我們心裏有一些收穫後，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的大學生報關實訓心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
我們的上機模擬實訓結束了！經過了一週的模擬操作，讓我認識到了報關工作的複雜性、變化性、靈活性、困難性，也體會到了作為一名優秀的報關工作者應該具備的基本業務數值和心理素質。其實在還沒實訓之前，心裏總是很忐忑不安，怕自己不能順利完成這次實訓任務。但在結束之時，卻發現自己居然還有點意猶未盡！
報關實訓課程的設置，對於我們國際貿易的學生來説是非常有必要的。因為要從事報關外貿這行業，我們要掌握的知識以及需要培養的能力有很多。在這次為期一週的實訓過程中，我們掌握了報關的流程，報關單位和報關員註冊，學會了通關各種手續的辦理，材料文件準備及報關單證的填制。把平時的書本知識運用到實踐中去感覺並不是一個簡單的操作過程。感覺有點像把握好支撐點一樣，有點累，但慢慢的思路越來越清晰，操作起來也變得得心應手起來。
通過這一週的報關上機模擬操作，讓我瞭解到做報關其實是很複雜的，並不像我們所想象的那麼簡單，而且在這一過程中最重要的是一定要有耐心，而且一定要仔細。我們在這次上機模擬操作中，主要分六個實訓項目。每個實訓項目都設計不同的實訓任務，每個任務下都有不同方式的報關單填制。每堂課我們填制不同條件下的報關單，查詢很多商品海關編碼。報關單的填制需要我們的認真仔細分析，從提供給我們的單證中去提取有效信息；海關編碼的查詢首先要準確的確定商品所屬商品大類，然後再從大類下的小類查詢，還需要注意大類中的特殊規定，從而正確快捷的找到正確的編碼。
起初，我們做一些報關單時都覺得很生疏，不知該如何填寫。比如説，不同貿易條件下一個小小的運費保費欄的填寫，需不需要填？怎麼計算得來？來回改個半天吧，答案還未必是正確。又比如説，在查詢商品編碼時對各種商品的所屬的類別搞不清，百度查詢時耗時太長，後來才發現原來在模擬資料庫中就有很詳細的內容，唉，課前沒好好瀏覽閲讀，太不應該了！總是丟三落四，該填的欄上沒填，不該填的又都填上，反反覆覆出現了很多的小問題，真是碰了很多壁啊！但正是經過了這些不斷的練習摸索，使得我在後來的操作練習中處理起來比之前要熟練地多了！
通過本次的模擬實訓，我還發現自己以前學習中所出現的一些薄弱環節，併為今後的學習指明瞭方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎。之前，每次填單總是填不完整，而且會出現很多的小錯誤，經過這次的訓練，我已經可以比較正確的填制一些常見的報關單，總的來説，這是一個非常好的報關實訓系統。模擬系統為我們提供了一個演練的平台，使我們及早了解一些相關知識以便以後運用到實際業務中去。通過這次的模擬操作，我們可以熟練掌握實物的基本流程，為今後操作過程中暴露出來的英語基礎的薄弱、基本知識的不熟練等問題指明瞭方向。同時讓我們懂得只有通過刻苦的學習，加強對業務知識的熟練掌握程度，在現實的工作中才會得心應手，應對自如。當然在這期間，還要謝謝我們的指導老師張老師，正是因為她對我們大家熱情耐心的指導，才使得我們更好地掌握該操作系統。
總體來説，這次實訓不僅僅是鍛鍊了我在報關操作方面的一些技能，同時，它也讓我學到了很多做人的道理。報關是一個繁瑣的過程，需要我們集中精力去完成。實訓是檢驗我們平時學習的一種方法，使我們清楚的認識到自己的不足，從而改正我們在學習中的缺點，更好的認識自己。作為國際貿易的學生，在以後從事工作的過程中我們要學習的還很多，我們要堅持學習才能更好的提高我們的能力，同時還要注意相互幫助和合作。相信一份耕耘一份收穫。
作為一個快要畢業的大學生，無論是在今後的工作或是生活中，實訓都將成為我人生中一筆重要的資本它給我帶來了許多快樂和樂趣。我總結了在報關實訓中的經驗和教訓，幫助我在以後的學習過程中不斷充實自己，更加關注國際的經貿環境，加強實例分析能力並加強訓練，增加感性認識，努力提高業務責任和操作能力，真正做到學以致用。我想我會珍惜在學校的每一次的學習，而這樣的實訓學習更是值得我去珍惜。相信有了這一次實訓經歷，無論是今後的學習還是日後的工作，甚至是未來的生活，我都會更加清楚自己想要做什麼，該做什麼，該如何做，怎樣才能做好。此次實訓將是我今後人生的一個良好開端，它使我學到了很多東西，為今後的學習做了引導，點明瞭方向，我相信學習的過程是不能淺嘗輒止的，我會繼續努力，用知識來不斷的充實自己，為以後走向社會打下堅實的基礎！在此感謝老師的細心指導。
在我們的萬眾期待中，20xx年的寒假終於到來了！但相對於以往，我卻格外的期待這個寒假的到來！
回想自己大學x年以來的生活，儘管大學被稱之為一個小社會，但我卻幾乎都還是在校園中活動，不僅一直沒能接觸到真正的社會，甚至連假期都總是沉浸在休息和娛樂之中，白白的浪費了大好的時光。為此，在這個學期的寒假裏，我決定要充分的利用這次的假期，積極的去體驗社會的感受！
因此，今年的寒假期間我在自家附近的一家超市裏開始了寒假xx天的收銀員工作！儘管期間也出現了不少的麻煩，但我都努力的克服了自己的不足，改進了自身的問題。現對這次的假期社會實踐心得記錄如下：
一、對社會的初體驗
回想在假期剛剛開始的時候，我帶着滿腦子的計劃和想法，準備開始自己獨自走上社會的道路。但走到超市門前的時候，卻又不由自主的停下了自己的腳步。看着人來人往的超市，再看看在收銀台忙碌個不停的收銀員，我心中不禁又有了一些退縮。在計劃中，我只顧着計劃自己的去處，但卻忘記考慮了實際的因素。寒假期間，春節也快要到來，超市裏自然是忙碌一片。看到這樣的景象後，我心中又忍不住考量，“自己真的能完成這份‘困難’模式下的的工作嗎？”但我卻偏偏在思想的時候腳步比腦子更快，還沒等我考慮出個結果，自己已經站在了老闆的面前。
二、工作的心得
在開始了這份工作後，我也站上了收銀台的崗位。並在xx前輩的指點下，學習了關於收銀工作要求。在工作開始之前，我還自大的以為這次的工作不過就是簡單的加減法，對我這個大學生來説，一定不會有什麼問題！
但當真正的工作開始後，我卻發現了自己的錯誤。作為收銀，我們要做的不僅僅是將顧客購買的商品記錄並結算，服務也是我們的一大任務！並且，在超市中，不僅僅只偶遇加減而已！隨着超市的活動，會員的折扣以及各種優惠，這給計算帶來了很多的要求。想想還是很簡單？但如果是在擁擠繁忙的超市呢？面對眾多的顧客，我們不僅要加快手上的工作，更要保證工作的準確性，這就讓工作變得更加困難！
三、實踐反思
經過了這次的工作，我才真正的體會到了社會的辛苦。僅僅是一個收銀的工作都是這麼的困難，更別提是其他的工作了。當然，這次的工作體驗並不會打擊到我積極性，反而會讓我在今後更加嚴格的要求自己，在今後的學習中我也一定會更加努力的提升自己，讓自己變的更加優秀！
寒假即將落幕，在這次的寒假裏，我按照學校要求完成了社會實踐，這是我在大學的第一個社會實踐經歷，很有感觸，在結束之際為自己的大學寒假社會實踐談談我的心得體會。
本次放了寒假之後，應學校要求，我在離家不遠的鎮上應聘上了飯店的服務員，第一次進入社會工作，真的是給我很多不一樣的體驗。我應聘成功後，就正式的入職了。第一個星期是培訓期，我每天就根據飯店老闆的要求做事，跟着老人學習，一點點的做起，從打掃衞生、收盤子、洗碗洗盤子，這些事情一點點的去學習怎麼做。作為一個服務員，首先要明白的就是給顧客提供良好的服務。在這短短一月的工作裏，我第一次感受到服務員的辛苦，從我熟悉了所有的工作後，就開始了工作。每天都是忙的頭暈目眩的，一下要送菜單，一下要報菜單，一會又要端菜送菜，有時候還要幫忙收銀，等飯店打烊了，還要一個小時去打掃整個店子的衞生，要把後廚進行消毒處理，忙完就真的差不多要到凌晨了。
一個月來，在進行了服務員的實踐體驗後，我明白錢有多難賺，工作有多難堅持。這一個月真的是經歷了好多，由於是接近年關，所以很多人都放假了，就都出來玩了，或者是從各地歸家的人，因此經過飯店就會來吃飯，也就特別的繁忙，飯店幾乎每天滿人，座無虛席，店裏那點人都不夠忙的，所有一般都是一個人幹兩個人或者三個人的活，不然無法滿足顧客的要求。因此寒假一個月的工作，真的是讓我把辛苦體驗了個遍。不過雖然工作辛苦，但是一個月的生活卻也是十分充實的。比起待在家裏天天無所事事，我可能更願意給自己找點事情幹，雖然服務員的工作很苦，但是從這裏面也能學會很多東西。所以這一個的寒假實踐之旅還是有很多收穫的，至少比待在家裏強。一個月雖然短暫，但是我體驗了工作，明白了父母的打工有多艱辛，更知道賺錢是一點也不輕鬆。
回想寒假的實踐工作，雖然是辛苦了些，但是當自己拿到工資的那一刻，心裏的幸福感是無法言喻的。通過這次的社會實踐，我的心性更加堅定了，毅力也增強了，做事情的堅持力度也加大了，對未來的自己也有更多的期待。
儘管假期工作的待遇並不理想卻不會動搖自己的信念，畢竟參加這次寒假社會實踐的初衷便是為了鍛鍊自身的能力，而且我也想通過這次實踐來認識到自身存在的不足，事實上由於沒有擺正心態的緣故導致我吃了許多虧，主要是思想上依舊將自己當做學生從而沒有擺正定位，殊不知當自己沒能做好工作的時候並不會得到任何包容，畢竟在被支付薪酬的情況下應當具備基本的職業道德，而且作為成年人的自己也應該為工作中的錯誤承擔責任，在這方面吃過虧以後也讓我明白做好酒店工作的重要性。
適應職場環境的過程中遵守好制度是十分重要的，想要做好酒店工作自然要將遵守制度貫徹始終才行，通過領導的囑咐讓我明白服務水平的提升是自己需要追求的，即便工作的時間並不長也要做到恪盡職守，因此我以嚴格的標準約束自己並希望具備較高的自制力，至少積極主動地完成工作能夠讓自己儘快適應職場環境，這次實踐讓我明白想要做好酒店工作便要完成角色的轉變，即以職場人士的心態來應對工作中的挑戰，心智變得成熟自然能夠在完成工作的過程中更加認真負責。
在參加實踐的過程中應當懂得調整自身的狀態，由於是初次參加工作的緣故導致面對壓力的時候疲於應對，若是長期調整不好自身狀態則會對工作的完成造成影響，而且在作息時間的安排方面也要更加合理些，不能夠任由以往的壞習慣出現在自己的身上，而我則在同事的幫助下明白了這方面的重要性，因此我時刻分析自身的不足根據領導的指示完成工作，直到假期即將結束才不舍地告別這次社會實踐的旅程。
雖然我在酒店工作的過程中一度懷疑自己是否不具備任何潛質，畢竟我在這次社會實踐犯過許多錯誤並對工作的完成造成了影響，但隨着自身能力的提升讓我明白這是從適應到成長的過程，關鍵在於自己心靈是否足夠強大從而適應工作中的艱辛，我會牢記這次歷程並決心在下次參加社會實踐的時候更加努力。
這一次寒假雖然是我第二次社會實踐，卻讓我第一次真正擁有了收穫的感覺，第一次認識到社會實踐是如此鍛鍊我們大學生的機會，也是第一次明白了過去我浪費了多少青春的時光。
過去那次社會實踐，也就是大一暑假的那次社會實踐，可以説是不懂事的我被家長“押送”着去參加的社會實踐，完全沒有主觀能動性不説，還在參加社會實踐的地方吊兒郎當地把懶惰當成是自由，沒有得到那塊兒的好評不説，還給別人留下了了xx家的孩子好吃懶做的評價。通過這一次的社會實踐，我意識到自己過去鬧得笑話可真是給我的家長以及老師們丟臉了。
我是學的學生，參加社會實踐的地方不外乎就是或者電視台。上一次是在我們這邊的電視台，我沒有好好把握，這一次在報社，我一進報社的門，就意識到自己肩上的那份責任了，一個新聞系學生的責任，一個未來新聞人的責任。
事情也是那麼趕巧，這次參加寒假社會實踐的時候，正好趕上了全國爆發新型冠狀病毒肺炎疫情，本來報社的老師是要我和其他幾個實習生都回家好好休息的，但因為急缺新聞人手，我也就跟着報社的老師一起扛起了採訪的重任。平時學的不怎麼紮實的新聞知識，我都會在晚上忙完了回去惡補，待第二天再出去忙活的時候，已經收到報社老師對我的表揚了。現在回想起來，那些表揚還是次要的，重要的是我真正愛上了做新聞，愛上了為人們傳播信息和知識的這種社會實踐。
我這一次的社會實踐活動，其中的採訪多是在醫院外圍進行採訪和報道，和那些全副武裝在各個關卡嚴進嚴出所有人口的戰“疫”工作人員一樣，我也全副武裝的對他們進行着採訪。還有一次機會是跟着報社老師去醫院裏面去採訪我們這裏的醫院院長，本來還有些害怕的我，一看見白衣天使們在醫院裏忙碌的身影，我的勇氣便戰勝了我的恐懼，和報社老師一起完成了對院長的採訪。
或許沒有過去對社會實踐的懵懂與浪費，也就沒有對這次寒假社會實踐的收穫以及珍惜吧！過去浪費的，我也不怪自己了，往後的社會實踐，我會繼續積極參加，為自己成為一個新聞人奠定紮實的實踐基礎，不給自己的大學生涯留下任何遺憾。
終於結束了近半年的實踐生活，內心真是百感交集，回想這段時間，我從一開始懷着緊張恐懼的心情到xx醫院實踐，一直到參加許多活動，熟悉温馨的醫院環境與職場文化，並調適自己主動去接觸人羣，不僅是病人，甚至是與其他工作人員建立了良好的關係，這都是在學校學習不到的，但卻是最寶貴的經驗與成長。
在實踐中最特別的，就是帶「精神科團體」。以前我對精神科病人的認知是可怕的、具有攻擊性的，但是一連帶了七次的團體後，我漸漸改變對他們的看法。仔細從團體活動中發現，這一羣精神科病人其實是很可愛的，xx醫院的醫護社工團隊藉着活動的設計，激發出他們的潛能。一開始雖然有點錯愕要接觸到精神科病患，但是現在我卻很高興我可以比其他選一般科實踐的同學還要有更不同的收穫。
除了精神科之外，在暑假，因為每天都要到醫院實踐，所以接觸的東西變廣了，也開始學習接個案。我從見習其他社工員接案的過程中，學習到如何向病人自我介紹，如何用心傾聽病人的需要，也瞭解到一個病人是需要醫院裏各種專業的相互合作，才能給予病人最大的支持與幫助。
在xx醫院裏，我看到了許多生老病死，也看到了許多癌症末期的病人不斷的在與病魔纏鬥，很多病人樂觀的心情以及積極想要活下去的那股意志力令我動容，醫院志工們對於病人的親切服務也讓我印象深刻。雖然很多人都覺得醫院是一個哀傷、難過的地方，但是xx醫院通過一些活動，例如愛心義賣會，讓整個醫院變的温馨有活力起來，讓許多的病人及家屬在這個醫院看到向上的生命希望。
在實踐之後，我再回去閲讀課本，我發現自己比以前還沒實踐時更能體會書上所要表達的意思，我想這就是實踐最大的功用吧！讓我們瞭解理論與實務的差別，也讓我們從實務中學習如何去連接理論。
總而言之，在這半年中，我從一個完全不懂醫務社工的學生，直到變成一個可以獨立面對病人與家屬以及瞭解如何連結其他資源的“半個實務工”，心中確實有點成就感。
感謝xx醫院給我實踐的機會，也感謝佳純實踐督導在工作忙碌之時，還要帶領實踐生，教導我們正確的方向；也很高興與其他實踐生，在緊湊的實踐生活中不但互相學習，並且還成為無話不談的好朋友。雖然實踐時間持續較久，難免覺得疲累，但這段時間卻給了我無比大的收穫，除實務工作上的學習外，人際關係的拓展、職場文化的百態、還有一些活動的參與都讓我獲益良多，這樣充實的生活，我想會是我人生中一段難忘的時光。
讓我對於數學又有了新的瞭解，之前我是沒有教過別人的，都是學，但是這次教卻是讓我明白，學到了知識，只有去用了，才算是真的學到手裏了，而這次的教學也是讓我的數學感觸更深，以前覺得大學的數學很難，也是學的有些磕磕碰碰的，但是經過了這次的教學，讓我明白，只有自己真的去理解了，多去花時間，才能真的去學好知識，而不是説像之前一樣，老師教什麼就是什麼，更需要主動一些，並且在教學的過程中，我也是更加的清楚，對一個東西要學好，那麼就是必須要有興趣的，只有感興趣了，那麼才能真的去做好，如果都不感興趣，那麼也是很難去把一件事情做好，一個東西給學好了的，以前我的學習時候都是感覺像完成任務，而沒有主動，沒有找到自己感興趣的，這次教學的準備讓我明白了很多。
同時在教學鄰居家孩子的時候，我也是知道，雖然説教別人我學過的東西，但是其實我要準備的很多，這並不是一個簡單的工作，要準備的方面很多，而且一個知識點想要教好，也是需要我花費很大的精力去徹底理解了，那麼才能真的做好了的。並且在教學之中，我也是知道做好一名老師，真的需要去學習很多，而今我才在大學學習一個學期，其實很多方面還不成熟，很多的知識也是需要繼續的去掌握，以後想要當老師，那麼更是需要我付出更多，只有在大學學到更多地一個知識，那麼我才能更好的去把老師這份工作給做好，為以後進入社會而有更加充分的一個準備。
實踐是結束了，回到學校之後，我也是要針對我個人能力方面一些不足的地方去更好的改進，去找到好的一個方法，提升自己，也是讓我清楚，只有將自己學到的.東西去用，去教別人，那麼才能真的轉為自己的一個能力，而不是還停留在書本上面的一個知識，那樣的話，只能説自己學了，而不是學到手了，只有去實踐，才是真的學到了。
時間一晃而過，轉眼間社會實踐快結束了。這是我人生中彌足珍貴的經歷，也給我留下了精彩而美好的回憶。在這段時間裏您們給予了我足夠的寬容、支持和幫助，讓我充分感受到了領導們“海納百川”的胸襟，感受到了“不經歷風雨，怎能見彩虹”的豪氣，也體會到了煤礦工人的艱難和堅定。
在這段時間裏，在老師和同學的悉心關懷和指導下，通過自身的不懈努力，各方面均取得了一定的進步。社會實踐期間，我利用此次難得的機會，努力學習，嚴格要求自己，認真學習專業知識，利用空餘時間認真學習一些課本內容以外的相關知識，掌握了一些基本的專業技能，從而進一步鞏固自己所學到的知識，為以後真正走上工作崗位打下礎。社會實踐期間努力將自己在學校所學的理論知識向實踐方面轉化，儘量做到理論與實踐相結合，在社會實踐期間能夠遵守紀律，不遲到、早退，認真完成各老師交辦的工作，通過本次社會實踐，我們學到了很多課本上學不到的東西，並對煤礦井下生產有了更深的認識：
1、安全教育的形式要不斷增強安全教育的實效性，着力構建安全教育的長效機制，實現安全教育的正常化、制度化、規範化。安全教育不僅要保證數量，更重要的是保證質量，切忌搞一刀切、一個模式。必須根據企業實際情況，根據不同的工種、不同的崗位、不同的人羣，開展不同形式的、富有針對性、職工喜聞樂見的安全教育活動，把對職工安全理念的培育、思想行為的引導，直接融合到安全生產過程中，達到人人講安全，事事講安全，不安全不生產，一切為安全讓路的狀態的環境
2、要把安全教育作為一項長期性的重要任務把安全教育作為一項長期性的重要任務，貫穿安全生產的全過程。要把安全教育工作作為一項長期性的工作來辦，僅靠一兩次的教育就讓職工始終按章作業正規操作是不太現實的。必須做到常抓不懈，持之以恆。不要等出了事故緊一陣，開展活動忙一陣”的做法，更不能心血來潮，忽冷忽熱。要樹立長期抓的思想，切實把安全教育作為一項長期性的重要工用任務，制定長遠規劃，持續不斷地對職工進行安全教育，使職工真正在思想上認清：“煤礦安全生產最大最危險的隱患是人的不安全意識和行為”所造成的，但安全事故都是由違章造成的”，“違章作業就是自殺，違章指揮就是殺人、犯罪”，從而牢固樹立“安全第一”、“人的生命高於一切”的安全價值觀，自覺地抵制“三違”，遠離“三違”。
3、職工是安全教育的主體安全教育必須堅持以人為本，注重研究職工在安全生產過程中的思想、行為變化規律，研究不同層次的職工羣體對安全生產的心理需求，研究預防為主的安全教育內容和手段。要圍繞不同時期、不同階段、不同季節的安全工作情況，針對常見事故的類型和發生地點，針對安全薄弱地點、薄弱人物的具體情況，有的放矢地對職工進行教育。要把以人為本的思想教育與法律約束、行政監督、經濟和獎懲等多種手段有機結合，貫穿於企業管理、生產經營、法律法規等各項制度中，這樣才能有效地增強安全教育的整體能力，提高安全教育的實效性。要不斷創新教育形式和載體，積極探索安全教育的最佳方桉。
下礦井之前應該做的準備：
1、瞭解本次下井所經過路線的安全條件和工作環境的安全條件及緊急情況下的安全逃生路線和方法。
2、人井人員在人井前，一定要吃飽睡足休息好，並且人井前嚴禁喝酒。
3、人井前要穿戴好安全帽、工作服和膠鞋，做到整齊利索；脖子上最好戴一條毛巾，既可擦汗，又可防礦渣掉落到衣服裏去，在自救互救中也可能用上。
4、接受崗前培訓，取得安全資格證書方可人井。每個在井下工作的人員都必須熟悉自己工作地點的各種災害情況的避災路線。
5、必須遵守入井掛牌登記制度，登記後方可人井。
6、人井人員必須隨身攜帶礦燈等照明燈具。
7、隨身攜帶的鋒利工具，如瓦刀、斧子、鋸等必須套上護套或裝人工具袋，以防傷人。
8、每個人井人員都必須自覺參加班前會，明確當班生產任務和安全注意事項，防止發生事故。礦井參觀的感想：剛一到礦區就被它的整潔所震撼，在我想來，煤礦都是又黑又髒、灰塵滿天的代名詞，可是大灣煤礦不然。一走進礦區：平整的草坪、綠綠的樹、整潔的路、樓內更是窗明几淨，牆壁雪白。當我們站在煤礦作業區的橋上時，遠看寬大的開採區景象，聽着工作人員的解説，尤其是當看到開採原煤所用長龍似的火車裝運時，大家無不感歎平頂山資源之豐富，企業規模之大。這種火車配20多個車廂，每個車廂可以裝載噸上好的煤炭！眼前的這一切征服了當時在場的每一位同學，大家紛紛站在橋上，和火車留影礦井防塵：地面空氣進入礦井後，由於礦石表面的氧化、木料的腐爛、鑿巖、爆破及裝運等作業產生粉塵和有毒有害氣體，致使礦井空氣成分發生變化，不同於地面空氣，稱為礦內空氣。礦內空氣的變化，造成礦井作業環境惡劣，空氣質量和氣候條件很差，有害礦井作業職工的安全與健康。因此，必須進行礦井通風與防塵。供給礦井各工作面新鮮空氣，排除、稀釋有毒有害氣體及礦塵；改善作業環境，保障職工的身體健康，提高勞動生產力，避免或減少災害事故。
礦塵對人體危害主要表現為：
1、有的礦塵會產生爆炸，造成國家財產損失和人員傷亡；
2、如果工人呼吸過多，會導致矽肺病，影響職工身體健康。
為了預防礦塵危害，我們必須充分利用現有條件進行防塵工作（濕式作業、使用水泡泥、噴霧灑水、加強通風、戴口罩工作），減少礦塵危害。我井機採隊、炮採隊、放炮落煤（機採做機窩）後，煤塵濃度遠遠超過爆炸界限，因此，在爆破時，必須打開設置的水幕和使用好水泡泥。煤礦安全教育：煤礦安全是一種多因素、多環節、動態複雜的系統工程。據統計，全國工傷事故最多的是煤炭工業，煤炭工業中80%以上的事故是由於違章作業、違章指揮造成的。其中，人的不安全行為在煤礦事故致因中佔有決定性的地位，而煤礦職工的心理隱患是不安全行為的根子，所以，早就有專家斷言——研究礦工的安全心理素質，尋找出一套強化心理素質的好方法，對儘可能多地防止和減少事故有着特別重大的意義。在以後的路途中，我會更加多的實現我的夢想，多到基層中去感受社會實踐，更多的瞭解到我們國家的國情，在瞭解到實際情況後能夠相處更多的解決方案來，讓我們的國家的生產更加的合理，安全！
這次社會實踐是一段很忙碌的時間，在忙碌之中時間也彷彿變得快了起來。一轉眼，二十天的社會實踐已經結束了。這是我第一次進入社會，也是我第一次全職做這樣一份工作，這一切對於我來説都很新鮮，同時也充滿着挫折感。所以這二十天讓我受教良多，也讓我明白了人生中很多的道理。我想在這裏將自己的這些體會記錄下來，讓自己對今後有一個更好的打算！
這次實踐的地方是一家美粧店，我當時選擇美粧店，是因為自己本身喜歡美粧，其次做銷售也是一件可以鍛鍊自己的事情。但是在這個市面上，很多美粧店都是不會招寒假工的，一開始也確實找不到這樣的寒假工。但是後來通過我朋友的介紹，一家美粧店願意接受我，但是有要求，就是二十天的時間內要做出業績來，如果沒做出業績的話二十天的底薪減半。一開始我認為自己只是來工作感受一下生活，我相信這是許多大學生進入社會的初步心理，所以我也不是很在意這個底薪，也抱着一種無所謂的態度。但當我工作了第一天之後我就遇到了自己思想上的轉折點，那一天恰好是美粧店做活動，活動也比較大，雖然我第一天上班，但在此之前我也是受過培訓的，所以我也能夠自己獨立上手。那天的人流量很大，平時不太健談的自己突然之間話都變得多了起來，一旦有客人進店，我就會熱情的跑上去問，剛開始自己問出口還會有一些彆扭，但是次數多了就感覺都是一樣的了，也不會有太多彆扭的感覺。所以越到最後，我就越是健談了。一天下來，接待了不下三十名客人，這天店內的收益也特別的高，而我這一天便差不多完成了這個月三分之一的業績。我接收到了滿滿的成就感，也彷彿看到了自己的希望，與此同時，我對這份底薪和提成就更加有想法，有激情了。
一次成功，讓我明白了一份事業的意義，它能給我帶來成長，能給我帶來憧憬和希望，它更能給我帶來內心的滿足和充實，這對於我來説就已經足夠了。同時我也很清楚賺錢不易，我也更加理解爸媽每天在外辛苦賺錢的艱辛，所以我就要更加珍惜在校學習的時光，爭取在畢業之後找到一份好的工作，為自己贏得富裕充實的生活條件，為家人也帶來一些欣慰。這次實踐，讓我更加的充滿希望，充滿力量。我會繼續努力，繼續往前，繼續堅持，去看一看更遠的世界，也望一望更遠的未來！
我也是通過這次寒假，知道社會上的工作真的不容易做，以前覺得在學校很沒有意思，想早點出來工作，但是而今我卻是知道，社會的工作並不是那麼簡單做好的，也是需要付出很多，才有收穫，而學習卻顯得更加的輕鬆，我也是要珍惜自己在大學學習的一個機會，通過這次的社會實踐，我也是感觸很深，有些心得體會。
這次實踐，我是到超市做理貨員，剛好家裏附近的超市招工，我也是想試試，我知道理貨員是需要力氣的，不過我的力氣也是不小，我也是想嘗試一下，畢竟在學校其實沒有什麼使用的機會，而且我也是經常的鍛鍊，我想我還是可以做好這份工作的，在做的時候，我也是可以感受到一天的工作量其實還是蠻大的，雖然領導看我是個學生，沒有分配大多的給我，但是做完之後也是知道真的還是有挺多方面我和那些真正工作的人相比差距還是蠻大的，對於工作的熟練度，如何去更好的打交道，我也是還有挺多的方面需要學習的。
而這次工作，也是讓我嘗試到在社會底層的基本工作真的很辛苦，如果不學習，沒有專業的技能，那麼就要做這些賣力氣的工作，那麼是很辛苦的，一個寒假下來，我也是特別的累，感覺自己的身體都不是自己的，雖然自己也是成長了，但是也是清楚知道，社會裏面工作的艱辛，自己更要珍惜在學校的機會，以前我還覺得考上了大學就可以放鬆下了，畢竟之前高中很辛苦，但是這次實踐之後，我真的不敢放鬆了，我更是要好好的珍惜機會，去多學一些東西，而不是浪費掉寶貴的大學時光了。
我也是體會到，在社會的工作，只要你有一技之長，其實更容易生活下去，和其他同事的交談中也是知道，很多的工作對於技能，對於學歷都是有一些要求的，而如果你沒有，那麼也是這些工作連面試的機會都是沒有的，那麼怎麼進去，所以我必須要回到學校認真的多學一些，考取相關的專業證書，讓自己準備的更加充足，那樣當我真的畢業進入社會的時候，我也是更加的有希望拿到我想要的工作機會，能找到更好的崗位來做。大學是不能鬆懈的，只有自己繼續的去努力，那麼才能學得更好，更加的優秀。讓自己有更大的收穫，獲得更多的成長。
一片葉子屬於一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰説意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮？誰説象牙塔裏的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷……
在注重素質教育的今天，假期社會實踐作為促進學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，心得體會作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助於當代學生接觸社會，瞭解社會。同時，實踐也是學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。
學校是一個小社會，步入高中就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裏不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的'引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件；才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現高中生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與瞭解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。
我的寒假社會實踐熱門思想彙報，是在一個親戚開的電腦配件櫃枱幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、瞭解國情、服務大眾的重要形式，對於青年學生的成長、成才有着極為重要的作用。
這次寒假實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。
一、在社會上要善於與別人溝通。經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。
二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。
三、在社會中要克服自己膽怯的心態。開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所説的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所説：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”
四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。
以上是我自己覺得在這次寒假社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。
社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯繫於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐
我這個人比較早熟獨立自主，讀大學的學費是我父母給我出的，但是生活費一向都是我想辦法的，有在寢室開過小賣部，有幫別人代拿過快遞等等，反正在大學校園裏能夠賺着錢的事，我都幹過。同樣也會趁週末放假或者是沒課的收穫，尋找各種兼職，所以我的能力還是有的，這也為我的這次寒假商場的社會實踐奠定了基礎，有了很好的開端，我並不是以一個什麼都不懂的人去到商場工作的。
我在商場的工作是體育器材區域的導購員，為什麼會選擇這一塊呢，這一點我也是考慮到自己的一些條件的，我在大學班上的身份體育委員，而我們班的體育老師則是管理學校體育器材室的老師，自然我也能經常出入體育器材室，對裏面的一些東西都有着一定程度的熟悉，所以，我選擇商場的體育器材這一塊，能讓我更加的輕鬆易上手。然後就是因為我對這塊比較熟悉，更能很好的為來購買的體育器材的顧客推薦適合他們的，在工作上從來沒遇到什麼困難，這一份工作對我來説算是輕輕鬆鬆的，但是也有需要十分注意的地方。
1、每天上班的第一件事就是清點自己每一件商品賣出去多少，自己的心裏是一定要有數的，然後再給因為已經被購買，空出來的位置及時的填補空缺，保證顧客不會看到參差不齊的商品擺放。
2、一定要眼觀四路耳聽八方，隨時注意是不是有顧客進入到自己負責的這個區域了，要做到第一時間為顧客導購，不要讓顧客覺得這裏沒人負責，隨時解答顧客的一切問題，比如“這兩個籃球看起來也差不多啊，為什麼價格差距這麼大？”我們要給予最專業的回答。
3、每天下班之前做好數據的彙報工作，哪些商品最熱賣，哪些商品無人問津的，都需要總結起來彙報給經理，然後對其調整商品的位置，每個貨架都有一兩格是黃金視野區，一定要根據領導的安排擺放商品。
既然是要進行社會實踐，就要全心全意的投入到投入到工作當中去，認真對待自己的社會實踐，是非常關鍵的一點，還有就是堅持，不要因為遇到一點困難就放棄，去經歷一次社會實踐吧，真的能讓成長很多。
寒假社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗社會、服務大眾的真實契機。而我，也在這次社會實踐中領悟到很多曾經根本無法懂得的道理。找工作不好找，在實際工作中也會遇到許許多多棘手的問題，我現在才明白其實真實的生活遠沒有想象中的那麼簡單這裏會有很多想象不到的問題，很多問題中又有複雜的關聯，這麼想起來生活的確會很累。因此就必須提高自己處理問題的能力，讓複雜的問題簡單化，讓自己的生活簡單而又充實。想到這裏我真的很羨慕那些懂得享受生活的人，我想那他們應該早就看透了生活成為箇中高手吧。
通過這次社會實踐我真正明白社會生活與校園生活的差距。校園畢竟是太小了，我們在學校學的是理論知識，我們必須要將所學的東西應用到實際中才會發現它的價值。我們總以為在學校上課枯燥無味，總嚮往那些自語自在享受生活的人，總有着別人不知到的理想，總想着有一個輝煌的未來。但我現在開始明白，所有的想象都是虛無縹緲的，只有自己親身實踐過，才會有一個清醒的認識，才會正確地給自己定位，確立相對現實的目標。在實踐後才會發現自己所學的東西是多麼有用，自己是多麼的需要進一步充實，其實實踐也可以提高學習興趣的。
“實踐是檢驗真理的唯一標準”多少次説過這句話卻不去想它所包含的真正意義，直到實踐後才對這句名言有了更深的理解。現在我也明白了人的潛力是需要自己去發掘的，太多的不自信只會把機會一次一次地從身邊趕走。通過實踐你可以發現自己從未發現的方面，或許是需要改正的習慣，更或許是某個被掩蓋的亮點。這次實踐也讓我堅定了堅持不放棄的信念，放棄就等於否定自己，自己對自己的否定幾乎幾十倍乃至上百倍的強於別人對自己的否定，這對一個人來説是相當可怕的。自己不去接觸社會就永遠不會知道社會的規則，依此類推，任何東西不去接觸就永遠不會了解它。
在學生階段的我們需要了解的東西太多了，我們不能只靠書本去認識它們，這樣的認識太淺薄了，不能算是真正的認識。我們需要儘可能多的去接觸這個社會上的東西，俗話説人是社會的主人，我們要享有主人的權力就必須先了解社會，不然的話就很可能會被社會所左右，那樣的生活不會幸福安樂的，只會是痛苦和無奈的。
經歷過一個星期的寒假社會實踐、讓我明白了很多事情。同時，我感覺到了原來我的生活是多麼的美好、多麼的幸福、與他們基層的生活相比起來，真的差太遠了。基層的生活從來都是自力更生、自立自足，我想這些現在的我還不達標吧。在這過程中我學會了很多東西、最起碼讓我懂得怎麼臨危不亂的去處事方式和做人的道理。
在此，首先我要感謝我們的兩位領導人物、xx和xx。在他們無微不至的照料下、讓我在這次實踐中收穫了好多。其次我要感謝我的師兄師姐們、他們待我如親兄弟、非常的照顧我，真的謝謝你們。
今天，老師要出差，臨走前把她新領的任務交給我，叫我先試着做做，初算一下，把資料準備好、整理好。我憑着對待新事物的興奮和嘗試的衝動，接受了任務，剛開始做着還比較順利，每天都要算很久，後來發現事情越做越多，找了下原因，發現原來是自己沒有安排好計劃，幾個項目摻在一起便沒了頭緒，這樣不僅事情沒法完成，還給自己平添了許多無謂的負擔，得不償失。
我和xx重新從熟識圖紙開始，接着收集資料（包括施工規範、設計文件、勘測資料和各種定額、驗收規範等）。讀透定額，掌握相應定額工程量的計算內容及方法和調整係數的關係後，計算相應分部工程量。其實我發覺前輩們做事很值得學習的，前輩們做事很講究條理，前輩們遇到問題會一步步去解決。
而不是驚慌失策。多和同事交流，同事們都有豐富的工作經驗，能從中學到不少社會經驗，也可避免走一些彎路。在這裏，要勤學好問，多與人交流，要以誠待人，這些都讓我學到了很多。
這次參與就業實習，是我第一次正式與社會接軌，踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛着責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的後果、付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決的。
第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式；是培養鍛鍊才幹的好渠道；是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。不同的時間的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！
一、掙錢的辛苦
整天辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊！好辛苦啊！在那時，我們才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易！
二、人際關係
在這次實踐中，讓我們很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常複雜，但是具體多麼複雜，我們想也很難説清楚，只有經歷了才能瞭解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多技巧，就看你怎麼把握了。我們想説的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學着適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我們在各自的社會實踐活動中掌握了很多東西，最重要的就是使我們在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這些社會實踐中使我們深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
三、管理者的管理
在打工實踐的地方，有很多的管理員，他們就如我們學校裏邊的領導和班級裏面的班幹部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級裏的同學們！要想讓他們服從你的管理。那麼你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是説：在管理時，要因人而異！但也要用一顆真誠的心去跟他們打交道，這樣大家才能服從，才能有助於工作的進行。
四、自強自立
俗話説：＂在家千日好，出門半＂招＂難！＂意思就是説：在家裏的時候，我們有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什麼困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這二個多月裏，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！現在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！
五、認識來源於實踐
一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源説明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。
正式進入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會實踐單位，迷茫的我剛開始不知道從哪下手，俗話説萬事開頭難，這句話讓我明白了做什麼事剛開始是不好做的，但我堅信只要我努力，一定會找到一份屬於自己的完美實踐單位！！
終於在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，xx村xx賣筆記本電腦，因為我是一個寒期工，所以他們對我要求不是太嚴格，以下是我在工作中的一些工作經歷！
今天是上班的第一天，高高興興的來到公司，還沒來得及吃飯！點到了，好緊張，點到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺和上學老師點到一樣！點到後下去開始上班了，看着那麼多樣機頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西！擺好樣機後，店長叫我開始招攬顧客了，可我卻張不開口，不知道這第一聲怎樣説，更沒勇氣去説“歡迎光臨xx專賣”！就這樣，在猶豫中度過了一天。
第二天到了，點到沒感覺了！到了店面還是不能主動招呼客户，店長開導了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁！照店長的話做了，第一聲説出來挺緊張，慢慢的發現也沒啥，誰也不認識誰，直到招呼客户自如了！可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開始疼的厲害，因為總是站着，小腿開始吃不消了，總店長髮現了這個情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那麼想的，自身認為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站着，一天下來真的好累，想起在學校真好，想坐就坐，想溜達就溜達一圈兒！這一天下來收穫不小，工作是那麼的不好做，無論處在哪種行業，多做事少説話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強的抗壓能力！看着他們專心的談客户真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話説“人不狠站不穩”，所以我會對自己“狠”，這樣才能學來真本事！
今天是我認師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅xxx！無論你問他什麼型號的機器，配置、主頻、價錢、類別……他都能一字不差的説給你聽，今天他給我的任務是必須背會所有樣機的型號，並且在第二天要熟練的背給他聽，價錢也要會！他説“只要我帶你就別閒我管的多、管的嚴，也不怕你背後罵我，雖説你是實踐的，但我不會因為這個對你放鬆！好好幹！”
x月xx今天是一個難忘的日子，記不清別的事了，在腦海裏只記得今天是個挨説的日子！今天像往常一樣開始了一天的工作，還是和剛開始一樣，什麼都不會，只會樣機的配置、價錢，只會招呼客户，感覺自己是多餘的、是沒用的，就這樣迷迷糊糊的又過了一天！可是到了下午發生了一件讓我在這個實踐中難忘的事！一天都是客户不斷，我卻沒談一個，很自卑，到了下午5點快下班的時候，以為沒客户了就靠在櫃枱上歇了會兒，這一歇不要緊，總店長看見了，讓我坐那歇會兒，我本以為是好意，可後話讓我害怕……我説不用，別人都能站我也能，她卻説那就別靠着，在這是可以坐但不允許靠着的，嚇了我一身汗！從此在我心裏就沒有靠櫃枱的詞了，下定決心以後無論在怎樣累也絕對不靠櫃枱待着了！
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進去配置，師傅這幾天也不怎麼管我，想想自己也是的，幹嘛非要別人管才肯學習，我要自力更生，人活着不能靠別人一輩子！看着別人利用專業知識談客户真棒，心裏幻想着自己談客户的情景……“您好，歡迎光臨xx專賣，兩位今天想看看多大尺寸的？對cpu和顯存有要求麼？主要做什麼用？多少價位……。”正想的帶勁，不料店長看見了，“幹什麼呢？走神，快點賣機器”。又挨説了，下次不走不就行了，還用那種語氣，但是站在公司的角度想想挺對的，靠着會影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長帶來麻煩，為了不給自己母校丟人，以後我不會再靠着了，一定要做一個好榜樣，讓他們看看xx人的毅力！
真是個好日子，前兩天談了個客户，本以為給張名片就不會回來了，嘿嘿……好事被我撞見了，回來買了台機器，今天是我最開心的日子，自己一個人賣了我工作第一個機器，這樣記機器配置想記不住都不行，整個過程讓我記憶猶新，應該是我這一個寒期得到的一次成長經歷吧！成就感佔據了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會因此驕傲，這只是我實踐生涯的一個小小的開始，不能因為暫時的小成績影響我的情緒，我是一個不滿足現狀的人，因為等自己步入社會以後生活的保障就是挑戰未來的勇氣和能力，所以我要做一個成功者願意付出常人不願意付出的努力，我一定行！
這是我人生第一次離家這麼遠，也是自己第一次工作，想想捨不得離開他們，但我畢竟還得上學，謝謝大家這一個月對我的照顧，謝謝師傅，但我沒好好學習，給您丟人了，希望你在以後的日子裏開開心心！！帶着滿腦子的機器回家了，這段時間真的學習了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節省時間又能迅速做好，人無完人，但我相信沒有更好只有，我就是的。
隨着社會的不斷髮展，中國社會逐漸步入老齡化，老年人口的不斷增多，老年人各種社會問題與矛盾的突出越來越成為影響社會安定團結的因素。老有所居，老有所養，幸福安康地養老。
結束了最後的一門專業課，全校迎來了一年一度的夏季國小期，人文學院老年服務與管理專業的31名同學們也開始了三個星期的實訓。這是升入大學以來第一次的實踐活動，學校把社區作為實訓學習的基地，真正體驗到來自生活中的老年服務。
在社區服務的過程中，也參與進了他們的活動，也有不少感觸每個人都會經歷從年輕到年老的過程，老年人歷經風吹雨打，千辛萬苦地培養出下一代，現在我們理所應當去關心照顧他們。在今天這個物質愈加豐富的時代裏，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及到身邊的父母，老人們更多的是在養老院跟社區中度過他們的老年時光，在此次實踐過程中我們儘可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到温暖。
在社區中，雖然沒有用到自己所學的專業知識，只是在社區中充當了勞動者的職務，但也感受到了每個社區中的不同經營跟服務模式，也為未來二年後自己的實習提供經驗。雖然實訓地點離學校較遠，天氣炎熱，但我們仍然堅持下去，做這有意義的實踐活動。在與有極其豐富的人生閲歷的不同老年人交談中，有了很大的收穫，學到許多書本上沒有的知識，許多對於人生的態度，對於心境有很大的提升。
希望日後有更多類似的實踐活動，既鍛鍊自己，又有意義與收穫，在不斷的實踐中磨礪自我，服務他人。但也存在着一些不足之處，我們會吸取經驗教訓,爭取下次實踐更加成功!
通過這兩週的實訓，我們學會了手持編程器的編程方法，編入、寫出、刪除及修改都會了。在以後學習過程中希望大家多多提點。我和倪澤旭主要負責程序設計和調試。第一個項目比較簡單，只有一點小問題，和快我們就解決了。第二個項目相對於第一個來説複雜了很多也難了很多，也是我們第一次真正接觸並使用三相交流發電機。在梯形圖的編輯上出現了很多問題問題，導致第一次調試的失敗。在一次完整運行成與重新啟動運行之間的循環出現一點問題，經過我們對梯形圖的監控檢查，發現循環與上面編程有點衝突，後來我們調整了一下，調試終於成功了。接線方面，在星三角轉換的上遇到了困難，經過我們不懈努力最終成功了。
通過這次的實訓使我們學到了很多，同時也讓我們意識到我們要學的更多。從程序的設計到編寫、畫圖、調試、修改、完善、到最後的實訓報告，每個人都付出了時間和精力去做好自己的任務幫助隊友，所以團隊的合作和隊友之間的相互協助非常重要。通過實訓讓我們更深一步的對自己的專業，對自己的能力，對自己所學的有正確的認識，並且能在以後的學習工作中不斷提高和完善自己。實訓台上的接線我們比較亂，這也是我們接線檢查困難的主要原因，才導致出現了一些接線問題。
總的來説，這次實訓還是比較成功的，無論是個人動手能力還是團隊協作能力都得到了很好的鍛鍊。在實訓過程中老師也交給我們很多簡單實用的技巧。我們也學到了，做好做對一個項目固然重要，同時美觀程度也是必不可少的，無論是從參觀者的角度還是自己看的角度都很重要。
通過兩週的實訓生活使我真正的瞭解到作為一個營銷工作者的艱辛，有了頗多的心得和感觸，也得到了一些經驗和教訓。兩週時間雖然不長可是也不短，可是在我看來確實如此的短暫。兩週的實訓雖然結束了，但是卻給我留下的是無窮的回味和深刻的體會。
這次的實訓我們主要是以小組的形式進行展開的，老師的目的主要是想培養我們的團隊精神。我深深體會到一個團隊中各成員合作的重要性，要善於團隊合作，善於利用別人的智慧，這才是大智慧。靠單一的力量是很難完成一個大項目的，在進行團隊合作的時候，還要耐心聽取每個成員的意見，使我們的組合達到更加完美。團隊營銷注重溝通和信任，不能不屑於做小事，永遠都要保持親和誠信，把推銷理論運用到具體實踐中，不僅加深我對理論的掌握和運用，還讓我擁有了一次難忘的推銷實訓旅程。
雖然説很苦，但過得很充實，我不僅將我在書本上學到的東西應用到實踐中去，同時也學到了許多書本上學不到的東西。也拉近了我和一些同學的關係，在人生的道路上我又多了幾筆財富。
期間我們小組經常開會，每一次都是一個學習的過程，每一次都可以通過隊員之間的溝通從而學習到更多的知識。這次的市場營銷實訓不僅僅學習的營銷方面的知識，也進一步培養了同學之間的溝通與交流能力。
這次實訓，讓我學到了很多，更多的是讓我體會到了那種已經很久沒有在我骨子裏出現的危機感了，正是因為這份危機感，讓我感悟出以後學習生活應該走的方向，讓我深深的體會到每一份成功的後面都隱藏着艱辛的勞動與付出。
我也通過營銷實訓進一步瞭解到營銷的實質含義。營銷不僅僅是依靠口才演講，也需要表達技巧。經過這些天的實訓生活使我比較全面的瞭解了營銷的基本流程；開闊了視野，鍛鍊了膽量。在實訓中，其實很多的時間都是自己支配的。我們要清楚的知道要做什麼，該做什麼，合理的分配好時間。
另外通過實訓活動我也發現了自己的不足的一面，比如做事有時過於熱情沒有做到不卑不亢；有時比較粗心愛忘事，這些都是我以後應該改進的地方。
課程雖然結束了，但學習還沒結束，我知道作為信息時代的大學生，作為國家重點培育的高科技人才，僅會耍嘴皮子是不可以的，基本的動手能力是一切工作和創造的基礎和必要條件。
總之，這次的實訓，把書面上的知識運用到了實際，這樣不僅加深我們對營銷的理解，鞏固了所學的理論知識，而且增強了我們的營銷能力。通過團體合作，我們懂得了合作的重要性以及懂得了怎樣去配合一個團體，這為我們以後面對社會打下了基礎。這次的實踐經歷使我們終身受益，給我們積累了經驗，能夠讓我們更好地面對未來。並且這次的實訓給予了我不同的學習方法和體驗，讓我深切的認識到實踐的重要性。在以後的學習過程中，我會更加註重自己的操作能力和應變能力，多與這個社會進行接觸，讓自己更早適應這個陌生的環境，相信在不久的將來，可以打造一片屬於自己的天地。
為期一週的食品檢測實習已經結束，感觸頗多。通過這次的實習，我學到了課本上沒有的知識，又一次增長了自己的見識。
作為科班學生的我們，對待實驗的首要要求是要有一個端正的實驗態度，例如説女生不能披髮，不穿沒有扣的實驗服，不穿脱鞋進實驗室，不需要的儀器設備不亂動手等等。
此次實習的實驗貫穿始終，重點培養學生的實際動手操作能力，通過此次實習培養學生掌握食品營養以及食品安全檢測的基本技術，並結合食品生產和科研技術的發展，運用綜合的實驗方法、實驗手段對學生的知識、能力、素質形成綜合的培養，為今後從事食品生產和科研開發做必要的準備。
實習期間，瞭解了食品安全問題，同時，在實習期間與同學們一起動手，相互溝通中使我得到了更多的收穫。我還了解到我們專業領域的發展和現狀，為自己今後走進該行業學習和工作開了先機。另外，在實習過程中，我還了解到實際工作中要注意的問題以及專業素養。
在實習的過程，我過於側重與親手操作，而沒有去考慮為什麼要這樣做，這樣做的目的又是什麼，對於這些問題，我只是一知半解，反映出了我做事還不夠成熟，做事考慮的不夠全面，使得我對自己的行為作出反思，下一次避免同樣的錯誤，同時讓自己也明白了不要怕犯錯誤，並且要勇於犯錯誤，因為現在我們是可以犯錯誤的，錯誤中吸取教訓，讓自己在今後的工作中不犯錯誤才是重點，現在犯的錯誤越多以後犯錯誤的概率就越低。
在操作方面，雖然已經專升本第一年了，也做了無數次實驗，還有幾次課程實習的經驗，但是一些操作的動作要領依然沒有完全掌握，甚至有的操作是錯誤的。雖然整體上把握的還不錯，時間安排的也比較緊湊，對自己的分工也很明確，但是一些問題還是存在的。
此次的實習實訓和以前課程實習的內容差不多，已經做過的我再次操作的時候，依然還要參照我組的實驗方案來進行實驗，這是我的不足之處，其他同學基本都是這樣，唯一感到欣慰的是在實驗的過程多少能回憶起以前做實驗時需要注意的地方。
總之，在這為期一週的檢測實習中，我在學習上、見識上，以及以後的工作上都是有收穫的，發現了自己的不足之處，也看到了自己的發展空間。充分鍛鍊了自己的動手操作能力，全面提升了自己的只是和素養。
學問齋