無論在學習、工作或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的預防近視作文，希望能夠幫助到大家。
你們一定認為看書是好的吧！對沒錯看書是好的，但是由於我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個寒假的晚上，我吃了點東西準備上牀睡覺。我在牀上翻來翻去可怎麼也睡不着。突然，我腦袋裏蹦出了一個鬼主意。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎！於是，我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下，看見爸爸媽媽房間的門緊閉着。我有小心翼翼的把門關上。我走到説桌前用雙手東摸摸西摸摸終於摸到了手電筒，我又藉着月光從書櫃裏拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到牀上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發現了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發現後，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然後鑽回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋裏遨遊，於主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡着了。第二天，我把悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發現太好了。
我又在被子裏看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導致我近視了。有一次，老師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，老師寫得小了許多。這下可苦了我的`眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家裏了，只好把眼睛眯成一線，可效率太差，怎麼看就是看不清。沒辦法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉過頭看後面同學的本子。
大家都以為戴上眼鏡像徵着智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會知道戴眼鏡的苦惱。哎！都是不保護眼睛惹的禍！只可惜世上沒有後悔藥啊！
你有近視眼嗎？是不是很不方便呢？我曾經遇到過這樣一件事：那天我在辦公室幫老師幹活，看見一位老師在玩“瞎子摸人”的遊戲。原來她的眼鏡破了，一步都不敢走出辦公室，急得在辦公室團團轉，最後只能打電話租“的士”去新市配眼鏡。這不是很麻煩嗎？那我們身邊有又多少個這樣的人呢？於是我開展了“學校近視眼大調查”。真是“不調查不知道，一調查嚇一跳”：低年級（一~三年級）近視人數是四人；高年級（四~六年級）近視人數有三十一人；老師有十人近視。全校近視人數是四十五人，佔總人數的0.06%。甚至有一個班四十一人中就有八個人是近視的，真是讓人大吃一驚。
到底是什麼原因有這麼多人近視呢？我來到了六年級，準備搜索目標進行調查。突然一隻“大獵物”出現在我的眼簾，我睜大眼睛，小心翼翼地走過去拉着他問：“請問您的眼睛有幾度近視？”“二百五十度。”“那您知道形成近視的原因嗎？”“恩…..不知道。”説完，他轉身就跑。
雖然我對答案有點失望，但並不灰心，仍然繼續訪問。又一個近視的同學被我發現了，我連忙跑過去抓住她，向她連問了三個問題：“您的眼睛有幾度近視？您的近視是怎樣形成的？近視眼有什麼危害呢？”“我的眼睛有三百度近視。因為我通常在光線闇弱和直射陽光下看書、寫字，有時還躺在牀上、走路或者在動盪的車廂裏看書，所以眼睛就這麼近視了，你還想知道近視的危害嗎？讓我來告訴你吧！對學習的'影響很大。在課堂上，看不清老師在黑板上寫的字，也看不清老師辛辛苦苦從電腦裏打出來的字，真麻煩！近視還有很多危害……”“謝謝。”我一邊記錄一邊感謝她的配合。
就這樣，我在校園裏跑了一個上午。回到教室我已經氣喘吁吁了，這一刻，我知道原來做什麼事都不容易的，只要你用心去做，付出努力，就一定能成功。再看看“調查近視眼“記錄的本子，我的心久久不能平靜下來，在我們國小當中，為什麼高年級近視這麼厲害？除了他們自己不注意保護眼睛之外，我猜學習負擔也是其中一個原因。高年級的作業比較多，每天對着作業日做夜做，也不注意讓眼睛合理休息，結果把眼睛給用壞了。
我只想説：“近視眼帶給我們的只有麻煩，不管有近視的人還是沒有近視的人都要保護眼睛。讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。也希望老師以後佈置少點作業，減輕我們眼睛的負擔。但願所有的人都沒有近視眼，每個人都有一雙閃亮的“星星”。
眼睛，對於每個人來説是多麼的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多麼的麻煩啊！麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經不再那麼完美了。為了預防近視，一定要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎麼要愛護眼睛呢？在學校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學都認為沒有什麼，都在玩鬧。但他們並不瞭解。做眼保健操可以鬆弛眼部肌肉，促進眼部血液循環，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續加深，如果不是近視眼，還能預防近視。
同時我們要注意用眼衞生，千萬不能用髒手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛裏面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養，加強鍛鍊和注意營養。看書、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米，不要長時間看着手機與電腦。大家可一定要記住哦！
隨着社會的.發展，電子產品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產品給大家帶了了許多方便，但也是導致我們近視的最大原因。在我們國家國小生近視率佔全國的25%，國小生近視的主要原因有以下幾點：看電視距離太近、看電視的時間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業時的姿勢不正確、在光線太強的陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，後事之師”千萬不能掉輕心啊！在我們身邊有那麼多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生！
眼睛，大家都有。但是你知道什麼是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什麼也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多麼美好啊！但是，大家如果看不見東西心裏就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多麼痛苦啊！
有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼籲大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我們學生由於學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發現視力低於5。0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過於疲勞。疲勞時眼睛痠痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕鬆。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這經常是
夥伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當夥伴們的.笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放鬆，讓視力一直處於正常範圍才行，這樣才能保證我們健康成長。
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，對讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衞生習慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。.
那麼應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴着寫字很舒服，但是這樣，就使眼睛離桌面距離小了，會造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平;第二，不要躺着看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區”的情況下。長期躺着看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助於近視眼鏡了。
最後，要注意讀書、寫字的`環境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害;在光線弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。彭份朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛。
人們常説：眼睛是心靈的窗户。可是如果我們失去了這扇窗户，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對於一個人來説是非常重要的。
眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學生卻不注意保護眼睛。玩起遊戲沒完沒了，看書寫作業不注意姿勢.......不良習慣造成的.近視現象越來越多。近視眼，給我們的學習和生活帶來了很多麻煩。
那麼，我們應該如何愛護眼睛呢？在學校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學不當回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放鬆，促進眼部血液循環，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衞生，不用髒手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強鍛鍊。看書、學習時與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長時間、近距離使用眼睛。
隨着社會的發展，電子產品的使用越來越廣泛。現在，每家每户都基本離不開電子產品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產品的時間。
眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！
今天上午我們在學校會議室聽了好視立一位阿姨的演講，不僅瞭解了更多有關近視眼的知識，而且學習了好視力愛眼護眼控眼的科學道理，因本人佩戴眼鏡已近四年，故感覺受益匪淺。
關於近視，有一個這樣的傳説：從前有個人，因為眼睛近視得厲害，看不清周圍的東西，誤把姐姐當成了媽媽。還有許許多多因為視力問題而犯的笑話。
關於視力問題，阿姨給我們講近視眼是怎樣形成的，其原因是內外因結合，內因是遺傳因素和發育因素，近視眼有一定的遺傳傾向，父母的高中度近視一般會遺傳給孩子。外因是看電視、電腦時間長，做作業時間長，姿勢不正確，長期眼疲勞，不做眼保健操，我們還看了因近視眼而導致視網膜脱落的圖片，我們再看後很驚訝，以後一定要好好的保護自己的眼睛。
針對近視眼的症狀，好視立推出了“好”眼鏡，因為近視後，最好要兩副眼鏡，一副看近，一副看遠，這樣可以儘量使度數增加較慢或不增長，由於兩副眼鏡換來換去不方便，有了好視立的眼睛，就可以一副眼鏡解決兩副眼鏡。方便的多。特別是好視力周邊離焦控制鏡能控制眼軸的拉長延緩近視加深，起到防控近視的作用。
因為導致近視眼的主要原因是書寫姿勢不正確，好視立推出了一種放在下巴下的'機器，用下巴靠住它，高低可以調節，這樣可以儘量使書寫姿勢正確，不會導致近視。
因為近視眼，長大後許多工作不能參加會受到限制，我們一定要保護自己的眼睛，儘量不近視或保持近視的度數。好視力是防控近視的高科技產品，但我認為控制近視的最主要的還是靠自己良好習慣的養成和堅持。
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。
可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有認真地注意用眼衞生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的.發生。
那麼應該怎樣預防呢?
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴着寫字很舒服，但是由於這樣，眼睛離桌面距離小了，造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”。
其次，要掌握正確的讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺着看書。視線要與書相平必須在不進入“禁區”的情況下。長期躺着看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助於近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線太弱的地方看書，也不要在光線太強的地方看書。
在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。在光線太弱的地方，為了使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛!
傳説中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生説，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的.交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在卧室裏，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：1.不要用有細菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論是讀書、學習、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有良好的用眼衞生，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預防近視的發生。
那麼應該怎樣預防呢？
首先，要掌握正確的寫字姿勢。這就是“三個一”。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認為趴着寫字很舒服，但是由於這樣，眼睛離桌面的距離小了，易造成近視，甚至會成為斜視。平常寫字時，大家應該時時注意這“三個一”，視力自然會好起來。
其次，要掌握正確的'讀書姿勢。第一，視線要與書相平；第二，不要躺着看書。長期躺着看書，就會越看越近，日久天長視網膜受到損害，為了看清事物，你只好求助於近視眼鏡了。
第三，要注意讀書、寫字的環境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。在光線強的地方，光線照在書面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損壞；在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼睛的晶狀體和視網膜距離過長，或晶狀體折光力過強，使進人眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。
當然，平時堅持認真地做眼保健操，也會對預防近視起到重要作用。
朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛！
我們經常看到有些十四五歲的少年就近視了。那麼，近視是怎樣造成的呢?一個重要的原因就是對視力不注意保護, 瞋晴過度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學習、生活都芾來不少痳煩。所以我們要枳極地預防近視。預防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書或做費跟力的. 亊，有的少年朋友看小説上了癮，明明知道天黑了，也不願 去開燈，還趴在桌上看個不停，這對視力非常不利，久而久之，就會造成近視。防近，就是看書、寫字不要離眼太近，書本放在輿眼一 尺左右最合適。
扒在桌上寫字，或者躺在牀上看書，都不符 合這個要求，防晃，就是不要在搖晃宸動的地方做費眼力的亊。有的 人在晃動的車閹裏看書，或者在陽光下邊走路邊餚書，這樣， 書和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴裏的肌肉也就一刻 不停地緊張工作，日子久了，就會累壞了眼晴。防久，就是費視力的活不要一氣持續太久。連續看書寫 字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使 調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次 “望遠運動”。方法是凝梘遠方三分鐘，然後緊閉睬蜻’過一 分鐘左右忽然踭開。睜大眼晴後，上下左右地柃幼跟球。這 個活動丨可以使眼球得到充分休息，對調節眼神腔功能，減 輕徒狀機的痙攣都是有益的。經常敵眯保健操也是預防近梘 的一種好方法。
我們只要認真地桉上述方法去做，就會預防近梘。得了 近視的少年朋友，這樣去做就可以預防近視加深，力爭視力恢復正常。
8月14日上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。
大河報小記者團成立於20xx年，至今已有6年曆史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地説：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞！”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業！
隨後，省眼科醫生劉向前教授開始了“近視防控，關愛成長”的講座，從劉教授幽默的'報告中，我們瞭解到：中國近視發病率在全世界排名第一，全國近視人羣達到3—4億。河南省人口達1億，近視人羣達到500萬，鄭州近視人羣近100萬。全國國小生近視率達到31。67%，國中生近視率達到58。07%，高中生近視率達到76。02%，大學生近視率達到82。68%。
科學家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關係：父母不近視，孩子近視率達到20%；父母有一個近視，孩子近視率達到50%；父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以後。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛！
近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我許多遠處的東西看不清，而同學們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？
上課的時候，坐在我後面的.那位同學問我黑板上的一道題怎麼寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好説我不會，同桌驚訝地説：“你這都不會？”既然話已説出口，我還怎麼解釋呢？唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，儘量避開了這個話題。
終於，爸爸帶我去醫院了，來到眼科醫院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫生皺着眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成績公佈的差生，很是不舒服。“170度。”醫生説，爸爸歎了口氣，把我帶到了窗户邊，指着遠處的一個字牌，問我上面寫了什麼，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地説了幾個字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什麼字。“你啊你……”爸爸指着我,也不知説什麼好了,我低着頭像是做了什麼天大的錯事。這時，旁邊的一位阿姨湊過來説：“喲喲！怎麼小小年紀就這麼近視，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，現在這些國小生吶，一個個都迷戀手機……”這位阿姨滔滔不絕的，又説了好多關於導致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點頭應和着，唉。
雖然已經近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，説是讓我自己恢復看看，説不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。
我國中國小生近視患病率僅次於日本，居世界第二位。近年來，中國小生近視患病率逐年增加，據20xx年全國學生體質監測結果顯示，近視檢出率國小生為40.89%，比20xx年增加9.22%，國中生為67.33%，比20xx年增加9.26%，高中生為79.2%，比20xx年增加2.04%。同時，近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢，有的甚至已經拓展到兒童甚至是學齡兒童。此外，近視高發年齡大大提前，研究發現廣州市中國小生7-10歲就開始進入近視高發年齡，12歲便達到發病最高峯。因此，最好在7歲前就開始預防近視。
從上面的數據可以看出兒童青少年近視現狀非常嚴峻，那麼其實是哪些因素在影響着近視呢?楊曉副主任告訴家庭醫生在線編輯，近視的影響因素主要包括環境和遺傳因素。首先，遺傳因素不可忽視。根據中山眼科中心的雙生子研究發現，遺傳因素對近視的作用和影響佔70%以上。如果父母雙方都是近視者，那麼小孩患近視的危險因素增加。其次，環境因素也相當重要，近距離工作、不正確的讀寫姿勢、視環境不良、户外運動不足及營養因素等都會導致近視。一項關於廣州市中國小生視力不良的.行為發生率統計結果顯示，用眼距離過短佔90.7%、作業時間過長佔78.5%，趴在桌子上讀寫佔63.1%。而如今，由於學業負擔重，學生參加户外活動的時間明顯減少，大大增加了學生近視的機率。
人們常説：“眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數真知灼見都從眼神裏流露出來。”然而我們經常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學習都帶來了不少麻煩。
要預防近視
1、注意用眼衞生
2、堅持做眼保健操
3、勞逸結合，睡眠充足
4、注意營養，加強鍛練，增強體質
5、定期檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深
然而預防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應保持一市尺(35釐米)距離，光源應達75米燭光照度，應放在左前方，看電視時，人與電視距離2、5~3米，電視略低於視平線。趴在桌上寫字，或躺在牀上看書，都不符合這個要求。
防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的`事。有人在晃動的車廂裏看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛裏的肌肉也就一刻不停地緊張工作。而且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。
防久，就是費視烽的活不要一氣持續太久。連續看書寫字一小時左右，應該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調節晶狀體的肌肉得到休息的機會。看電視通常不超過1小時;玩遊戲機也要嚴格限制時間，一般不超過半小時。
除了這“四防”以外，每天最好是做兩次“望遠運動”。方法是凝視遠方3分鐘，然後緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛後，上下左右地轉動眼球。這個活動可以使眼睛得到充分休息，對調節眼睛神經功能，神經功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定意義。
讓我們保護好自己的眼睛，正確地預防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
學問齋