我們有一些啟發後，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利於培養我們思考的習慣。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的家庭心理心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發展，健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。
所以我們應該更加重視自身的心理健康問題！
今天我校要舉行一次心裏健康活動，規定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心裏健康活動開始了，我們玩的第一個遊戲是翻布遊戲，它是訓練我們的團體合作的，遊戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始遊戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人遊戲是幫助盲人指路。
遊戲規則是：盲人揹着瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個遊戲了，我是盲人，我背的是鍾珺媚，比賽開始了，鍾珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個遊戲也是團體遊戲，遊戲規則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體遊戲，和前面是一樣的隊形。遊戲規則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最後，我們終於拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
生活中人們可以經常看到，有些孩子為了達到目的特別任性。有人把這種任性歸咎於家長對獨生子女太嬌慣，其實並不盡然。美國心理學家威廉.科克的研究表明，孩子任性也是一種心理需求的表現。他指出，幼兒隨生理髮育，開始逐漸接觸更多的事物，但對這些事物的正確與否，他們卻不能像成人那樣作出正確的判斷。孩子只會憑着自己的情緒與興趣來參與，儘管有些參與行為會對他們不利。家長們大多以成人的思維方式更多地考慮結果。實際上，這些興趣與要求也正是孩子心理需求的一種形式。
處於獨立性萌芽的幼兒，對一切事物都想親歷親為，想弄個透徹，這原本是好事。但是，這種“親歷親為”的心理行為，往往會不合情理地表現出來。家長對此既不可惟命是從，也不應斷然拒絕。要知道，孩子任性也是心理需求。
家庭作為社會教育的一個基本場所，它的作用是不容忽視的，尤其是對即將形成自己人生觀、價值觀的孩子，家庭教育就顯得尤為重要。家長應該充分利用家庭的各種環境——物質環境、文化環境、心理環境、人際環境等對孩子進行潛移默化的教育，使孩子幼小的心靈受到正確的薰陶。
家庭的物質環境包家庭經濟狀況，衣、食、住、行的條件等。它們的優劣會在一定程度上影響子女的人格發展。孩子對外界環境尤其是對家庭環境，反應更敏感、更直接、更具體。過去，人們常説，“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生兒打地洞”，説的就是家庭環境的影響作用。比如説經濟狀況，一般來説，收入高的家庭的子女語言、適應能力和智力發育會優於收入低的家庭，因為收入從一定程度上決定了家庭的社會參與度和能提供給孩子的學習條件;還有父母的職業和文化程度也是構成家庭智力環境的基本因素，對孩子智力發育起着不可忽視的作用;住房條件也會對孩子造成一定的影響，住房的整潔清潔和文化氣息會對孩子的人格發展造成影響，整潔有條理的環境會給人以美感，它不僅使孩子感覺心情愉悦，同時還有利於他們從小養成文明的舉止與良好的習慣。相反，污濁雜亂的環境，不僅會使孩子心情煩躁、抑鬱，而且也容易養成鬆懈、懶惰的不良習慣。良好的住房條件可以為子女提供安靜明亮的學習場所，為子女學習提供了有利因素，有利於培養子女健全的人格。
雖然物質環境與孩子的教育緊密相關，但個更重要的孩子的精神環境，如果有一個良好的精神環境，那些父母不識字、收入低的家庭，也能培養出高素質的孩子。家庭心理環境是由家庭成員的精神生活內容構成的。家庭物質條件好，並不等於心理環境好，從某種意義上講，家庭心理環境對孩子具有更大的影響作用。家庭心理環境是由多種因素構成的。例如，家長的性格、興趣、才能以及情緒狀態等，時刻表現在家庭生活中，影響着家庭心理環境，對孩子起着潛移默化的作用。人人都需要健康的家庭心理環境，而孩子對家庭心理環境的感受和需要，往往比成人更加迫切。
創造有利於孩子成長和成才的家庭心理環境，人民大學附屬中學第九任校長，特級教師劉彭芝在一次講座中，曾經提出十條對家長的建議：
1.孩子在場，父母不要吵架，這很簡單，但是您做得到嗎?
2.對每個孩子都要給予同樣的愛。現在這個好辦，一家就一個孩子。可是實際上你所見到的孩子不見得就是一個。也就是説你帶着你的孩子出去以後，旁邊又有別的孩子，你對你的孩子什麼樣，對別的孩子什麼樣，本身這也是一個教育。
3.父母之間互相謙讓、相互諒解。
4.任何時候父母都不要對孩子撒謊。但這點很難，這就要仔細的思考、推敲，而不要隨便順口就亂説。
5.父母與孩子之間要保持親密無間的關係。
6.孩子的朋友來做客時，父母要表示歡迎。這個也很不容易，我覺得可能有比較寬容的，而且家長有教育理念的，孩子來了就歡迎，把他當做客人。也有的家長自己忙得不行，而且特別愛乾淨、愛安靜的，來個孩子就不歡迎，你要是不歡迎，你的孩子也不能上別人家裏去，就缺少了交朋友、與同伴溝通的機會。所以這件事情總結起來容易，做起來並不見得容易。
7.對孩子提出的問題，父母要儘量給予答覆。
8.在孩子的朋友面前，父母不要講孩子的過錯。這點也很不容易。
9.注意觀察表揚孩子的優點，不要過分強調孩子的缺點。
10.對孩子的愛要穩定，不要動不動就大發脾氣。
家是孩子接觸最多的地方，是培養孩子心理健康的基地。因此，在家庭中，家長應該重視孩子健康心理的塑造，力爭使孩子的智力與心理同步發展，避免重智力輕心理的家庭教育，以免使孩子的心理素質造成先天不足。如果教育方法不當，比如父母溺愛或粗暴打罵，家長本人性格不穩定，家庭不和睦，將會導致孩子出現不同程度的心理偏異。
一個家庭的心理環境如何，還取決於家長教育能力的高低和對子女的態度。如果父母教育能力較高，就會及時發現問題並處理好。如果家長有健全的品格，爽朗、樂觀、豁達，那麼這個家庭往往充滿歡樂;如果家長對生活充滿熱愛，興趣廣泛，勤於學習和鑽研，那麼這個家庭定會充滿濃厚的學習氣氛;如果家長有音樂、美術方面的才能，那麼這個家庭則會充滿藝術的氣息。無疑，這些對塑造孩子的個性是十分重要的。
現代社會的複雜現象、激烈的競爭、縱橫交錯的人際關係，對人們的心理承受能力提出了越來越高的要求。我們必須使心理承受能力的增長高於社會發展對它的要求，才有可能避免心理疾病的產生，才能適應現代社會的發展。家長應當根據時代和孩子年齡特點，創造良好的家庭心理環境，培養孩子良好的個性，發展他們的智能。讓孩子在民主、平等的家庭環境中，形成健全的人格。
健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以説是形影不離。她陪着我已經度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在於運動。”多運動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經常教導我説：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的`學習和生活習慣，使我養成了天真活潑、求知慾望極強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學習文化知識時，不但要認真學習教科書的內容，還要注意大量閲讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節假日常到圖書館閲讀各種書籍。在閲讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴着着我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇進。
8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。
剛進門映入眼簾的就是些類似於遊戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎麼全是遊戲機啊？不管了，還是先玩吧！
我們來到“一分鐘有多久”的遊戲前，先看遊戲説明：屏幕上出現動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激裏。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧！第二次遊戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵後剛30秒。該第三次了，我終於有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以後應該多珍惜時間。
往前走我們來到“放鬆菩提樹面前”，屏幕上出現的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝幹。原來這是一棵根據心情成長的大樹，當心情放鬆時大樹就會長出茂盛的葉子；相反，如果緊張，菩提樹就只有枝幹。我坐到沙發上儘量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放鬆起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什麼？居然連一片葉子也沒有？”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的！”媽媽坐到沙發上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放鬆啊！緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放鬆，我們有機會還是多來這兒練習練習，放鬆自己的心情讓自己輕鬆的生活。
接着我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等遊戲。每一個遊戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在遊戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。
健康的心理是我們成長必的備件條件！
同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態，不管遇到了什麼事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，後一個是為難發愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用説，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心裏是我們成長的必備條件。
何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態度，這是不健康的。
怎樣才能有健康的心理呢？首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善於創造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。
同學們，相信我們只要具備了健康的心理並堅持不懈的為自己的理想而奮鬥，就一定能創造奇蹟，取得成功。
學問齋