總結是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，因此好好準備一份總結吧。那麼你真的懂得怎麼寫總結嗎？下面是小編收集整理的體育課總結，歡迎閲讀與收藏。
變向跑這堂課採用學導式教學模式，啟發誘導學生怎樣應付各種跑的姿勢，啟發學生怎樣靈活應付突然的變向而不發生危險，突出了變向跑在現實生活中的意義。課中游戲、比賽、自鍛相結合，讓學生在“玩”中理解，掌握變向跑的.技術。本課練習循序漸進，由簡單到複雜，激發學生的興趣，使其挑戰新目標。但是也存在着許多不足的地方：
一：教案的撰寫
在教案的撰寫方面，存在着許多不專業的地方，例如在教學內容要清楚，還有合理分配運動時間等，所以今後要多參考其他老教師和許多事例課的教案，改正自己欠缺的地方。
二：安全性
在小組面對面快速跑抓人時，學生在快速跑中很容易發生碰撞，還存在不安全的因素。許多安全隱患方面是今後要加強注意的。
三：綜合素質
在組織練習中，學生的互動性很強，但是在身體的反應能力、靈敏素質方面還比較弱，特別是對動作的理解能力也較差，所以在今後的課堂練習中，需要更多的輔助練習來加強學生此方面的素質。
一個學期即將結束，回顧自己在本學期裏所做的工作，雖然能做到盡職盡崗，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發揚民主，但為了能進一步總結經驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐
在當今社會，注重學習是使自己不被社會淘汰的最有效的手段。本學期，我認真參加了學校組織的各種活動。通過學習《新課程標準》、馮恩洪的《創造適合學生的教育》視頻、《陽光體育活動集錦》、教育法律法規及相關性文件等，參與活動，我深刻明白了作為一名體育教師，幹好本職工作，做學生的表率，模範執行校紀校規。活動結束後，在校園網上發表了觀看馮恩洪《創造適合學生的教育》視頻及教育法律法規的心得體會及論文《寧武縣農村體育的現狀及對策》，並且觀看馮恩洪的《創造適合學生的教育》視頻心得體會及論文《寧武縣農村體育的現狀及對策》被忻州教育網的管理員選到教師風采那一欄發表。其次，積極參加業務學習。平時，我能積極利用課餘時間，認真學習了《國小體育教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的瞭解，促使自己改變陳舊和落後的教育觀念。
二、盡心盡職，幹好份內工作
體育教學是學校的臉面，我擔任全校的體育教學工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。為此，我從以下幾個方面努力提高教學質量。
課前，我能認真學習《大綱》，鑽研教材，根據學生特點，對後進生認真輔導。其次，教學中培養學生良好的學習習慣。堅持培養學生的興趣，讓學生帶着興趣上課，鼓勵學生大膽嘗試，在教學中營造興趣濃厚學習氛圍等。再次，在教學中滲透德育，充分結合教學內容進行思想教育，培養愛祖國、愛社會的情感，力爭做“四有”新人。
第二，教學中能面向全體學生，注意發現學生的'閃光點，多表揚鼓勵，讓學生在輕鬆、愉快的氣氛中獲取知識。體育工作的好壞對學校的辦學水平有一定的影響。要提高辦學質量，提高學習的知名度，就必須努力提高學習的體育比賽。為此，我根據學校的實際情況制定工作計劃。9月份，我校為了參加寧武縣第一屆田徑運動會組建了田徑隊，並且在比賽中榮獲女子4*100米往返接力賽第三名，並且激發了許多學生的運動興趣，也為我校田徑隊儲備人才。隨後還根據我校的實際情況組建了跳繩隊、仰卧起坐隊及操隊等，努力打造特色學校。
第三，做好兩操的考核工作。每天都要對兩操進行評比，但二者的評比是有所差異的，早操要從整隊、步調、整齊、口號及服裝等多個方面進行評比；課間操包括眼保健操、《第九套廣播體操》及廣場舞《最炫民族風》三項活動內容，其考核的方面有整隊、整齊、節奏、規範及服裝等。根據考核要求發現問題、並且能夠及時的糾正，督促學生改正，絕不姑息遷就。
三、嚴格執行學校常規，做學生的表率
一直以來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規章制度，自始自終認真工作，並且做好各項工作，與老師、學生還的搞好人際關係。
四、體育成績有得有失、任務尚很艱鉅
本學期，學校的體育工作有了一定的成績，但與一些好的學校相比尚有差距，各類校隊均需加大訓練力度，力爭在今後的比賽中為我校贏得獲分的機會。
作為一位體育教師，除以上所提到的工作之外，還擔任了我校本學期的學籍管理員及校園網站長。在學籍管理中，對學生的基本信息及輔助信息從採集、彙總、錄入及上傳做到信息準確無誤。在校園網中，我的工作雖有不足，但也能夠利用網站裏的校園新聞、學校規章制度、校園文化、教師風采、學生園地等等專欄宣傳我校的基本情況。
一個學期以來，在同事的熱情支持和大力幫助下，我所負責的各項工作均能順利開展。但工作中還是存在不少問題。希望在各位同事一如既往的支持我、幫助我，使我所管轄的工作能躍上一個新的台階。
健康體魄是青少年為祖國現代化建設服務的基本前提，促進青少年學生健康體質提高有着非常重要的現實意義，它不僅是學校體育義不容辭的責任，更應是每個體育教師日常教學工作中貫徹的原則。我們應當意識到，真正樹立健康第一的指導思想是多麼重要。因此，本學期在體育教育教學中，我們注重貫徹《中華人民共和國體育法》《全民健身計劃綱要》，力求教學內容豐富多彩，使之有益學生身心健康發展。
一、挖掘內容，拓展教學方式。
由於我校是新建學校教學設施比較簡陋活動場地還不完善，我們就動腦筋、想辦法，因陋就簡，盡力給學生創造良好的體育學習環境，努力使教學內容得到拓展，教學方式也呈現多樣化趨勢。我們就充分利用學校場地器材，開展了豐富多彩的體育課活動。如在教學年級的課中，利用“橡皮筋”做跨越式跳高、跳圈，立定跳遠以及跳繩等活動，“一物多用”，使學生不但課上得好，玩也玩得開心。重點學習第三套兒童廣播體操，武術少年拳第一套，小兔舞蹈。佈置學生每人制作2個沙包，在體育課中，學生又是高拋，轉體接，又是高拋拍手接雖然有的能擲得又高又遠，有的還不太會接與擲，但是同學們玩得開心極了。
二、適應趨勢，提高教學難度。
近年來由於受到安全問題及忽視運動技術教學等因素的影響，學校體育教材的技術難度明顯降低，針對這種情況，我校採取循序漸進原則始終保證一定的運動量，一定的技術要求。從數量上、質量上，增加一定的難度，經過一段時間練習，學生的跳繩技術、能力都有一定的提高。再如：教耐力素質跑的能力時，我們採用跑與走相結合的方法，首先對學生進行思想教育，克服怕苦、怕累的思想，樹立健康第一的思想，讓學生認識到，體育鍛煉，能促進身體正常發育，也能促進腦的發育，以及促進心理健康發展，讓學生能主動地進行體育鍛煉，以求達到事半功倍的效果。其次在實際耐力跑教學中，同樣是採用循序漸進的方法，從量小、距離短、慢跑，到量的逐漸增加、距離的增加，再到中速跑最後到完整的跑。給學生一個認識過程，一個適應過程，從而達到一定的技術強度，這也是一個極好的教學嘗試。
三、認真督促，抓好兩操工作。
課間操及眼保健操是課間使學生身心得到放鬆的保證，也是促進學生健康的必備條件。做好課間操能培養學生良好習慣及集體主義精神，還能調節身心，提高學習效果。可能説，做好兩操是提高學生體育能力的需要。我校每天由班主任帶隊督促學生認真做好，學校每天都有督導隊檢查記錄，每週評比一次，使各班主任更加積極地配合學校抓好課間操及眼保健操工作。特別是學生做完課間操後，各班分別組織學生繞操場進行慢跑，場面熱鬧非凡。學生積極鍛鍊，身體的熱情非常高。而眼保健操的嚴格進行，為學生們擁有一對炯亮有神的眼睛具有重要的作用。抓好兩操，使學生的心理、生理都得到了良好的發展，為全面提高學生的身體素質、思想素質打下堅實的基礎。
四、 積極開展，豐富課外活動
我校為了豐富學生在校生活，創建一個良好的學習氛圍和環境，每學期都會舉辦多種多樣的體育競賽活動，以活動的形式帶動學生鍛鍊身體的積極性，為學生掌握一、兩項體育技能打下良好基礎。每次舉行比賽的激烈程度，不亞於市區比賽，班級學生的拼搏精神、團結精神得到了最好的體現，還有我校三，四、五、六年段的拔河比賽。另外，我校的'田徑隊、籃球隊、乒乓球隊的訓練，也能做到按部就班、按時進行。
五、多方配合，開展體衞工作
樹立和堅持全面提高學生體育素質的指導思想，是我校體育工作的根本任務。而增強學生體質，促進學生身心健康發展，使學生的體質、綜合體育素質指數逐步提高的水平，應該是衡量學校體育衞生工作質量的重要標誌。因此，在校領導的殷切關心下，我校的《健康心理教育》課每2週上一次，雷打不動，班主任及科任老師還利用黑板報、班會等形式舉辦健康教育知識講座，豐富學生的健康知識。學生九月份進行體檢。學校從認真落實學校體育衞生工作，《學校體育工作條例》，到課程建設及體育教學與健康教育的整體工作，從課外體育鍛煉到課餘訓練競賽，及常見病防治，以及《學生身體健康測試》、安全意識的培養的具體事項等，我校都一一落實到位，使整個學校體育衞生工作的管理，有章可循，有法可依，並在實踐中不斷總結，不斷完善。
簡而言之，學校體育教育教學要樹立“健康第一”的思想，切實加強體育衞生工作，使學生掌握基本運動技能，養成堅持鍛鍊身體的好習慣，為終身體育鍛煉打下良好的基礎。俗話説得好：“身體是革命的本錢。”如果沒有一個好身體，有再好的本領也無法報效祖國。為了使祖國的花兒、苗兒日益健壯，我們將齊心協力，為學校的體育事業傾盡全力。
“在遊戲中練習在遊戲中提高”體育課堂教學研討總結提要：遊戲練習的組織有時沒有考慮到學生原有的知識、技能，身體素質的訓練水平，不能做到由易到難、由淺入深，循序漸進的原則，對不同年齡性別的學生的區別對待
文章重視了學生在體育教學過程中的主體地位，教師可以採用鼓勵性的語言，充分發揮學生的能動積極性，引導學生自主思考，自主解決問題的能力。
5、加快了學生的個性發展。“教”與“遊戲”的結合，為體育教學營造了一個比較自由、民主的寬鬆環境，賦予了學生一些獨立自主的權力，使學生可以根據自己的主觀願望，運用獲得的基本知識和技能選擇與個人愛好和體能實際相適應的體育活動，在活動中促進學生個人性格、氣質的.發展。
一、在遊戲實施中出現的問題
1、對在不同的教學階段是否該採用遊戲還把握不準。
一般來説，在動作技能形成的“泛化”階段，不宜採用遊戲法，讓學生在相對固定的條件下熟練地完成動作，提高動作自動化程度和機體工作能力，建立動力定型。在這一階段，學生常常會產生一些多餘動作；或者過分緊張而使動作呆板、不協調，掌握動作的時間、空間不準確。動覺的感受性較差，動作的控制力不強，難以發現自己動作的錯誤和缺點，因此在此階段採用遊戲法是不合適的。但是在上課過程中，我們卻對此產生了疏忽，對於動作技能各個階段的區分比較模糊，在不應該安排遊戲的階段安排了遊戲，導致了教學效果的不理想現象。
2、對課堂中游戲的控制不到位，導致有時效果不理想和場面混亂。
在遊戲中，有時不能客觀地評定遊戲結果和監督遵守規則的情況，不能能保證遊戲的教育作用。有時學生會發生互相爭執，不能達到教學的預期目標。同時對於遊戲中出現的突發情況，教師有時的處理也不是很合理。在遊戲結束後的總結，對提前或拖延結束遊戲的控制，也有待於改進；而對於在規定的時間或規定的次數完成後結束，或當學生比較滿足且還有餘興，但又不太累的情況下結束遊戲，給學生一種意猶未盡的感覺這一點上，教師做得還很不夠，對於學生的瞭解和控制遊戲的時機還要進一步研究。
3、遊戲的選擇有時不適當。
遊戲練習的內容選擇一定要與本節課的教學內容密切相關，絕不能“信手拈來”，要能夠對本節課的教材起到輔助作用。而有時我們在上課時選擇的遊戲練習卻與本課內容的關係相距甚遠，不能很好的為本節課的教學服務，成為單純的一次“玩耍”，從而削弱了教學效果。
4、遊戲練習的組織還不夠科學。
遊戲練習的組織有時沒有考慮到學生原有的知識、技能，身體素質的訓練水平，不能做到由易到難、由淺入深，循序漸進的原則，對不同年齡性別的學生的區別對待，還很不夠，對於遊戲練習時學生身體狀況的變化，運動密度和運動量的掌握還欠妥當。
針對在遊戲中練習的課堂教學模式暴露出的一系列問題，我們一定會認真的加以研究。找出癥結所在，提出解決方法，力爭在以後的教學中理順“教”與“遊戲”的關係，做到“遊戲”為教學服務，實現在“在遊戲中提高”，為學生的健康打好基礎。
還記得開始自己選體育課的時候，選定向運動這門課是因為自己選課不及時，沒有其他課可以選擇。但是一學期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運，因為定向運動這門體育課是一門能真正鍛鍊人的課，在這堂課上自己真正得到了很多的鍛鍊。
對於定向運動這個詞，自己不是很瞭解，只是感覺上是一種會很有意思的體育運動。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學習，算是對我們進行的一次惡補。從理論學習中，大致對定向運動有了一定的瞭解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現在也大體知道是怎麼一回事，該注意些什麼問題，有些什麼技巧等。接下來就是體能訓練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟於各種鍛鍊體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，並未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，鬆緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛鍊。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點過分，但是自己還是堅持下來了，雖然跑完了以後渾身累的走都走不動了，但是真正靠自己的努力跑下來，那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵自己，不管老師不知什麼任務，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅持下來，這樣才能真正提高自己的體能。
每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。50米和1000米是必測項目，之前自己對於這兩項測試是非常不情願的，因為總是擔心自己會跑不好，但是這學期的定向運動課真正使自己得到了鍛鍊，每堂課比較大的運動量是自己的體能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因為總是緊張自己會跑不好，可是現在自己希望通過這兩項測試來證明自己，表現自己。
大學生是祖國的未來和希望，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質提高不上去，將來怎麼會很好的發揮自己的智慧，為祖國和社會貢獻自己的一份力量。體育本來就是為了鍛鍊身體才誕生的，我一直把體育活動等同於身體鍛鍊，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的'生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活裏的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛鍊的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看着大學生的體質係數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以後從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以後怎麼好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛鍊身體，“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛鍊身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
總之，這學期誤打誤撞的選課讓自己收穫了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質提高上去，在操場上真正靠自己的努力跑完老師規定的圈數，真正的堅持到底，身體上的疲憊已經不算什麼了。定向運動帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的是堅持到底的韌勁，我想有了這股韌勁自己在將來的學習和工作中會走的更遠，回去的更大的成功。非常感謝定向運動這門課，非常感謝定向運動老師。
一個學期就要告一段落，體育課也要結課了，經過一個學期的學習與鍛鍊，對自身來説可以説是受益匪淺，在這裏對一個學期的學習進行一下簡單的回顧。
學校對於體育課的設置可以説是比較合理的，也比較符我們的興趣，體育課選課時我選的是武術，不僅因為它是我們的國粹，更主要的是它有防身的作用，而且個人感覺武術可以是女生看起來更瀟灑幹練。這個學期我們一共學習了兩項：三路長拳，散打。雖然項目很少，但卻很實用，不會感覺白學。老師是個女的，而且人很隨和所以交流起來也很容易，所以學新招式感覺不是很難，也不會打擊我的興趣。更令我們興奮的是在最後的散打考試中老是採取的史實戰的方式，讓我們學以致用，增強了散打的實用性，同時也發現了自身的缺陷與不足。對以後的生活也會有幫助。
我們的體育課在教授長拳和散打的'同時老師為了增強體育課的趣味性，會不時地組織一些趣味遊戲。使本來因為不是一個班而互相不熟的同學，通過遊戲互相瞭解，增強了體育課堂的協調性。以前在課前互不交流，通過遊戲後在課前常常互相討論學習，達到互補的效果。對我的身心有很大的幫助，我覺得體育已經達到了比我想象中的大學體育還要好的效果。
另外，學校給我們設置了運動場，讓我們能很好地參加體育鍛煉，在課業的時間也可以加強鍛鍊，使我們的學習生活達到了鬆弛有度，不會枯燥無味。
本學期,通過藉助教師崗位大練兵活動，我提高自己教育教學水平和業務能力。結合學校開展“教師崗位大練兵活動”的具體要求和自身具體的情況。
一、所作的工作和取得的成績
1、通過學習和教學實踐，崗位練兵活動的嚴格計劃實施，我的粉筆字和鋼筆字有了大幅度提升。通過認真鑽研教材，做學生的良師益友，使每一位學生都有不同程度的提高，體驗到成功的快樂。構建高效課堂，使學生好學、善學、樂學，向課堂四十分鐘要質量。
2、通過完成崗位練兵手冊單元四中的《基於問題的研修能力專題》（5152頁）和崗位練兵手冊單元七中的《校本研修能力專題》（7072頁）使我不斷的'提升自我認識和對教育界有了更深一步的認識。
3、通過聽課取人之長、補己之長。科學合理組織好教育教學活動。不斷地反思，參與評課，在教學過程中注重形成性評價，提升個人評價、反思的理論水平。
4、通過授課不斷完善“一三五”教學模式，實現高校課堂。使我更加的瞭解“一三五”教學模式。
二、存在的問題:
1、教學的方法還有待提高。
2、自身的教學經驗不足，對國小各階段學生的身心特點了解還不夠。
2、如何能準確並及時處理課堂突發事件，並將事情降到最小。
3、鋼筆字和粉筆字還得加強練習。
三、努力方向
1、繼續運用“一三五教學模式”進行課堂教學，達到熟練地運用到課堂上。
2、認真備課上課。
3、根據學校崗位練兵推進會，改進和提高自己的崗位練兵活動。
4、教學基本功過關。
通過網絡學習，以及實踐中總結，發現我們現在的學校中，國中學生足球教學計劃全部是以技戰術教學為主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生在學習足球技戰術之後，大多數國中學生還不知道什麼是任意球，怎麼樣發邊線球等。在以往的教學中，我們一般把足球規則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，現在國中學生對於足球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完後，能記住的很少很少。所以才導致了在足球比賽中，出現了學生扎堆追着足球滿場跑，還有故意用手去抱球的行為出現，這些問題值得我們深思。另外，有些學生參加足球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題。在教學中，我們教師一般是按着教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們國中學生接受的教學計劃。
一、 國中學生足球教學計劃制定的重要意義
在中學體育教學中，我們要考慮他們掌握足球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授足球技術，還要講解足球規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。
二、國中學生足球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析
1. 移動技術：包括後退跑、側身跑、後退跑、急停急轉等。
在這個計劃的制定過程，考慮的是學生基礎差，加強他們對於足球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以遊戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單隻限於動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以足球規則的講解。比如説，在這一課時中，我們可以在講解後退跑的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，後退跑主要用於比賽的防守中，所以在這裏，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合理防守位置”、“防守三角原則”、“阻擋傳球路線”等。這樣讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什麼是正確的防守位置，什麼是正確的防守方法，避免在課餘參加足球運動時，造成無謂的犯規。所以説，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對於規則的瞭解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來後，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的`興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
2．運球技術：包括原地的腳內外側帶球、原地變向帶球、行進間直線快速帶球、行進間變向帶球等。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加腳對球足球的感覺，也就是球感、腳感的練習。
3.傳接球：
原地傳接球練習，包抱腳弓傳接球、中短距離長傳球、頭球傳接球、行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習等。涉及規則：進攻原則、越位等。
4.行進間射門：行進間腳內側射門、行進間腳外側射門等。規則講解：比賽時間2×45分鐘、換人。
罰點球練習，附帶講解罰球站位及規則。 規則講解：戰術犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。
5.教學比賽：講解一場足球比賽的組織，及裁判員的執法程序。
在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解足球動作的同時，我們進行相近規則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完足球之後，不懂規則的事情發生。採用一些好的教學方法，增加國中學生對於足球運動的興趣愛好，更好的投入到足球運動的學習中來。
接到“三次備課兩輪打磨”活動通知後，我們組的幾個體育老師立刻召開會議，認真學習學校有關磨課的要求，課題確定後，我們圍繞如何把握教學目標、教學的重難點、如何處理教材、如何創設問題情境、如何合理安排教學時間等問題進行了多次探討，拿出了最佳授課方案，集體制作課件，為磨課的成功奠定了基礎。一輪磨課結束，我們都坐到一起交流課後的感悟，不斷對教學設計進行調整，確保後一節課比前一節課有新的突破。“一磨”結束後，老師們都覺得教學過程流暢，結構層次分明，環節佈局緊扣教學的重難點，但教師沒有大膽放手讓學生主動學習、探究，時間較緊張等，學科帶頭人張老師提出了一個讓師生互動的建議，又花了很多時間幫我們改進課件。針對這些情況，“二磨”的教師調整了教學結構，加大了課堂容量，把課堂設計為展現學生能力的舞台，師生互動操作恰到好處。課堂環節有條不紊，層層推進，使學生在動手、動腦的實踐活動中探索研究對象的變化規律。本次磨課，我們發揮了集體的智慧，磨出教師創新思維的.火花，磨出教師合作交流的默契，磨出教師把握教材的深度，磨出教師揭開教材的高度。經過磨課，我們感觸頗多：
一、點滴收穫：
1、感悟磨課可以提高教師的教學水平。
要磨出精品課，就必須鑽研教材，研究課程標準，瞭解編者的意圖，才能設計出最佳的教學方案。在磨課中，為了得到更好的教學效果，我們花了不少心血，上網查找資料，撰寫教案，反覆推敲，幾經斟酌，深入到每一個細節。對如何調動學生的積極性、如何處理教材等，進行了反覆研討。這個過程就是教學能力提高的過程。其次，通過講課，評課，取長補短，借鑑他人的優點，使自己的專業水平得到更大的提高。
2、感悟適合自己的才是最好的。
由於新教材注重學生自己探索，彈性較大，教材內容的補充、拓展和延伸有較大的空間。在磨課中，我們結合學生實際情況，都進行了大膽的嘗試，靈活處理教材，最大限度地發揮自己的教學特色，努力尋找適合自己的教學平台。
二、需要努力的地方。
1、教學舊模式的慣性定勢還在教學中出現。
2、在拓展學生思維、培養學生能力等方面尚需進一步探討。
3、備課中備學生沒有備教材處理得好。
4、教學中的“問題”意識還需加強，提高提問藝術。這次磨課，我們累着，但快樂着，因為我們有了收穫。
李xx
20xx年12月18日
在我的心目中我們體育教師是一個很辛苦的工作，就以我們國小體育老師來説，每天我們最少是三節正課，早晨和課外活動還有二節的訓練，這樣我們一天就有五節課，這還不包括課間操的組織和參加外出比賽的時間。即然我們這樣辛苦，外界對我們的印象是什麼呢？清閒。我想，這一方面是人們對我們工作的誤解，另一方面還有我們教師自己的原因，那就是不拘小節。不拘小節原本是我們體育教師的美德，但有時候卻又是我們致命的傷。具體在教學中表現有如下六點：
1、各種計劃的制定：
俗話説：一年之計在於春，一日之計在於晨，每學期開學之初各種計劃的制定，包括學年、學期、單元教學計劃、學時計劃等，不僅是我們上課必須的，也是我們檢查所必須的。可是就是這樣一些常規性的計劃，我們很多的老師卻往往不注意積累，往往在檢查之前才想起自己這樣也沒有做好，那樣還沒有打出來。這就很容易給人造成一種拖沓的印象。並且今年寫了明天説仍了。今天我教給大家一個方法。現在各學校都有老師自己使用的電腦，你可以把這些計劃建一個文件夾，如果你自己十在懶得寫，你就在網上下載一個文件，然後再根據自己所認的學科進行修改一下，所有的教學計劃也就OK了，以後用着的時候修改一下就行了，真是一勞永逸，大家不妨一試。
備課還有一個集體備課的事。比如説上優質課，你自己的水平不行不要緊，和自己組的老師進行討論一下，這裏應該怎麼上，那裏應該怎樣講，大部分問題就可以解決，如果還是不行，我們也可以向兄弟學校的老師學習。現在不是都是聯誼校嗎？你可以與聯誼校的老師進行交流。當然交流必須是相互的，不能只等着別人去教你，你還應該主動幫助別人提高才行。比如説你上課不行，可是在訓練上有一手，你就可以把你自己的經驗也給聯誼校的老師説説，這樣才能真正的互相提高。
2、根據課時計劃。
課前要佈置好場地，備好器材，做好安全檢查工作。教師必須穿運動服、運動鞋上課。俗話説：教育無小節，處處是楷模。我們教師先換好運動服上體育課，這不僅能給學生起到榜樣的作用，更重要的也是便於我們的教學。在我的教學史上，就發生了這樣一個小故事。
3、做好學生體育骨幹的培訓工作。
充分發揮他們在課堂教學中的作用。學生練習時應安排好保護和幫助，防止傷害事故的發生。有的老師經常説：真奇怪，怎麼孩子上你的手裏都那麼聽話，可自己的學生不管自己怎麼管都不行，其實根本的原因就是這裏，你有沒有培養好自己的體育骨幹。在我們學校二年級有這樣一個班級，我不在的紀律比我在還有好，為什麼就是他們班有一個好的軍體委員和班長，比喻説有的學生違犯了紀律，讓軍體委員抓出來了，這時我讓他們進隊練習他們一定不敢，因有軍體説你回去他，他們才敢回去。有很長的一段時間我感到很納悶，學生為什麼聽軍體的現不聽我的，為此在一節室內體育課上我就和同學們進行交流，他們説：“軍體委員很厲害，你不厲害，所以我們怕軍體！”
4、體育課對學生即要嚴格訓練、嚴格要求，又要關懷、愛護，調動他們學習的積極性。
不得采用簡單粗暴的方式對待學生，嚴禁體罰和變相體罰。説到體罰對於我們體育教師又是一個很嚴肅的問題，學生違犯了紀律罰學生跑圈是常事，並且我們體育教師還經常打學生一巴掌，踢學生一腳。説良心話我們這樣對待生更主要的是恨鐵不成鋼，是對學生的關心和愛護。但是我們這種做法確得不到家長的理解。我就多次遇到過有的家告我們體育教師體罰學生的情況。在這裏我給大家講一個真實的故事。
5、體育課應以實踐為主，要保證學生有足夠時間鍛鍊。
運動量和練習密度要適當，做到科學合理。教師講解要遵循精講多練的教學原則，動作示範要美觀、準確。隨着課程改革的深入，我們有一些老師的認識上有了一些誤區，認為體育課只要保證學生的身心健康就行了，體育的技能技巧的學習和掌握就不重要了，所以一些危險的項目我們就不上了，這是不正確的，體育課必須讓學生跑起來，跳起來，不出汗的體育課絕對不是好體育課，希望老師一定要認識這一點。
6、課後應認真填寫“課後小結”。
注意積累學生考核與體質資料，並認真分析對比，不斷改進教法，提高教學質量。要認真學習體育理論，注意總結教學經驗，每學期要寫出專題總結，不斷提高教學業務水平。
體育教學是學校體育工作的基本形式，是一個按一定計劃和大綱進行的有目的、有計劃、有組織的教育過程，以向學生傳授體育知識、技術和技能，有效地發展學生的身體，增強學生體質，培養優良的道德意志品質為任務，其特點是，學生在整個教學過程中，在教師的指導下從事各種身體練習，通過身體活動與思維活動的緊密結合，來掌握體育的知識、技術與技能，並達到培養優良道德意志品質和發展身體，增強體質的實效。而體育教學的原則是教師在體育教學中所必須遵循的準則，因為它是從體育教學長期實踐中積累起來的，具有普遍意義的經驗總結和概括，是體育教學過程中客觀規律的'反映。
一、自覺積極性的原則
這是指教師在教學過程中，教育學生明確學習目的，調動他們學習的積極性和主動性，並培養學生獨立思考的能力，使他們的學習成為自覺的行動。在體育教學中，為了使學生能自覺積極地學習和鍛鍊，首先必須使學生明確學習目的，由於國小知識比較狹小，大道理不易理解，故應對他們進行深入淺出地講解，多用些日常生活中的例子，可以結合他們的理想説明體育學習和體育鍛煉的重要性，來啟發學生的學習自覺積極性，如有的國小生長大了想當解放軍，有的想當科學家，……可以問問他們“要是身體不好，三天兩天生病能當解放軍保衞祖國嗎？能當好科學家嗎？”也可以結合我國優秀運動員刻苦訓練，為國爭光的事蹟激勵他們自覺學習積極鍛鍊。
其次，要注意培養學生的興趣，這樣才有利於調動學生的學習積極性和自動性。為了培養學生的興趣和提高鍛鍊的積極性，根據學生的實際，在對低年級學生的興趣培養，根據他們的身心特點，利用豐富多彩的遊戲形式來完成體育教學目標。在遊戲前體育教師應先根據遊戲的內容創設一個必要的情境，把學生引入到遊戲的環境中，讓學生自己選擇所扮演的各種角色，展示自己的能力，達到身體鍛鍊和心理滿足。例如：發展跳的能力練習，就可以選擇“小青蛙找媽媽”遊戲，運用青蛙跳的特徵來發展學生跳躍的能力。科學合理選擇遊戲內容，正確地運用遊戲的方法以學生的想象力、思維能力，是體育上的有聲有色，學生愛學，教師愛教，教學就能收到良好的效果。
在教學中，教師要在學生原有水平的基礎上，有目的地進一步提高他們水平，提出新要求，培養他們新的學習需要，使學生通過一定的努力，獲得新的知識、技能和技巧，使他們的智力和體力得到新的啟發，同時也培養他們好的思想品德。
二、循序漸進的原則
它是指在教學中根據學生認識活動的特點和人體機能活動規律，正確地安排教學內容。方法和運動量。使學生能夠系統地學習和迅速掌握基本知識、技能、科學地鍛鍊身體。
貫徹循序漸進的原則。首先要正確認識和善於把握“序”的實質。“序”就是反映客觀規律的程序。正確認識和把握了“序”，教學工作就是獲得預期的效果。其次，要立足“進”在打好“雙基”的同時，逐步深化。只有按照學生認識發展的規律和人體機能活動進的特點，由淺入深，由易到難，由簡到繁，由少到多，由小到大，循序漸進的教學。才能使學生獲得系統的知識，提高技術和技能。
貫徹循序漸進的原則：
1、教師在安排教材時，要由易到難，由簡到繁，現行的省編國小體育課即較好地出現了這一點。但在教學中，教師還應把握住。該教材在單元教學中每課時所需解決的側重點，使該教材經過整個單元教學後，學生能較好地掌握該教材的技能和技巧。
2、運動量的安排，要逐步加大：教學中，教師應根據人體機能活動變化的規律和學生的健康狀況，體質基礎。適當安排每次課的運動量。一堂課的運動量，要做到由小到大，逐步上升，並保持一定水平，然後逐步下降，學季，學期的運動負荷量，也要遵守這一原則，逐步加大。使身體的工作能力不斷提高，這不僅對增強學生體質有積極作用，同時，有利於技術動作的鞏固提高。
三、合理的運動負荷原則
在體育教學中，合理安排學生身體所承受的生理負荷，就是使學生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，並與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術，技能，有效地發展身體，增強體質。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素。學生在一堂課做練習的生理負荷量或大或小，對有機體都有不同程度的影響，運動量過小，對促進身體發展的作用不大，對掌握體育技術，技能。培養學生的意志品質也不利，運動量過大，則容易造成過度疲勞，有損於少年兒童的健康，甚至會發生傷害事故。因為兒童時期，身體正處於迅速成長時期，機體發育極不成熟，大腦皮層神經細胞易興奮，也易疲勞，新陳代謝旺盛。氧消耗量較多，不適宜長時間的劇烈活動。只有適度的運動量才能有利於促進兒童的生長髮育和身體機能的正常發展。
根據國小許多次課的實際測量結果表明，在正常條件下，以綜合課為例。中高年級，下述的脈搏指標認為是適宜的，在課的準備部分在110——130次/分之間，平均120次/分左右，基本部分在130——150次/分最高峯達170次/分（出現在後半階段）平均140次/分左右，結束部分在130——90次/分，平均110次/分左右。由於平時體育教學中不可能對學生一一測定，一般採用觀察法，在高年級也可教會學生測量脈搏的方法，來進行監測。
四、直觀與思維相結合的原則
體育教學，主要是通過反覆進行身體練習來完成教學任務的，因此，必須綜合地運用身體的各種感覺器官來感知教材，才能取得更大的效果。學生除了用眼睛看教師的示範。用耳朵聽教師的講解來感知動作的形象，空間與時間二關係外，更多的還是通過身體肌肉的本體感覺來感知動作的要領。肌肉用力的程度和方法。這是體育教學中運用直觀方法的一個特點，所以在體育教學過程中正確地運用直觀與思維相結合的原則，對提高教學效果是很重要的。
在體育教學中經常運用的直觀方式主要是動作示範、掛圖、模型、幻燈、錄象、還有生動形象的語言、手勢、各種標誌物等。在直觀感知教材的基礎上，讓學生通過分析比較等積極思維過程。並進行反覆練習，才能掌握教材的規律。
貫徹直觀與思維相結合的原則，首先應注意運用各種直觀方法要有明確的目的，注意增強直觀的效果，方法應根據教學任務，教材性質決定，但無論採用什麼方法，都要求教師講得生動、形象、簡明扼要，具有啟發性，其次要使直觀的感知與積極思維相結合。運用各種直觀方式，啟發學生積極思維，不要停留在一般化和單純形式的模仿上，把直觀感知與積極思維結合起來，才能深刻地感知教材，掌握動作的內在聯繫和規律，使直觀教學取得更好的效果。
五、精講多練的原則
這是指教師在體育教學中，為了更好地完成任務課的任務，根據學生的接受能力，用最精練的語言和最短的時間，簡明扼要地將教材的概念動作要領和練習方法講解清楚，讓學生有充分時間進行身體練習。講和練是對立的統一，為了完成課的任務，既要講，更要練。“精講多練”是根據體育教學中應遵循的動作技能形成規律所提出來的，光講不練，多講少練，都不能使學生較快，較好地掌握所學教材的技能技巧，當然，精講多練，不是説講得越少越好，練得越多越好，用多練來否定講解的重要性。
貫徹精講多練的原則，應注意以下幾點。
1、講解要抓住教材的重點、難點和關鍵。例如：前不久我在教五年級學生做（山羊）分腿騰越時，教材的重點是起跳，難點是推手，我首先把教材的全過程和重點，關鍵簡明扼要地進行講解，接着做了示範。此時一部分學生躍躍欲試。也有一部分學生存有害怕心理。我不急於去消除部分害怕心理，而是讓幾個躍躍欲試的學生出列來試做。幾個學生中高個子，矮個子都有。在我的幫助保護下一個個都順利地完成了動作。這一下，極大地增強了同學們的信心，也克服了部分同學中的害怕心理，在接着進行的練習中，教師一方面加強幫助和保護。同時對每個學生的練習給予簡短的評點指導。這樣，做到了精講多練，講練結合，以練為主。既突出了重點，又增加了學生的練習次數，提高了教學效果。
2、嚴密組織教學，增加了學生的練習次數。教師應充分備課，嚴密組織教學過程，調動隊伍，變換隊形要有目的，有計劃，在講解時，除了對共同性問題進行必要的集體講解外，一般應着重於個別指導，避免不必要的隊伍調動，以保證學生練習時間。
3、改進教學方法，充分利用場地，器材。在課的基本部分，應結合已學過的基本技術，安排一些簡易的輔助練習和發展身體素質的練習，運用循環練習法和流水作業法，適當加大課的運動密度，提高練習強度，以達到促進基本技能的熟練掌握和增強體質的目的。
六。全面鍛鍊的原則
實行這一原則，是由國小體育目的的任務和學生的年齡特徵所決定的，全面提高身體各器官系統的機能和全面發展各種身體素質，對促進學生身體的發育和提高各種基本活動能力，具有重要意義。在體育教學中必須貫徹前面鍛鍊的原則，運用各種體育手段和教材，教法，全面鍛鍊學生身體，促進學生的身體全面協調的發展。教師應認真學習和領會教學大綱的精神，加強對學生的思想教育，經常向學生宣講身體全面鍛鍊的意義，克服單純從興趣出發，不重視全面鍛鍊思想，每堂體育實踐課。教材要注意全面性，除選擇安排一兩個主教材之外，還可以選用一些對全面發展身體素質，簡單易行，行之有效的輔助練習和手段，現在許多教師採用課課練的形式，不必調動隊伍，不須什麼器材，只用三五分鐘時間進行素質練習取得一定的實效，也可從實際出發，科學地運用循環練習法，以增大課的運動密度和運動量，提高全面鍛鍊身體的效果。
本學期體育課在不知不覺中即將結束，現在回想一下其中還是充滿許多甜美的汗水，更沒想到現在正坐在電腦前寫着本學期的體育課總結。其實體育課是大學生活中不可或缺的一個組成部分，因為它不僅可以舒暖平時腐朽的軀體，從繁忙的專業課中解脱出來，更好的是可以痛快的玩一場，而且在潛移默化中提高了我們的身體素質，使我們保持健康的體魄。
對於體育活動還是比較熱衷的，愛好也挺廣泛，許多項目都有所涉獵。本學期體育課憑着自己的興趣選擇了乒乓球，乒乓球是中國的國球，著名的乒乓外交政策，打開了中國與世界溝通的渠道，也使世界重新去認知一個正在崛起的東方大國，一個不朽的神話。中國乒乓球在世界上的地位還是比較穩固的，至今無他國可以撼動。作為一名中國人，還是引以為傲的'。乒乓球也是一項比較大眾化的體育項目，接觸它比較早，但從未真正的系統化的學過，我也是想接此次機會多瞭解一些關於乒乓的專業知識。
一個學期下來收穫還是不少的，從最初朦朦朧朧的模糊概念，到現在大體知道其中的規則，該注意些什麼問題，有些什麼技巧等。其實挺佩服我們老師的，他不僅是榜樣，更是一種無形的力量。當他給我們示範打球的基本姿勢時，才發現他是左右開工的，更絕的是他左右手使用不同的拍型，想當年他也是乒乓健將呀！我也比較喜歡此類活動，因為可以結識更多的朋友，在與之配合中不僅提高了技術，而且還有甚多的樂趣，其樂融融，這才是真正體育課目的之所在。在我們隊伍之中也少不了女同胞，她們的實力不可忽視，但對比運動天賦較強的男生來説還是遜色一些，不過我們互幫互助，共同練習一項自己持久的運動。
對於自己的乒乓球技術還是有許多不足的地方，比如發球不夠旋，接球不到位，腳下的步伐不夠穩，其實這些所謂的缺點歸為一點就是基本功不紮實，從最基本的推打中就看出來了，平時就知道瞎打，不曾知其中之原委，不過我相信我會在日後的學習生活中定將乒乓進行到底，糾正其中的錯誤，使自己乒乓技術更加嫻熟，因為這是我的興趣所致。
對於體育課還有什麼值得改進的地方，我覺得應該更注重培養興趣，因為興趣是一切事情的原動力，只有同學們真正覺得這件事有很大的樂趣，他們才會真正投身於此。體育課一個最重要的目的是放鬆，相信每位學子都體會到了，其實體育老師做的很好了，給了我們許多自由活動的時間，同時也可以讓我們打會兒比賽，讓我們知道各自身上的不足，互相學習，互相幫助，共同進步。
這學期的體育課即將告一段落，但大學生活裏的體育鍛煉遠遠還沒結束，因為我在追求完美的體魄和完美的靈魂。同時身體也是革命的本錢，身體好才能將人生革命進行到底，才能拼出自己的精彩，實現偉大的人生目標。更重要的一點是可以把中國人民身體素質往上提高一大步，這正是我們希望之所見。
20xx年第八次課程改革在全國38個實驗區全面啟動，這次課程改革的實施，對每一個教育工作者來説無疑都是一次挑戰，因為這次改革無論是規模、理念、還是內容、形式都發生了巨大的變革，學習這次課程改革的先進理念，如同在觀賞一幅壯美的中國教育的藍圖，然而從專家設計的課程改革到實際的課堂教學，這中間還有一個漫長的探索、實踐的過程。
20xx年我區在非典的緊張階段走進了課程改革的潮流之中。對於體育學科來説，如何迎接新課程的挑戰，變革體育教學，也是一個值得深入研究和探索的問題，經過六年的摸索，我們克服了種種困難，在一片“荒蕪”中開墾出了一塊塊“耕地”，我們辛勤的“澆灌”，終於看到她“返青”、“吐綠”有了勃勃的生機。回想六年的改革歷程，有太多值得我們去總結的經驗，下面我就從以下幾個方面進行總結和梳理。
一、加強教師培訓，引導體育教師保持先進而正確的教學理念
第八次課程改革，是對傳統教育的一種發展，它繼承了傳統教育中優秀的實踐經驗，改革了制約學生全面發展的教學方式。突出強調了學生的主體地位，倡導一種積極、生動、合作的學習方式，它作為一種思想，貫穿課程改革的始終，不能理解這些新的理念，同時不能跟上理念發展的不斷修正的步伐，就會多走彎路，使課程改革蒙受不必要的損失。因此在六年間我時刻關注體育改革發展的動向，依託中心組成員的力量採用多手段、多維度的方式，累計培訓教師百餘次，取得了令人滿意的效果。
在六年實驗裏，我始終鼓勵大家自己學習，就近結組，在交流中學習，並結合實際寫出心得，然後抽時間再集中進行探討碰撞，使教師從不同的角度出發，體現出個性與自我，使學習變為自我提高的過程，不是在複製理論，而是從一個個新的視角考慮一個個理論問題，站在時代的高度，理解、明晰一個個有價值的問題。六年間這種培訓方式收到了一些可喜的成果：每位教師都有自己的學習心得，上交的就達100餘篇。每位教師都能自己梳理自己的教學體會，上交的有50餘篇。大多數教師都有自己的教學案例，上交有40餘篇。以上這些上交的材料在不同的時期報送到上級業務部門進行評選，共有7個案例獲市級一等獎居全市之首，多篇教學心得獲區級評選一二三獎。40餘篇論文獲國家和市級論文評選一二三等獎。
教師教學基本功是進行課堂教學的基石。體育課堂教學尤其需要教師具有紮實的基本功，教學的基本功包括組織課堂的能力，與學生溝通的能力，課堂上的講解、示範能力和教學設計能力等。每一位教師都在上課，但他的基本功並不一定紮實，基於此在六年裏，我們進行了多次講座，對教學基本功所涉及的方方面面都進行了各種形式的培訓。對課堂的組織能力，如何站位、走位等，我通過現場課進行了集中的學習探討，讓教師明白如何根據學生的心理、生理特點，年齡特徵及不同教材內容恰當的組織課堂教學，進行合理的站位、走位、講解等。通過講座的方式，對如何進行教學設計進行了重點的研究學習，通過講座使教師明白你在課堂教什麼、為什麼教？怎麼教？學生學什麼？怎麼學？並通過教師説課的方式，將其表述出來，答辯出來，並通過不同的現場課，指導教師們合理的處理教學內容。另外一個方面就是教師的示範能力的培訓，這一點，我主要是通過教師基本功大賽進行，為了促進教師自覺提高自己的示範能力和身體素質，我們開展了三次大型的基本功比賽，內容包括理論部分、課的設計、説課、動作實踐示範等，實踐示範內容達14項，有球類、田徑、體操等多方面內容，基本上涵蓋了教師課上示範的方方面面，這次比賽，有效的調動了教師的自覺提高示範能力的積極性，收到了非常好的效果。
二、以新舊對照課求創新，提高教師對新課程下體育課堂的駕馭能力
新課程下的課到底該如何上，上成什麼樣子，這是每一個實驗教師都在深深思考和研究的問題，在體育學科中，為了讓教師對新課程的理解，並不停留在觀念上，讓他們對新課程有一個有形的認識，幾年來我們始終採用了新舊對照課的方式，有效的解決了教師在新課程下如何正確運用恰當的教學方式的難題。即按照原來的思想觀念上一節課，再按照新的理念上一節課，對照這兩節課，每一位教師都會有自己的思索，能夠找到其中的變化，通過這一個個活生生的課堂實例，促進體育教師對新課程的理解，進而從中吸取營養，改革自已的課堂教學。通過這種方式，收到了講授起不到的作用，有着非常明顯的效果，每一位教師在設計課時，自覺不自覺的就會想到如何改革原有的課堂教學中存在的問題，融入新的教學思想的理念，真正上好新課程下的體育課。在六年的實驗中，幾乎每位體育都教師上了課改對照課，有的教師幾乎將所有教材都進行了對照。通過這種方式，教師們在理論與實踐間找到了橋樑，教師們真正能夠做到理論指導實踐，用實踐銓釋理論。六年間，漢沽區國小體育共有三節課獲全國優秀課評選一等獎；13節錄像課獲全國優秀課評選而三等獎；三節課獲市級雙優課二等獎，三節獲市級雙優課評比三等獎；三節獲天津市優秀課評比一等獎，11節獲天津市各種優秀課評比而三等獎；9節優秀課面向全市體育同行進行了展示，以上這些為漢沽區在天津市體育教學領域中確立其領先地位，給與了有力的詮釋。
三、温故改良傳統教材，豐富教學內容倉儲，在繼承中求得發展。
在傳統的體育教學中，有必修教材和選修教材，必修教材教學是體育教學的核心部分，它對學生體質的協調發展；身體各方面素質的增長；以及意志品質等非智力因素方面的培養，有着不可替代的作用。然而，由於受各種因素的影響，曾幾何時我們的體育教學將必修教材的許多內容避過、繞過或砍掉了。原因是學生對這些教材沒有“興趣”，或稱這些教材“不安全”，學校體育教學主要開設的是那些“安全”的、學生有“興趣”的教學內容。為了全面實施體育課堂教學，讓學生的身心得到全面的發展，六年間我們要求上好每一個必修教材，我們組織了十幾名體育骨幹教師深入研究，並有的放矢的舉辦三屆漢沽區九年義務教育階段必修教材創優課活動，兩屆選修教材創優課評比活動和一屆創新類改良傳統教材優秀課評比等活動。為了更好地發揮這些資源的價值，我將每一個教材有針對性的下放到全區各校，讓各校專題研究。成型的進行錄像收集，同時將優秀的24篇教案編緝成集，教案集中對每一個教材幾乎都進行了分析，在此基礎上制定了單元計劃，並從單元計劃中抽出一課時進行設計，同時制定課時計劃。這本案例集對有效的指導我區體育教學工作起到了非常重要的作用，並且這本教案集也得到了其它18個區縣的好評，根據需求先後印刷了20xx多冊。現今它已成為了我市廣大體育教師備課的重要參考藍本。
四、課題研究作先導，促進教師專業成長
教學研究科研先行。六年來我依據體育課堂發展的需要，先後立項了構建“四育一網”，培養國小生體育能力的研究；建立“先學後練”模式培養學生自主學習能力的研究；構建“情景劇”課堂，提高國小生運動參與度的研究；構建“三度平台”，進行體育教學發展性評價的研究；建立區域協作網絡，進行差異教學的研究；建構“情景式”教學模式，培養國小低年級學生運動能力的研究；改革課堂教學結構，構建課堂教學新模式的研究等七個課題。其中國家級重點子課題一個，市級重點課題一個，市級課改課題一個，區級課改課題兩個，區級課題兩個。這些課題有針對教學評價的，有針對教學方式轉變的，有課程資源開發利用的，有差異教學的'，有學習方式研究的。每個課題都是當前熱點或難點問題，課題成員覆蓋國小的絕大多數教師，可以説，每位教師都有他研究的方向，每位教師都有他研究的主題。這些課題4個已經成功結題，3個還在研究之中，通過這些研究我們不但解決了一些困擾我們的難點問題，同時也使參與研究的教師在研究的相關領域得到質的提高。與之相關的論文30餘篇獲國家、市級、區級一二三等獎，其優秀案例成果6個獲全國和市級一等獎，其中有5個被收錄在天津市優秀案例集中。同時，通過這些課題的研究，進一步使廣大教師明確了課改得方向，找到了課改得抓手，促進了我區國小體育教學得到了良性的發展。
五、多維教研求特色，提高教師的能力，輔助學校體育教學得到發展。
對教師的培養來説，更多的內容應該立足於學校，這不單是因為時間的原因，更重要的是隻有把研討當成一種習慣，學校體育教學的面貌才會得到真正的改變。基於此，六年間我們多次開展了多維的教研活動。
1．走出去，請進來，開闊教師眼界
為了更好的使教師的教學觀念，教育觀念發生轉變，六年間我們多次邀請市體育教研員和專家來漢講座，使教師們聆聽到國家最新的課改動態和最前沿的理念與先進理念，使教師們的思想站在課改的最前沿。多次組織全區國小教師在大港、河西、和平、津南、河北等本市兄弟區縣和瀋陽、重慶、廣州、大連等地聽課並與上課教師進行面對面的研討，使教師們開闊眼界，學習借鑑其它地區的有價值的經驗方法，改革課堂教學。
2．提倡“三個一”校本教研方式
校本教研是課改的一個亮點，是促進課改實驗實施的重要途徑，六年間我們鼓勵學校自主研究校本交驗模式，先後有四所學校7次現場性介紹自己的校本性教研模式，同時我在全區提出了“三個一”的校本教研模式，即每月教研組每個教師説一節課，促大家點評探討，每月上一節好課，供大家觀摩、探討，並自我反思，每週看別人一節課，並給予點評，這種模式在全區已基本推廣開來，它對教師間的理念碰撞，自身提高，有着不可估量的作用。
3．發揮教研員的作用，引領、搭台、推廣
各校的實際情況不同，但它是在統一的區情下開展課改的，經常下校蹲點聽課，與教師共同探討結合全區共性問題，有區別的分散到各校進行分別研究，我參與到每個問題中，組織有成果的單位或個人面向全區進行展示或講授，六年裏，上錄像講解課26節，上錄像課的教師結合着自己的課逐步講解，使教師們能真正領悟到課堂的改變。組織現場展示課市級7節，區級50餘節。參與到學校教研活動百餘次。這些都有力地推動了我區國小體育教學改革實驗的前行。
4．開展換位教研課，使教師真正感受到學生的想法
教師的思維，如何去理解學生的需要，這是課改中的一大難題，針對這一點，六年間我數十次開展換位教研課活動，即有一位教師上課，全區其它體育教師變成學生去上課，在一位教師的指導下，同上一堂課，讓每位教師去感悟換位後的感受，通過課下的交流，教師們真正體會到了學生需要什麼，在給上課教師提意見的同時，也改變了自己的觀念，這種方式，極大的推動了教師們觀念的轉變，使好的教學方式，一點一點的形成。
以上這四教研方式，在這六年裏，交叉開展，立體出現，使教師們的頭腦愈來愈明白，愈來愈清醒，全區教師的教學方式觀念已發生了質的改變，它促使着我區的體育課堂也發生了質的改變。
六、校本課程開發為拓展，促進教師特色的形成與發展
《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出，要“調整和改革課程體系、結構、內容，建立新的基礎教育課程體系”；《國務院關於基礎教育改革和發展的決定》進一步明確了“加快構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系”的任務；教育部制定的《基礎教育課程改革綱要》，更是明確提出了要實行國家、地方、學校三級課程管理制度。根據新課程的明確要求，作為一個體育教師，也應該具有開發和校本課程的能力，因此，我組織了多次如何開發校本課程的講座，使教師們理解校本課程的重要性、如何開發、開發中需要注意什麼等。在這些培訓的引導下，我區的部分體育教師以地方的民俗和地方遊戲為選擇內容，對其進行改造，開發出五大類300於個校本個例教材和遊戲，目前，已編輯整理了近150個，其中有19個個例在全國課和市級賽課中，市級展示課中及天津教育報記者面前進行了展示，受到普遍好評。20xx年11月，四個課例面向我市19個區縣600餘名領導和體育同行進行了展示，好評如潮。20xx年體育學科作為漢沽區課改兩個亮點之一面向全市部分領導和教師進行了校本教材特色展示。這些具有地方特色的校本課程的內容，為體育課堂教學注入了生機和活力，為體育教師在課堂中，體現出他的思想和個性，彰顯風格和特色提供了一個舞台，在這個開發和利用的過程中，教師們在成長，學生們在收益。隨着學習和理解的深入，教師的個性和魅力在課堂中上得到了釋放，其實這也許就是我們追求的體育教師所應達到的境界。
以上是我對漢沽區六年來體育教學改革的一個梳理和總結，這裏不單單隻有成功地喜悦，同樣隱含着艱難轉變的艱難，今天的總結決不是畫上了一個圓圓的句號，而是我們的改革才剛剛的開始。
體育從小在我心裏就是一塊抹不去的陰影，尤其田徑。從來在田徑場上收穫的只有失敗，沒有輝煌。所以，當我知道上了大學還得上田徑課時，我對大學體育課似乎也頓失好感。然而，這一年的田徑課上下來，收穫頗多，感受也頗多。這主要得益於老師的專業指導與精心教育。
老師的教學形式多樣化，在教學過程中穿插遊戲、瑜伽……就連準備活動也不是一成不變的，從而使原本枯燥宂長的課程顯得輕鬆活潑，對學到的東西印象也更深刻。
上課時，老師跟學生的互動多，有時還讓學生輪流帶領大家做準備活動，活躍了課堂氣氛，更重要的是，鍛鍊了同學的膽量與自信，也讓同學之間相互瞭解更多，增進了同學感情。
老師的專業示範既讓我們領略到國家運動員的風采，也讓我們有了準確的.學習對象，從而對動作要領瞭然於心，糾正了自己一直以來的不規範動作，成績也大大提升。
雖然這一學期時間很短，課時也不多，訓練強度也不大，但是我的成績提高了不少，期末考試的時候連我自己都沒有想到能取得那樣的成績，現在的我跟以前那個一提起上體育課就肚子痛的小女生真是判若兩人。感謝田徑課讓我重拾信心，也讓我的體質得到增強。
另外，上了大學之後，我對體育課的態度也有了轉變。以前體育課有時候就等同於遊戲課，有些人上了十幾年課連最基本的東西都沒掌握。記得大學聯考前有消息稱，體育分數增加到30分，而且將算入大學聯考分數中，理由就是現在的大學生身體素質太差勁，以此來敦促學生鍛鍊身體。但後來也不知道怎麼回事，此事也就不了了之。到了大學後，才發現大家的身體素質的確是不怎麼樂觀。國家提倡“每天一斤奶強壯中國人”，現在大家的飲奶量的確是大升。但是，中國人要強壯，光靠喝奶是不夠的，更重要的是提倡全民運動，提高大家的健身意識。現在越來越多的人會定時進健身房，也有各個年齡段的人每天堅持跑步等運動，大家的健身意識越來越強。在這種大潮中，我也不能繼續偷懶，所以除了平時自己找空閒時間打球外，在每節體育課上，我都認真學好老師教的東西。體育課不再是遊戲課，而是跟文化課平起平坐啦！
總之，這一學期的體育課不僅提高了我的體育成績，增強了我的體制，還讓我意識到健身的重要性，希望大家都要重視大學體育課。
學校體育工作是學校工作的重要組成部分，也是實施素質教育渠道之一，辦學以來，我校在上級領導大力支持下，認真貫徹《學校體育工作條例》加強對學校體育工作的領導，堅持實小特有的先進教學理念，以增進學生健康為指導思想，學生的綜合素質得到了大大的提高。
一、領導重視
辦學一年多以來，學校董事和主要領導特別注重實國小生德、智、體、美、勞等綜合素質的培養，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育並重原則，把素質教育和提高學生健康水平當作學校體育工作的根本任務。
二、認真抓好課間操和課外體育活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。
課間操是學校體育工作的重要組成部分，必須創造出自己的特色。課間操是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素質教育的具體體現，國小生正是長身體的時候，在這個階段更需要參加體育活動，通過課間操達到鍛鍊身體的目的，通過課間操來培養學生的整體意識和集體主義觀念。
為了確實保證學生的鍛鍊時間，我校實行了30分鐘的早操制度，內容有跑步、學生自行鍛鍊等。學校把上午課間操和眼保健操的時間分別定為25分鐘和15分鐘，並且由體育教師和班主任指導學生規範做好每一個動作，確保兩操質量。另外，我校改變了以往做操的模式，週一週三做廣播體操《七彩陽光》、週二週四跳《兔子舞》、週五做武術健身操，採取多種操交替輪做的方法，改變以往單一枯燥的課間操模式，使我校的課間操向着娛樂化、趣味化的方向發展。
三、具體實施的工作
1、加強課間操的管理。
開學初，利用兩週時間加強了對“七彩陽光”的複習與完善，特別是一些之前未掌握的學生進行重點培訓。另外，利用一個月的時間在全校推行了全國中國小武術健身操，使我們的課間操不在單一，增加了學生對課間操的興趣。
2、體育課堂運動項目的多樣化。
在體育課堂上，每堂課採用注重一重點項目的教學，同時多項同時教學的模式，使更多的學生能夠找到自己喜歡的項目，共同參與到體育運動中來。比如，在以足球為主的課堂上，除足球運動項目上，還參插其他運動項目，避免了一些對足球不敢興趣的學生感到體育課堂的無味。
3、實行“大課間”的體育活動課制度。
每週五下午第二節課為全校大課間活動，按班級劃分活動區域，進行豐富多彩的文體活動，包括跑步操、跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學校要為各班級配備一定數量的體育運動器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。
4、校田徑隊的訓練工作。
為迎接本學期的全縣國小生田徑運動會，本學期開學初就成立了實驗學校校田徑隊並展開訓練工作。訓練時間為每週一到週五的早上和週一下五課外活動時間。主要訓練學生的體能和比賽項目的技術等項目的學習。經過一學期的.訓練，學生的運動水平有了明顯的提高，學生在全縣運動會上取得了優異的成績。
5、武術才藝課的教學。
本學期我繼續擔任了武術才藝課的老師，主要教學內容是：武術基本功的學習、二四式太極拳的學習。學生通過武術才藝課的學習，也加深了他們對武術的熱愛。
四、下學期工作。
1、繼續完善學生的隊列隊形和廣播體操，注重課堂秩序培養。
2、加強體育課的管理，注重體育課堂的高校，增加體育課堂的趣味性，更好的培養學生的鍛鍊習慣和體育愛好。
3、繼續推行大課間活動，內容應更加豐富。
體育課程教學是學校體育工作的基本組成形式，是一個按一定課程標準和計劃進行的有目的、有計劃、有組織的教學過程，是由教師的教與學生的學組成的一個雙邊活動。聽（看）課、評課是最常見的教研活動，它對體育教師之間互相切磋教藝，增強教學能力，提高教學質量，推動教研、教改和素質教育起着重要作用。為了提高教學質量，完善教學質量監控機制，提高教學水平。學校可以成立教學質量監控體系，開展對全校教師進行聽課、評課的教研活動，同時也要求教師之間互相聽、評課，這一舉措可以極大地促進學校教學質量的提高。
一、體育課程聽課評課的理念
受聽課評課影響的教學與受教學影響的聽課評課由於着眼點不同而產生不同的效果。傳統的聽課評課從聽課評課出發而影響教師的教與學生的學，新課程要求以學定教，從學生出發設計教學，反過來影響聽課評課。因此，在新課程改革背景下，我們倡導如下的聽課評課理念。
二、體育課怎樣聽
（一）聽課應關注的內容
1、聽教師報告本課任務時講述要準確，這樣才能使學生明確學習目的，從而增強信心，提高學生興趣和練習的積極性，按要求完成學習任務。
2、聽講課技術要領的'正確性、術語規範化程度，知識講授時語言表達是否確切。
3、聽講述完成教學任務方法的可行性、合理性、聽講述糾正錯誤動作的方法和要點是否正確。
4、聽教師教學時聲音是否宏亮、清晰、準確、果斷、有力，講解時有條不紊。
5、聽課後小結是否簡明扼要、總結到位。
6、看課的類型、教材安排、教材處理以及不同類型教材的搭配是否合理。
7、看課的結構、開始部分、準備部分、基本部分、結束部分幾個環節的完整性以及自然過渡的連貫性。
8、看示範技術動作正確規範程度，熟練、協調程度以及示範的方法、位置、時機是否合理。看如何佈置場地器材，隊形的調動是否合理，如何導入新課。看怎樣激發學生的學習動機，保持學生的學練積極性。看選擇了哪些練習或輔助練習手段，在教學過程中怎樣啟發學生的。
9、看教師的教態、非語言行為和應變能力。通過測定看練習所達到的密度和強度大小以及運動負荷大小。
三、體育課怎樣評
（一）評課關注的內容
1、要明晰評價標準。只有把握了教學的目的、教學內容、教學方法、教學效果及教學改革等方面的評價標準，評課時，才有尺度，套路、方向，也會有實效。
2、要做好評課的準備。評課作為一項教研活動，是聽課的繼續和提高。評課人應從教研教改的高度出發，以新的教育思想和觀念，根據教學目標和評價標準，結合聽課記錄，進行綜合評述。評課者在聽（看）完課後，必須要有事先思考、加工、歸納和概括的過程，只有這樣，才能使評課不流於形式。
3、要看教師的教學理念是否正確。評課首先要關注教師的教學理念，即教師在課堂教學中的行為、情感傾向透露出來的或隱含着的價值取向。如果現在還是僅僅停留在讓學生學會技術動作上，顯然不是新課程標準倡導的。我們要把滿足學生的學習需要作為課堂教學的着眼點。教學的目標不僅要指向體育知識、技術、能力，還要指向過程和方法、情感態度和價值觀。從教師盡心去教技術轉為激發學生興趣，引導學生自己去學習技術，反映出兩種不同的教學理念，從而加深對新課程標準的理解，這是評課着先要把握的。
4、看教學設計有無突破、創新，方法手段是否得當。實施新課程必然會帶來“教案的革命”。教案應是根據學生的特點來設計教學過程，既要能夠選擇適合的內容和方法，使教學有新意，讓學生感興趣，又要能幫助學生很好的達到學習目標。看課的教法是否得當，教學方法是否符合教學內容的特點和學生的實際。講述是否生動形象、通俗易懂、口齒清楚、聲音宏亮、條理分明、準確無誤。看在教學手段的改革方面，是否根據教學需要採取教學掛圖、圖表等實施形象化教學，以及使用錄音、錄像、VCD、電視等電教媒體，優化體育課課堂教學結構。
5、看教師能否體現教學個性。體育教學素材的豐富多彩決定了課堂教學的多樣化，囿於模式只會使體育教學僵化。因此，評課就是要發揮教師的特長，幫助教師反思、總結，發掘其教學潛能，促進教師形成自己的教學風格。為教師理思路、明方向，讓其揚長避短，逐步行成自己的獨特風格，使體育教學充滿生機和活力。
6、看學生的參與程度。新課程最大的特點是突出學生的主體地位，強調體育教學要致力於學生的發展與健康，使學生的體育學習形式發生變化。因此，我們必須從學生的參與程度來評課。學生參與程度包括：
（1）學生參與活動的態度，如學生活動時的神情、興趣、注意力、自信心、好奇心、進取心及積極性等。
（2）參與的廣度，如參與學練活動的人數、形式、時間等。
（3）參與的深度，如學生能提出有意義的或有個人見解的問題，能按正確要求進行練習或改變方式、方法進行練習；練習中相互協作，共同分享等。既要看學生練習時的積極性，運動技術和運動技能的掌握程度，又要看教師的主導作用發揮如何。教師在課的各個環節都應充分的發揮主導作用，調動學生學習的自學性和積極性，注重學法指導，啟發思維，提高學生的觀察、思維、記憶能力，分析、解決問題的能力。課上的是否生動活潑、學生學的是否主動、學的是否愉快、輕鬆。通過學生在課上的參與表現，看教師是否提出了帶有思考性的問題，創設了教學的情境，引起學生的學練興趣，採用了什麼樣的手段保持了學生的學練積極性，使學生的情感、態度有明顯的好轉，並獲得了體驗。
大學的體育課的學習上了為數不多的幾節課後就要接近尾聲了。這學期的星期五似乎更颳風下雨天槓上了，體育課課時也一減再減。但是即便是風雨也無法阻擋我們對體育課的熱情。大學體育與高中時候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現在學習方法上，它更注重對我們體育素質的培養與提高。大學體育進行的是素質教育。它不要求精，但要求我們掌握一定的基本技能。
來到大學，每週一節的體育課便成了我們唯一固定的運動時間。即便只有一節課，王老師也是認真地講解、示範，教會我們排球的基本知識，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢和動作要領。讓我們感受到了這門體育的魅力。
大學體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇餘地。想學籃球的選籃球，想去打排球的學校就有排球課程。所以體育課的學習變得實在，輕鬆，及提升了我們的'體質，發揮了我們的興趣特長。並且體育課的學習還佔了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。在缺乏運動學習的生活中，排球課給了我們一個很好的調節自我身心的機會，緩解了來自學習生活中方方面面的壓力。
不知不覺已經將近一個學期，收穫了太多。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次都會把球墊飛，然後跑到很遠的地方撿球，一堂課下來基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至排球課的時間能夠長一些，讓我們更加盡情地學習玩樂。練習的時候，老師和搭檔的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道掌握基本要領的重要性，只有熟練的把握了以後才能有更高層次的進步。對於排球本身技術的感受最深的是通過不斷的練習有了進步，並開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習，重點學習練習。由於考試的科目為傳墊球，所以就把學習的重心放在了這個上面。每次練習時都會想想動作，和該留意的細節。發現自己在傳墊球過程中的不足，及時糾正錯誤。並在不斷練習的同時穩固自己的傳墊球能力。
新的大學，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學們的面孔由陌生變得熟悉，對於老師也愈加感到親切。這一學期的體育課，感悟頗多，收穫也很多。
首先，我要感謝老師的嚴格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍着操場跑好多圈，或許我們會抱怨，會不情願，會叫苦連天，但老師您一直威嚴的，非常嚴格的要求我們必須做到。當最後800米考試，其它班許多同學堅持不下來，而我們卻比較容易得跑下來並確的較為滿意的成績時，我便更加深刻的`體會到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛鍊我們的意志力。同時，使我們明白了，唯有平時量的積累，才會有最後質的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個道理。
同是，謝謝您的善解人意和對於我們的關懷。每當有同學感冒等身體不舒服時，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關懷，讓我們感受到來自課堂，來自老師您的温暖。這個嚴冬，在北京寒風肆虐裏，我們這羣初次離開家的孩子們，從您那裏，收穫了感動。
當然，這學期最大的收穫，還是學到了許多體育技能和增強了體質。長跑，短跑的技術，擲實心球，立定跳遠，高抬腿……當然，練習最多，也是我本人最喜歡的要數這一套長拳。我從小很迷戀中國武術，感覺練武之人好氣派，好威風，好有氣質。但僅僅是在電視上以及舞台上見別人表演過。而這學期令人無比激動的是，我自己居然也可以打一套武術動作了！雖然動作非常的簡單，自己的動作也不是很規範，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步衝拳，纏腕側踹……我自己在課上認真的跟您練習，課下積極地找同學“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動作，都非常的經典，讓我近距離的接觸到武術，感悟到中華武術的魅力，也讓自己過了一把“武癮”。
還有，我自己感覺收穫比較大的是中長跑。或許跑步自小就會，但至於跑步的技術卻從沒有接觸過。經過這一學期的學習，我明白了中長跑時要兩步一吸，兩步一呼；當達到身體極限時，一定要堅持下去，不要停下來，要靠意志力挺住，這樣再往後跑時，就不會感到那麼難受了，會相對輕鬆。還有就是，我的800米的成績，比高中時有了一些提升，説明自己的身體素質提高了，這一方面歸功於自己平時的鍛鍊，另一方面，感謝老師的教誨和指導。
當然，還應該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績不理想，比如跳遠，實心球。感覺技術掌握的還不是很好，再一點，臂力有些不夠。所以，以後還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質。好的身體是幹好一切事情的基礎。這一點我一定會牢記。
時光荏苒，轉眼間，大一上學期就這樣在我們的新奇與感動中度過了，大學第一階段的體育課也馬上就要結束了。想來，這半年，從最初對於人大的陌生，到現在自己可以自信的帶同學在人大的各個角落裏參觀，並驕傲的帶他們到世紀館，到我們標準化的新操場，感覺自己正在一步步地成長，一步步向着一個合格的大學生邁進。願自己在今後的學習生活中能夠有更大的進步，也祝願老師在新的一年中身體健康，工作順利。
最後，預祝老師新年快樂！
孔子説：“好之者不如善知者，善知者不如樂知者”。由此可見興趣是最好的老師。事實上，確實如此，我們一旦對某個事情產生興趣就會形成一股強大的動力，有了這個動力，那些曾看似不可能的事也會輕而易舉的被我們解決，相反如果我們缺乏這個動力，我們就會混混沌沌的過日子。因此激發學生的學習興趣，是我們提高教學質量和激發學生潛力的關鍵。
目前，學生的學習興趣不濃主要原因有：
一是學生的學習目的不明確，對未來沒有規劃，不能正確的認識自己，從而造成學習的主觀能動性難以調動；
二是基礎知識差，難適應新知識的學習，存在“破罐子破摔”的心理思想；
三是我們的教學方式方法難以適應素質教育要求，整個課堂死氣沉沉，學生感到枯燥乏味，從而在心理上產生畏難情緒，甚至厭學。怎樣才能激發學生學習的興趣呢？本人認為應從以下幾個方面着手：
一、我們應該創造一個健康、積極向上的育人環境
通過環境的薰陶和培養，一方面可以教會學生正確地認識自己和世界，另一方面還可以正確引導學生的世界觀、人生觀、價值觀，讓學生從小樹立正確的競爭意識和奮鬥目標，否則教出來的學生不是心理不健全，就是人格不健全。
二、我們應該和學生建立融洽的師生關係
學生可能因為喜歡上一位教師，而愛好上這位教師所教的那門課程。同樣也會因為厭煩一位教師，而影響他對這門課程的學習。因此教師要想法設法讓每一位學生喜歡自己，如何才能做一個讓學生喜歡、擁戴的老師呢？
（一）教師必須擁有淵博的知識。
學高為師，身正為範。如果你不博聞強識，愛好廣泛，你怎麼滿足那些嗷嗷待哺，日益向上的`學生？換句話説，今天我們要給學生一碗水，我們自己必須像一條川流不息的河流，否則你就難當大任。尤其是處在二十一世紀的老師，我們更應該與時俱進，多閲讀各方面的資料信息，需不斷地提高自己、充實自己。
（二）教師必須心情愉快，精神飽滿。
心情愉快、精神飽滿的老師，讓別人一瞧，就如同身受，自然而然地跟你產生共鳴。另外作為教師，我們除了教學外還要處理一些日常生活中的瑣事，因此我們要學會調節、控制自己的情緒，合理釋放自己心中的壓力，儘量保持一個好心情。如果學生整天面對的是一羣愁眉苦臉的人，他們就會感覺壓抑、沉悶，想提起學習興趣簡直就是天方夜譚。所以，我們必須把自己最好的一面展現給我們的學生。
（三）教師的語言應該幽默、風趣。教師的語言要幽默、風趣、富有激情，使學生想聽，願意聽。這樣可以為學生創設一個輕鬆愉快的氛圍，學生才會有疑必問，大膽説出自己的想法。
（四）教師要關愛學生，體諒學生，幫助學生。
因為我們的學生是一個個鮮活的生命，他們也是有感情的，如果你真心對她，她也會真心喜歡你，這叫愛出愛返。另外關心、體諒學生也是我們身為人師的職責，既然幹了這一行我們就要對得起這一行。如果你對此不以為然，對學生冷漠，相信他們對你也不會有什麼好感的。因此要取得學生的尊重，首先應該懂得如何去尊重學生。其實做到這一點並不難,只要我們設身處地的想一想，就一定能行。
（五）教師還要和學生建立平等的主體地位。
讓學生主動參與課堂，讓學生能經常感受到成功的快樂。蘇霍姆林斯基曾這樣告誡教師：“請記住，成功的樂趣是一種內在的情緒力量，它可以時時促進學習的願望。而且無論如何也不要讓這種內在力量消失，否則，任何巧妙措施都是無濟於事的。”十次説教不如給學生一次表揚，十次表揚不如給學生一次成功。每個學生都願意學有所長、獲得成功。如果一位學生在課堂上老是得不到老師的注意，他就會漸漸降低參與課堂教學活動的意識，喪失學習的興趣。如果一位學生經常被老師批評，他會漸漸產生自卑感，認為自己是一個“壞孩子”，怎麼會有上進心，怎麼會對學習產生興趣呢？相反，一位學生感覺老師很欣賞他，他會全神貫注地聽課，積極參與課堂教學活動，全力表現自已，常此以往，他的信心大增，思維活躍，學習效果自然而然的也就提高了。因此老師要善於發現學生的閃光點，我們對學生的某個行為或某個方面取得的進步特別滿意時，還可以給孩子一些獎勵，如加分、頒發獎品、給他某一特別的權利等等。別忘了你的一個微笑可以點燃孩子的一個希望，你的一個肯定的眼神可以增加學生的勇氣，你一句讚美的話可以增加學生的信心。
（六）教師要以身作則，做好表率。
大家知道學生都有向師性，你的言行舉止，衣着打扮，生活習慣等等，都會影響到自己的學生。要想讓學生學習好，那你必須嚴於律己，説一不二。三、注重教學方式的靈活多樣，使他們會學、樂學
比如將教學內容與生活實例聯繫起來，它就不再索然寡味，而如果將圖文並茂、音色俱全的多媒體技術運用於教學的話，那些即使是單調無趣的內容也常會妙趣橫生。因此靈活多樣的教學方式是培養學生學習興趣的重要途徑之一。有研究表明，學生對課堂教學中具有活躍性、探索性、社會性和意義性的學習活動很感興趣。由此可見，教師在教學過程中，應善於通過實例來説明問題，組織各種形式的課堂學習活動來激發其學習興趣。
總之，教師要轉變教育觀念，提高教學教法藝術，做到“寓教寓樂”、“以學為樂”，使學生學有所樂、學有所思、學有所得。一份辛苦一份收穫。只要我們捨得為學生着想，我想教學中沒有什麼是我們做不到的。
大一年級第二學期的體育課中，我參加了籃球項目的學習。時間過得真快，這個學期的學習又接近了尾聲。
回想這一學期以來的體育課，我收穫良多。我不單單在身體素質上提升了不少，同時也在意志品質上不斷磨練着自己。籃球是一項很有技術含量的運動，我從前總是因為畏懼而不敢突破自己嘗試這項運動。而這個學期的課程要求又迫使我一定要超越自己，讓自己喜歡上這項運動。事實上，通過這學期的學習我也深深的愛上了這項運動。
在老師的指導下，我們從最簡單的、運球開始到後來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行着。從最基礎的動作開始夯實，到熟練地投籃上籃，對於我而言，不得不説是一項巨大的突破。期間，我也嘗試過失敗和傷痛。當別人投球百發百中時，我卻一顆未進。但是老師卻給予我醍醐灌頂式的提醒與教導，讓我終於能夠自信地投球，竟然也有很高的命中率。
每節課老師都會安排打比賽的環節。在與小組同學的配合中，我學到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。儘管打比賽對於我們女同學而言是一件很費體力的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰，全力以赴。但是結束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學到了一種積極向上的體育精神，無關惡意和競爭。
總之，一個學期的'學習下來，無論是身體素質、運動技能，還是思想，我都確實得到了很大的進步。各項技術動作相比開學更加標準了，投籃命中率有了很大的提高。只是運球還是不太靈活，無法讓球離開自己的視線，速度提不上去，還需要以後的時間裏多加練習。一學期的籃球課，給我的不只是每週的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。
一學期的籃球課即將告一段落，但我想體育鍛煉卻不應因此而結束。特別是現在考期將至，學習緊張的我們更需要體育鍛煉，以保證一個健康的身體。雖然因為天氣寒冷，不適合打籃球，但我們可以選擇其他鍛鍊方式，比如説跑步等等。
而我們的體育鍛煉更不能僅僅指望於每週只有一節的體育課，那樣的運動量是遠遠不夠的。我想，我們應該在平時給體育鍛煉抽出更多的時間。這樣做雖然表面上看起來是減少了學習時間，但卻可以提高學習效率，還能確保一個健康的身體，實際上對學習是很有幫助的。
感謝這學期的籃球課，感謝老師！
這一學習我選擇了乒乓球這一門選修課，經過一個學習的學習，我不僅提高了自己的打球技術，也結識了很多新的朋友，收穫良多。
因為興趣我才選了這門課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上國中説起，那個時候我就和乒乓球結下了不解之緣，我常常和同學一起去打球，當時的條件比較差，在室外的一個水泥台上，自己找來幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很開心，忘不了球被風颳的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們開心的時光。
後來由於課程比較多，就慢慢的生疏了，但我依然不時的去打打球，在高中時，每週只有週六下午放假半天，我常常睡一覺後一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛乒乓球。
到了大學，有了自己選課的機會，於是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過能聽老師講講發球，接球的技巧，自己也很滿足。在我看來，其實乒乓球是一項技巧性的運動，不僅能夠鍛鍊身體而且還能鍛鍊敏捷性，而且有益於我們身心健康。記得每次上課，老師講解後，我們會根據所講的內容進行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓練，從最初的推球、發球，到後來實戰用的旋球球。在這一過程中老師將學習乒乓球的整個過程安排得井井有條，讓我越來越喜歡打乒乓球，使我獲益良多。一個學期學完，我對打球也作了一些總結，有了自己的`一些體會，比如發球，發球的種類很多，什麼長的、短的、上旋、下旋、側旋等，關鍵一是要發得轉，二是要發得刁鑽。最好是一球置對手於死地。發球是進攻的發動機，發好瞭如第一板不行，第二板可一定要解決問題。再比如接球。接球可是致命的一環，如接不好則滿盤該輸。現在是打大球，不像小球時代，打球時要看清來路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術很多，有長搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關鍵是要變化節奏，打準位置，一個球搓它幾十板的不算少數，這樣既費時又費力。要變化旋轉，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。
生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在慢慢地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁着年輕的時光，釋放我們的運動激情。
學問齋