總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，因此我們要做好歸納，寫好總結。你想知道總結怎麼寫嗎？以下是小編收集整理的心理自我總結，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
沒什麼得意的事情，小事，雜事做了一大堆，付出了努力，收穫的經驗，在這個彼此信任，團結的集體，感到温暖與留戀遠離了父母遠離了家，懷着對知識的追求，對外面精彩世界的嚮往初等教育086班40個青年聚在了一起，成了一個温暖的團隊。大家一起出去遊玩，一起準備考試，長假回來一起談心，一起……從互不相識到和諧融洽，我們一起體會到了成長的風雨和樂趣。
1.構建氣氛，活躍集體
這些日子以來我深切地感受到，要想幹好心理委員的工作，至少要具備四心---細心，愛心，真心，熱心。我給自己設訂了這個工作態度，就在朝着這方面努力。大家都是大學生了，有自己的想法和思維方式，所以心理委員的工作就要有較好的工作形式才行。有人説説:“心理輔導委員要做到真正關心集體裏的每一位成員，工作方式上要做到‘潤物細無聲’是最好的境界了。”感覺會長説的'很對，我要在無形中提高大家的心理素質，幫助大家共同成長才行。心理委員是搞好本班團結，共同營造快樂氛圍的好方式。作為班委的一員，我積極參加了班裏團日活動等班務的籌劃和準備工作，班長團支書還有其他班委更是為班裏的事忙個不停。同學們都爭着為班裏出謀劃策，積極踴躍參加活動。在一個個共同努力的過程中熔鍊了我們的團隊
2.做好自我，做好教材
老師的一言一行，都是學生最直接的教材，學生在很大程度上會模仿自己的老師，在言行舉止上將老師與自己作對照。是以，開學伊始，我心理委員就十分注重自己的一言一行，力求為學生樹立榜樣，事事都親為。
3.困難和心態，挑戰與現實
入學以來，在我己的親身體驗和與同學交往的過程中，我發現我們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難:1 學習方式由被動學習變為研究性的自主學習，但好象一下子失去了航標，比較盲目。2 課餘時間一下子多了許多，成了時間的主人後有時反有空虛的感覺。3 個別同學性格稍內向，集體活動中有點膽怯害羞，不願表現自己。4 許多同學在中學階段都是班裏的佼佼者，對自己定位比較高，而面對天外有天人外有人的環境，不能很好地調整自己的心態，去面對現實，接受挑戰，以取得更好的進步。
4.自己做起，不斷完善自我
就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時也會增加一些關於心理問題的資料的閲讀，更多地關注同學們的意見與想法，並主動及時進行適當的溝通，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活
5.心理檔案，記下你我
心理檔案更好的記下同學的心裏資料，經過我和班長的討論，準備在我班建立心裏資料。把同學的所有的心理資料收錄其中，能夠更好的進行輔導，交流。以後能夠更好的為同學服務。
6.關愛我家，宿舍文化
宿舍是大學生學習、生活的重要場所，也是安全穩定工作的重點區域，08年我們以“立足穩定，促進和諧”為目標，關注宿舍文化，特別是宿舍同學的思想聚集，室友過生日，大家一起過。
7.問題與困難
同學們的聚集力交差，沉迷網絡嚴重，很多好象一下子失去了航標，比較盲目。課餘時間一下子多了許多，同學有時反有空虛的感覺。宿舍同學和班級體的思想聚集不是很足….
些日子以來，同學們在互相學習中共同進步，在克服困難中體會着成長的樂趣，在互相影響中豐富着自己的內心世界，不少困難已經得到很好的解決。但不可否認的是我的工作也有不少問題，總感覺自己沒有真正把工作做到每位同學，很多工作都還沒有到位。但是我想我會努力的!
總結經驗，吸取教訓，在以後的工作中，我會積極在初等教育086班這個温暖的大家庭中發揮應有的作用，與大家一起快樂，健康地成長!
為了積極應對當前新型冠狀病毒肺炎疫情的形勢，減輕疫情可能會對學生的心理健康造成的一些不良影響，根據教育部、教育廳等一些相關文件的要求，學生的心理健康教育應該快速的得到響應，主動作為，為全面打贏疫情防控阻擊戰提供最為堅實的心理健康保障。
一、開展在線心理輔導
疫情期間很多學校都響應國家以及教育部的號召，展開了“停課不停學”的活動，因此，學校以及教師也應該開展線上心理健康教育，學校以及教師可以採用這樣的思路和方式：將科普教育以及專業的輔導進行有效的.結合、個人輔導與家庭輔導進行完美的結合、各種服務平台和網絡通信手段進行結合，可以通過電話、QQ、微信等一些網絡工具提供一些線上的心理健康教育。
二、學生應該調適心情，做自己情緒的主人
疫情期間，學生難免會產生一些不良情緒，可能會因為不能上學而焦慮緊張，也有可能會覺得在家無聊，每天不知道幹什麼二產生的空洞，學生應該及時的察覺到自己情緒的變化，可以通過寫日記、與同學、朋友聊天等一些方式進行抒發，或者是通過聽音樂、廣播、看電影、做運動等一些方式進行緩解。
三、主動關懷，傾情守護
對於一些經濟困難的家庭，學校可以為學生髮放一些生活補助，但是更應該關注學生的心理健康教育，經過對部分學生採取電話訪談等方式，積極主動的瞭解學生的心理健康狀況，傳遞人文關懷。疫情期間，教師以及家長的工作方法以及情緒態度也在潛移默化中影響着學生，並且會對學生產生非常嚴重的影響。
總而言之，在疫情背景下，學校以及教師應該多關注學生的心理健康教育問題，運用信息技術，及時的瞭解學生在家中的心理健康問題，當遇到問題時，要及時的給予解決的方案，當然，學生自己也應該及時的調整自己的情緒，做自己情緒的主人。
當前疫情防控形勢依然嚴峻複雜，疫情對學生的全面健康發展帶來危機，堅決守護好學生身心健康和生命安全是學生工作的首要工作任務和根本責任要求。為此，我院加強思想認識，增強工作的責任感、緊迫感，積極開展學生心理健康教育工作，做實做細，盡最大努力做好學生心理危機干預工作，切實促進學生健康發展。
高度重視，認真研究
結合疫情防控常態化模式下學生的實際情況以及近期學生工作的新動態，3月24日上午，我院在和字樓301會議室召開疫情防控下學生心理干預工作專題會議，本次會議由電氣工程學院黨總支書記熊瓊華主持，全體專兼職輔導員出席會議。會上熊瓊華給各位輔導員解讀了《廣東省教育廳關於切實加強學生心理健康教育積極預防和減少疫情對學生負面心理影響的通知》《廣東省教育廳關於切實做好2022年春季學期高校學生心理危機時間預防工作的通知》等文件精神，傳達了學校黨委對學生心理健康工作的相關要求。她強調，當前疫情防控形勢嚴峻複雜，疫情對學生可能產生的負面心理影響不可小視，必須高度重視和切實加強學生心理健康教育，積極預防和減少疫情對學生的負面心理影響，堅決守護好學生身心健康和生命安全。
會上，熊瓊華對學院心理健康教育工作進行認真梳理，同與會輔導員一起對心理工作問題進行了積極交流和討論，隨後就相關工作對全體輔導員提出四點要求：一要認真研判學生心理問題，加強學生心理健康狀況摸查，建立暫緩返校學生家校聯繫；二要加強心理健康知識宣傳，開展線上線下學生心理輔導專題課；三要認真組織，推動我院學生積極參加學校的心理健康教育活動；四是暢通線上心理諮詢渠道，幫助學生搭建疏導溝通的喬樑。
精準信息，建好台賬
電氣工程學院全體輔導員開展全體學生心理健康狀況摸查，同時針對暫緩返校學生情況，建立家校聯繫台賬，通過家訪、電話、微信等多種形式，加強與學生家長的聯繫溝通，引導學生家長提高維護子女心理健康的意識，併為有需要的家長提供必要的家庭教育和心理健康教育指導，幫助家長和學生建立和諧的親子關係。
加強宣傳，專題輔導
為提高學生心理健康教育專題輔導課的質量，經過集體備課後，近期，電氣工程學院全體輔導員累計對1901名學生開展了線上線下的心理健康教育專題輔導課，主要針對疫情期間學生常見的情緒問題，以及疫情形勢下畢業生容易產生的.心理問題，講述了心理調適策略，幫助學生排解心理壓力，消除學生對學業、課程、考試、就業等方面的焦慮，解答學生對學校防疫工作的疑慮，督促學生居家期間合理安排生活和學習，引導學生堅定、自信面對疫情，積極預防和減少疫情對學生的負面影響、最大限度防範學生心理危機事件發生，切實保障廣大學生生命安全和身心健康。
提升素質，促進發展
根據學校心理健康教育工作部署安排，結合學生實際，學院一方面廣泛宣傳心理諮詢的渠道與方式，推動學生主動疏導、自我疏導，自覺維護心理健康；另一方面積極組織學生參加心理健康知識競賽活動，目前已有23組學生已報名參加競賽活動，4組學生參加原創心理視頻案例徵集活動。通過這些活動，不斷加深了同學們對心理健康知識的瞭解和把握，自覺預防季節性心理危機的出現，維護心理健康，促進心靈健康成長。
大學生常見的情緒困擾可以大致可以從以下幾方面入手，首先在於學習方面，普遍存在平日懶散，隨意，期末之前幾天焦慮煩躁。其次在於生活方面，大學生宿舍問題近幾年來已經成為一個熱門話題，在宿舍裏經常會存在這樣那樣的問題，繼而產生一定的情緒困擾。最後還包括工作方面，在自己加入的組織中，會面臨林林總總的任務，以及社交問題，也會對大學生的情緒產生一定的困擾。還有就是大學生的情感問題，對大學生情緒的波動產生不小的影響。
在談及運用合理情緒療法上，首先我要先介紹下合理情緒療法，這是由美國心理學家埃利斯創立的一種認知心理治療方法。他將他長期觀察總結出的合理情緒療法歸功於古希臘斯多葛學派哲學家埃皮克迪斯特，而這位哲學家曾在公元一世紀説過一句有名的話：“人不是被事情困擾着，而是被對該事情的看法困擾着。”從這句話，我們也可以看出最初開始時“認知行為療法”的影子。
合理情緒療法是認知療法的一種。該理論認為使人們難過和痛苦的，不是事件本身，而是對事情的不正確解釋和評價，即認知原因導致的。因此，必須改變認知，即通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，並建立起合理的'，正確的理性觀念，才能幫助求助者克服痛苦情緒，改變不良行為，維護心理健康，促進人格全面發展。
abc理論的主要觀點是強調情緒或者不良行為並非由外部誘發事件本身引起，而是由於個體對這些事件的評價和解釋造成的。一般人總習慣於把自己的不良情緒歸結於環境條件，但情緒的abc理論
認為，情緒不是由某一誘發事件a直接引起的，而是由經歷這個事件的個體，對這一事件的看法、解釋和評價即信念b引起的。個體對事件的情緒和行為反應的結果是c。
abc理論的獨特之處在於強調b的重要作用，認為a只是造成c的間接原因，b才是情緒和行為的直接原因。所以，人民可以通過改變自己的想法和觀念b來改變、控制其情緒和行為結果c。這是治療實踐的核心，其中所用的重要方法是對不合理信念加以駁斥和辯論，是指轉變為合理信念，最終達到新的情緒及行為的治療效果。 這樣原來的abc理論就可以進一步拓展為abcde的治療模式。一旦不合理的信念導致不良的情緒反應，個體就應努力認清自己的不合理理念，並善於運用新的理念取代原有的信念，這就是所謂的d，即用一個合理的信念駁斥、對抗不合理信念的過程，藉此改變原有的信念。駁斥成功便能產生有效的治療效果e，使求助者在認知、情緒和行為上均有所改善。
而對於不合理信念有三個特徵，包括絕對化的要求，過分概括化和糟糕至極。在人們不合理的信念中，往往有上述三種特徵。每個人都或多或少地會具有不合理的思維與信念，而那些具有嚴重情緒障礙的人，具有這種不合理思維的傾向更為明顯。情緒障礙一旦形成，他們自己是難以自拔的，就需要進行治療。
合理情緒療法強調認知過程對情緒對行為的重要性，這一療法對於年紀輕、智力和文化水平都較高的大學生，可以治標又治本。結合現實來看，現在的大學生，多是獨生子女，在成長過程中往往倍受關注，以自我為中心。“”有強烈的自我意識，但缺乏自我約束、自我監督、自我控制的能力，不會處理與他人、集體和社會的關係。運用合理情緒療法的理論，結合不同學生的具體問題，採用相關技術與學生一起找到其不合理信念，糾正其不合理的看法，進而形成合理的看問題方法，進而形成合理的信念，健全的人格。這不僅可以解決當前問題，而且可以用正確信念指導未來的生活、學習和工作，增強社會適應性，保持健康的心理。
而合理情緒療法的亮點在於它要求對求助者完全接受和容忍，無論求救者的情緒和行為表現是多麼荒謬和不合理，諮詢師也要理解和接受他們，承認並尊重他們作為一個人的存在，而不是多厭惡和排斥他們。然後，提出質疑、進行辯論，引導求助者對這些觀念進行積極主動地思考，促使他們對自己的問題深有感觸。諮詢師抓住時機，及時提出合理化建議，與求助者一起討論，讓其自己選擇具體改變的方案，採用的行為技術。有了內在的驅動力，治療方案就容易得到實施，不斷幫助求助者形成合理的理念。同時在日常的大學生活中，我們自己亦可以依據此法解決自己的問題。
通過本次對合理情緒調控法的學習，我對於自己心理健康的認識又進步了一層，更敢於面對大學生活，享受大學帶來的樂趣，感謝宋老師的悉心教導。
邁入大學的校門之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學生活多姿多彩，但兩年的時間轉瞬即逝，我發現自己的大學生活仍是一頁枯燥的紙。大三開學之初，我參加了班級學習委員的競選，結果有點出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理髮展委員。這一結果讓我對以後的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學以後越來越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但願“有心栽花花不活，無心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開始了我的心理髮展委員的工作。我堅信：無論你處於何種職務，只要你想，只要你盡力，就能給同學們帶來幫助。
擔任心理髮展委員以前，我並不重視心理健康問題，我一直認為，能考上大學的學生沒有心理問題。但在擔任這一任務後，通過聽心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動、查閲心理資料，我真正地意識到了什麼是小問題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學們對心理健康問題的重視，在過去的一個學期裏，我充分感悟到及時瞭解班級同學的'情況、向同學們宣傳我們所瞭解的健康的心理知識、鼓勵同學多多參與學校裏的心理健康活動、真心幫助存在心理困惑的同學、組織帶領大家通過心理遊戲瞭解心理知識的重要性。總的來説，上一學期的各項活動進行都很順利，也比較圓滿地完成了學校佈置的各項任務，09、10、11級聯合舉辦的“馨心聯盟”活動應該算是一個典型。以前覺得我們班同學足夠冷淡，有些活動組織起來一定很費勁，但現在我不再這麼認為。那晚看到我們班同學早早到教室坐得滿滿的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的位置，我心裏真的是滿滿的感動。雖然那天的活動有很多不足，但我們班同學的積極參與確是整個活動的一大亮點。
當然，在過去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒有得到同學的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問題認識不深，談及此類問題會有所避諱，沒有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學提供全面的幫助等。對於以上問題，在以後的工作中我會努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理髮展委員以來的一些總結，也許在處理某些問題時遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個同學都是獨特的，更是優秀的，我會在以後的學習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動為同學服務，讓我們班級在快樂中成長。
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來説，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心情有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，有點不適應這樣的生活，後來我參加各種活動，積極鍛鍊自己，現在的我和以前真的很不一樣。現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。
青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常説話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事後又覺得很對不起別人，但是説出去的話就像潑出去的'水，怎麼能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由着自己的性子，要學會剋制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣説過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果説信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對於別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然後再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是生活和活動於一定的羣體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生，樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，更好的健康發展。在學習之餘我還積極參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的國小生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
我是一個熱心、真誠、坦率、樂於助人的人。在氣質類型上屬膽汁質和粘液質混合類型。平時嚴於律己，常常給自己定一個稍微高一點的目標，並朝着這個目標不斷地學習和提高。凡事往好的方面想。
善於忍耐，不僅能接受自我，也能接受他人，善於發現別人的閃光點，為人處事會為他人着想，與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧，能和集體融為一體。能處處尊重、信任他人。
熱愛工作，有上進心，要求自己有進步，通過各種學習途徑充實自己，更好地從事教學工作。
能調節管理情緒，心境良好。雖然也會有消極的情緒，但一般不會長久。能適當地表達自己的情緒，謙虛不卑，自尊自重，學會滿足。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，能夠與步調合拍，也能與集體融為一體。
總的`説來，本人能夠善待自己，善待他人，適應環境，會享受美好人生，知足常樂。
申請c證的理由：
1、個性上的一些優點，適合從事心理健康教育。如熱心、真誠、坦率、守信、善於體諒人和理解人，樂於助人等性格特點都是從事心理輔導工作的有利條件。
2、心理學技巧與方法對於班主任工作和學科教學帶來巨大的促進作用，在與學生交往中學生能敞開心扉與你交往、溝通，這樣可以培養全面發展的好學生。
3、現階段許多學生迫切需要得到幫助，而心理教育的專業人才緊缺，因而有一種強烈責任感和使命感。如果能利用自己的專長為學生提供一些幫助，那將是我最大的滿足。再説投身於學校心理健康教育事業可以使自身的價值得以充分的體現。
邁入大學的校門之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學生活多姿多彩，但兩年的時間轉瞬即逝，我發現自己的大學生活仍是一頁枯燥的紙。大三開學之初，我參加了班級學習委員的競選，結果有點出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理髮展委員。這一結果讓我對以後的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學以後越來越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但願“有心栽花花不活，無心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開始了我的心理髮展委員的工作。我堅信：無論你處於何種職務，只要你想，只要你盡力，就能給同學們帶來幫助。
擔任心理髮展委員以前，我並不重視心理健康問題，我一直認為，能考上大學的學生沒有心理問題。但在擔任這一任務後，通過聽心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動、查閲心理資料，我真正地意識到了什麼是小問題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學們對心理健康問題的重視，在過去的一個學期裏，我充分感悟到及時瞭解班級同學的情況、向同學們宣傳我們所瞭解的健康的心理知識、鼓勵同學多多參與學校裏的心理健康活動、真心幫助存在心理困惑的同學、組織帶領大家通過心理遊戲瞭解心理知識的重要性。總的來説，上一學期的各項活動進行都很順利，也比較圓滿地完成了學校佈置的各項任務，09、10、11級聯合舉辦的“馨心聯盟”活動應該算是一個典型。以前覺得我們班同學足夠冷淡，有些活動組織起來一定很費勁，但現在我不再這麼認為。那晚看到我們班同學早早到教室坐得滿滿的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的'位置，我心裏真的是滿滿的感動。雖然那天的活動有很多不足，但我們班同學的積極參與確是整個活動的一大亮點。
當然，在過去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒有得到同學的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問題認識不深，談及此類問題會有所避諱，沒有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學提供全面的幫助等。對於以上問題，在以後的工作中我會努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理髮展委員以來的一些總結，也許在處理某些問題時遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個同學都是獨特的，更是優秀的，我會在以後的學習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動為同學服務，讓我們班級在快樂中成長。
本學期，我校以《蘇州市中國小推進心理健康教育實施意見》的文件精神為指導，根據國小教育的特點和國小生心理髮展的規律，面向全體學生，開展了多種形式的活動，對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高了心理素質，健全人格，增強了承受挫折、適應環境的能力。
一、加強教師隊伍建設
(1)以“專業”為核心，加強專業心理教師隊伍的建設。
合格的心理教師是經過專業培訓的，除了有紮實的理論功底外，更多的是實踐上的操作方式與方法。我校有兩名取得資格證書的心理輔導員，她們認真參加各種培訓活動，並在學校中積極做好各種形式的心理輔導活動，注重輔導的方式與方法，講究心理輔導的實效，努力把專業做“精”。
(2)以“班級”為主陣地，加強班主任隊伍的建設。
班主任是學生心理三級監護體系中的第一級。因此，我校非常重視班主任的隊伍建設。首先是轉變班主任的觀念，在注重學生學習的同時更應關注學生的心理髮展，認真做好學生的心理輔導工作;其次是經常鼓勵班主任利用空餘時間，通過書籍、網絡等途徑，加強心理專業知識的學習，提高
自身的專業素養;第三，學校開展由心理健康教師通過講座、沙龍、論壇等形式，對全體班主任老師進行培訓，以點帶面，切實提高班主任的工作能力。本學期，我校的心理輔導老師柏晶晶執教了《放飛煩惱傳遞快樂》團體輔導課，讓我校的班主任老師受益匪淺。
(3)以“全員育人”為導向，加強其他教師隊伍的建設
學生的心理健康教育，不是專業心理教師一個人的事，也不是班主任老師一個人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以學校在加強專業心理教師、班主任隊伍建設的同時，也要對學校其他教師進行培訓。我校通過組織教師觀摩學習、上網理論學習、閲覽室閲覽學習等方式，加強教師心理專業知識學習的同時提高了教師的心理輔導意識和輔導能力。
(4)以“德育導師”為契機，充分發揮德育導師效應
結合德育導師制，充分發揮導師的作用，對學生進行個別輔導和團體輔導，做好學生的心理輔導工作。
二、進一步完善心理諮詢的管理
1、以點帶面，保障“陽光屋”的有效開放
我校的心理諮詢室——“陽光屋”，已被評為蘇州市的合格心理諮詢室，本學期繼續每天開放一小時，由心理諮詢室的值班老師負責學生的諮詢輔導工作，並做好相關的諮詢記錄。對問題較嚴重者，我們進行了個案跟蹤輔導，認真做好個案研究記錄，使心理健康教育工作更具實效性、規範性、科學性。本學期“陽光屋”的輔導老師對97位個案進行了科學耐心地輔導，其中有12位學生進行了跟蹤輔導，都取得了較好的效果。“陽光屋”已經成為了孩子們的一個“心靈驛站”。
2、以班為面，開展富有實效的班級團體輔導
本學期，我校進一步完善了學生心理檔案，做好一年級新生的心理檔案收集整理工作。各班班主任利用班會課根據本班學生的特點，每月做一次集體輔導，對班級中出現的共性心理進行輔導，引導學生形成積極健康的心理。並做好記錄，使心理健康工作更具有實效性，真正地服務於學生。
柏晶晶老師執教了《放飛煩惱 傳遞快樂》五年級團體輔導課。孩子們暢所欲言，傾訴自己生活和學習上的煩惱。通過互動交流、範例引領、小試牛刀、大顯身手等環節，孩子們集思廣益，依靠集體的智慧來解決煩惱。最後大家發現，生活中總有煩惱，但只要換個角度，就能坦然面對。
李曉靜老師執教的《學會欣賞》一課，層次鮮明，塊面清晰，用充滿詩意的語言告訴學生，要用欣賞的眼光去看周遭，生活將更美好。
3、家校合力，形成富有高效的管理體系
國小生的心理健康教育僅僅依靠學校是遠遠不夠的.，更需要家庭教育。因此，教師應和家長合力共同做好學生的心理健康教育。學校利用家長會、家長開放日活動、家長學校，提高家長對心理健康的認識，並利用家校路路通等方式及時與家長聯繫，共同做好學生的心理健康工作。
本學期，我校舉行了“關注孩子心靈成長”四年級的家長學校活動。活動邀請了團中央《知心姐姐》雜誌社心理健康教育全國巡迴報告團成員李亞青老師來校講座。李亞青老師首先分析了目前家庭教育的盲區——忽視孩子心靈成長;而後講解了孩子心靈成長的五大營養——肯定、自由、寬容、情感、夢想，最後説明了健康美好的心靈是家長留給孩子的最大財富。講座活動中，李亞青老師親切的話語，鮮活的實例，科學的指導，給家長們帶來了家庭教育的啟示，也解開了現實教育中的一些困惑。通過活動，家長們關注到了孩子的心理健康，對家庭教育有了更全面的瞭解。
三、積極開展多種形式的心理健康教育活動
1.加強學校心理諮詢室的宣傳工作。
通過黑板報、櫥窗、紅領巾電視台等途徑，努力普及心理健康知識。
本學期，紅領巾電視台“成長快樂”節目開闢了《健康快車》這一版塊，內容主要包括學生的身體健康、飲食健康，還有心理健康方面的知識，內容貼近學生的生活實際，起到了一定的教育作用。
2.積極開展大課間活動和體育活動。
我校每天堅持大課間活動(分室內和室外兩套活動)，學校提供充足的活動器材，並根據實際情況，讓各年級四個班之間定期交換器材進行活動，這樣不但豐富學生的活動內容，還充分調動了學生的積極性，讓學生在活動中陶冶情操，放飛心情，同時也緩解了學習壓力。
3.加強了良好行為規範的培養。
本學期，我校結合每月雛鷹爭章活動進行 “一小之星 ”的評選活動，評選內容結合《國小生日常行為規範》《國小生守則》《雛鷹爭章》，評選活動面向全體學生，結合學生的日常表現，月底進行考核，並推薦出每月的一小之星。九月是“禮儀之星”，十月是“紅色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友愛之星”。每月產生24位一小之星，在月底的升旗儀式上進行隆重的表彰，頒發榮譽證書。通過這樣的活動，激勵學生，樹立榜樣，也促使了學生身心健康地成長。
4.開展了豐富的課外實踐活動。
本學期，我校邀請了太倉市人民醫院眼科主治醫師鄭吉主任來為全校同學作主題為“愛護小眼睛”的健康教育講座。邀請了當地醫院口腔科施醫生來校作“健康牙齒，伴你一生”口腔保健常識的講座。11月9日上午，我校組織全體師生舉行了主題為“消防安全記心中”的逃生演練活動，增強了師生的消防安全意識。12月6日下午，我校組織五年級全體學生參加了主題為“知我沙溪，愛我家鄉”的社會實踐活動，幫助孩子們走近家鄉，瞭解家鄉，更好地激發了他們愛家鄉的情懷。12月22日，我校組織學生觀看了“勵志青春 放飛夢想”太倉名人校園巡迴展。
總之，在學校心理健康教育這條路上，還需要我們地一步步摸索，多學習，多實踐，多思考。
為幫助同學們在疫情影響下依舊樹立積極樂觀的生活態度，解決同學們因疫情出現的焦慮、恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問題，通識學院於2022年5月13日下午，邀請了學校心理健康教育與諮詢中心吳驌騻老師為大家帶來關於“後疫情時代下大學生心理健康自我維護”的講座，通識學院全體心理委員等近300名同學通過線上方式參與了講座。
吳驌騻老師以疫情給我們帶來了哪些方面的心理影響為序，分別從心理健康的概念和評估、如何做好疫情下的心理防護、如何為他人提供心理支持三個方面展開了講解，生動系統地為大家闡述了面對疫情的正確心態及應對措施，讓聽講座的同學們受益匪淺。
疫情防控，健康的'心理與強健的體魄同樣重要，希望同學們牢固樹立成為自己身心健康第一責任人的意識，加強自我防護，提高應對技能，共同戰勝疫情。
沒什麼得意的事情，小事，雜事做了一大堆，付出了努力，收穫的經驗，在這個彼此信任，團結的集體，感到温暖與留戀遠離了父母遠離了家，懷着對知識的追求，對外面精彩世界的嚮往初等教育086班40個青年聚在了一起，成了一個温暖的團隊。大家一起出去遊玩，一起準備考試，長假回來一起談心，一起從互不相識到和諧融洽，我們一起體會到了成長的風雨和樂趣。
一、構建氣氛，活躍集體
這些日子以來我深切地感受到，要想幹好心理委員的工作，至少要具備四心---細心，愛心，真心，熱心。我給自己設訂了這個工作態度，就在朝着這方面努力。大家都是大學生了，有自己的想法和思維方式，所以心理委員的工作就要有較好的工作形式才行。有人説説:“心理輔導委員要做到真正關心集體裏的每一位成員，工作方式上要做到‘潤物細無聲’是最好的境界了。”感覺會長説的很對，我要在無形中提高大家的心理素質，幫助大家共同成長才行。心理委員是搞好本班團結，共同營造快樂氛圍的好方式。作為班委的.一員，我積極參加了班裏團日活動等班務的籌劃和準備工作，班長團支書還有其他班委更是為班裏的事忙個不停。同學們都爭着為班裏出謀劃策，積極踴躍參加活動。在一個個共同努力的過程中熔鍊了我們的團隊
二、做好自我，做好教材
老師的一言一行，都是學生最直接的教材，學生在很大程度上會模仿自己的老師，在言行舉止上將老師與自己作對照。是以，開學伊始，我心理委員就十分注重自己的一言一行，力求為學生樹立榜樣，事事都親為。
三、困難和心態，挑戰與現實
入學以來，在我己的親身體驗和與同學交往的過程中，我發現我們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難:
1、學習方式由被動學習變為研究性的自主學習，但好象一下子失去了航標，比較盲目。
2、課餘時間一下子多了許多，成了時間的主人後有時反有空虛的感覺。
3、個別同學性格稍內向，集體活動中有點膽怯害羞，不願表現自己。
4、許多同學在中學階段都是班裏的佼佼者，對自己定位比較高，而面對天外有天人外有人的環境，不能很好地調整自己的心態，去面對現實，接受挑戰，以取得更好的進步。
四、自己做起，不斷完善自我
就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，同時也會增加一些關於心理問題的資料的閲讀，更多地關注同學們的意見與想法，並主動及時進行適當的溝通，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態去面對生活學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活
五，心理檔案，記下你我
心理檔案更好的記下同學的心裏資料，經過我和班長的討論，準備在我班建立心裏資料。把同學的所有的心理資料收錄其中，能夠更好的進行輔導，交流。以後能夠更好的為同學服務。
六、關愛我家，宿舍文化
宿舍是大學生學習、生活的重要場所，也是安全穩定工作的重點區域，08年我們以“立足穩定，促進和諧”為目標，關注宿舍文化，特別是宿舍同學的思想聚集，室友過生日，大家一起過。
七、問題與困難
同學們的聚集力交差，沉迷網絡嚴重，很多好象一下子失去了航標，比較盲目。課餘時間一下子多了許多，同學有時反有空虛的感覺。宿舍同學和班級體的思想聚集不是很足…、
些日子以來，同學們在互相學習中共同進步，在克服困難中體會着成長的樂趣，在互相影響中豐富着自己的內心世界，不少困難已經得到很好的解決。但不可否認的是我的工作也有不少問題，總感覺自己沒有真正把工作做到每位同學，很多工作都還沒有到位。但是我想我會努力的!
總結經驗，吸取教訓，在以後的工作中，我會積極在初等教育086班這個温暖的大家庭中發揮應有的作用，與大家一起快樂，健康地成長!
為了做好校園靜態管理時期學生的心理疏導和健康防護，幫助同學們調適身心狀態，安徽國防科技職業學院心理健康教育中心開展了線上宣傳和線上講座活動，組織學生參觀學校心理健康教育中心設備，積極做好疫情期間大學生心理健康教育與服務工作。
4月8日，為用學生喜聞樂見的方式宣傳心理健康知識，學校心理健康教育中心特製作H5進行線上宣傳，相較於傳統文件的宣傳發放，H5趣味性強、感官體驗效果好、分享便利，進一步加強了學生對於心理健康教育中心和心理諮詢線上線下預約方式的瞭解，從而鼓勵學生積極主動尋求心理幫助，紓解內心情緒，促進心理健康發展。
4月9日，學校心理健康教育中心組織開展了《“疫”路相伴，從“心”出發——疫情防控背景下大學生心理問題及其調適》線上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校近兩千名學生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學們分析受當前六安市突發疫情影響學校實行封閉式靜態管理的背景，並簡要介紹了心理學和心理健康的含義、特徵，強調了在疫情期間保持心理健康的重要性。隨後，主講老師重點講述了疫情防控背景下學生可能出現的心理問題以及解決對策，並從勇於接納負面情緒、減少信息過載、及時宣泄、進行適度的運動、掌握放鬆的技巧、實施自我關懷、尋求專業幫助六個方面進行細緻的闡述。
4月9日至10日，學校心理健康教育中心分六個批次組織各二級學院學生代表參觀心理健康教育中心。此次參觀由心理健康中心老師擔任講解員，藍曦心理協會會員配合協助，全校160名學生代表參加。心理健康中心老師首先向同學們講解了學校心理健康教育中心的位置、功能、辦公室的'配備情況，接着帶大家參觀了心理諮詢室、心理沙盤室、音樂放鬆室、心理宣泄室，並對這些工作室的功能、操作程序進行介紹。“沙盤遊戲治療可以達到幫助求助者接觸無意識，進而達到心靈發展和轉換的目的。”在心理沙盤室，心理健康中心老師認真講解道，同學們聽到此處頓時產生了濃厚的興趣，紛紛詢問沙盤遊戲的操作過程，現場氣氛十分活躍。
通過系列活動的開展，讓同學們初步認識了疫情防控時期可能產生的情緒反應，掌握了情緒宣泄的辦法，對學校心理諮詢中心的功能及服務有了深入的瞭解，同時也強化了學生在出現不良情緒時主動求助的意識。校園靜態管理期間，學校心理健康中心工作人員加班加點，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識，及時幫助和解決學生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康保駕護航。
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之於人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻於完美的真正健康的人。
對於我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關係、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大，是大學生成才的基礎。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。
想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自己，評價自己，激勵自己，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能積極樂觀的生活。像我來説，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什麼事情都喜歡憋在心裏，所以心情有的時候很憂鬱，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學後，有點不適應這樣的生活，後來我參加各種活動，積極鍛鍊自己，現在的我和以前真的很不一樣。現在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛鍊自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，並不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，並有助於充分調動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起着極大地危害作用。
青年大學生由於內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常説話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事後又覺得很對不起別人，但是説出去的話就像潑出去的水，怎麼能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由着自己的性子，要學會剋制自己的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發怒。
居里夫人曾這樣説過：“人要有毅力，否則將一事無成。”而偉大的科學家愛因斯坦則指出：“優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果説信念給人以奮鬥的動力的話，那麼意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特徵之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。
對於我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿於整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但並不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事後也很苦惱。因此在平時的生活中，要學會自己作出決定，對於別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然後再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有剋制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性衝動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放鬆一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的.事情時，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關係對於我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離羣索居的，總是生活和活動於一定的羣體之中。同時，社會本身也需要一定的團體和組織。在大學這個特定的環境裏，大學生的人際關係要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂於助人，是同學的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生，樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會責任，增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，更好的健康發展。在學習之餘我還積極參加業餘活動，豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生活，而且為我的健康發展提供了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收穫頗多。現在能夠很好的與那些頑皮的國小生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閲讀每一條，把意思弄明白，然後根據您最近一星期的實際情況在適當的方格里劃，每一條文字後有四個格，表示：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。
1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉；
2、我覺得一天之中早晨最好；
3、我一陣振哭出來或覺得想哭；
4、我晚上睡眠不好；
5、我吃得跟平常一樣多；
6、我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；
7、我發覺我的'體重在下降；
8、我有便祕的苦惱；
9、我心跳比平時快；
10、我無緣無故地感到疲乏；
11、我的頭腦跟平常一樣清楚；
12、我覺得經常做的事情並沒有困難；
13、我覺得不安而平靜不下來；
14、我對將來抱有希望；
15、我比平常容易生氣激動；
16、我覺得作出決定是容易的；
17、我覺得自己是個有用的人，有人需要我；
18、我的生活過得很有意思；
19、我認為如果我死了別人會生活的好些；
20、平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。
計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。
反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
總分乘以1.25取整數，即得標準分，分值越小越好，分界值為50。
邁入大學的校門之前，我一直心懷澎湃的理想，希望自己的大學生活多姿多彩，但兩年的時間轉瞬即逝，我發現自己的大學生活仍是一頁枯燥的紙。大三開學之初，我參加了班級學習委員的競選，結果有點出乎意料卻也在情理之中，我最終當選為班級心理髮展委員。這一結果讓我對以後的生活既期待又緊張，我渴望不一樣的生活，卻也擔心自己上大學以後越來越淡漠的性格導致我不能勝任這份工作，我在但願“有心栽花花不活，無心插柳柳成蔭”這一信念的驅使下，開始了我的心理髮展委員的工作。我堅信：無論你處於何種職務，只要你想，只要你盡力，就能給同學們帶來幫助。
擔任心理髮展委員以前，我並不重視心理健康問題，我一直認為，能考上大學的學生沒有心理問題。但在擔任這一任務後，通過聽心理講座、看心理健康知識比賽、參加心理活動、查閲心理資料，我真正地意識到了什麼是小問題釀成大事故，也充分認識到心理健康的重要。為了引起同學們對心理健康問題的重視，在過去的一個學期裏，我充分感悟到及時瞭解班級同學的情況、向同學們宣傳我們所瞭解的健康的心理知識、鼓勵同學多多參與學校裏的心理健康活動、真心幫助存在心理困惑的同學、組織帶領大家通過心理遊戲瞭解心理知識的重要性。總的來説，上一學期的各項活動進行都很順利，也比較圓滿地完成了學校佈置的各項任務，09、10、11級聯合舉辦的“馨心聯盟”活動應該算是一個典型。以前覺得我們班同學足夠冷淡，有些活動組織起來一定很費勁，但現在我不再這麼認為。那晚看到我們班同學早早到教室坐得滿滿的，再看到大一大二兩班那空了將近一半的位置，我心裏真的是滿滿的感動。雖然那天的活動有很多不足，但我們班同學的積極參與確是整個活動的一大亮點。
當然，在過去的工作中還存在很多不足，如，舉辦的心理活動不是很多，普及面不夠廣，有些還不能達到預期效果;沒有得到同學的充分信任，讓大家對要不要尋求幫助有所猶豫;因為大家對心理問題認識不深，談及此類問題會有所避諱，沒有找到比較合適的溝通方法;自身的心理知識還有很大缺陷，不能為同學提供全面的`幫助等。對於以上問題，在以後的工作中我會努力改正，以獲得更好的效果。
以上是我擔任班級心理髮展委員以來的一些總結，也許在處理某些問題時遇到一些困難，但我堅信我的付出是值得的。我相信我們班的每一個同學都是獨特的，更是優秀的，我會在以後的學習生活中，去更努力地融入這一大集體，主動為同學服務，讓我們班級在快樂中成長。
學問齋