在我們平凡的日常裏，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的第一次學游泳作文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
終於放暑假了！你可能會問，為什麼放暑假我會那麼激動，因為媽媽給我報游泳班了，有12節課呢。
上課的前一天晚上，我激動的都要睡不着了，晚上做夢都夢到我會游泳了，像魚兒一樣在水裏自由自在的遊。
第二天媽媽帶着我來到了游泳班，一見到游泳池，我就被嚇呆了，只見游泳池裏的水清澈見底，再一問，原來水深一米五，在我的想象中，淺水區應該很淺才對呀！後來同學們陸續進來了，開始上課了，教練讓我們把背漂帶上，學游泳，先要學憋氣（作文盒子）。教練説。我扶着牆在水上吸口氣，潛了下去，用鼻子吐泡泡，好玩極了。
學會了憋氣之後，我們開始學習手部和腿部的動作，同時也在學習換氣，學的時候我喝了好多水，才學會去掉浮板遊，可是還是要帶着背漂。
第六天我們學習了不帶背漂游，只拿浮板就下去遊了。可是我發現，別人很快就學會了，而我還是遊不起來，一抬頭就沉了，我特別失落，好幾天都憂心忡忡的，特別害怕教練把我扔到深水裏去，到第九天上課的`時候，我沒有去拿背漂和浮板，我決定試一試脱離背漂，當時就想：我可不想做旱鴨子！一下水，我覺得水格外的冰涼，心都提到嗓子眼兒了，我鼓起勇氣深吸一口氣，噗的一聲把頭埋在了水裏，用力蹬腿，我沒有沉，反而浮了起來，我信心大增。開始還不熟練，可是後來，我可以不扶牆遊一個來回了，我的心終於落回了嗓子眼。中午媽媽來接我的時候，我興奮的告訴了媽媽這個好消息。媽媽對我説：要相信自己，就是要不斷嘗試，挑戰自己！我太高興了，這個暑假終於學會游泳了，爸爸説過幾天要帶我去海邊呢！
去年暑假，在媽媽苦口婆心、軟硬兼施的説服下，我終於同意去學游泳。
一走進游泳館，我就看見一個長方形的游泳池，水清得連深水區的池底都看得清清楚楚。長方形游泳池的一側有一個小一些的半圓形淺水池，水很淺。一位年輕的教練正站在池邊準備給我們上課。我換上了泳裝，戴上了潛水鏡，一切準備就緒。
開始練習了，教練先帶領我們做了熱身運動，然後就下了水。教練説：“我們今天先來學憋氣，憋氣要先深吸一口氣，再潛到水裏，然後慢慢地把氣吐出，憋到難受再起來。”接着教練一邊給我們做示範，一邊強調了憋氣的技巧。其他學員都開始練習了，就剩下我這個膽小鬼一動不動。我怎麼也不敢，怕嗆着了水。教練趕緊走到我的身邊，鼓勵我説：“沒事，大膽些，相信自己能行的。”在教練的鼓勵和監督下，我便慢慢地下了水，剛下去，心一慌，“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。教練連忙説：“潛下水的時候心情要平靜，千萬不能慌。”我按照教練的'提醒再次把頭潛進水裏，心想：“我一定要鎮靜，不能慌。”哈哈，這次我終於成功啦！後來我又反覆地練了好幾遍，而且一次比一次憋的時間長。我終於嚐到了成功的喜悦，心裏比吃了蜜還甜！
這節游泳課很快就結束了，通過今天的學習我明白了一個道理：做任何事情都不是一學就會的，都需要經過自己不懈地努力才能取得成功。我一定要學會游泳，因為游泳既是一項鍛鍊身體的體育活動，又是一種逃生的技能。我現在越來越喜歡游泳了。
咦!爸爸媽媽準備泳衣幹嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛去。
進了游泳館的大門，我不禁讚歎起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準備下水，而我卻站在岸上，爸爸對我説：“你是不是不會游泳啊？”我説：“我不是不會，我現在在做熱身運動呢！”説完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命啊！”爸爸把我拉了上來，對我説：“我看你是真的不會吧。”我説：“不，剛才是失誤，這次我一定可以遊得非常好。”話音剛落，我又跳下了水，幾個水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命啊！”爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，説：“不是游泳恐怖，是你自己不會游泳，我來教你吧。”
媽媽首先教我手的姿勢，他説：“手儘量往前伸，然後有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣。”然後我按照媽媽的指點去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽誇讚我：“不錯，好樣的。”我聽了之後，心裏甜滋滋的，我更加認真了。
然後，媽媽教我腳的`動作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強有力地往後一蹬。”我按照媽媽的方法做，首先遊得不是很好，但媽媽對我説：“別放棄，只要有恆心，一定可以成功。”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習，不久，我便學會了游泳。
從此，我明白一個道理：只要有恆心，什麼事都可以成功。
我每當看到別人在水裏游泳像魚一樣游來游去，我就很羨慕真希望也能去學游泳。
期末考試剛結束，媽媽就在市體校給我報了游泳培訓班，啊！我終於如願以償了。我非常開心，因為我形影不離的夥伴李夢臻和我一起學游泳。今年暑假生活一定開心愉快。
6月22日，是我們學游泳的第一天，今天天氣很熱，烈日炎炎學游泳一定適合。我盼望已久的日子終於到了。我做了充足的準備，還不到9點我們四人（我和李夢臻，媽媽，阿姨）就來到了游泳館。培訓時間：9：20——10：20，一個小時，9：10我們換好游泳衣，排隊等教練吳泳。教練過來把我們帶到游泳池邊，我看見鮮豔的國旗在飄揚，啊！寬敞明亮，好大的游泳池展現在我們眼前。池水好清啊！清的'可以看見池底。游泳池分淺水區，深水區。
教練先讓我們在池邊做熱身活動，做完又叫我們下身入水趴在池邊練蛙泳的動作，我們都很認真地練習，因為我們的教練很嚴厲。練了一會兒，教練就讓我們戴上游泳圈下水自己學遊了。因為我是第一次下水，心裏緊張又害怕，心砰砰亂跳。沒遊幾下鼻子就嗆了水，好難受啊!這時我猛蹬幾下水，我的身體就在水裏遊動了。我心裏就放鬆多了，這時我聽見媽媽在觀眾席上給我加油！我更有勁了，在水裏不停地做蛙泳的動作，身體不停地向前遊動。漸漸地我感覺在水裏遊很舒服，因水的浮力能讓身體不由自主地漂起了，那感覺真爽，真好玩。時間過得真快，眨眼一個小時的培訓結束了，我們依依不捨地離開了游泳池。
今天學游泳真開心，我一定要學會游泳的本領。因為媽媽頂着烈日送我學游泳很辛苦，決不能辜負媽媽的愛。
在我很小的時候，我就想學會游泳，像電視裏、書中展現的那樣，既可以鍛鍊自己，還可以幫人、救人，多神氣呀！
去年暑假，爸爸、媽媽終於贊同我去學游泳，當時我別提有多高興啦。正式學游泳的第一天，也就是今天，我在家裏早早地就換上了媽媽給我新買的漂亮泳衣、泳帽、泳鏡，在鏡子前走來走去，左照照、右看看，怎麼也看不夠。我暗暗下定決心：一定要把游泳學會、學好。
我懷着激動的心情來到嚮往已久的游泳館，透過保温的玻璃往裏一看，哇！泳池裏有許許多多的游泳學員，他們穿着五顏六色的泳衣。再仔細一看，那不是我們班同學王文宣嗎，原來，他也是來報名的呀！我們倆見了面，別特多高興了。我還發現游泳池的水很清，清得可以看見水底的`方格，很乾淨，也很暖和。
我和同班的學員在教練的帶領下做完了岸上的動作，接着排隊下水，我興奮極了。可是當水剛浸到我的胸前，我就站不穩了，身體又像要漂起來，又像要沉下去，我頓時緊張起來。恰在這時，教練要求我們扶着池邊聽她講學游泳的要領。按照教練的要求，我扶着池邊，練習把頭放入水中，眼睛要睜開，練習如何換氣，又練習讓身體平卧，用腳打水。我和學員們都非常認真、十分努力地反覆練習着。
我能自己在水裏漂了，王文宣也一樣，我希望我們倆能學會游泳,加油吧！
暑假的一天，由於天氣十分炎熱，爸爸決定帶我和媽媽到游泳池去玩！我非常開心，全副武裝地準備着，興高採列的來到游泳池。要知道，這可是我第一次來游泳呢！
好乾淨透明的水呀！都能看到池底那一塊塊的白地磚了，水中有許多許多的“人魚”，有的在玩水仗，有的像泥鰍一樣在水中鑽來鑽去，好熱鬧，我從來沒有來過游泳池，就遲遲站在岸邊不敢下去。爸爸媽媽在一旁一個勁兒的鼓勵我，媽媽説：“要是在不敢下水的.話，就先用游泳圈吧！”於是我小心翼翼地走下水，但我覺得戴着游泳圈不舒服，我就跟媽媽説：“媽媽，我想試試把游泳圈拿開自己遊！”媽媽同意了，於是我嘗試着慢慢在水裏遊，但我簡直就是 “旱鴨子”，在淺水區還行，一進到深水區就沉下去了，哇！好難受，沒氣了！我想浮上水面，但身體像綁塊水泥牆一樣往下墜，哇！我感覺自己快要死了！我一個勁得往上游，這時爸爸發現我有點不太對勁，於是就迅速的遊了過來把我從深水區救了上來。媽媽也過來心疼地問我有沒有事！叫我不要太逞強了、做事情要一步一步來才行！
這時，我們在泳池邊遇見了爸爸單位的劉叔叔，劉叔叔游泳遊得特別好，於是我懇求劉叔叔教我游泳。劉叔叔答應了，並告訴我，要想學游泳，必須得先練習好在水裏怎麼樣呼氣、吸氣。於是我照着劉叔叔的方法練習，可是，一到水裏，我就覺得無法呼吸，並且喝了好多水進肚子裏。實在太難受了，難受得自己都哭了！媽媽看到這裏鼓勵我説，不要着急，慢慢來，這次不行，下次再練就好。
通過這件事我認識到，做任何事情都要腳踏實地、循序漸進！雖然到現在我還是不會游泳，但只要肯慢慢學習，都會做好的！
自打從電視上得知，某地某處又發洪水了，媽媽就整天唸叨着要我去學游泳。可這分明是“趕鴨子上架”呀！一向不敢下水的我堅決不同意，但禁不住媽媽的軟磨硬泡下，我只得勉為其難了。
來到游泳場所，媽媽拽着我換上游泳衣。我不好意思地走向游泳池，站在池邊硬是不願下水。教練鼓勵我説：“沒關係，下去吧！要勇敢些，我看着你的，不用怕！”我只得慢吞吞地爬下梯子。到了水裏，我緊抓住一旁的欄杆不敢動，哪怕是走一步。教練就讓我看其他人如何打水，然後讓我自己練習：手握着欄杆，大腿帶動小腿直得上來，又直得打下去。一開始，我的腿怎麼也打不起來，看着旁邊的'人都得心應手，一種自卑感和羞恥感在我心中蔓延開來。“方宇同，你也太沒用了吧，這麼一點困難都承受不住，！”我在心裏對自己説。於是我的腦子裏反覆回憶着教練教我打水的方法，咬着牙，一遍又一遍地練。嘿，這回有進展了，我能兩條腿交換着連續打水了，教練直誇我。
教練讓我休息了一會兒之後，變拿來一個救生圈，他讓我趴在救生圈上腿打水，手打水。可這救生圈套滑了，我半天也趴不上去。教練在一旁説：“你不要指望別人幫你，自己想辦法上去，哉想辦法讓自己遊起來”。我聽了，腿都軟了，“碰上這麼個教練，算我倒黴！”我便站在梯子上，然後整個人往救生圈上趴，結果救生圈浮走了，我撲了個空，整個人便往水裏載，幸虧我的腳及時勾住梯子。沒想到，教練倒是開心地笑了，我紅着臉，繼續嘗試，這回，我趴在救生圈上，雙腿用力地打水，手也用力划着水，竟然向前遊動起來了。但我停下來，整個人便隨救生圈向後退。我趕緊打水划水。教練朝我點了點頭。
第一次學游泳，你還記得嗎？
我非常羨慕別人總能在水裏像魚兒一樣自由自在的游泳，雖然我畏懼水，但我還是很想能學會游泳。今年的暑假我鼓足了勇氣，讓媽媽給我報了短期游泳班。
我懷着期待又忐忑的心來到了游泳館。教我們學游泳的是一位男老師，他有一個大大的啤酒肚，戴着一副眼鏡，看起來兇巴巴的。首先，老師讓我們熱熱身，然後下水。剛下去不禁打了個哆嗦，大夏天的`這水怎麼這麼涼！熟悉了一會兒的水性，老師便教我們憋氣，只見老師“唰”的一下就把頭伸到了水裏憋了幾秒，給我們做了個示範。老師讓我們雙手都扶着杆子，既不許捏鼻子，也不能用嘴吐氣，一遍兩遍反覆的練習，好在時間都不長，慢慢的老師加長了在水裏憋氣的時間，老師一秒一秒地數着，到了20秒時，我實在憋不住氣，無奈中在水下嗆了一口氣，頓時鼻子裏、嘴巴里都“裝”滿了水，媽呀！嗆得真是難受極！頓時眼淚唰唰的掉了下來，老師見狀，便安慰我説：“沒關係，剛開始是這樣，多練練就會了”。我擦乾淚水，照着老師教的要領，反反覆覆的練習。
接下來的幾天，老師便教我們如何蹬腳，劃手，整個過程對我們來説堪比是“魔鬼訓練”。
就這樣，我“痛苦”地度過了12天，最後一天，我已經掌握了游泳的技巧，已經可以在水裏自在地游泳了，我還學會了花樣玩水，可以在水中翻跟斗，跟同學在水底玩起了石頭、剪刀、布，用自由遊的方式遊 5－10米，我們利用課間上岸休息的時間，會和小夥伴們一起玩仰泳、蝶泳和蛙泳等各種花式游泳，或者還可以大膽地在較深的區域潛水10秒至20秒……
利用暑假的機會學會了游泳，不僅克服自已的心理上對水的恐懼，還學會了游泳，這種感覺可真好！
每個人出生到現在都有一個第一次，我這次要分享我第一次學游泳的故事。
星期六下午，太陽曬着大地，我都要被烤熟了，這一次我終於決定要去學游泳了。但游泳可不是一件簡單的事兒，所以我叫上爸爸陪我去學游泳。我還有點緊張呢，但是我並不害怕。
我跟老爸來到了一個大游泳池，這個地方被分成1.5米，3.1米和4.1米這三個區域，但是由於我才第一次學，還只能到1.5米深的地方。老爸跟我説：“游泳之前，先把兩隻手放平，雙腳往外遊。”我試着遊了遊，還真可以，我很激動。但是還是有一個問題，就是我沒有學得很好，遊不了很遠，也不能去很深的地方。爸爸告訴我要好好練習，一會兒爭取可以和他去3.1米的泳池游泳。
我讓老爸教我更多的游泳方法，爸爸告訴我：游泳要雙腳放平，手在向兩邊張的時候要用力，腳要像青蛙一樣向後蹬，這樣遊的時候會更快。我照着樣子做了一下，果然身體很快地向前駛去。但是有時候遊了一會兒就會沒有力氣，而且嘴巴里面沒有了空氣之後我也不能呼吸，所以老爸還教了我一邊遊一邊呼吸。遊還是一樣遊，但是有一點不同，那就是沒有氣的'時候要向上，抬頭呼吸了空氣之後再沉下去。老爸教了我這些之後，我能夠游到3.1的水池了。我太高興了，老爸也給了我一個大拇指。
我沒有驕傲，堅持每天去游泳，沒有落後，反而越來越努力，技術也越來越好了，最後我成功啦。
我學會了游泳，下次我還要去學別的。第一次學游泳，讓我有了更多的自信，所以下次學習別的，我會更加努力。
成長的道路上會有許多個第一次，第一次做飯、第一次坐飛機、第一次養蠶……我印象最深的是第一次學游泳。
我家附近有一座游泳館，夏天我經常去游泳。當時我只會套着游泳圈遊，很羨慕會游泳的小朋友在水裏自由自在的嬉戲。便對媽媽説：“我也想報名學游泳。”媽媽同意了。第一次上游泳課之前，我腦袋裏還在想：游泳課一定很有趣，可以和其他小朋友一起在水裏暢遊的感覺一定很不錯。可一到上課時間，我聽教練説要把頭扎進水裏，練習憋氣的時候，我的心情一下子變得緊張了起來。我心想：要把頭伸進水裏，被嗆到了怎麼辦，肯定很難受。我無論如何都不肯下水。媽媽在一旁向我投來鼓勵的目光，我有些動搖了，但還有些猶豫：我嘗試還是不嘗試？如果試，肯定會被水嗆到；如果不試，我就永遠學不會游泳。教練和媽媽都在一旁鼓勵我。我來了點勁，我張開嘴巴，深吸了一口氣，腮幫鼓得圓圓的，眼睛閉得緊緊的`，一手捏緊鼻子，一手抓緊了游泳池邊上的把手。我的身子往下一縮，把頭埋進了水裏。可是，下水還不到兩秒鐘，我就嗆了幾口水。我從水裏出來，一邊咳嗽着一邊斷斷續續地對媽媽説：“學游泳怎麼這麼難呀，我不想學了。”媽媽對我做了個鼓勵的手勢，説：“加油，堅持到底就是勝利。想放棄的時候再堅持一下就會成功的。媽媽相信，你一定可以的！。”聽了媽媽的話，我來了信心。我吸了一口氣，閉緊嘴巴，捏住鼻子，再次把頭扎入水中。儘管基本上每次都嗆水，但是為了學好游泳，我沒有放棄。經過反覆的練習，終於學會了游泳。
這就是我第一次學游泳。成長中肯定會經歷許多第一次。開始總是困難的，堅持到底就是勝利，想放棄的時候再堅持一下就會成功。
隨着時間的流逝，許多往事都在我的記憶裏漸漸模糊了，唯獨學游泳這一件事像鑲嵌在我心靈深處的一顆珍珠，灼灼閃光。
那是去年暑假的事了，爸爸先斬後奏，在奧體中心體育館報了名，讓我去學游泳。當時我興奮極了，每次看見其他小朋友在水裏自由自在地游來游去，我羨慕得不得了。第二天，我隨媽媽早早地來到游泳館，一見到那清澈見底的池水，我立刻害怕起來，打起了退堂鼓。我遲遲不敢下水，終於，輪到劉教練單獨訓練我了，教練先鼓勵我，給我打氣；但我還是不肯下水，嚴厲的'教練生氣了，把我像扔垃圾一樣扔進了三米多深的游泳池裏。我使勁掙扎着，拼命地想逃出這個“地獄“。好不容易才露出水面，又被劉教練毫不盡人情的按下水，緊張、恐懼、絕望，一下子都襲進了心頭。我難受得大哭起來，誰知水咕嚕嚕地鑽進我的肚裏，嗆得我踹不過氣來，兩眼直冒金花；剛一仰頭，又被一隻無情的手壓了下去，就這樣，一次、兩次、三次……我不想哭了，也不怕水了，慢慢按教練的要求去做，奇蹟出現了，隨着腳尖打起的水花，加上像船槳一樣的劃手，我的身體自然而然的浮出了水面。
沒過幾天，我不但就學會了“自由泳”，而且學會了“仰泳”和“蛙泳”，劉教練用讚許的目光看着我，微笑着説：“恭喜你！美霖，你已經學會了”。
每一次收穫都有艱辛的付出，我成功了！我嚐到了成功的喜悦！
媽媽説為了能讓我身體更強壯決定讓表姐教我學游泳，表姐是業餘的但是她游泳遊得特別的好。
之前媽媽一直都很忙，沒時間帶我去，所以今天她有時間了，叫上表姐和我們鄰居的一個小妹妹一起去游泳館學游泳。
我們帶上各自的游泳工具，來到游泳館，一進大門，我就看到兩個很大的游泳池，一個是深水區，一個是淺水區，兩個泳池的人都很多，他們穿着花花綠綠的游泳衣在水裏歡快的.遊着拍打着水花，看到他們玩得這麼高興，我迫不及待的想跳下去，但是這是我第一次游泳，我又有點害怕，表姐走過來拉着我和小妹妹的手説：“不用怕還有我了。”
我們換好了游泳衣來到淺水區，姐姐先下去，然後就叫我們下水，我和妹妹開始都不敢下去非常膽怯，害怕被淹着，姐姐説這是淺水區，水不深就50、60公分，你們身上都帶着游泳圈了，不怕不怕，不會淹着，聽了她的話後我們才慢慢的下了水，開始下去感覺水非常的冷，不段的打寒顫，不過一會適應了就好了，姐姐就在我們旁邊開始教我們怎樣遊，教我們游泳動作，一開始下去照着姐姐教的動作遊了起來，但是我們還不怎麼會遊，我還嗆了幾口水，我就有點怕了，我説媽媽我不學了，我害怕。媽媽就在旁邊為我加油打氣，説兒子加油你最棒，你一定能行，聽到媽媽這麼鼓勵我，頓時我信心十足，我一定要學會，經過半個小時的鍛鍊，我慢慢的會遊了，我心裏非常高興。
5點多了5點多了我們要回家了，媽媽在泳池邊喊我們，我們上了岸懷着念念不捨得心情離開了游泳館，我對媽媽説游泳太好玩了下次我還要去，媽媽説只要你聽話認真學習，你説什麼媽媽都答應你。
這個暑假我過的非常的愉快，因為我學會了游泳。
人成長過程中凡事都有第一次，每個人的第一次體驗經歷都是不一樣的，並且是奇妙無窮。第一次旅遊，第一次做飯，第一次看見雪······第一次的過程也許有點兒痛苦，但新鮮而刺激，使人回味無窮。
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心裏很羨慕。終於有一天，我忍耐不住了，便對爸爸説；“爸爸，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？”游泳是一項生存技能，由於最近的生態環境的惡化，暴雨、洪水的現象時有發生，所以學會游泳是重要的。因此老爸很爽快的答應了我。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心裏像揣了一隻小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊膽的樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爸爸在沒問題！”在爸爸的'鼓勵下，我安心來到兒童游泳池。
見到教練，我首先向教練問好。教練欣慰的向我點頭示好。第一堂游泳課學的是蛙泳，教練先在陸地上教我動作：先抬起小腿，收起腳背往後蹬。動作學好後，我就在教練的幫助下，下水了。第一次下水的感覺很奇妙，水涼涼的，但在水中手足無措，不知道該怎麼辦，掌握不了在水中的平衡感，總擔心自己會沉下去。教練見到我很膽小，沒有勇氣向前前進，並且動作也不是很規範，在一旁友好的提醒我：放鬆肩膀，讓自己的腳浮起來。我重新調整了自己動作，慢慢能在水中掌握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇氣大膽的在水中前進。
事後，我又練習了幾次，發現越練越長，我興奮極了。
第一次過程有點不盡人意，但結果卻令人滿意，最起碼我已掌握了蛙泳的最基本的動作。生命中的第一次越多，生命也就會愈多姿多彩。
今年暑假天氣很熱，媽媽給我報了游泳培訓班，媽媽説游泳既消暑，又強身健體。
我穿上泳衣，戴上泳帽、泳鏡來到了游泳館。游泳館中人真多呀！大家穿着各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去。有的在仰泳；有的在自由泳；有的在蝶泳……各種姿勢看得我眼花繚亂。
游泳課程中首先學的是蛙泳。我和同學們在岸上做了熱身運動，然後紛紛下水開始學習。蛙泳先是練憋氣，接着是漂浮練習，最關鍵最難學的就是蛙泳腿了。教練不停地喊着：“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾……”聽似簡單的動作做起來可不容易，動作做不對，你根本遊不動，教練喊着口號手拉手地教我們，經過兩天的指導練習和我的刻苦努力，我終於學會了蛙泳法。可是又一個難題擺在我面前：蛙泳手部動作與蛙泳腿的配合太難了！剛開始，我四肢配合很不協調，遊起來手忙腳亂的`，多次嗆水後真有點害怕了。媽媽鼓勵我説：“堅持就是勝利！”終於我心領神會，腿和手協調一致，來回反覆，遊得越來越自如！我興奮不已，像一隻小蝌蚪一樣在水中游來游去。我最終領到了“蛙泳合格證書”。
通過這次學習，我不僅鍛鍊了身體，而且真正領悟到了“堅持就是勝利”這句話的含義。
我們的生活豐富多彩，卻也需要我們努力克服困難，去爭取更大成績。加油吧，少年！
今年的暑假，爸爸媽媽給我報了游泳班。因為我的體育太差了——得了個C——所以要加強鍛鍊。
今天，媽媽帶我來學游泳。我脱掉衣服、褲子，帶上泳鏡、泳帽，跟教練做好熱身活動，就準備下水了。我的心怦怦直跳，就像懷裏揣着一隻小兔子。我想到了——“親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜”，於是我就信心十足、一鼓作氣的下去了。剛剛碰到水面就覺得很冷，心驚膽戰地，就逃也似的.上來了。教練在旁邊鼓勵我：“加油、加油!”我再次鼓足勇氣下到水中，終於克服了“恐水症”。
接下來，教練開始教我憋氣。他先做了個示範：大口吸氣，鼓起腮幫子，迅速地把頭浸到水裏去。我在旁邊數:1、2、3、4……哇!足足30來秒，我崇拜萬分，希望自己也能憋那麼長。教練説：“只要你認真練，也能行!”輪到我了，我心裏就像有十五個吊桶——七上八下，十分緊張。我學着教練的動作，一入水就感覺透不過氣來，水直往鼻腔跑。第一次以失敗而告終。後來，在教練的耐心指導下，我漸漸掌握了其中的技巧，順利過了這一關。教練表揚了我，我心裏樂開了花。
不知不覺中，一 個小時的課程轉眼間就結束了。
今天，雖然累得腰痠背痛，但是我一定會堅持下去的，因為我深深地明白無論做什麼事情都要有一顆勇敢、堅持的心!
學問齋