假如有人問你，什麼最珍貴？是金錢，是地位，是權力，是知識，還是榮譽 …… 也許你會説：“是金錢，有了金錢就有了一切。” 也許你會説：“是權利，有權就能辦到一切。”而我會不假思索的回答：“是生命！”人最寶貴的是生命，生命最寶貴的則是健康。
我的同學張××，他每天放學回家後就在電腦前玩遊戲，吃飯時還邊吃邊看，而且還很挑食，特別喜歡吃燒烤、香腸、漢堡等食品。在一次體檢時，醫生告訴他營養不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平時稍不留神就會感冒生病，要他注意調節飲食，平衡營養，養成良好的生活習慣，才會有一副健康的體魄。
要想擁有健康，就要從小事做起，從身邊的細節做起。當你只愛吃某種食物或不愛吃某種食物時，你有沒有想過你會造成營養不良？如果營養不均衡就會造成生長髮育不良，影響健康。當你長時間坐在電腦、電視前時，而不進行課外活動鍛鍊時，你的身體變得更加虛弱？當你用沒有洗過的手吃飯時，你有沒有想過會導致疾病呢？每天你的手摸着錢幣、玩具、書本等，這些東西上都有細菌，有些細菌有致病能力，當人體抵抗力降低時，就會生病。當你亂扔垃圾，破壞環境時，你可否想過自己？自己也呼吸着臭哄哄的`空氣，有害自己的身心健康 。當你違反了交通規則時，你有沒有想過嚴重的後果？身邊的每一件小事都和健康息息相關，因此，我們要做到：合理飲食，均衡營養；鍛鍊身體，增強體質；講究衞生，遠離疾病；低碳生活，保護環境；遵守交通，珍愛生命。
健康是生命的基礎，健康是最大的財富，健康是實在的幸福，擁抱健康就是擁抱幸福。珍愛生命吧！讓健康永遠伴我們成長！
學問齋