在生活、工作和學習中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編精心整理的跑步的作文，希望能夠幫助到大家。
上個週末，我參加了比賽。你們知道我要參加是什麼嗎？當然是跑步了。
比賽開始前，我就已經緊張得直冒冷汗，大口大口的往嘴裏灌水，喝得我肚子都變得圓滾滾了。在等工作人員報我名字的時候，我的心兒一直怦怦地跳着，都快蹦出嗓子眼了。報到我的名字的時候，我就迫不及待地走向比賽區。
比賽快開始了，我緊張得汗毛都豎起來了，忍不住吸了口冷氣，讓自己的心平靜下來。但是當我看到我的.體育老師時，我的心又打起鼓來，心想：體育老師這些天對我的耐心培養，我一定不能辜負她的期望
這時，哨聲吹響了，我像箭一樣的衝了出去。到中途的時候，我越跑越累，都想放棄了。但是，體育老師的話浮現在我的腦海中：你一定可以跑第一名的，加油！彷彿有一股神祕的力量推動着我，推動着我衝向終點，最後我獲得了第二名。
雖然這次比賽沒有得到第一名，但是我已經盡力了，相信我下一次一定能跑出更好的成績。
一度不喜歡劇烈運動的我竟然會愛上跑步。説起來，連我自己都難以置信，那麼我究竟是怎麼愛上跑步的呢？
就在上週四，我突然有個想法，想用跑步來代替每天跳繩和踢毽子的體育作業。我不想一個人跑，於是我就拉上爸爸和我一起跑。
因為是第一次跑步，爸爸説先慢跑兩圈適應一下，我們沿着桃花河繞圈跑起。咦！跑着跑着就不見了爸爸的蹤影，等到兩圈跑完，我等了快一分鐘，才看到爸爸滿頭大汗、氣喘吁吁的身影。見到爸爸這付狼狽模樣，我笑得上氣不接下氣，在笑的同時，也大大地增強了我的信心。
我立馬要求和爸爸賽跑一圈，爸爸勉強同意了，可是出師不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了闌尾炎一樣，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向終點。呀！就這這時，原本被我甩得遠遠的'爸爸要超上來啦。我趕緊用盡全力衝向終點。耶，又獲勝了！
今天，我又和爸爸賽跑，我們直接跑了四圈。哎，就差一點兒，我就可以套他一整圈了。不過，我感覺我們都跑得越來越快了，好像我也瘦了一些，更加高興的是：我又突破了自己的極限——第四圈。我發現一個規律，每多跑一圈，我就會在新增加的那一圈開始肚子疼，爸爸説那是自己的運動極限，可以通過鍛鍊不停地突破。
我也從中領悟出一個道理：人生如跑步，在沒有到達終點時誰也不能退縮，不然就會被人趕超。並且，誰也不能斷言，當你贏得了這場比賽，會獲得怎樣的快樂和自信。
晚上，媽媽叫我和姐姐陪她。姐姐和我不想去，媽媽説：“不想去，那就到大潤發上面跑15圈，跑完回家開空調。”
好，去大潤發跑。”我馬上回答。
姐姐聽完後：“15圈，你是不是傻？”
過了一會兒，我走到了外面，外面如同火爐一樣，自己馬上就要被烤熟了。
我們走着走着，到了大禹廣場姐姐就流汗了。
我們來到了大潤發的上面。我、姐姐和媽媽之中，只有媽媽是興奮的。我和姐姐是不想跑可又怕媽媽生氣，只好慢慢悠悠地跟在媽媽後面。
一會兒，我們就和媽媽拉開了距離，媽媽時不時的回頭看看我們有沒有偷懶。
快跑完第二圈，姐姐突然想上廁所問我：“哪有廁所？”“你想上廁所？”“是的。”我聽後，指着前方的大潤發説：“大潤發裏面有廁所。”“我們一起去。”姐姐微笑着看我。“媽媽，姐姐要上廁所。”“好，不過你得陪我跑”我真慘，姐姐逃過一劫，我沒有逃過此劫。本來有姐姐的陪伴下，我有點勇氣在媽媽的後面慢悠悠地走，現在只好加快速度將媽媽甩在後面。我即將跑完第四天時，姐姐出現在我眼前，我們又一起跑了並立下了一個規則：追上媽媽就可以休息一會。我們如同飛一般地跑步。媽媽在哪，該不會在休息。第五、六圈，我們快跑我們快跑完第六圈時，我發現媽媽果然在休息。媽媽看我們就説：“我們到大潤發裏休息”“好。”我們都聯想到一種電器—空調。到了大潤發裏面，我對媽媽説：“姐姐腳爛了。”“我看一下。”姐姐脱下鞋給媽媽看。媽媽看好後，我們就向前走。在大潤發裏如同在冬天的.雪地上走，太涼爽了。
休息夠了，媽媽看在姐姐腳爛了就不讓我們跑了？回到家、打空調、吃西瓜。今天真是累呀！明天晚上媽媽一定又要帶我們去跑步。
嘿，你們知道我的名字嗎？你們知道我幾歲嗎？告訴你們吧，我的個子高高的，我有一頭烏黑的頭髮，我有一雙機靈的眼睛，有一口整潔的牙齒，我有扁扁的鼻子，我媽媽説我的臉很可愛，但我很粗心，這就是我。
每到週末，爸爸和媽媽就會叫上我一起去跑步，媽媽説：“廖姝蓉你真棒，你每天早上都能堅持跑步，媽媽也要向你學習。”我笑着對媽媽説：“那我們以後就一起跑步吧，因為跑步可以鍛鍊身體，讓我們保持好的身材，還可以增強抵抗力呢！跑步如果非常快的`話，那種感覺就像要飛起來一樣。”
你不要看我年齡那麼小，我跑步可是飛快地，因為我曾聽別人説過：“動作要快，姿勢要帥。”你看今年運動會的跑步項目，我還得了第一名呢！
不過我還是有缺點的，那就是粗心大意。記得有一次我跑步的時候，鞋帶沒繫緊，就不小心摔在了地上，把膝蓋都摔破了。
這就是愛跑步的我，我既有缺點，又有優點，你們記住了嗎？
生命需要運動，有了適當的運動，身體才能茁壯成長，生命才會充滿活力。當然，我最熱愛奔跑。奔跑在陽光下，奔跑在微風中，奔跑在草原上，奔跑在街市裏，讓人興奮而又舒暢。
有一回，帶着煩惱與瑣事，我倍感壓力。而週日陽光正盛，晴空萬里，何不出門跑一跑呢？於是，我輕裝出陣，一吸大口清氣，再呼半口濁息，清爽舒心，使我頓時倍感有力。我不由自主地小跑起來，身體有節奏地緊繃、舒展。一繃一舒之間冒出幾滴汗珠，看那晶瑩剔透，光澤圓潤，好似珍珠水晶，小巧動人。樹兒青翠，草兒茁壯，鳥兒輕鳴，行人友善，在這個緩緩移動的世界中，我感覺到了生命的活力。跑着跑着，我開始快跑起來，跑進一片美好，跑向更高的目標。生命在躍動，在歡快的旋律下，活潑地躍動着。左臂與右臂，左腿與右腿，交相替步。接着，疲憊就一點點湧上全身，但運動不止在於美景和成長，也因此有了堅持克服困難的成就。肌肉和骨頭需要疲勞的磨難才更有力，人心也是一樣。累了，繼續跑，汗水不再是幾滴幾滴，是淌成細涓，是打濕衣衫。揮灑汗水，是一顆熱血的心。踏地的聲音，呼吸的聲音，不正是生命自然的成長之聲嗎？
熱愛奔跑，更不是一朝一夕，從個把月開始我就一直在運動。每個週日媽媽總會帶我去跑步，從近到遠，從易到難，讓我慢慢熱愛起來，有時天還黑着，我們就早早起牀開跑了。有一次碰上颳風下雨，可我們仍未到達終點，內心的`熾熱，讓我們不肯放棄，我們衝。熱愛奔跑成了我們風雨打不動，天雷轟不倒的碑銘。回了家，才發現，兩隻浸濕的“落湯雞”，我們相視而笑。
奔跑，帶給我健康的成長，帶給我美好的景色與心境，更有一種堅持不懈的精神。人生也就像奔跑，要一直奮力前進，即使累了，即使前方有阻礙，但只要我們還有目標，還有希望，我們就要繼續奔跑，奔跑在永無止境的人生道路上。
這幾天準備開啟跑步計劃，可冬天的冷風一吹，聽到外面颳風，呼呼的叫聲，就感覺有點退縮。
有些人家裏有跑步機，他選擇在自家室內跑。有的是到健身房去，這根據每個人條件不同，也有選擇在小區裏面跑，就是户外活動的話，就是要自己做好一些保暖的準備。
每種方式都有人選擇，但是户外跑步的時候會更多了一點猶豫，畢竟是天氣很冷。
聽老師説過，當你想跑步又猶豫的時候，其實直接穿上鞋走出門就已經成功了。因為你在猶豫的過程中，其實你就可以做出決定，你走出門的時候，你就已經開啟了你的跑步計劃。等你猶豫完了，可能你就已經跑回來了，即便這次跑一小段路程，但是總比窩在家裏一直在糾結説要不要跑這個問題比較好！
很多時候就是要直接去行動起來了，你要明白自己是為了什麼？跑步是為了減肥，還是為了讓身體體質變得更好？
因為我們只有知道自己想要什麼？做這件事情是為了什麼？才會發自內心有一種動力。有人説你把時間投在哪個地方，你就是怎樣的一個人。很多事情就是從這樣的細枝末節延展開來的。
跑步只是人生中的一個小方面，而我們自己要做一件事情的時候，自己要有主動性，如果我們自己都不能夠主動去改造自己的話，那我們就是屬於被動的被他人所改變。
就像做作業，你偷懶不主動去做，被老師查到的時候，反而得到的是一頓責罵，然後也是必須得補完作業的'。所以原本可以主動的去完成作業主動學習的事情，卻非得用被責罵的方式來完成嗎？
很多時候學會利用內驅力，明白自己的學習目的是為了自己，也就有不一樣的收穫。
説起我們班的跑步之星，我認為非小高莫屬。
他短短的頭髮，眉毛黑黑的，眼睛大大的，身材中等。他是一個文靜的男孩，也是我們是100米的.短跑冠軍。
冬季運動會到了，只見小高正在做着熱身運動，做了一會兒，他就來到了100米的起跑線上，他有時還會和對手微笑。只聽一聲槍響，他如一支箭一樣飛了出去，他的雙腳就像一匹馬一樣越跑越快。他的對手也是這樣，但總是追不上小高，還有50米就要到達終點了，小高咬緊牙關，做最後的衝刺。
比賽結束，他得到了第1名的好成績。我跑到了賽場上，我問小高：“你是怎麼像一支箭一樣跑得這麼快？”小高偷偷笑了笑説：“只要每天堅持跑300米，早晚喝兩瓶牛奶，每天堅持這樣做就一定可以。”我開心地説：“嗯，好！”我和小高擁抱了一下，我就回到了座位上。
這就是我們班的跑步之星——小高，我很佩服他，加油！
我喜歡跑步，因為跑步不但能鍛鍊身體，增強體質，而且能使人有堅強的意志力。所以我喜歡跑步。
不管是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，我都堅持跑步。有時候爸爸媽媽和我一起跑步，體育課上我和同學比賽跑步，碰到雨霧天氣，我會在客廳裏跑步，後來爸爸和我跑500米，當我跑不動的時候爸爸就鼓勵我：“堅持就是勝利。”
經過一年多的鍛鍊，我嚐到了跑步的.甜頭。早晨，我呼吸室外新鮮的空氣，感到全身舒服，心情愉快。我變得靈活了，身體很健康，從不感冒。
我要堅持跑步。
金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕於耳。經過一輪輪精彩的比賽後，終於輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下衝出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑着。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落後到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的`啦啦隊員着急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞着紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”？？吶喊聲響徹了雲霄。王者在同學們的鼓勵下，更加賣力了，他的雙臂使勁地擺動。哇！他從第四名追到了第二名。
到衝刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內的一切能量都發揮出來。他咬緊牙關，奮力地跑着。現在只剩下10米了，操場上的加油聲又響了起來，這加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，衝過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多麼激動人心的跑步比賽啊！
早上，天灰濛濛的，雷公公就已經開始做它響徹雲霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個機會，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發生了什麼事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業沒寫，今天周幾來着？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑着很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了牀。看着窗外的天氣，灰濛濛的，打着雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。
我慢悠悠向操場走去，天還是灰濛濛的.，我極不情願的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎麼還沒有水跡呢？” 慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質的。
白日曜青春，時雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕鬆了許多，也已經沒有了驚天動地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受着新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕鬆了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕鬆。可天還是灰濛濛的。
天慢慢的亮了起來，也正是我們最後的10圈，在那最後的10圈裏，我們每一個人充滿信心，並不像以前唉聲歎氣，苦不堪言。呼吸着新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受着今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。
回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，鬥志昂揚，可以説：“天氣真的可以改變人的心情。”
天，不再是灰濛濛的了。
從今天起，我開始跑步，因為前幾天有補習班，沒有去成，。
今天，我六點五十就到時代廣場了，有的同學已經到了，老師還沒來，我們幾個在一起説説話，談談寒假生活，比自己在家強多了，還可以幾個同學在一起學習、寫作業，很有學習勁頭，寫累了還可以再一起玩耍。所以我以後天天去跑步。
我非常支持老師讓我們跑步，因為不僅可以和同學更好的交往，還可以鍛鍊我們的意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懶覺的習慣，每天跑幾圈又可以鍛鍊身體，有助我們成長。我們跑完步還做活動，兩隊在一起競爭，輸的`隊還要唱班歌。很有意思。
跑完步我和盧寬、許文峯和陳懷德在一起吃早點，雖然我請的客，但這卻是一份友誼，我不在乎的。吃完飯，我和盧寬一起坐車回家。
今天，我和表哥在太陽公公剛升起來的時候就起牀了，我倆決定在小區裏晨跑一圈。
我們踏着歡快的步伐走出了家門，藍天向我們展示它的寬闊，太陽公公向我們招手，鳥兒為了歡迎我們哼起了小歌。我和表哥開始了我們的跑步。表哥説，“我們來比賽吧！”我説：好啊！誰怕誰！我倆的`比賽就開始了。一開始表哥暫時領先，我拼命的追了上去，然後就是這樣你超我我超你的，跑了幾百米。跑的我氣喘吁吁，停了一來，發現只跑了小半圈，表哥問“你怎麼了？”我説“我好累了要休息一下。”休息了幾分鐘後，我們繼續跑，現在我們開始了慢跑，就這樣你追我趕，跑累了就在一個涼亭裏坐了十幾分鍾，又繼續跑，不知不覺就跑回了家。
跑步可以磨練人的意志和毅力，又可以增強體質。
今天是校運會的第一天。
今天比賽的項目有：跳遠、跳高和跑步，其中令我印象最深的是男子800米比賽。
只見運動員聽到裁判的吹哨聲，立刻跑過來，站在自己的位置上。他們左腳在前，右腳在後，做着弓步，隨時聽候着槍聲。只聽裁判員高喊：“預備——”，運動員們就全神貫注地注視前方。“砰”的一聲，運動員就像離弦的箭一樣衝了出去。只見我們班的吳嘉俊邁開大步，奮力地向前跑着，好像在想：我一定要堅持下去。可是，他漸漸沒有力氣了，也就漸漸慢了下來。賽道兩旁的同學可緊張了，有的.跺腳，有的握拳，有的甚至也跑起來了。大家都為他加油打氣：“加油！加油！”他們的聲音非常響亮，連樹上的小鳥也被他們嚇跑了。
雖然吳嘉俊沒拿到好成績，但他已經很盡力了。我想在後面的比賽中他一定會拿到好成績的。我們祝願他為我們班爭光！
今天下午，我們上完語文課，就到操場上去玩兒了。因為我們全班都聽過範老師説打預備鈴就要在操場上站好等範老師來。然後，過了幾分鐘，預備鈴打響了，我們跑到樹蔭下面站好隊。
範老師來了，範老師説：“今天是跑步考試！有些人哼哼唧唧地説不，有的爽快地回答太好了。我就是爽快回答太好了的其中之一，因為比仰卧起坐考試更簡單。
不幸的是，有三列隊伍，所以三列的'第一個開始比賽跑步。於宛廷是我們這一列的，她準備要跑的時候，我就對站在我身後的高璐珺説：“高璐珺，你你要加油呀！高璐珺説：“我一定會加油的。然後，説着説着，笑着笑着，眼看於宛廷和其他兩列跟於宛廷並排的人都跑完了，輪到謝敏則和其他兩列跟她並列的人要開始跑了，範老師“滴”的吹響哨子，謝敏則和其他兩列跟謝敏則並排的開始跑了，該我和陳睿曦、陳晨站在起跑線上了。
謝敏則快要跑完了，我的心裏好像有五百三十隻兔子在這上躥下跳，把我的心都給跳垮了，這下我冒出了冷汗，準備迎接這次我和陳睿曦、陳晨的五十米跑步比賽。然後，楊子曠兮對我説：“你要加油。徐悦説：“你漏油。哎呀，可惡，徐悦真是過分呀！蔡弘睿説：“只要是女生，都全部漏油。蔡弘睿簡直就必須月更加可惡，要是被蔡弘睿和徐悦兩個烏鴉嘴説中了，我就慘了。
然後，範老師吹響哨子以後，我就想IQ博士裏的小云一樣很快的速度跑到了終點站，我看着陳睿曦和陳晨快要跑到終點站了，我就加快了一點速度。然後，範老師説我和陳睿曦並列第一。我剛才真是白緊張了，還好那兩個烏鴉嘴（徐悦和蔡弘睿）沒有説中，所以楊子曠兮説中了。
不過，今天的跑步小比賽考試也挺緊張的！
我們班有很多達人，閲讀達人、搞笑達人、畫畫達人、書法達人、跑步達人。我最熟悉的是跑步達人：他有着一對粗粗的關刀眉，扁扁的圓形眼睛，一雙厚厚的嘴脣，還有他那標誌性的齙牙，紅紅的臉蛋，那副獨一無二的呆萌表情一點也表現不出他的一雙“飛毛腿”。這就是我們的跑步達人——許俊菡。
跑步達人有許多優點，也有許多缺點，優點有跑步快（這是肯定的）、跆拳道棒（有點危險，但可以防身）而且很有禮貌等等；缺點就是愛貪玩、紀律有點不好，金無足赤，人無完人，這是可以理解的。
每次運動會許俊菡都會給我們班取得好成績。我對他最深的運動會的印象，就是在五年級上冊的運動會中400米比賽中，許俊菡和另一位同學衝刺的`時候不相上下，許俊菡高昂着頭可眼睛卻是看前方的，另一位和許俊菡一模一樣的動作，就在離終點線大約只有七八米的時候許俊菡的小宇宙爆發了，衝過了那一位同學。為我們班爭得了第一。
在一次遊戲中我發現，我想要追上他是根本不可能的。那一次在樓下活動的時候，我們在玩“捉人”遊戲我來捉，除了許俊菡所有人都躲起來了，許俊菡站在那裏顯出一副呆萌表情，渾然不知危險的靠近，因為我正在悄悄的靠近他，許俊菡回過頭來發現了我，在短時間內加速，我緊追不捨，可我還是追不上他，而且還發現他只是在小跑，我驚呆了，我想他是怎樣跑這麼快的？我猜想可能他是經過非常努力的鍛鍊才能跑這麼快的吧！
跑步達人我們班的榮耀，我希望他學習好一點。
學問齋