在日常的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的學游泳的學生作文，希望能夠幫助到大家。
我5歲就開始學游泳，學會了蛙泳，自由泳，仰泳，潛泳，踩水，在水裏還可以前後滾翻。教練誇我，家長也誇我，我自已感到很滿意，心想如果遇到落水，不但能自救，還可救人。我很沾沾自喜。
暑假，我和父母的朋友們到莫斯科郊外的天然游泳場去游泳，這是一個很大的湖泊，湖中有一個島，大人説，從湖邊游到島上最近的距離大約200多米，叔叔們説保護我從最近的距離游到島上。我一看到微波盪漾的湖水害怕了，那碧綠的`湖水好象綠眼睛，瞪着我，好象要把我吞沒，我兩腿不停地抖。在大人的催促下，沒辦法，只好鼓起勇氣換好泳服，在沙灘上熱身。我藉口説體力不行，遊不回來，不肯游到島上。叔叔們説：那就游到湖灣對岸行嗎？心想：如果游到湖灣對岸還可沿着湖邊走回來，我同意了。
我和大人們下水遊了。水不見底，很黑，水草很多，心想：水下世界是怎麼回事？是不是有咬人的生物？我不敢看水下，只好把頭抬在水面踩水。踩水很吃力，我的左腳被水草纏住，好不容易才擺脱水草糾纏。我改成仰泳，輕鬆多了，腿可在水平面不容易被水草纏住，但是頭仰着又分不清東南西北。還好，有大人陪遊，可調整我的方向。終於游到了湖灣的對岸。大人們往回遊了，有了第一次體驗，有了一點點信心，我跟隨大人往回遊，當然我還是不敢看水下，我用踩水和仰泳交替的方法游回來了。大人説游到湖灣對岸大約300米，來回約600米。只有克服心裏障礙，游到島上是沒問題的。
從這件事告訴我不要驕傲自大，能在清澈透明的游泳池游泳不等於很會遊了，不同的水域就要採取不同的方法來征服它。只有膽大細心不斷學習不斷嘗試才能進步。學海無崖，學無止境。
以前，我只敢在“淺淺”的水池裏走來走去，或把頭輕輕的埋在清澈的水裏。偶爾，請爸媽扶着我，讓我扶在水面上。看到其他人能自由的在水上游，讓我打從心裏羨慕，決心要會游泳。
我喜愛在水裏享受那冰涼的感覺，媽媽細心的.教我學自由式，我認真的學，慢慢的我抓住了游泳的技巧，能潛進水裏了。哇！水中的世界好不一樣！我踢着水，慢慢的前進，可是，不小心喝了一口水，讓我不得不站起來吸口氣，水珠調皮的從臉上溜了下來，感覺癢癢的，好舒服。雖然還不會換氣，但已經更上一層樓了。
那天，爸爸又帶我們去渴望村游泳，爸爸説：“既然你會遊自由式了，那麼，我今天來教你換氣吧！”一到游泳池，我迫不及待的跳下水，卻喝了一口水，好不甘心啊！爸爸也下水教我換氣，遊第一、二次的換氣時，總是換不到氣，也一直喝到水，有些灰心，像一隻學不會飛的小鳥一樣，但遊得越久，就漸漸抓住了訣竅，也終於學會真正的自由式囉！
原來，自由式這麼簡單，我也學到了新的游泳方式了！現在的我不再像以前一樣，只會在水中走路、跳舞，而是已經會自己遊仰式、自由式、蛙式……等等，一想到自己的進步與成長，我就禁不住的一直在心裏偷笑，現在我也嚐到成長的喜悦了。
如今，我能把整個身體泡在水裏，享受那無限的涼爽，那感覺真好，這件事讓我知道，做什麼事遇到困難都不要灰心，要持之以恆，這樣事情才做得好。如果灰心而自暴自棄，什麼事情物可能成功，大人也會對我們有所失望。我也希望今年夏天能再到渴望村游泳，再和爸爸學習更多泳技。
今年暑假，聽媽媽説游泳既能鍛鍊身體，又能掌握生存本領，就下定決心去娃哈哈國小遊泳館學游泳。
第一階段開始了，老師先讓我們吸一口氣，然後閉住嘴，不讓氣跑出來，接着到水底去，覺得實在沒氣了，就吐一小口氣，等氣都吐光了再浮上來。等大家都學會了，老師説：“好，接下來練第一個基本動作，就是漂，你們把雙手搭在浮球上，做上一個閉氣動作，只不過雙腳要伸直抬平。”我想這沒什麼大不了的。可是，當我做這個動作時，我身子不由自主地往下沉，我吃了一驚，喝了一大口水，還狼狽地摔了一跤。後來，我仔細地琢磨了，等得要全身放鬆才行。這樣，第一階段算結束了。
第二階段開始了，老師讓我們趴在岸上，教我們做收翻蹬動作，在做完兩百個以後，就可以下水做了。不知怎麼的，在岸上動作自如的我，在水中就顯得笨手笨腳的`了，不過，經過幾天練習後，我就可以遊五至六米了。這樣，第二階段就告一段落了。
第三階段是換氣，也是最後一個階段。老師讓我們在氣全用完後，雙手握在一起往下按，同時頭往上抬，換氣就成功了。我不停地練，不斷地試，終於換氣成功！最後一天是考試，我使勁遊，終於合格了，我前面的努力沒有白費。
這次學游泳，我既鍛鍊了身體，又掌握了生存技巧，可以説收穫多多。此外，我再也不是“旱鴨子”啦！
我現在已學會了很多生活技能，會洗衣服、做飯、疊被子、打羽毛球、踢足球、打籃球…..但我就是不會游泳。
今天下午很熱，我朋友就説：“一起去游泳吧？”但是我不會遊，於是我給他説：“我不會游泳啊!”他説：“那去了我教你。”我有點勉強的説：“那好吧。”就這樣，我們去了一個游泳池。先換上游泳衣，拿上游泳圈，然後朋友開始教我游泳了，本來我以為很簡單，只要憋好氣就行了，但是事情往往沒有我們想象得那麼簡單。開始遊了，我想下水，但一下水鼻子就嗆住了。我給他説：“怎麼遊啊？我咋會嗆住？”他説：“應該捏着鼻子下水，但是才開始先學怎樣把腿飄起來，再學怎樣游泳。”我回答：“哦，我先試試。”我就努力把腿飄起來，我腿飄起來了。我給他説：“這行了吧？”“行，多練習練習。”他邊游泳邊説。我説：“哦，知道了。”我又開始練習了起來，有過了很長時間，我已經練習的很熟了但是我沒給他説，我看見他靠着游泳圈在遊，就照着他的`樣子游起來，我學得很快，一會兒功夫就會了。於是我們玩起了“警察抓小偷”的遊戲，如果他是小偷的話，我基本上都是在水裏走——因為我有的沒他的快，但是他沒追上我，基本上都是我贏，但如果是我是小偷的話，我就抓不住他了。玩了很長時間，我們又開始打“水”仗了，我用腳掀起一陣陣水花，他用手弄起想刀一樣的水花。我們兩個不相上下，玩得很開心。
時間不早了，我們都該回家了，我們都戀戀不捨，都想在打一會兒“水”仗。可是該回家了，於是我們約好下次一地要決出個勝負。
自從我學了點游泳本領，我就嚷着要媽媽帶我去游泳館練習。今天媽媽終於答應帶我去“家景游泳館”。在游泳前媽媽吩咐我説：“要好好保管自己的東西。”由於我的眼鏡會漏水，想與媽媽換用眼鏡，戴上媽媽的眼鏡後我就進游泳池，遊得很開心。
回到家，媽媽在洗衣服時沒有看見她自己的眼鏡，就問我：“眼鏡呢？”我説：“剛才我明明還看見它在水桶裏的”，媽媽找了找，沒找着。可能媽媽心疼眼鏡了，語氣有點兇：“沒有啊，是你沒帶回來吧。”我又説：“我真的看見它的。”可媽媽就是不相信，我覺得自己好冤枉，眼淚在眼眶裏打轉。媽媽打開洗衣機看見了眼鏡，我知道後就忍不住了，哇哇大哭起來，眼淚像斷了線的珍珠似的落了下來。後來媽媽向我道歉了。
第二天，媽媽又帶我去游泳，游完了上來我去洗澡，把眼鏡放在媽媽的袋子下面。洗完回來發現眼鏡不見了，袋子也翻倒在地上，媽媽幫我找了一會兒，還是沒找着，這回眼鏡可真的.丟了。我心裏好害怕，怕媽媽罵我，可這次媽媽卻沒有罵我，只是説我要吸取教訓，在公眾場合要注意保管好自己的東西。
我知道媽媽很心疼她的眼鏡，因為它是媽媽剛開始學游泳時就買的，一直戴到現在，好多年了，它的質量很好，作用很大，媽媽游泳離不開它的。失去它我也很難過……
説到夏天，大家肯定都會想到游泳。這就巧了，今年暑假我親愛的媽媽給我和我哥哥報名參加了游泳培訓班。位置就在光明中心體育館中的游泳場。於是，我和我哥哥很高興地站在公交車站旁等着車。
進到了體育館的大門口之後，我們看見了有許多的小朋友和他們的家長在游泳報名處排隊等候。於是我和我哥哥便也隨着他們一起等候。五分鐘後，報名處主任來了。他給了我們每人發了一張卡片，上面印着我們英俊瀟灑，玉樹臨風的照片。上面有一至十五的數字，每上一節課都要用打孔機打一個孔，代表已經上了幾節課。
幾分鐘之後，老師就帶領我們到了打孔機前，把我們手中的卡片打了一個孔。然後讓我們去更衣室換上泳裝以及戴上泳鏡和泳帽。換好之後，老師帶我們來到各自的游泳教練前，我和我哥哥的教練是同一個人，我很慶幸，因為我感覺我和哥哥在一起會很有安全感。過了一會，教練便讓我們練習最基礎的蛙泳動作，然後讓我們學習憋氣的`動作，之後他給我們做了示範。只見他雙手伸直貼在牆上，嘴巴深吸一口氣，接着把頭伸進水裏，用嘴吐氣，過了大約十秒後，教練又把頭抬起來重新深吸了一口氣，接着又放進了水裏。然後我們按照教練的命令，進入到水裏進行反覆訓練。
我一開始覺得憋氣動作會很難，但是經過自己的反覆練習，終於學會了這個動作。原來，有些事情一開始自己會覺得很難，但是經過自己的努力，最終就能取得勝利。俗話説：世上無難事，只怕有心人。經過這次夏天學游泳，我明白了一些道理：付出汗水就會有收穫。
別看我年紀小，我的本領可不少！比如下圍棋，打羽毛球……當然最拿手的還屬游泳了。
記得一天晚上，我在電視中看見孫楊在比賽，當看到他在泳池裏像魚一樣迅捷，我好羨慕，就跟媽媽説：“我要會游泳就好了。”沒想到，第二天媽媽就送我去學游泳。在路上我無比興奮，心想：游泳好不好玩？老師是不是很兇……我的腦子裏充滿了小問號。同時我也很緊張：我會不會被淹着？會不會被同學笑話？懷着興奮和緊張，我來到了游泳館。
我換好泳裝，準備上課了。第一次穿泳裝——一條泳褲，真不好意思，好怕同學看見了會笑話我。我躡手躡腳，不想被別人看見，可到了游泳池旁看到大家都一樣，我的膽子便大了起來，不時地與小夥伴交流着。
“嘟”的一聲哨響，只見一位眼睛炯炯有神、身材精壯的教練出現了。他先帶我們熱身，並且講解游泳的'要領。然後他做起游泳示範動作，把雙手高高舉起、合併。接着他“撲通”跳進水，雙手一伸往後劃，雙腳一蹬，轉眼就游出了幾米。
輪到我練習了。我深吸了一口氣，小心翼翼地把身體浸到水裏，雙手往前伸、往後劃，雙腳往後蹬，就這樣接連練了幾次。要換氣了，我猛地往上一劃，由於用力太大，我做了個“後空翻”。我慌了，氣還沒來得及換，就喝了一口水，接着腳沒站住滑倒了，頓時整個人驚慌失措。幸虧教練及時趕到把我救上岸。為了緩解我的恐懼，教練幽默地對我説：“怎麼樣，我們這裏特產的‘飲料’好喝吧？多喝幾次，你就會游泳了。”聽了他的話，我和小夥伴都笑翻了。在教練的鼓勵下，我一次次下到水中，反覆練習。漸漸地，我覺得我找到孫楊的感覺了。
通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人！
學習水中避險自救與互救，是我們寶雞日報小記者團這次活動的主題。
我可喜歡游泳了，但爸爸媽媽總是擔心這、擔心那的。這一次，我一定要認真學習游泳。今天我們運氣可真好，因為是國家級游泳裁判員、運動員給我們當教練。我們小記者被分為兩組，我被分到了第一組，在大記者的帶領下，我們高高興興地衝進了更衣室，迅速換好泳裝後，我們走過消毒池，消毒池的水很熱。經過殺菌消毒後，我們來到了游泳池邊。兩名教練先為我們示範了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳等標準的游泳動作，而在之前，這些我只在電視、電影裏才看到過。教練告訴我們，在水中自我保護非常重要，如果感到不舒服時，必須喊“救命”從而獲得幫助，同時還要設法自救。教練老師告訴我們，如果發現有人溺水，除了大聲呼救從而引起更多人注意外，還要學會利用身邊的'一切物品來幫助溺水者求生。救人需要使用救生杆，自己拉着棍子的一頭，讓溺水的人拉住另一頭，這樣就很容易將人救上來，或者向溺水的人拋救生圈。在實踐環節，我們每一個小記者在下水游泳前，教練都給我們綁上一個背漂，這樣做是為了增加浮力，保證安全。打水環節十分有趣，教練讓我們坐在池邊反覆練習用腳上下拍擊水面，水花四濺，笑聲一片。之後，我們還學習了其他簡單的游泳動作。
活動結束後，回到家中我還按照當初教練所教的，學着給媽媽做心肺復甦呢，媽媽誇我學得有模有樣。牢記安全，這是我今天最大的收穫。
炎炎夏日裏，游泳對大家來説，應該不陌生，對吧！而今天我就要去游泳了。
下午，我把泳衣、泳帽、毛巾之類的東西收拾好，準備出發了。這時，天公不作美，電閃雷鳴，嘩啦嘩啦！大雨降臨了，我看見這雨啊，心裏毛焦火辣的，一直盯住窗外，希望雨能快快停下來。姐姐看出我的心思，就過來安慰説：妹妹你看，這雨來得快去得快，有太陽又在下雨，這雨應該很快就停下來。過了一會兒，不知道是姐姐的話顯靈了，還是老天成全我想去游泳的心思，大雨真的停了。我迫不及待跑出門去找哥哥，生怕等會兒雨又下起來。
來到鳳凰谷游泳池，我們換好游泳衣、游泳帽，戴好游泳鏡準備開始游泳。哇！碧藍可見的水底，不時泛起一陣陣波浪，水是冰冰的，涼涼的，可能是剛剛下過雨的緣故吧！我正在慢悠悠地閒遊，水像噴泉一樣灑在我身上，我轉頭一看，原來是哥哥在偷襲我，我猛向哥哥潑水去，打得哥哥成了“落湯雞”，我轉頭就溜，可哥哥在後面窮追猛打，不一會兒哥哥就追上我了，因為我遊得太慢了。
哇！衝浪來了，我們趕緊找船來，坐在船上，等到一個大浪，把我們推向前面，我們不時發出尖叫聲，可好玩了，巨浪以排山倒海之勢把我們船衝翻了，太刺激了！隨着水的湧動，池裏的人們叫着，跳着。大家可開心啦！不過，大家玩得正開心的時候，雷電和雨又來了，游泳池的`負責人趕緊把我們叫上岸來，説什麼雷雨天氣不能在水裏，而且要把拖鞋穿上，在房間去躲起來，這樣才能防止雷擊。
我們還是玩得很開心的，希望下次去游泳的時候不要再遇到下雨天。
小時候，每當我看見有人在大海里自由自在地遊着泳時，我都羨慕不已。於是，在這個暑假，我纏着爸爸，去報一個游泳班。接下來，我就給大家講述一下我是怎麼從“旱鴨子”變身成“蛙泳高手”的。
1.囧之“ 旱鴨子”篇
7月5日，我準時來到保羅大酒店，開始游泳。我穿着淺藍色的游泳服，原本幻想着來個仰泳，天有不測之雲，“撲通”一聲，我仰頭掉進了水裏，嗆了幾口水，開始乾咳起來，這才進入正軌。“首先我們先練憋氣，手抓住岸，三，二，一，頭先下去!接下來肩膀放輕鬆，讓自己浮起來，腿向後伸直，最後雙腿縮回來，同時着地。”孫老師説，“接下來你們自己試試看吧!”於是，我深深地吸了一口氣，一股勁兒地衝進水裏，我害怕地閉上了眼睛，但還是照老師的指令來做。我試圖睜開雙眼，看到的`是一片深藍色的游泳池底。我又將腿盤曲着，回到了水面。不料，因為換氣太急，我在水面就匆匆忙忙地換氣。結果嗆得“前擁後仰”!哎，“旱鴨子”就是囧啊!
2.喜之高手篇
“哈哈!終於學會蛙泳了!”我大喊。沒錯，“囧囧游泳”記已經結束了，而我——哈!已成為了一名“初級的高手”啦!雖然有一點自戀，但是經過上百次的嗆水與害怕，才取得這次的成功，的確也是來之不易啊!
同學們，游泳既可以鍛鍊身體，又可以自我保護，但學起來可不是輕鬆的哦!
我會的本領有很多。今天，我就講講我學游泳的故事。
去年暑假，爸爸、媽媽帶我去“少兒游泳館”學游泳。首先老師教我們腳的游泳姿勢，老師説：“腳的游泳姿態的口訣就是‘收翻蹬夾’。收是兩腳併攏夾緊；翻就是膝蓋不動，只把腳張開；蹬是兩條腿用力向後蹬去；夾就是兩腳並在一起。好，再來一次。”我就這樣一直訓練，然後我們練習手的動作。首先我把兩手夾起來，放在胸前，然後兩手夾着伸出去。最後雙手分別從兩側劃開。後來教練讓我們手和腳配合起來做，可是我手和腳怎麼也配合不起來。爸爸走過來對我説：“你要手和腳的游泳姿態都很熟練，才能配合得好。”我聽了，繼續練習，直到該我們下水。
我換好泳褲，帶上游泳圈，就下水了，“啊！水真涼！”我心裏害怕地想着。我不停地換氣，可是這樣遊得很慢，還有大量的`水灌進我的鼻子，讓我嗆鼻。我真想馬上上岸，可又想起老師説過：世上無難事，只要肯登攀。於是，我又往前遊。教練看見了我，游過來對我説：“不能一直換氣，要學會憋氣。”然後給我作了個示範：他吸了一口氣，然後沉入水底，大約沉了一分鐘才上來。接着説：“就是要這樣。”我學着教練的樣子游着，果然很好遊，而且遊得很快，就像小泥鰍一樣的游來游去，爸爸也在岸上不禁地叫好。
就這樣我學會了蛙泳。今年暑假我還要去學習別的花樣游泳。
暑假中的一天，我和媽媽、爸爸、妹妹等人一起伴着朝陽坐車到南山加勒比海遊玩。
一路上我們有説有笑,不一會就到了目的地。我迫不及待的下了車，心中有説不出的激動。跳下車，我頓時被眼前的景物所吸引了，嘴都變成了“0”字形了。這裏有數不清的海盜船、小吃店、水上娛樂設施專賣店……
我和妹妹興奮地換好泳衣，衝出更衣室。首先我們去衝浪。衝浪的地方可以説是人山人海，人們都摩肩接踵。衝浪開始了，我們浮在水上等着一個大浪湧過來。大浪湧過來了，人們像搖籃一樣搖來搖去。有的人臉上掛滿了笑容，有的小孩子卻有些恐懼。我也有些恐懼，但是高興佔滿我的內心，恐懼也就煙消雲散了。
接着，我懷揣着愉悦帶着妹妹去漂流。我和妹妹坐在游泳圈上順水而漂，突然妹妹驚訝地叫起來：“姐姐，你快看那是什麼！”然後我和妹妹從人羣中擠到一個小屋前，一看，原來是一隻海豹，我和妹妹正看得起勁的時候，有人説那邊有更好玩的，我又連忙和姐姐們去划水。
在排隊的時候，看着有的人在划水的'過程中脱離滑板，被衝到水裏，我也有些害怕，十分忐忑不安。終於到我們了，兩個姐姐都被衝到一邊去了，這時我也有些害怕，以為自己也會像兩個姐姐一樣，我趴在滑板上，眼睛緊閉，要緊牙，衝了下去，當我睜開眼的時候，我已經成功的滑上去了。姐姐、妹妹都為我高興，我自己也很高興，激動萬分！
玩了一天，此時已是傍晚，幾隻小鳥唱着歌從天際中飛過，我們也收拾東西準備回家了。在這次遊玩中，我有激動，有高興，有愉悦，我也會把這次經歷銘記在心，同時我也收穫了許多。
時隔許久，每每想到，總是讓我心潮澎湃……
暑假裏我最開心的一件事就是跟爸爸去游泳。爸爸剛告訴我，我就興奮不已，馬上拿起我的游泳衣跟着爸爸去了游泳館。因為這是我第一次游泳，出於安全考慮，爸爸給我買了一個游泳圈。
我們到了游泳池，游泳池有兩個部分：一個是淺水區，另一個是深水區。走近一看，這淺水區的水也太淺了，只漫到我的膝蓋。於是我放大膽量去了深水區，可那裏的水連我爸爸的腳都踮不到底，我有點害怕，不敢下水。可是我看見與我同齡的孩子不用游泳圈就可以在水裏自由的`游來游去又很心動，心想：估計也不怎麼難吧。我站在池邊考慮了很久，還是帶着游泳圈下去了。可遊了好久卻不見進步，於是讓爸爸買了個游泳板，只要手扶着板子身體就不會往下沉。遊了一會兒，我似乎找到了感覺，除下游泳圈，兩手抓着板子在水上游了起來。爸爸誇我學得真快，其實爸爸的手一直輕輕的託着我的身體。突然，爸爸手一鬆，我頓時緊張起來，無意中把板子一歪，害得我喝了一大口水，還嗆的直咳嗽。我想放棄了，可在爸爸的鼓勵幫助下我又繼續遊了起來。
我們大概遊了一個多小時，我的游泳技術大有長進，但由於體力不支，爸爸説：“今天就練到這兒吧。”於是就結束了這次游泳。
通過這次游泳，我體會到：做任何事最終只能靠自己，不能總是依賴別人，別人的幫助只是暫時的。
“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間總是那麼快就過去了，夏天又來了。我當然也忍受不了太陽對我這“酷熱”的考驗。所以我決定要去游泳館解脱這種考驗。這使得我又回想起了去年到游泳館發生的有趣的事：
那天，我實在忍受不了這炎熱的天氣，所以我“長途跋涉”地來到了游泳館。一進門，我發現游泳館裏的人可真多呀！我心裏想：他們可能也是忍受不了太陽的狠毒吧！但是人們大部分一定是為了讓自己的身體強壯、健康。因為人人都想有一個健康的身體。
我做完了熱身運動就迫不及待地跳進水裏游泳了。受盡了酷熱之後的`游泳使我心情感到十分舒暢。我在水裏盡情地游來游去，一朵朵美麗的浪花向我衝來。當我沉寂在美麗的浪花之中時，突然一個同學對我説：“看你遊的不錯，跟我比一比怎樣？”我的鬥志立刻被激發出來了，一口就答應了：“好呀。”
我們在起點準備着，一聲令下，我就以火箭般的速度衝了出去，我看着他一點點地超過我了。水花一片片打在我的身上，我拼命的遊，可水好像故意和我作對一樣，我越想快，我就越慢。我游泳的速度並不快，因為我沒怎麼來過游泳館，所以我還沒有到一半就體力不支了。他比我快很多，當我到終點時，他早就在那了。雖然我輸了，可是我並不氣餒，因為他常常來，所以很老練，而我卻不同。
以後我約定要經常來游泳館游泳，不是因為比賽的勝負，而是為了身體健康。俗話説：“生命在於運動”。運動能給我們帶來健康，能使我們變強壯。疾病會離我們越來越遠，只要我們有一個健康的身體，就能做好每一件事。
夏天的暑假裏，因為媽媽和爸爸要的我去鮁魚圈，所以我要學游泳但我怎麼學也學不會當我打算放棄的時候教練對我説。
教練把我們帶到小的泳池旁，讓我們先做熱身運動，然後再下水。第一天要熟悉水性。教練讓我們和旁邊的'同學手拉手，蹲下，肩要到水中，然後往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了個冷戰。
過了一會兒，教練教我們練習憋氣和浮。首先，用手扶着泳池的邊緣，深吸一口氣把嘴巴鼓起來，然後，把頭扎進水裏，手腳放鬆，人就會慢慢地浮起來。剛開始嘗試了幾次，人都浮不起，教練發現了問題，原來是我肩膀不夠放鬆，後來，我按照教練的方法又嘗試練習了幾次，果然成功了，我興奮不已，接着，我們學習往外漂，慢慢地這個本領也輕鬆搞定。這樣，一天的課程很快地就結束了。
接下來的幾天，我們又學習了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然後翻腳，接着再蹬出去，最後迅速夾起來。隨着教練的口號收翻蹬夾，同學們手扶着泳池邊緣，隨着口號的節奏聲練習着，不一會兒，我就學會了。之後，學習換氣和劃手。教練發給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時把嘴裏的氣吐出，然後用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口氣。接着，繼續往前遊。換氣學好後，我們練習劃手，在地面上我劃得很好，可到水裏，我的手就不聽使喚亂划着，腳也跟着不聽話亂蹬，不過，我不氣餒，找在水裏的感覺，繼續練習着，經過不懈地努力，我終於掌握了一系列動作要領，學會了游泳。
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼體驗成功的快樂，還品嚐了先苦後甜的滋味，真是不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。
學問齋