總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，寫總結有利於我們學習和工作能力的提高，我想我們需要寫一份總結了吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，下面是小編精心整理的心理健康教學工作總結，歡迎閲讀與收藏。
本學期，我班的心理健康教育工作，仍以學校教學理念為指導思想抓好學校心理教學工作及營造學校良好心理氛圍。提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。在本學期的教育、教學工作中，是這樣做的：
一、加強教師自身修養，樹立“身教”楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現，離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中，在與學生的日常交往中，無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響着學生心理素質的發展，影響着教育教學工作的成效。因此，我們首先閲讀了什麼是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。學習心理健康教育理論，和學年組教師共同研討心理健康教育的具體操作方法。並身體力行，時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透，多渠道全方位開展心理健康教育工作
（一）學科教學為主渠道進行學習方法輔導，並在教學過程中滲透心理健康教育。學校心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學
習心理輔導。會學習的人輕鬆愉快富有成效。進行學習心理輔導，能幫助學生學會學習，這既是當前提高學生學習效率和效益的需要，也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導，學習方法輔導，學習態度、動機、興趣和習慣的輔導，預防學生學習疲勞，減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題，應加以輔導。雖然智力水平高的學生常能通過摸索，掌握一些有效的學習方法，但多數情況下要走一些彎路，而許多學生很難在學習中“自然而然”地掌握科學的學習方法，所以有必要對學生進行科學的、系統的學習方法輔導，幫助學生積極主動地建立自己的學習方法體系。
（二）課堂教學方面，充分發揮課堂教學主渠道作用。通過學科教學中的創造性教育，發展學生的求同思維和求異思維，注重激發學生的探索慾望，培養學生的創新精神，提高學生的創造性思維能力；通過心理健康教育，培養學生的心理品質；通過文學欣賞、藝術欣賞課，培養學生的審美觀。
（三）班主任工作方面，精心培育學生的創造性人格。在班集體建設過程中以發展學生個性、尊重學生為基礎，建立民主、平等、和諧的師生關係和團結、協作、競爭的同學關係，營造創造教育氛圍，創設創造性人格形成的有益的外部環境，促進學生創造性心理品質的形成和發展；組織創造性實踐活動，班主任通過組織主題班會、文體活動、校外社會實踐活動，為學生提供參加創造性活動的機會，發揮學生的積極性和主動性，培養學生的`創造性人格品質；組建創造性學習小組，
鼓勵學生利用課餘時間獨立地開展創造性活動或以小組為單位進行集體創作，促進學生創造性人格的健康發展；正確評價學生的創造性，班主任通過科學地評價學生的創造力和創造性人格，幫助學生認識自己的創造力，引導學生在活動中發展自己的創造性人格，提高創造力。這些實踐使班主任深刻體會到，心理健康教育有助於在班主任與學生之間建立起平等、和諧的師生關係，為班級工作的開展、良好班集體的形成，創設了和諧、融洽的心理氛圍。
（四）努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍，通過組織參加科技節、藝術節、黑板報、團隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢説、敢做，敢於向權威挑戰，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理。
（五）在個性教育方面，通過開展學科興趣小組活動、心理諮詢活動等個性教育方式，對學生進行個別輔導。
（六）在學校與社會結合方面，通過與家長及時的溝通，隨時瞭解學生思想動態，取得家長的有效配合。
總之，只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處。
在全面貫徹教育方針、實施素質教育的過程，學校開展心理健康教育正在引起人們的重視，開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要。要加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮鬥的精神，才能增強青少年適應社會生活的適應能力。我校在從今年開學以來，學校搬遷兩次，新生入住，為了更好地促進學生適應高中生活並健康成長，提高學生的心理素質和心理健康水平，在上級領導的關懷下和有關專家的幫助下，新校區的心理諮詢室（温馨之家）建設完成，並且在十二月份給學生組織了一系列的活動。下面將我校這一學期來開展心理健康教育的情況做一總結。
（一）領導高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實：
1、認識到位：學校領導認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創造一個良好的成長環境的需要，是為學生終生不斷進步發展奠定良好的心理基礎的需要。
2、組織落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責，教導處具體負責組織實施。使心理健康教育有了組織上的保證。
3、學校將心理健康教育納入學校規劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結。
（二）培養師資，做到心理健康教育人員落實：
1、學校從普及入手，重點培養骨幹，先後派出多名教師參加市心理健康教育繼續教育培訓。
2、設置心理教師崗位。我校由劉靜、熊登會兩位老師但任心理健康教育專職教師，（）由蔡玉霞、蔡延軍兩位老師但任心理健康教育兼職教師使心理健康教育工作從人員上得到保證。
（三）開展心理健康教育的具體做法：
（1）集體教育：我們積極想辦法保證每班每週一節心理教育課，使心理教育成為學校課程的一個組成部分。
（2）個別教育：學校在今年設置了“温馨之家”，每週定期開放，使個別心理有問題的同學單獨找談話，對談話內容還進行了記錄，跟蹤。直至問題的解決。
（3）通過心理測試，開闢心理諮詢進行心理健康教育。根據教育的需要，選擇適當的測量表等進行測驗。這對於全面瞭解學生的性格，開展學生思想工作和管理工作有一定的幫助。
（4）在教師中開展心理教育知識的.普及工作：
我校在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。並在工作中加以應用，有力地推進了學校的教育教學工作。
（5）一系列心理健康教育活動的開展：
為豐富學生的課餘生活、促進學生的身心健康，發展學生藝術、體育技能，豐富校園文化，我校於12月舉行了女生跳棋比賽、男子象棋比賽、全校書法、繪畫比賽、集體跳長繩、個人跳繩、踢毽子以及全校跑操比賽。在本次活動中學生積極參與，全體教師為學生準備了一頓豐盛的藝術、體育等活動大餐。
除了上好學生的心理輔導課以外，我還儘量的做好學生的個體輔導，因為學校搬新校區，很多設備、多媒體都不完善，因此學生的講座，團體輔導沒有辦法進行，因此只有充分利用好學生的心理健康教育課。
心理健康教育工作正在受到人們重視，我們在這方面經驗是不足的，為了不斷提高心理健康教育的水平，我們積極參與心理健康教育有關的科研課題工作。
居家隔離線上教學期間，學生們的空間活動受限制，長期居家網絡學習，會出現恐慌、焦慮、煩躁等情緒反應。為了更好地幫助學生保持平和心態，處理好“停課不停學”可能出現的心理問題，進行有效的心理調適，張店區齊德學校（國小部）針對不同學段學生不同的心理及認知特點有針對性地安排了一系列心理健康教育課程，每週每個年級推送一節心理健康課，幫助學生做好心理防護，做好學生心靈的守護者。
線上教學期間，我校通過多樣化的課堂形式和精心的教學活動設計，引領學生在居家學習期間提升自我心理品質。線上心理課的形式有兩種：
一是心理教師的直播課，我校專職心理教師五個級部輪流直播授課，在直播課中通過師生互動，增強心理課的現實感，提高學生的參與度，並能夠及時瞭解學生當前的情況，為之後的心理課設計提供依據。
二是心理教師精心篩選和錄製每週的視頻和微課，推送到各級部，由各班班主任輔助完成線上教學。
線上教學期間，根據不同年齡段學生的認知和心理特點，根據學生居家學習的實際需要，心理老師結合各種優質資源，篩選和設計了適合不同年段學生的心理課。為學生居家心理健康保駕護航。
低學段的心理課以情緒管理為主，涵蓋有生命教育、學習心理、自我認知等方面的內容，如《好消息壞消息》、《我的性別》、《生命萬花筒》、《當我害怕時》、《好好生氣》、《打敗拖延小怪獸》、《星星耀我心》。
高學段安排了以情緒調節、學習心理和時間管理等主題的心理課，如《我要學習》和《有趣的逆向思維》、《調一調心靈的弦》、《時間神偷》、《抓住自控力泡泡》《情緒氣象站》等。
《抓住自控力泡泡》通過熱身抓泡泡的遊戲，引導學生對自控力有初步的體會。孩子們熱情高漲，積極參與。
《調一調心靈的弦》通過聽詞語做動作判斷的熱身活動，引導學生對於情緒的.詞語有個初步判斷，為接下來的課做好準備。
《當我害怕時》設計了摸摸箱遊戲，通過這個活動感受有時害怕情緒是因為看不見。接着孩子們通過繪畫的方式表達自己害怕的情緒，在吸引人的繪本故事中學會接納情緒和應對害怕的方法，提升低年級學生面對疫情變化的內在安全感。
《時間神偷》一課，在有趣的活動氛圍中引導學生嘗試製作適用於自己的時間表，助力線上學習，掌握基本時間管理策略，幫助樹立勇於克服困難、積極尋找解決策略的良好品質。
《打敗拖延小怪獸》通過騰訊會議聊天區在線回答問題，增強了課堂上的互動性，讓所有學生都參與進來，調動學生的積極性，也檢測了課堂效果。
《星星耀我心》一課，能夠通過自我肯定與他人反饋，製作自己的宣傳海報，認識到自己學業以及學業之外的性格、習慣和愛好等多方面的優點，感受到自我價值感，提升了學生的自信心。
《情緒氣象站》一課，通過創設情境，引導學生通過認識情緒、體驗情緒，通過製作情緒卡，把氣象詞語和情緒聯繫起來，適當地表達和管理情緒，讓學生感受體驗情緒和表達情緒的重要性。
情緒卡
在線上教學期間，我校心理老師正確教育引導、關心關愛學生身心健康，科學合理準備每一節課，落實落細工作環節，切實做好學生心理疏導和健康教育工作，確保防控工作有序有效地開展。春暖花開，相聚校園。心理健康工作任重而道遠，我們將繼續把心理健康教育工作做得更好，讓每個學生都能在健康、温馨的環境中學習和成長。
社會競爭的日益激烈，心理健康問題也日益嚴重地呈現於我們的面前，解決學生在校其間的心理困擾，幫助其建立健全的人格，培養良好的性格，增強其社會適應性，同樣是學校教育的一個重要組成分。要加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不撥的意志、艱苦奮鬥的精神，才能增強青少年適應社會生活的適應能力。現我把本校開展心理健康教育工作情況做一個小結。
一、開展有特色的心理健康教育活動
針對各年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學影片及心理測試等形式多樣、內容多采的活動，既豐富了學生的課餘生活，倡導了健康的生活方式，同時也培養了他們積極的生活態度，達到“健康、快樂、成功”的目的。
二、重視新生入學心理健康教育。
我校心理健康教育十分重視新生的入學教育工作。在政教處的統一安排下，領導小組對高一新生入學開展了“走進新學校”的講座。這次講座對幫助高一新生如何認識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。
三、進行心理諮詢與治療
班主任和老師已成為學生們解惑、傾訴煩惱的心理老師。有的剛開始從拘束、害羞到落落大方自然地進行心理諮詢；有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。
四、注重理論學習和總結實踐經驗。
在工作中，我們還很注重理論學習和總結實踐經驗，注重將理論和實踐緊密的結合在一起，取得了很好的效果。
五、今後工作努力方向
1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的台階。
2、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。
3、要在堅持面向全體學生進行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的.學生的個別輔導，爭取積累更多的經驗。
4、應加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。
心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
本學期，以學校教學理念為指導思想抓好學校心理教學工作及營造學校良好心理氛圍。提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作為中國小德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
一、落實既定工作目標
1、堅持以人為本，根據學生的心理特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們的身心全面和諧地發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
二、具體工作成效：
1、學校心理健康教育隊伍建設。學校心理健康教育學校工作中的一件大事，開學初即成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線，為全體學生的心理健康保駕護航。
2、學校心理健康教育的方式，採取多種教育方式的'有機結合，有利於學生受教育的全面性和選擇性。
（1）心理課輔導。每個月的最後一週班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。
（2）心理諮詢室。開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的諮詢。心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
（3）辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞於啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理老師轉交班主任回覆，特殊的由心理輔導老師進行個別諮詢。
（4）以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在電台進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。
（5）指導家庭進行心理健康教育。國小生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，國小生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，國小生心理健康最後要歸結於此。因此，學校主支與家長合力重視孩子的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日，家長會、電話聯繫等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展國小生家庭心理健康教育。
（6）指導國小生進行自我心理健康教育。指導國小生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學會放鬆。使國小生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閲讀、睡覺等方法調節放鬆的。
B、與人談心。要使國小生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家裏可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
C、學習寫日記或週記。國小生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。
本着“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視國小生自我心理健康教育，利用一切資源開展國小生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。
經過一個學期的學習和生活，八年級的學生需要進一步適應國中的生活與學習，在班級內也形成自身的交往範圍。本屆學生於前屆學生具有一個特點：第一，情緒與行為較為穩定。第二，有更多的機會接觸網絡。第三，更容易受外界環境的影響等等。第四，人際交往更容易受他人影響，出現問題。
在指導和規範中國小心理健康教育工作中，在總結工作經驗的基礎上，有以下措施：
一、堅持基本原則
根據學生心理髮展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的`心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發展相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合。
二、心理健康教育的目標
提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脱障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容體現要充分
幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；瞭解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自己的衝動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
四、途徑和方法要切實有效
（1）學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）加強心理健康教育的理論學習，科學制定心理健康諮詢方案，關注學生心理問題，針對學生在學習和生活中遇到的問題，採取可行的方式，引導學生形成健康向上、勇於進取的良好心理品質。
（3）加強與班主任的聯繫，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。
通過本學期的工作實踐，心理健康活動工作，要促進我班健康教育及心理健康教育工作的持續穩定發展。
五、具體工作安排計劃
四月份：
1、製作宣傳欄
2、做好學生心理劇比賽、心理健康知識競賽的前期準備工作。
3、班級心理委員的培訓工作。
五月份：
1、做好我班學生心理健康周的宣傳活動。
2、播放心理影片。
3、製作宣傳欄；心理手抄報展
六月份：
1．心理健康教育。
2．選舉產生班級心理委員。
七月份：
1、實施心理普查，並建檔、存檔。
2、心理健康教育主題班會。
3、“心理素質拓展活動”
4、系統、全面的整理心理普查結果。
一、加強教師自身修養，樹立楷模。
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現,離不開教師。教師與學生朝夕相處,在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中,在與學生的日常交往中,無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生,教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響着學生心理素質的發展,影響着教育教學工作的成效。因此，首先要求教師閲讀了什麼是心理健康、如何維護自身的心理健康,如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。並時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透,多渠道全方位開展心理健康教育工作
1.心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。
會學習的人輕鬆愉快富有成效。進行學習心理輔導,能幫助學生學會學習,這既是當前提高學生學習效率和效益的需要,也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導,學習方法輔導,學習態度、動機、興趣和習慣的輔導,預防學生學習疲勞,減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題,應加以輔導。
2.課堂教學方面,充分發揮課堂教學主渠道作用。
通過教學中的創造性教育,發展學生的求同思維和求異思維,注重激發學生的探索慾望,培養學生的創新精神,提高學生的創造性思維能力;通過心理健康教育,培養學生的心理品質;通過文學欣賞、藝術欣賞課,培養學生的審美觀。
3.以發展學生個性、尊重學生為基礎。
建立民主、平等、和諧的師生關係和團結、協作、競爭的同學關係，營造創造教育氛圍,創設創造性人格形成的有益的外部環境,促進學生創造性心理品質的形成和發展;組織創造性實踐活動,通過組織主題活動、校外社會實踐活動,為學生提供參加創造性活動的機會,發揮學生的積極性和主動性,培養學生的創造性人格品質。心理健康教育有助於在班主任與學生之間建立起平等、和諧的師生關係,為班級工作的開展、良好班集體的`形成,創設了和諧、融洽的心理氛圍。
4.營造良好的文化氛圍。
努力營造有利於學生創造性人格形成的文化氛圍,通過組織參加藝術節、黑板報、課外活動、各種競賽等,營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍,教育學生敢想、敢説、敢做,敢於向權威挑戰,激發學生的創造意識,培養學生的創造心理。
在學校與社會結合方面,通過與家長及時的溝通，隨時瞭解學生思想動態，取得家長的有效配合。
總之，只要教師要真正融入學生當中，成為他們的知己，在師生和諧的互動中，正確引導、矯治學生的不良傾向，最終會解決學生的心理健康問題，把心理健康教育真正落到實處，這也就達到了心理健康課開設目的了。
健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衞生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衞生、健康素質的根本措施。根據教育部《基礎教育課程改革綱要》和《中國小心理健康教育指導綱要》的文件精神開發校本課程。從學生的反應上看，我校心理健康教育活動課的開展達到了預期的目的，即提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，受到了學生的歡迎和好評。
一、本學期的教學目標是：
1.讓學生樹立“健康第一”的思想,努力使自己做一個“健康”的人.。
2.通過健康教育,使學生進一步,明確“學習健康知識,增強健康意識,養成健康行為,提高健康素質”的道理.。
3.健康的心理素質是人生必備的基礎通過健康教育來培養學生良好的心理素質,通過健康教育進一步促進校園精神文明.。
4.通過健康教育,使青少年在掌握衞生科學知識的前提下促進大腦的發育和智力發展.通過心理衞生教育形成健康的心理狀態和健全的人格特徵,使青少年獲得正確的思維方法,為智力的充分發揮和才能的發展奠定基礎.。
二、採用的具體措施
1.上足上好健康教育課。保證每週一課時。
2.健康教育課嚴格按教學計劃進行教學.。
3.開設心理教育課,並開設心理諮詢活動。
三、自身專業成長
1、參加心理教研活動
作為一名剛剛接觸心理健康教育的`老師，為了儘快完成從角色的轉換，適應教學工作，適應新課程改革，參加了每週一次的心理教研活動，並利用網絡等有效資源進行自我學習。
2、多讀書、多交流
積極參與聽課活動，開展教育教學和教研活動，同時還不斷查閲相關的書本與資料，不斷促進自身的再成長。進行教學反思，投身於教育創新實踐，改革教學內容、方法、手段，積極探索教育教學規律，更新教育觀念，提高教育能力。
3．讀書活動
本人學習了很多相關的心理學專業書籍，並交流學習心得，研討專業技術，達到專業成長。
四、今後思路
回顧昨天，我在這美麗的校園裏留下的腳印，忙碌而充實。這一年裏，在實踐中摸索，在摸索中提升，在提升中成長，在成長中收穫快樂。展望明天，過去這一切不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始，以此為新的起點，更勇於探索和創新，加強交流，更加充實自己，取得更好的成績，從而把我校心理健康教育工作推向一個新台階。
本學期我第一次教授心理健康課程，並有幸在趙英老師、陳納老師的指導下，順利完成了xx級共6個班級的心理健康教學任務。
大學生由於心理髮展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理衝突矛盾時有發生，特別是當代大學生，為了在激烈的大學聯考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，進入大學這個新環境，面對全新的人際關係，學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折就足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
作為一名每天接觸學生的輔導員，在工作中我更能深刻的體會到，這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，會隨時被引爆，危害大學生的身心健康。作為高等院校，我校不僅重視學生的理論學習、技能培訓，更注重人才的.全面發展、綜合素質，我們擁有心理諮詢室、發泄室，配備了相關的儀器設備，在新生入學時進行心理測驗。而開展大學生心理健康課程，是為了進一步幫助學生學習更全面的心理健康知識，學會自我調節心理狀況。
本期我們結合新生入學時的心理健康測驗分析結果，針對xx級新生存在焦慮、人際關係緊張等現狀設置了氣質、人際關係、知己知彼構建和諧、挫折教育4個單元的教學任務，旨在讓新生從心理角度更加了解自己，更好地與同學、老師和睦相處，更從容的面對各種挫折，提高自身心理承受能力。同時針對xx級即將走入社會、公司進行頂崗實習的情況，設置了就業心理準備與心理調適、生命教育與心理危機應對2個單元的教學任務，幫助學生擺正心態，積極應對就業擇業，並珍視生命、敬畏生命、感恩生命。課堂上，我嚴格遵照課程計劃，結合PPT、視頻、圖片、心理測驗多種方式向學生展示心理健康知識，鼓勵學生討論、發言，在上課過程中能感受到，學生對自身心理健康的關注以及對心理知識的興趣。每節課我通過佈置思考問題讓學生在課後進一步消化課堂知識，把學到的東西慢慢運用到生活、學習中，發揮心理健康課的實際效用。
本學期的課程已經結束，在教學中我不斷成長，除了專業知識的提升，在教育學生的同時我也在調整自己的心態，讓自己更加平和、積極。同時，我也發現了自己的不足，比如對大課堂的把握還不夠自如，掌握的相關事例還不夠多等等。總的來説，講授心理健康不僅讓學生受益，也讓我自己得益，這也許就是心理的魅力吧！
尊敬的張廳長，各位領導、各位同仁：
大家下午好！首先我謹代表鳳城高中全體師生向蒞臨我校指導工作的各位領導、同仁表示熱烈的歡迎！
鳳城高中隸屬於萊蕪市萊城區，於1995年建校，1996年開始招生，佔地面積300畝，總建築面積10萬平方米。現有92個教學班、5200餘名學生，教職工400餘人。校園佈局合理，環境優雅，書香氛圍濃厚。建校17年來，全體師生凝心聚力，奮勇爭先，取得了令社會各界滿意的教育教學成績。
尤其是近年來，我校全面推進素質教育，大力實施課程改革，將心理健康教育工作作為學校素質教育的重要內容，以“塑造健康心靈、培養健全人格”為核心理念，形成了服務全體師生的心理健康教育工作體系，實現了心理健康教育工作的全方位立體化，有力地促進了學生的全面發展和健康成長。現將我校心理健康教育工作簡要彙報如下：
一、面對困惑，大膽破題，開啟綠色航程
為了加大對學生心理健康教育的研究力度，20xx年春1天，我校積極與曲阜師範大學合作交流，聯合設立教育碩士流動站。此後每年我們都接納曲阜師範大學的`研究生到校開展心理健康教育實踐工作，並且成果也越來越突出。同時，我們每年都邀請省內外高校的教育專家到校作專題報告，普及心理健康教育知識。與高校的合作交流，實現了資源共享，促進了我校心理健康教育工作的不斷創新。
二、打造師資，整合資源，建立聯動機制
我校以打造優良師資為先決條件，努力將塑造積極健康的人生態度內化為教師的一種生命自覺。我們積極組織心理健康教育教師參加各級各類專業培訓，面向全體教職員工普及心理健康教育知識和教育方法。目前，我校有25名教師在參加了國家心理諮詢師培訓後，已全部獲得了人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心頒發的《CETTIC職業培訓合格證書》，都具備了上崗資格，其中有9位獲得國家心理諮詢師職業資格證書。全校92個班級中，每四個班配備一名心理健康教育輔導教師。由此充分發揮了心理健康教育教師的核心引領作用，全面增強了心理健康教育專業指導力量。
三、加大投入，豐富活動，配置專業陣地
近年來，我校不斷加大對心理健康教育工作的資金投入與支持，開闢新址建設了300餘平方米的心理健康教育指導中心，投資近二十萬元購置了心理測評軟件、音樂放鬆椅等先進的設施設備。該中心自投入使用以來，受到學生的熱烈歡迎，被師生親切地稱為“心靈氧吧”。
四、點面結合，家校溝通，聚合教育能量
我們在開展好個別心理疏導、團體心理輔導、户外拓展訓練等專項活動基礎上，設立“家長開放周”，積極引入家長資源開展工作，以家庭教育指導為鏈接，架起了家校溝通橋樑。
五、課程管理，課題帶動，增添發展後勁
為了使心理健康教育工作向縱深發展，我校將心理健康教育納入教科研工作，尊重和滿足學生的心理需求，開發了《高中心理健康教育主題班會》、《高中團體心理遊戲》、《高中心理劇集錦》、《高中心理健康知識讀本》等校本課程，並將心理健康課納入各班課程表，由專、兼職心理健康教師任教，以課堂教學的形式向學生傳授心理健康知識，開展學生喜歡的心理活動，為學生提供全面的心理輔導。
心理健康教育工作的深入開展，有力地推動了我校的德育及教學工作。雖然取得了一些工作成效，但我們也清醒地認識到，學校心理健康教育工作任重道遠。希望各位領導多提寶貴意見和建議，讓我們從關注學生的心理健康開始，和他們一起揚起自信之帆，駛向成功彼岸！
謝謝大家！
本學期，我校以《無錫市中國小推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高了心理素質，健全人格，增強了承受挫折、適應環境的能力。
一、加強教師隊伍建設
（1）以“專業”為核心，加強專業心理教師隊伍的建設。
合格的心理教師是經過專業培訓的，除了有紮實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有一名取得資格證書的心理輔導員，她認真參加各種培訓活動，並在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業做“精”。
（2）以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。
班主任是學生心理三級監護體系中的第一級。因此，我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理髮展，認真做好學生的心理輔導工作；其次是經常鼓勵班主任利用空餘時間，通過書籍、網絡等途徑，加強心理專業知識的學習，提高自身的專業素養；第三，學校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作能力。本學期，我校的心理輔導老師鬱舒雅執教了《揚起自信的風帆》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。
（3）以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設
學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閲覽室閲覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
（4）以“德育導師”為契機，充分發揮德育導師效應
結合德育導師制，充分發揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。
二、進一步完善心理諮詢的管理
1、以點帶面，保障“心理諮詢”的有效開放我校的心理諮詢室本學期繼續每週一中午開放，採取預約諮詢制度，由心理諮詢室的'值班老師負責學生的諮詢輔導工作，並做好相關的諮詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規範性、科學性。
2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據本班學生的特點，每月做一次集體輔導，對班級中出現的共性心理進行輔導，引導學生形成積極健康的心理。並做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務於學生。
3、家校合力，形成富有高效的管理體系國小生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，並利用家校路路通等方式及時與家長聯繫，共同做好學生的心理健康工作。
三、積極開展多種形式的心理健康教育活動
1．加強學校心理諮詢室的宣傳工作。通過黑板報、櫥窗、紅領巾電視台等途徑，努力普及心理健康知識。本學期，紅領巾電視台“成長快樂”節目開闢了《健康快車》這一版塊，內容主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，起到了一定的教育作用。
2．積極開展大課間活動和體育活動。我校每天堅持大課間活動（分室內和室外兩套活動），學校提供充足的活動器材，並根據實際情況，讓各年級四個班之間定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動內容，還充分調動了學生的積極性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛心情，同時也緩解了學習壓力。
3．加強了良好行為規範的培養。本學期，我校結合每月雛鷹爭章活動進行“八禮四儀之星”的評選活動，評選內容結合《國小生日常行為規範》《國小生守則》《雛鷹爭章》，評選活動面向全體學生，結合學生的日常表現，月底進行考核，並推薦出每月的一小之星。每月每班產生4位八禮四儀之星，在班內表彰，期末頒發榮譽證書。通過這樣的活動，激勵學生，樹立榜樣，也促使了學生身心健康地成長。
在過去的一學期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉變，我們仍然有部分班主任、集備組長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今後我們要繼續提高認識，轉變觀念，特別是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、温馨的環境中學習和成長。總之，在學校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學習，多實踐，多思考。
近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。作為教育工作者我們對此不能漠視不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬。因此，本學期我下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
一 堅持開展心理健康教育的基本原則
1.根據學生心理髮展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。
2.面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步提高。
3.關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
4．以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機結合起來。
二 掌握進行心理健康教育工作的途徑
1、通過課堂教學滲透心理健康知識，是進行心理健康教育的主渠道
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，例如，語文、思品課可以陶冶學生的心靈，塑造高貴優雅的品質；數學、自然可以進行科學思維的訓練；美術、音樂可利用特有的旋律、線條、色彩培養學生的審美能力，體育課可鍛鍊學生的堅強意志，培養學生競爭、拼搏、進取的精神。在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
2、聯繫家庭，引導學生家長關心子女的心理健康，是對學生進行心理教育的重要方式
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫理道德上的內在聯繫，家庭教育直接影響着學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子身上存在心理障礙，如説謊、無理取鬧等行為。然而，由於認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至採取違背心理保健的教育方法，這是不利於他們的.心理健康發展的。在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂觀進取的精神。
3、充分利用其他的各種途徑，進行心理健康教育
開設了心理諮詢活動，幫助學生解除心理障礙。通過師生之間的朋友式的交流，既解決了學生因學習方法、成績等方面產生的困惑，又增強了學生的交往能力。並通過建立“悄悄話”信箱，學生們如有什麼疑問，可以隨時把自己的心裏話或疑問以書信形式投入信箱，並很快能得到諮詢回覆，引導學生、疏導學生，或接受個別諮詢。建設了班級文化陣地，對環境進行了整體改裝，給學生創設一種比較寬鬆的心理環境。
實踐證明，要使學生的心理得以健康發展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中國小生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。加強心理健康教育、提高學生心理素質、使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個教育工作展務聖的歷史使命。
在教育實踐中我深刻體會到良好的、健康向上的心理素質是學生全面發展的基礎，因此有必要對學生進行心理健康教育，幫助學生提高心理素質，增強學生接受挫折、適應環境的能力。我在教育、教學工作中，是這樣做的：
一、加強自身修養，樹立“言教”楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質、促進學生人格的健全發展。這一目標的實現離不開教師。教師與學生朝夕相處，在向學生傳授科學文化知識和組織各項活動的.過程中，在與學生的日常交往中無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生，教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質直接影響着學生心理素質的發展，影響着教育教學工作的成效。因此，我首先閲讀了什麼是心理健康、如何維護自身的心理健康，如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的書籍。學習心理健康教育理論，和學年組教師共同研討心理健康教育的詳細操作方法，並身體力行，時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、堅持全面滲透多渠道全方位開展心理健康教育工作
1、學科教學為主渠道進行學習方法輔導，並在教學過程中滲透心理健康教育。學校心理健康教育的一項重要內容是對學生進行學習心理輔導。會學習的人輕鬆舒暢富有成效。進行學習心理輔導能幫助學生學會學習這既是當前提高學生學習效率和效益的需要也是使學生將來能有效地進行終身學習、適應飛速發展的社會的需要。學習心理輔導通過包括學習智能輔導學習方法輔導學習態度、動機、愛好和習慣的輔導防備學生學習疲憊減緩學生考試心理壓力等。學習方法不當是學生較突出的心理問題應加以輔導。雖然智力水平高的學生常能通過摸索把握一些有效的學習方法，但多數情況下要走一些彎路，而許多學生很難在學習中“自然而然”地掌握科學的學習方法，所以有必要對學生進行科學的、系統的學習方法輔導，幫助學生積極主動地建立自己的學習方法體系。
1、課堂教學方面充分發揮課堂教學主渠道作用。通過學科教學中的創造性教育發展學生的求異思維，注意激發學生的探索慾望，培養學生的創新精神，提高學生的創造性思維能力。
2、。要求每個學生既能自覺遵守學校的健康制度，又能當好義務宣傳員，向社會，家庭，個人傳播衞生保健知識，提高自我保健能力。養成健康行為，糾正不良習慣。
3、通過健康教育，使青少年在掌握衞生科學知識的前提下促進大腦的發育和智力發展。通過心理衞生教育形成健康的心理狀態和健全的人格特徵，使青少年獲得正確的思維方法，為智力的充分發揮和才能的發展奠定基礎。。
三、各項指標達標率
1。學生個體健康行為形成率達70%以上。
2。學生羣體健康行為形成率達95%以上。
3。學生健康知識知曉率達80%以上。
三、採用的具體措施
1。上足上好健康教育課。保證每週一課時。
2。健康教育課嚴格按教學計劃進行教學。
3。定期對學生進行健康教育的知識講座。
4。開設心理教育課，並開設心理諮詢活動。
為了更好的推進素質教育，近兩年，我校不斷加強對心理健康學科的建設工作。本學期在鞏固已有成績的同時，本着促進我校心理健康教育更加深入健康地發展，我們對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素質入手，完善了我校心理健康教育的立體網絡，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續推進我校心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地展開。回顧總結本學期我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：
一、心理健康教育課在規範性、有序性、系統性方面取得顯著的進步。
首先，保證每班一位心理健康教師，由班主任兼職。每班兩週一次心理健康課，納入課程表，配套教材到位。
其次，從規範課堂教學着手，保證上課的質量。一是加強集備。在開學初，我們就集中所有任課教師，進行心理健康教育理論知識的培訓，而且規範了上課的內容和上課的進度，使心理健康教育課程系統化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。二是和學生制定課堂契約，規範學生的課堂行為。
二、積極參加片區心理學科教研活動，提升教師能力。
本學期，我校教師積極參加金北片區的心理健康教研活動。每兩週一次的教研活動，都會按時參加，並積極準備教研時要用到的各項材料。個案分享、沙盤遊戲等活動中，認真聆聽，積極參與發言，學習兄弟學校、教師好的經驗，並把在活動中所得帶回本校，在教師羣中資源共享。
三、紮實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展。
心理輔導在幫助學生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境方面具有重要作用。本學期，在個別心理輔導方面做了一定的工作，取得顯著的成效。實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：每週五中午為面對面諮詢時間，有什麼心理方面的問題可以向本班心理老師諮詢。
四、羣策羣力，打造心理健康精品課例。
本學期，我校積極參加中心校組織的.心理健康希望杯、金碩杯教學活動，張老師代表我校參加了心理學科的課堂比賽。在本校內進行了三次試講，每一次講，老師們都積極參與，為張老師提出修改建議，張老師也是一次又一次進行改進。最後，張豔琴老師的心理健康課《眾人划槳開大船》，在活動中取得了優異的成績。
在本學期的心理健康學科工作中，我們也存在一些不足的地方，就是和本學科相關的學生互動組織得太少了。要想真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，必須多開展相關的活動。如：心理健康板報，可以加強本學科的宣傳，使學生更生動地瞭解心理學科；心理健康漫畫、手抄報評比，可以調動學生的學習興趣，參與的積極性。
今後我們要繼續提高認識，轉變觀念，特別是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、温馨的環境中學習和成長。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受着更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衞生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎
通過這學期的大學生心理健康的學習，可以從心理適應、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。
大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，自由的學習方式，自覺的紀律，不同的生活環境，使他們難以適應。學習上沒有了高中老師般的催促和監督了，全靠自己自覺；大學也有了更多的時間給自己支配，一天幾節課上完就沒事；爸媽擔心自己在外求學，自己的錢包也鼓了起來，理財還不夠精明；大學更多的事情都是學生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應該把握自己的大學生活，自己的大學生活自己做主，需要有一顆適應環境的內心，讓自己真正能融入大學的生活裏。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發展。給自己一個正確的.定位是對自己負責的表現，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮鬥。俗話説人貴有自知之明，就是説的自己要懂得了自己。
進入大學，我們的一隻腳就像踏入了社會，大學就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前瞭解一哈社會。其實，在大學遇到的一些同學可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應該做什麼欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。
有人説，在大學沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學不是完整的。其實還是還有一定道理的，後面兩個可以大學一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔心步入社會後結婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應該坦誠相待，在金錢上不應該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。
最後則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發揮。給自己適當的壓力，讓自己充滿動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論衝擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁複雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰。
學問齋