在平時的學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編幫大家整理的做俯卧撐作文，歡迎閲讀與收藏。
因為我長的很胖，所以以前一個俯卧撐也做不起來。前天，我突然想練一練。於是，我讓爸爸給我做幾個示範。別看爸爸四十多歲的人了，但他仍能一口氣做七八個，以前他在藍球隊時，還能做三十來個呢！我仔細的觀察着爸爸的.每一個動作。只見他將兩個手掌按一定的距離放在地上，兩腳也保持一定的距離向後伸。然後肘關節彎曲，身體慢慢向下壓，整個身體幾呼與大地平行，然後再起來。
我照着爸爸的樣子，試着象下壓，可頓時我的手臂便不聽使喚，軟弱無力，怎麼也使不上勁兒來，一下子便趴倒在地。受到爸爸的鼓勵，我有了些信心。第二次，我使出了全身的力氣。可壓下去一點，我的手又開始顫抖。爸爸媽媽見我支撐不住了，便喊道：“快起來！快起來！”於是我便撐了起來。這次勉強成功，更給我增加了信心。於是我每次稍壓一點，終於做出一個標準的俯卧撐。漸漸的，我喜歡上了這項運動，並配合着單雙槓練習。今天晚上，我連續做了四個，已經沒有一點力氣。但我堅持做完了第五個。爸爸媽媽都高興的説我了不起！
“有志者，事竟成”。相信我只要不斷練習，做三十個四十個也不是件難事兒。
今天下午的體育課上，老師宣佈要進行考試。女生們都叫苦連天，男生們卻歡呼起來，要知道，體育課不是咱女生的強項啊。
測驗開始了，女生的項目是俯卧撐，那聲門很快測試完打乒乓球去了，可女生還慢吞吞的做着。前面幾個女生做的都不好，沒幾個，到我了我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，我警長的坐在墊子上，開始了，我做了幾個，就得並不難，於是便快速坐了起來，沒想到樂極生悲突然進太猛了結果腰閃了我當時正是有苦説不出呀，可我沒放棄又接着做起來……在老師的口哨下我憑了老命做了32個。測試結束了，女生呢累的坐在了墊子上，而男生也累得的喘不過氣來我看到這一幕心裏發出了許多感慨；現在的孩子們，都是衣來生手，飯來張口，家長對自己的'孩子是捧在手裏拍掉了，含在嘴裏怕化了，過分的溺愛使我們缺少體育矜生神，想這樣下去怎能擔任保衞國家的重大擔子？我不禁發起愁來，唉，90後，令人悲哀的一代。
因為我爸爸是副縣長，所以我從小就長的很胖，所以以前一個俯卧撐也做不起來。前天，我突然想練一練俯卧撐。於是，我讓爸爸給我做幾個俯卧撐示範。別看爸爸四十多歲的人了，但他仍能一口氣做七八個俯卧撐，以前他在藍球隊時，還能做三十來個呢！我仔細的觀察着爸爸的每一個動作。只見他將兩個手掌按一定的距離放在地上，兩腳也保持一定的距離向後伸。然後肘關節彎曲，身體慢慢向下壓，整個身體幾呼與大地平行，然後再起來。
我照着爸爸的樣子，試着象下壓，可頓時我的手臂便不聽使喚，軟弱無力，怎麼也使不上勁兒來，一下子便趴倒在地。受到爸爸的`鼓勵，我有了些信心。第二次，我使出了全身的力氣。可壓下去一點，我的手又開始顫抖。爸爸媽媽見我支撐不住了，便喊道：“快起來！快起來！”於是我便撐了起來。這次俯卧撐勉強成功，更給我增加了信心。於是我每次稍壓一點，終於做出一個標準的俯卧撐。漸漸的，我喜歡上了俯卧撐這項運動，並配合着單雙槓練習。今天晚上，我來到河邊，連續做了四個俯卧撐，已經沒有一點力氣。但我堅持做完了第五個俯卧撐。爸爸媽媽都高興的説我了不起！
“有志者，事竟成”。相信我只要不斷練習，做三十個四十個俯卧撐也不是件難事兒。
今天的體育課上，老師教我們男生要做俯卧撐，體育老師對我們説“像我們這樣的男生經常的去做一些劇烈運動的話，是可以提高我們的一些能力的，這樣做是對於我們的身體機能和生長髮育都是有一定的好處的。”我們聽了老師説的話以後都將信將疑，然後老師就給我們介紹了一個鍛鍊的基本動作，那就是伏地挺身也就是我們平常所説的俯卧撐。
通過了體育老師的講解，我們可以瞭解到俯卧撐是一種能夠鍛鍊胸大肌肱三頭肌和三角肌前束的一個非常好的徒手自重動作，幾乎每一個男生都會做過這樣的動作。雖然對於老師的講解我並不是特別的瞭解和明白，但是聽起來還是比較厲害的樣子。話不多求，我們大家準備實踐一下看看效果是怎麼樣的`。
大家在體育老師的號令之下，都紛紛的趴在了地板上，我們大家準備開始做了，這時候小王同學做的非常的迅速，他一下子就下去了然後又馬上撐了上來，真是太厲害了，很快他就完成了老師佈置的任務，而我卻只做了兩個俯卧撐就做不下去了，真是太讓人感到難受，我心裏想我回家之後一定要多加的練習，希望有一天能夠超過小王。
在今天下午的體育課上，老師宣佈他將參加考試。女孩們怨聲載道，但男孩們歡呼雀躍。要知道，體育課不是我們女生的強項。
測試開始了，女生的項目是俯卧撐。聲門很快就考完試去打乒乓球了，但是女生們還在慢慢做。我前面的女生成績不好，很少。我的.心像小兔子一樣怦怦直跳。我的警長坐在墊子上，開始了。我做了幾件事之後，並不難，就趕緊坐了起來。沒想到悲傷突然進入太難。結果我腰一閃。我當時説不出來，但我沒有放棄，繼續去做.在老師的吹哨下，我拼了老命的去做了。測試結束，女生累的坐在墊子上，男生累的喘不過氣來。看到這一幕，我感慨良多；如今，孩子生來就有新衣服，嘴裏塞滿了食物。父母手裏拿着孩子，一槍斃了，怕在嘴裏化了。過度的溺愛讓我們缺乏運動，生出上帝。如果我們想繼續這樣下去，我們怎麼能成為保衞國家的主要負擔呢？不禁感到悲哀，唉，90後的悲哀一代。
學問齋