總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，為此我們要做好回顧，寫好總結。總結怎麼寫才不會流於形式呢？以下是小編為大家收集的冬季防凍總結，歡迎大家分享。
為切實做好抗雪防凍工作，進一步提高全區抗雪防凍搶險實戰水平和應急處置能力，濱江區圍繞“保暢通、保安全、保供應、保民生”的工作思路，於12月24日，在白馬湖組織開展今冬明春抗雪防凍應急演練，區城管局、各街道、水務公司、高新總公司等應急抗雪隊伍100餘人參加演練。
本次演練模擬暴雪藍色預警及全區出現中雪且道路結冰實況條件下，區抗雪辦啟動抗雪防凍四級應急響應，按信息發佈、快速集結、演練開始、應急處置、演練結束全流程，實戰演練人工掃雪、機械掃雪、道路防凍、水管防凍等四個科目。
此外，本次演練還展示了部分抗雪防凍物資裝備。
本次演練中，各參演隊伍以良好的精神風貌完成各科目的.演練任務，展現出頑強拼搏的戰鬥作風，檢驗了濱江區抗雪防凍應急救援隊伍的實戰綜合處置能力，切實提高了隊伍快速反應能力、應急處置能力及協同作戰能力，為做好今冬明春抗雪防凍工作及任務打下了堅實的基礎。
昨日，我區開展“抗雪防凍模擬+實戰+突擊應急演練”，進一步提高我區各部門抗雪防凍應急處置能力。市應急管理局相關負責人，區委常委、常務副區長王翔，副區長王棟參與本次演練。
本次演練，模擬背景為強冷空氣正面襲擊杭州，我區普降暴雪，局部大暴雪。我區分別啟動Ⅳ級、Ⅲ級、Ⅱ級和Ⅰ級雨雪冰凍災害應急響應，部署全區防禦雨雪冰凍災害工作，各鎮街、部門按照應急預案迅速行動。同時，相關部門進行了人員轉移安置、電力搶修、基本生活保障、道路交通保障等應急演練。
演練後召開會議指出，臨安多山區，交通幹線里程長，雨雪冰凍天氣對百姓生產、生活影響大。通過此次演練，明確了相關部門的'職責，熟悉了應急工作的流程，細化了部門協作配合機制，有利於部門、鎮街查漏補缺，補齊短板。
就進一步做好雨雪防凍應急保障工作，會議強調，要科學監測及時研判，氣象部門要做好氣象信息分析，及時做出預判，相關職能部門也要實時監測、科學分析，以便於指揮體系能夠指揮有力、指揮得當。要準備充分儲備到位，主管部門和鎮街要根據各自特徵做好除雪裝備、應急設備、食品等儲備工作，完善相關預案和工作方案，確保物資設備調集高效有序。要加強聯動提前對接，既要加強區域內部門間的聯動，也要重視和臨安以外相關部門的溝通，加強聯繫、協調配合,提前做好應對防範工作。要及時搶險保障民生，相關部門要提高意識，時刻保持應急狀態，保障現場應急處置工作做到位。同時，也要關注道路交通、建築工地、商場消防、地質災害點、旅遊景點、特種設備等方面的安全，確保春節期間平穩有序。
冬季的到來，物業管理服務企業首先要做的是防凍。張貼温馨提示，對空置房屋、共用設施、設備以及樓道保温等三個方面
1、 在各單元門張貼冬季防寒防凍温馨提示、對未入住的户主張貼防凍温馨提示
2、空置房屋的防凍
物業管理服務企業負責看護的空置房屋的防凍。對於空置房屋的外門窗(包括陽台門窗)進行檢查，缺失的玻璃應補安，確保門窗關閉嚴實。因為不供暖的空置房，全樓的'上、下水主管線都在其室內，一旦發生凍害，受影響的就是全樓的住(用)户必要時還應將上、下水管線用巖棉等保温材料進行保温，應採取措施避免上、下水管線受凍出現滲漏跑水現象。
3、共用設施、設備的防凍
進入冬季後，小區內共用設施設備也應該做好保温防凍措施。上、下水管線、消防設施等大多在樓道內或房屋地下室內，隆冬時節很容易發季凍害：如下水管道凍結造成下水不通，消防温感報警器凍裂造成漏水等現象。因此，物業工程人員對這些共用設施、設備進行保温。保温方法是用珍珠巖砌塊圍護或橡膠管、巖棉、棕麻纏綁等。
4.樓道的保温防凍
入冬前應將樓道門窗關閉嚴實，缺損玻璃及時補安。屋面出入口也要封閉嚴實。沒有閉門器的樓道門應安裝門弓子，以達到樓道門自動回關，起到保温的作用。
冬季天氣寒冷，氣候乾燥，是火災和各類事故的多發季節。為了確保學校的安全與穩定，防止各類事故的'發生，為學生營造一個安全的學習環境，近日，遂平縣第三國小開展以“冬季防火防寒”為主題的安全教育主題班會活動。
在班會上，各班班主任首先播放了各種典型火災事故的報道及視頻資料，向同學們宣傳防火知識，教育學生們樹立自我保護意識，引導分析了災害產生的原因及給我們生活造成的危害。接着，同學們紛紛發言，結合身邊的事例來説明提高防火安全意識的.重要性。
接着班主任們又向學生普及了冬季防寒安全教育知識，例如：寒冷天氣注意防寒保暖，針對天氣變化要適時加穿衣服，謹防感冒；加強課間、課外體育鍛煉等等。同時還提醒學生雨雪降温等惡劣天氣，要穿厚、穿暖，出門戴口罩、帽子、手套等防護用品，儘量穿防滑的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔傷等事故。
通過此次班會活動，學生們學習了相應的安全知識，增強了安全意識，也很好地掌握了防寒防凍等安全防範基本知識和技能，確保了學生在冬季寒冷天氣裏的人身安全，築起了建設平安校園的堅固防線。
進入嚴冬，氣温驟降，寒潮來襲。為創造一個安全、温馨的學習生活環境，保證學生們安全愉快的度過寒冷的冬季，1月18日，夾河鎮中心國小開展了冬季防寒保暖宣傳教育活動。
活動中，我校通過國旗下講話、班會等渠道對學生進行教育。在班會課上，班主任向學生們講解冬季防寒的小知識、針對天氣變化要適時添加衣服、謹防感冒、防止手腳凍傷並教育學生冬季不喝冷飲、不吃冷食，早晨用熱水洗臉、晚上臨睡前用熱水泡腳，住宿生晚上不得在宿舍洗頭，要求學生們加強課間、課外體育鍛煉，增強體質，提高身體素質，預防感冒。
通過此次宣傳教育的.開展，大大提高了師生的冬季防寒保暖的意識，築起了一道温暖防線，使學生能更好地投入學習，讓教師能更舒心地工作！
受強冷空氣影響，近日上海市將大幅度降温，市區最低氣温零下6度左右，郊區零下9度至零下7度左右。為了確保區域地下空間安全，近日，民防辦在日暉綠地機動車庫開展了防寒抗凍應急演練，着力提高應對寒冷惡劣天氣能力。民防辦曹磊副主任全程指導演練，徐匯民防管理所、徐匯地空公司、徐匯地下空間巡查大隊參加演練。
此次演練模擬雨雪冰凍天氣，日暉綠地機動車庫內水管結冰破裂，車庫值班員立即向民防辦報告情況。民防應急搶險隊伍第一時間趕到現場，對水管進行應急搶修，對車庫的`設施設備進行全面的檢查，對進出口路面進行了撒鹽、鋪設麻袋等防滑處置。整個演練緊張有序，高效安全，取得了圓滿成功。
演練結束後，對下一步地下空間安全工作作了系統部署：
一是要提高防寒意識。吸取上一輪寒潮來襲工作經驗，反思工作存在的不足，及時完善工作措施，做實防寒防凍預案。
二是要加強隊伍建設。防寒防凍是民防應急工作中的'新課題、新挑戰，要做到迅即反應、科學應對。民防應急隊伍要多開展防寒應急訓練，提高防寒應急搶險基本功，做到召之即來、來之能戰、戰之能勝。
三是要發揮主體作用。多向社會宣傳防寒防凍相關要求，增強結建民防工程產權單位的防寒意識，指導使用單位加大物資儲備，提高自身防護處置能力，形成管理單位與產權單位協同應急的長效機制，合力攻堅各類應急難題。
四是要持之以恆抓實防疫工作。當前，疫情防控仍處於關鍵時期，決不可放鬆警惕。要抓細抓嚴疫情防控，緊繃常態化防疫這根弦，堅決打好冬春疫情防控攻堅戰。
下一步徐匯民防將繼續密切關注天氣變化，強化應急值守，落實安全保障措施，確保人民羣眾生命財產安全和區域經濟平穩運行。
為了進一步貫徹“安全第一，預防為主”的方針，切實加強學生冬季安全教育，有效防範各種安全事故的發生，1月7日，冷水灘區鳳凰國小通過多種形式，開展了防火、防滑、防凍、防觸電、防煤氣中毒、防交通事故等系列安全教育活動。
切實做好冬季防火工作。學校組織人員開展了冬季消防安全檢查，重點檢查了校園消防設施、師生用電安全，以及安全規章制度落實等情況。
加強了對學生的安全教育和管理。健全和完善了學校各種安全制度及各項安全應急預案，當天班會課上，各班以“安全隱患危害大，情繫學生冬季暖”為主題，開展了冬季安全教育活動。
加強冬季安全知識宣傳，提高師生安全防範意識。以校內宣傳欄、班級黑板報等載體，通過告家長書等形式，進一步強化安全知識宣傳教育。
通過此次安全主題教育活動，全校師生的.安全防範意識明顯提高，使每位同學都把安全時刻放在心上，營造了關注安全，關愛生命的校園安全文明氛圍。
隨着冬季的來臨，天氣氣温的日益下降，給施工帶來了很多的不利因素，為保障工人的身心健康，為確保冬季施工不出任何人身傷害事故，順利完成我們所承擔的各項安裝任務，給公司交一個滿意的答卷，為此，特定以下幾點措施：
1、 組織全體職工認真學習《建築安裝工程安全技術規程》及《建築安裝工人安全技術操作規程》，使每位職工懂得冬季施工的基本要領，自覺地增強自我保護意識，真正做到三不傷害( 不傷害自己，不傷害他人，不被他人傷害)。
2、 加強制度和責任制的落實，為確保施工安全，每週五定時召開隊長以上管理人員的安全例會，在會上反映、討論，解決在施工中存在的問題。以及分析職工的心理動態，做到提前預防，解決有可能出現的隱患;保證全體員工能吃到熱的飯菜、夜間不受寒。
3、 加強對施工現場的管理，專業技術員對自己所管理的工程必須認真負責。交待任務必須交待安全，較特殊的單項工程必須有特殊的安全技術措施，安全員堅持每天對工地進行巡查，對整個施工現場的.施工動態要全盤有數，及時糾正和查處違章指揮、違章操作和違反勞動紀律的行為和人員，引導職工正確使用好勞動防護用品。
4、 冬季施工重點是五防，即防火、防寒、防滑、防毒、防爆。根據本工程高處作業多的施工特點，除強調正確使用好三寶以外，還要求隊長每天交代任務時必須交代安全、有佈置，有檢查，有總結，並及時清除自己作業面的垃圾、水、冰、雪或鋪設草墊、木屑等防滑設施，保證安全施工。
5、 抓好臨時用電，觸電是五大傷害之一，施工隊必須設專人對臨時用電負責，不得任意亂拉亂接，各種電動工具專人保管，宿舍及現場工具房不得用碘鎢燈、電爐取暖，認真做好採暖和擋風設施工作，安裝或堵塞好門窗及門窗縫隙。
6、 氣温在5℃以下不得進行管道水壓試驗、試完壓後水要排盡、防止凍裂管道。
7、 文明施工，材料堆放整齊，施工中做到工完場清，不能影響到下一道工序，保持一個良好的施工環境，以減免冬季施工的不利安全因素。
8、教育職工增強成品保護的意識，對單位與單位之間、工種與工種之間的勞動成果都要認真保護，不得隨意坼掉或弄壞。
中建八局安裝公司金陵圖書館新館項目部
“小手伸出來洗洗，手套放在口袋裏不要掉了。”“多吃一點開水，身體會暖和一些的。”……1月7日早晨，新一輪寒潮來襲。而大寧國際學校卻處處呈現着非常温馨的場景，全校教師在校園內外迎候前來上學的孩子。
“這輪寒潮不但温度低，而且風大，學校做足了防寒防疫兩手抓的工作。”校長楊揚告訴記者，1月6日，學校就通過微信公眾號、健康教育廣播、班主任家校聯繫微信羣等途徑，告知家長、學生做好防寒、防滑、防疫等防範工作。從校門口到校內，學校後勤教工早已在地面鋪上了吸收水分用的麻袋和草包，防止因路面積水結冰造成學生摔倒。
清晨7點不到，學校教職工志願者服務隊便頂着寒風，早早到崗，指揮校門口交通，提醒學生、家長慢行。執勤老師還幫住一些同學戴好帽子繫牢圍巾，防止身體受寒，一些家長看到後，感慨地説：“老師比我們做家長的.還要細心啊！”
為讓學生進校後能照常洗手消毒，後勤教工昨天就對户外洗手區域水管包裹了保温層。由於室外水管結冰，黨團員教師出動，為學生人工滴免洗手液。天氣太冷，測量温度的額温槍“凍着了”，怎麼辦？老師們提早將它放在自己温暖的懷裏或口袋裏捂一捂，待額温槍温度升高後再拿出來使用。
此外，在學生們進教室前，教師們便提早打開室內空調，讓大家進入室內就能感受到“温暖”。課間休息前，保潔工作人員便及時將廁所地面上的水拖幹，防止學生因地面結冰打滑摔倒。
學校還準備了充足的熱水，老師們在課間手把手為孩子們杯子裏添加熱水，並叮囑大家多喝熱水保暖，預防感冒。為了保證學生中午能吃上熱乎乎的飯菜，食堂工作人員提早打開餐廳空調；對於一些在教室裏吃飯的年級學生，廚房間教工將飯盒分批裝入保温箱，儘量減少保温箱在教室門口的擺放時間，以便讓學生們吃上熱菜熱飯。
1月7日早晨7點，實測氣温-19℃，面對極端寒冷的天氣，濟南歷城區萬象新天學校領導和老師們冒着酷寒堅守崗位，用似火的熱情抵禦嚴寒，用責任和擔當展現萬象新天的温度。
學校校長崔慶軍和老師們早早地來到學校門口，在寒風中疏導交通，保護孩子們安全地通過斑馬線，指揮學生入校。
為了應對極寒天氣，濟南萬象新天學校還及時開展了防寒保暖教育。學校政教處、大隊部通過廣播多次進行防寒保暖及安全教育，各中隊輔導員每天早早地到校打開空調，確保教室的.温度適宜，並積極對少先隊員們開展防寒保暖以及安全教育，確保每一位隊員在教室裏暖暖的，走出教室儘可能穿得暖暖的，安安全全回到家裏暖暖的，安全健康的投入到期末複習中。
大課間活動時，各中隊輔導員組織隊員們在室內通過小遊戲、健身操等趣味活動，讓隊員們進行鍛鍊，進一步強身健體，預防感冒，同時也能夠勞逸結合，更好的做好期末複習！
進入10月份以來，東北的氣温不斷降低，吉電股份松花江熱電公司提前謀劃，周密部署，多措並舉快速行動，以保安全、保供熱、保民生為重點，以“動”治“凍”，紮實做好防寒過冬準備工作，為冬季機組安全穩定運行打下堅實基礎。
提早佈局，精心部署，落實落細責任。該公司高度重視冬季防寒防凍工作，本着“預防為主、超前控制”的原則，以確保機組安全穩定運行及熱網可靠運行為目的，充分結合季節性氣候特點，提早制定防寒防凍專項措施，落實各項工作安排，細化工作職責，做到工作有分工、實施有重點、管理有成效，確保實現設備防凍風險的可控在控。
全員行動，全面執行，檢查維護到位。該公司生產部門提前關注天氣情況，在寒潮來臨前未雨綢繆，以“全面排查、不留死角、措施完善、執行到位”的'防寒防凍原則，“地毯式”開展預防性隱患排查消缺工作，認真進行危險點分析，在措施落實、人員意識、日常巡檢上加大管理力度；組織專人做好門窗完善、孔洞封堵工作，對室外管道、廠房邊緣設備、各類表計等進行保温和伴熱處理；建立防寒防凍檢查台賬，築牢防寒防凍安全牆。
積極應對，攻堅克難，保證燃料供應。充足的燃料供應是機組穩定運行的必要保障，而寒冷的冬季容易造成燃煤凍結。為此，該公司燃料部提前組織檢修人員對鬥輪機、消防水管道等設備設施的電伴熱裝置進行檢查，確保設備可靠備用；制定凍煤接卸安全技術措施，加強員工教育培訓，強化操作人員遵章作業、精心維護設備的意識，不斷提高應急處置能力，全力保障機組“口糧”穩定供應。
該公司不斷細化各項防寒防凍措施，廣大幹部員工立足崗位，履職盡責，抓實安全生產，緊盯搶發多供，全力保障機組冬季生產安全穩定運行。
11月30日，寧海地區最低氣温驟降至4攝氏度左右，一夜“入冬”。國家能源集團浙江公司寧海電廠迅速響應，積極組織開展現場防寒防凍安全檢查整治工作，全面加強所轄機組系統設備防寒防凍管理，確保冬季安全生產。
遵照“安全為天、風險預控”工作方針，依據《防寒防凍管理細則》與《防寒防凍管理措施》具體工作要求，該廠全方位組織，提早部署準備，嚴格紮實做好所轄系統設備迎峯度冬的安全保障工作，強化所轄露天以及外圍設備的巡視查漏管理力度，及時發現、處理、閉環。汽機專業班組負責對汽機房、管道、大門、窗户、孔洞進行細緻檢查，對所有露天設備、管道全面檢查，並確保所有外護保温完整無缺，對存在的缺陷及時聯繫有關部門臨檢處理；鍋爐專業班組重點檢查爐側閉冷水相關管道壁温情況，嚴防出現因為閉冷水温度過低導致設備油温低而影響設備的.正常運行和備用設備的緊急啟動等問題。此外，仔細排查鍋爐各燃油排污管、排空管、室外燃油閥門及啟動鍋爐補水管道膨脹節等處外護保温完整情況，杜絕發生設備凍裂等異常。
近日，魯北地區迎來寒潮天氣，氣温大幅降低。大唐魯北發電公司加大防寒防凍工作力度，及時落實各項工作措施，切實保障機組安全度冬。
“早計劃”。該公司各生產部門組成專項檢查小組，提前謀劃，各負其責，提前做好防凍物資採購準備，提前統計好易凍薄弱點，薄弱系統，做到心中有數。
“細檢查”。該公司進一步加強設備防寒防凍檢查力度，重點對廠房外管道系統、疏水系統等重點防寒防凍部位進行重點檢查，發現問題及時統計彙報，採取有效措施積極應對。對採暖系統、室外消防水和閥門裝置，尤其是暴露在外部的熱工表計、表管、測點等進行防寒防凍保温處理、管道伴熱帶進行加密纏繞，做好設備防寒、防凍、防風等措施。確保涉及到生產現場的每一個角落，不留死角。熱工專業人員夜間全程值守主機工程師站，確保第一時間處理突發事件，保證機組安全運行。
“重落實”。該公司針對檢查出的問題，分門別類做好統計，制定好防護措施。將每一條問題都落實到責任專業，落實到每一個人。同時加大宣傳發動力度，通過開會、OA、微信羣等各種形式，不斷增強每一名員工對防寒防凍工作重要性的`認識，注重強化各級人員的安全責任意識，為切實保證防寒防凍工作順利推進，制定有針對性、具備可操作性的技術措施，明晰風險，落實責任，制定獎懲措施，實現閉環管理。
“小雪”過後，新疆五彩灣地區迎來新一輪寒潮，最低氣温降至-20℃，晝夜温差持續增大。
為確保華電新疆五彩灣電廠（以下簡稱五彩灣電廠）平穩度過冬季，全面打響防寒防凍保衞戰，該廠相關部門認真組織重點區域防寒防凍工作，嚴格執行防寒防凍措施，不斷夯實安全生產管理基礎，讓機組度過一個“暖冬”。聚焦重點區域，密封門窗孔洞、投運加熱裝置、增加巡檢頻次，確保寒冬天氣保電、保供暖機組“頂得住”。
該廠密切關注寒潮天氣預警信息，進一步完善極端天氣應急預案，強化抵禦寒潮工作措施。對冬季防寒防凍工作進行全面梳理，提前完善《機組防寒防凍措施》，高度重視、熟練掌握，切實把控好設備防凍關。
狠抓執行力建設，該廠利用早會、班前會，對生產系統防寒防凍工作進行全方位督導，逐級逐項抓責任落實。本着“誰主管、誰負責”的原則，明確責任部門和責任人，自覺對照防寒防凍檢查表逐一排查，伴熱更換等工作，使所有設備設備穿上全套“保暖衣”安全過冬。
該廠嚴格落實設備“雙主人”制度，增強職工設備防護意識，深入開展防寒防凍隱患排查工作。加強機組運行監視與調整，加大運行、檢修人員對生產廠房、供暖設備和伴熱裝置的`現場巡查力度，重點檢查室外管道、測點取樣管道、供暖設備、消防水管路、各類管道及閥門等容易出現冰凍的設備，發現異常及時採取相應措施，全面掌握冬季安全生產主動權。
低温仍在持續，寒冬已然來臨。該廠全體幹部員工團結一心，以嚴密措施為冬季機組安全平穩運行，保障電力安全穩定和可靠供熱，衝刺年度目標任務。
俗話説“三分飢寒，七分温飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放鬆，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
矇頭睡覺
如果矇頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
日曬過長
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利於機體對鈣質的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出户。由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣污濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。
運動減少
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
四、牀頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性温，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。
首先，洗臉次數別太多!
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水温過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部皮膚的傷害。
冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的濕潤，可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中温度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是濕的'，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿着衣物如果過緊，人體的血液循環會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。
治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距皮膚20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快皮膚血液循環。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
儘量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較温暖。但是這樣做的結果是直接摧毀皮膚彈性，很容易造成皮膚鬆弛，而且也不利於防止感冒。因為冷水的刺激可以讓皮膚的血管收縮，促進血液循環，加速代謝，增強臉部皮膚的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用温水洗臉，但不要用熱水。
高温洗澡可能後果：寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水温太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且皮膚會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水温，冬天洗澡適宜的水温為37℃到42℃，也就是比人體體温高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天皮膚温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
學問齋