在平時的學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家整理的那一次，我真緊張作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
記憶長河中，卧着許多石頭。光滑的，粗糙的……但我記憶最深的，還是那代表“跳山羊”的`石頭。
大概是五年級時吧，體育課上，老師搬來器材，並宣佈：“今天，我們要學習的是跳山羊。”老師先做了講解和示範。我們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試。
同學們排好隊，一個個開始“跳山羊”。可是結果就有點兒不太好了：有的同學被“山羊”絆倒了；有的同學直接從“山羊”旁斜跨過去；還有的同學臨陣退縮，像被施了定身術，久久地站在“山羊”前不敢跳……
看到同學們的表現，我原本充足的信心被一點點打磨，直到消失。我不禁開始焦急，猶如熱鍋上的螞蟻般，在原地來回踱步。“嗶——”老師已經吹響了哨子。可我依然在猶豫。“嗶！”哨聲又一次響起，面對老師的催促，只得硬着頭皮，邁開腳步向前跑去。越是接近“山羊”，我心裏就越緊張。離踏跳板只有幾步之遙了，我害怕起來：天哪！這“山羊”怎麼就像一座小山一樣？我可以跳過去嗎？真希望時間就這樣凝固，讓我可以輕輕鬆鬆繞過它！但時間依然在不住地流逝，我只好左腳踩在踏跳板上，右腳與左腳併攏，緊接着兩手成內八字撐住“山羊”，用勁向上一蹦。老天啊，讓我成功吧！呼，終於快跳過去了，我正暗自慶幸，不幸的事卻馬上發生了——就在我收腳的時候，腳被“山羊”絆了一下，跌到了海綿墊上。果然，老天還是沒答應我的請求。爬起來一看，我緊張得手心裏滿是汗。
那一次，我真緊張啊！可是緊張過後，我才發現：面對看似不可能的挑戰，不能退縮。就算結果不是成功，也能從中得到啟發，總結出經驗。
暑假中，我感受到了許多悲歡離合，其中讓我印象深刻的當然是古箏考級了。
那一天，陽光很温柔。陽光照在人的臉上，便會覺得一切都是暖融融的；陽光照在大地上，大地上的一切也變成暖烘烘的。陽光給世界上的一切帶來温暖，陽光給世界上的一切帶來希望。這好像是很好的一個兆頭。
“下面開始考級！”考官用手推了推架在高挺的鼻樑上的黑眶眼鏡。然後便用手指向一個磨菇頭似的小女孩，在手中點了點，像一位指揮家一樣地説：“就先從你開始吧！”那位小女孩便昂着頭，挺着胸，三步並作兩步地走到古箏旁，坐了下來。這陣勢不亞於花樣游泳隊員進場前走路的姿勢。
開始彈了，她的手在空中醖釀了一下，手中像握住一個雞蛋似的形狀，開始彈了。“666……”一串歡快的聲音便從那架古箏上流瀉了下來，這聲音好似百靈鳥的歌唱，又宛如是瀑布水花飛飛濺的拍打聲。這彷彿不是一位小女孩在彈琴，而是一位偉大的古箏演奏家。
過了好久，終於輪到我了。我的心像一隻兔子一樣，跳上跳下。我的.大腿在空中不停地抖動，真像一隻永不停止的陀螺在空中不停地飛舞跳躍，跳着優美的舞蹈。開始了，一彈，只聽發出了一陣刺耳的“嗞嗞”聲。考官立即抬頭瞟了我一眼，鼓勵我説：“放鬆，別緊張。”我的臉瞬間漲得通紅，和紅通通的蘋果沒有區別。
我慌了，手也不知往哪裏彈，腦子裏一片空白，真想找到那根“救命稻草”。“33665564321……”我在嘴裏反覆不停地念叨着這一句。“5！”我想到了！我高興得差點叫出聲來。急忙彈了起來。
我抬頭看了一眼考官，只見他雙眼微閉，眉毛舒展，右手不停地在上下襬動，雙腳也在地上有節奏地打着拍子。看着考官一副享受的樣子，我便鬆了一隻長氣。
“53561515312”最後一段我也彈完了，考官朝我微微點頭，好像在説彈得真棒！
看着考官這回味無窮的樣子，我的心終於可以像一隻自由的小鳥一樣，展翅遨遊了！
還依稀記得出國小六年級的時候，有一節口語交際課，老師佈置我們一個新任務——這次口語交際課要脱稿上台演講。
剛下達這個任務我還在走神，沒聽見，直到旁邊同學跟我説了我才知道。什麼？脱稿！我頓時緊張了起來，因為每次口語交際老師都讓我們帶着稿子上台讀。我反覆地讀，可只會背那一小段。
我打量了周圍的同學，他們一個個神色緊張，就連每次被老師叫中的班長也體現出一絲慌張。我就更別説了，從小膽子就小，看到個個人都是一樣的臉色，我心裏就像十五個吊桶打水——七上八下。
我似乎聽到有人在祈禱：上帝保佑，別讓老師喊到我。我瞅了老師一眼，看見她好像在看我，我立即把頭又埋了下去。只聽見老師那如同洪鐘般的聲音一喊：“停！”全班鴉雀無聲。也許是無意的，也許是有意讓我鍛鍊鍛鍊，不幸中老師還是叫到了我的名字。
我一驚，又不好意思回答不去，於是便心不甘，情不願地走上講台。在講台上，我像被所有的“狼”看中的一塊“肉”似的，他們都盯着我。我驚張的發汗。老師和藹地對我説：“別緊張，我相信你一定可以的，加油！”
我開始説了，半天才説出幾個字來，中間全是用“啊……啊……”填補的。接着才有些背的有些連貫的`地方。突然，有一小節我忘記怎麼背了。心想：這下死翹翹了，老師要批評我了。
同桌好像看懂了我的心思，就把我的稿子舉了起來。可我根本就看不見。我的腦海裏好像浮現出那段文字，於是便快速結束了那段話，隨後我就把後面的結結巴巴吐了出來。我下台那刻，感覺如釋重負，台下響起了熱烈的掌聲。
那一次，我真緊張。直到現在還心有餘悸，一回想那次的情形，我覺得自己成長了許多。
那一次，我真的很緊張。
記得那是上四年級的“六一”文藝匯演，我榮幸地被選為主持人。匯演即將開始。大家都站在台子右邊的小樹林裏做準備。
演員們有的在化粧，有的在練習台詞。我呢，也緊張地不停地整理衣服、背誦台詞。“我愛陽光，我愛月光，我愛……”下句什麼來着？我慌忙去看台詞，卻發現台詞不在我手中，頓時急得團團轉，四處翻找。口袋裏沒有？椅子上也沒有？難道它長翅膀飛啦？猛然間卻發現它躺在椅子後面的樹根處睡大覺呢！
我又背了幾遍台詞，感到喉嚨無比干渴，一連喝了幾杯水，越喝越緊張，上了三五次廁所，心情才算平靜下來。
令人激動的時刻終於來臨，“六一”匯演正式開始了。
前幾位主持人陸陸續續地上了場，很快就要輪到我了，我使勁嚥了一下口水，邁着略微顫抖的腳步，走到了舞台中央。看着前方的`觀眾黑壓壓的一片，心裏頓時好像十五隻吊桶打水——七上八下的。我挺直身子，強裝鎮定：“人之初，性本善……下面有請某某班帶來的精彩朗讀——《三字經》。”我終於鼓足勇氣報完了，不由得鬆了一口氣。這時，台下響起了熱烈地掌聲。
也許是小品太精彩，也許是歌謠太動聽，我這個主持人也情不自禁地陶醉在其中。又該我上場了。不知怎的，那早已熟記於心的台詞忽然間忘得一乾二淨。怎麼辦？我急得像熱鍋上的螞蟻，滿臉通紅，心跳加快……這時，我的耳畔彷彿響起了一個聲音：“別緊張，別緊張，你一定能行的！”於是，我所有的緊張驟然間煙消雲散，台詞竟然準確無誤地從我口中吐了出來。我再次如釋重負地走下舞台。
雖然，我的第一次主持經歷不是很完美，但是它是我人生中的一種歷練。它讓我懂得了：只要克服內心的膽怯與緊張，定能展現一個完美的自己！
我經歷過許多事，想起來都是我記憶中的點點繁星，但那一次我真緊張。
叮鈴鈴上課了，這節是語文課
按慣例先介紹書，我和另外兩個同學在講台邊等着，他們倆先介紹，我最後介紹，我是反饋，昨天同學借給我的書，我反饋的是《時生》。
隨着兩個同學的完成，該我了，唉，老師也來了，我頓時感到壓力倍增，我心裏暗暗給自己加油。
我登上講台面對同學和老師時，我的準備一切都白費了，腦子裏空空如也。唉，如今，只能硬着頭皮上了，我對同學説：“大家好，我今天反饋的是昨天同學借給我的《時生》。”“昨天，”老師打斷了我“你看完了嗎？”老師這一問讓我心裏又猛地一緊，老師這不是不相信我嗎？這下介紹不好，那樣不就是不打自招了嘛，有但是我確實是認真看完了，又精心做了準備。我説：“看完了。”我心裏想昨天晚上，我從八點寫完作業，九點看完又寫了一篇反饋稿，唉，不説了，説多了都是淚。沒想到老師就讓同學給我鼓勵，説是表揚我這種速讀，這一下我更緊張了，唉，這要是介紹不好可就完了。
我深深地吸了一口氣，開始了反饋，我從主要內容講起：“這本書主要講了”我感覺自己的聲音微微發顫，不敢看同學，我只能高高的抬起頭看着天花板，我只想我只想腦海中快點兒出現昨天書中的`內容。我發現比剛才要好些了，腦子裏也逐漸有了思路，過了一會兒我發現我開始放開了，手也變得不受我控制，開始比劃起來，下面有同學笑我，我也就呵呵一笑不緊張了。隨後我給又給同學們讀好句又提出了問題，隨後老師表揚了我，同學們也給予我雷鳴般的掌聲。
我坐到自己座位上，全身都出汗了，手冰冰的感到一絲涼意，終於完了。
通過這次反饋我下次再也不會緊張了，畢竟萬事開頭難，這一次我真緊張。
學問齋