在學習、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你知道作文怎樣寫才規範嗎？下面是小編為大家整理的學會堅持作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
在第五屆海門市“新聞網”杯奧數競賽中，我獲得了一等獎這個好成績！在準備迎考的階段，我還學會了堅持。
為了拿到這個好成績，我不知付出了多少努力。我參加奧數興趣班，每天還要做書上的兩講題目。做錯的話爸爸或媽媽會耐心地給我講解、分析。有的時候一講就是1個多小時。講完後，我已經非常累了，多次想放棄。可想到爸爸媽媽對我的期望，爺爺奶奶那鼓勵的眼神，我就會情不自禁的強打起精神，做奧數班的家作。有時候爸爸和媽媽都有要事出門，我就很想按下電視機的按鈕，可是，我又不想辜負爸爸媽媽的期望。最後，我還是選擇了回到我的小房間，複習那些我曾做過多次的功課。
在考試那天的早上，我感到了從未有過的.壓力，連手心都出汗了。媽媽安慰我説：“孩子，別怕，要是考不好，媽媽不會怪你的。”“嗯。”我點了點頭。功夫不負有心人，在考試的時候，我運用了充分的數學知識，把試卷做完了，而且感覺非常好。
一個星期後，成績出來了，當我看到網站的成績榜上有我的名字，而且是第一名、唯一的一個滿分之時，真是欣喜若狂，高興的説不出話了。在頒獎儀式上，我拿着一等獎的獎狀和獎品，站在頒獎台上，笑的格外甜、格外歡，充分感受到了成功帶來的喜悦。
“堅持才能成功”。通過這次經歷，我深刻的體會到了這句話的真諦。
前兩天學到了一個方法，關於如果讓自己多學習多堅持一會的訣竅。
其實這方法並不算是很難，就是當你在做一件你覺得有點難度，或者是讓你有點容易厭倦的事情，或者是你學習、工作到一半的時候，有另外吸引的你事讓開始了想逃離學習的心思。
這個時候，你要做的，僅僅是在不願開啟這項工作學習之前，或者在準備逃離之前，告訴自己，再堅持五分鐘試試。
當你真的堅持過了五分鐘之後，你對自己再説，哇你真棒你這五分鐘你都堅持過了，那再堅持五分鐘吧。
對，就是這樣簡單的方法。
五分鐘的時間不算長，但如果你在堅持的過程中你也不會覺得它很短。
可是如果你在這五分鐘的時間內，從漫不經心到漸漸地投入到你所要做的事情中的.時候，你會發現這些事情並不難，同時你也會為自己堅持了這五分鐘有點小小的成就感與滿足感，當你的大腦對你説再堅持一會的時候，你會覺得這並不難。
於是，你就在這一個又一個的五分鐘裏，開啟了你的工作學習，如果你足夠專注的話，你會在裏面得到你所想要的快樂，從而喜歡上它。
另外，你還有一個很棒的收穫，就是當你經歷過那一個個五分鐘堆積起來的時間段時，你回過頭，發現自己的堅持，發現自己完成的一堆任務，那種對自我的肯定會讓你明白什麼是無價之寶。
所以，如果你碰到上面所説的想逃離的厭倦的情況，不妨就給自己先設個五分鐘的挑戰吧。
什麼是堅持?堅持就是遇到困難的時候不放棄。不久前的一次經歷，使我更深地領悟到了什麼是堅持。
我曾經看過這樣一個故事，一位生物學家做了一個試驗，他抓了兩隻螞蟻，放在一個透明的玻璃杯裏，兩隻螞蟻不停地尋找逃生的方法，但玻璃杯太光滑了，一切都是徒勞。一隻螞蟻很快就放棄了這無謂的掙扎，另一隻螞蟻似乎認為只有向上爬才能出去，不停地爬，可它每爬一段就會滑下一段，但是它沒有放棄，一直堅持地爬。不知經歷了多少次失敗後它終於爬出了玻璃杯，而那隻放棄的螞蟻卻還在玻璃杯裏。
在一次活動中，我用自己的實際行動證明了什麼是堅持。五一的時候，小記者組織了一次徒步行動，我也參加了，在走到一半的時候，我感到雙腿像灌了鉛似得，沉重極了，每走一步都要付出很大的力氣。我很想一屁股坐在地下就不起來了，但想到當初是我自己要求要參加的.，現在怎麼能打退堂鼓呢?於是我又充滿了信心，腳步也變得輕快起來，終於，我登上了山頂，望着山頂美麗的風景，我覺得剛才的選擇是對的。
還有一次，我和同學在小區裏轉呼啦圈。轉了兩三分鐘後，她就沒耐心了，一個人坐到樹底下乘涼去了。我見了，連忙對她説：“張竟月，我們不是説好要一起的嗎?你怎麼放棄了呢?”她聽了，連忙過來和我一起練習了。
沒有堅持就沒有成功，堅持，是人們生活中必不可少。
一個星期六的晚上，我和爸爸去西大河跑步，那裏可熱鬧了，有的打籃球；有的踢足球；有的跳繩；有的跑步。
我們來到西大河的跑道上，我和爸爸並排站好，我説：“我數到3，我們就跑，比比誰跑得快！”爸爸滿口答應，“1.2.3，跑！”話音剛落，我就像一匹脱韁了的`野馬，衝出了起跑線，剛開始的時候，我跑得很快，可後來越來越慢，爸爸輕輕鬆鬆地追上了我，他對我説：“之前跑的不是很快嗎？怎麼又慢了下來？看來你是輸定啦！”説完，他就跑向前去。比賽結果，我一敗塗地，原來爸爸是我的手下敗將呀！看來這段時間我太缺乏鍛鍊了，我要加倍練習，把這口氣給爭回來！
我給自己制定了一個小目標，每天跑5圈，一週之後再跟爸爸一決高下，從此西大河公園多了我勤奮練習的身影。我在跑道上跑了一圈又一圈，累得氣喘吁吁。滿頭大汗。我想坐下來休息一下，可是忽然想起自己的目標，感覺全身上下又充滿了力量，我暗暗為自己加油：“堅持，再堅持一下，我一定要贏過爸爸。”很快，一週時間就過去了，我跟爸爸説：“我跟你再比一次！”我信心十足地對他説；爸爸滿不在乎地答應了，比賽開始了，我開足了馬力跑了起來，爸爸在後面窮追不捨，一週的艱苦訓練並沒白練。快到終點了，我咬緊牙關，奮力衝了過去，我高興地手舞足蹈。
在這一晚，我不僅“打敗”了爸爸，還戰勝了自己，在生活中，只要學會了堅持就能成為一個勝利者。
人生，就像是大海上的一葉小舟，總是要經歷風雨的磨練才能到達成功的彼岸。在漫長又豐富的人生中，我們揮灑過的汗水，付出過的心血，流過的眼淚，都是經歷風雨後留下的痕跡，而這些痕跡，表現着我們的一種精神——堅持的精神。
兒時的我，天真無邪。望着窗外花開花落，雲捲雲舒便覺其美好。但印刻在我心裏的，始終是那山上的桃花。記得那時正值陽春三月，微風輕輕拂過我的臉頰，將耳畔的幾縷髮絲吹動。“快一點兒，快一點兒！”我朝着身後的母親喊着。
我拿出燕子形狀的風箏遞給母親，以為她會像以前一樣幫我放。然而母親卻微笑的搖了搖頭，摸着我毛茸茸的，小腦袋説：“這次，你自己試試。”頓時，我的內心像是接到了一個重要的`任務，渾身都因激動和興奮而打戰。我用我稚嫩的小手握着線軸，向前跑去。可那風箏像一個冰肌玉骨的千金大小姐一樣，吃吃不肯飛起。我生氣地把線軸摔到地上，心中的怒火足以掀起萬丈狂瀾。我斜睨着母親，可她仍沒有要幫我的意思。
正當我準備哭喊時，轉頭髮現山頂的桃花不知何時已經開了，一片片，一朵朵，花瓣纖巧翻飛如蝴蝶，淡淡的粉色像害羞小姑娘臉上的紅暈。我的鬥志似乎又被激發了，我撿起風箏，隨着太陽一同奔跑。在夕陽漲紅時，一隻燕子風箏高高翱翔於那火紅色的天空。母親看着那風箏，對我微微點頭。
其實我知道，母親的點頭和飛起的風箏是對我成功的認可更是對我學會堅持的認可。從那以後，我懂得了堅持。就如桃花一般，生命雖脆弱，但只要堅持着，挺過寒冬的折磨，度過烈日的考驗，待春暖花開之時，將綻放生命的美好。
從小，我就對樂高情有獨鍾，家裏的樂高早已堆成山，我的那些勝利的果實，都已載入了史冊。
有一天媽媽買回來個大件－－星際飛船，剛看到這個星際飛船時，我的腦子裏充滿了開心與驚喜，但到了下一秒，我就想到了幾個問題：它拼完放在哪裏？我該怎麼拼，能從哪裏下手，要拼多長時間？這幾個問題不斷在我的腦子中游蕩。“不管了，先拼再説！”我想。
第一步已經邁出，這為我後來的步驟打下了一個好的基礎。第二步、第三步、第四步......相繼成功，最後一步了，希望不要塌，“Yes，放上去了。”還未等我話音落下，就已經倒了。
有好幾天，我都沒動過它，因為我心中的'怒火還未平息。但我忽然一想：樂高嘛，本來就是要投入時間、精力與努力去做的事。
於是我重新開始，這一次我一定要成功。所以每完成一步，我都仔仔細細地檢查，確定沒有錯誤了，我才會接着往下進行。
時間在一點一滴的流逝着，星際飛船也在慢慢地走向勝利。最後一步，安裝。過了一會我開心地大喊道“Yes，成功了！”這一次是真的成功了，於是我將這兩次的“成品”對比一下，才發現，上次失敗是因為我粗心少裝了一個支點，所以才會倒塌。
樂高對於我來説真的非常重要，它教會了我許多道理。實驗就是千百次的失敗換來的一次成功，從失敗中吸取教訓，保證下次不會犯同樣的錯誤。
樂高－－我的“啟蒙老師”。它使我不再害怕失敗，從失敗中學會堅持，變得更加堅強。
在困境中，反覆來回，結出一張張希望的網，不肯停止努力。—題記
在所有的昆蟲，我對蜘蛛最為敬仰，總覺得它小小的身軀中竟能創造如此繁複的網，實在是種偉大。
而這種情愫的開端，是一次抓捕與釋放。
一天黃昏，我正因考試失利等諸多煩惱而鬱鬱寡歡，有隻肥壯
的蜘蛛匆匆走進眼簾，便找了身邊的空瓶，扣了它，扔進瓶底，擰上瓶蓋。
我本意是出家門時順手放回花壇，省得它在房間裏大搖大擺不見獵物，然而很快就忘卻了此事，裝囚徒的藥瓶也被擱在窗邊，無人過問。
約一週後，擦玻璃時才想起它，懷愧疚之心打開藥瓶，本以為它會身體僵硬的躺在空蕩蕩的瓶中，然而—滿瓶蛛絲，像塞了一團棉絮。我愣了愣，想倒出它的屍體（沒有食物，早餓死了吧），可瘦弱的小生靈在窗前立了一兩秒，又匆匆衝出窗外，只見一個黑點劃過，終止於窗外紅花綠樹的風景。
我看向手中的藥瓶，柔軟卻堅韌的網，層層疊疊，補全了我的'希望。它是如何在光滑的瓶壁中粘下的網呢！如此細小的生靈。在困境中，反覆來回，結出一張張希望的網，不肯停止努力。堅持，能敲開夢想之門。
移目窗外，韶華正盛，自由應當屬於它。天地諾大，機會眾多，成功在堅持前方。
仰面，天色正好，浮雲緩緩飄散，鬱結頓開。正是個開端。
還記得國小那次軍訓。雖然只是短短五天時間，但還是使我流連忘返，記憶猶新，受益匪淺。
我曾問過許多參加過軍訓的同班同學：“你覺得在軍訓的日子裏給你是什麼樣的感覺，或者你學會了什麼？”回答五花八門：“軍訓吶？那簡直是要命阿！”“喔？那教官還真兇呢！上次就只因為沒有疊好被子，竟然把我拉出訓了好半天！回想起來可真是心酸呀！”幾乎每個同學都會訴説着他們的辛酸史。而我跟他們的回答恰恰相反。軍訓，那段讓我流連忘返的日子，讓我學會了堅持！
最讓我感到害怕的還是那可怕的站軍姿。抬頭挺胸，兩腳分開六十度，兩手自然下垂貼緊。這是站軍姿的標準。聽起來就讓人感到害怕。從早晨開始就站在大太陽下，一直站到晚上五六點鐘，中間的休息時間也就是吃午飯的短短几分鐘。我就按着站軍姿的'標準筆直的站立着，才過了一會兒我的雙腿雙手開始發麻，痠痛。一顆顆黃豆大的汗珠在身上流淌着。癢癢的，但不能擦。喉嚨幹了，火好似在喉嚨燃燒着。很難受，但不能喝水。我就這麼站着站着……
陸陸續續地有人撐不住已經倒在了地上，也有人喊累喊苦。我心裏默唸着：堅持，一定要堅持住，決不能倒下！此時，我可是穿上軍服的軍人，怎麼能輕易地倒下？堅持，堅持。“還有五分鐘！”教官嚴肅地對還站着的同學吼道。那時，我的腰像被釘子頂住了一樣，雙手雙腳繃得更直了。我對自己説到：堅持就是勝利！
“嗶——”一聲哨響，隊伍解散。我一直嚴肅的臉終於綻開了笑容！我贏了！我學會了堅持，我戰勝了自己！
在人生的旅途中難免會遇到一些坎坷，有的人會選擇逃避，因為他害怕面對這措手不及的困難，有的人則相反，他會正視那些荊棘，你會是哪種人呢？
如今身為一名人民教師，正如人家説的，給學生一滴水，你首先必須具備一桶水，還記得以前會考前夕，生了一場大病，可是知識時代告訴我，大學聯考能決定一個人的命運，記得那天頭還是昏昏沉沉的，可是我並沒有放棄，拖着必備的身子，在父母的陪伴下，我來到了考場，在進考場的`那一剎那，我看到了父母眼神中對我有很深的寄望，我告訴自己：一定要堅持下去。
坐在考場內，教室裏鴉雀無聲。我靜靜地環視着四周，寧靜的氣氛讓我有點喘不過起來，自己便深呼吸了幾下，隨後考卷發下來了，在看題目之前我想到了班主任告訴我的一句話：不要放過任何一道題目，堅持就是勝利，也許就是她的話讓我增添了幾分信心吧，在接下來得幾科答題中還算順利。
持之以恆真的很重要，滴水穿石，是的，別看水滴很小，但是時間久了，水就多了，衝擊力就強了，就能把石頭穿透了。再比如古代的名人司馬遷在遭受了腐刑之後，依然發奮圖強寫《史記》，話説沒有他的持之以恆，哪有後世的《史記》呢？
朋友們，堅持了你就有成功的機會，給自己一次機會吧，哪怕只有萬分之一。
“堅持就是勝利”，這是媽媽對我常説的一句話，但是那一次，我卻沒有堅持下來……
那次，我和爸爸媽媽準備去附近的一座山爬爬。我已經很久沒有出去走了，所以我興奮的答應了。
終於出發了，我邁着輕快的腳步，懷着愉悦的心情，飛快地向前走着。周圍的草綠油油的.，花朵怒放着，紅的、黃的、紫的……漂亮極了，散發着清新的香味。在這種環境下，我就更高興了，我對自己説：我一定要走完這段路程。
可是到了中途的時候，我已經累得氣喘吁吁，一顆一顆汗珠往下滴着，滿臉通紅，簡直渴的要命!我實在不能再走下去了，我走到媽媽跟前説：“可不可以回去了呀?我想喝水了。”媽媽十分吃驚：“我們才走一半，怎麼能現在就走呢?”沒辦法，我只能繼續邁着沉重的步子，一步一步向前挪動。
又過了十分鐘，我真的堅持不下去了，我一屁股坐在草地上，説什麼也不肯起來了，不論爸爸媽媽怎麼勸我，我都不願意再挪動半步。不一會兒，爸爸媽媽發現我在後面的草地上坐着，就過來問我怎麼回事兒，我氣憤地回答：“這山那麼高，你們還要讓我爬完，你們想要累死我嗎?”媽媽説：“我不是跟你説過，堅持就是勝利嗎?怎麼到現在説放棄就放棄了呢?”我回答：“反正我就是不爬了!”爸爸媽媽也拿我沒辦法，只好坐上了回家的車。
在車上，媽媽有些生氣地罵我：“才爬一半多就放棄，我難到沒教過你‘堅持就是勝利’嗎?希望這次以後，不論你面對什麼事情都不能半途而廢，聽到了嗎?”面對媽媽的教導，我恍然大悟，對剛才的事情十分懊悔。
那這件事後，我做事就比較有恆心了，不會輕易地放棄自己要做的事情了。
困難是成功之路上不可避免的泥潭，而堅持則是能助你走過泥潭的唯一藤蔓。堅持到最後，成功的獎盃自然會衝你發光。
在我的英語課外班有這樣一條規定：每學10課大考一次，排名最後的`三名同學將被淘汰。以我的英語基礎，通過考試沒問題，但母親大人要求必須要考到前十名，而這個班有102人，考入前十名可不是件容易的事。
在大考前，我每天都在刷卷子，背單詞，背筆記。一套卷子做完剛想喘口氣，另一波“卷子風暴”又來了。幾天下來，我有點受不了了，心想：反正以我的水平能通過，至於考多少分、排多少名，誰會在意呢？何必這樣勞累自己？有那麼一刻我真的不想繼續下去了，放鬆全身，做那些令人厭煩的英語捲了。不知道為什麼放飛自我並沒有讓我很開心，晚上翻來覆去地睡不着覺，眼前不時的閃現海倫74凱勒，她身殘志堅的樣子，她克服了常人無法想象的困難寫出了《假如給我三天光明》。我面對的只是一堆卷子而已，要是這區區幾頁卷子就能打敗我，那也太丟人了吧？經過一番思想搏鬥，我選擇了堅持。
終於熬到了考試，我打起精神，一道一道消滅眼前的“敵軍”。100道題答完，系統自動打分，90分，全班第八名。真是功夫不負苦心人啊！
如果當初被蘋果砸到頭的牛頓沒有堅持研究問題的根源，也許人類發現地心引力還要好多年以後；如果愛迪生在一次次的實驗失敗的時候選擇了放棄，哪有我們今天的燈火輝煌？成功的路上並不擁擠，因為能堅持下來的人不多。選擇了堅持，就是選擇了成功。
羅曼。羅蘭曾經説過：“最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念”以前的我也只是對這句話的意思略之一二，自從三年級的運動會後，我終於瞭解了這句話的含義。
那天天氣晴朗，我們懷着激動的心情走進操場。我參加的是四百米跑，四百米跑屬於中短距離賽跑，考驗的是選手在最後一百米的'爆發力，那時我跑步很快，對此我還是很有信心的。
比賽開始，我奮力向前跑去，希望可以得到一個好名次，為班級爭光。跑了約50米，我一不小心就摔跤了，腳被磨破了一層皮，還流了血。陪跑的同學們很是擔心，在我旁邊問這問那。這時的我左右為難，不知該如何是好：回教室，又怕辜負了老師的信任；繼續跑，又怕落得一個不好的名次。是繼續跑還是回教室這是個大問題。
經過幾秒的思考，我決定繼續跑。這兩百多米，這會兒卻十分漫長，許多選手都將我超越，讓我更加心灰意冷。傷口更疼了，我前進的速度也漸漸慢下來。那時，我真想坐下來休息一會兒。
在最後一百米時，我又重新燃起了鬥志，因為我們班的人在為我加油，還有幾名選手也離我不遠，不如放手一搏。想到這裏，我用盡全身力氣向前跑去，衝向終點。
最後，我是第五名，我很滿足，因為我已經盡力了。這件事告訴我，做事需要堅持，因為你放棄就永遠不知道堅持之後的成功！
今年的六一兒童節我參加了一個拔河項目，剛報名的時候我異常興奮，想着，我一定要好好努力爭取獲得好名次。但是，當我知道，我的對手是三班的時候我整個人就愣住了，一種恐慌感圍繞着我，因為三班是有名的“小胖”班，班上的男同學都是又胖又壯的，一個人可以裝下我兩個了，我有些擔心自己會輸了，就這樣在我萬分糾結的情緒中，六一還是如期而至了，而且馬上就到拔河項目了。
我們各自穿着代表自己年級的隊服，在老師的帶領下來到了場地，做賽前準備，我看着對手們，一個個摩拳擦掌，不時晃動胳膊腿的時候，心裏直打怵。這是隻聽裁判一聲令下，“預備”、“開始”，緊張的比賽就開始了，隨着時間的推移，緊張的拔河比賽已經進行到中段了，我和隊友們拼命地拉着繩子，但是對手太強大了，我們慢慢地被拽了過去，此時我緊張的渾身冒着冷汗，心想，我們不會是要輸了吧，此時的我已經有些絕望，想放棄了，我慢慢鬆開了力氣。但是我看到其他隊友仍在努力堅持着，又聽到同學們的加油吶喊聲，我又重拾起信心，我的雙手，緊緊拉住繩子，上半身不斷向後傾，十根腳趾緊緊扒住地面，心裏想着老師曾經無數次對我們説的'話“堅持就是勝利”，終於，繩子被我們拉了回來，最終我們贏得了比賽的勝利。
看着同學們抱在一起大聲的跳着、笑着、叫着，我也感到了發自內心的興奮，同時心裏也在對自己説：“還好你沒有放棄”。從這之後，無論我遇到了多難的事情，我再也沒有想過放棄，我都會告訴自己“堅持就會勝利”。
軍訓的生活有苦有樂，讓我懂得了很多東西，如果概括為六個字∶那便是忍耐，堅持，服從。
在軍訓中，使我最興奮的兩件事是∶拉歌比賽，最後展示。那就來看看拉歌比賽時的場景吧∶。我們坐在自己“對手”的對面，。次序是一班和我們班相互拉歌，。三班和四班相互拉歌，五班和六班相互拉歌，獲得第一名的去和五年級的第一名拉歌。“唉，這次第一名一定還是六六班。”。比賽規則，剛説完，場上就響起一片哀嚎。比賽開始了，我們班先發起了進攻，我們唱了一首歌后，由於一班沒唱，我們就開始“懟”他們，我們拉歌時間只有三分鐘，而那三分鐘的嗖兒的一下就過去了。到三班和四班了，看他們不像是唱，而像是吼，。他們的表情就像要去戰鬥，。沒有一個笑容，他們的三分鐘，我覺得就像過了三個小時，好不容易熬完了，又迎來了五班和六班的戰鬥。這次我耐心觀看完了，因為六班的.棋手他那樣，華世奇給他們班增加了許多分，接下來是六六班和五一班的對決，我當然是希望六年級贏了，可誰知道了個平手，二，最後展示我們訓練了五天，最後一天下午就是我們展示，我們坐着觀看了別人的展示，到我們班了，我們都很緊張，做得很認真，可最後還是得了三等獎。
這次軍訓讓我懂得了很多東西，真是有苦必有樂
還沒有放暑假，老媽就説“張怡，暑假裏咱們可是要天天早起打羽毛球啊！”“好的！”我信心十足。
暑假第一天，我很早就起了牀，和老媽高高興興地出了門，不怎麼打球的我沒學會技巧，屢戰屢敗，不過早晨的空氣是那麼新鮮，太美了，美得讓人心曠神怡。
今天起牀相對難一點兒，不過在老媽的硬拖下，我還是硬着頭皮起了牀，好在一開場幾個成功的扣球給我鼓足了勁，越打越想打，信心倍增，比昨天強多了。
走在回家的路上，我想：早晨多美啊！愛睡懶覺的我卻不曾起來鍛鍊，錯過了多少次感觸大自然，感觸生活的機會。
我不能保證明天可以早起，因為我喜歡把一些事情放到晚上做，比如：看書，寫日記，會做到很晚，再加上自己是一個沒有毅力的`孩子，很多次對自己説：“一定要堅持！”卻常常半途而廢。
不管在書中，或是老師都常説：“堅持就是勝利。”“堅持就是成功的基本”等等，誰都希望自己做一個成功的人，我當然也不例外，所以，每次我不能堅持時，心中就會油然而升一種羞愧、慚愧。我為什麼不能堅持？我不止一次這樣問自己。可我自己也不能給自己一個能感到欣慰、滿意的理由。
從現在起，我就要開始學會堅持，多多磨練自己的意志，從小事到大事，從現在到未來，我不期望自己百分之百成功，卻要做百分之百的努力，讓自己活在這個世界上更有價值。
堅持“挑戰自我，戰勝自我”。
學問齋