當我們有一些感想時，往往會寫一篇心得體會，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，下面是小編為大家整理的師生健康中國健康主題活動心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
今天我們舉行了班隊會，主題是“如何預防流感”。
老師先做了一個統計。結果有21個人生病吃藥，5個人回家休息，10個人正在“掙扎”，6個人健康，我在健康的行列中。老師問有什麼症狀。同學們説了很多：有鼻塞、頭暈、發燒……總之很多很多。
老師又問怎麼預防感冒，那可多了。我們組的人有的出偏方，有的出不幹什麼，有的説用藥。別人也有很多。總共真是五花八門、各種各樣。
今天真有意思。
馬老師，我看見你寫的這篇文章，我一定要好好鍛鍊保護好身體，我的爸爸、媽媽、爺爺、和奶奶她們看見這篇文章也覺得要好好鍛鍊身體。
這幾天我的家人和我一起鍛鍊身體、我們鍛鍊的有、跑步、打乒乓球、還有跳皮筋等，馬老師我的家人這幾天的身體越來越好，謝謝你馬老師我的家人一定會保護好身體!馬老師你也要保護好身體。
在健康課上馬老師給我們講了，如何防止異物進入我們的耳鼻喉。馬老師説：異物進入了我們的耳鼻喉會很難受的，要及時進行處理，如果處理不當的話，會直接威脅到我們的生命。
為了防止異物進入耳鼻喉，馬老師還建議同學們玩耍的時候要互相監督，不要讓異物進入我們的耳鼻喉。馬老師還給我們講了幾個關於耳鼻喉的小故事。所以我一定要保護好自己和同學們的耳鼻喉，爭取做一個健康環保小衞士。
20xx年4月1日下午，安徽師範大學心理系馮涼老師給鏡湖國小五(二)班的同學們上了一堂心理健康課。
馮老師給同學們看了幾幅圖片，問同學們認不認識這些表情。這些問題可難不倒同學們，大家紛紛舉手回答。説這個是喜，那個是怒，這張是哀，那張是是怕……接着馮老師又問了一些思考的問題，同學們積極踴躍回答。
隨着下課鈴聲響起心理健康課結束了。這堂課生動的心理健康課，讓同學們懂得了要珍惜每一天，珍惜自己的生命，快快樂樂地過好每一天的道理。
現在，進入了冬至，一年之中最冷的季節。同時，也有一些同學因此而感冒了。我就是其中的一個。
生病很有害：不但身體難受還影響學習和我們的日常生活，而且還要打針吃藥。所以我們一定要保護好身體，健健康康過完這個冬天。
説起健康校園的建設活動，我最有體會了。記得二年級時我的體質很差，人也長得又瘦又小，還患有哮喘，經常發燒感冒，以至於影響學習，我煩惱不已。正在這時，學校為了提高全校同學的體質，開展了“健康校園”的建設活動。老師們可沒少動腦筋，開展了眼保健操比賽、衞生檢查評比、組織各類體育培訓班等活動，學校廣播也大量播放有關健康的知識，使我們受益匪淺。但讓我受益最大的可謂是學游泳的經歷了。
我第一次游泳的時候，不僅沒有體會到游泳樂趣，還嗆了幾口水受了很大的驚嚇，心裏也打起了退堂鼓。回家後還對爸爸發牢騷，“真是的，為什麼要學游泳，其他運動不也可以增強體質嗎?”爸爸聽了説:“經常游泳鍛鍊可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病有很大的幫助。再説做事可不能半途而廢，要堅持到底，堅持就是勝利。”想起老師經常教育我們：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就會達到目標。”我默默地點了點頭，心裏暗暗發誓：可不能遇到挫折就退縮，而應該知難而進。在游泳教練的耐心指導和爸爸媽媽的鼓勵下，我終於克服了各種困難，不但學會了蛙泳，還學會了自由泳、仰泳。現在對游泳越來越有興趣，樂此不疲。
通過兩年的游泳鍛鍊，我的體質有了明顯的改善，以往秋冬季節轉換時，是我哮喘易發季節，也是爸爸媽媽最擔心的季節。今年晚秋的一個晚上，北風呼嘯、寒風凜冽，我躺在牀上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的呻吟聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體温，一邊關切地問：“你哪裏不舒服?”我有氣無力地説：“頭痛，還一直咳嗽。”爸爸看過體温表後緊張地説：“不好了，宇宇發燒了。”媽媽聽了，急着説：“趕快去醫院吧，不要又發哮喘了吧?”到了醫院，掛完號，我們走進了診室。一進房間媽媽就焦急地説：“醫生，他晚上突然發燒、不停地咳嗽，是不是又發哮喘了?”醫生拿着聽筒仔細地聽了一會兒，説：“他並沒有發哮喘，只是普通的感冒發燒。”聽了醫生的話，媽媽長長地舒了一口氣……。在回家的路上媽媽輕撫着我的頭説：“幸好這次沒發哮喘，往常只要感冒發燒幾乎都會哮喘發作。”我聽了，笑眯眯地説：“這次沒發哮喘可是游泳的功勞哦。”……
我現在身體比以前健康多了，哮喘也不發了，學習有了很大的進步。通過學校組織的健康校園的建設活動，使我不僅養成鍛鍊身體的好習慣，還增強了克服困難的意志和毅力。
前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發心肌梗塞。省中醫院的醫生們經過全力搶救，外婆九死一生，掙脱了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病牀上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘着監控線，鼻中還插着氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆。”
我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖着外婆説：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸着我的腦袋對我説：“你一定要培養健康的生活方式，珍惜健康啊!”我嗚咽着對外婆説：“現在的醫學這麼發達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我説道：“俗話説‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊!”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷於遊戲，而我真正應該做的是積極鍛鍊身體，多吃有營養的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!
臨走時，外婆羨慕地看着我説：“健康真好啊!”望着外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的眼前浮現的是外婆當年健步如飛的`健康身姿，我彷彿昨天還與她手牽着手走在公園裏欣賞春天的楊柳發嫩芽;品賞夏日荷塘裏的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季裏的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，望着幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感歎當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業成功的基礎，擁有健康就擁有幸福!
在這個變革的年代，動盪的社會裏，“我行嗎？”這恐怕是生活工作在緊張的現代社會的都市人都曾經面對過的一個問題。
有數字統計，做為一種精神疾病，抑鬱症患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味着我們整個人類將面臨着一個共同的難題：戰勝自我！
如今，越來越多的都市人都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什麼呢？
從原來的兩點一線+一日三餐到現在的上網+快餐方便麪，現代人正逐步地改變着原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，一切從簡的現代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。在這樣的高壓狀態下，我們只能把温熱跳動的心臟換成一顆冰冷堅硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現實社會壓垮，這是我們想要的嗎？是我們社會進步的代價嗎？
我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧！要做什麼樣的人才能適應現代緊張繁忙的社會呢？
心理醫生開了一個有效的小處方：
1、敞開心扉，向自己信任的親朋傾訴自己不佳的心情。
有的時候，我們不高興並不是因為有一些什麼大事情發生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒有時間去清理這些廢物，所以導致我們的壞心情，所以找一個適當的機會，向你周圍信得過的人發發牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2、給自己訂一個合理的生活目標，要切合實際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠方一個模糊的海蜃蜃樓而乎略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現代人，首先必須瞭解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標，然後在以後的歲月中不斷地充實自己，這樣我們才能離既定的目標越走越近。
3、鍛鍊身體。
“身體是革命的本錢”這句話放在現代社會也具有其現實意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨着時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優越感。
4、學會享受人生的多種樂趣。
培養一些業餘愛好，結交各種各樣的朋友。當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的。只有能借助多種方式來調節釋放自己的人才能適應如此緊張繁忙的現代社會，也是我們中間的聰明人。
因為我們還要好好地活着！所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的現代人，請先從戰勝自我開始！
剛上學，就聽見我們班的幾個同學在大聲嚷嚷，原來，前幾天舉行的足球賽一組都輸了。一組不服氣，他們與二組打賭説一組肯定會贏。於是我們決定今天放學後在花園的空地上集合。我也是1組的一份子之一。
到了下午，大家一放學就來到空地上，用幾個書包圍成兩個簡易的足球門。準備比賽。這場比賽引來了許多的觀眾，1組的守門員身後，站着1組隊長的弟弟，他眯着眼，好像很期待這場足球賽。旁邊的小狗趴在地上，吐着舌頭，好像也要觀看這場足球賽，但它似乎並不感興趣，躺在地上呼呼大睡起來。像是對足球賽的不滿。可是隊員們並不在乎這些，一個個精神抖擻，滿是興奮的情緒。
球賽開始了，裁判員一聲令下，把球跑到了起來。一組的一個隊員馬上跑了過去，用腳鈎住了球。正準備把球傳給下一個人的時候，二組的隊長一個剷球帶走了球。隊長不愧是隊長，不一會就帶着球跑到了我們對的球門邊上，他一個大力射球，球飛到了守門員的身旁。守門員立即跳到半空中，可惜沒有攔住球。求從他的身旁飛走了。現在比分是一比零，我們落後了一分。接下來又開局了，對方一下帶到了球，相傳給別人，但是卻踢歪了，正好傳到了我的腳下。我趕緊帶着球跑到對方球框附近，但是突然對方一個人想阻止我，我想都沒想，一腳踢了出去。可惜被對方守門員攔住了。就在這時，球傳到了我們隊長叫下，他飛快地跑着，離球門還有很原時，他大叫一聲，一腳踢出了求。對方守門員像是無法以身體擋住這個球了，就躲到一邊。“耶!球進了!”我們歡呼着，這時裁判宣佈比賽結束。我們雖然一比一平局。但是總比原來好。
我們還要再次一決高下。雖然各個滿頭大汗，但心裏卻非常高興。因為運動是人必不可少的。堅持運動是最重要的。運動使人健康，快樂。讓我們一起來運動吧!我運動!我健康!我快樂!
美麗的青春，散發着誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月裏，我們迎着秋日的陽光，伴隨着收穫的季節，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會。
健康是人類文明的象徵，是事業成功的基石，是為祖國和人民服務的基本前提，也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去，現在和將來，健康一直是人類追求的永恆主題。
體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調節緊張的節奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統機能和不斷提升運動技能的效果，領略到它對提高心裏素質和社會適應能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發展過程中的必經之路。
體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉於科學的同時會經常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之餘會投入大量的精力於不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引着這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運動給人帶來活力。毛澤東曾説：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之餘，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛鍊。解放後，毛澤東曾先13次橫渡長江，並寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閒庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節律，使動作變得優美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經歷跑步的衝刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。
學校一年一度的體育節就要拉開帷幕了，體育節的宗旨是：人人蔘與，班班展示。在運動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設與年級建設的凝聚力，激發了我們陽光運動的積極性，增強了我們終身鍛鍊的意識，使我們在收穫友誼的同時，也獲得了成功的體驗。
運動，多麼驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多麼可貴，它讓運動的高峯迭起;生命，多麼值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創造了運動;運動，使生命輝煌。
“我運動，我健康，我快樂”，生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那麼，就動起來吧，在運動中建築出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩!祝願校20屆運動會能夠順利的舉行!
春風拂過面頰像母親的手撫摸着你，柳枝迎着微風歡快地舞動起纖細的腰姿，金黃的迎春花迎風歡笑着，它的笑聲吸引了大大小小的飛蟲，翩躚起舞，綠油油的小草也發出朗朗的笑聲。陽光裏，桃花、杏花、李子花，爭相怒放，來來往往的人們彷彿置身於花的海洋裏。
這就是我所生活着的晉水社區，柳綠花紅，環境幽雅。生活在這裏的人們，舒心而幸福。
走進社區，吸引人眼睛的要算：樓前，那一排排擺放有序的綠色大桶了。你看一位小姑娘點起腳尖，吃力地把手裏的冰糕紙扔進了垃圾桶。你再看，這是被母親抱在懷裏的嬰孩，咿咿呀呀地模仿小姐姐的樣子，要把媽媽手裏的垃圾投進桶裏。
眼前的這一幕，引領我的思緒回到了從前。
我是在農村的姥姥家長大的。農民忙於農活，沒有太多的時間照看孩子，衞生質量就更無從談起。與我朝夕相玩的小夥伴，大都穿着開襠褲，為的是解大小手方便。大便由狗處理，小便隨地解決。玩累了，周邊的大石頭上，隨便坐坐休息。玩的當然是石頭、樹枝和土了。
老人們還常説“土生土長，有力量”。
祖輩們從樹上、藤上剛剛摘下的瓜果，總會慈眉善目地放在孫子輩的手中。孩子們不管三七二十一拿來就享用，沒有沖洗的習慣。
結果，小夥伴喊肚痛，拉肚子的現象居多。
我的爸爸一不抽煙，二不飲酒。工作上進，尊老愛幼。這點遠近男女老少有口皆碑。每當人們誇獎爸爸是標準的偉丈夫時，媽媽總是抿着嘴，笑在心裏，喜上眉頭。
“金無足金，人無完人”爸爸也有個大缺點：吃飯狼吞虎嚥，吃飯特快，容易吃多。爸爸是個大胖子，形象不太美觀不説，三天兩頭鬧胃病。醫生多次警告：要細嚼慢嚥，熱食、快食都容易給食道與腸胃帶來傷害和負擔。
健康——人生最寶貴的財富。為了擁有健康，收穫幸福生活，讓我們提高自我保健意識，倡導健康生活方式；從我，從你，從他做起！
學問齋