演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在生活中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編為大家整理的備戰大學聯考勵志演講稿，歡迎大家分享。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大學聯考戰場的硝煙剛剛散去，獨木橋上奔過的千軍萬馬已收拾好了遠行的背囊。 而現在，高三，就像一條荊棘大道向我們綿綿展開，我們是否抬起了堅定的步履？是否已經認識到學考過後我們要經歷的不是放鬆和減壓，而是嚴峻的挑戰和一段註定艱辛的逐夢旅程？
高三意味着什麼？它意味着拼搏，意味着奮鬥，也意味着重生。在高三塑造一個更完美的自我，我們不能再等待，我們應該做好戰鬥的準備！
從現在開始， 保持一份積極的心態。對自己進行積極的自我評價，相信自己的能力和水平，堅定必勝的信念，做好吃苦的準備，樹立頑強的鬥志，增強苦幹精神，面對前路坎坎坷坷，我們要堅信陽光總在風雨後，堅信成功只屬於勇往直前的人，只屬於百折不撓的人，只屬於奮鬥不息的人。哪怕在遇到挫折或感到命運不公時，也要告訴自己：不要放棄，如果你能咬牙再堅持一下，再努力一把，成功就會奇蹟般的出現在你面前。
從現在開始，踏實的走好每一步。樹立一個明確的目標，制定一份詳細的計劃，把目標進行階段性的劃分，然後按照清晰的脈絡，循序漸進，穩打穩紮，在高三學習中做到有條不紊。同時，我們也必須有一個好的落實過程，落實每一個知識點，落實每一次練習，落實每一個疑點，落實每一次考試，落實每一次分析和反思。
從現在開始，在勤學中巧學。一方面要緊跟老師的腳步，跟住老師的複習進程，把握好大方向，另一方面，要不斷地總結學習方法，吸取他人的'成功的經驗，多向任課老師請教，多與任課老師溝通交流，從而形成自己一套行之有效的學習方法。
從現在開始，不再逃避自己的弱勢科目。正視短板，解決偏科問題。一方面要善於分析自己偏科的實際原因，或是基礎薄弱，或是缺乏興趣、或是方法問題，做到心中有數。方向明確。另一方面要善於制定一個切實可行的修復計劃，包括時間分配、任務清單、方法調整等。為此傾注精力、抓住關鍵、尋找突破口，多請老師和同學幫助，下定決心一定要把短處轉變成長處。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人，天不負，卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。這一年，讓我們一起披星戴月，一路披荊斬棘，只為日後回首，再望一望孤燈下發奮苦讀的自己，能對自己説，高三無悔，青春無悔、為夢想追逐無悔。
同學們、戰友們：
時光若白駒過隙，俯仰之間距大學聯考之日已然僅剩百天。銅壺滴漏，可怎奈韶華易逝。日不暇給，亟當是奮取之時。昔有仲尼閲《易》韋編三絕，亦有楊時求教程門立雪。
而今莘莘學子焚膏繼晷、廢寢忘食，覽物之情得無異乎?且今之眾人,其下聖人也亦遠矣,猶豈不能奮勇當先、弄潮中流?且題法不若兵法，何以不戰而屈人之兵?理在貫通，事在躬行。進學之道自古便是：業精於勤而荒於嬉;行成於思而毀於隨。由是謹慎少言以鎮世俗之躁，寧靜致遠以求養尊自安。
在一輪的複習中，老師對考綱所涉及的知識點已進行了系統性、整體性的梳理與講解。同學們也應對所學內容有相當程度的掌握。在頻繁無常、味同嚼蠟的作業與考試中，也需對時間和思維進行不斷地歷練與磨合。
畢竟出題萬變不離其宗，解題還需推本溯源、一以貫之。於題海中，以無厚入有間，豈非遊刃而有餘地耶?每當其欣於所遇，暫得於己，則亦快然自足。
於勤學苦練中對知識瞭若指掌，在未雨綢繆中對細節臻於至善。得心應手，也便道法自成。猶如蘇子畫竹，欲畫竹，必先成竹於胸中。若網在綱，有條而不紊，臨利害之際亦不失故常。
是故博觀而約取，厚積而薄發。勇者無阻，行者無疆！既已爐火純青，何不登峯造極?上可九天攬月，下可五洋捉鼈。恢恢乎，德才兼備志蓋五嶽之首。熠熠乎，文江識海氣震九霄之巔。
風華絕代，我輩豈蓬蒿小兒。白魚入舟，怡然已光風霽月。焦遂五斗方卓然，高談雄辯驚四筵。潑墨揮毫，鶴鳴九皋，只便是凌彭澤、長天嘯！天闢地裂，殘陽似血.，且教那風雲決、佛神滅！
王興於師，修我甲兵。豈曰無衣，與子同袍！龍門一躍，墨客才俊自是白衣卿相;攀蟾折桂，赤膽忠心亦需血薦軒轅！剛柔並濟，鳳凰來儀。朝飲木蘭之墮露,夕餐秋菊之落英。休去想那修短隨化，局地鑰天。自不必顧柔荑瓠犀，煙花三月。於是心無旁騖，知行合一。時不我與，烈火燎原。歎得是箭在弦上，不得不發。唸的是燕巢幕上，危在旦夕。厲兵秣馬，枕戈待旦。莫等閒，白了少年頭，空悲切！
武偃文修，塗歌邑誦。駑馬十駕當需克己復禮，大學聯考竣事也便任爾逍遙！
最後，祝願大家能在大學聯考中能取得一個理想的成績，交出一份令自己滿意的答卷。
謝謝大家！
親愛的同學們：
大家好！
現在是六月，也是畢業時間。龐校長的講話飽含深情，更像是父親對遠行兒童的教誨。李環老師代表了我們所有老師的心聲。謝謝20xx屆的同學們！想你！祝你一切順利！每當走進高三的教室，都會看到自己努力的身影；每當你走進操場，你都會聽到你整齊劃一的腳步聲；每當我進入排練場，看到你唱畢業歌曲時，你的精神在飛揚。我的心告訴我：你真的很棒！我真的很喜歡和你一起玩！真的很想你！
今天是6月1日。兒童節不再屬於你。你已經長大了，即將大學聯考。我一直告訴自己，現在不是留戀的時候，不是離別的時候，而是好好為你服務的時候！為你加油！為你加油！
十年磨一劍，六月露出鋒芒！細心的同學會發現，六月份的大學聯考被改成了在高三的黑板上顯示六月份的鋭邊，這不是考試，而是用你的劍顯示鋭邊！我也警告你，在備考的最後六天，不是留戀的時候，也不是告別的時候！但是冷靜下來，興奮是他們的！你要享受大學聯考前的適度緊張，享受考前的努力和勤奮。有人説我不是機器，剛參加完畢業典禮就不能坐下來學習。我也告訴你，你不是一個普通的學生，你是一個學了十二年的學生，你是一個高三的學生，你一定可以做到！今晚就可以！希望大家把大學聯考7，8號調整到週三。週三是學習狀態，心態平靜，思維活躍。有人説大學聯考，實力四分，心理六分，可能有誇張的`成分。但是它告訴大家，要把自己調整到一個吃飯睡覺沒心沒肺的狀態，這樣才能學習，才能考得好！
大學聯考在即，我想每個人都要有四顆心：
（1）有必勝的信心：信心是成功的精神支柱。我相信，經過努力，我們都是一流的，汗水不會白流，心也不會白運動。戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難。考試遇到困難怎麼辦？別人遇到比你大的，靜下心來考，你是最棒的！
（2）心態平和正常：不要刻意改變自己的生活規則。課間休息應該按照通常的規則進行，不能中斷。4號晚上可以放鬆，5號6號不能太放鬆自己。你要學習，做題，適度思考。當然，你不能做一些奇怪的問題或者做很多問題。抓住記憶時間。建議學生早上起牀後半小時，晚上睡覺前半小時，可以複習最關鍵、最重要的考試內容。以6日為星期二。晚上不要休息太早。如果你躺在牀上太早，會影響你的心情。你也可以和父母、老師、同學交談，你會得到他們的鼓勵和幫助。
（3）保持高度的關愛：大學聯考靠的是實力、毅力和細心的競爭。
第一，考前認真準備。我們應該做好心理和物質準備。
第二，你應該在考試中小心。這些老師會給你的。你要學會做所有對的事情，穩健的做中檔題，不浪費一分錢。
（4）保持堅定的毅力：不可能順利考上。不要為容易的問題高興，也不要為難的問題難過。考試的時候做：不要討論別人的答案，不要討論自己不會做的題。向勇士許三多、冠軍鄧亞萍學習，不拋棄不放棄，堅持最後一科，做好最後一題，堅持到最後一秒！
我們知道，大學聯考期間：
我們的班主任將永遠和同學們在一起，隨時瞭解每個人的思想和生活狀況，做好本職工作
同學們，大學聯考號角已經吹響，風帆已經揚起。我該怎麼辦？拔劍！在此，我代表全校師生，祝你大學聯考順利。
同學們：
作為班主任老師，我現在很高興，因為同學們以平靜的心態和緊張的複習共同支撐起了五月燦爛的天空，並將滿懷信心地迎來六月收穫的激情。現在你們就要離開這個埋頭苦幹，灑滿汗水的教室，就要奔赴考場了，今天班會主題確定為：背起行囊，走向屬於自己的人生！
也許這一路走來並不順暢，也許批評之聲還在你耳邊迴盪，也許你的檢查還在我的桌上，也許不經意之間刺傷了大
家。但我要説：
我是如此的愛着大家！
我捨不得讓你走彎路，因此督責多於頌揚；
我捨不得讓你消磨時光，因此温柔的眼神變成凌厲的.眼光；
我捨不得你在低空中盤旋，因此盡力托起你的翅膀，使你變成雄鷹在高空中翱翔。所以我説：
請你理解老師殷切的希望！
在這即將進入考場的時刻，我還要提醒大家幾點：
首先對於知識上的東西，一定不要在心理上過分誇大這幾天老師講的知識內容和答題技巧，當然認真聽講和吸納知識還是必要的，我要強調的是：要儘量提醒自己把各科的知識壓到同一心理時間平面上，這樣才有利於在考場上使自己的綜合能力得以全面體現，因為在這樣短的時間內，老師講的再多也必然會百密一疏，聰明的學生應該在這段時間編織一張三年來全面而平衡的知識能力網，最後的最大的收穫必然就是你的。
其次，要調整好自己的心態：大學聯考應試是考生知識和能力、解題策略與技巧的竟爭也是心理素質的競爭。所以同學們要注意以下幾點：
（1）正確認識大學聯考， 在大學聯考中，肯定要有許多人退下來。退下來就沒有出路了嗎？實踐證明，從大學聯考戰場上退下來的人，只要有戰勝生活的勇氣，照樣在社會上有所作為。考上大學固然前途光明，考不上也依然前程似錦，重要的是我們要以平常心態對待考試的成敗，認識到大學聯考只是實現理
想的重要途徑，但不是唯一途徑。大學聯考前多想幾條退路，可以緩解自己的心理壓力。
（2）正確認識自己，你已經準備的很充分了，只要目標合理，就能以最佳狀態面對大學聯考。對於大學聯考，要有一個平和的心態，行事在人，成事在天，降低目標，順其自然。
（3）適當的緊張和焦慮不是壞事，反而有利於提高意識的覺醒程度和思維的敏鋭性，不緊張不焦慮反而是不正常的。
第三，在知識功底確定的情況下，考分的高低主要取決於臨場發揮，要好好回憶歷次考試一些成功的經驗方法和失敗的教訓。這裏有大學聯考成功的一些重要砝碼
1、審題要慢，答題要快
2、運算要準，膽子要大
3、先易後難，敢於放棄
4、先熟後生，合理用時
5、書寫規範，既對又全
6、容易題不丟分，中檔題儘可能不失分，難題能得多少分就多少分.
第四.保持常規的生活方式。考試前夕及考試期間，同學們仍需保持常規的生活方式，保證吃得香睡得沉。這樣正式考試時就會頭腦清晰，思路流暢，獲得理想的成績。
我相信，你能做到這些，大學聯考的勝利必定屬於你！在這牽動人心的時刻我們的任課老師也要為大家送上祝願和囑咐：祝你們大學聯考金榜題名！
各位高三的同學以及全體老師們：
早上好！
今天，離大學聯考僅剩x天。還有x天，你們即將踏上大學聯考的戰場。今天，我在這裏，代表全體教師，給各位奮戰在中大學聯考複習最後關頭的同學們加油、鼓勁、壯行。希望x天之後，大家能精神振作、信心百倍地走進考場。
回首20xx年的初秋，大家第一次走進這個校園，可曾想到，今天我們會聚集在這裏，舉行這個儀式？三年，彈指一揮間。這片土地，伴我們走過了一千天，見證着我們的成長。我們將以一個什麼樣的姿態面對這片土地，踏上即將開始的征程。
我們僅剩x天，我們該如何度過？想聽聽我的建議嗎？
這是黎明前的黑暗，這是最困難的x天，也是最關鍵的x天。在這最後的時刻，不要去計較你以前曾經的揮霍和浪費，要為自己而打一場戰鬥。請拋棄你的膽怯和迷茫，聚集你的精神，做最後的拼搏。
我知道，你們已經極度疲憊，身心都是如此。現在還有什麼能拯救你們？只有“毅力”二字。即使你會隨時倒下睡着也要隨時醒來戰鬥！拿出紙筆、丟下最後的心理障礙，去找你們的老師，從他們那裏汲取最後的信心和力量，去看看還有那些能夠彌補的，或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關愛；圈出你們能得分的、最後的考點，如作戰地圖上的堡壘，一個一個摧毀它們——用你們的頭腦，更用你們的意志！
對於很多人來説，現在已經大局已定，等待着他們的，是大學聯考塵埃落定。現在，正是你們的機會，趁着別人喘息之際，你們已經又向前趕了一步。你們的每一分鐘，都要用來追趕，你們的每一分氣力，都要用在走向考場的路上！
你們應該為自己驕傲，現在的你們是世界的中心，你們是萬眾矚目的考生，這種榮耀對於你們來説，一生只有一次。儘管它依然會如流星般快速劃過，但是已經在夜空中綻放了最後的'光芒。有沒有人記住並不重要，重要的是這x天將永遠銘刻在每一個奮鬥到最後的戰士心中，成為你們一生的回味！
丟掉任何雜念，戰勝一切恐懼，忘掉所有的疲勞，咬緊牙，沉住氣。你們所有的時間，都要在備戰中度過。吃飯，僅僅是為了積聚能量；睡覺，僅僅是為了恢復體力。除此以外，更無任何意義。所有的意念，只集中在一點上，那就是大學聯考！
在你們漫長的一生中，那三天也短到僅有七十二小時。你們生命中遭遇的戰鬥，遠遠不止這一次考試。但是，那又怎麼樣？此刻，這才是你唯一的戰場。唯有經過這樣的洗禮，你才算是一個真正的中國學生——這是你們不可逃避的命運！
物競天擇，你們是碩果僅存的驕傲。看一看你的周圍，想一想你曾經的同學，有多少人在你們前面黯然出局，而你們，已經堅持到現在。
那就繼續你們的堅持吧！為自己的高中生活劃上一個重重的驚歎號！！
你們不需要調試心理，所有心理疏導僅僅是欺騙弱者的謊言！你們只需要去戰鬥——從醒來到睡去，在夢中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過，你就沒有任何機會歎息，也沒有任何機會疲倦。
我們的信念是，不到最後決不放棄，到了最後也不能放棄。喝彩總是留給戰勝自己的人，只有戰勝了自己，才有可能戰勝別人！要從千軍萬馬中殺出一條血路！這就是大學聯考，這就是你們成人以後的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分數開始，而是從改變你們的態度開始！
不要再去關心能否考上，你們要做的，就是無休止的複習，複習，再複習！複習到進考場的前一秒鐘，只有這樣義無反顧的人，才有資格獲得上帝的垂青。
在此，我們也寄語所有的九年級考生們，你們也開始長大，要像你們的學長那樣，刻苦努力，爭分奪秒。二十天後我要看着你們自信滿滿地走進屬於你們的考場。還有全體的高二學生，你們走過了會考，現在也在見證着這一時刻。你們還有一年的時間，希望明年此時，你們能向自己交出一份滿意的答卷。
鐵打的營盤流水的兵，我們全體教師堅守在這裏，為你們送上最好的祝福，等待着你們的凱旋！
各位領導、老師、同學們：
大家下午好！
很榮幸也很高興作為教師代表在同學們大學聯考複習衝刺的黃金時刻跟大家講幾句話。三年前，你們帶着美好的憧憬和堅定的信念來到了七中這塊沃土，決心遨遊學海，開拓美好的人生。而今，風風雨雨走過900多個日子，該是收穫的季節了。12年寒窗苦讀，3載七中磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從沒像今天這般堅定執着，你們的思想從沒像現在這般成熟飽滿，你們的夢想從未像此時這樣真真切切，20xx年大學聯考正悄然向你們走來，在這決定成敗的50天中，你決定怎樣做？你要提多少分？我相信，只要你敢想，只要你相信，只要你把決心付諸行動，你就會有驚人的'收穫！20xx年有一個北京的考生，從考前的一個多月開始發奮，成績由407提高到大學聯考的496分；還有一個叫謝詠殊的考生，本來學藝術，考前60天衝刺，一個月把成績由200多分提高到410分，之後又經過30天的魔鬼式複習大學聯考居然考602分！歷年大學聯考年年有奇蹟，那麼智力正常，心智健全的我們也要創造奇蹟！實際上，如果我們靜下心來客觀地分析一下自己會發現，大幅度提高成績並不是奇蹟。想一想每次考試考卷發下來，都能發現很多明明可以作對的題卻沒有得分，不是當時緊張思維受限制，就是有思路，卻沒做出正確結果，或是速度慢沒答完等等，這些都是我們必須要回來的分數！這50天珍貴的時間就是要把本屬於我們的分數拿回來。我們能從四個方面取得提高：
1、把有思路的東西夯實、做準、練快；要回一部分分；
2、利用所有大小考試調整心態，保證考試正常發揮，再要回一些；
3、通過做題和老師的指導練解題技巧，又要回點兒；
4、50天查漏補缺，我們的實力還會提高，這又是一塊分數，這樣一算，你覺得大學聯考拿高分還算奇蹟嗎？不過，要把這些分拿回來，需要大家做到這幾點：首先，面對大學聯考這人生的重要選擇，每個同學都要克服畏難、懶惰、自卑、消極的思想觀念，都要牢固樹立“只要努力，我能成功，我必成功”的堅定信心，都要有“別人行，我更行”的豪邁志氣。有了這種信心與志氣，才會在決戰決勝的關鍵時段，始終保持旺盛的精力和堅實的前進步伐。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《離別，展望》。
感覺回憶近在眼前，但它離我們那麼遙遠；感歎未來那麼遙遠，但它卻又近在眼前春去春來，時間平緩卻又迅速的從我們翻閲書籍的指縫間，輕輕劃過，猛然抬頭，卻發現我們已經到了離別的日子。我們要離開蓮印庵校區，奔赴文昌閣了。離開這個印着我們的成長腳印，帶着些青春氣息的美麗起點，奔赴那鐫刻着無數奇蹟的人生驛站。
想起去年的這個時候，我們也正唱着離別的歌送別09高的學姐學長們。而今天，離開的就是我們了。我細細回味這過去的七百多個日日夜夜，竟然發現我們已用自己的.青春畫下了一幅色澤濃豔的工筆畫。畫中，有我們一起努力、挑燈夜讀的場景，有我們互相幫助、共同進步的畫面，有老師們諄諄教導，我們虛心聆聽的鏡頭，也有籃球場上我們急停跳投，乒乓球枱前我們直拍橫打的瞬間，還有那演講比賽裏，我們指點江山、激昂文字的颯爽英姿，話劇舞台上，我們感情豐富、惟妙惟肖的動人表演。這幅屬於我們的工筆畫順着時間腳步，在蓮印庵緩緩延展開來。而現在，我們必須帶着它，懷揣着我們的夢想。去告別蓮印庵，告別這裏的黃葛，告別這裏的紫藤，告別這裏的一草一木，告別這裏的一雲一風，告別這裏的繁星春水，告別這裏的綠葉碎蕊，告別你們—我們的學弟學妹們，送給你們我們的祝福，祝願你們在這個美麗校園裏書繼續寫出更為燦爛的青春。
離開就意味着新的旅程的開始。登上巍巍文昌，我們將度過無比充實而且特殊的一年，在這一年裏，有我們從未經歷過的壓力、重擔，有我們從未想過的艱辛困難，我們的身上將擔負起父母老師甚至祖國的期望，我們的心中也會清晰的浮現出自己的夢想。但最困難之時，就是我們離成功不遠之日。所以只要我們掌握科學的學習方法，擁有嚴謹的思維方式，拿出勤奮踏實的進取精神，堅韌頑強的恆心意志，冷靜理智的平和心態，戰勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情。一年的時光雖不長，但也足以讓我們做好應對大學聯考的一切準備。
拾階而上，帶着幾許期待，幾許不捨，我們要去掉了青春特有的浮華，用心去接受知識的洗禮，帶着執著、堅持去為追求而拼搏，去為夢想而奮鬥，去迎接屬於我們的時刻！
我的演講到此結束，謝謝大家！
同學們：
下午好！
當青松紮根絕壁，巋然挺立，當臘梅身處嚴冬，花開傲雪，當雄鷹振翅風雨，翱翔天際，當嚴峻的大學聯考來臨，x班的勇士們，你們準備好了嗎？
“夫戰，勇氣也。”一鼓作氣才是迎接大學聯考的態度。為此，我們要屏棄雜念，一心備戰，將一切時間和精力都聚焦在大學聯考上，孔子告訴我們：“勇者無懼。”在這個緊要關頭，我們一定要明白，有一種決心，叫豪氣干雲，有一種勇氣，叫破釜沉舟！
“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。”偉大的成績和辛勤的勞動從來都是成正比的，有一分勞動就有一份收穫，日積月累，從少到多，重視量的積累，成功便指日可待。經過十幾年的辛勤鑄煉，我們的知識之劍和能力之劍就要出爐了，但是，在這即將“亮劍”的關鍵時刻，我們還是要一如既往地應抓緊時間，做好梳理知識和查漏補缺的工作，也就是説，我們還要給自己的`劍再淬一把火，讓它變得更硬更鋒利些。
同學們，大學聯考——這個至關重要的人生大考已經進入倒計時。黨和人民檢閲我們的時刻終於就到來到了。下面就請同學們全體起立，誓師大學聯考！“我鄭重承諾：不辜負父母的辛勤哺育，不辜負老師的諄諄教誨，不辜負時代的重託，用心回報每一個期待的眼神，用心撫慰每一顆為我操勞的心！努力才是硬道理，拼搏才能出成績，百折不撓是本色，勇往直前振翅飛！踏踏實實幹，碩果累累歸！大學聯考，我最棒！大學聯考，我能行！大學聯考，我贏！我贏！我贏！”
“人生能有幾回搏，此時不搏待何時。”x班的同學們，弄潮的號角已吹響，進軍的戰鼓已擂響。我們一定要發奮圖強，團結互助，腳踏實地，用心付出！大學聯考路上，請同學們謹記這四個詞：有志竟成，破釜沉舟，勤能補拙，百鍊成鋼！我們都已成年，大學聯考步步逼近，望各位同學審時度勢，把握好自己的人生。莘莘學子正行走在決戰大學聯考之路上，我x班的全體同學正信心滿懷，揚帆進擊，高歌邁向新的勝利！
同學們：
大家早上好!
開學以來只有兩個月，你們中的很多人給我留下了非常深刻的印象。學習態度極其踏實認真刻苦的人很多，如某某某等等。數學思維非常敏捷而深刻的人不少，如某某某等等，也有偶爾靈光一現的同學，如某某等。今天，你們請我來就期中數學做個總結，其實這個總結我在課上説過，數學期會考試大家表現還不錯，但這個場合，這個機會，我想説點別的，我想給大家鼓鼓勁，加加油，和大家探討一些問題，給你們提一點建議。
我的第一個建議是：你應該承認高三是你人生的轉折點。可能還有些同學孩子得過且過，或猶豫不決，表現在行動上是聽課走神，作業落實不好。其實在你們面前路不是很多。你試想一下，第一條路你能馬上出國留學嗎?事實上決定出國學習的同學已經都走了，學託福的學託福，學雅思的學雅思，基本上已經準備的差不多了，都快走了。因此這條路被pass掉了。第二條路你能拼爹嗎?如果你有一個好爹媽，能找個熟人拖點關係上個大學，但也不可能是好大學，或者也只能在自主招生考試中加點分，但這也幫不了多少。當然很多人沒有這樣的好爹媽，當然即使沒有你也犯不着回去責怪他們。因此這條路也基本上被pass掉了。第三條路你是富二代嗎?即如果我家很有錢，有企業將來也不愁沒出路，也不用上什麼大學嗎。其實沒有或者極少，你們中絕大多數都是父母用工資含辛茹苦撫養成人的，因此你們也做不了富二代。這第三條路也被pass掉了。你無路可逃了，其實你還是比較看重自己的成績得，還是比較希望依靠自己的奮鬥來贏得自己的地位和尊重，也就是説你註定不會裸奔的。
我的第二個建議是：學習中抓落實很重要。有一個數學式子很有哲理：0.9365=0。意思是説假如每天你學懂學校要求的90%，一年下來你其實明白的非常少。試想一下，你們中很多人其實聽課聽懂了90%了嗎，作業得分到達90分了嗎，總結反思知識和方法掌握了90%了嗎，我想我要現場調查的'話，你們中很多人會選擇沉默。那你會説，老師按您説我們都完蛋了?不會的!關鍵是你們的態度，如果你要向你的目標邁進，你要變化，你要發展，你做出正確的行動。比如，從提高聽課效率，提高作業質量，主動答疑總結等方面緊跟並達到或超過教師的教學要求，如果一次達不到，多來幾次複習，在前面那個式子前一個係數m，也是可以趨向於1的，相信你，你要馬上行動起來，抓好落實，一步一個腳印的，只要你得行動越堅決，你重複的遍數越多，你肯定能行的!
我的第三個建議是：學習中意志堅定尤為關鍵。有一個保齡球效應很有説服力。10+10+10+10+10+10+10+10+10+10=300。就是説如果你意志很堅定，每天你的表現可以得到滿分，那麼最後大學聯考你一定是黑馬，你會創造奇蹟的!因此，我有了奮鬥目標，有了行動計劃，這個計劃有短期的，長期的，當然是很好執行的科學的計劃，只有你堅持不懈地走下去，你肯定有成功的一天的。
李開復説：做你最好的自己!你可以説，高三了，做最好的你自己，拼了!你可以説，為理想拼了，為家庭拼了，為社會拼了，其實都是為了你自己!
我的演講完畢，謝謝大家。
同學們：
下午好！
在這柳枝吐綠，萬木崢嶸的日子裏，我們迎來了20xx年的大學聯考，這是莊嚴神聖的時刻！這是令人熱血沸騰的時刻。
三年前，為了追求共同的夢想，相聚在學堂，三年來，你們披星戴月，發奮苦讀，寒暑不停，風雨無阻。春寒料峭中有你們執着的追求，夏雨滂沱中有你們跋涉的身影，秋風瑟瑟中有你們勃發的激情，冬雪飄飛裏有你們堅定的.足跡。三年來，在與困難鬥爭中你們逐漸成熟，長大。明天，同學們就要走上人生轉折的戰場，萬米賽跑已經到了最後關鍵時刻。12年的寒窗苦讀，4300多個日日夜夜，所有的艱辛，所有的汗水，所有的付出，都將在明天和後天去收穫。能否收穫碩果，能否改變命運，能否創造成績，從明天起，將是你們成敗的關鍵。
在這裏，我想對同學們寄予幾點希望：
1、要樹立高度的自信心。拿破崙説過這樣的一句話：在我的字典裏沒有不可能這三個字。這是強者的風範。真正的強者不在於你稱雄一時，而在於他能自強不息，對設定的目標鍥而不捨、孜孜以求。希望你們用我行！我成功！我能實現我的目標！這些富有激情的話，時刻提醒自己，點熱熱情。請一定相信，付出必有收穫，每一點的積累都將增加你的高度。
2、要有戰勝一切困難的勇氣。同學們，在走向大學聯考過程中同學們上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難在弱者目前永遠是一座不可逾越的大山，為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。記得有人説過：什麼是成功的路，就是走過了所有失敗的路後剩下的那條路，每失敗一次你就離成功又邁近了一步！有了這種勇氣，我們就會無堅不摧，無攻不克，無往而不勝！
3、要保持一種純淨的心境。在你們身上已經承載了包括父母、親朋、老師和自己的無盡希望。我們不希望你們變成揹着沉重包袱的戰士。所以，一定把生活儘量簡單化，摒棄雜念，控制心態。不要遇到一點困難就驚慌失措，也不要因一些小事而分散精力，把所有能投入的精力全部投入到明天的考試中，不驕不躁地去輕鬆上陣。
同學們，願這次動員大會，似春雷，撼人心魄；似戰鼓，催人奮進。雄關漫道，誰與爭勇；烈火熊爐，我自稱雄。我們相信，只要有信心，肯努力，經過明天、後天的拼搏，同學們一定能金榜題名，成就夢想，翱翔四方。
尊敬的學校各位老師，親愛的同學們：
有個同學説，上次模擬考太差了，我曾經想到過自殺。我問他：自殺了沒有？他説：沒有。（笑）為什麼？捨不得家人。
美國作家海明威説，一個人可以被打敗，但不可以被打倒。你們同意嗎？（同意）考差了難道就一定要自暴自棄嗎？在一次講演會上，有位講師從皮夾裏掏出一張20美金的紙幣，問聽眾：“誰要這張鈔票？”在座各位，你們要嗎？（要）很多人都舉了手。接着講師把這張紙幣揉得皺巴巴的，再問：“誰要這張鈔票？”舉手的人少了很多。接下來講師把這張紙幣扔到地上，並且還踩了兩腳，再問：“誰要這張鈔票？”舉手的人更加少了。這還不算，最後講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫，“呸呸呸！”再問：“誰還想要這張鈔票？”全場幾百人當中只有一個年輕人還堅定地舉着手。講師問他：“大家都不想要，為什麼你還想要？”年輕人回答：“不管你做了什麼，這張鈔票的內在價值並沒有任何變化，它始終值20美金。”講師無限感慨地説：“年輕人，你今天學到了至關重要的一課，你一定會成功的！”這個年輕人不是別人，而正是巴菲特，後來他成了美國的股票大王，世界第二大富豪。首富是誰啊？——比爾·蓋茨。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經常一起打橋牌。
我現在請問在座的各位，你生命的價值是多少呢？是20美金嗎？（不是）是20萬美金嗎？（不是）那到底是多少呢？（無價的）對！世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的你，你是獨一無二的，你的生命至高無上，是無價之寶！（熱烈的掌聲）
你們知道，愛迪生髮明燈泡的時候，一共做了多少次實驗嗎？（1000多次），因此別人都認為他失敗了，愛迪生本人卻不這樣認為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個客觀事實，那1200多種材料是不適合用來做燈絲的。”所以我們説，選擇的權力就掌握在你自己的`手裏，你可以認為自己失敗了，也可以認為自己沒有失敗，只是暫時沒有成功。請大家跟我一起朗誦一首詩：（互動）《如果你認為》。（參見附頁）在座各位，你認為自己是出色的嗎？（是）你認為自己能夠取勝嗎？（能）那就給你們自己一個熱烈的掌聲吧。（鼓掌）
那怎樣才能在備戰大學聯考過程中始終保持自信心呢？
第一要找到自信的根。19世紀初，法國有個年輕人，窮困潦倒，他從鄉下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃。父親的朋友問：年輕人，你有什麼特長嗎？我沒有特長，我很自卑。你精通數學嗎？不精通。你精通曆史嗎？不精通。你懂法律嗎？不懂。你懂會計嗎？不懂。哎呀，年輕人，那你找工作就有點難了，不過沒關係，你先把住的地方寫下來，我幫你慢慢找。年輕人寫好住址後交給他，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊！什麼？字寫得漂亮也算是優點嗎？（笑）當然算優點！你不要小看自己，你應該找一個好一點的工作。年輕人想：既然我能把字寫得很漂亮，那麼我也能把文章寫得很漂亮。年輕人越想越興奮，終於找到了自信心。經過不懈地努力，幾年後，他成了大作家，寫出了世界名著——《三個火槍手》和《基督山伯爵》，這個年輕人就是——大仲馬。
菲律賓也有一個年輕人，名叫羅慕洛。讀高中時，他身高還不到1。6米，屬於“三等殘廢”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他會手足無措。為了讓自己顯得高大一點，他特別愛穿高跟鞋，想想看，一個大男人穿高跟鞋是不是很難看啊？（笑）同學們都取笑他“矮子多作怪”。（笑）羅慕洛氣壞了，他憤然脱下高跟鞋發誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你們比學習！從此以後，他讀書非常用功，後來考上了名牌大學，並最終當上了外交部長。
敬的各位領導、老師、家長、同學們：
大家好！
值此新春伊始，萬象更新之際，我們迎來了20xx屆大學聯考百日衝刺的誓師大會，非常榮幸，能作為xx一中高三年級年青教師代表在這裏發言，出於教師的職業習慣，我很想先問大家一個問題：我們該如何給這一百天下定義呢？也就是説，我們將在這一百天中做些什麼呢？是在完成一項任務呢，還是在準備一次考試呢，抑或是在面對一場硬仗呢？在大家回答這個問題之前，請允許我給大家講一則小故事。
有人曾問三個正在砌磚頭的工人：“你們在做什麼？”第一個工人回答説：“我在砌磚。”第二個工人回答説：“我在賺工資。”第三個工人回答説：“我在建造這世界上最富特色的房子。”簡短的回答，使各人的工作態度躍然紙上：第一個工人是為工作而工作；第二個工人是為賺錢而工作；第三個工人則是為創造未來實現夢想而工作。據説，到了後來，前兩個人一生都只是普普通通的砌磚工人，而第三個人卻成了知名的建築師。從這個故事中我們不難領會到時下流行的一句話：態度決定高度所説的箴義。
再回到我們的問題中來，面對這一百天，我們每個人是否也應該先明確地問問自己：我在做什麼呢？只是在完成一項任務或準備一次考試嗎？不，絕不僅如此，我們正在展開我們生命中的一場硬仗，12年的寒窗苦讀，12年的含辛茹苦，12年的厲兵秣馬，太多的汗水和淚水，太多的夢想和希望，都將在這一百天的大戰中接受考驗，開花結果，孕育成功。百日之後你能達到怎樣的高度，完全取決於這百日中，你所執有的態度。
那麼，具體説來，我們該用怎樣的態度來面對這場硬仗呢？我謹代表高三年級全體老師送給大家三個字，與各位家長、同學共勉。
第一個字是“勤”字。常言道“勤能補拙”，又道“天道酬勤”。在未來的一百天中，我們將是這個城市中最勤勉的一羣人，每個清晨，當大多數人還沉浸在夢鄉中的時候，我們就要開始忙碌：或讀書，或教書，或為孩子準備早點；每個夜晚，當大多數人已經沉入夢鄉的時候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課，或為孩子洗衣服做點心。
第二個字是“謹”字。未來的一百天中，我們需要嚴謹求學、嚴謹治學、嚴謹執家。絕不疏忽任何一個知識點，不忽略任何一個錯誤，不忽視任何一個細節，盡全力將每一天、每一節課、每一個考試都做得盡善盡美，不留缺憾。
第三個字是“靈”字。在這一百天中，我們的學習、工作和生活都要注意講求實效，靈活應對。作為高三年級的老師，我們一定會有針對性的給予每一個學生以不同的指導和幫助，盡我們所能地從學習、生活到心理調節等各個層面給予同學們更多的關愛。調動一切信息渠道，儘可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導同學們備戰大學聯考，決勝大學聯考。
總之，我們全體高三教師和xx屆的`考生與家長們是同一個戰壕中的親密戰友，一定會運用我們全部的能力和智慧與大家一起並肩作戰，一起去迎接這一百日槍林彈雨的考驗，最終，也一起去創造驕人的戰績，再次用我們的實際行動去見證那句誓言：今日我以一中為榮，明日一中以我為榮。
各位領導、老師、家長、同學們，讓我們不要辜負領導的關愛，不要辜負家長的厚望，不要辜負青春的時光，讓我們一起奮進吧！人生能有幾回搏啊！謝謝大家！
親愛的評委老師們：
大家好！
今天，我很榮幸站在這裏，參加以青春為主題的演講比賽。雖然告別青春的日子悄悄臨近，但我想和年輕的朋友們，和所有把青春獻給教育的同事們，分享一下青春澎湃的激情和快樂。
我演講的題目是《舞動青春，追逐夢想》。
鳥兒嚮往藍天是為了自由飛翔；花朵在樹枝上綻放，散發芳香。自從選擇了教師這個職業，我就用青春追逐夢想，無怨無悔，直到蠟乾梅香。
我出生在一個普通的'教師家庭，從小就看到了我所愛，我所付出，我所執着，我想從父母那裏得到什麼。出生才54天，風雨中和媽媽一起上班，爸爸經常帶着速滑隊的學生去參加訓練和比賽，這一切都給了我心裏一個想法：長大了想當老師，和父母一樣。
朋友們，這15年對我來説是15年的幸福和收穫。每年畢業的孩子都會回來看我，看着他們朝氣蓬勃的樣子，聽着他們幸福的成長。他們的心比吃蜜還甜，因為他們是我的驕傲，我的夢想。聽他們親切地呼喚：老師，老師！我含着淚開心地説：唉！……
謝謝大家！
親愛的同學們：
大家好！
大學聯考後期的備考，緊張又激烈，可以稱得上是“無煙的戰場”，那一個經歷過大學聯考的人不説累，但那只是暫時的，你不是期待收穫嗎?
你，看到了懸掛在教室的“大學聯考倒計時牌”了沒有?看着數字在一天天變化，你或喜悦，或擔憂，或什麼都不在乎，但是這終究也改變不了大學聯考的日期。那麼，應該做些什麼呢?
一、努力
作為一名學生，而且是一名即將奔赴考場的學生，你還有何理由不去努力呢?明明知道前方就是自己理想的歸屬地，卻依然在課堂上做小動作、説悄悄話、遞小紙條、看小小説，這怎能算得上是努力呢！倒頭來，還弄的自己不斷髮牢騷“哎呀，高三真累”，孩子，這樣做你能不累嗎?明明看到老師精心地準備、認真耐心地講解、縝密地思維，你卻給自己信心“這些東西，我全懂，再説，考試能出這樣的題嗎?”
孩子，你是明白還是糊塗呀，你怎麼能用猜測的心態來面對大學聯考。大學聯考是考查對基礎知識的運用及綜合能力的提升，倘若我們對任何一個知識點都不加梳理，我們核能做到心中有數；
倘若我們不去加以對大學聯考真題的研究，我們又如何明白考試的方向呢?
你常常在學習的剎那，眼神不由自主的漫遊起來，時而還發呆，難道此時此刻還有比“大學聯考”還重要的嗎?你説你成績總是差，就這樣下去，再好的.知識點又怎麼能輕易地、主動地進入你的耳朵呢?
二、再努力
你可以説“老師，聽説我的大學聯考高原期到了”，那麼你就寧可困擾，也不願意繼續努力嗎?殊不知，大學聯考的腳步仍在前行，它絕不會因為你的“高原期”而放慢了腳步，也正如劉翔在參加北京奧運會跨欄的時候，起跑後自己身體除了問題，但是比賽仍在進行，那麼，落後的那個是誰呢?就一定是你。
你或許在抱怨“老師們，怎麼總是反覆強調這個錯誤呢?”你怎麼不問自己“就這麼一個問題，我還反覆出了問題呢?”
大學聯考後期的備考，緊張又激烈，可以稱得上是“無煙的戰場”，每一處都是特別地敏感，每一處都會引起心的跳動。其實，有時候，作為老師，他們也知道大家的不容易，也期待大家能取得令自己滿意的成績，所以每當有點不盡人意的時候，你説，他能不給你指出錯誤嗎?他這樣做，難道不是為你負責的表現嗎?
所以呢，對於老師説的話，自己要選擇性地、用心去聆聽，因為我們真的需要這些。
三、還要努力
孩子，請不要對大學聯考説累。你説，那一個經歷過大學聯考的人不説累，但那只是暫時的，你不是期待收穫嗎?收穫的背後怎能沒有汗水呢?
大學聯考難！太難了！對了，不難的話，它就不值得讓中國上千萬考生為之而拼；
不難的話，那還能稱作大學聯考嗎?不難的話，你將來的就業怎麼辦呢?
孩子，可愛、辛苦的孩子，你的累，父母、老師、社會都知道，但是這種獲，他們卻真的是替不了的。反過來説，他們難道為之不累嗎?
謝謝大家！
老師們，同學們：
今天，我們在這裏舉行xx屆高三畢業典禮暨大學聯考動員大會，我首先代表校長室和全體老師向同學們表示誠摯的祝願，祝賀大家順利地完成高中學業，走向更廣闊的世界！
有人説，青春是一本太倉促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底藴豐厚、傳統優良的現代校園裏，在良好校風的薰陶下，在老師們的耐心指導下，同學們勤奮、刻苦、團結、友愛、進取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學們青春的風采，執着的追求、拼搏的精神、收穫的喜樂、難忘的友情。同學們用自己的心和情，調和着最豐富的色彩，描繪着最絢麗的青春。在這裏，大家鍛鍊了生活的能力，學會了讀書的方法，養成了健身的習慣，懂得了做人的道理，用激情和努力為自己開闢了一方新的天地，也給學校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶！學校的歷史將會永遠的記住你們——xx屆的同學！相信同學們此時此刻，正滿懷信心，迎接挑戰，相信同學們一定能奪取高中階段最後的勝利。
三年來，全體任課老師與同學們同甘共苦，在你們身上傾注了無數的心血，用嚴父慈母般的愛關注着你們的成長，用科學嚴謹的教育教學藝術教給你們知識和能力，千方百計為你們搭建成材的平台。相信同學們會永遠記住這一種情份，伴隨自己的人生路。
今天的畢業典禮，意味着同學們的.高中生活就要劃上一個句號了，但這並不意味着你們學習生活的結束，而是一個全新的開始，因為，你們將從此走向社會，在紛繁複雜的大千世界中，再去學習生存的本領，用一生去閲讀社會這本大書。我相信，有天中三年的磨礪和薰陶，有天中三年的鍛鍊和打造，你們的骨子裏已經融進了頑強進取的補天精神，前面的一切完全可以從容應對。從這個意義上説，你們在天中三年所學到的知識是你們一生中獲取的最寶貴的財富。
在你們即將離開母校的時候，我真誠地希望——希望你們在今後的日子裏，能永遠正確的認識自己，能真正認識自己的人才會是真正能夠取得成功的人！不要把自己看得太高，過高的估計自己會使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會有很多值得你敬佩和學習的人！不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成！
希望你們在今後的日子裏，不要害怕生活中出現的每一個困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會是永遠一帆風順的，困難和挫折對於意志堅強的人是一種磨練，他會激發你的潛力，增長你的才幹，提升你的境界，並最終擺脱困境，取得勝利。
希望你們在今後的日子裏，善待你身邊的每一個人，不要過多的去想別人怎樣對你，而要多想你怎樣對人，善待別人會使你感受到朋友的真誠、感受到生活的快樂，更會讓你的生活充滿愛！
最後，我借用一首詞與大家共勉：
十年寒窗路漫長，好青年，當自強，披荊斬棘，鬥雪雨風霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。
江風海韻著華章，校風正，傳統良，求真務實，育英才棟樑，笑看天中桃李花，遍天下，競芬芳。
同學們：
大家晚上好！漫漫大學聯考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來大學聯考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮鬥，特別是大學聯考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授説了一句話：“大學聯考，四分考實力，六分考心理。”就是説一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的大學聯考成績。
一考定終身，分數就是硬道理！這句話從某種角度來説也是成立的。大學聯考牽動着億萬家長的心，關係着學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間裏，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。大學聯考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注！
現在距離大學聯考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什麼才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助於發揮正常應考水平。大學聯考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
一、考前心理調節。
十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天裏，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及複習安排。把每天的複習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止複習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在大學聯考前準備把功課複習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點複習。
進入大學聯考時間節奏。今年大學聯考科目順序有變動，要根據大學聯考上午開始時間與下午開始時間複習功課，例如按上午考試科目的大學聯考時間複習該學科，有助於進入大學聯考狀態，有助於充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離大學聯考3---5天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、複習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00複習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離大學聯考還有2天：上午：6:30起牀，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30複習語文。因為第二天就要大學聯考了，所以今天最好複習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00複習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離大學聯考還有1天：放鬆，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衞生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最後一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破壞平時的習慣。
每天以大學聯考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時由於不受前攝抑制、後攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起牀後半小時以及晚上睡覺前半小時複習最關鍵、最重要的課程內容。
注意飲食衞生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衞生，大學聯考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衞生，最好不要去衞生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。
參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄鋭，以穩定的、飽滿的情緒迎戰大學聯考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢？一是要增加自信心。不要總是想着考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至於考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那裏你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天裏，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上牀，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試後的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨着大學聯考日的臨近，不少考生開始想起考後的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助於發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，大學聯考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是大學聯考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助於增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是大學聯考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，穀類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆製品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衞生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節食；不宜室內外温差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的'煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿於懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恆心——這是大學聯考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮定自若，沉着應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、淨化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處於最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶准考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考後要檢查准考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎麼辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和塗機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易後難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對複查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助於啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩；不爭交頭卷，檢查要認真。
恆心：出師不利也要堅持到最後一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以後各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，儘快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿於懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恆心，要有鍥而不捨的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最後一科，最後一秒。
同學們，大學聯考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標衝刺！這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的複習和考試。所以首先要學會放鬆，放鬆的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放鬆的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段複習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不紮實，哪裏沒複習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子裏，不要給自己太多的壓力，要放鬆，只要是努力了即使失敗了也沒有關係，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對大學聯考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過大學聯考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最後，預祝同學們大學聯考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
學問齋