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籃球工作計劃

欄目: 工作計劃 / 發佈於: / 人氣:3W

時間流逝得如此之快,我們的工作又將在忙碌中充實着,在喜悦中收穫着,此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編收集整理的籃球工作計劃,僅供參考,大家一起來看看吧。

籃球工作計劃

籃球工作計劃1

一、指導思想:

以學校主動發展規劃為指引,真正落實“以人為本”的理念,立足於兒童文化的視角,組建學生社團,開展豐富多彩的社團活動,促進學生自主、多元發展,積極主動地交往,於互助中共同進步,形成實國小生的特質。

二、工作重點:

1. 從面上推廣社團活動,豐富學生生活,滿足學生交往需求,促進學生主動發展,形成互助共進的分享文化。

2. 加強社團組織建設,制定社團管理及評價制度,嚴格選拔具有“開放的心態,領袖的氣質”這種特質的社長,促進社團活動有特色、有效率地開展。

三、具體工作及目的:

我們將緊扣“指導思想”,大處着眼,小處入手,確保工作重點的目標達成。

(一)不斷豐富社團主題,滿足每個學生的發展需求。

本學期的學生社團活動,作為“國小生?互助共進?交往策略的研究”的主要研究內容,受到了學生的歡迎和家長、教師的支持。為了滿足更多學生的交往需求和發展特長的願望,從面上推廣社團活動有其必要性。為保障社團活動的有效開展,首先必須確保有豐富的社團主題吸納興趣不同的學生,切實提高社團活動的質量,形成實小的特

色文化。

結合學校的師資力量及學生的意願,進行有目的的篩選、調整、補充,分四大類(體育競技、、手工勞技、益智類、影音天地)擬定學校的社團主題,增加主題數量(約10個),既要弘揚學校的傳統特色,又要體現學校新的育人理念,為學生的提供更多的自主選擇空間。滿足不同學生主動發展、提升素養的需求。

(二)科學統籌社團活動,保障每次活動的有序開展。

1.充分保證活動場地。儘管學校場地有限,空間較小,但合理安排仍能確保每個社團有相應的活動場地。目前可用於開展活動的教室共有3個(三——六年級教室3個,微機教室1個、科學教室1個,閲覽室、1個),外加學校操場、籃球場和乒乓台,共可容納約10個社團。

2.合理安排活動時間。活動時間統一集中於每星期二下午課外活動開展,一方面可減少其他活動的衝突,另一方面可減輕指導教師的工作負擔。

3.有機安排社團人員。預計三——六年級的.全體學生約150名,五六年級學科性質的社團活動可吸納約20名學生,其餘學生分配到各社團,平均人數仍較少。我們在學生自願報名的基礎上,進行有機調配,既滿足學生需求,又尊重學生的意願。

4.不斷提升師資力量。針對社團主題,在充分利用本校師資力量的基礎上,可藉助有一定技能的家長或社會人員力量,確保各社團活動至少配備一名能承擔指導職責的教師,使社團活動能順利開

展,打造學校的棋文化。

5.加強與校本課程的整合。以學生社團的方式開展選修式校本課程(不一樣的我),不僅能推動校本課程的有效實施,還能減輕教師的工作負荷,調整其工作狀態,保障活動的有效開展。

(三)積極營造社團文化,確保每個社團的活動質量。

1.完善並落實社團公約。本學期,我們將繼續組織部分學生代表進行座談會,結合學校管理層的意見,對上學期擬定的“社團公約”(試行稿)進行完善,組織各社團成員認真學習,在活動中能嚴格遵守社團公約。

2.制定社團管理制度。新學期,將在科研部的組織下,與課題組核心成員共同商議制定社團管理制度。在活動過程中對社團進行有效管理,努力提升社團活動的質量。

3.建構社團評價體系。在對社團加強管理的基礎上,建構有效的評價體系,努力體現分享文化、兒童文化,用文化引領社團發展。

4.加強社長的選拔培養。社長應是一個社團的靈魂,既要承擔組織者的角色,具備一定的管理、組織、協調能力,又要積極營造社團的文化氛圍,與指導教師一同引領社團積極健康地發展。作為社長,應具備“開放的心態”和“領袖的氣質”。 加強對社長的培養,就是要充分發揮其應有的作用,提升社團活動的質量。

籃球工作計劃2

20xx-20xx第二學期班級籃球聯賽通知各班級:

為豐富校園文化生活,培養班級集體榮譽感,提高我校的籃球運動的水平,特組織班級籃球聯賽,現將有關事項通知如下:

一、比賽日期,地點:

具體時間另行通知,每天的中午與課業整理時間校籃球場

二、比賽方法:

1、以班級為單位,分男子組(5人)全場、女子組(3人)半場每班至少報一隊,每隊報1名領隊(領隊為班主任),1名隊長。

2、比賽男子組分a、b組,第一輪採取淘汰制,出場順序由抽籤決定。

3、比賽時要求各隊隊員的服裝自備。

三、比賽相關規定:

1、每隊男子組至少有5名參賽隊員,女子組至少3名參賽隊員,否則以棄權論處.

2、比賽開始後不允許擅自更換隊員,換人必須經裁判員的.同意方可進行。

3、所有隊員必須在每場比賽前5分鐘到比賽場地報到,遲到5分鐘則以棄權處理;報到時應向裁判員報到並作登記。

4、比賽中若出現隊員受傷無法繼續比賽的情況,則經過裁判員同意後方可換人。

5、男子組全場比賽 40 分鐘,分成兩節,每節各20分鐘,中場休息5分鐘。女子組全場比賽20分鐘,分兩節,每節10分鐘,中場休息3分鐘。

6、其它比賽規則採用最新的中國籃協編審定的《籃球規則》

7、紀律與處罰:

(1)隊長,比賽中隊長是場上唯一發言人。

(2)比賽中絕對服從裁判,以裁判的判罰決定為最終結果。

(3)如有打人﹑辱罵對方隊員或裁判員等情況對比賽造成嚴重負面影響和後果的,直接取消該隊的參賽資格。

四、錄取名次及獎勵:

男子組、女子組各區前三名,發獎狀給予鼓勵,並且相應班級的《四項競賽》加分。

五、報名時間與地點:

20xx年2月27日中午前,報名單上交到學生處黃老師處。

六、未盡事宜,另行通知,有不明之處請與體育組聯繫.

籃球工作計劃3

根據本社團發展籃球運動,通過舉辦各種籃球比賽,提高競技水平,鍛鍊健全體魄,發揮體育精神的宗旨,和為了調動廣大學生參與體育鍛煉的熱情,提高廣泛性和比賽的專業性,本社團在此提出本學期工作計劃如下:

一 、工作目標

本學期籃球協會總體目標是高質量地舉辦各項籃球比賽,提高球賽的參與度,調動更廣大的同學參與這項體育運動,推動南丁衞校籃球事業的發展。還要提高本社團成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能,提高本社團的整體素質。

二 、工作的重點

本學期籃球社團的工作重點仍然是各項籃球比賽,其次就是辦好社團之間的聯誼活動和各期的會員活動。

三、學期計劃

本學期的籃球社團活動主要分三類:第一類為各項籃球比賽。包括教師友誼賽、班級籃球對抗賽和籃球三對三比賽。第二類為本協會內部的各項活動。包括部門的例會、各項培訓活動和各類聯誼活動等。第三類為會員活動。包括協會納新活動、每個月的'會員活動和不定期舉行的形式多樣的小型會員活動。

四、本學期活動列表

(一)9月1日—30日的活動:

1、協會納新。 籃球協會將在九月初開始納新,向一年級新生宣傳、展示籃球協會的風采,積極招收新成員。

2、教師友誼賽。 籃球協會將邀請本校老師進行一場友誼賽,增進同學們與老師的感情,感受老師身上獨有的魅力,同時也向老師們展現我們南丁學子的風采。

(二)10月1日—1x年1月30日的活動:

1、班級籃球對抗賽。 十一以後,我社團將組織各個班級之間進行籃球對抗賽,以此提高我校的籃球氛圍。

2、社團聯誼活動。 籃球社團將會與其他學生社團共同舉辦一些聯誼活動,讓我們互相合作,相互交流,共同進步。

(三)2月1日—4月30日的活動:

1、籃球三對三比賽。我協會將會在下學期舉行籃球三對三比賽,為廣大愛好籃球的同學們提供一個展示自我才華的平台。

(四)常規活動:

1、會員活動。本學期的會員活動主要分兩部分。第一,每週日下午會員將在校籃球場集合進行簡單的訓練;第二,每月月底舉行協會內部會議。

2、籃球裁判培訓和籃球比賽工作人員培訓。為了提高本社團成員的專業水平,提高籃球比賽的質量,本協會將會邀請資深的人員對本協會成員進行相關的知識技能培訓。

籃球工作計劃4

一、繼續組織好20xx年成都高新區六各街道44個社區的社會體育指導員培訓,在20xx年繼續對高新區的業餘籃球裁判進行培訓,爭取培訓出10名國家二級裁判。

二、20xx年請四川省的籃球專家對高新區機關、企業、社區、學校的籃球教練員進行為期3天的籃球專業培訓。

三、20xx年除暑期對青少年進行籃球專業培訓外,還要利用週末對轄區的青少年進行籃球培訓,聘請退役的省級籃球專業教練進行指導。

四、繼續組織承辦好高新區的籃球傳統賽事;這就是高新區中學生籃球賽;高新區業餘籃球公開賽和高新區社區籃球冠軍盃爭霸賽。這幾個賽事在成都市已很有影響力。高新區中學生籃球賽20xx年已是第四屆,高新區業餘籃球公開賽20xx年已是連續第三年,而高新區社區籃球冠軍盃爭霸賽20xx年已是第四屆了。

五、經成都市廣大中老年籃球愛好者的要求在20xx年三四月間準備進行首屆四川省中老年籃球比賽,現在要參加比賽的隊8支,他們分別是成都市三支,內江市一支、攀支花市兩支和樂山市的兩支,男士年齡限在50歲以上,上場4男一女,女士不限年齡。

另外,高新區的企業較多,有些企業老總酷愛籃球,要求高新區籃球協會每年多舉行一些籃球賽事,通過籃球賽事這一平台,一是鍛鍊了身體,二是加強了企業間的文化體育交流,三是曾強了企業的凝聚力。20xx年協會準備在企業的籃球賽事上多學習廣東省的一些經驗,多聽取企業一些好的建議,再結合我們的`實際,把這項活動在企業中紮紮實實的開展起來。

以上是對成都高新區籃球協會20xx年工作的總結及20xx年的工作計劃。沒有總結到的請協會理事們補充,

下面我對協會20xx年經費執行情況給各位彙報一下........

  成都高新區籃球協會

籃球工作計劃5

一、計劃總目標:

1、學生了解籃球練習的意義和作用,知道傳接球、行進間運球、原地單手肩上投籃與三步上籃在籃球比賽中的重要性,領會各項動作技術之間的銜接。

2、80%的學生在籃球比賽時,能合理運用傳接球、行進間運球、原地單手肩上投籃與上籃等技術,提高和發展身體的靈敏性、協調性和綜合反應能力,掌握投籃時調節心理狀態的方法和能力。

3、在比賽中充分發揮自己的能力,與同學協調配合默契,能有意識地培養自己吃苦耐勞,勇於克服困難的品質,戰勝自我。

二、單元目標:

1、雙手胸前傳接球

認知目標:學生記住原地雙手胸前傳接球的動作要領,並能積極參與以傳接球為主的遊戲。

技能目標:80%以上的同學能做到傳接球時向前伸臂,腕脂用力拔球,接球時有引球緩衝動作,35%的同學能做出不同距離、不同弧度、不同速度的傳接球。

情感目標:在合作交流學習中,學生自主學習、自主鍛鍊,並進行自我評價,以及組織遊戲的能力,培養學生機智果斷、善於開動腦筋的`品質。

2、行進間高、低手運球

認知目標:學生記住高低手運球的動作要領,並能積極參與以運球為主的練習。

技能目標:80%以上的同學能做到運球時的位置、手法和用力,養成運球時不低頭看球,左右手交換運球。

情感目標:在合作交流學習中,培養學生表現美、創造美的能力,提高其機智靈活、團結協作、開拓創新的良好品質。

3、單手肩上投籃

認知目標:學生能複述單手肩上投籃的要點,並能在練習中不斷地改進自己的動作。

技能目標:75%的學生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作,並能注意投籃的弧線、瞄準點等對投籃命中率的影響。

情感目標:學生能愉快地接受老師的指導,充分調動自己的聰明才智,快樂地進行各種基本動作的學練,培養學生遇到困難勇於克服的精神面貌。

4、行進間三步上籃

認知目標:使學生記住三步上籃的技術動作方法和要領,並能在練習中不斷改進自己的動作,提高投籃命中率。

技能目標:80%以上的同學能做到運球上籃並完成投籃,使投籃命中率達到50%左右。情感目標:學生能愉快地接受老師的指導,充分調動自己的聰明才智,快樂地進行各種基本動作的學練,培養學生遇到困難勇於克服的精神面貌。

三、課時計劃:

第一學期

第一五課時

一、教學內容:

1、組建興趣小組

2、紀律以及安全教育

3、基本站立姿勢

4、球性練習

5、原地運球

二、課時目標

學生能學會基本技術和籃球運動時的衞生習慣養成;在練習中表現積極、主動,對體育鍛煉表現出較高的興趣;學會合作與交流的方法,積極參與學習、討論,相互協作,能主動克服困難,不斷向新的目標挑戰,建立自信心。

三、學習策略

1、球性練習(規定動作與自創、探究動作)

2、“照鏡子”練習基本姿勢、原地運球

四、備註

1、其它體育項目課上準備活動。

2、課外練習

第六十課時

一、教學內容:

1、球操(分組練習,組長帶領)

2、胸前傳接球(看誰傳的準、傳的多)

3、肩上傳接球(看誰傳的準、傳的多)

4、遊戲(力量素質)。

5、傳球比賽。

二、課時目標

能領會傳球(伸臂、抖腕、撥指)動作,接球手指觸球,收臂緩衝的動作要領;能愉快地接受教師的指導,自覺、主動地進行基本技術動作的學練,充分調動思維;練習中團結協作、積極配合。

三、學習策略

原地雙手胸前傳接球、單手肩上傳球

四、備註

1、力量素質練習。

2、比賽實踐中提高。

3、活動課上練習

第十一十五課時

一、教學內容:

1、移動(起動)

2、移動(側身跑)

3、移動(後退跑)

4、行進間運球

5、行進間運球比賽

二、課時目標

掌握基本技術內容;練習中小組內相互團結、幫助,組間相互競爭,共同提高技術;提高靈敏和反應能力,建立自信。

三、學習策略

1、看信號、手勢練習;

2、原地左、右手高、低姿勢運球

3、行進間運球(自由練習、比賽)

四、備註

1、素質練習(速度)

2、遊戲、比賽、技評

第十六二十課時

一、教學內容:

1、原地運球。

2、行進間運球。

3、雙手胸前傳接球。

4、單手肩上傳球。

5、行進間傳接球。

二、課時目標

逐步養成主動學習習慣,學習積極性提高,提高創新和探究能力;比賽中能夠不拘束,充分發揮自己的能力,與同學間協調配合,形成良好的學習氛圍;養成安全學習的習慣,公平競賽意識,提高運用能力,勇敢頑強、積極進取。

三、學習策略

1、運球(遊戲、比賽)

2、傳接球

3、運球+比賽傳接球

四、備註

1、實踐比賽

2、技評第二學期

第一五課時

一、教學內容:

1、繞場運球。

2、近距離原地雙手胸前投籃。

3、遠距離原地雙手胸前投籃。

4、近距離原地單手肩上投籃。

5、遠距離原地單手肩上投籃。

二、課時目標

學習態度積極認真,注意力集中,善於動腦;同學之間相互幫助、指正,共同探究提高,且樂於接受教師和同學的指導;培養學生成功感和自信心。

三、學習策略

1、繞場運球

2、傳接球

3、投籃(分層教學)

四、備註

1、練習

2、活動課比賽

3、投籃比賽

第六十課時

一、教學內容:

1、行進間運球。

2.上兩步投籃。

3、行進間單手投籃。

4、行進間雙手投籃。

5、行進間運球上籃。

二、課時目標

使學生記住三步上籃的技術動作方法和要領,並能在練習中不斷改進自己的動作,提高投籃命中率。

學生能愉快地接受老師的指導,充分調動自己的聰明才智,快樂地進行各種基本動作的學練,培養學生遇到困難勇於克服的精神面貌。

三、學習策略

1、繞場運球

2、投籃

3、運球上籃

四、備註

1、實踐比賽

2、技評

第十一二十課時

一、教學內容綜合練習

二、課時目標

能合理運用所學技術動作,在比賽實踐中提高隨機應變能力;同學之間能友好相處,增強交際能力,增強自信、克服困難的決心。懂得欣賞比賽

三、學習策略

1、綜合比賽(擂台賽、表演對抗賽)

2、選“星”遊戲

四、備註

1、活動課練習

2、實踐比賽

3、參加興趣小組

4、看比賽

籃球工作計劃6

為豐富校園文化生活,營造積極健康向上的校園文化氛圍,增進廣大教職工的溝通與友誼,增強教職工的.戰鬥力和凝聚力,經教育辦研究,決定舉行20xx年xx鎮體育節——男教職工籃球賽活動。

一、比賽時間:

20xx年4月23日——25日下午4:30——5:30

二、比賽地點:

xx中學籃球場

三、參賽隊

A組:中學七級部八級部九級部

B組:教育辦中心國小xx國小xx國小xx國小

四、裁判組

組長:宋xx

裁判員:李xx張xx

五、比賽形式

A組進行小組循環賽,B組進行小組淘汰賽,比賽結束後每組產生一名冠軍隊,教育辦予以獎勵。

六、比規則

1、按最新國際籃球比賽規則執行(以下兩條針對實際作特殊規定)。

2、比賽分上下半場,各25分鐘,中場休息10分鐘;每半場只能暫停2次,最後3分鐘不得暫停和換人。

3、每半場全隊累計犯規達七次以上就要執行罰籃,上籃動作執行罰籃;個人累計5次犯規下場。

4、A組比賽時,中學體育教師只做裁判或場下指導,不予參賽,各隊參賽隊員由學校協調搭配。

七、比賽日程安排見附表.

八、未盡事宜,另行通知。

籃球工作計劃7

棗莊市體育總會祕書處:

20xx年棗莊籃球運動協會,在山東省籃球管理中心及市體育總會祕書處的關心和支持下,在棗莊籃協新的領導班子的領導下取得了驕人的成績,我們將在新的一年裏,再接再勵,努力做出新的成績,充分發揮協會橋樑紐帶作用,將棗莊的籃球運動開創出一個新的局面,現將20xx年工作計劃報給們們,請指正。

一、進一眇規範棗莊籃協各項工作,理順與有關單位關係,爭創品牌協會;

二、把舉辦全市籃球聯賽制度化,堅持上半年舉辦全市籃球聯賽,下半年舉辦全市業餘籃球俱樂部聯賽;

三、努力爭取承辦全國及省級比賽各一次;

四、努力協調有關單位儘可能讓我市各級籃球隊員參加高一級賽事;

五、提高服務意識,積極協助我市各系統、各單位組織各級籃球賽事;

六、督促市中、嶧城籃球協會的'成立及山亭區籃協的換屆工作;

七、積極督促協調各區(市)及企事業同類組織,大力開展籃球活動;

八、做好籃球一級裁判年度註冊工作及二級裁判的培養推薦工作;

九、積極與省籃管中心溝通,把創建山東省籃球訓練基地的事情辦好。

十、創造條件聘請省內高水平籃球教練,爭取在暑期舉辦全市青少年籃球夏令營。

籃球工作計劃8

隨着時間一分一秒的流逝,籃球協會又迎來了新的春天。

新年伊始,籃球協會迎來新的一年的同時,也迎來了新的任務。

以下是20xx年初籃球協會的工作計劃:

籃球社新學期工作計劃

1、xx市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動xx市體育事業的發展,帶動xx體育運動的新風氣,營造xx市籃球氛圍。為迎接農運會做好充分的準備。同時,也為了加深學校之間相互的'交流與瞭解,提高學生籃球的競技水平,達到共同學習,共同進步。籃球協會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽是由xx市大學生體育協會主辦、由xx師範學院體育學院承辦、由xx師範學院球類教研室和xx師範學院籃球協會協辦的一項重大賽事。

2、xx師範學院第十一屆教職工籃球聯賽。為了增強體質,全民健身。xx師範學院在xx年5月份開展由xx師範學院學生工作處、共青團xx師範學院委員會主辦,由xx師範學院體育學院承辦,由xx師範學院球類教研室、籃球協會協辦的xx師範學院第十一屆教職工籃球聯賽。

3、xx師範學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化,營造xx師範學院良好的籃球氛圍,讓更多的學生參與籃球、接觸籃球,xx師範學院籃球協會在明年的6月份開展xx師範學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協會還將舉辦xx師範學院第二屆 “三對三”籃球對抗賽。隊伍達60支左右,幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中,讓所有參賽隊伍感受到xxx師範學院的籃球運動氛圍。

4、xx師範學院第十二屆大學生籃球超級聯賽。為了創建和諧校園,提高我院大學生籃球競賽水平,豐富校園文化生活,全面推進素質教育。我協會將協助開展由xx師範學院體育學院主辦、由xx師範學院球類教研室承辦、由xxx師範學院籃球協會協辦的xx師範學院第xx屆大學生籃球超級聯賽。

20xx年初是個開展活動最好的時節,也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻,更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來,同時期待xx師範學院重大賽事到來!我們籃球協會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任,我作為籃球協會第五屆主席,向領導老師以及同學保證籃球協會不會辜負你們的期望!

籃球工作計劃9

白馬過膝,轉眼間,我們的假期結束了。新的學期,新的開始。我們又開始了新的大學生活,在我們的大學生活裏,有我們籃球社團供大家一起鍛鍊身體,一起娛樂,是很幸運的事。在去年的半個學期裏,我們相互認識,相互鼓勵,一起打球,我們覺得是個很幸福的事。

為了豐富學生校園業餘生活,滿足學生的多元文化需求,在促進學生全面發展的同時,充分挖掘學生的潛能,使學生初步形成某些特長,提高學生在體育方面的修養,推動校園文化建設。 為了今年訓練的更有效,同學們能夠得到鍛鍊和娛樂,在課餘時間放鬆自己的身心,培養自己的.興趣愛好。為此我們作出以下幾點計劃:

1. 每週三下午進行的社團活動由籃球隊隊長組織並進行技術指導,活動時間由社員社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,隊長安排隊員再室內進行籃球的技術交流與基本規則的講解。

2. 本學期分成四個階段進行訓練,第一個階段:前五週進行體能訓練,在早晨早起進行跑步、折返跑、高抬腿訓練等等一系列的訓練項目。

3. 第二個階段:第五週到第十週進行籃球基礎的訓練,根據每個人的基本情況,進行訓練。基礎好的可以練習更高技術的籃球技巧,針對籃球基礎比較薄弱的隊員,進行基礎

的訓練。利用五個周的時間進行訓練。

4. 第三個階段:第十週至第十五週進行,籃球實際訓練。大一隊員和大二隊員開始打友誼賽,運用前十個周學習的技巧和技能,發揮場上的籃球感覺,充分發揮隊員的個人能力。這是五個周的球場的實訓。

5. 第四個階段:第十五個周到二十個周,在本系的跨界訓練的基礎上,已經稍有能力和技巧。與其他系進行籃球友誼比賽,增加籃球的友誼程度和娛樂性。

6. 以上是分四個階段的訓練,在此期間不定期舉行社團內部的籃球比賽,目的在於選拔社團內優秀的籃球隊員,提高大家學習籃球的積極性。

7. 為提高本校籃球水平,爭創好成績,決定分年級選拔籃球精英,為舉辦籃球社隊內隊抗賽做準備。

8. 觀看籃球賽事: 不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在於通過觀看比賽,學習籃球的規則,學習籃球技術。 為了娛樂同學的課餘生活,努力為同學服務,我們籃球社會設計出更優秀的計劃予以實施。如在學期期間有變化會予以稍微改變,基本按照本次計劃的流程實行。相信在娛樂同學課餘時間的同時,也可以鍛鍊身體,這是我們共同的希望。

籃球工作計劃10

本籃協經歷了上學期的不懈努力和各部門的配合,帶着累累碩果昂首邁進了下學期,在新的學期理,我們協會將會再接再厲,使本協會在新的學期裏有一個質的飛躍。將校園文化活動的重心進一步下移,切實調動各體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率,有序的做好工作,更要體現活動的成本節約型和資源的整合性。多舉辦學生涉及面廣,參與性高的體育活動。

本學期,為了彌補上學期的遺憾,為了更好地做出成績,我們本學期籃協計劃如下:

作為一個豐富廣大學生課餘生活的組織,首先我們要從內部抓起,因為我們相信一個有組織性、有紀律性的隊伍才會不斷壯大,所以協會內部我們的工作重點有:

1、為促進本學期活動的順利進行,我們會爭取做到使用最少的會費,獲得最多的訓練機會;

2、重點選拔有能力的會員,重點培養。一是為了今後活動更好的.開展;二是為了培養下屆接班人,讓他們真正瞭解我們的協會,貢獻於我們的協會,使協會有一個良好的發展。

3、調動會員的積極性,每週至少二次訓練,主要放在週一週五;

4、邀請學校的籃球教師前來指導,我們將邀請指導老師對籃球方面的知識、裁判員的工作,判罰、常見犯規、進攻、防守、戰術等方面進行指導。

5、挑選一些球技比較好的同學,組織在一起,進行訓練,為以後的活動提供一些球技表演,充分體現當代籃球的極大魅力,也更好的使我們的協會融入學校的其他組織和活動。

6、定期組織內部會員進行籃球對抗賽,一是能夠使會員在實戰中更好的消化學到的東西,提高經驗和技術水平;二是為了給會員提供一個表現的機會,吸引球迷,也提高協會的知名度;

7、我們的特色活動新老生對抗賽,校園三vs三等比賽會如期舉行,本着“友誼第一,比賽第二”的原則,促進籃協的團結,增進了會員之間的瞭解及友誼,展現出大學生朝氣蓬勃,積極向上的精神面貌。

以上就是我們這學期的工作計劃,可以想象到我們這學期任務的艱鉅,不過我們一定會作好充分的準備,很好處理我們可以預料到的困難,沉穩的面對和妥善的處理我們在以後工作中無法預料的困難,也會在計劃中尋探更高的計劃,為把我們的協會推向更高的層次而不斷的努力。

籃球工作計劃11

一、籃球社招新

根據社團部安排社團招募時間招募社員。

由社團負責人李榮清老師負責。

二、每週的社團活動

1.社團每週活動兩次次,由籃球隊指導員和隊長對籃球社的社員進行技術指導。活動時間由社員,社團負責人協商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動,安排社員在室內進行籃球規則,籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況,社團活動每週都將定時舉行。

2.器材管理:籃球由社團指導員提供。

由社長負責。

三、比賽

1.不定期舉行社團內部的籃球比賽,目的.在於選拔社團內優秀的籃球隊員進入籃球隊,提高大家學習籃球的積極性。

2.與體育教師合作,舉辦一次校內籃球比賽。

3.如果有條件,將選拔優秀社員參加校外比賽。

比賽具體時間,人員,方法待定。

由社長,經理負責。

四、觀看籃球賽事

不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在於通過觀看比賽,學習籃球的規則,學習籃球技術。

籃球工作計劃12

一、訓練時間(週一至週五)

上午:6:10——7:10

下午:16:00——17:30(冬季)

16:00——18:00(春季)

二、訓練流程

1、根據參訓隊員的不同特點,對參訓隊員進行分類。

2、熱身訓練、體能訓練、防守及進攻訓練。(該內容針對所有隊員)

3、針對各個位置的隊員進行單獨訓練,提高自身優勢。

三、訓練內容(集體訓練)

1、熱身訓練:

慢跑。

踢腿高抬腿。

正壓腿,側壓腿。

活動手腕關節,腳踝關節。

2、體能訓練:

折返跑兩組,間隔三分鐘進行。

俯卧撐兩組,每組四十個。

3、力量訓練:

四肢力量。

腰腹力量。

4、罰球練習:

在每天訓練的最後階段,分組在不同的場地進行罰球訓練。可對罰球成績較差者進行適當督促。

5、區域聯防訓練:

提高個人防守能力,不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。

掌握各種防守步伐練習,防守重心要降低,移動速度要快,學會揚開雙手去擴大防守控制面積,做好防投、傳、切的準備。

6、陣地進攻練習:

增強個人進攻能力,首先要敢主動進攻。

陣地進攻內外結合,以外線為主,加強突破以及中遠距離投籃。

多運用小配合練習(掩護、策應)。

以組織後衞為中心組織進攻發動配合。

7、快攻和防快攻訓練:

注意培養對發動快攻的時機的把握,並提高得分

成功率。

長傳快攻和短傳快攻相結合。

造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的進攻方法。

快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合訓練。

四、訓練內容(單獨訓練)

1、控球后衞:

單手運球100下,單手身前左右運球

雙手體前變向運球,雙手背後運球。

全場推進上籃,一對一半場對抗。

中距離的空位投籃,增強賽場上節奏的控制。

2、得分後衞:

每天50次的空位投籃

每天30次的接球跳投,30次的`急停跳投。

增加運球能力,全場推進。

3、小前鋒:

增加持球突破能力,增強身體對抗能力。

增強籃板意識,協助大前鋒和中鋒衝搶籃板。

每天50次的投籃練習。

4、大前鋒:

籃下背身單打,腳步,投籃動作的練習。

短距離及中距離的投籃練習。

增搶籃板時的卡位,與中鋒之間的配合練習。

5、中鋒:

籃下卡位搶籃板,與大前鋒相互配合。

提高近距離以及中距離的投籃命中率。

一對一籃下背身單打。

中鋒給其他球員的無球掩護練習。

中鋒與後衞之間的擋拆配合。

6、中鋒與後衞:

中鋒給後衞擋拆後,後衞的投籃、突破。

中鋒與後衞之間的無球掩護。

中鋒搶到籃板後與後衞之間的半場傳球。

五、訓練紀律

1、訓練期間,需穿着寬鬆的運動衣、運動鞋等,不允許穿着牛仔衣、牛仔褲、布鞋等,未按要求穿着者則禁止參訓,並扣除相應的操行分。

2、訓練時間內必須要端正訓練態度,不允許出現訓練散漫的情況。(超過三次直接開除。)

3、在平時的對抗賽中,必須遵守友誼第一比賽第二的原則,若在比賽中發生衝突,對雙方進行處罰,嚴重者可開除出隊。