由於以前，我用眼不注意，沒有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學習不能超過1小時。一小時過去以後，我們就要起來看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的'前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一隻小牛，他對我們説：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”
板子的上方有一個紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的書，後面的一個透明白色物品會把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦遊戲，我的視力就會慢慢恢復到1。0。
小明最近迷上了看書。他在上學的路上，邊走邊看書，差點撞到了電線杆上。
中午吃飯的'時候，小明又一邊吃飯一邊看書，結果飯菜把書都弄髒了，地上到處也是的殘菜剩湯。
晚上睡覺的時候，他躺在牀瞞着媽媽看書，直到十二點了，整個人哈欠連天地才把書放下。
就這樣大約過了一個來月，小明看東西開始變得有點模糊不清了。他急得像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，又怕眼睛越來越嚴重，只好把這件事情告訴媽媽。他説：“媽媽，我的眼睛看東西越來越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎麼了？”小明説：“我以前總是瞞着您看書，現在我不能再瞞着你了。”媽媽並責怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫院。
到了眼科，醫生指着視力表，讓小明辨認。小明説：“左……哦！不對不對，是右……哦！不對不對，是上上上……”一個也沒答對。接着醫生又給小明做了其他的檢查，對小明説：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽後悔地説：“早知道我應該改掉這個壞習慣！”
眼睛是心靈的窗户，小朋友千萬不要學小明，一定要好好保護自己的眼睛，養成正確的用眼習慣。
小紅是一個尊老愛幼的好孩子，可是她總是不愛護自己眼睛！瞧！她都戴上眼鏡了！
這天，小紅正在看書，突然迷迷糊糊地睡着了，她做了一個奇怪的夢：
小紅髮現自己站在一條大街上，街上的人來來往往，熱鬧非凡。小紅想找一找回家的路，可是她怎麼也找不着回家的路，就想：等會兒媽媽就會出來找我的，不如我先看會兒書吧！想着想着，小紅就拿出了書本，津津有味地看了起來，她邊走邊看，走到了一個陌生的地方，小紅看看四周，一個人的.影子也沒有，她害怕得哭了起來，邊哭邊叫：“媽媽，媽媽，你快來啊！我害怕！”可是媽媽沒來，反而來了一個大怪獸，那個怪獸張牙舞爪地撲向小紅，還説：“叫你不保護眼睛，我要吃了你！”“啊！”小紅尖叫着醒了。“呼！還好是一場夢！”小紅重重地呼了一口氣，説。
從此以後，小紅再也不敢傷害自己的眼睛了，她鼻樑上的眼鏡也消失了。
眼，是我們最忠實的夥伴。它一直默默地為我們奉獻，直到我們一生的最後一秒。它的工作是那麼複雜，需要經過一系列傳播物像，使我們產生視覺。但現在的我們，國家經濟迅速發展，我們父母的年平均收入日益增長：“中國的發展不是以前那麼落後，而是一條奔騰向上的龍。”
長時間看電視和玩電腦遊戲使那些孩子眼睛大大受損，於是就成為了擁有“四隻眼”的人。國家人民政府意識到這一威脅，會給我國的迅速發展帶來障礙。為了祖國的未來，為了正箇中華民族的利益……人民政府頒發：“九年免費義務教育”，還明確指出像我們這樣的.孩子，必須接受義務教育。這為中等家庭減輕壓力，我們的學習經濟壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力，我們在學習養成了一個非常不好的行為習慣。那就是：我們學習喜歡扒着寫作業和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進，於是又擁有“四隻眼”……
朋友：我們應該為祖國未來的美好而努力學習！但是，我們應該保護永遠屬於我們的眼睛！假如：“你的眼睛不好，你對得起賜於你肉體的父母嗎？不要説肉體，就連精神你對得起她嗎？”
近來，我迷上了電腦中的“開心農場”遊戲，每天放學，我一做完作業，就坐在電腦前目不轉睛地守護着心愛的花朵。對於媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經醫生檢查，原來我的`眼睛由於嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什麼反應呢？
第二天，我懷着忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指着我哈哈大笑，我連忙低着頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地説：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“讚美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢？
晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看着我説：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》裏的慢羊羊。”“什麼？”我抗議道，“我有那麼老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
幸好醫生説只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個月後摘掉可惡的眼鏡。
我們應該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。
保護眼睛我們應該要重點的這幾點：“我們不可以經常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的`對着電腦和手機看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。
從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是眯着眼睛的，我一直都看着老師在講台上面做什麼事情。
還有時候我還會看着窗外面美麗的花朵，有的時候我會看着花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的把眼睛眯得小一點，不然的話就會被老師給發現的。
但是，我自從上了三年級以後開始，我就再也不會不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以後，我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。
一二的時候我的視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以後我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。
我們應該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。
依照老師的要求，我在奶奶家體驗當1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時盲人經歷。
剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋裏走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點點煩了。由於做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰着其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。並且我坐在沙發上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由於我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最後還是媽媽幫我把鞋找了回來。後來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，並總想着時間快點過去。最後，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，並説： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個小時。 1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分鐘就問1次時間，1直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的色採！
這1次活動讓我深深體會到：人的`眼睛有多麼重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！
今天下午放學後，小明在放學的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了説：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對眼睛不好！”小明沒在意，繼續走他的路，看他的書。
中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的`時候，一邊吃飯一邊看書。媽媽説：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對眼睛不好。”小明還是不聽，繼續我行我素。
晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺着看書，爸爸走過來説：“小明，這樣看書對眼睛不好。”可是小明仍然不聽，依舊看他的書。
日子一天天過去了，最近學校開始搞視力檢查。在檢查的時候，醫生説：“小明，視力表上的方向，你一個沒有答對，看來是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常後悔。
同學們，大家可千萬不要像小明這樣看書哦！一定要養成好的看書習慣，這樣才能好好保護自己的眼睛哦！
人們都説“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學都成了近視眼，並且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。
本班同學沒有認識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學上網造成近視是因為：能看清近的東西，卻看不清遠處的`東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學是看電視，看書造成的是因為：長時間看電視，在光線太強太弱的環境中看電視、看書時離寫字枱太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：（1）讀書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30釐米左右；（2）認真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書，看電視或使用電腦1小時後要休息一下，並向遠處遙望幾分鐘。
“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書；(2)不在直射的強光下看書；(3)不躺着看書；(4)不要在走路時看書。
同學們，為了預防近視，保護眼睛。眼睛是心靈的窗户，我們要愛護自己的生命一樣保護自己的眼睛，願我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。
在許多大大小小的學校中，你有沒有看到過這種情景？學校放學的時候，同學們揹着書包從學校裏走出來，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學帶着的眼鏡。
這個是怎樣造成的呢？我覺得第一是：寫字姿態。
好多同學的`鞋子姿態不正確，造成視力下降。眼睛裏書本距離越來越近，眼睛愈來愈不好。
第二是學習壓力。
在學校，同學們拼命地學習，本想回家休息一會，可是小小的書包裏，裝着寫不完的作業，每天晚上回家寫作業，寫完後還要做題，做完後還要複習……這一連串的任務做完後，抬頭看看頭上的表，不知已經多晚了。第二天，由於睡眠不足，眼睛大大受影響。
不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。
把眼睛重視起來吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。
今上午第四節課，楊老師講完了數學書上的知識點，又給我們評講了練習冊的錯誤，再帶領大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥雲見日”，但現實總是充滿骨感，呈現在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎麼辦？有這種可能性嗎？不會吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今後就看不清楚了，難道我會永生永世得跟眼鏡共同進步？不會吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，
正當我絕望之時，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。
通過這件事，我明白了眼睛對於每個人的`重要性，我以後一定要保護好自己的眼睛。
真是嚇死寶寶了。
小東躺在草地上看書，爸爸看見了，連忙説：“小乖乖，不要躺着看書。”小東説：“我就要躺着看書。”
小東趴在寫字桌上寫字。妹妹看見了，趕快説：“哥哥，不要趴在寫字桌上寫字。”小東説：“我喜歡這樣。”
小東在陽光下看書，媽媽説：“寶寶，不要在陽光下看書。”小東給媽媽做了個鬼臉。
英語課上，老師用教鞭在黑板上指着“abc”的“b”，問小東讀什麼，小東説：“b”。老師批評了他。這時，小東才明白，一定要保護眼睛。
眼睛是我們心靈的窗户，是我們與外界接觸的重要保障，因此我們必須好好保護眼睛。
從小開始，老師於父母就跟我強調了保護眼睛的重要性，他們告訴我要合理使用眼睛，不能過度使用，要多看看大自然的綠色，不要在太陽下看書。因此我從小就養成了一個好習慣，每次學校裏做眼保健操時我都是最認真的.那個，每當下課時，我儘量到走廊上極力遠眺，保持眼睛不會勞累，平時看書看久了，我會讓眼睛休息一會，然後看看遠景也從不在太陽下看書。隨着年齡的增長，我發現身邊的人近視的越來越多了，而我由於平時對眼睛保護的比較好，我並沒有近視。
現在信息技術正飛速發展，人們越來越離不開電腦、手機等高科技產品，而長時間使用這些對眼睛傷害很大，這就警示着我們應該好好保護眼睛。雖然説現在近視了有眼鏡幫忙，但平時老戴眼鏡總有諸多不便。眼睛是心靈之窗，讓我們行動起來，保護我們的眼睛，保護我們的心靈。
這個世界什麼都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！
今天是個對我來説十分悲痛的日子，我的度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫着首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店裏的師傅為我驗了光後，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘後，他為我再驗了一次光，説出了一個讓我心跳加速的.話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測後，報出了一個精確的數字：725度。緊接着，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！
回家後，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衞生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！
眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼
了，無法……
我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！
俗話説：眼睛是心靈的窗户，但我們該怎樣保護好這心靈的窗户呢？在此，我教大家一些護眼的方法。
大家往往以為，只要放下課本或作業，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會兒電腦，甚至閉目養神。其實，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負荷運轉。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的東西。許多人錯誤地認為，綠色對眼睛有好處，就是綠色本身對眼睛有什麼好處，其實是指遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也無益。
此外，我再給大家一些建議：
1. 切忌目不轉睛，要經常眨眼，因為眨眼可減少眼球暴露於空氣的時間，避免淚液蒸發。
2.不要吹太久的空調，並在座位附近放上茶水，用未增加周圍的'濕度。
3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛乾燥的程度。
4.保證睡眠的充足。
5.避免長時間用電腦。
來吧，讓我們手拉手，擺脱眼睛的束縛！
學問齋