網站首頁 國學 語言 詩詞 名言警句 對聯 雜談
當前位置:學問齋 > 範文 > 心得體會

高一軍訓感想心得

欄目: 心得體會 / 發佈於: / 人氣:2.71W

高一軍訓感想心得1

頂着烈日,我們實驗中學新高一全體學員驅車來到蔡甸區野戰國防園,開始了為期八天的綜合實踐活動。我們是初入高中的學子,就意味着必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來説,無疑是一種挑戰,一種對自我的挑戰。這八天,我們都是離開温室的花朵,要學會自力更生,獨自面對生活。要做到這一切,我們必須改掉常日嬌氣的習性,從原本懶懶散散的暑期生活中脱離出來接受陽光的洗禮,面對種種的考驗,學會吃苦!

高一軍訓感想心得

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的。教官説,不嚴格的.軍訓是鍛鍊,而嚴格的則是磨練。對,作為一名實驗學子,我們就是來接受磨練的!

在軍訓中,的確很苦很累,苦在腳上磨出的泡,苦在踢正步而麻木的腿,苦在站軍姿時痠疼的背,苦在烈日下黑黝黝的臉頰……軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。但每我當我的腦海中響起“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”的鏗鏘口號,意志都讓我堅持了下來。都説人的意志是可以戰勝肉體的,的確。軍訓就是一種人生體驗,是一個磨鍊意志的良機,是一個戰勝自我的過程。半途而廢,意志薄弱對於我們來説都是一種恥辱。現在回想起來,當初的忍耐與堅持何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

其實軍訓也並非是常人心目中的魔鬼訓練、灰色的詠歎調。緊張忙碌的軍訓之餘,我們一同感受軍歌的嘹亮,傾聽演講的激昂,享受同學們表演的樂趣,分享室友們的生活小事……

軍訓給我最美好的印象就是是同學之間純潔的充滿人情味的關係,這八天讓我們充分了解彼此,互幫互助,相互關心,讓我們瞭解到各種各樣的同學的多才多藝。與室友的八天朝夕相處也讓我們學會自立,自理,懂得怎樣與他人磨合,懂得欣賞他人的優點… 八天的軍訓,對於每個人都有不一樣的滋味。而對於我,軍訓已經超越了其本身的單純上的意義,它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷,紮根在我的記憶中,而成為不可抹殺的一部分,它已經成為一種力量,支撐着人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。這一切,才是綜合實踐活動的真正意義所在!

人生道路上,應該印滿自己的腳步,即使那路到處佈滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。感謝軍訓,在我的成長之路上刻下一個永不會磨滅的深刻的腳印,它正指向勇敢與堅強!

高一軍訓感想心得2

六天,在漫漫的人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍訓中度過的六天,絕對是不平凡的六天。結束並不意味着句號,而是漫長的高中生活中的一個逗號。需要我們努力的日子還很長,路漫漫其修遠兮,吾將上下求索。

一遍又一遍枯燥乏味的動作,一句又一句不得違抗的命令,一套又一套令人生畏的紀律……一天的軍訓終於把同學們原本種種美好的設想一一擊碎,取而代之的是眩目的陽光、鹹鹹的汗水、痠痛的四肢,這就是軍訓對我們身體素質、意志信念、組織紀律的考驗。“不經一番烈日烤,哪得鋼鐵意志成”。我感覺軍訓已把我們這一羣十六七歲的人鍛鍊成了真正的高中生,讓我們知道了什麼是汗水,什麼是真正的快樂,以及讓我們學會怎樣獨立,怎樣面對生活,面對困難,怎樣去承擔那份光榮而艱鉅的責任。

進入高中,對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來説,無疑是一種挑戰------一種自我挑戰。在這短短的軍訓期間,我們要與原本不認識的同學相互認識,並且要做到互幫互助,團結一致,我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脱離出來,參加嚴格訓練,接受陽光的洗禮,面對種種的考驗。

記得才訓練了三天的時候,平日拖拖拉拉的我早已疲憊不堪。剛學立正時,我就疑惑,為什麼體育課中要常做的動作,早已會的動作,教官要如此仔細地講解,為什麼一個左轉一個右轉要教官如此煞費苦心地讓我們練習,實踐出真知,六天的軍訓就讓我明白,小小一個立正所包涵的豐富,幾個轉身所容納的博大。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體。練轉身,體現了人類活躍敏捷的思維。不積滴水,無以成江海。軍人也許真的是那麼一絲不苟。抱着在軍訓中混的我,六天後,才認識到嚴謹的時間意識和堅忍不拔的意志。哪怕是一個最簡單的動作,在訓練場上,我們無數次地重複着,用自己的心去真真切切的`體會軍人的英偉。軍姿的紋絲不動,跨步的整齊有力,使我們真正體會到軍人的一絲不苟。

高中的第一堂課—軍訓,就在今天,圓滿結束了。回想起這些日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的感悟是需要用心去體會的,它教會了我們對別人的關愛,它加深了我們理解保衞祖國的責任,它告訴了我們面對困難應有的態度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面對高峯,我們須自己去搭造階梯;遇到山崖,我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中,只是看是否去把握! “水滴石穿,繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來,產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不捨的喜悦時,你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最後,誰是最終的勝利者;誰堅持到最後,誰才是真正的英雄,誰才是戰勝了自我的強者。

高一軍訓感想心得3

從九月二十一日開始為期兩週的新生軍訓活動在足球場順利地拉開了帷幕。自此掀開了軍訓生活的新篇章。

回想那短短兩週軍訓的日子,一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確,軍訓是辛苦的,但切辛苦的美麗,辛苦的動人,辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時,我們和訓練員在烈日下同甘共苦,他們對每一個動作都要求嚴格,一發現我們的動作不規範,不到位,便細心的給我們講解,糾正我們的錯誤,爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時我們的雙肩痠痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹一樣堅挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一種尊嚴,一種力量,一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短,年輕時吃點苦,受點累算什麼。

俗語説:“不經歷風雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今後的挫折。休息時,我們方隊的男女生面對面的坐着,在訓練員隊長的引領下,我們每一個人的臉上都微笑着,這微笑的力量,感動了周圍的一切,細細想想,幸福,快樂時常釀造着並盪漾在我們的心中,只要我們用心去體會,用心去發覺,便能找到瞬間的幸福與快樂。此外,在軍訓的活動中,還增添可許多豐富多彩的活動,如組織我們看電影,聽講座等等。

這些活動,既磨練可我們堅強的意志,吃苦耐勞的精神,培養了我們的團隊意識,增進了我們之間的.關係,提高了我們學生幹部隊伍的溝通能力和凝聚力,又改善可我們的精神風貌,提高可我們的綜合素質,團隊精神,為交院的人才發展奠定可堅定的文化基礎和紮實的能力。白駒過隙的,時光像一條潺潺的小河,彷彿一眨眼的工夫,兩週的軍訓生活就到可眼皮底下。回首豐富多彩的軍訓生活,我更多的是感慨——“幾朝夕,數風流人物,還看今朝”。交院的明天會更加輝煌燦爛。

高一軍訓感想心得4

軍訓轟轟烈烈地到來,而今卻悄悄地走了。以至於生活突然有些無措。昨日訓練的口號依然在身邊響起,軍營之歌還會無意間在嘴旁鳴唱,自信和威武的軍人風範仍然充斥着全身,特別是那離別的眼淚時刻索繞着腦海與心靈深處,總之軍訓讓我感到“意猶未盡”。

造物主的偉大創造讓我們人類有了思想,我們可以想象使現實生活變得更加美好。面對軍訓的悄然離去感到傷心的現實,那麼就讓我把軍訓之旅在腦海中播放一遍吧!

一,苦的練習

“憶苦思甜”,一提到軍訓大部分人都可能想到苦,不過隊于軍訓過的人來説,這苦是多麼的甜美。

“抬頭,挺胸,微收小腹…….”站軍資的動作簡單卻難以及堅持,最倒的考驗就是得每刻保持高度集中地堅持下去,。我們都往往站得眼淚直淌,脖頸發硬,腰桿沒了韌性,雙腿發軟,全身沒有那塊肌肉不痠痛、軟。“苦”此乃每次軍訓之首。

軍操的訓練是我們最主要的訓練,我們大部分時間都花在這一方面。軍操地動作都是耳熟能詳的,但是就是這簡單的動作開始了不簡單的辛酸。最可怕的就是把簡單的動作分解成單步的動作,要你堅持。往往是原地踏步踏得雙腳難抬,左右前後轉轉得人頭暈轉向,起步走走得人難以停下腳步,正步走讓人一看主席台腳跟自然發力……許多的苦還要為了團隊的一致。

軍中紀律的嚴格要求同樣讓人有點沉入苦海的味道,教官們的威嚴更讓我們對這些苦感到難以抗拒。

但是經過風吹日曬的嚴格考驗之後,這些苦都讓我們相信了那句話“軍心是大學生活中廣次阿的一頁,是人生一份不可多得的財富。”

二,多彩的休息

每一段軍訓後,都有十分鐘的休息時間,這十分鐘的精彩能讓我們充足幹勁,在身體和精神上得到最大的`放鬆。

“教官,來一個;來一個,教官;叫你唱,你就唱,扭扭捏捏不像樣,不像樣…….“這是我們學會拉歌后對交換的捉弄之一。我覺得拉歌是我們最為瘋狂激烈的活動,我們常常連對連,甚至營對營地進行。聲勢浩大與其中的誘惑,讓我們每個人都不由自主的忘情地扯開自己的嗓門用”豁出去“的聲音嚎出來。儘管喊得聲音嘶啞喉嚨冒煙也毫無停止之意,好不知曉毫無怨言。像這些激烈的“休息”方式還有接力比賽、跑步比賽、轉圈比賽等。我們也有文靜的休息方式,如教官教歌,自我推薦唱歌表演,和教官寥寥軍中生活,交流內心等!

在精彩的休息中,我們不僅學會了團結,而且學會了大膽地展現自我。

三,軍訓之情

“寒風飄飄落葉,軍對是一朵綠花,親愛的戰友你不要想家,不要想媽媽…….”柔和還帶傷感的旋律,各種唱出我們離家人的心思,歌詞中那刺激人內心深處的詞眼……我們都哽咽着。整個人落入了最為安靜的狀態之中,各種靜的情在向我們蔓延。

當然,上面孩子是軍訓之情中的一種,也算是最為悲涼——想家之情吧!我們還建立了許多歡樂的友情,通過軍訓使得我們來自各地的陌生同學心靈拉近,彼此瞭解,在短時間內建立起一般情況下不可能得到的真情。讓我們都能夠在大學生活中更快的融合!

與教官的感情稱得上是複雜的感情,教官在訓練時的嚴格,在休息時的温柔,在生活中的照顧,在學習上的鼓勵……是同學?是朋友?是長者?是老師?……..都是又都不是……所有的一切構成難以形容的情感。對這份妙不可言的情感,我們都珍貴得如珍珠般的收藏在內心。現在教官走了,留下了我們複雜的心情,不過我們相信我們很快會將這份心情轉化為前進的動力。

各種軍訓中培養的真情開始了我們的求學夢。問世間情為何物,直添生活之精彩。

四,收穫

經過了這次軍訓,我們獲益良多,收穫彼豐。我們學會了更好的生活,學會了更好的團隊精神,學會了自信,學會了奮進;鍛鍊了意志,鍛鍊了身體,鍛鍊了耐心;以健康、瀟灑、精神、自信的姿彩迎接人生中新的一頁。

高一軍訓感想心得5

很快的,很快的,我的軍訓生活結束了了,不知道自己是喜,還是悲。

軍訓之前自己還是個小皇帝,什麼都不肯幹,什麼都不肯想,只顧着自己飯來張口衣來伸手。記得自己在軍訓之前説過:“軍訓麼反正沒什麼用的,大夥都是這麼説的”。難道不對嗎。一直以為軍訓在委屈我們,即使訓練的再多那也不過是短暫的,現在又不是我們上戰場打戰,既然我們在這裏學習,我們就要去做學習該做的,未來假如真有戰爭的話,那也是輪不到我們的,更何況現在是和平年代呢。一直抱着這個念頭很委屈的去參加訓練,儘管炎熱的太陽在頭頂用那灼熱的光肆虐的在身上徘徊,我還是有話不敢説,因為同學們都在努力堅持着呢。我放棄了反抗的念頭,繼續讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了,沒什麼感覺,那一晚我睡不着,仰望天花板,我去體會今天的所思所想,打算去忘記今天的辛苦,可是不知道為什麼它在我的腦海裏記憶猶新,我失眠了,想家了,問問同學你們的感受,幾乎和我的感覺類同。家,總以為自己可以去獨立了的,哪知道自己還是生活在搖籃裏。

第二天了,早早的醒了過來,感覺到同寢室同學的氣息,他們已經醒了,平時記得在家裏睡的遲,起的遲,他們跟我也差不多吧,我想是的。穿好了,衣服,整理了下牀鋪,洗漱完畢,已經聽到了教官集合的哨聲,心裏忽然感覺到了恐懼,感覺到了那洪亮的哨聲將會帶給我痛苦的訓練。抱着這樣的心情我站在操場上了,結束了教官的演講,連長匆匆的帶我們到各自指定的位置訓練,一二一,一二一……

在訓練的過程中,我發現許多同學都倒下了,這是故意的,還是認真的,是為自己解脱呢,還是真的受不了了。教官在上面反覆的叫我們做一個動作,覺得自己都會做了,可是教官還是在上面唧唧喳喳叫我們做,總是説句讓我印象很深的話:“你們是個整體,一個人做不好,就會連累大家的,好比一顆老鼠屎壞了一鍋粥”。這才發現教官很注重團體合作,我拋開了以為自己會做不好而讓全班同學唾罵。就這樣心裏的石頭掉了一個下來,輕鬆了很多。

稍息,立正,反覆的做這個動作,自己都快要瘋掉了,怎麼辦呢,以為這個教官是個傻瓜呢。早餐時間到了,大夥紛紛幻想着進入食堂,可是,吃飯前還要站軍姿,哪連做得好哪連先進,哎,怎麼這個樣子的,難道這就是軍訓?還不如讓我關監獄呢,監獄可能還沒那麼慘。進入了食堂,不準坐下,待大家安靜下來才讓大家做下來開飯,餓的我們已經發慌了,大家狼吞虎嚥的吃,只要有菜在上面大家都會吃個精光。結束早餐後,休息了下又進如了訓練,個個都累的慌,還好天氣不怎麼熱,有時下雨,我多麼希望天天下雨啊,可是都是陣雨,讓我失望了,無奈之下我們只能繼續那艱難的練習,過一天算一天吧。

反反覆覆的過着6天殘酷的訓練,直到最後那二天才是最重要的,要考試,還發了答案,只要記着答案就好,簡簡單單的考試一下子就通過了。心想有答案的考試算考試嗎?考了又有什麼用,真不知道學校是怎麼想的,那天就出現了不舒服的事情,我居然被教官説成是阿混,我當時還以為沒什麼呢,可是後來教官讓我別去考核了,和我一樣其他4個同學,除了一個女孩子外,那3個男孩子整天笑嘻嘻的,教官之所以以為我也在胡鬧,就這麼決定我的命運了,6天的訓練的結果就這麼沒了,還不如別來訓練呢。難道我真的沒做好?天作證,地為憑,我不比別人做的好?我很氣憤,我想知道教官為什麼這麼説我,這麼決定,希望我的判斷是錯的,那沒辦法我是做錯了,可是我沒有啊。一向不示弱的.我,今天居然出醜了,這又是我人生當中一次挫折,一次警告?我想討回公道,我抱着一絲希望,對教官説讓我重新歸隊,教官那個回答讓我徹底憤恨他,徹底沒心思訓練下去了,相信那個女孩子也一樣不好受的吧。我憤恨,抱怨,沒人讓我傾訴,我埋在心裏默默的唾罵……

晚上,大家圍坐在在操場上,舉行拉歌活動,人們常説,想起部隊就想起發號“一,二,三,四”。其實部隊的歌比喊的發號還多。他們唱歌也開展競賽,競賽的方式十分特別,叫“拉歌”。這“拉歌”雖然不是像劉三姐那樣空靈悠遠的甩腔調子,卻也音韻十足,別有風味。因此。我們説。部隊不光有齊刷刷的腳步,還有齊整整的歌;部隊不全是苦,部隊也有樂。我們大家很開心,心裏的難過也消失了,置身於歡樂當中,我幻想着軍人們的生活,他們一定充滿了樂趣,還有那強勁的身體,他們就是為了祖國的明天而奮鬥的戰士。我忘記了來時的那個念頭,那個不想參加,一直讓我退縮的念頭。將它遠遠的拋在了腦後。我幻想着自己成為了一個軍人,幻想着自己以那頑強的身體來捍衞祖國的大好河山。加油,未來永遠不是夢~~~~

最後一天來了,聽到閲兵式響起的那威武的音樂,震撼了我的心靈。“同志們好,首長好。同志們辛苦了,為人民服務”我聽到了軍人們的心聲,聽到了我們這些小戰士的心聲,那樣豪邁。考核的時間到了。教官已經安排好了我們接下來要做什麼,我很難過,一向好勝的我今天居然離開了隊伍,徹底失敗了。那位女同學説“雖然我們不在隊伍中,被抱怨,滿懷希望,希望其他隊友們能夠做的更好”我期待着他們優異的成績出來。考核結束了,雖然我沒參加考核,但是我體會了這6天難以忘懷的訓練,對我來説,這6天就是一個挑戰。成績出來了,得了個挺好的成績,大家很開心。最後呢,大家跟教官説再見後,一個個就好像從監獄裏釋放出來一樣開心的不得了。我帶着愉悦的心情乘着車行駛在公路上。好悲,好了~~~~

軍訓生活使我瞭解了“驕必敗”的真正的含義,對我們的學習生活也十分適用,我們常常看到有的人在學業上有了一點進步,便沾沾自喜,以為自己的學識已經很豐富了,這樣的心態也絕對是學業上的絆腳石,我們應在取得成績之後,依然尋找自己的不足,抓住一切機會,孜孜不倦地學習,不斷開拓自己的知識領域。

我們今天所處的時代是科學技術飛速發展的時代,是所謂“知識爆炸”的時代,科學的發展是個加速的運動。如果我們不隨時看到自己的不足,用新的知識來充實自己的頭腦。“學然後知不足”,這是前人的經驗總結,也應該作為我們不斷前進,奮發努力的座右銘。

不論是孟夫子得“天時不如地利,地利不如人和”還是範暉的“同舟共濟,患實共之”,説的都是人與人之間要團結協作,可見“團隊精神”的重要性,我們有熱血更有燃燒熱血的個性,我們獨立更有獨立後對事物獨特的見解,而“團隊精神” 正是將我們的個性融合,在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中,我們學會了相互包容,彼此諒解;學會了忍讓,一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑,而我們也在團體中真正實現了自我價值。

“流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊”。我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接學業上更大的挑戰,爭取做得更好!

再見了,同甘共苦的教官!

再見了,瀟灑難忘的軍訓!

這是我的起步!

高一軍訓感想心得6

很快的,很快的,我的軍訓生活結束了了,不知道自己是喜,還是悲。

軍訓很苦,苦到你覺得你已經脱離了社會,苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累,累到你連喘氣都難受,累到你想好好的睡一覺不願提前醒來。軍訓也很美,美到你愛上這身綠裝不願脱下,美到你寧願在這裏受苦也不願意回家。

軍訓這幾天,我學到了很多,首先我真正地瞭解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽話就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天裏我感受到那良好的生活習慣,我會朝着那個標準努力,讓自己擁有良好的習慣。回到學校後我會認真努力地學習,像一樣吃苦耐勞,我不會忘記這最後一次軍營生活。

軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼於褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的,導致我剛第三天嗓子就啞了。最後則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕鬆的.,我們有足夠的時間歇息,放鬆。

軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練後,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿着無限的衝勁,顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光:有淚、有汗、有痛,更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來,因為我們都十分明白,這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長徵是無法相提並論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反覆着。教官的嗓子早就嘶啞了,可他們仍然地認真改正我們每一個動作,這一切激勵着我們,也要努力鍛鍊。

給我們訓練的教官是一個十八歲的小夥子,他身材不高,年齡和我們相仿,甚者還比我們同學中有的人小,在他那稚氣未脱的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑,而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是,教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力,他就會批評我們;只要大家動作不規範,他就會一而再,再而三地示範給我們看。這可是我第一次與接觸。

最後一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閲,然後是走隊,經過了十天的訓練,每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最後是由我們八十人組成的巨形方陣,來表演軍體拳。我們做得整齊,口號響亮,為整個大會畫上了完美的句號。

高中的軍訓,就在今天,圓滿結束了。回想起這些日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的結果。

炎炎烈日下,我們揮灑着汗水,卻無怨無悔。儘管酷暑難耐,但我們的腳步依然整齊,口號依然有力,歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。

這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側面,叫人受益非淺:它教會了我紀律要嚴明,勞動是可貴的,生活是美好的。其間,我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。

軍訓不但鍛鍊了我的意志品質,還增強了我的愛國精神,在這裏我可以自豪的説,參加這次軍訓,我一生無憾。