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愛護眼睛作文14篇

欄目: 作文 / 發佈於: / 人氣:1.49W

在日常學習、工作抑或是生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文根據體裁的不同可以分為記敍文、説明文、應用文、議論文。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編精心整理的愛護眼睛作文,希望對大家有所幫助。

愛護眼睛作文14篇

愛護眼睛作文 篇1

每個人都有一扇窗户,看着心靈的深處。這扇窗户可以在白天變成你周圍的大自然指南針,或者在晚上發出寶石般的光。

那是眼睛。 一雙純潔美麗的眼睛。 有時是清澈的,有時是被污染的,危及眼睛的生命。她幫助我把春秋優雅的舞姿變成了美好的回憶。 幫助我把夏天和冬天從泥裏拿出來,而不是把雪和複雜的場景放在大腦的深處;它也幫助我學習了美麗的公式。 熔化到我的每一個細胞;它也幫助我在自己的手中給我太多的栩栩如生的眼睛。 但我不知道在祝福中的祝福。我不僅從來沒有想過回報,而且羨慕別人戴眼鏡。現在這是多麼可笑。 但是孩子們的願望是無止境的。這種令人憤慨的願望完全是基於忽視眼睛的感覺,也許是他們心靈的未來。

雖然我沒有破壞我的眼睛,但這顆心已經失去了我的視力。我看不出黑板上有什麼清楚的'詞。我不能用同桌的眼鏡看它們。 我後悔給我的生活增加了很多麻煩。也許這是我眼睛的警告。 但我發誓要開始愛她的眼睛。我被忽視了。現在,當我真正意識到我必須用另一雙沒有生命的眼睛來幫助我重新認識這個世界時,我真的意識到了。 就像你自己的東西被吞沒了一樣。 直到我失去了它,我才意識到她的價值是如此之大,以至於我的視力下降的主要原因。 這句話是由父母總結的。

愛護眼睛作文 篇2

一個炎熱的中午,太陽火辣辣的,一隻小兔子被曬得渾身發疼,於是來到森林裏,坐在了一個樹樁上看書,它擺了一堆書,悠閒地看了起來。茂密的樹葉形成了巨大的樹蔭,一陣微風吹過,還帶着野花的清香,小兔子非常享受,自在極了。

小兔子看着看着,覺得有些累了,於是乾脆躺下看書。這時山羊公公走過來看見小兔子在躺着看書,就勸它説:“小兔,你這樣看書是會傷害眼睛的。”小兔子卻不耐煩地説:“我的事不用你管,我喜歡怎麼看就怎麼看。”山羊公公被小兔子氣得掉頭就走。

小兔子不但沒有聽山羊公公的勸導,反而變本加厲,把書離眼睛更近了。這時,小鹿恰巧路過,它看見小白兔的樣子,也對小白兔説:“小白兔,躺着看書會傷害眼睛的,而且你的眼睛還離書那麼近。”小兔子又不耐煩地説:“你們煩不煩啊?我看累了,躺着看怎麼了?”小鹿聽了它的話也被氣得不輕,搖搖頭走了。

過了幾天,小兔子覺得眼睛看東西有一些看不清了,於是去醫院檢查。小馬醫生説:“你的眼睛有點近視了,平時看書寫字時是不是姿勢不標準?”小兔這才想起來在森林裏看書的'姿勢和山羊公公、小鹿的話委屈地點點頭。小馬醫生説:“以後你真的要注意了。”

小兔子從小馬醫生那回來後,去找山羊公公和小鹿道了歉,它很後悔當初沒有聽它們的勸告。從此,小兔子不論看書還是寫字、看電視的姿勢都非常標準。

小朋友們也要注意了,平時多注意保護眼睛呦!

愛護眼睛作文 篇3

在春天,一個普通的人,可以看到那些美麗的植物和花朵,世界是那麼美麗,是多麼繽紛多彩,笑容是那麼甜美,可這些對於一個盲人來説是什麼呢?是一片黑暗還是個無底的黑洞?盲人有的是天生的,有的是後盲的,如果用眼不當那麼你就是下一個盲人,所以,讓我們愛護我們的眼睛吧!

近幾年我們青少年近視的人變得很多,每天學習要用眼,看書要用眼,不是點夜燈就是做課件。

記得我家剛有電腦時,我已經激動的無法用語言來形容了,我幾乎每一有時間就要在網上,玩遊戲、看歌詞,當我覺得自己成為真正的`網民時,其實我從此變成了一個難民,時間久了,我的視力下降到了5.0以下,看東西也看不清楚了。

哎!我真後悔當初不聽家人的話,我現在一看到電腦就生氣,好似與它有什麼仇似的!

我決心要防止深度近視,我每天下課時,都要向外面看看綠色的東西,像翠綠樹啊、小草啊、這些東西,當然眺望也一樣可以放鬆眼睛!

寫作業的時間最多為兩個小時、而且在寫作業時必須要坐直、胸離桌一拳、並且每天在9點必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、並且保證每天按時仔細地做眼保健操,不久後我的視力恢復到了最佳狀態!

我們還很小,還有更大的世界我們還沒有看到!看到那些美麗的東西要用什麼東西看呢?對!就是眼睛,眼睛是美麗的,就像天邊那美麗的彩霞,還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙,眼睛又像揮舞着翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福,一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富!所以同學們,讓我們行動起來吧,愛護自己的眼睛,讓明天那璀璨的光芒照耀着我們吧!

愛護眼睛作文 篇4

眼,一個人們再熟悉不過的詞;眼,一個人們再熟悉不過的器官;眼,一個人人都有的“好夥伴”。

雖然,人人都有眼睛,但不是人人都有好眼睛。上學時,環顧班裏,許多同學都成了“四眼”,甚至一個班裏一大半學生都戴上了眼鏡。就拿我自己來説吧,每天早上醒來,第一個任務就是找我的另外“兩隻眼”,否則,兩米之內,我目之所及的一切,在我看來都像打了馬賽克,模糊不清。

那究竟為什麼同學們的眼睛會變成這樣呢?首先,是因為大家讀書寫字的時候沒有保持好良好的姿勢與正確的距離。另外,現在的科技發達,數碼產品非常普及,不光是大人,國小生甚至幼兒園的小孩子都每天拿着手機玩遊戲。為了保護我們的“好夥伴”,我們讀書寫字時保持正確的坐姿,多看綠色植物,每個小時進行遠眺,避免用眼疲勞。

人們都説“精彩世界、眼見為實”,貝多芬也説過“比失去聽力更可怕的是失去視力”。有了一雙好眼睛,你才能仰望星空,看到夜空中最閃耀的那顆星;你才能俯視花海,看到大自然裏最鮮豔的那朵花;你才能環視身旁,發現生活的.奇妙。而且“眼睛是心靈的窗户”,這證明眼睛與心靈有莫大的聯繫,有一雙好眼睛,你可以看到萬物的美麗,讓心靈熱愛世界;有一雙好眼睛,你可以看透人生的哲理,讓心靈得到修養;有一雙好眼睛,你可以看清身邊的温暖,讓心靈備受呵護。

眼對我們的好處不言而喻,對我們的重要性也毋庸置疑。讓我們放下手機,去感受大自然的清新;讓我們離開電視,去感受世界的奇妙;讓我們放下平板,去感受友情的美好。讓我們一起淨化心靈,淨化自己,愛護眼睛,從我做起。

愛護眼睛作文 篇5

眼睛是心靈之窗,我們必需愛護我們的眼睛。

而我,卻因為種種原因戴上了眼鏡。

還記得有次和同學們去野餐,中午,我們吃火鍋,只見過上冒着白茫茫的哈氣。只聽班長説:“能吃了,大家都拿起了碗筷,我的眼鏡上都是哈氣,什麼都看不見。我又不好意思説,拿着筷子,在火鍋裏拼命的夾着,好不容易加上來一塊,剛要往嘴裏放。只聽同學大笑起來,“你難道愛吃薑麼?”我趕緊放下了,想把眼鏡摘下來,可是一旦摘下來,就什麼都看不見了。我的筷子第二次伸進了鍋裏,還好這次夾得不是姜,想把這塊肉放進自己的碗裏,可是看不見自己的碗在那裏,也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了,我模模糊糊的看見了一個碗,往裏一放,只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學告訴我,是我夾得那塊肉掉進了醬油碗裏。這就是近視給我帶來的.“好”處,也給其他的同學帶來了趣多笑話。還好,有我旁邊的同學幫我夾,終於吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學們説玩遊戲,他們叫我摘下眼鏡找他們。儘管我那麼的不願意,但是卻答應了他們。他們都藏了起來,我就什麼都看不見。“我抓到了,抓到了。”可是我一摸是光滑滑的,並且還很高。原來是個電線杆子。這時只聽同學們都哈哈大笑起來。

4點了,我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車,車門一開我就進去了,只聽同學們叫我下來,我對他們説:“車來了你們還不上,叫我下去幹嘛呀,快上車呀。”“那不是43路,那是32路,快下來。”我趕緊下來了,再下來是,由於沒看見有台階,直接下來了,當時我就趴在了地上,同學們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

愛護眼睛作文 篇6

上帝給了你一雙眼睛,青山綠水,鳥語花香,你視而不見;蓬萊文章,古今佳作,你望而生厭;巍巍泰山,綿延長城,你望而卻步;阡陌交通,雞犬相聞,你嗤之以鼻……於是,上帝發出一聲沉重的歎息,為你的無知而悲,為美的埋沒而歎。朋友,快醒醒吧!睜開你的雙眼——那是上帝賜予你的,本應充滿靈氣的雙眼。大千世界有太多美好的東西等你去發現、去欣賞,去享受。

你被上帝的歎息驚醒了,伸手揉了揉自己的眼睛,看了看眼前的`世界,你吁了口氣,有幾分愧疚,又有幾分高興,你似乎明白了些什麼,站起來,想用心去感知美的境界。

於是,你登上泰山,領略“一覽眾山小”的愉悦,燃起你心中久熄的鬥志;你仰望金字塔,體驗了前人先輩的聰明才智;你瞰望長江三峽,感覺到了當今科技力量的偉大,你瞭望航天飛船,你領悟到了……

你訪問了祖國的名山大川,看到了祖國大好河山,看到了祖國是多麼的繁榮、昌盛;你參觀了長城,看到了祖國最堅實的臂膀。

的確,眼睛是心靈的窗户,只要你打看窗户,一幅幅花團錦簇的美景就會映入你的眼簾,只要你用心體會,你會感覺到美無處不在,你開始為自己擁有一雙眼睛而慶幸、自豪,開始為大千世界的美所陶醉、感化。你將雙手貼在胸口,嘴裏虔誠地默唸着,你在感謝上帝的恩賜。

享受的朋友,請永遠不要忘記,上帝給了你一雙眼睛,這是攝取美的窗口。

愛護眼睛作文 篇7

眼睛,是我們人體的一個重要器官,如果我們沒有了眼睛,就看不到花紅柳綠,看不到鶯歌燕舞,看不到藍天白雲我們的世界只能是一片黑暗。由此可知,我們的眼睛是多麼的重要呀!有一雙明亮的眼睛,無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有形成良好的.用眼衞生習慣,一雙雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。所以,我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須做到以下幾點,來預防近視的發生。

第一,閲讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己,即:身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸,絕不懈怠。第二,每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘,眺望遠方,做做眼保健操。第三,注意用眼環境和衞生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字,也不能在晃動的車廂裏閲讀,更不要用髒手揉眼睛。第四,就是要保證充足睡眠,加強鍛鍊,注意飲食均衡不挑食,多吃胡蘿蔔、海帶等富含維生素A的食物,每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。

以上,是我向大家介紹的這些保護視力的小方法,都不是很難,而且很容易操作,那麼我們何樂而不為呢?

近視給我們的生活帶來了諸多的不便,一旦戴上眼鏡,既不舒服,又不方便,比如:冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形,雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等,都給我們的生活增添許多煩惱。因此,我們一定要保護好自己的眼睛,從我做起,從現在做起,拒絕近視,讓我們那扇“心靈之窗”永遠乾淨透徹!

愛護眼睛作文 篇8

小明今年8歲,二年級,成績非常好。就是有個壞習慣,買了一本書之後喜歡沒日沒夜地看,直到把這本書看完為止。爸爸和媽媽勸説他改掉這個壞習慣。他總是説:“我的眼睛可是2.0呢!”爸爸苦口婆心地勸説:“再好的眼睛,像你這樣不愛護,也會近視的。”但小明就是聽不進去。

這不,小明又到書店買了5本漫畫書,小明把5本書全部放到了書包裏。一放學,小明就把其中一本書拿出來,一邊走一邊看。他看得太入迷了,馬路上的車沒看到,汽車喇叭也聽不見,行人也沒注意。就這樣邊走邊看地回到了家。

一回到家,媽媽已經做好了飯菜等小明吃飯,小明遲遲不來。在媽媽的.再三催促之下,小明終於拿着書走到飯桌前一邊吃一邊看。媽媽説:“你不要邊吃邊看,這樣會把眼睛看壞的!”小明説:“我的眼睛好着呢,不會看壞的。”爸爸媽媽都吃完了,只有小明還在津津有味地看他的漫畫書,偶爾往嘴裏塞點飯菜,等小明吃完飯,這本漫畫書也看完了。

做完作業,洗完澡,小明又悄悄地從書包裏拿出一本書,躺着看,小明這時很機靈,只要聽見爸爸媽媽的腳步聲和門動的聲音就假裝睡覺,等爸爸媽媽一走,沒聽見腳步聲和門鎖的聲音就睜開眼睛繼續看,眼睛累得受不了了,就閉一會兒又接着看。這樣小明一直看了大半年。

很快,一年一度的體檢又到了。在做視力檢查時,小明傻眼了,以前明明很清楚很大的E,現在很模糊,根本看不清開口在哪,他只好亂指一氣。爸爸疑惑地説:“去年還挺好的,怎麼會下降這麼快呢?”小明吞吞吐吐地説:“對不起,我總覺得自己眼睛很好,所以晚上睡覺時瞞着你們躺在牀上看書。我錯了!”

小明很後悔沒聽爸爸媽媽的話把眼睛看壞了,從此以後,他再也沒有沒日沒夜地看書了。

愛護眼睛作文 篇9

白日依山盡,黃河入海流。

欲窮千里目,更上一層樓。

如果王之渙少了雙眼,想必就寫不出這千古傳頌的詩了,眼睛是我們的靈魂之窗,眼睛帶我們看盡了人世間的,喜、怒、哀、樂。如果沒有了眼睛,人生就陷入了一片黑暗。我認為國小生要愛護視力要從三力做起,那就是控制力、忍耐力、行動力。

首先是控制力。現在的國小生愛看電視,愛上網打遊戲,眼睛可以説是超時工作,當然,近視就不知不覺得找上門,所以我認為國小生要學會控制時間,控制時間,控制看電視的時間,控制打遊戲的時間,讓眼睛得到充分的休息,遠離近視的威脅。

第二是忍耐力。有句話説:“行得正,坐得端。”很多人看書時彎腰駝背,沒有保持眼睛與書本的.距離─30到35釐米,導致愈看愈近,甚至看電視時,東倒西歪的躺在椅子上,最後近視就找上門。所以我認為國小生不要貪圖一時的舒適,要忍耐不變,時時提醒自己,要求自己,所謂習慣成自然,學會忍耐一時的不便,就可以遠離近視。

第三就是行動力。每次用眼超過30到40分鐘就起來走一走,讓眼睛得到充分的休息,假日時多到郊外走走,多看綠色植物,甚至多吃對眼睛有意的蔬菜水果,例如:紅蘿蔔、綠花菜,所謂坐而言不如起而行,就是這個道理。

最近我從書上看到中美洲的薩爾瓦多,當地生活貧困,所以少了電視、電腦,當地的孩子整日學自然為伍,所以當然少了近視族,可見是生活習慣造成了近視,所以我認為,國小生要愛護視力,要從控制力、忍耐力、行動力,這三個基本動作做起。

假如蒼鷹沒有翅膀,就不能搏擊長空;假如船檢沒有羅盤,就不能破浪遠洋;假如生命中沒有眼睛,就不能綻放生命之花。

愛護眼睛作文 篇10

馬上就是世界愛眼日了,老師説我們要愛惜自己的眼睛,不能近視。雖然這麼説,看下我們班,就有好多個近視的人。

曾經聽過醫生説,環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因,而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

經過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長時間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多,我看環境應該不是近視的`主要原因,應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足,迫使學生把書本移近,長時間來,近視就會加深。

我曾經調查過一位近視的同學,他的寫字姿勢是:曲着腰、頭死勁網下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導致他近視,但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動,我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復健康。

大家記住幾條預防近視的規則:

1、坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺不;

2、少接觸電腦和電視;

3、要用有細菌的手擦拭眼睛;

4、不要讓眼睛過度疲勞,要適當調整好睡眠時間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

這些都是我對愛護眼睛的建議,在這個世界愛眼日,希望大家都有一雙明亮的眼睛。

愛護眼睛作文 篇11

11月8日是個好日子。我有幸參加了“靈動兒童陽光少年健康行動”——茂名市20xx年青少年近視預防與保健宣傳活動啟動儀式暨小記者健康知識專題課。

9點,本次活動正式開始。先由小記者代表樑茹彥宣讀《預防近視倡議書》,“……面對近視,我們可以防控,對近視説No!呵護眼睛,遠離近視,我的眼睛我愛護!”面對近視的預防與保健問題,茂名愛瞳眼科醫院小兒眼科主任、副主任醫師、副教授柳七霞為大家做了一場精彩的健康知識專題課,科學防控近視,擁有光明未來。

聽了劉教授的.專題課以後,我茅塞頓開。要預防近視,要做到以下幾點:一是要保持正確的讀寫姿勢;二是保持充足的睡眠和合理的營養;三是堅持充足的白天户外活動;四是控制使用電子產品的時間;五是視力檢查要及時,視力糾正需科學。

眼睛是心靈的窗户,我沒有意識到眼睛的重要性,經常躺着看書、看手機。所以造成了今天的近視,我一直以為如果眼睛近視,只要戴上一副眼鏡就完事了,後來發現根本不是這麼一回事。

在生活和學習中,戴上眼鏡有着諸多不便,比如流汗時眼鏡往下滑、吃飯時老起霧、洗澡睡覺時得摘下。記得剛戴眼鏡的時候,在學校休息課間我去上廁所,因為第一次戴眼鏡,掛條繩子在脖子上,眼鏡什麼時候掉了也不知道,甚是苦惱。從那以後,我的煩惱越來越多,沒戴眼鏡,眼睛度數又高了,這些都是家常便飯。

通過這次學習,我懂得了如何防控近視,保護眼睛,同學們好好的保護你們的心靈之窗吧,不要糟蹋了它,等到你近視時,後悔就來不及了。

愛護眼睛作文 篇12

眼睛如一盞明燈,讓人找到方向,眼睛如一顆夜明珠,明亮又潔淨,眼睛如一個稀世珍寶,寶貴又脆弱。

今天下午,我高興的來到作文班,學習寫作文。在遊戲前,老師宣佈遊戲規則,當時教室裏有人躍躍欲試,但我非常害怕,因為我怕我畫的連臉都不像,但教室裏的氣氛還是比較活潑的。雖然沒做動作,但表情上可以看出來他們都想去試一試。

遊戲開始了,我偏偏的成為了矇眼畫畫的人,另一位”有幸”的同學先一步上去畫了臉譜,他畫完了,我看了一眼,我就要笑死了,他自己也看了一眼,就笑到不行了,原來他畫的`只能看出來一個圓裏面有兩個點,旁邊像一堆字符一樣的五官,七上八下的擺了一堆。到我畫了,我蒙上布之後,我就像個可笑的瞎子一樣,到處亂摸,老師把筆送到我的手裏,我顫巍巍地在黑板上畫了一個圓,兩隻眼睛一個鼻子和一張嘴,之後我就把布條摘了下來,我一看長舒了一口氣,因為我畫的只是臉胖了一點,其他的五官還都在臉上。之後,老師讓另兩名同學不蒙臉畫臉譜,他們兩個上去沒有絲毫猶豫,刷刷兩下,畫出了兩張臉,還畫了一個動作,相比起來,反差真是大呀,之後他們胸有成竹的回到了座位。

這個遊戲讓我明白了眼睛只有一雙,而且不可缺少,我們要愛護眼睛。

愛護眼睛作文 篇13

如果你們沒有保護好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起牀後,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時可能找不到眼鏡,會像我爸一樣大呼小叫。

話説有一次,爸爸起牀後,找不着眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪裏?媽媽説不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒後,抓住一樣東西,像發現一個新大陸似的,摸索着戴上去,戴好後,爸爸對我們説:“我剛才到我家各地周遊玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護眼睛,可我不聽爸爸的勸説,成天看書,在沙發上看,在廁所裏看,爬着看,躺着看,睡着看,最後眼睛視力急劇下降,三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上,我夢見眼睛對我説:“你怎麼把我損壞了,真討厭!”説完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了後,我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走着走着,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢。

現在我知道了眼睛的.重要性,怎樣保護好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業後,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠方,多參加運動,比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用髒手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護眼睛,預防近視。

愛護眼睛作文 篇14

現在在我們身邊有一些近視的同學,他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應該保護眼睛,保護視力,預防近視。

根據科學研究,近視的形成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式而導致的`。其中,用眼不正確是我們中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應該怎樣來預防近視呢?

1、堅持每天認真做二次眼保健操,促進血液循環,加快眼睛的新陳代謝速度。

2、學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

3、學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。

4、養成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦,不要躺在牀上和動盪的車廂裏看書等等。

5、多鍛鍊身體,多吃含有維生素A,胡蘿蔔素等的食品,保持膳食的營養均衡。

6、保持用眼衞生,如不要用髒手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。

根據以上幾點,我們還做了一個“愛眼口決”偏於大家記憶。“保護視力很重要,不良習慣需改掉。枱燈放在左前方,室內燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴着躺着不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。”

近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,保護視力,預防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩。