在學習、工作或生活中出現了問題或過錯後，為了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我反思，要注意檢討書不能寫成流水賬。你所見過的檢討書是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的考試退步檢討書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
尊敬的老師：
您好！
這次期會考試，我的成績退步了，沒有考好，我也很懊惱，為什麼我平時不能認真點，不能多花點時間在學習上面，如果我能把時間都花在學習上面，我也不會退步，更不會讓老師來操心。
其實我的成績在班級雖然不是特別的好，但也不是很差的，但是這次考試，我的成績名次掉的厲害，而且分數也是和之前相比，差了一大截，這段時間的學習，我也是仔細的想了想，是我自己沒有認真。其實也是我自己對自己有一種想要放棄的想法，之前我是特別認真的去學習的，但是考試的時候，我的成績卻並不是特別的好，感覺我怎麼努力，我都不能考到班級前面的名次，似乎我的努力完全沒有用，抱着這種想法，我就覺得我平時的學習努力沒必要了。
所以這學期的學習，我雖然也有去學，但沒有像之前那麼的'認真和努力了，遇到一些難題，能做好就做好，不能做好的，我也沒有怎麼去深究，做作業也是像完成任務那樣，做了就是了，沒有想過多花些時間，多費點心思，這樣的結果就是我到了考試的時候就很多題目看着會做，但是真的做的時候卻又不會了，這樣導致的就是我的成績變差了。現在想想真的學習就像是在逆行的河流裏面行駛的船，如果你不努力，那麼就是會倒退的。
考試的成績讓我感到很羞愧，我這樣的不努力，那麼我怎麼可能把名次提上去呢，還想着名次在班級的前面，如果一直這樣，我的名次可能就是倒數的前面了，那樣的結果也不是我想要的，在以後的學習上面，我必須要努力，不能再這樣下去了，這次成績的退步也是告訴我，只有不斷的去努力，才有可能進步，別的同學都在認真，而我卻在敷衍，那麼我的成績退步也就成了必然了。
老師，以後我不會讓您再這麼操心我的成績了，我會好好的學習的，不會在是之前那種學習的狀態的，我會多花些時間用在學習上面，遇到不懂的問題，也是必須要去認真的去問同學，老師，不能放過，只有把每一個知識點都學好了，這樣我的成績才能在下次的考試中得到進步，我們國中的根底是要打好的，我也希望老師以後在我鬆懈的時候提醒下我，讓我能時刻的保持認真學習的狀態，把我的成績搞好。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
您對我的教育，我已經聽進去了！對於我這次的退步的事情，我已經深刻認識到的問題所在了，我想我已經做好了下一次摸底考試到來的心理準備了，我保證下一次的摸底考試不會讓您再次失望，我保證！
關於我這次摸底考試退步的事情，我想説我確實有我做得非常不應該的地方。在摸底考試前的一個星期，我還是非常認真在準備考試的，沒想到在馬上就要考試的前三天，我卻因為其他同學的慫恿以及自己的貪玩，丟掉書本去打去了。因為我摸底考試前有了過去所沒有的一種緊張，室友一聽到我非常緊張就對我説“大考要大玩，小考要小玩〞，他讓我放下書本跟他去網吧打打遊戲放鬆自己的心情，有助於學習。就這樣，緊張的我被他的慫恿以及自己的貪玩帶到了網吧，上課之餘的時間，我們都在網吧打着遊戲，沒有再碰一點點書，把以為背得滾瓜爛熟的知識，忘掉了一局部。
在摸底考試進行中時，我已經感到了懊悔。真的，老師，我無比懊悔自己相信了“大考要大玩，小考要小玩〞這樣的説法，我不能説這種一定是錯的，但是這個方法對我來説是不適用的，我沒能在這種方法裏找到自己的存在，一不小心讓自己在這次摸底考試中下滑了好幾個名次！我知道摸底考試的'名次雖然不代表我的大學聯考成績，但是摸底考試的成績會直接影響到我填報志願時的選擇與決定。我這樣大玩小玩的做法是在拿自己的未來開玩笑！
老師，我錯了！在我感覺到壓力大的時候，我應該做的不是和同學去打遊戲，而應該找老師您聊一聊，既能緩解自己的壓力，也能把自己在學習上遇到的問題與您好好的訴説，讓您更瞭解我這個畢業班的學生，也讓自己不至於在壓力中墮落下去。非常感謝您在我這次摸底考試退步的時候，立馬就把我喊去談話，和我講很多關於學習的事情，幫助我開導我，讓我在退步的時候不消極低迷下去。我現在知道自己該怎麼做了，謝謝您。在接下來的複習過程中，在接下來的摸底考試中，我都不會再嘗試用不適合我的方法去對待學習了，我會踏踏實實的努力，也會認認真真的複習！爭取在大學聯考會考上自己理想的大學！不辜負您對我的期望。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
別説是老師您了，就是我拿到發下來的試卷那一刻，我也不相信那是我做的試卷。我把次的試卷都整理了一遍，我發現我這一次考試距離上一次模擬考試，退步了至少五個名次，總分少了將近十分。當然，這一定是老師您已經知道了的。對於這一次的模擬考試成績退步，我只能在這裏跟您説抱歉，這也不是學生我想要的結果。我願意在這裏深刻地做一下檢討，反思一下自己為什麼會成績退步那麼多。
我想來想去，這一次模擬考試之所以只考出了這樣的成績，有相當一局部原因是我心態有點不好了。不瞞老師您説，在上一次模擬考試考完，我因為考的非常好，我的心態就產生了變化，我很擔憂下一次考試無法維持那麼好的成績，以至於我花了很多的時間去學習，卻還是因為自己的顧慮和擔憂浪費了時間和精力，本以為學了會更好的想法，最終敗給了“怎麼辦，我要是下一次沒考這麼好怎麼辦〞的焦慮裏。
作為一個九年級的學生，會考對於我麼來説是重要的'，但不代表這個重要就需要讓我們付出所有的代價。我想我現在心態已經變成了，如果我沒考好，那麼我的人生就一無是處了，如果我這一次考得沒有上一次好，那我的價值就沒有以前高了。細細一想，我這心態算是什麼心態了？因為名次，把自己變成了一個一味只圖分數的學生。也正因為這樣，我考出來的成績才會為了給我教訓而反其道而行之了。
平心而論，這一次模擬考試的試題是沒有上一次難的，為什麼我做容易的試卷反而沒有做難的試卷做得好呢？這都是因為我自己想太多，對分數名次這些看得太重了。老師，請您放心，我也不是一個如此不堪一擊的人。在我找到了自己這一次失敗的原因後，我會迅速地調整自己，不讓自己在下一次模擬考試中再次因為心態原因而失敗了。
學生我會想盡一切方法來把自己的心態調整好的，我也是一個九年級的學生了，如果不能夠擁有良好的心態的話，我又該如何更好的面對即將到來的高中生活呢？請老師您放心，下一次的考試，我還是會用自己優異的成績來向您彙報的。我是要考重點高中的人，不可以如此不堪一擊！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
我是您不成器的學生，這次考試讓您失望了真的是非常非常的抱歉，事實上這次考試的成績讓我和我家裏人也都非常的震驚，並對我進行了連續的嚴肅教育，讓我對這次失誤有了一個更深更明確的認識。
首先我給自己的這次考試失利分析了一下原因，根據我在試卷上的錯題判斷，我丟分的關鍵都是一些只要認真就不會出現的失誤。這一發現讓我感到百般的無奈，我在試卷沒發下來之前一直在猜想是不是哪道大題我算錯了才導致的結果，卻從來沒有想過我居然是丟分在這些我都不曾注意到的角落。
這種非實力不濟而僅僅是我粗心大意所導致的成績退步，實在是要比做錯題或者算錯題更加令我羞愧，因為我本來可以做得更好的，如果我在考試的時候多一點注意力，多多檢查一遍，那麼這次事件也許就不會發生了。
然而時間不會回溯，我只能自己單獨將這顆由我釀出來的苦果吞下去。面對家人的問責我無話可説，也沒法為自己辯白。難道説我本來可以考高分，卻因為粗心大意構成的一連串小錯誤導致了成績不理想？
數學是一門需要邏輯性的科目，我也一直為自己有着數學邏輯天賦而自豪。每當我看到同學們被數學弄得抓耳撓腮煩躁不已的時候，都能感到一種虛榮環繞着我。我知道這樣是不對的.，學習要始終保持着平常心，不以物喜不以己悲，始終保持着勤學好問的態度才是一名優秀的學生應該做到的。
而我卻因為驕傲而導致自己沒有看到自己的失誤，直到成績出來後才追悔莫及，但卻又悔之晚矣了！
經過這件事情，我回家躺在牀上翻來覆去睡不着，心裏一直想着這事。在懊悔的心思下想着如何改正，如何讓這件事情不再發生第二次。
最終，我為自己確立了以下幾條規定：
首先，我每天自己找自己做的數學題從5道升到10道，通過精選的練習題來讓我保證邏輯的暢通和活潑，始終能夠以理性的思維來思考問題。
其次，在以後的學習中多一份心眼，做完題後認真檢查，不放過任何一點死角，將不該丟的分全都牢牢抓在手中。
最後，平時多跑老師辦公室，多跟老師您交流數學的經驗，從您這裏獲得更好更高效的解題思路，豐富我的見識。
我向您保證在下一次考試中絕對不會出現類似的問題了，這次只是一個意外，下次我絕對能夠考出一個好成績的，請老師放心！
此致
敬禮!
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的xx：
您好！
在本次的全校期會考試結束後，大家的成績很快就公佈出來了，我本以為自己的成績能在班上排一個不錯的位置，可實際的結果卻大大的出乎了我的意料，因為我的成績並不是很理想，各個科目的成績都是平平無奇甚至有所退步，尤其是我的英語成績下降了不少。我的退步自然被老師您看到了，您在辦公室內詢問了我其中的原因，我也扭扭捏捏的答覆了一點，隨後我便匆忙離開了，但在離開了您的辦公室後，我覺得自己在最近的學習生活中確實是出了一點問題，所以我覺得還是給您寫一封檢討書吧，把我心裏想説的.全寫在這封檢討書裏，相信老師您在看完後會對我的情況有進一步的瞭解。
我在班上的成績一直都還算不錯，所以我自己的心裏一直也有種淡淡的自傲感，在聽課的時候也不算很認真，寫作業的時候也不會動用太多的腦子，這也導致了我在班上的排名一直都沒能再進一步。就這樣，我也漸漸地習慣了這種感覺，在本學期的時候，我也沒能改正過來，在上課的時候沒能全神貫注，特別是在上英語課的時候，由於我聽不太懂老師講的話，所以我乾脆就不怎麼聽課了，不是走神就是在做其它的事情，這也導致了我英語成績的下降。其實，上英語課挺簡單的，只需要認識一些常用的英語單詞即可，在考試的時候無非也就是默寫一些單詞，把單詞連成句子，可我在平日裏根本就不怎麼聽課，在考試的時候只能臨場發揮，憑着殘留的記憶去填寫試卷，像我這樣的情況要是能考好那就奇了怪了。
所以，本次期會考試的失利對我而言是一件好事，因為它及時的打醒了我，讓我明白了自己的缺點，要是我能早點醒悟過來就好了，但現在也不算晚，我還有時間來改正自己。我相信自己的天賦並不差，只是我缺少一種堅持的精神，所以我沒能讓自己沉心在學習上，而我距離那些真正的優秀學生還差了不少的距離，至少從心性上就可以看出我與他們的差距，但我不會氣餒，我覺得只要自己肯改正自新，把丟掉的知識都找補回來，然後把老師教給我們的知識都掌握好，那麼我不會比任何差！在下次考試來臨前，我一定會好好地調整自己的狀態，爭取考出更好的成績！
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
我在這次的語文考試裏面成績沒有進步，反而退了一大截，我檢討，我沒有複習好，考試的時候也不是特別認真，隨意敷衍的答題目，導致成績退步了。
我們高二的學生，本來就沒有什麼時間玩，更是要把很多時間用在學習和複習上面，明年的這個時候可是對我們一生都很重要的大學聯考要來了。語文，其實並不是特別難的科目，要記憶沒英語那麼多，要理解也沒有數學那麼多，可是我這次退步的成績卻是語文，我自己拿到分數的時候也挺驚訝的，老師讓我反省的時候，我也漸漸明白我為什麼會退步的原因了。
在平常的時候，我自習都是會優先看其他科目的書，語文的話，上課聽聽就是了，反正分數也就那樣，不高不低，想提高很多也不可能，想再低，也不容易，反正記住該記的，做題目也是比擬敷衍，這次考前有一段時間複習，老師也是反覆的講解，我卻在下面做自己的數學題目或者記憶單詞，反正覺得語文就那樣，沒必要花太多的時間，我的同桌語文也不是太好，看我還不看書，覺得不可思議，我還理直氣壯的跟他説，放心，考試我還是會考個不錯的成績的。
到了考試前的幾天，我稍稍看了一下語文的資料，一些記憶的.詩詞和文言文也再看了一遍，閲讀理解的就沒去關注了，反正寫了一些，老師也是會給一些分數的，但是想要拿到高分，挺難的。直到考試，我的態度還不是很好，發了卷子下來，發現這次的題目似乎有點兒難度，而且最後的大題作文，我有點無法下筆，平常的時候作文我還是可以寫好的，但是這次的題目我感覺比擬難，平常沒有練習過，也不是太能理解題目的意思。
要默寫的題目，我都是第一個做，趁着記憶好的時候，多拿一點分數就多拿一點，草稿紙上也把作文的大綱一點點的構架出來，可是這次的題目不太好寫，我作文的大綱一直出不來，到了閲讀理解的題目，也是好多不太會做，我勉強答了幾個，其他的都寫點湊字數。想着能拿幾分就是幾分，可能這次的分數會稍微低一些，但應該還好。作文我費了好久的時間，才寫完，還沒來得及檢查，考試的時間就到了，我交了卷。
分數下來的時候，我才發現，我高估了我自己的能力，分數不是降了一點，而是快突破及格分那條線，如果考試的時候我作文沒寫完，就是不及格了。老師，我反省後，知道我的學習態度不好，不能這樣敷衍，在以後，我要重視起來，語文也是一個在大學聯考中分數佔比比擬多的科目，要複習好，認真考試。不能再這樣以為語文能隨隨便便考了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
學問齋