在學習、工作或生活中出現了過錯後，常常要求寫檢討書，以對出現的問題和過錯進行檢討，寫檢討書的時候一定要有承認錯誤的意識。你還在對寫檢討書感到一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的上課睡覺檢討書，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
尊敬的XXX：
今天，天氣很好，但是有點冷。清晨，艱難的從牀上爬起，睡眼惺忪，依然想睡。
洗臉刷牙後，就來到了學校，接着便是晨讀和早操，政教處主任廢話很多，早操時浪費了大半時間，以致於沒了課間休息。
當下，我十分疲憊，萬分想睡。英語課堂上，我全神貫注地思索着。
我的內心充滿了矛盾和衝突。一邊是對高尚知識的強烈渴求，一邊是人體機能的真切需要。一時間，問題充斥着大腦。睡，還是不睡？
從古至今，tobeornottobe的問題一直困擾着人們，此時的我，亦深陷於它的泥沼之中。
在那麼疲憊的'緊要關頭，我還是為了睡還不睡的問題想了這麼多，充分體現了我要好好學習，天天向上的決心和付諸以實際的行動。
萬惡的肉體啊！竟在我思維的空檔，見縫插針的尋找着墮落的時機。天可憐見，一個不小心，僅僅是一個不小心，我便罪惡地躺在神聖的課堂上睡着了。
當我竭盡全力剋制住全身的倦意，違背生物鐘規律地咬牙醒來時，第二節下課的鈴聲已歡快的響過。
我感到萬分的內疚，無限的歉疚感像一雙強有力的大手，狠狠地撕扯着我的內心。
痛！痛！痛！無盡的痛！
我不願找尋藉口，亦不願為已發生的錯誤藉故推卸責任。只是想着把真實的情況與具體的發生過程，詳詳細細的全盤托出。
謝謝老師給了我這一次機會，這一次反思與內省，認錯與改正的機會。我一定會接受這一次的深刻教訓，以最發奮的姿態來瘋狂地學習，以報答老師所給予的恩惠，決不再犯下如此的錯誤。
我懊悔。
學生：
檢討日期：
尊敬的老師：
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學們傳授知識，但是影響了老師的教學情緒，影響了同學們的聽課效果，辜負了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產生睡覺的慾望和衝動。我錯了，我真的錯了。
父母把我送到學校讓我學習知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這麼辛苦只是為了讓我能學到知識，讓我今後做一個對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴重的錯誤。
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師説的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的`錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能夠以此作為藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師説的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼的……
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師説的話不能裝做沒有聽見，老師説的話就要聽從，老師説的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師説出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能瞭解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日
尊敬的老師：
您好！
今天我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對睡覺這種不良行為的深刻認識以及再也不範這種的決心。於是我一再告訴自己不能辜負老師對我們的一片苦心。早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調。
但是我這次還是上課睡覺。關於睡覺的事情，我覺得有必要説一説。我覺得我向您所説的這些原因是不充分的。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。對不起，老師！我犯的是一個嚴重的錯誤。我知道，老師對於我的.不認真也非常的生氣。我也知道，對於學生，保證上課認真聽講是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事後，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己要付出代價了。老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。我平時生活作風懶散，如果不是因為過於懶散也不至於如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯。一個人的犯錯誤，有可能造成影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。
每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也願意要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點學教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。
相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發生。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的班主任老師，我發誓今後一定認真學習，遵守紀律。要開始對自己做嚴格要求，在生活、學習中細心遵循每一條紀律，關於此次上課紀律問題，我發誓今後一定不在上課期間於同學説話，也不做其他一些小動作，上課也不開小差了。
還有還有，我今後一定要努力學好各門功課，還有我也反省了我的不懂事，我今後一定要認真老實起來，好好向班裏的學習好的同學學習。另外，在今後的語文課上課之前，我一定要端正心態，平心靜氣，在客觀上杜絕我此類上課説話的行為錯誤的`發生。
經過這幾天的深刻反省，以及在家裏的面壁思過。我覺得自己存在很大的毛病啊，我作為一個國中生，就應該嚴格地遵守《國中生日常行為規範》，做到上課認真聽講、不開小差、不隨便交頭接耳、不損害上課紀律、不妨礙周圍同學。而我這麼多的錯誤，都需要在以後一段時間裏認真地對待與改正。
最後，我再次跟老師鄭重地説一聲抱歉“對不起，老師”。經過這些天的反省，我知道了承認錯誤是多麼的磨練與痛心。作為一名國中生，我本職工作就是好好學習，學習階（班幹部檢討書）段的我難免遇到錯誤。而錯誤發生了，我就必須承認錯誤，勇敢、積極得去面對和解決.在此，我發誓今後我一定要積極努力地改正錯誤，一定要向老師鄭重道歉，今後一定努力改正。
此致：
最帥最酷的老師：
你好!
關於今天在您的課上睡覺的事，我感到很抱歉，我睡覺就睡覺吧，不該打呼嚕影響您上課的，我知道錯了~！！！！
對於上課睡覺，我有一定的理由，請您聽我細細訴説~！
首先，像我們高中這樣的學生，又碰到這該死的應試教育體制，每天晚睡早起（凌晨一刻睡，包括翻來覆去的時間，五點半起來）使我的睡眠嚴重不達標，所以，在上課的時候，一不小心，恩~，一不小心就打了個盹，請您能理解我們的苦衷。
然後，説説我們的課程吧！只説星期一的。一天有十三節課（包括晨讀）上午晨讀+四節語文課，下午四節數學課，晚上四節晚自習複習英語，恩~~所有的.課都是翻來覆去的複習以前的課程，就説歷史吧，我都能把中國上下五千年每年發生的事一件不漏的默出來了，您還在翻來覆去的講。所以，我就乾脆不聽了。
再説，上課的時候吧！無論是您還是其他老師，都把舉手打問等一連串的事都省略掉了，我們只有拼命的記筆記聽您説，所以我，為了放鬆一下神經看點別的書，看點言情小説吧~！可以學學那些作者寫別人的內心生活的方式，可您説那書不健康，換。換就換啦~！那就看點世界名著吧~！學點人物描寫`情景描寫的訣竅，可是您又有話説，説是篇幅太長，浪費時間，換。天啊~！換，換就換唄~！您是老大嘛。桌上只剩下作文書了，像我們班的生活，一本新作文書可是搶手貨，才買來自己還沒看就被別人借走了，那有什麼新書可以看嘛~~！！！所以又拿起那本看了七八遍了的作文大全再翻一遍。哎~！！！一點也鈎不起我的興趣，看着看着，我就誰着了，聞着書香，不禁打起了呼嚕，這只是一個意外，很不巧的意外~
不知不覺間，您的要求————800字就湊齊了，天也黑了，我的眼皮子也在打架。恩~~！！！！對不起了~！我先走了~！晚安~
檢討人：
20xx年10月13日
尊敬的老師：
您好！
對於學生的成長來説任何違反課堂紀律的做法都不利於自己的成長，正如前不久我在課堂上睡覺的事情嚴重影響了班上的學習氛圍，雖然被老師批評後感到很愧疚卻終究更改不了自己上課睡覺過的現實，作為班上的學生也讓我對這種害己害人的做法感到很慚愧。
通過簡單的反思不難明白自己上課睡覺是平時沒有安排好作息時間造成的，晚上沒有得到充分的休息才會導致上課期間昏昏欲睡，事實上對比身邊的其他同學就能明白造成上課睡覺的原因得從自身尋找，畢竟上課睡覺的人只有自己則意味着出現這種狀況很有可能是自作自受的結果，面對這種狀況讓我明白很有可能是自己近期沉迷玩手機造成的，因為晚上沉迷玩手機導致遲遲不願意早些入睡，這種狀況導致的.熬夜也會讓我無法在上課期間進入學習狀態，在精神不振的狀況下想要集中精力進行學習則是很困難的。
捫心自問做出這種貪圖享樂的行為以至於出現上課睡覺的狀況難道不會感到羞愧嗎？事實上倍感慚愧的我也能夠意識到上課睡覺着實是不對的，不能因為剋制不住自己的慾望以至於出現長期熬夜的狀況，試問晚上沒有休息好的我難道在第二天還能保持充沛的精力進行學習嗎？否認的答案呼之欲出自然能夠意識到自己上課睡覺的錯誤性，而且看着那些成績優異且仍在努力學習的同學也會讓我感到很慚愧，作為學生的我也應該抵制上課睡覺的行為並將精力都放在認真聽講上，若是繼續沉淪下去且尚不自知的話只會顯得自己更加愚蠢。
現如今面對睡覺造成的不良影響着實需要儘快消除才行，至少在上課期間應該履行好認真學習的職責以免讓老師感到失望，如果不能夠做到努力學習的話那麼自己以往的努力又有什麼意義呢？以睡覺的方式來虛度光陰也意味着自己在浪費老師和父母的心血，繼續這般墮落自然是不利於今後的成長從而需要儘快予以改善，而且已經讓老師感到很失望的自己又怎能在學習方面繼續錯下去，我也得儘快平復愧疚的心情並將精力都放在後續的學習之中。
正因為體會到上課睡覺的滋味並不好受才應該認真學習，總之我會履行好學生的職責所在並養成良好的生活習慣，通過作息時間的合理安排來保證自己晚上會早些休息，畢竟良好的精神狀況也能夠促進自己學習效率的提升自然要予以重視，我堅決承諾自己在往後的學習中不會再出現上課睡覺的狀況。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，身為一名剛剛經過國小升國中的艱難考試，通過努力才考入xxxx實驗中學七年級新同學的我，在正式上課的第一週，我就被老師發現我有偷偷滴在課上睡覺的行為，並且還不是一次兩次了，終於就在昨天老師把我叫去了辦公室。
昨天在老師嚴厲的批評教育和小小的處罰之下，我深深地知道錯了。今天的我懷着萬分的歉疚和滿懷悔恨的淚水，寫下這份檢討書，希望老師可以接受我的道歉，不要為了我傷心。老師的對我的心我又何嘗不知道呢？
在辦公室裏，老師先是講了我的問題，然後對我進行了批評教育，在這長達半個小時的談話中，看着老師那看似嚴厲的話語，卻處處透入出對我深深的愛，我的心在不知不覺中開始變的柔軟，內疚和後悔開始湧上心間。
正所謂“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行”，雖然剛開始老師那苦口婆心的話我並沒有多大感覺，因為在這個年紀裏的我正處於逆反心理比較嚴重的時期，所以老師剛開始的責怪批評，我的`內心是有一點牴觸的，不過隨着老師慢慢的循循善誘，虛心教導，我開始明白了，老師不是要批評教育我，而且怕影響我以後的人生。
在昨天的談話中，批評教育我過後，老師你開始慢慢的跟我講道理，讓我好好的聽課學習，説只有不斷地學習，以後才能實現自己人生的夢想，不要等到將來才後悔莫及；還告訴我説七年級的學習還是蠻重要的，不要因為一時的懶惰，貪一時之樂，耽誤了學習，因為要打好基礎，以後才能考上好的高中大學，才能有出路；還説了好多“少壯不努力，老大徒傷悲”的例子等等。
從那一刻起，我才明白老師對我的心，老師就像父母對子女一樣的教育我，看到我走上彎路時，也會有恨鐵不成鋼的氣憤。老師，對不起，我再一次真誠的向您道歉。
正所謂“知錯就改，善莫大焉”、“浪子回頭金不換”，從此刻開始我保證在課上老師再也看不到我趴在桌上的身影，我會好好學習天天向上，為考上一所好的高中大學去努力拼搏，為以後的夢想去奮鬥，再也不會蹉跎自己的光陰歲月了，會承擔起我作為學生的責任與擔當！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老師：
您好！
對於我今日在上課時間在講台前面睡覺的事情，我感到很羞愧。往常都是學生們在我們上課的時候睡覺，而今天我作為一名人民教師，卻公然在課堂之上呼呼大睡，我這樣的行為簡直是敗壞了教師的形象，有損了我們教師的形象，經過一晚上的反省，我已經深刻的瞭解了自己的錯誤，並且對自己的做出這樣行為而甘願受罰。
近段時間以來，工作的`壓力非常大，我往往每天早上六點左右就起牀，趕往學校，督促學生們進行自習，並給他們上課，白天還要批改他們的作業，做着這個月的工作總結，到了晚上，又要監督他們晚自習，他們十點下晚自習，我就上班到十點，和他們同進退。回到家，就已經是快十一點了，簡單的洗漱一下，洗下衣服，又是十幾分鍾過去了。還要準備着第二天上課的教案，有些心力交瘁。而且最近天氣變化的很快，稍不注意就容易感冒發燒，我的孩子前段時間生病了，我還得抽時間帶他去醫院看病打針，醫院、學校、家裏三方跑，讓我累的有些苦不堪言。明明是累的不行，躺在牀上卻總是翻來覆去的睡不着，每天睡眠時間實際上卻只有四個多小時，
昨天晚上，我也是熬夜整理着學生們上課需要用的資料以及課本，而今天這節課是自習課，我打算讓同學們自習，我則繼續進行備課。因為中午沒有午睡，而下午的二、三點的時候正式睡意正濃的時候，我在講台喪寫備案寫着寫着就睡着了，再之後就是被正在巡視您看到了。
在我睡着的時候，同學們沒有來叫我，我醒來也沒有聽見他們有人在講話，整個教室非常的安靜，我很欣慰。我沒有料想到他們會如此的乖巧懂事，會如此的自覺，這一刻我才覺得，能夠成為這些孩子們的老師，實在是我的幸運。不過，做錯事情也是要受罰的，按照我們學校的規定，教師在上課時間沒有按時完成教學任務，或是做私事，將處以一天工資的扣款，並取消本學期的優秀教師評選。對於這些處罰，我個人沒有任何意見。作為教師，更應該在學生面前起表彰作用，起帶頭作用。我希望我的學生們不要向我一樣，在上課的時候睡覺，或是做些別事情，希望他們能夠認真學習。
此致
敬禮!
姓名：
日期： 年 月 日
尊敬的xx老師：
您好！
關於今天上課時候睡覺的事情，我感到非常後悔，對於自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內疚，特此檢討！
回顧錯誤，我當時由於感到學習聽不進去，慢慢地就產生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學做了非常不好的範例，讓周圍同學受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學心情，從而就嚴重地降低了老師的教學水平，進一步來説讓全班同學都受到了我的不好影響。
面對錯誤，我感到愧疚。經過xx的批評以後，我更是認識到了自身錯誤的`嚴重性。我屢教不改，經常違反學校紀律，充分説明我是一個不懂事的人，沒有意識到“遵守紀律，積極上進”才是一名xx學生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學”的不好學習品行，我這樣的品行倘若繼續存在，在今後就很難立足社會，更是無法適應當今社會對於人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀律，就是一種違紀違規行為，我錯了，我深深地感到了自責，今天班主任給我父母打電話以後，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證，今後我一定要認清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進，我也努力看書，爭取理解知識。
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日
尊敬的老師：
您好！
在昨天的數學課上面，我就趴在桌子上睡覺了，也就沒有去認真的聽老師講課，就快要到期會考試了，但我還是這種學習狀態是很不好的，而且我們九年級的時間已經不多了，更是要好好的珍惜，好好的把握住上課的時間，我雖然是比較困，但是其實也是之前我沒有重視學習，沒有休息好，才會導致了上課犯困睡覺的事情發生的，我要對此事進行檢討，好好的反省。
主要是我前天的晚上沒有休息好，導致了我昨天上午是比較困的，到了數學課的時候，我實在是撐不住了，眼皮子也一直在打架，我也不能很好的聽老師講課，於是就打算在桌子上趴一會兒，稍微打個盹，但是這一趴就睡了過去，完全忘記了自己是在數學課堂上面了，直到老師過來叫醒我，我才想起我還是在上課，頓時我的睡意就沒了，後面也認真的聽老師講課，但是我睡覺的事情卻是實實在在的發生了，而且也耽擱了老師講課的時間，我現在也是特別的後悔。
如果我是重視學習的話，我就會安排好自己的休息時間，爭取晚上休息好，即使真的是有情況發生，晚上沒休息好，我第二天也要想辦法，在課間休息回來，而不是像昨天那樣，課間的時候我還和同學聊天，結果到了上課的時候，又困了，只能睡覺，或者犯困的聽課，那樣也是聽不到什麼東西，況且我們九年級了，不再是七年級八年級還有那麼多的時間，我們必須要為會考而努力的去學習的，可是我現在這個狀態真的是很不好，也是要重視起來，必須要認真的聽課。
在時間的管理上面，我也是沒有做好，該休息的時候，我沒休息好，該聽課的`時候我卻在睡覺，可以説的完全沒有一點時間的管理，不懂得什麼時候該做什麼事情，老師其實也和我們説過，一定要休息好，不然第二天那麼多課，那麼多題目要做，如果不休息好，根本不可能有精力來做這些事情的。九年級，是我們人生裏面比較重要的一年，不管是老師，或者父母，以及學校的領導都是和我們説過，這一年我們必須要去抓緊，如果不珍惜，那麼以後的路就不是那麼好走了，把這一年給珍惜住，考個好的高中，今後去考大學也是會更容易一點，當然也是需要我們自己必須認真的。老師，我意識到我不該上課睡覺，今後我一定會好好上課的，不再睡覺了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
尊敬的任課老師：
您好，我在深刻反省自身錯誤，充分認識錯誤的基礎上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”，以表達我對錯誤的認知與反省態度，提出相應、切實的改正措施，程度地糾正自身錯誤，彌補錯誤帶來的不良影響。
回顧錯誤，我感到深深的悲痛，20xx年xx月xx日下午xx課，老師講本學期重點學習課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進入了深度睡覺發出了嘴巴吮吮的聲音，嚴重地影響了班級上課秩序，直接損害了學風，潛移默化地傷害到班風。
我的錯誤是嚴重的，造成的.後果是相當惡劣的。因此，我必須就錯誤進行深刻的反思。幸運的是，經過昨天整晚的面壁思過，我思想上終於有所覺悟。正所謂“關鍵在思想，根本是覺悟”，我現在覺悟提高了，我認為自身可以克服錯誤，重新做回好學生。
至於反省錯誤，我就不多寫了，總之是以後上課遵守課堂紀律、尊敬老師不頂撞老師的話。
此致
敬禮！
檢討人：
年月日
尊敬的XX老師：
今天的XX課上（寫課程名），我沒有背出課文，因為昨晚我偷懶忘記背了。在此過程中，某老師（寫領導的級別及姓名）發現了我的這一嚴重錯誤，並及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的.行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間（可寫什麼大檢查、百日活動之類），我沒有利用這寶貴的學習時間來好好學習，好好背書，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使老師對我產生了極為不良的印象，同時也令老師對我們整個某個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”（特別活動名”）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裏我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，違犯了班規，破壞了班紀。
我的這一行為，對不起父母，對不起某老師，……（寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫）。
如果自己平時能像其他同學一樣，向班幹部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有後悔藥的，事已至此，多説無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在（寫班級名），爭當一名作風優良，學習踏實的學生，為我校我班爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
尊敬的輔導員老師：
您好!
我是XX，今天我上課睡覺這件事情讓您失望了，現在我內心十分慚愧，大學學習是自己的事情，自覺是第一，雖然在個方面不是那麼嚴格，但是作為一名學生，公然在上課睡覺是在是不尊重老師，簡直就是惡劣，經過這次事情我一定要反省自己才是，作為一名大學我丟失了很多，我影響了大家上課，課堂的氛圍被我破壞了，我心情是十分的複雜，現在內心十分惶恐，上課睡覺情節嚴重，我一定要跟老師道歉，回顧事情經過，我不希望因為我個人，就讓任課老師給我們班級留下不好的印象。
今天我讓您失望了，我今天是產生了僥倖的想法，本來是應該有一個好的上課環境才是，但是現在被我破壞了的一乾二淨，今天是專業課，在上專業課的時候我這麼不認真，怎麼能做好一名大學生的榜樣，現在我思緒萬千，總結了很多，我不希望能夠在今後的生活當中讓自己墮落，上課睡覺第一是對老師的不尊重，今天上課期間班上同學們都在認真聽課，還有老師一直在講台上面站着一刻沒停，那傳授知識的認真的樣子，我現在回想起來內心滿是羞愧，我對不住您，工作本就是自己的事情，我卻一次次的在耽誤時間，耽誤自己的事情，耽誤別人的時間，想想一節課其實四十五分鐘下來，不説有多少知識，但是做好一名學生的本職工作，尊重老師是最基本的。
再有就是我自己沒有合理的安排睡眠時間，消耗了自己很多精力，我現在想想真的慚愧，本來課就不是很多，休息的時間佔大半，一節課當中我就睡覺了，這不是一名大學生應該有的樣子，對於在學習當中的事情我還是不夠自覺，因為在晚上不合理安排睡眠時間，我一直都非常耐心的`在給自己的鼓勵，在工作當中做好這些是非常不易的，回顧今天的事情我，是我的問題，不好好休息，上課的時候一直就睏意不斷，我錯過了很多重點，就是錯過了這幾分鐘的時間，讓我需要花很多時間去彌補，我很羞愧，我對不住您，您今天本來是開心來到教室的，其實大家都有在好好聽講，教室的氛圍一眼望去是非常好的，就是我這麼不自覺。
任課老師雖然沒有説我，我沒有意識到事情嚴重性，可是這件事情，依然是讓老師留下不好印象，我再也不會在上課的時候睡覺了。
此致
敬禮!
檢討人：XXX
20xx年X月X日
尊敬的領導：
您好！
我叫xxx，我是為昨天上物理課睡覺來向您做檢討的。
昨天您在教室逮到我睡覺後就把我叫到辦公室，讓我準備好一份檢討交給您，我當時還有點沒睡醒，不知道檢討書要怎麼下筆，一臉茫然的站在您跟前。後來估計您看出來了我的心不在焉以及還沒完全清醒過來，於是狠狠地批評了我一頓，我也瞬間被驚醒了。
經過您的批評指教後，我才意識到為什麼您會這麼生氣。我結合您的話仔細思考了一晚上，發現我的錯誤已經是不爭的`事實了，我也不想辯解什麼，我認錯，同時也懇請您能原諒我。
您説過，知錯就改才是好孩子，我現在知道自己錯在哪了。首先我不該在上課的時候不認真聽講，這是不尊重物理老師的勞動成果的表現；其次我不該在課堂上面睡覺，這違反了班級的紀律，也是對自己不負責的體現；最後我不該在被您拎出來教育的時候走神，顯然是沒把這次錯誤放在心上，這是最不該的。
我知道，父母辛辛苦苦的掙錢送我們來學校讀書就是為了讓我們學知識懂禮貌，為自己的未來打下堅實的文化基礎，學習前輩們的各方面經驗，在未來的道路上少走一點彎路。而我卻在課上睡覺，不僅不珍惜學習的機會，浪費了寶貴的學習時間，也浪費了正值美好的青春年華，還辜負了父母老師對我的一番苦心。
想到這我自己也是一陣懊悔，為自己犯這種低級錯誤被批評而不值，我要向您誠懇的道歉，對不起老師！我錯了！我一定改！同時我也要向我的物理老師向我的家人説聲對不起，這次是我做法不對，我願意接受批評，也希望能得到你們的諒解。
為了彌補這次犯下的錯誤，我願意主動承擔打掃教室一星期，除此之外，我會好好制定自己的作息時間表，爭取以後不再發生上課睡覺這類現象。也希望各位老師和在座的同學們能督促提醒我，讓我時時警醒這個錯誤，謝謝大家！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
尊敬的老師：
您好！
我是xxx，今日你捕捉到我在上課的時候睡覺，我實在不是故意的，當時我真是完全沒有意識了，我真是一點都支撐不住了，這才沒有控制住自己在課堂睡着了。
最近已經越發的臨近大學聯考了，我整個人的壓力都挺大的，自從開始進入複習階段，我整個人都崩得很緊。由於高一高二的課程時常會有些走神或是玩鬧去了，所以我非常注重第一輪的複習，自己也是買了較多的習題冊來練習，看着有那麼多的題目沒有做，我每天晚上都會寫到特別晚。由於昨天晚上有個題目我算了很久，這才導致睡覺的時間實在太晚了，這才導致我在上課的時候沒有精神，才會出現打瞌睡的現象。
我在此對着老師保證我以後都不會了，我會對自己有一個規劃，我會嚴格的按照規定的時間來走，就算高三的時間抓得再緊，我也是必須要給自己飽足上課時候的精力。這次在上課時間的睡覺讓我對老師講授的重點知識都沒有聽到，真是非常的遺憾，更是對自己非常的責備。自己本來就非常抓緊這段時間，而我卻浪費了上課這麼重要的時刻來睡覺，我現在才明白自己要飽足睡眠是非常重要的。
這次的事情發生後我會對自己的學習重新做一個規劃，尤其是晚上的睡覺時間，我必須要好好的策劃一下，必須要讓我能夠有足夠的精力來面對每天的學習，這樣的我才更真的能夠學習到更多知識，才是真的.沒有浪費時間。我接下來的行動都必須將自己嚴格的規劃起來，讓自己可以更加好的投身於學習中，尤其是要將老師上課的時間都抓緊起來。由於這一次我睡覺而錯過的重點知識，我會去向同學借筆記來好好的學習，一旦有任何不懂的地方，我都會立馬請教，直到搞明白為止。
我確信有了一次的反思之後我定是可以在之後的學習生活更加努力，並且是完全能夠將自己的學習都做好，當然也會將自己的時間都做出較好的規劃，這樣我在學習上應該就可以作到事半功倍了。我還是非常期待改變後的我，畢竟那樣的我是更能夠在學習中做到更加優秀。我堅信自己是能夠克服一切的困難，讓我重新獲得前進的動力，並且在學習上有更多的進步。
在上課時候我出現的錯誤，我明白自己還需要進步的地方是非常多的，我也相信自己是能夠憑藉着自己得努力克服好在大學聯考拼搏路上的一切困難，更是可以做好所有的事情，讓自己在大學聯考中收穫到自己努力的結果，我定是不會讓自己失望的！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
學問齋