在學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的痛苦的一天作文4篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
由於在上一個星期的體育課中，我由於做雙槓的緣故我的胸部的軟骨挫傷。詳細的説就是做搖擺動作做的太大導致軟骨挫傷。
痛苦的是最近每天都有體育課跑、跳、蹦尤其是三步上籃，每一個動作都感到劇烈的疼痛，每次咳嗽都感到自己像是被別人捅了一刀似的，但是好處是每天不要上操，今天我就在班裏呆着沒有出去上操，今天我就在班裏呆着沒有出去總不能在班閒呆着吧我把所有該發的本都發瞭然後就呆在座位上看了一會三防書等待着他們歸來門終於開了，
可出乎我意料的是，“三你太缺了”，“三你太不講道德了”，“三你太Sb了”。不去上操前4個人一人説一句，此時此刻我已經心灰意冷，彷彿往日的友情就像一張薄紙，一捅就破了。我的火噌的一下就上來了，郭俊辰揪着我的衣服説了我幾句壞話，我當時真想揍他一頓。但我不知為什麼我竟然憋住了要是在國小我可能就憋不住了——我在國小關係不好。郭俊辰以前也幫了我不少忙。
今天的痛苦不止是外表的.痛，外表的痛對我來説無所謂可是這是心靈的痛，飽漢不知餓漢飢，我相信他以後一定會理解我當時的心情，會理解我當時的痛楚。
今天是週六，我正在睡夢中，突然，鬧鐘響了。我懶懶洋地爬起牀，看見有一張紙條，上面寫着：“辰辰，媽媽今天有點事，很晚才能回來，早餐和午餐都在餐桌上，自己照顧好自己。”我看了看，唉！媽媽還説今天帶我去青年湖公園玩呢，竟然變成了白日夢。
我經過了兩個小時的刻苦學習，想聽聽音樂，放鬆一下心情，一按電扭，竟然不出聲，原來是停電了。“唉！”到了晚上，我肚子覺得很餓，自己做了一個清炒土豆絲，聞起來很香，拿筷子嚐了一口，真難吃，想起媽媽平常做的美味佳餚。“唉！”吃完晚飯後，我想幫媽媽做些家務事，拿了一個抹布，左擦擦、右擦擦，弄得滿臉都是灰，媽媽回來了，見我這樣，哭笑不得。
我再也不想過這樣的.一天了，今天真是痛苦。
我這一天可是悲慘極了。
早上五點半就被老媽從温暖的被窩裏硬拖了出來，正所謂“春眠不覺曉”(雖然是春末，但也是春)但有什麼辦法呢?我睡眼朦朧地望着老媽，眼裏還透出可憐的目光，可老媽不但沒讓我睡一會，還變本加厲：“睡什麼睡?太陽都曬屁股了。”我沒辦法了，“神馬都是浮雲”，多睡少睡都一樣，起來吧!
我上學了。在路上我碰見了我的“剋星”——楊鈺婷，要知道我一直都怕她，於是死命地跑，邊跑邊喊：“逃—命—啊!” 楊鈺婷也在後面以和平號列車般的速度狂追。
課間時候我的“天敵”又來了。無緣無故地對我使用“十成功力”的“如來神掌”，我痛苦兼憤怒地吼道：“你幹嗎?謀殺?”她才有所收斂，但我深知等會兒又會來 “阿富汗組織般的襲擊”。我還記得那一次，我就輕輕地“拍”了她一下，她就追我追了整棟教學樓。最後，我看她跑得上氣不接下氣，我就停下來，“束手就擒”。
我不知道為什麼現在的.國小“陰盛陽衰”，男的被女的欺負總比女的被男的欺負的次數多，據説是生理原因，我也不例外。但到了國中男的就要扭轉局面，戰勝女生。五年級離國中不遠了，忍着吧!
今天，是我最痛苦的一天。時間過的很快，光陰似箭，我今天是一個離別而痛苦的一天，我很想哭，我很傷心，為什麼人總有離別的一天呢？
今天是學校開展三下鄉的離別活動，我很不開心，這裏的老師和藹可親，他們相識比媽媽還親，比家人還關心我的成績，這是一位很好的老師，他們和我們一起學習，一起快樂的度過這裏的.每一天，和大家一起走過傷心的每一天，和大家一起玩老鷹捉小雞，我們有一位老師她的名字叫許仰穎，她是一位很好的老師，她跟大家一起玩老鷹捉小雞，他是一位盡責的老鷹來保護我們這幫小雞，來愛護大家，她是我的另一位母親，她很盡責，我們放學時，她帶着大家一起走出校門，等到大家走了在回去，在離別的時刻，好像一根針，一根很長很長的針，這根針深深的刺我，刺進我的心，刺進我的心胸，她哭了，我哭了，大家也哭了，我們都很依依不捨的道別了，在她上了車的時刻，我看到了每一位老師都要走了，都跟我們説再見啦，在我回家的時刻，我感覺到今天是我人生中最痛苦的一天了，88啦，敬愛的老師，我們一定會在見面的，那時一定會很長很長的時間啦，在老師們上車的時刻，頓時我發現他們離我很遠很遠，再見啦。
痛苦我幾乎忘記了快樂，忘了我在那，我這幾的世界在痛苦中，這是一個坑，把我深深埋在痛苦中。
學問齋