在學習、工作乃至生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的保護眼睛作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
每個人都有一雙眼睛。如果我們現在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。就拿我們班的許程鵬來説吧，他特別喜歡看漫畫書，他幾乎每一個星期都會去書店兩次，可他看書的姿勢都是躺着看，所以時間一久，一雙難看的小眼鏡就跑到他的`鼻子上了。又如我們班的班長張豔紅，她學習非常好。有一次還在數學競賽裏得了第一名，她還是老師的一雙左右手呢!可是她有先天的近視眼，她又很喜歡看書，就這樣下來，她小考試都要走到很前面很前面去看題，這都是因為自己沒有保護好眼睛，如果保護好了自己珍貴的雙眼，就不會成為眼鏡一族的第一傳人了。我們想讓自己不成為眼鏡一族的傳人，就要少看動畫片，少上網玩遊戲。如果想為祖國做出巨大的貢獻，首先是不能是近視眼。
每個人都想有一雙明亮的眼睛，我也不例外，那我們就來説説怎麼保護眼睛吧！
第一，首先不能在陽光不充足的地方看書，也不能在陽光太強烈的地方看書，要在光線合適的地方看書。
第二，看電視、玩電腦、看書最多看兩個小時，停止之後要看遠處以及綠色植物。
第三，看書、寫字、玩電腦和看電視的距離不能太近。
第四，睡眠時間至少要有8小時。
第五，吃飯時要多吃蔬菜和含有維生素的.食物，儘量少吃肉。
第六，每天都要做兩次眼保健操。
第七，不要在灰塵比較多的地方或陽光強烈的時候睜開眼睛。
我們一定要保護好自己的眼睛。
傳説中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生説，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的'可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
丁冬是個特別愛看書的孩子。
早晨，丁冬走在上學的路上，都要捧着一本書看，吃午飯的時候，也要捧着一本書看，甚至連夜晚睡覺時也要捧着一本書看。
有一天，學校組織同學們測視力。同學們要不是沒錯，要不就是錯那麼一兩個，只有丁冬，幾乎所有的`都説錯了。“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護士見他那模樣，便讓他兩隻眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護士搖搖頭，説：“小夥子，我問你了十個，你答對了兩個，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測測多少度近視吧。”丁冬一測，天啊！他已經有了600度的近視眼！高度近視醫生説：“小夥子，保護眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓後腦勺，低着頭説：“知道了。”
眼睛是心靈的窗户，對於我們中學生來説，好的視力尤為重要。這次我們學校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。
剛一進入店內，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領下，我們參觀了整個眼鏡店，之後就開始圍着工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細的解答。
工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網膜脱落，導致失明。中學生的眼鏡度數如果超過二百度，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問，我們學校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以後會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對於這個問題，工作人員説：“如果是假性近視，長期做眼部訓練，視力也是可以恢復的`。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變為真性近視。因此有條件的話可經常做眼部訓練。”
經過這次活動後，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧!從現在做起，從生活中做起。
眼睛能讓我們看清世間萬物，是人類心靈的窗户。可我卻沒有把這一雙“寶貝”保護好。
奶奶和媽媽帶我去寧波眼科醫院檢查眼睛。到了醫院，密密麻麻的人排着隊在檢測視力。其中有不少和我一樣大的小朋友。老規矩，我先檢查視力、眼壓、驗光，再去檢查地形圖。雖然我早已熟悉了這個流程，但每次都要檢查一遍，還是讓我厭煩。這時廣播裏叫了我的.待診號碼。我們趕緊走進診室，醫生看了檢查結果，説：“要戴OK鏡了。再去驗光處的OK鏡教育區檢查吧。”奶奶急匆匆地又帶我去驗光處檢查。檢查好之後，我們又馬不停蹄地來到診室。在診室裏，我試戴了OK鏡。剛戴進去的時候，總感覺眼睛裏被硬生生地卡了一塊東西，特別難受。但是，沒辦法，誰叫我沒保護好眼睛呢。我把OK鏡摘下後，媽媽又趕忙去收費窗口付錢。我很慚愧，因為我，一家人又費錢又費時間。
今後，我要認認真真地做眼操，保持正確的書寫姿勢，好好保護自己的眼睛。
大家一定很愛玩手機、看電視吧，長時間玩手機和看電視會對我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機和電視很近，這樣對眼睛不好，眼睛是人類心靈的`窗户，我們要保護好自己的眼睛。
我給大家提一個小小的建議，儘量少玩手機和看電視，減少電子輻射對我們眼睛造成的傷害。一定要多去室外活動，眨眨眼。並且，要離手機和電視保持一定的距離。
在寫作業的時候，我們也要保護自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會造成睫狀肌緊張過度。
我想我可以創造一個“護眼機器人”，在我長時間玩手機或者看電視的時候，提醒我到户外運動，或者提醒我做眼保健操。寫作業時，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。
我們一定要保護好自己的眼睛，因為它是我們心靈的窗户，能讓我們看見美麗的世界。
最近，我看東西的時候總愛咪眼睛，所以今天早上爸爸帶我到我們家旁邊的一家眼鏡店，去查視力，我們查完視力出來的結果是視力：0、6。阿姨説：“視力低於0、8就要注意了，下午一個一去散個瞳，説不定就能消除近視。”
我們很愉快的.説了一聲：“好。”下午，爸爸不停的嘮叨：“快點，快點。”我現在在抓緊時間的打日誌，等我打完日誌要去給我做散瞳，還要給媽媽看一下手指頭，我們就能回家了，但是回家還不能看電腦，不能玩玩具，只能只能躺在牀上休息。
哎，近視的感覺真不好。
有一隻小猴，他叫淘淘。他有非常不好的習慣，總是不知道好好保護自己的眼睛。
有時候，小猴寫作業看書總是趴的離桌子很近。媽媽看見後，經常説：“小猴，腰直起來，要不然你會近視的。”小猴這才把腰直了起來。可是，媽媽剛離開，他就又趴下去了，幾乎都要貼在書本上了。
週末，小猴寫完作業的時候，就愛拿着書本在院子裏看。太陽光照着，人眼睛都要睜不開了。可是，小猴卻不在意，甚至可以在陽光下看幾個小時的書。
上學的時間到了，小猴在課堂上抄老師的筆記時，怎麼也看不清黑板上的.字。小猴急得滿頭大汗，它用自己那雙髒兮兮的手揉了揉眼睛，咦？怎麼更看不清了，小猴無助地大哭了起來。
猴媽媽帶着小猴去醫院檢查了一下眼睛，原來小猴近視了。從這以後，小猴改掉了自己的壞習慣。猴媽媽開心地説：“知錯就改還是好孩子。”
今天早上我覺得眼鏡看得不清楚，爸爸考慮了一下説：“那今天就不戴了吧，週末我帶你去檢查一下看是不是眼鏡度數不合適了。”
我到了學校就感覺不帶眼鏡的感覺真好，看黑板非常清楚，看大屏幕也很清楚的，玩時也不擔心眼鏡會掉下來，總之比原來方便多了。可是，我現在必須戴眼鏡，因為我的.眼睛有點遠視，我現在戴的眼鏡是矯正眼鏡，現在戴是為了以後不戴。
我從現在開始一定要好好保護眼睛，寫字姿勢要正確，注意用眼衞生，看電視用電腦要保持足夠距離，爭取早點摘掉眼鏡。
眼睛是心靈的窗口，眼睛如果失去了，那這美麗的世界你將無法欣賞。盲人是多麼渴望能夠恢復光明、重見天日啊，但是有的人失去了自己的眼睛才只要眼睛很可貴。
你眼睛的視力如果降到一定程度時就要戴眼鏡了，誰想戴一副眼鏡啊？那是多麼不方便啊，比如説在運動的時候，如果一不小心將眼睛打碎，最可怕的是如果眼睛的玻璃扎到眼睛了，那該如何是好啊？眼睛如果帶上眼鏡，就好比換了一雙眼睛，雖然戴上眼鏡能看清楚東西，但眼睛畢竟受過“重傷”的。我身邊的人就有許多戴眼鏡的，我的同學、親人都有戴眼鏡的。比如我爸爸，每當他在運動的時候，必要的`時候要摘下眼鏡，總怕打碎了眼鏡並傷到眼睛了。摘下了眼鏡就好比世界變得昏暗了，雖然我的眼睛不近視，不用帶眼鏡，但我也要時時刻刻的注意要預防近視，養成良好的習慣，不讓眼睛太累了。
讓我們攜起手來一起呼籲全世界人來保護自己的眼睛吧！
今天中午，周老師叫我和幾個同學去學校階梯教室聽關於保護眼睛的講座。
我們走進教室，看見位子上坐滿了二年級其他班的同學，還看見了身穿白大褂的兩位醫生，他們是愛爾眼科醫院的'醫生。
開始講課了，教室裏很安靜，我們都很認真地聽。醫生告訴我們正常的眼睛是看到的聚光點剛好聚在黃底板上，就看得很清楚。如果眼睛近視了，聚光點就聚不到黃底板上，近視度越高就離得更遠。接着醫生又講了散光，散光的造成就是有些人看東西一隻眼睛閉着，一隻眼睛睜開，還有一種就是有些人習慣眯着眼睛看東西也會造成散光。醫生邊講邊點屏幕，屏幕上出現各種圖片，既形象又生動。最後，醫生要同學們保護眼睛，每天認真做眼保健操。看書和寫作業眼睛不能離書本太近，看電視、電腦的時間不能太長，還要多參加户外活動。
聽了這次講座，我很受教育。我以後要好好保護眼睛，不讓我的近視度數加深。
人們常説，眼睛是心靈的窗户。通過眼睛，我們可以看見一個人的性格，所以，我們一定要保護眼睛呀！但是，怎樣保護眼睛呢？
寫字時的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠。如果你沒有做到，説不定會戴上一個大眼鏡呢！
要保護眼睛，就要注意生活中的一點一滴。例如，寫作業後眼睛會疲倦，那就要站在窗台上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。
除了這些，還有一點是最重要的----少玩電子遊戲。因為電子的東西，都有較大的幅射，會傷害自己的身體。
在玩電腦的'時候，要定好規定，玩30分鐘後就去休息一下眼睛，然後再去玩也不遲呀！看電視的時候，也需要定好規矩，看30分鐘左右就去休息一下，然後繼續看。看一小時也就足夠了。
説了這麼多，還有很多保護眼睛的方法，説也説不完。只不過，能做到以上幾點，己經很不錯了。所以，我們要保護好眼睛，把世界看得更清楚。
朋友，你保護好你的眼睛了嗎？
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心裏，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機兩三米遠。在老家，我有一次離電視機很近的地方看電視。看了很久，才關掉，我發現，我的.視很模糊。媽媽帶我去看醫生，醫生告訴我:“你得了近視眼。”
看書不能躺着看。放學後，我一回到家，就躺在牀上看着書。結果，我的頭開始痛起來了。
要讓眼睛按時休息。有一次，我做作業做的很晚，然後，眼睛就開始痛了，睜不開，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護好自已的眼睛哦!
假期到了，又是孩子們得近視眼的高發期了。
昨天，在《生活大參考》節目裏有個家長説：“我家孩子在假期總是玩手機，連我的手機都玩。”他還拍了一段視頻，講的是一個小孩在玩手機，爸爸叫孩子洗澡，可孩子還專心致志的'玩。
後來，我看到了一個數據：玩手機的人80％都會近視！80％？也就是説，如果我們班的同學都玩手機，那會有30多人近視！
中醫專家告訴我們：人的眼珠子就像一杯茶，如果搖一下，就會搖起沫沫，所以不能隨意轉動。
最重要的是：在寫字時，要做到“一寸”、“一尺”、“一拳頭”，一寸就是筆尖離你拿筆尖的位置一寸，一尺就是眼睛離書本一尺，一拳頭就是胸離桌子一拳頭。而同學們大多做不到的是“一尺”，老師也經常説：“頭抬高！”
少玩電子遊戲、眼睛離書本不近，是高視力的基礎。
學問齋