一天終於結束了，相信你有很多感悟吧，是時候認真地寫好日記了。日記你想好怎麼寫了嗎？下面是小編為大家收集的跑步國小日記，僅供參考，大家一起來看看吧。
我的跑步進步了。
從上學到現在，我一直怕跑步，不是腳扭了，就是腳破了。所以，能不跑，我就不跑。老師經常批評我，媽媽也罵我。
今天，我們三年級進行全體八百米的跑步。我們男女生分開跑，先是男生跑，接着就是我們女生跑了。在準備操時，老師對我説：“陳恬恬你能跑的，堅持到底就是勝利！千萬不要中途停下來。”女生們都過來拍我的手，鼓勵我。
哨聲一響，我使勁地飛快跑了起來。我數了數，心裏默默地説：“呀！我是女生第六名。”但是我還不能這麼高興，因為我還沒跑完，有可能別人還會超越了我。最後跑完了，老師才正式告訴我：“你跑了女生前八名！”
我高興的一蹦三尺高，因為我跑了個女生前八名的好成績。以前我可是女生最後一名的，現在我是前八了，這離不開我的.努力和大家的鼓勵。
小明和小洪約好週一在學校的操場上比賽跑步。同學們圍過來，觀看這場比賽。他們分成兩組拉拉隊，為小明和小洪加油助威。
小明胸有成竹地説：“你肯定輸，我是跑步健將。”小洪不服氣地説：“那我們就來比賽吧。”比賽快要開始了，只見小明彎下腰，身體往前傾，眼睛緊緊着盯着前方。小洪也不含糊，活動了一下腿，做好準備。這個時候，裁判一聲令下，比賽正式開始了。整個操場沸騰起來了，大家大聲喊：“加油！加油！”
小明起步很快，他先衝出了跑道，手腳快速的前後擺動，滿臉通紅。小洪眼看小明跑在前面，他加快的步伐，奮力追趕，汗水順着臉頰流了下來。小洪在快到終點的.最後時刻超越了小明，衝向了終點，他贏了。周圍的人們歡聲雷動起來。操場上響起了一片歡呼聲“小洪，你真棒。”
今天，我校舉行‘放飛夢想’跑步比賽。我和七名同伴被老師選中了參加跑步比賽。
時間快要到了，我們精神抖擻的在場做着熱身運動。時間到了，我們分別站在起跑線上，準備跑步。只聽張老師一聲響起，我們飛快的衝了出去，就像美麗的梅花鹿輕快地奔跑着。
由於我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不動了，就像好幾塊大石頭綁在我的腿上，我邁着沉重的'腳步往前趕。和二（3）班的同學拼搏，在我班同學的吶喊中，我咬緊牙，使出吃奶的勁，連超了四名運動員，到達了終點，那時我已經氣喘吁吁的彎着腰，特別想吐。這時我的助手把我的衣服披在我的身上，攙扶着我慢走了一圈才回到班裏。
這次我雖然沒有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班裏跑步最慢的，而今天我卻能代表班級參加校跑步比賽。正是我的努力付出，才為__上了圓滿的句號。
星期日，我和幾個小夥伴一起在院子裏玩。我提議今天我們來進行跑步比賽，大家一致同意。
因為我的身體原因不能參加賽跑，所以由我當裁判，他們當參賽選手，規則是他們幾個人站成一排，做好起跑準備，我喊到3就開始跑。我學着體育老師的樣子，喊道：“1…2…3…。”他們聽到我的口令就飛快的.向終點跑去，最後，劉秋明獲得了冠軍，彭翰軒獲得了亞軍，任巨安獲得了季軍。這時，沈明睿説：“剛才是我沒發揮好，我還要再比一場。”於是，我們休息了一會兒，大家都恢復了體力，進行了第二場比賽，沈明睿這次雖然還是沒有獲得冠軍，但有了明顯的進步獲得了亞軍，我們都為他感到高興，表示祝賀。
星期天的早上，我起牀第一次去跑步。
我從家裏走出來，走在長長的小路上，今天的天氣真好啊！既清新又晴朗，我對太陽公公説：“太陽公公，早上好！”太陽公公向我點頭微笑。我彎彎腰、伸伸腳就跑起步來。開始，我跑得很輕鬆，一點兒也不累，也不喘氣。過了一會兒，我開始加速，我身邊的'小樹、小草好像想跟我賽跑，我握着拳頭，前後擺動，邁起步伐抬起腿，大步向前衝。跑啊跑……我非常喘氣，張大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得滿頭大汗，什麼東西都看不清，我超過了小樹小草，我贏了！
經過這次跑步，我知道以後應該堅持跑步和多做一些有益的運動，鍛鍊好身體！
春季運動會即將開始，運動員們信心十足的來到了比賽場地，躍躍欲試。終於運動會拉開了的帷幕，這是一場別開生面的運動會，同學們歡呼着、雀躍着……就像高興的小鳥一樣。
比賽正式開始，裁判員打出槍聲，運動員就像離弦之箭一樣跑到了比賽場地的正中間，他們齊頭並進，你爭我搶，誰也不讓誰，兩分鐘後有幾名運動員體力不支，被其他運動員飛速的超過了，落下的'同學還在堅持，就像一隻受傷的老鼠，永遠都不放棄爭奪食物。
一秒、兩秒、三秒……比賽到了最激烈的時刻，運動員們即將到達終點，這時他們竭盡全力，旗鼓相當的一同衝向了終點線，場上的同學們拭目以待地看着哪個班得第一，但最後的結果都讓大大吃一驚，原來，運動員們是一起衝線的，各班都得了第一，同學們高興極了，就像小魚得到了水一樣快樂。
運動會雖然結束了，但讓我明白了，只要團結一致就能得到好成績。
一年一度的冬季運動會開始了。
運動會第一場的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排着整齊的隊伍，昂首闊步，來到主席台上。看到主席台下兩千多雙眼睛，我的心裏緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號：愛我三班，展我風采，我趕快鎮靜下來。伴着美妙的音樂“小白船”，我們全班同學翩翩起舞......我們耐心地等着最後的成績,只得了二等獎.我們全班同學都很難過.鄭老師説:"沒關係!你們在我心目中永遠是最棒的!"
運動會第二場的主題是迎接球比賽。我心裏既緊張又興奮，終於輪到我們班了。我們排着長長的隊伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的`時候，我看見每個同學的動作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！
“加油！加油！”同學們的叫喊聲劃破天空。原來是我們鋼花國小正在舉行春季運動會。
“砰”一聲槍響，劃破寧靜的天空。只見程一騰飛躍而起，他正在參加800米跑，他那速度像奔騰的獵豹，跑起來可不亞於小電瓶車，他身輕如燕，只見他和別的同學已經拉開了好長的距離，等到最後一圈的時候，他奮力一跑，就為我們班爭得了第一名，我們都為他歡呼雀躍。
輪到我啦，我來了一個飛身躍起，可還是被同學們甩在後面，我沒有氣餒，風在我耳旁細語，腳在飛奔，同學們的吶喊聲，也變得模糊不清。我的'腳已經停不下來，我奮力追跑，從最後一個到第一個，終於堅持到了終點，這讓我欣喜若狂。
班上的同學都為我歡呼雀躍，操場上回蕩着我們慶祝的笑聲。
我這個人體育細胞超差，可瞎貓碰上死耗子。學校下午舉行跑步比賽，還偏偏抽中了我，我咋這麼倒黴呢?沒法，我還是硬着頭皮上了!
下午，我穿着秋裝運動服，在操場做熱身。我班同學個個都在我背後為我助威，這下以來，我更緊張了，還冒出了冷汗。無奈之下，我唯有搖搖頭，下定決心，“一定得為班級爭光，不能差給別人!”
比賽開始了!裁判一聲令下“跑”，我衝刺向前，腳底生風。只是一味的`跑。我耳邊忽然想起了媽媽的鼓勵和同學們的吶喊聲，老師對我的期望。我心裏來了勁。可是，睜大眼一看，咦?媽呀!我還在第一名呢，倒數而已!(___^_嘻嘻……
我屏住呼吸，用力均勻。向前跑着。我慢慢超過了，一個，兩個···
我終於熬到了終點線，我來了精神，用力跑。終於，我跑過了終點線!
裁判説：“·····夏紫櫻，一分30秒。全校第二·····”
什麼?我不敢相信我的耳朵!我竟然是全校第二!我成功了!好啊!
星期天，我們沈家門第四國小的秋季運動會在濛濛細雨中拉開了序幕。我們班在這一屆的運動會中取得了非常優異的成績。上午，劉宇航在男子組60米跑的比賽中不畏強手，奮勇向前，為我們班獲得了寶貴的第一名。
下午男子組600米跑的'比賽中，還是劉宇航不怕艱辛，頑強拼搏，在最後關頭超越了所有對手又獲得了第一名，還有翁睿敏也在女子600米跑的比賽中，發揮艱苦奮鬥的精神，也為我們班獲得了第一名的好成績，真是巾幗不讓鬚眉啊！其他代表我們班級參加比賽的同學也獲得了不同的名次。讓我們為他們喝彩，向他們學習，希望在下一屆的運動會中，我們班還能取得更好的成績。
今天我非常高興，這是為什麼呢？那還要從下午的課説起：
在體育課自由活動時，我正在悠閒地喝水，真是爽極了！這時兩個不速之客突然冒了出來，原來是謝雨欣和鐵涵奇，她們嘻笑着，做了一個林黛玉的動作，向我發起賽跑的挑戰，我爽快地答應了，心中暗想：哼！你們真是初生牛犢不怕虎，不自量力！
我們選了一塊寬闊的草地，定好起點和終點，便準備開始，這時，楊雪瑩也很好奇地來參加。她們經過一番討論後，由楊雪瑩和謝雨欣兩位“大將”先出場，“金牌裁判”張林傲大聲喊道：“3。？2？1，――開始！”我立刻向離弦的`箭一樣射出了起點，而她們跟我比起來，真是差到西天去了，我毫不費力的贏了這一輪。
“？君主”鐵涵奇見不能穩坐泰山，便拿起神劍與我決一死戰，結果不用説了吧，就算她再厲害，我也會把她壓在山下。
今天的勝利讓我非常高興，我成為“第二個劉翔”的夢想也越來越近，大家祝我美夢成真吧！
今天下午上體育課，老師讓我們跑步。
剛開始，我們做完熱身運動不知道下面幹什麼。這時，體育老師把我們帶到操場左側面，整理隊伍——前後左右對齊。然後， 體育老師宣佈下面跑步。啊！不會吧！我心裏埋怨道：跑步是我的死對頭。因為，我平時走路慢吞吞的，也不經常跑步。哎，老師為什麼要跑步呢？就不能跳高、跳遠……幹別的不行嗎？老師指着遠處的終點説要我們跑一個來回，我瞧了一下終點，哎呀！這下可難住我了，讓我跑三、四十米還行，跑一個來回，實在讓人受不了。但我沒辦法，只能乖乖地服從老師的.命令。過了一會兒，輪到我做好準備。“噓”老師的哨子一吹，我就飛奔，心裏想跑第一，但有些同學可是跑步“高手”，根本不可能。
跑步，跑步，我怎樣才能跑得快呢？
今天早上第四節課，薛老師帶我們全班去操場上測試跑步、跳遠和投壘球，薛老師讓我們女生先跑，薛老師發令，我們像箭一樣“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊着：“加油。加油。”我聽到了，就使出的勁衝過了重點。
薛老師登記了我還有盧潤珂、孫藝菲的名字，男生們一跑，像火球一樣，陳奕建跑得可快了，我們還測了投壘球和跳遠，我覺得我們班始終是最棒的.，因為班上的每一個人都很愛班集體，所以我們一起努力，一定會得第一的，讓我們一起努力吧。
今天是週末，天氣晴朗。我和爸爸一起去跑步，一到職業中專操場，就看見已經有很多人在操場上運動了，他們有的在打籃球，有的在跳遠，還有的在跑步。剛開始我在心裏默默地想：一定要跑個六圈給爸爸瞧瞧，但是跑了一圈後，我覺得累壞了，一點也跑不動了，想坐下好好休息一下。
這時，爸爸説：“一定要堅持！”在爸爸的`鼓勵下，我繼續往前跑，完成了兩圈後兩條腿像灌了鉛似的怎麼也抬不起來，這離我的實際目標實在差太遠了，但爸爸告訴我運動貴在持之以恆，聽了爸爸的話我明白了。
跑步是一項看簡單，實則難的運動項目，我最近幾個星期就體驗了一番。
一開始跑的時候感覺到處都疼，首先是節奏沒有調整好，腹部總是有些疼痛，一跑一陣疼。後來是膝蓋又酸又脹，每跑一步，就像被刀切了一樣。再然後就是小腿骨疼，有一點麻，還有些漲。不過後來這些困難就慢慢的被我克服了，我發現跑步也很有趣。力度要用的均勻，呼吸要調整好，手臂多擺動，力量如果腿帶不動了，就放在腰上，用腰來驅動整個身體。到了這個時候，你會發現跑步現十分輕鬆，並沒有想象中的那麼累。今天我就創下了我的新高，4.63公里，運動可以放鬆身體，加快人的'新陳代謝，和循環。和爸爸媽媽一起跑步，一邊聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。
學問齋