總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以使我們更有效率，不妨讓我們認真地完成總結吧。總結一般是怎麼寫的呢？以下是小編為大家整理的教師心理健康培訓總結，希望對大家有所幫助。
我有幸參加了教師心理培訓，這次培訓不同於一般的培訓，隨着時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教學的工作。通過這一次的學習，使我對教師的心理健康問題有了更深的認識。
一、教師心理健康問題的表現形式
1、社會適應不良。主要表現在青年教師身上，他們中相當一部分人對教師角色、學校人際關係、工作方式、生活環境等方面存在諸多不適應，從而產生壓抑、偏激或悲觀等不良情緒。
2、人際關係緊張。一些教師不善於處理複雜的人際關係，不能與學生、同事、領導融洽相處，不是與同事發生紛爭，就是與學生產生對抗，甚至與領導發生衝突，久而久之形成孤獨、無助、鬱悶、焦慮、自卑等不良心態。
3、情緒不穩定。由於種種主客觀原因，一些教師常處於情緒低落、心境不佳的狀態，不能調節和控制自己的不良情緒，甚至恣意發泄，借題發揮，造成人際環境惡化，這種惡化反過來又刺激不良情緒的滋生與蔓延，以至形成惡性循環，使他們長期處於緊張、焦慮、憂鬱狀態。
4、心理失衡。許多教師在工作、學習、生活中不能處理好理想與現實的矛盾，遇到挫折容易產生強烈的心理失衡，並誘發不良情緒，甚至形成灰暗情結。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑鬱等情緒和攻擊性行為等。有的還出現思維不靈活、反應遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調。
二、影響教師心理健康的原因
教師一系列的心理健康問題的產生，往往是以上諸多之類的社會、家長寄予教師過高的期望，賦予教師太多的角色，以至使教師產生角色衝突，從而引起了心理問題。
首先是社會、家長對教師角色互為矛盾的要求造成的`衝突。一方面在考試評價制度、課程、中大學聯考制度沒有根本性改革的今天，家長對高分的迫切期望和社會對高升學率、高學歷的要求，以及對教育投入和教學資源的不足，迫使教師不敢過多考慮學生個性和創造性的培養，而以最高效方法，將最標準答案最直接向學生灌輸，以提高課堂效率，獲取應試高分。另一方面，社會也清楚認識到二十一世紀知識經濟主要是靠勞動者的綜合素質和創新能力作為發展動力，他們又抨擊應試教育，要求實施以發展創造力和個性的素質教育。因此，中國小教師處於應試教育與素質教育的夾縫中，腹背受敵，尷尬不堪。
其次，教師自身利益與教師的角色責任造成的衝突。教師是現代社會的一員，他和別人一樣，有體驗成功和成就的需要。然而，教師角色卻要求與特定的學生維持一種持久的關係，這樣就必須使教師較持久地投身於一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師，總想去找一個工作條件、福利條件更好的學校執教。希望自己經濟上豐裕，並且社會名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的衝突中，育人者和個人事業成功者的角色衝突，必然使部分教師惶惶不安，對自身工作不滿，直到對教育工作產生厭倦、輕視的心理。
再次，教師偏低的社會政治、經濟地位與教師職業的重要性造成的角色衝突。新時代要求教師不但是學生學習的組織者、管理者、指導者，而且還是心理工作者、學者、專家藝術家和社會活動家。教師這個角色確實是不好當的，尤其社會上還存在對教育事業的不理解和對教師的偏見，教師經濟待遇和職業地位偏低，使教師心理感到不平衡，發牢騷，逐漸失去對教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢的衝突，以及教師角色的彌散性造成的衝突。教師是課堂教學的主導者，知識的權威者和傳授者。但事實上在社會迅速發展的今天，現代信息技術的廣泛運用，教師再也不是唯一的信息源，學生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時被學生問得啞口無言，教師權威受到挑戰，教師心理受到衝擊。教師們強調的誠信、真實、寬容和遵紀守法，往往被學生以大量的欺詐性的商業廣告和某些靠違法、狡詐而發達的成名商人的事實駁得體無完膚，以至教師對如何扮演社會道德的實踐者和人類文明的建設者產生了心理困惑。再有，教師在改變學生的興趣、行為、態度和價值觀等廣泛的責任裏，很難甚至無法證明取得什麼成就。許多成果的“無形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個無底洞，似乎永遠做不完，永遠看不到盡頭，從而導致教師職業倦怠，甚至對教師職業失去興趣和信心，精神不振、不求上進。又因為教師扮演的是為人師表的角色，這種職業的神聖感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，長此以往，勢必會使心理不堪重負。如此長期超負荷的工作，便會導致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴重，嫉妒情緒突出，焦慮水平偏高，神經質、抑鬱症和失眠等等時有發生。
三、開展教師的心理健康教育，提高教師健康水平應從如下幾方面努力。
（一）增強教師角色轉換能力，提高職業心理素質。
引導教師善待自己，正確認識社會消極現象、挫折情境和環境壓力，既不因他人的評價而影響自己的情緒，也不為取悦他人而過分自責或違心行事。我們可通過繼續教育的正規教育方式，促使教師認真學習有關心理保健與預防的知識，加強心理健康意識，學會情緒的自我調適，不斷修正自己的認知觀念，提高自己的角色轉換能力，以積極的心態對待遇到的各種困難和挫折，並善於從工作和生活中去體驗成功。還要幫助教師懂得正視現實和適者生存的含義，學會讓自己去適應新的教育觀念、方法和要求，在適應中求發展。建議利用寒暑假組織教師外出旅遊觀光、訪問，使教師釋放不良情緒，舒緩身心，增強見識，拓寬生活空間和交往範圍，從而提高生活質量。
（二）學校要營造良好的校園氛圍，主動為教師排憂解難。
學校的校園氛圍主要受學校的三大核心人際關係領導與教師之間的關係，教師與教師之間的關係、師生關係的影響，而領導與教師之間的關係具有決定性的作用。因此，首先要求學校管理者要改進領導作風，實行科學管理，加強與教師的感情溝通，努力維護和發展教師的根本利益，致力改善學校的人際關係。第二，學校要為教師提供條件更新知識，完善知識結構。教師只有提高了業務能力，不斷進取，才會有心理上的安全感。這可通過選送教師去高一級學校進修學習來實現。第三、學校的政治業務學習、科組活動時間，可用來定期請有名的心理學專家、教授來校開展心理健康講座，進行有效的教師心理疏導，幫助教師悦納自我，陶冶情操，從容對待挫折與失敗，深刻領會教師工作的真正價值。再者，學校要豐富心理健康教育方面的圖書資料和音像資料，改善教師的工作條件和經濟待遇，在物質條件上，實實在在地滿足教師心理健康水平的提高。
（三）建立科學的教師工作評價體系，淨化社會心理環境。
受傳統的價值觀念、行為方式等的影響，社會往往重視教師教育質量高低，而很少關注教師的生活質量；重視教師對學生的責任，而忽視教師對自己和家庭的責任；強調教師的“犧牲”“奉獻”精神，而忽視維護教師的自身利益及身心健康的願望。社會對教師的評價往往只看學生的學習成績和升學率，評價制度存在目的盲目性、標準隨意性和方法手段落後性等問題，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長勞動時間去參與生存競爭，最終導致心理健康問題的產生。可見，真正意義上的素質教育的實施，與建立科學的教師工作評價體系密切相關。政府和教育行政部門要根據教師工作的特殊性，努力構建一個科學合理、便於操作的教師質量評價方案和細則，進一步規範教育教學行為，把教師從過重的心理壓力之中解脱出來。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，提高自己師德修養和心理健康水平，力求做一個工作踏實、知識淵博、心理健康的教育工作者，為祖國的教育事業貢獻自己的青春與力量。
三天的中國小心理健康教育教師培訓結束了，心中有種戀戀不捨的感覺，總的來講，這三天培訓給我的感覺就是累並快樂着。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺疲勞，尤其是晚上依然要上課。快樂是指心靈上的，也是此次培訓我的收穫，也因此對培訓有了依戀之情。本次培訓我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、接觸了新的事物——沙盤遊戲，在培訓中得到了專家的啟發、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友。
在這次培訓中，高級講師温老師給我留下了深刻的印象，這是一個戴着眼鏡，膚色白皙，講話温文爾雅的中年男人，他在講課時，每當講到激動時語速很快，還會時不時的問問我們，“我講清楚了嗎？”“你們明白嗎？”，當講個案時，他語調會很柔和，敍事能力很強，他的細緻和敏鋭的洞察力，很是令人佩服，尤其是看到温老師的心理輔導的個案記錄，當然出於保密原則，我們只看到了温老師想讓我們看的部分，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震撼。個案記錄用不同顏色的字體標記，花花綠綠；洋洋灑灑的記錄好幾頁紙，密密麻麻。敬佩之情油然而生。還有温老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、或是不服、有怨言的人時，心理輔導員自己首先要做到情緒穩定、鎮定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。對待我們的來訪者，相信他(她)是需要我們幫助的，我們要儘自己的努力走進他(她)的心裏，瞭解他(她)的需要，以心平氣和的態度，寬容理解的心態去幫助他(她)。
心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生積極樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。由此看出，心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校裏，如何看待學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、温暖、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長不利因素的出現。
為了更好地實現心理健康教育的目標，應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每週一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。
在教師對學生眾多的影響中，心理素質的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所説：“人只能由人來建樹，……我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領域，即智慧、感情、意志、信念、自己意識。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常説的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從説起。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。如教師情緒不好會影響學生心情；教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關鍵。為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
短短的三天培訓時間，很緊張，也很充實。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能。把我們所學到的、看到的、感受到的教給學生。我們將盡心盡力把學校心理健康教育工作做得更好，更出色。在今後的教育教學中我一定會保持一顆健康，公平的心態，關注每一個學生，善待每一個學生，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。
我有幸參加了心理教師培訓，這次培訓不同於一般的培訓，隨着時代的`發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。
1、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什麼都懂，什麼都會，教師是很神聖的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
此外，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自己，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
2、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到國小生自殺的事例，為學習，為人際關係等等，且有增長的趨勢，這就説明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理教師力求“對症下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，瞭解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們也只能勸説學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
有幸參加教師心理健康培訓，雖然時間不長，僅為六天，但是對我個人而言，收穫確是豐富且充實的。通過培訓，使我初步瞭解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態來教育學生（特別是特長生），以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生在成長中出現的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悦的；同時，做為教師要有一種愛好，有一個朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動來發泄，降低緊張度，有利於身心健康。下面就我對這次培訓的所得與理悟做個小小的總結：
一、教師職業的特點
1、名譽高，工資低“教師是太陽底下最光輝的職業”“人類靈魂的工程師”等等非常美麗動聽的華麗詞語來讚譽老師，但是，在眼下養活自己最重要的東西：錢（工資），卻是並不高，以至於很多老師，在沒有走上教師這個工作崗位的時候都十分的嚮往（多半可能都是因為讚譽老師的詞聽的太多），真正的一旦走上教師工作崗位的時候，才發現現實並不是那麼回事，往往很多教師就再也不能安與本職，而不得不為錢去奮鬥了。首先這一點就會給大量的老師們留下不平橫的心態，長此以往就易“病變”。
2、與學生的關係原本老師與學生是教育與被教育的關係，很簡單，可是眼下素質教育卻不能不説讓人（主要是老師們）崩潰：學生成績好，説是孩子聰明；學生學習不強，就説老師笨蛋；“教師育人終日疲憊，學生告狀回回都對”，如此這般，讓當老師的左右難堪。
3、社會壓力大祖國説：未來屬於孩子，孩子是祖國的花朵，老師是園丁，責無旁貸。社會説：為什麼沒有合格的人才，學校教育不當（最終還是老師）。機關單位的説：老師沒實事幹，盡是混閒飯。學生家長説：今天不收費，明天就受賄（還是老師，但是想“收”想“受”沒人給）。老師工資不高，訂刊訂報納税一樣不少。在職不敢聚會，退休愧對老小（沒錢）。如此壓力，很難不崩潰。4、起早貪黑李振武老師説：學生5點30到校，老師5點10就要到；晚上9點30放學，老師9點40能走就很好了。“起的比雞都早，睡的比狗都晚，乾的比牛都累”。可是又有幾人能看到呢？
針對如此實情，老師們怎麼才能正確的對待並很好的去解決和化解心中的不平就顯的很是重要了。那麼健康又有什麼標準呢？
二、健康的標準
（一）世界衞生組織公佈的人類的新的健康標準為1、充沛的精力2、處世態度樂觀3、善於休息4、應變能力強
（二）教師的心理健康標準
第一、正確面對現實，愉快的接受自己的職業角色。
我認為，無論是工作還是生活，一些壓力是必需的，就象水中的航船，必須要有些東西曾加重量，才能航行。所以我們也要在日常的工作與生活中正確對待現實，保證自己始終處在正確的、理智的狀態，這樣做才會讓自己理性的對待工作和生活中的不愉快的問題，才能讓自己得到正確的引導。第二、保持並養成積極樂觀的情緒和狀態。
生活是離不開對情緒的控制的，以擺脱“情緒效應”對工作和生活產生的不利影響。不能成為情緒的奴隸，更不能被壞情緒所感染。任何事情只要我們把它堅持成一種習慣，都會收穫到意想不到的成果。控制情緒也是一樣。
第三、不段的充實自己在專業方面的知識，獨創性的開展教育教學工作。這個社會是個活到老學到老的新型社會，只有不斷的充實自己在各個方面的知識，才不會被這個社會所淘汰。同樣，我們所教育的是人，在新型的社會環境和教育環境下，我們要懂的變通和應變，要不斷的改進我們自己的教學方法和方式，只有這樣才是一位新型社會下的.合格的人民教師、學生的好老師。第四、培養良好的人際關係，以談話為主，講道理為輔。正確的溝通方式，會起到事半功倍的效果。而良好的人際關係可以使自己在做事或辦事時提高效率，有技巧性的談話更會讓人心悦誠服。一是與同事的交往，二是與學生家長的溝通，三是和學生的交流。不關是哪一種，我們自己都要以平和的心態、真誠的心與之交談，相信一點“精誠所至，金石為開”的真理。第五、不段提高自身修養，適應教育的新環境。
學高為師，身正為範。老師不僅僅是教書，還有育人，兩者相論，後者更勝，所以我們個人的內在修養，外在形象，一言一行等等，都會給學生以潛移默化的影響，甚者，影響一生。正因如此，每一位老師都要不斷的提高自己的整體素質，在各個好的方面。
三、正確認識自我
（一）正確認識自我的工作性質自古師者多清平，三尺講台伴一生。既然我們選擇了當老師就要甘於清平而重與內涵，不能被外界的花花世界所左右，也不能因為他人的一些閒言碎語就憤憤不平，讓自己不愉快，此乃人生一大錯誤；同樣，你要是認為自己是能勝過當老師的才，那就另尋高就；如果想發財，還真的要另尋他路了。説到底，就是要求我們對自己要有熱情，要相信自己。
拉爾夫、愛默生説過：“熱情象糨糊一樣，可讓你在艱難困苦的場合裏緊緊地念在這裏，堅持到底。他是在別人説你不行的時候，發自內心的有力聲音我行。”
有這樣個例子：一個在路邊賣熱狗的男人，由於沒有什麼文化，加上聽力視力都不很好，所以從不讀報，也不看電視和聽廣播。他每天所做的事情就是熱火朝天的賣熱狗，可是他的銷售額和利潤卻總是蒸蒸日上。後來他的兒子畢業了，由於一時沒有找到工作，便跟着父親一起賣熱狗。
兒子看到父親還在發展生意，奇怪的問：“爸，你難道沒有意識到我們將面臨嚴重的經濟危機麼？”父親説：“沒有啊，你怎麼會有這種感覺呢？快給我説説怎麼回事？”
兒子説：“目前，國際環境很糟，國內環境更糟，我們應該為即將到來的壞日子做好充分的準備。”這個男人想了想。既然兒子上過大學，還經常看報紙和聽廣播，他的建議應該很有意義的，於是從第二天開始，他就減少了肉和麪包的訂購，再也不象以前那樣對自己的事業抱很高度的熱情了。
可是這樣做的結果是，光顧的人越來越少，銷售量也迅速的下降，這時他感慨的對兒子説：“你是對的，我們正處在衰退中，幸虧你早點提醒我！”
其實導致他們經濟衰退的並不是事實造成的，而是因為他失掉原由的熱情。熱情是一筆珍貴的資產，無論知識、錢財，或權力都比不上它。只有堅定的信念才能產生熱誠與追求，從而激發起我們的勇氣和潛能。這就是像濕柴不能起火一樣，灰心喪志的人將永遠失去熱情。切記“沒有什麼比失去熱忱更使人覺得垂垂老矣”。精神狀態不佳，一切都將處於不佳狀態。作為老師也是一樣，熱愛教育，就應該為之激情滂湃，奮勇前往。花蕾只要開成了花兒，開在哪裏，其實都是美麗的，只是當局者迷吧了。
（二）正確認識自我的工作對象
我們整天所面對着的是一羣活潑好動、對外界充滿着無限好奇心的孩子，就如那剛出土的小樹苗，在成長的過程中難免會開小差、走彎路，也有高心過頭或失敗而一覺不振的時候，這時，我們做老師的就要培養他們正確的人生觀和個人的價值觀，正確的引導和教育。在這個過程中，老師對任何一個學生都不能早下定論，什麼不成材啦，誰誰是個笨蛋什麼的，這樣首先是對學生的不尊重和人格的污衊，其次是顯的自己本人很沒道德和教養，每個人的先天素質不可能是一樣的，也不可能都是優秀的，接納學生的全部，包括學生的缺陷，切記：
1、學生看起來最不可愛的時候，恰恰是他最需要關愛的時候
2、師生要互相尊重
3、學生是人，也是需要尊重的
4、要樹立陽光心態，要播撒陽光到每個學生的心中去
同時我們應該堅持這八個字：探究，瞭解，分析，引導，這樣就一定會增進彼此的互信。
人的情緒是與生俱來的，而且伴隨着人的一生。少年情緒的變化時好時壞，起伏不定，那麼怎樣才能讓煩惱從學生身邊走開呢？專家建議：
1、及時發現孩子煩惱的信號
2、以同理心感受蓋子的煩惱
3、不要替孩子逃避問題
4、多與孩子溝通
5、教孩子學會自我調節A傾訴法
B環境調節法C自我暗示法D轉移法
一個充滿活力激情幻想的時期，也是一個充滿矛盾問題的特殊重要的時期，需要每一位老師真心對之。
（三）正確認識自我的工作成果教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正做到為人師表。我們的工作和生活是平凡的，也是豐富多彩的！當面對陽光，眼中就是陽光的燦爛，如果背對太陽，看到的就是自己的影子，關鍵是我們對事物的態度。面對現實，直面我們的工作和生活！以書為伴：其樂無窮！與生為伴：其樂無窮！
首先，非常感激有關領導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領導的細心關注，給了我這一個重要的交流平台，希望以後能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經驗，對學校相關方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。
為了加強貴州省高校心理健康教育骨幹教師培訓工作，推動高校心理健康教育隊伍建設，根據工作安排，我參加了省教育廳在“貴州省心理健康教育骨幹教師培訓中心”（貴州師範大學）舉辦的20xx年高校心理健康教育骨幹教師培訓班。培訓時間為：20xx年12月4日12月9日。培訓教師為貴州師範大學心理學專業教授、副教授等。通過五天的學習我收穫很大，除了學習到了專業的理論知識以外，我還從各個培訓教師和同學們身上吸取了一些經驗，畢竟我才是一個剛剛工作的新手，在理論方面學習還不夠，經驗更無從談起，但是這一次的培訓給了我很大的啟發。我想從以下方面來總結一下我這次培訓的收穫：
一、培訓主要內容12月4號，報到交流
12月5號，開辦典禮，心理學及大學生心理檔案建設，拓展訓練；12月6日，大學生常見心理問題及其解決對策，輔導員心理健康養成與維護心理。
12月7日，改善教學水平，提高幸福指數，大學生心理健康狀況及其教育系統。
12月8日，學校心理危機干預，高校心理健康教育與輔導員專業成長；12月9日，交流與學習。
二、理論收穫
學習到了心理學相關方面的知識，特別是關於大學生心理的知識。培訓班拓展的材料是《心理諮詢師基礎知識》。當然這一次心理健康教育骨幹教師培訓，更多的是給與我經驗方面的指導。
三、經驗收集
1、各高校把大學生心理健康教育課列為公共必選課也開設心理諮詢室，並且進行心理普查，參觀了貴州師範大學的心理普查的儀器。特色是：多了一個讀答題卡的機器，可以許多學生共同進行普查，這樣節約時間。
2、心理學方面的課題申報經驗以及成果投稿經驗。在申報心理健康課題方面各學校，各學員之間可以交流與合作。
3、心理諮詢師的培訓以及考試時間。（每年5、11月考試）
4、管理心理健康教育的經驗：
（1）學校、分院、輔導員三層管理，組織心理健康小組，請校長任組長。
（2）各班選出心理委員，由學校心理諮詢師進行定期的專業輔導，心理委員在各班起到最基礎的作用，並且可以作為學生與老師溝通的橋樑。
（3）學校也組織教師成立教師的個人成長小組，每週一次，對輔導員等進行心理的疏導。教師心理健康了，學生才更可能心理更健康。
（4）每年5月25日，“我愛我”為心理健康日，有的學校把這一週定為“心理健康活動周”，比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動。
（5）各個高校共同開展活動，心理健康教師和輔導員經常互相溝通，學會更好的處理學生心理問題。
5、心理諮詢室開展工作的一點經驗：
首先，學生進行心理諮詢要預約時間。其次，有的高校會在開學的時候製作並且發放心願卡，或者叫求助卡。在遇到心理問題的時候可以拿着求助卡到心理諮詢室諮詢。有學校開通心理諮詢熱線，實踐了以後，這個方法可操作性不強，遇到了電話被打爆的尷尬，沒有時間解決更嚴重的同學的心理問題。如果發放心理求助卡，學生會比較慎用自己手上兩次諮詢的機會。
6、如何引起學校有關領導重視的經驗：
（1）有的高校請書記做心理健康領導小組長。
（2）各分院設心理健康工作站。
（3）學生會成立心理健康部。
（4）多邀請媒體參與，可以通過電視媒體等方式引起有關方面重視7、申請心理健康工作的經費經驗。
有的高校不以單項的.名義申請工作經費，比如：心理健康普查項目、心理健康日等等，他們是以計劃模式申請，就是計劃心理健康工作，比如學校有固定的諮詢室，諮詢師，還有心理健康教育培訓，等等。把心理健康教育成立一個體系，一個在工作計劃內的模式。
8、還有一些輔導員和心理諮詢師處理小問題的交流等等。
我收穫的還不僅僅是這些，還有許多心靈的觸動和感動，這些讓我終身受用，也讓我有一個更好更積極的心態去面對工作，非常感動有關領導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領導的細心關注，給了我這一個重要的交流平台，希望以後能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經驗，希望對學校相關方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。
10月28日我校組織教師參加了區教育局組織的中國小教師心理健康與調適培訓，本次培訓是由王寶安教授主講的，我有幸參加了本次培訓。
本此學習雖然有點辛苦，但我是快樂的，我的收穫是豐盈的。感覺自己又彷彿回到了學生時代，坐在下面聽專家講一些新的心理學知識，讓我平時工作中的疑團得到了解決。
整個培訓學習都讓我大開眼界。從高深專業的理論到精典個案的解析，每一個問題的解答都是那麼認真，那麼細心。我收穫着、感動着、反思着……這次培訓讓我感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃，更是一次精神的盛宴，它藴含着豐富的人生哲理。
下面我從理念上總結一下我的收穫。
説實話，教師這職業有太多矛盾的地方，社會責任大，待遇一直不高，看起來有很多假期，可實際上沒有白天黑夜，作為班主任經常是瑣事纏身。説起來崇高偉大，可是人格尊嚴常常受到挑釁，奉獻多回報少。這些都是教師產生心理問題的原因。學習了教師心理問題的自我調適，我知道原來心情也是可以自我調適，可以選擇的。
王老師説，事件不控制我們的情緒，是我們對事件的不同認識才導致了我們不同的情緒反應。所以面對生活中的事件，有些人在失意時悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關鍵是一個人在主觀上如何看待這些問題。假如我們能夠一心獻身於社會主義的教育事業，做到遇困難時堅忍不拔、對待他人寬厚仁慈、對待名利不瑣屑較量、對待挫折不悲觀喪氣，那麼我們在工作中就能時常保持樂觀向上的心理。當然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時留意加強心理素質的培養，增強心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點，凡事都能想開一點，我們就一定可以做到樂觀向上，泰然處事。
有一顆感恩的心，告別昨天不一樣的我，就像昨天的不愉快過去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什麼不選擇開心呢？
讓快樂永駐課堂。我們的工作是教書育人，課堂教學是師生共享的舞台，教師要學會營造一種安全、愉快、和諧的學習環境，積極、堅定地為學生營造自我發展的空間，喜愛學生。讓學生自主學習與小組合作均得到鼓勵。善於用幽默風趣的'語言化解課堂的矛盾。對學生的學習成績多加鼓勵，讓學生看到自己的成績，看到自己的收穫，那他們可就以愉快學習，教師也樂於教學。學生的能力得到了體現，成績得到了提升，老師的價值就得到了體現，就會有成績感，職業倦怠不攻自退。
反思我們教師的現狀，很多人都存在教學教研意識淡薄，甘當知識的二傳手，職業倦怠日益嚴重。這些現象阻礙了我們教師的能力提升，使我們無法更好地適應新課程改革的浪潮，從而也產生了很多的困惑和迷茫。
怎麼辦？學習。唯有學習才是提升自己能力的一個捷徑。誠然，我們也面對很多的生活壓力和工作壓力，學習的時間很有限。但我認為，壓力之所以成為壓力，是因為我們不能高效的解決它。只有不斷的學習，向書籍學習，向同伴學習，甚至向學生學習，才能不斷的得以“充電”，不斷的提升解決問題的能力，從而使壓力不再是壓力。工作漸漸充滿樂趣，職業倦怠也會日益減少消退。
這一次培訓雖然結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。王教授用他的智慧為我點燃了一盞明燈，激勵我樂觀向上、積極進取，指引我們將所學所感用於今後的教育教學實踐之中，我們將帶着收穫，帶着感悟，在自己的教學崗位上鋭意創新，創造出屬於自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學的沃土中生根發芽，茁壯成長！
踩着春的影子，20xx年x月來自永興各學校的50位老師為了一個共同的目的走到了一起，組成了“20xx心理健康郴州永興1班”，我們一起度過3個月的時光。3個月的日子，在人生的長河中只是一朵小小的浪花，但對來自不同鄉鎮的各位同仁來説，絕對是一段值得回味的歲月、值得珍惜的緣分。在大家共同的努力下，本班培訓工作都開展得比較順利，絕大部分學員能積極參培，按時完成各階段的學習任務。下面就培訓班的學員學習情況和輔導工作情況進行總結如下：
一、 班級學習情況：
（一）、班級基本情況：
我班共有60名學員參加本項目學習，分別來自全縣各中國小一線教師。學員素質參差不齊，年齡結構跨度大（從二十多歲到五十歲），學識水平也有高有低，而且部分學員信息技術應用能力差，適應遠程教育難度大，缺乏遠程培訓的基本條件（有的沒電腦，有的沒網絡）。
（二）、學員學習情況：
學員絕大部分學習積極性很高，和他們電話、短信、QQ聯繫幾次後，很快都能正常進行網絡學習了，有不少學員主動聯繫輔導老師進行各方面諮詢，學習很主動，少部分學員因學校工作太忙而沒有跟上學習進度，通過輔導老師的督促，他們也能逐漸跟上來了，到最後都已經圓滿的完成了學習任務。
二、輔導工作情況：
（一）工作任務下達後，本人很快投入了開班的各種準備工作，到培訓班開班前，已經熟練了學習平台和管理平台的各種操作，同時也及時通過20xx國培心理健康管理QQ羣取得了聯繫並進行了信息溝通，及時下載了學員的名冊及聯繫方式，保證了輔導工作緊張但有序的進行。
1、通知學員參培：
本次培訓沒有舉辦集中的開班典禮，而是印製了詳細的通知單，在校長會議上強調培訓要求並下發了通知單，將學員參加培訓學習的詳細步驟和培訓結業標準及評優條件一併告知各學校和每位學員。和學員聯繫並通知他們跟進學習培訓是一項非常艱難的工作，即使如此，還有相當一部分學員都要電話告知他們學習班的開班時間、培訓網址和進入方法、怎麼加入班級QQ羣、怎麼聯繫老師，還要告訴他們要怎麼學、怎麼選課、怎麼看視頻、怎麼做作業等等，明明班級有簡報和快訊，但就是不看，就是要問。有很多學員都不怎麼懂電腦，並且有極少數的`還不肯學，這時還要給他做思想工作。打電話、發短信，這份工作的工作量真
的是太大了，我印象最深的一件事是6月x日，當時班上只有兩三個學員還沒完成網絡學習階段的任務了（統計時間是截止到10日晚上12時），其他的學員，都已經溝通好了，就一個學員一直沒接電話，我從早上打到下午，從座機換到手機，共打了20多個電話，終於打通了，也説服了該學員答應了當天做完剩下的作業，保證了全班全員合格。
2、學習輔導：
⑴技術輔導：絕大部分學員能夠根據通知單自主地及時地安排好自己的學習，但是也有部分學員就是不看操作手冊，只能打電話，或發QQ，解決問題，晚上忙到11點是很正常的事情，有時候週末還得下鄉輔導，我自己到過碧塘中學、黃泥中學、和塘門口中學，手把手地教了幾個老師怎麼上網操作，有的學校太遠了，沒時間去，我會叫我的朋友或其他熟人幫忙代教，也取得了不錯的效果，頗得學員的喜愛。
⑵課程輔導和促培：首先，本人認真地學習了網絡資源的所有課程，然後及時出簡報、、批改作業、寫評語，以及及時答等，不厭其煩地督促學員跟上培訓進度，積極參與學員和班級的學習研討活動。儘管學校其他的工作很多，有時候還要受到一些委屈，但本人從未向學校訴過苦，也從未打過退堂鼓，給學員的印響是“馬老師一直很有激情”，尤其值得一提的是，不管工作中遇到了多少困難，這個班所有的促培工作我都沒有采取利用上級領導
進行行政威壓的手段，全部都是自己和學員交流解決。對於這點有些同事覺得不理解，通過學員的上級領導促培，該少打多少電話啊，但學員很認可，我覺得這也就夠了。
（二）、工作成績：
本次培訓全班50人，全部100%結業。在整個培訓過程中，本班發佈班級公告6次，班級簡報5期，按要求佈置了5個作業，並且全部批改了學員上交的215篇作業，所有學員一起完成提問答疑334篇、班級沙龍99個，上傳班級資源50條。所有學員按要求完成了學習任務。
總之，本人感覺本次培訓班各項工作做得還是很不錯的，順利完成了規定的學習和輔導任務，實現了班級開學時定下的 “不拋棄、不放棄，爭取全員合格” 的目標；學員通過學習也學到了許多知識，對於他們的教學實踐帶來了很好的理論支持和方法指導，對於本人的工作和專家團的課程講解都表示了高度的認同。
最近參加了xxx市中國小教師健康教育培訓，受益匪淺, 感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多 。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與温馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脱社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。。'我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步瞭解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好後面的培訓課程，並將所學運用到實際工作之中!
範文二
通過一線的教學經歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。通過張老師的心理輔導，我受益匪淺，體會良多：
一、教師自己必須是心理健康的`人
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關係。在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別諮詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導，打通教師和學生的心理通道，及時瞭解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正做到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
心理健康教育是目前社會上已廣為人知的一種科學觀點，心理健康教育作為學校健康教育工作的內容之一正日益體現出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學校的正常教學工作中，從領導到教師都在日常的工作始終貫穿着心理健康教育。
為了更好的開展心理健康教育工作，我校派有關教師到區教師進修學校參加專業培訓，還聘請專家到校進行心理健康講座，在學校領導的重視下，在廣大教師的積極配合下，經過半年的學習、實踐、嘗試、探索，目前我校教師已基本普及了心理健康的觀念及基本知識，並在實際的應用中取得了良好的效果。
1、教師觀念發生變化：
以前，我們大多數教師和學生很少聽到過“心理健康”、“心理”、“心理輔導”這樣的詞，隨着我校心理健康教育培訓的進行，使教師的觀念發生了可喜的變化。特別是現在社會高速發展，由於學習、升學、、以及生理等各方面的原因，學生個體存在着不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。有一句古的箴言這樣説：“你要保守你信，勝過保守一切，因為一生的效果，是由心發出。”這是一句很富哲理的話。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康知識得到豐富。
通過近段時間的培訓，使教師瞭解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優秀的教師，就沒有優秀的學生，沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中國小教師常見到心理問題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的`學生；反過來説，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、實際教學中效果顯著。
在教學中，全校所有班級都不定期地開設心理健康課，課程內容根據教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況，從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中，安排瞭如何處理好人際關係、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內容。所有這些班級的上課內容並不是一成不變的，而是相互穿插、根據學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內容安排形式有利於及時解決學生中普遍存在的階段性問題，有助於他們自己解決學習、生活及成長中的困惑，收到良好效果。此外，在本學期的教學工作中，我們實行了任課教師走近學生制，家訪制，加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯繫，通過這些措施，學生與老師建立的良好的信任關係，因而在課後師生間的諮詢性質的交流得以實現，並把很多學生心理方面的問題得以及時解決。
4、教學科研方面。
針對我校學生的實際情況，目前完成的調查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調整，以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識，並針對學生心理方面出現的具體問題組織相關教師進行更為深入的研究、分析，確定解決問題的最佳途徑和方法，在不斷的調查和研究中，我校教師對心理健康方面的業務能力明顯得到提高，已經有越來越多的教師重視並主動研究心理健康的問題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。
要對學生進行心理健康教育，首先教師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對學生，對教師也是至關重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業務，還要能擔當一個合格的心理醫生。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處於不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以説走在了同類學校的前面。雖然今後該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程，但我們相信，有學校領導及廣大師生的繼續努力，城陽四中的心理健康教育必將蓬勃發展！
11月28日來到四川師範大學，開始了為期十天的“國培計劃”——中西部骨幹教師心理健康教育培訓學習。學習雖然有點辛苦，但我們是快樂的，我們的收穫是豐盈的。感覺自己又彷彿回到了學生時代，坐在教室裏，如飢似渴地聆聽着老師的教誨。
川師大對於這次培訓尤為重視，還特別在每個小組中安排了心理健康教育系的研究生作為帶隊組長。整個培訓學習，從知名教授的講座到一線名師的經驗，從高深專業的理論到精典個案的解析，從學習場地的策劃到學員論壇的交流，都是那麼認真，那麼細心。我們收穫着、感動着、反思着……這次培訓讓我們感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃，更是一次精神的盛宴，每個講座都藴含着豐富的人生哲理。
一直在農村國小一線工作，面臨的最大的發展瓶頸就是工作視野狹窄，這次培訓，各路專家彙集一堂，從多種角度極大地擴寬了我們的視野。成都七中的陳豔萍老師的《在教育中擁有心理輔導的眼光》，從發展心理學的角度分析了各個年段學生的心理特點，並用貼近學生的生活實例，向我們教授瞭如何幫助學生調整心理狀態及情緒，用心理輔導的方法來處理孩子們在學習生活中發生的矛盾。清華大學樊富珉教授的《學校班級團體輔導方案的設計與實施》，結合大量活動實例分析團體輔導具有培養與人相處能力，強調教師是專業的助人工作者，要有責任感和使命感，並對教師應該掌握的團體心理輔導技術，如何成為一個有效的團體領導者和如何進行團體輔導提出了一些意見和建議。尤其是晚上的《感恩工作坊》團體輔導活動，充滿着無限感恩的氛圍貫穿於整個活動之中，深深地打動着每位學員的心靈，有的甚至聲淚俱下，協助的研究生們奔跑其間，温情地送上潔白的餐巾紙。川大附中的何平老師的《心理健康課設計》，其個人素質發揮得淋漓盡致。教師心理學專業知識在教學過程設計、課堂氣氛營造、師生問答方式、解決個例問題、專業知識滲透等方面都得以體現。華南師範大學的鄭希付教授讓我們瞭解了中國小生常見心理問題及其教育，張皓教授給我們講了教師心理健康的自我維護，在輕鬆愉快之中受到了心理的疏導，讓我們感受到教師——陽光下最美麗的職業，端正了教師的心態，卸掉了職業的倦怠。南京大學的桑志芹教授一開始帶領大家做快樂鼓掌遊戲，在輕鬆愉快的氛圍中，桑教授現場與我們進行互動，通過風趣幽默的語言、富有趣味的互動遊戲，博得了我們陣陣掌聲和歡笑，大家都覺得受益匪淺。還有夏英、高小濤、楊雪梅、曹璇、藍玲蓉等等知名的教授和名師們，講座中，時不時被我們潮水般的掌聲打斷，他們淵博的學識、精湛的.業務、詼諧的語言、精彩的解讀給我們留下深刻印象。
這次培訓班，我們都是來自四川地震災區的學員。川師大為我們提供了良好的食宿條件，讓我們得以安心學習。學員之間坦誠相見，熱情交流，共享學習收穫。爭先恐後的講，一絲不苟的記，都像是初學的國小生，懷着對心理健康教育事業的敬畏，認真的學習。帶組的研究生們盡職盡責，盡心盡力，更是贏得了我們的尊重。友誼不只是發生在學員之間，來講課的老師，傾情奉獻，無私傳授，毫不吝惜自己的財富，課上課下耐心解答學員的問題，是老師，也是朋友。
這一次培訓雖然結束了，但思考沒有結束，行動更是沒有結束。專家教授們用他們的智慧為我們點燃了一盞明燈，激勵我們樂觀向上、積極進取，指引我們將所學所感用於今後的教育教學實踐之中，我們將帶着收穫、帶着感悟、在自己的教學崗位上鋭意創新，創造出屬於自己的一片天地，讓自己這顆種子
能在教育教學的沃土中生根發芽，茁壯成長！
暑假，本人蔘加了“安徽省合肥市中國小幼兒園教師心理健康遠程培訓”。現對本次培訓做如下總結：
一、培訓內容分析
安徽省合肥市中國小幼兒園教師心理健康遠程培訓培訓內容共分兩大模塊。第一模塊是《學生心理健康》。從《國小生積極心理品質結構及培養策略》、《聆聽學生的心聲——班主任心理輔導實務》、《校園危機事件處置與干預》三個方面展開教學內容。第二模塊是《教師心理健康》。從《教師積極心理品質結構及培養策略》、《國小心理健康教育基本理論與實踐（上）》、《國小心理健康教育基本理論與實踐（下）》、《多動症兒童——-讀懂行為問題兒童——-“上了發條”的吉米》、《積極心理健康教育六大關鍵》、《應對挑戰——-面對嫉妒與挫折——-在打擊降臨時》、《溝通變奏曲》七個方面展開教學。培訓內容以高深的理論、詳實的案例、豐富的資源讓我們參訓教師對學生心理健康和教師心理健康有了深刻的認識和初步的應對方法。
二、學習過程總結
在參加安徽省合肥市中國小幼兒園教師心理健康遠程培訓過程中，我嚴格按照培訓要求學習。看課480分鐘以上，參與看課評論4次。完成作業6篇，分別為《心與心的對話真誠的聆聽》、《談談國小生心理問題干預的方法》、《國小積極心理健康教育案例——打開孩子的心結》、《如何面對自卑心理健康教育案例》《行為問題兒童心理健康教育案例》、《心理健康培訓總結》，參與作業評論2次。發佈話題4個，分別為《關注學生心理健康，只是班主任的事嗎？》、《面對問題家庭的學生，如何引導其心理健康發展？》、《對學生心理健康影響最大的是家長還是老師？》、《誰來關注教師的心理健康呢？》。參與話題評論4次。上傳教學資源一個，是《爬山虎的`腳》教學課件。
三、培訓心得反思
參加本次心理健康遠程培訓，我感受到廣大教師參加培訓的熱情很高，討論也很熱烈。心理健康這一話題越來越成為社會所關注的熱點。通過學習，對學生心理健康和教師心理健康有了一定的認識與對策。為將來的教育教學工作添加了新的助力。網上培訓的形式更加有利於教師合理安排學習時間，教師可以根據自己的安排進行學習，不會打亂教師自己的工作與生活節奏。比起集中培訓，教師要放下自己所有的事情去聽課要更加人性化。相比集中培訓時的集體打瞌睡學習效果更好。
七月的陽光亮麗燦爛，七月的雲彩多姿斑斕，七月的川師校園葱綠繁茂，桃李滿園，使我們百名學員激情豪邁，如河流奔騰激盪。
7月2日，本次心理健康輔導教師第一期培訓就在這裏開班了。歷時十天，我們師生共同努力，順利完成了培訓預定的各項任務。
培訓前,我們對於心理健康教育的或一無所知或知之甚少.通過培訓，對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我們認識到生命價值的意義，珍視生命;知道如何在教育中擁有心理輔導的眼光，抓好國小階段重要的啟蒙教育;接觸到了沙盤療法的神奇能量，理解國際最新的教育理念,學會去運用它;也知道了如何去甄別國小生常見的心理問題，知道如何去與國小生更好的溝通，因材施教;學會運用團體輔導的方法關注每一個孩子的個性發展;，也懂得了如何關注自身的心靈建設。這些專業的知識技能,作為不專業的我來説,實在不敢在此班門弄斧.只是在收穫這些知識技能時,體驗了無數個昇華靈魂的活動,總是在心裏翻騰着.那個按老師敲木魚的節奏用拇指和別人問好的遊戲,不正是我們生活中的一個縮影嗎?太快地一閃而過的交往滿足不了人與人交往的心理需求,適當地放慢自己的步伐,才能得到心靈的放鬆與接納.在成長三部曲的遊戲中,使我們領悟到了福兮禍所倚,或禍兮福所致.人生何處無驚喜,何處無機會呢!這樣的例子太多太多了,都已經深深刻在了我們學員的心上,不管是對自己的健康心理的進一步培養,還是以後對學生的心理輔導,那都是取之不盡的財富.
不僅在知識技能方面獲得了大豐收，在其他方面的收穫也是足以令我們終身難忘。
還記得在培訓中，我們學員們的精彩表現。江油的吳剛老師，那渾厚的嗓音，餘音繞樑啊，不愧他們小組響亮的隊名，他稱讚教授的快板，他積極的發言，他深情的歌聲,他體現自信的明亮色彩的衣服,他流露出的才華橫溢，折服全場！我相信,他的大師風範和多才多藝的風采肯定讓他的學生像蝴蝶戀花般地圍繞着他,他也給我們樹立了一個在工作中生活中一個榜樣,自己的才華一定要抓住機會去展示,並且不遺餘力;彭州黃軍那“前浪拍死在沙灘上”這種幽默風趣的表達，逗樂全場，笑聲中詮釋了選擇清貧而勞累的職業所需要的樂觀態度；還有那有着20年教齡的“牡丹花兒”張燕老師，她氣質優雅的談吐，展示精湛的`業務，使我們覺得原來流逝的歲月並不是那麼可怕，只要我們的教學生涯充滿陽光，我們就會是年輕的。這些精彩的一幕幕，給了我們部分有怯懦心理的老師以極大的勇氣。來自綿陽梓潼的張子敏老師，在積蓄了一個禮拜的能量和勇氣後，終於主動拿起了發言的話筒，正因為這次教授智慧的引導，融洽、團結、人文的氛圍，學員之間熱情的鼓勵、寬容的心胸，才有了我們這些膽怯、自卑的老師有了一個嶄新的突破。
這次培訓不僅滿足的是我們的求知慾望，還有我們的情感需求。正是學校得當的安排，讓我們有了購物之後的神采飛揚、有夜晚消暑喝啤酒時的豪氣萬丈、也有課餘棋牌娛樂時的刺激、驚喜。心理情感的滿足又帶動我們以飽滿的熱情投入到學習之中去。這也給了我們一線教師在對待我們的學生時的一種借鑑。
在這裏，我特別想感謝我們的四川師範大學提供的便利、關愛和研究生朋友的貼心。一杯濃香的咖啡、兩碗養胃的稀粥，還有不知道的三四五，無一不在體現出我們川師大嚴謹的、人文的校園文化。説明一下，那一杯濃香的咖啡，是在前天下午學習中頭暈腦脹時，被細心發現的田焰同學捧到我的手心的。兩碗養胃稀粥的故事發生在第二組，兩位學員胃病難忍，吃不了餐廳統一的米飯，小組長小明，在我們眼裏還是個小男孩的他，早餐和午餐時都默默地為兩位學員買來了稀粥，一買就是三天。這些研究生朋友們在自己鍛鍊成長的同時，也將這份執着的態度化成感動，留存在了我們心裏。
我們最感謝的是給我們上課的各位老師。春蠶一生都沒有説過自詡的話，那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師們，您從來沒有在別人面前炫耀過，但日後各市縣盛開的更為嬌豔、更為堅強的桃李，就是對您最高的評價。因為我們在此不僅學會了知識、技能，更重要的是學會了生活的積極態度，這種態度使我們充滿了快樂，並將這種快樂在以後的工作、生活中進行復制，這些快樂一定會發生奇妙的化學反應，一次次發生裂變，無限擴大。並且能使我們收穫意想不到的豐碩成果。基礎教育這個基腳十級地震也無可奈何。
我自己的收穫也特別大。我眼裏的世界，我的快樂，已經發生了奇妙的化學反應，一次次發生裂變，正在無限擴大。
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來説，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人，最後不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由於他的戀人急着要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的`。這樣的例子還有很多很多，這充分説明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上説還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如:學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
我參加了沙坪壩區中國小心理健康教師培訓班。此次心理健康培訓的時間雖然僅7天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！心理健康教育我還處在初步的學習、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我不懈地努力，一定會迎來學校心理健康教育燦爛明天！
在培訓學習中，聆聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，並且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。 通過培訓我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是輔導員。所以在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學得更好，生活得更好！
在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的衝擊；結交了一羣優秀的同行朋友探討了疑惑。在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次培訓，收穫頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對我的教育有了一個新的認識。
在工作中學習，在學習中收穫
----心理健康培訓心得體會
帶着一份憧憬，帶着一份喜悦，帶着一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發展。
通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會
使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質，助成長
通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的瞭解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑藉自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知慾，體驗到愉悦、滿足的情感，並流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的.潛能，發揮自己的才幹，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛鍊中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以後的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能! 心 理 培 訓 心 得 體 會
10月21日,教育局在我校組織了為期一天的全校教師心理健康教育培訓,江門職業技術學院的兩位心理學教授給我們上了一天精彩的心理
健康教育課。這次培訓不同於一般的培訓，隨着時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教(師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
此外，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到國小生自殺的事例，為學習，為人際關係等等，且有增長的趨勢，這就説明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。教師力求“對症下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，瞭解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
今年11月15日，我參加了龍崗區中國小教師一個多月的遠程網絡教師心理健康的學習培訓，我積極聽課、探討、課後感悟等活動的參與，對教師心理健康的認識更加深入科學，收穫很大。在培訓中我認真聽講了《如何進行心理健康教育》、《教師心理健康與自我調適》、《中國小生學習動機案例分析》、《學習困難生的常見問題與解決案例》、《積極應對壓力、追求職業幸福教師自身的心理健康》、《壓力管理與情緒調控》、《心理健康知識》、《心理問題案例識別相關概念》、《學生行為問題區分》和《教師心理健康之情緒管理》等課程。每節課的講師與教授通過案例分析和科學細緻的分析，層次分明的對每個問題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當前學校的健康教育有了新認識、新思考，受益頗深。此次的遠程培訓在提升了我對理論的認知同時也提高了我的自身素養。同時我也會把學到的知識很好的運用到實踐中去,更有效的為教育教學服務。
在與時間賽跑的緊張學習中，我終於即將完成國培學習任務，心裏既輕鬆又不捨，更感壓力重大，一切的努力濃縮於這一刻，凝聚於筆頭，近一個月來多少難忘的學習瞬間和難忘歷程又浮於心頭，如鯁在喉，不吐不快，特作培訓總結如下：
一、珍惜時間，勤奮學習。
自拿到學習卡的那一刻起，本人就立下宏願：一定要珍惜機遇，努力學習，於是看視頻，看文本學習材料，抓住每一個可以利用的空隙學習，“如飢似渴、如飲甘露”是本人學習的真實寫照，在學習中，我做到了三個必學：“中午必學、晚飯後必學、週末必學”。雖然長時間堅持下來，工學矛盾的壓力使人倍感疲憊，但對於心理健康知識的進一步理解的喜悦感和勝利感卻令我滿心歡喜。本人學習時間現已超過50小時。學習期間，我頻生感慨：“上網幹什麼？神馬都是浮雲，唯有學習才是王道。”這句話也將會成為我上網的座佑銘貫穿於我以後的網絡學習生涯，令我受益。
二、積極參與，共同探討。
在學習初，我在熟悉了詳細的“學習進度安排”後，就積極參與學習交流活動，我為了表達自己澎湃的學習激情，開始第2天寫下了第一篇研修日誌，第一次作業本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近4個小時的時間，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業，之後我陸續地完成了第二、第三次作業，對自己又是一個較大的提升，“try哲學”“嘗試+努力=成功”來形容我完成作業的歷程再恰當不過了。與此同時，我積極學習案例，寫下了《學生小偷小摸行為的應對》，我相信真實的力量，因為“動人心者，莫乎真情”。天道酬勤，以這樣的成績單慰勞自己的努力，足以無憾了。同時，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善於汲取百家之長的`慧者。在令我流連忘返的論壇裏，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。
三、專心聽課，學有所獲。
在課程《教師心理問題的自我調適》中，我明白了：（1）、教師心理健康的意義。（2）教師的心理問題的調適：A、教師認知問題主要是自負與自卑的表現、成因及對策。B、教師情感問題主要是焦慮與抑鬱的表現、成因及對策。C教師個性問題主要指衝動和緊張的表現、成因及對策D教師行為問題主要是體罰行為與告狀行為的表現、成因及對策E教師職業適應問題主要是職業適應不良和職業認同困難的表現、成因及對策。
在課程《教師職業倦怠的心理調適》中，我明白了（1）教師的職業倦怠的成因（2）教師職業倦怠的表現（3）調控教師職業倦怠的方法：A優化社交技能B學會管理壓力C駕馭班級管理D有效管理時間E尋求社會支持。
通過認真而全面地學習，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態需要理論作認識、實踐中要學會融會貫通，當自己得意時，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠，當自己失意時，多想想自己獲得了什麼，而不是失去了什麼。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會沉浸在此事的負面情緒中，但是，參加這次培訓後，我懂得了如何去調適心情，辯證的看待問題，於是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多雲轉晴”，此次學習的收穫在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓效果的一次生動體現嗎？
在培訓中，我還懂得了如何去管理時間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過多的“空想”,如何在教學過程中，避免角色衝突帶來的紛擾，以最佳的精神狀態投之以教學。在培訓中，我恍然大悟：當心靈需要放飛時，將它在空中盡情漫遊吧！之後，煥然一新的是我這個憂愁被格式化了的快樂鬥士！這將是我永遠追求的化境。對於此次培訓令我自身的收穫絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思、昇華，最終學以致用。
四、關注心理，施愛與生。
通過此次學習，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多麼重要，而培養學生的心理健康也同樣非常重要，作為此次培訓學員之一，我將在以後的工作中做到並做好以下幾點：
1、讓學校其他教師更瞭解心理健康教育。教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學生也認識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的範疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發展功能、預防功能更為普遍和重要。因此，要讓學生正確認識心理健康，瞭解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。對於國小生來説，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在遊戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。
一個月的培訓雖然行將結束，但它對於我的影響將會久遠而綿長，並如陳年老酒，將越釀越香。在此，我十分感謝給我們提供這次學習機會的領導及為之操勞的工作人員，十分感謝學習羣裏胡老師的辛勤幫助，十分感謝同仁們的眾人拾柴，使我受益無限。本次心理健康教育讓我終身難忘。通過遠程學習培訓，不僅對我個人有很大的幫助，對我在班級管理和教學中也起到了積極有效的促進作用，我會繼續不斷的藉助各種機會，加強學習，並把學到得知識積極運用於教育教學之中，為教育事業的發展貢獻自己的力量。
學問齋