畢淑敏勵志文章：別委屈了自己

《別委屈了自己》是著名作家畢淑敏關於情緒管理的感悟文章，告訴我們長久的壓抑會帶來更大的反彈，不要太過於隱忍，別委屈了自己。今天本站小編分享的是畢淑敏勵志文章《別委屈了自己》，希望你會喜歡。

畢淑敏勵志文章篇一：堵心的時候，別委屈了自己

感覺是一切虛幻事件的核心。它從未確立過任何事情，但又和任何事情息息相關。情緒是埋在所有真實上面的浮土，不把它們清理乾淨，真相就無從裸露。

傳統的教育，教導我們要忍讓，要寬容，要忘卻。然而長久的壓抑會帶來更大的反彈，積攢的痛苦如暴風驟雨般襲來，霹靂能將我們擊為灰燼。

沒有哪一樣事物，通過壓抑，可以自然而然地消失。地球內部的壓力，會通過火山爆發來釋放。水庫的壓力，會通過堤岸崩塌、洪水潰瀉而釋放。

身體的不適，會演變成急病，讓你不得不全神貫注地解決。金錢的壓力，會惡化成破產。感情的壓力，會走向分道揚鑣。所以，要學會循序漸進地釋放壓力，千萬不要忽略了小的不安。它們摞起來，會把精神壓彎。

人們常常以為抑鬱的人是沒有能量的。我們看到他們萎靡不振，好似一團沾滿灰塵的癱軟抹布。但其實，壓抑是一種極大的能量，不信你看抑鬱的人，他們可以決絕地自殺，從高處一躍而下，這需要何等的膽量和執着。

千萬不要輕視了抑鬱的人，以為他們沒有能力改變。能量執拗地存在着，只是失卻了方向，不是向外攻擊就是向內攻擊。

尊重你的情感，並不是要情感直接做出決定，而是尊重情感的波濤起伏;不是壓抑情感，而是疏通情感。

中醫説，不通則痛，通則不痛。

先要將痛苦紓解開來。擰成一團亂麻的情緒癥結，簡直就是毒藥。用不着外界的紛擾，單是內心的混亂，就完全能導致崩潰了。該恨誰，就在心中將他詛咒千遍，可以用最惡毒的字眼，只是不要讓別人聽到。

你救贖的是自己的靈魂，和他人無關。如果還不解氣，就把一個抱枕靠墊或蕎麥皮枕頭當作替罪羔羊，扔到地上拳打腳踢，直到羽絨飛揚、遍地鵝毛也在所不惜，蕎麥皮漏撒一地，就慢慢掃起。假如怒火還未消，就在紙上寫上仇者的姓名，然後明明白白地寫出：我恨你!恨你……

我教過一個朋友這招，他咂咂嘴説，做不來。

我説，為什麼呀?這並不是很難的動作啊!如果你找不到安靜的地方，我可以把自己的家借給你。哪怕你聲震九霄，也沒有人會聽到。

他説，那不是像個神經病嗎?!

我説，怎麼會!你壓抑得太久，已經忘了如何來表達憤怒。整天裝在西裝革履的套子裏，已經沒有真的血肉。

接觸自己最內在的情感，它既然存在着，就必有其合理的走向。

就像當年大禹治水，不是圍追堵截，而是疏導引流。現在，你的情緒像堵車一樣塞在一起，神經通路已完全不暢通，哪能做出英明決定?聽我的，開始吧。

他猶疑着説，這很不習慣。

我説，是啊，你已經習慣了掩藏和壓抑。其實，凡是在我們心靈中存在的能量，無論是正面的還是負面的，壓抑都是有害的。

你壓抑了正面的能量，

本該你承擔的義務，你偏偏躲閃;

本該你做出的決定，你猶豫不決;

本該你擔當的職務，你假裝謙虛拱手相讓……

你以為你這是大度，是高風亮節，是安全、敦厚，其實不過是懦夫。而且那些被壓抑的能量，迅速地凝變成了牢騷、懷才不遇、指手畫腳、不在其位而謀其政，讓人厭煩……這還算是好的，因為你把能量的矛頭對準了外界。

更糟糕的選擇，是緘口不語，把一切真知灼見藏在肚皮裏，愣愣地旁觀這個世界，在無人的風口撫胸長歎。

向內攻擊的結果也是以自身為假想敵，罹患種種疾病……被壓抑的能量化作鋼刀，在胸廓之內到處亂戳，也可能跑到哪裏聚成塊壘，就成了兇險的癌瘤。

至於那些原本就是負面的能量，得不到宣泄，會更為虎作倀，肆無忌憚地向外攻擊，最極端的變成了殺人的衝動也説不定。所以，情緒是萬萬壓抑不得的，就像高壓蒸汽，一定要給它找一個出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。

我所推薦的抱枕法，是一個簡便易行、安全可靠的方法。只要你養成了習慣，對於讓你萬分不舒服的事，直面相對，找到問題的癥結，把脾氣宣泄出去，你會覺得雲開霧散、月朗風清，精神就輕鬆了好多。

情緒遮擋着視線之時，我們能看到的出路是很少的，有時簡直就是大霧彌天，日月無光。當我們安靜下來，心靈的能量就漸漸呈現出來，就能發現很多被震怒的荒草遮掩的曲折小徑。

我就曾經把一個枕頭摔開了線，之後心平氣和地把開線之處縫起，雖略損美觀，但並無大礙。

有人能摸索出其他適合自己的方法排解幽憤，這也很好。

比如阿甘，他的法子就是跑步。無休止地跑，在步履交替的過程中，他慢慢療治了自己的創傷。

怎麼樣，朋友?你找到蒸發自己情緒的好法子了嗎?如果你已經找到了，恭喜你啊，這樣你就比較能面對真實的自我，再不委屈自己。

畢淑敏勵志文章篇二：柔和

“柔和”這個詞，細想起來挺有意思的。先説“和”字，由禾苗和口兩問部分組成，那涵義大概就是有了生長着的禾苗，嘴裏的食物就有了保障，人就該氣定神閒，和和氣氣了。

這個規律，在農耕社會或許是顛撲不破的。那時只要人的温飽得到解決，其他的都好説。隨着社會和科技的發達進步。人的較低層次需要得到滿足之後，單是手中的糧，就無法撫平激盪的靈魂了。中國有句俗話，叫作“吃飽了撐的——沒事找事”。可見胃充盈了之後，就有新的問題滋生，起碼無法達到完全的心平氣和。

再説“柔”這個字。通常想起它的時候，好像稀泥一灘，沒什麼盤骨的模樣。但細琢磨，上半部是“矛”，下半部是“木”——一支木頭削成的矛，看來還是蠻有力度和進攻性的。柔是褒義，比如“柔韌、以柔克剛、剛柔相濟、百炬鋼化作指柔……”，都説明它和陽剛有着同樣重要的美學和實踐價值。

記得早年當醫學生的時候，一天課上先生問道，大家想想，用酒精消毒的時候，什麼濃度為好?學生齊聲回答，當然是越高越好啦!先生説，錯了。太高濃度的酒精，會使細菌的外壁在極短的時間內凝固，形成一道屏障，後續的酒精就再也殺不進去了，細菌在壁壘後面依然活着。最有效的濃度是把酒清的濃度調得柔和一些，潤物無聲地滲透進去，效果才佳。

於是我第一次明白了，柔和有時比風暴更有力量。

柔和是一種品質與風格。它不是喪失原則，而是一種更高境界的堅守，一種不曾劍撥弩長，依舊扼守尊嚴的藝術。柔和是內在的原則和外在的彈性充滿和諧的統一，柔和是虛懷若谷的謙遜啊。不信，你看看報上徵婚廣告淨是徵詢性格柔和的伴侶。人們希望目光是柔和的，語調是柔和的，面龐的線條是柔和的，身體的張力是柔和的……

當我們輕輕念出“柔和”這個詞的時候，你會覺得有一縷縷藍色的温潤，瀰漫在脣舌之間。

有人追索柔和，以為那是速度和技巧的掌握。書刊上有不少教授柔和的小訣竅，比如怎樣讓嗓音柔和，手勢柔和……我見了一個女孩子，為了使性情顯出柔和，在手心用油筆寫了大大的“慢”字，天天描一遍，掌總是藍的。以致揚手時常嚇人一跳，以為她練了邪門武功。併為自己規定每説一句話之前，在心中默數從1到10……她除了讓人感到木吶和喜怒無常外，與柔和不搭界。

一個人的心如若為柔和，所有對外的柔和形式的摹仿和操練，都是沙上樓閣。

看看天空和海洋吧。當它們最美麗和博大，最安寧和清潔的時候，它們是柔和的。

只有成長了自己的心，才會在不經意之間，收穫了柔和。

我們的聲音柔和了，就更容易滲透到遼遠的空間。我們的目光柔和了，就更輕靈地捲起心扉的窗紗。我們的面龐柔和了，就更流暢地傳達温暖的誠意。我們的身體柔和了，就更準確地表明與人平等的信念。

柔和，是力量的內斂和高度自信的寧馨兒。願你一定在某一個清晨，感覺出柔和像雲霧一般悄然襲身。

畢淑敏勵志文章篇三：兒子的創意

兒子在家裏亂翻我的雜誌。突然説：“我準備到日本旅遊一次。”因為他經常異想天開，我置之不理。

他很鄭重地説：“這上面寫着一個有關宗教博物館建築的創意徵文比賽。金牌獲得者，免費到日本觀光旅遊。”説着，把一本海外刊物遞給我。

我看也不看地説：“關於宗教，你懂得多少?關於建築，你懂得多少?你還是好好做功課吧。”

他毫不氣餒地説：“可是我有創意啊，比如博物館裏可以點燃藏香，給人一種濃郁的宗教氣氛。比如博物館裏可以賣齋飯，讓人色香味立體地感受宗教。比如……”

我打斷他説：“別比如了。我記得你小時候連積木都搭不好，還侈談什麼建築!”

十幾歲的兒子好脾氣，不理睬我的挖苦。自語道：“在地面挖一個巨大的深坑，就要100米吧，然後把這個博物館蓋在底下……”

我説：“噢，那不成了地下宮殿?”

兒子不理我，遐想着説：“博物館用透明的建築材料砌成外牆，這樣，參觀的人們時時刻刻感到土地的存在，產生一種神祕感。地面部分設計成螺旋狀的飛梯，象徵着人類將向宇宙探索……”他在空中比劃了一個上大下小的圖形。

我不客氣地打斷他：“挖到地下那麼深的地方，會有水湧出來，積成一個火山口樣的湖泊。

想過沒有?還有你設計的飛梯，空中的螺旋狀，多麼危險!還有……”

兒子擺擺手説：“媽媽，您説的問題都是問題。不過那是工程師們的事，不關我的創意。媽媽，您知道什麼是創意嗎?那就是最富於創造性的意見啊!”

我歎了一口氣説：“好了，隨你瞎想好了。不過我要提醒你一句，對於一個學生來説，我以為最好的創意莫過於一個好成績了。”

兒子在電腦上完成了他的創意。付郵之前，我説：“可以讓我看看你的完成稿嗎?”

他翻了我一眼説：“您是評委嗎?”

我只好一笑了之。

很長時間過去了，兒子收到了一個寫着他的名字並稱他為“先生”的大信封。是那家發起部門寄來的。