在日常學習、工作和生活中，大家都接觸過作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的跆拳道考級作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
學習跆拳道已經有一段時間了，上週汪教練告訴我們下週日跆拳道考級。在徵求教練的意見後，媽媽給我連報了兩級晉級考——黃帶和黃綠帶。
今天便是考級的日子。考級的順序首先是白黃帶考級，同學們一個接一個的順利過關。接下來是黃帶考級，雖然我對自己是信心十足的，但是多少還是有點緊張。於是我就通過和好友不停地聊天，來緩解緊張的心情。
終於到我上場了，我反而不緊張了。我從容地整理了道服，接着扎馬步，開始上、中、下格擋的考核，這一關我表現得還不錯。到了我最拿手的環節了：橫叉、豎叉，我熟練地做了個“一字馬”動作。果不其然，我得到了“A”。接着便是上步、撤步……當紅通通的“通過”二字，蓋在我的申請表上時，我的心情無比激動。
接着便迎來了黃綠帶考核。讓我印象最深的是騰空前踢，那一腳踢破木板的感覺，實在是太爽了。
這次跆拳道考級，不但讓我信心大增，還讓我學會了緩解緊張的方法，真讓我難忘。
今天是個好日子，因為我上跆拳道可以考級了，所以今天是我們全家都開心的日子，尤其是我，因為我想；“我練了半年終於可以升級了，所以我最開心。”
考試時間是下午2點，所以媽媽説我們1點半就要走，道館裏人山人海，比我們平時訓練時人多多了。我們都打坐在一旁靜等。我看到媽媽同教練詢問了什麼，然後來來回回在忙碌着什麼，不一會兒媽媽就到我身邊俏俏告訴我：“我可以參加跳級考試了！”我一聽心裏美滋滋的。
因為我要參加跳級考試，所以我是要參加兩輪考試。第一輪我非常認真的做每一個動作，但令我不滿意的是：中間在踢腿時不小心坐在了地上，可能是因為我想踢的太高的原因，但還好我及時調整心態，也沒因此影響接下來的動作。第二輪的表現我是非常滿意的，但願我的跳級考試能順利過關，我這半年的辛苦努力也沒有白費。
星期六晚上，我得到教練的通知，讓我們去進行白帶升黃帶的考級。
吃過晚飯，我和媽媽早早地來到了跆拳道館，道館裏已經有好多國小員和家長。七點半到了，教練讓學員們坐好，考級馬上開始了。我和另外一個學員方正第一組上場。站在教練考官面前，當時我心情有點緊張。考試開始了，先是考系道帶，要求在二十秒內把道帶繫好。
然後考馬步衝拳，接着是考行進間走路下隔擋，還有弓步下隔擋、太極一章等，這些都是我平時學過的，我也都順利地完成了。最後關鍵時刻到來了，我要用前踢把教練手中的木板踢破，這也是我考試前最擔心的。教練拿來一塊木板，我一腳踢過去，木板只裂了一條縫，教練又換了第二塊木板，我又一腳踢過去，木板還是裂了一條縫，沒有完全破。這時候我非常緊張。教練拿來了第三塊木板。我按照教練平時講的前踢的動作要領，提膝、彈腿、腳背繃直，一腳踢向木板，只聽“叭”的一聲，木板破了，周圍響起了掌聲，我終於成功了。我很高興。
今天，我第一次參加了跆拳道考級，我這次考的是白黃帶。
考試之前我又興奮又緊張。教練在場館外面不停地幫我們進行熱身和複習。因為是黃白帶考級，所以考試項目特別多，有橫劈豎叉、仰卧起坐、馬步衝拳……
輪到我考試了，同學們都為我搖旗吶喊!加油聲此起彼伏。整個比賽過程中，我行動敏捷、速度既快又穩，動作幾乎完美!老師豎起大拇指，誇我動作做的質量非常高，讓後面的同學向我學習。
考級順利通過了，全場響起了雷鳴般的掌聲，久久不息。我的內心激動萬分，終於拿到了考級證書，我心裏美滋滋的。其實，我知道這是我不懈努力的結果。一分耕耘一分收穫，跆拳道里有汗水、淚水，也有心酸和激動，但更多的是快樂!
跆拳道的學習，讓我明白了功夫不負有心人的道理，它將使我在以後的學習生活中受益無窮……
我從小體質不怎麼好，媽媽從一年級就讓我學了跆拳道。做為一個小男子漢，我還是很喜歡這個運動項目，可以讓我強身健體。
剛剛開始學的時候，真的很累很苦。媽媽説，基本功都是這樣開始的，我只要堅持，這樣有助於自己的身體。慢慢地，我也習慣了，喜歡上了。
這個暑假又考級了，我很期待，我知道這樣又可以代表我的成長了。8月15日來了，那天考級培訓室人好多好多，比往常多了好幾倍，好熱鬧，家長帶着孩子都侯場着。等了30分鐘左右，輪到我進場了，我感到我有點小緊張。媽媽在旁邊鼓勵我，説我一定行的，加油！我是最棒的。帶着鼓勵進場，我覺得好輕鬆。
考級項目開始，我把平時學得一項項打完，很順，還得到了考官的表揚，心裏特別開心。我相信我一定能通過。很快，我考級的項目順利過關了。從考場出來，我跑過去抱住了媽媽，説了句，媽媽謝謝。媽媽親了我一下，還表揚了我。
又輕鬆地過了一次考級，感覺很棒！
今天我進行了跆拳道考級，我這次考的是：綠帶升綠藍帶。
考試前，我又緊張又興奮。教練在場館外面不停幫我們進行熱身和複習考試內容。因為是綠帶升綠藍帶，所以考試項目特別多，有拳卧撐、太極三章、橫踢下劈、電步側踢、雙人實戰對打、仰卧起坐、基本知識問答、馬步中拳等。
到我考試了，我先整理服裝，然後手放在胸前，向教練、考官、同學鞠躬。然後一項一項的按照考官的要求完成了考試內容，每一項我都完成的很好，都處於領先位置。但是在實戰對打中，因為老師臨時將我的對手改為一個叫朱瑞坤的女孩子，我一開始先愣住了，我們平常訓練時都是身高、重量差不多的男孩跟男孩打，從來沒有跟女孩子對打過。而且平時媽媽總是教育我，男孩不能跟女孩動手。讓我真的無法下腳。所以我只能躲，只能防守。結果因為躲避她，而出師不利，自己把自己拌倒了。第一局就這樣狼狽不堪的輸了。教練看出了我的無耐，在中間休息的時候告訴我比賽時不分男女，而且不停的鼓勵我。結果第二局，第三局，我用連續的腿法，輕易的將她打倒,真有點不好意思呀,我稍一用勁，她就倒下了。
考試結束了，我終於鬆了一口氣，整個人都放鬆了，特別高興，我想我一定可以考上綠藍帶。
今天，是跆拳道考級的日子，我原來是藍帶，通過今天的晉級我就可以升級到藍紅帶了。剛到校，教練就讓我們在晉級表寫上姓名，出生年月日，再寫上晉級級別。填好後，老師把表格夾到夾子上時，心裏有一種莫名的緊張。
一切準備就緒，我和大家一起坐在墊子上看別人考級。最開始是白帶先考，看着他們那對於我們來説比較簡單的動作，心裏就放鬆了許多，但是每一批十幾個人總有那麼兩三個被留下來再打一遍。如果過關那麼考級就過了，可如果沒有過關，那麼就得請他們自己把晉級表拿走，等到最後所有人都考完後，他們再補考。已經有十幾個人因不過關而被留下等着再考一遍。綠藍帶的人數少，只有五個人，到他們考試時，我的心都快跳到嗓子眼兒了，因為他們考完就是我們。就輪到我們藍帶了，好在我不是第一批，第一批上去後我就更緊張了。連忙認真的看第一批都做了什麼動作，什麼腿法，打什麼品勢，再回過頭來想一想，這些我都會了嗎？終於輪到我考級了，在場地中央找到自己的位置，聽着教官説的每一個口令，考官首先讓我們踢腿法，是橫踢，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，準確擊打目標後回到原地成實戰姿勢。這一踢讓我瞬間找回了訓練時的感覺，之後的三飛、旋風踢、橫叉、豎叉，都非常順利。
台上一分鐘，台下十年功，無論做什麼，想要成功，要想取得優異的成績，就必須勤學苦練，堅持不懈。
今天是跆拳道考級，我由藍帶升藍紅帶，一想到能升級我迫不及待地跑向跆拳道館。
考試的全體同學都奔向跆拳道館，考試前教練要求我們加強練習，鞏固考試的知識，眼看馬上要開考了，同學們練得都非常認真，積極，為能順利晉級而努力。
考試時間到了，主考官是佛山市跆拳道協會的副會長，黑帶五段，對於我們來説是高手中的高手，他愛笑，看起來好像一點也不嚴格，可是考起試來若是哪位同學不及格，他一樣會舉手否決。今天考試順序首先是綠帶，每一位同學精彩地破了板，一個接一個，順利過關；接下來是白帶、白黃帶、黃帶……時間過得真快，終於輪到我們藍帶晉級考試，雖然我對自己是信心十足的，可是我的心撲通撲通地跳了起來，有點忐忑不安。媽媽拿着手機在為我拍下精彩的時刻，她每一次都會現場給我加油打氣。為了不讓她失望，我開始認真地考試，先考太極六章，我出拳有力，伸張有道，順利過關；接下來是手部動作和太極四章，我也順利通過。最後一個環節，破板。這時我又緊張了，腦子全想的不過怎麼辦。手部破板，第一次真的失敗了，嚇着了，幸好第二次才過。輪到腳部破板，第一次我又緊張了，要是卡在最後一個小環節，那不是所有的努力前功盡廢，第二次我用盡所有的力氣，把教練説的技巧運用到位，用陰力大力一腳下去，板啪啪的聲音傳來，破了。四周掌起了一片熱鬧的掌聲。
學跆拳道三年，我成功晉級藍紅帶，這是象徵着過渡到一個開始有攻擊力的級別。耶……離我的黑帶目標越來越近了。
今兒是我跆拳道考級的日子。天格外的藍，陽光明媚，沒有前幾天那麼陰冷。我愉快的哼着歌向着道館出發。到了道館已經有不少人已經到了，還沒輪到我考，於是我和大夥一起在外面準備。
隊員們有的不停地走來走去，有的在認真練習太極章，有的在説着應該怎麼考試，總之沒人閒着。隨着時間的臨近，我的心情開始緊張起來。我不時向玻璃裏考場看去，看到裏面的考試的人做的十分認真，一招一式，虎虎生威。正踢、裏合、外擺和側踢，做得幾乎完美。上天保佑我也能如此順利的過關吧，我心裏想着，嘴裏碎碎念着。
終於到我了，感覺更加緊張了。做完入場考試禮儀後，做了按考官説的手部動作，這些我都十分熟練，也用心去做，很快，第一關我就輕鬆的過了！接着是腳步動作和品試測驗，我的小腿開始緊張的打顫，小心臟“咚咚咚”的狂跳，身上全是雞皮疙瘩--這哪是考試啊，就衝我這身雞皮疙瘩，也變成“雞皮疙瘩”考試了。
最後一關，也是最難一關--踢木板。我上去和考官行禮，然後面對拿着木板的考官深呼一口氣，大叫一聲“哈”抬腳上踢，當我腳遇到板的那一下，只聽到“咚”一聲，一陣鑽心的疼如電流立刻通遍全身，可是那兩張板竟然還沒破！“完了”考試肯定不過了。心裏的大石頭被提了上來。低頭看向腳背已經紅了，我咬了咬牙還是堅持考完了全部的內容。
考試結束，出了道館往家走，一邊走一邊看着我感覺漲漲的腳心情低落。快到家樓下時，看到小歡歡老遠就向我跑來，它一直在搖尾巴，還蹭我的腿。它似乎知道我腳疼，還不停的用小爪子摸了摸我的腳。這時心裏就像陽光照進來了，腳也沒那麼疼了，謝謝你，小歡歡。
跆拳道精神是--禮儀廉恥，忍受克已，百折不屈。一次的失敗就是百次的成功。我下次一定多練習把板子踢破，加油！我能行！
就在去年我經歷了一次不一樣的考試，那就是跆拳道考級，使我記憶猶新。
考級前我不練拳，只有老師要求拍照檢查的時候我才肯練習。因為是暑假，所以除了學習就是打遊戲和寫作業十分無聊，沒啥趣味，在我看來打拳是最無聊的，要反覆做一個動作出一點差錯，老師就會批評你，一點都不有趣。竟然不有趣那麼就不會吸引我，所以我就自然不會好好練習，總是遭批，成了一個差生。
快要到考試了，我雖然很緊張，但也是像往常一樣，很少練習。考試的那天我十分慌張，心裏想：平時都沒好好練習，現在馬上就要到我了，怎麼辦呢？不過幸好是兩個同學同時考試，不會時可以看一下，希望不會重考。到我了，我和另外一個人走進考場。考試主要內容是打太極一章，打到一半時我竟忘了，而且那個人在我後面，總不能轉頭吧，我想：那錯就錯吧，反正錯一個也沒啥關係。
考試後，我擔心我會不會重考，如果重考的話，不但要花錢，還會被人笑。幾個星期過後，我拿到了白黃帶，我鬆了一口氣，幸好不用重考。
今天上午，我參加了跆拳道考級。這次考級對我來説是那樣難忘，因為它使我懂得了一個深刻的道理。
早晨7點多，我身穿一身潔白的跆拳道衣服，繫着深綠色的腰帶，來到了跆拳道教室。今天，是跆拳道考級的日子。
一轉眼的功夫，考級就開始了。首先是由白帶考級。看着白帶的同學做着並不標準、並不熟練的動作，我有些失望：啊，白帶的同學怎麼做成這樣？隨即，我又驕傲起來：哼，我白帶的時候，比他們做得好多了。看着看着，我就沒了耐心，便低下頭去，想着自己要做的動作。
終於，白帶、黃帶的同學們考完級了，輪到綠帶了。我站在教室中間，順利地做完了一系列動作。
到了藍帶考級了，我同樣有些分心：馬上我就是藍帶了，那時候，我做的動作一定比他們還好。於是，我開始東張西望起來，看看其他同學在幹什麼。
我望來望去，一些同學在小聲説話，一些同學像我一樣在走神。這時，我看到了坐在教室最後面的幾個紅黑帶的同學，他們正聚精會神地看着前面考級的同學做動作。沒有走神，沒有分心，沒有絲毫的驕傲，更沒有和我一樣東張西望。他們幾個我都認識，因為他們練得太好、教練叫了太多遍他們的名字。我有些羞愧：他們是最厲害、等級最高的同學，卻沒有驕傲，反而認真地看着那些比他們低很多級別的同學們；而我呢，才剛剛綠帶，就這麼不謙虛。我也像他們一樣，認真地看着前面的同學。
不到一會兒，藍帶、橙帶、棕帶，紅帶的同學都考完級了，到紅黑帶的同學了。他們端端正正的站在教室中間，做着一套套複雜的動作，動作標準、熟練，很用勁。後面一項是踢腿，教練握着幾塊厚厚的木板，舉到很高的地方。紅黑帶的同學們輪流上前，抬起腿，使勁地一踢，“啪”的一聲響，“哈”的一聲喊，木板在教練的雙手中整齊地碎成了兩半。每一位同學都是這樣，碎裂的木板在教練的腳下疊成好幾列。下面的同學們全部都“哇——”的叫了起來，我也不例外。在同學們的掌聲中，他們向考官鞠了一躬，然後回到了教室的最後面。
所有同學考完了級，我看着一個個正在玩耍的白帶同學，和一位位汗流浹背的紅黑帶同學們，心中忽然有了幾分感悟：人外有人，天外有天，自己很厲害，但總有比自己還好的人；無論一個人多麼有本事，對於不如自己的人，也不要看不起他們；只有做到謙虛，不驕傲，努力練習，才會使自己有更多的提高和進步。
7月31日上午9:30，我參加了跆拳道色帶升級考試。
我早早的就到了考場，開始從太極一之七章一遍又一遍的複習，都不知道複習了多少遍。雖然那表面上一邊打太極一邊笑，但是心裏卻有一個大石頭壓着，心想：要是考不過怎麼辦啊？要是忘了怎麼辦啊？要是抽到了不會的太極章數該怎麼辦呢？
經過緊張的複習，教練們來了。“排好隊坐下！開始照相！”排好位子之後，教練讓我們個個都要笑出來。我一心在想考試，努力的擠出一個笑容，真不知道我笑得是什麼樣子。
“好了，開始考試！從高帶開始考!”教練大聲説道。我左右瞧了瞧，發現高帶的只有我一個，哇塞！只有我一個，頓時我感到肚子緊張的痛，生怕自己考不過。“王銘玥！”考官念到。“到”我一邊回答一邊舉了個躬，走了上去。心想：考不上就考不上。心裏放鬆了許多。“ca-liu；kiong-lei；zhun-bei”（韓語。中文：立正，敬禮，準備。）“七章和四章。”打完後，主考官説：“很好，很熟練，就是力氣不夠。”我一聽很慶幸：竟然過了！想着想着便信心十足。接下來手技和腿技，我輕輕鬆鬆的得了個A+。到自衞術了，主考官説：“自衞術第二之三套。” 我心想：壞了，自衞術教練才教我兩遍，能記住嗎？我想着才教的自衞術打了起來。打完之後，主考官説：“打得不錯，就是平時練得太少了。”我心想：yes，我成功了！居然過了，ON,YES！接下來就剩破板和搏擊了，我都輕輕鬆鬆的得了個A+。最後經過主考官的一段演講，説我們全過關了。
考級結束了，我順利的考上了二級（紅帶），興奮到了極點。明年一定要考黑帶！ON,YES!
一天我在整理房間時，無意間看見了跆拳道訓練時佩戴的道帶，瞬間第一次考級時的場景浮現在眼前。
那是我第一次跆拳道考級，我非常的緊張。在去往道館的路上，我的心裏直犯嘀咕：考級到底是什麼樣子的？我能考過嗎？越想越膽怯。
就在我胡思亂想時，媽媽突然説：“到了，下車吧。”我只好不情願地下了車，邁着沉重的腳步走進了道館。
一進道館，看見熙熙攘攘的人羣，我更加緊張了，拉着媽媽的手不肯往前走，媽媽好像發現了我的小心思，就説道：“沒事的，放平心態，拿出平時訓練的水平好好發揮，如果考不過的話，總結經驗下次再考。”聽完媽媽的話，我也不像之前那樣緊張了，反而還想快點考呢！
這次的考級是由高段位到低段位依次進行的，坐在旁邊看那些高段位的打實戰時，那叫一個過癮，看得我熱血沸騰，周圍的考級人員和我一樣，個個都摩拳擦掌、躍躍欲試。恨不得自己現在也能達到那種水平，在場上大展拳腳，盡情地表現自我。
終於輪到我們上場了，我按照平時訓練時的水平，一步步完成了這次考級的所有動作，最終成功晉級了。
自從經歷過那次考級之後，我就不再對考試、考級恐懼、緊張了。因為我知道了考試、考級只是對我前一段時間的學習總結，只要平時一步一個腳印、認認真真地學習，考試就不是問題。即使失敗了也不要氣餒，總結出這一段時間的優缺點，取長補短，然後繼續努力，相信自己會變得更好。
我從小就對跆拳道充滿了好奇，每當看到別人穿着漂亮的訓練服，我更是羨慕不已。上了國小，我毅然決然地選擇學習武協跆拳道。
當我第一次踏進道館，影響最深的就是“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”的標語，報完名教練發給我了一套道服和一條純白的腰帶。跆拳道中的白帶代表跆拳道知識的空白，所以我暗下決心，一切從零開始，為我的跆拳道腰帶和人生染上更絢麗的色彩。
一年後，終於到了跆拳道考級。我報的是黃綠帶，真心地希望自己考級順利通過，因為這是我第一次跆拳道考級。
那天，我早早地來到跆拳道館時，小夥伴都已經到了，他們有的練習前踢，有的練習勾踢，還有的練習下劈，個個生龍活虎。可我怎麼都高興不起來，反而更加緊張了。
我們四人為一組，我們組抽到了第一輪。最讓人意想不到的是，我是第一個被考官點到，當時我一下子懵了，直到考官第二次喊我的名字時，才回過神，便急匆匆地跑到主考官面前，考官似乎看出了我的心思，便小聲説了一句：“別緊張！”我使勁點了點頭，立刻站直身子，準備應考。
考官首先讓我們踢腿法，先是橫踢，我馬上右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；準確擊打目標後迅速放鬆收回小腿，右腿落回原地成實戰姿勢。這一踢，不但讓我找回了自信，還讓我找回了訓練時的感覺，之後的上步前腿橫踢、後步橫踢、雙飛、橫叉，都非常順利。然而考到豎叉，本來練習時怕疼就不會一次壓到位，可是考官命令我們全部都壓下去。只聽“呯"的一聲，我硬着頭皮、含着眼淚、咬着牙壓了下去，然後閉上雙眼，盼着考官快點説“結束"，這可是20分，我可捨不得。這時候，雙腿如刀割般，鑽心的疼痛讓我實在堅持不下去時，耳畔突然又響起教練每天教誨我們的“忍耐克己、百折不屈”，於是咬緊牙關堅持到結束。看着考官微笑着為我頒證書，我的眼淚一下子奪眶而出。
那天，真的很累很累，一爬上牀就睡着了。夢中，教練那諄諄教誨又在耳畔響起：人不怕失敗，就怕沒有面對失敗的勇氣；不怕最強者，就怕在氣勢上輸給了強者，人不怕挫折，就怕沒有在挫折裏，站起來的堅強，這就是跆拳道精神——禮儀、廉恥、忍耐、克己，百折不屈。
這是我人生的第一次考級，也是最難忘的一次考級，跆拳道註定伴我一生。
今天我早早地就起牀了，因為我要去跆拳道考級了！吃完早餐，換上道服，我懷着緊張不安的心情出發了。
一到跆拳道館，裏面已經熱鬧非凡了。有的在目不轉睛地觀看裏面正在考級的小朋友，有的在專心致致地練習了，我連忙也認真地練了起來。輪到我了，我的心裏頓時感到既緊張又興奮。我暗暗為自己加了把勁，信心滿滿地走入考場。
隨着鄭教練的一聲令下，我做起了規定的動作。輪到我踢木板了，我心裏有點忐忑不安。鄭教練舉起木板，我深深吸了口氣，用一個漂亮的後旋踢把那塊木板踢飛了，周圍的小朋友頓時發出一陣喝彩聲。就這樣我連續踢破了四塊木板。下一個考試內容是飛躍側踢，因為我沒看準方向出現了失誤。接下來是我最拿手的跳高踢，我先做了一些小小的助跑，兩眼緊緊盯着目標，一瞬間就把木板瀟灑地從教練手上踢了出去。最後我還認真地打了太極八章，教練滿意地向我點了點頭，我猜這次我一定能把紅黑帶考出來了。
走出考場，我暗暗下定決心，一定要刻苦地練習，爭取明年考出黑帶。
緊張了一下午的終於平靜了下來，因為我們跆拳道要考級啦！
這回我要連考兩級升為綠藍帶。考場內只留主教練和一個考官，還有考試的學生。我們只能在外面等。為了考級，我們在總管集訓了兩天半。教練給我們講了考試的規則，給我們發考試內容，讓我們熟悉考試的整個流程。在這集訓的兩天半之內，我們按照教練給我們分好的小組，一組一組過關。我認真的打着每一個動作，都發聲響亮。不過我最的一個問題是，現在教練讓我們踢的都是腳靶，可是上場的時候用的都是擊破板，需要把板子打碎才行。教練説：“一個板子五分，而且90分以下就晉不了級。大家一定要用最大的力量把擊破板打碎！”
終於輪到我們這一小組正式上場了，我心裏暗暗給加油，打勁兒：“一定要順順利利的打下來，把動作打標準打到位，一定要把擊破板打碎！”在整個過程中，我超常發揮，嚴格按照教練的要求：每個動作都打標準發，發聲響亮，注意禮儀禮節。
我覺得跆拳道考級的意義很大，我自己打得也很不錯，我我能夠順利的通過考級！我努力了，我不會遺憾！
上個星期日，我參加了跆拳道的考級比賽。
那天上午九點鐘，我就早早地來到了跆拳道館，教練先讓我們做了一套準備活動，做完後我們又複習了一整套跆拳道技術動作，大家都練得很認真，生怕一個動作錯了，被教練批評。練了好幾遍，我們就更加熟練了，也變得自信了。
十點鐘，考級正式開始了，大家來到指定地點盤腿坐好，等待着輪到自己考試。考官和王教練走了上來，王教練介紹説：“這是杭州某某跆拳道館的國家一級裁判員”。大家用熱烈的掌聲歡迎考官。接着抽號輪流開始考了，一位位小選手走上考場，大家都努力用自己最好的水平展現給考官。我看着一個個人上去，一股緊張和激動湧上心頭，緊張的是自己如果考不出來，就白花了錢，更對不起父母和教練；激動的是經過努力如果考出了，就是從“白帶”到“黃帶”，升級了。
到了十一點十五分，王教練喊了聲“徐樑韜上來”。“到”。我懷着緊張的心情走上了考場，先是熱身動作：豎叉、劈腿、馬步、打拳等，一套動作下來我是滿頭大汗、氣喘吁吁。最後的動作是踢木板，教練問清我幾歲了，就給我加二塊板，我看到高高舉起的木板，心頭特別緊張，我試了試，便使出平身吃奶的力氣向前劈起，“乒”的一聲，木板居然沒有碎，更沒有斷成幾段。我一看急了，這次用的力氣更大了，覺得全身力量都在木板上了，又聽一聲“乒”，一瞬時木板斷成六段，我成功了！可我的腳後跟紅紅的一大片，痛得我跳來跳去。
考級結束後是教練的表演，只見張教練出來大吼一聲，一瞬間五塊大理石斷成了十塊。考官也表演了踢板，考官一個大旋轉把王教練高高舉起的五塊大板踢了個粉碎。而王教練更是厲害，一個跳躍把六塊板踢成了十二段，真是讓人羨慕。
這次考級我順利通過，也長了見識，真是讓人難忘。
暑假的一天，媽媽建議我學跆拳道。我以為學跆拳道很好玩就答應了。
來到跆拳道班，哇！教教室裏已經站滿裏許多的小朋友，我一下子激動了起來。因為有那麼多的小朋友就可以一起玩了。這是教練來了，他穿着黑色的衣服，個子高高的，長得很帥。他先把教具拿上來，接着教我們前踢……我聽了心想：“這有什麼難的，不就是踢腿嗎？”於是我用左腿踢了起來，沒想到竟然摔倒了，我很害羞，教練似乎看透了我的心思，走過來對我説：“小朋友，學跆拳道不能心急，首先要學會站穩，其次，腳要圍着軸轉然後再踢……”我難為情地低下里頭，暗暗下決心一定要把跆拳道練好。
一天，兩天……我的前踢終於有進步了，還得到了教練的表揚，更重要的是我喜歡上了跆拳道，我知道了：天下無難事，只怕有心人。”
跆拳道考級開始了，同學們各個躍躍欲試、生龍活虎、信心百倍，現場氣氛熱烈非凡，加油聲、吶喊聲此起彼伏。白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶依次出場後，終於輪到我們藍帶出場了。首先是，正踢、裏合、外擺和側踢，我做得幾乎完美；接着，前滑、後滑、衝刺步和上步後滑，我速度很快也很穩；再下面的是踢腳靶，我做的質量很好；最困難的是擊破木板，我的腳雖然受傷了，但始終堅持不放棄，四塊木板我踢碎了三塊，下劈是最難的，兩塊木板合在一起，不管有多厚，我當時只有一個信念“一定要劈開！”我以旋風般的速度，聚集全身力量，揮起一腳，只聽“咔”的一聲，木板應聲斷裂，全場響起了雷鳴般的掌聲。
考級通過了，我的內心久久不能平靜，跆拳道里有汗水、淚水、痛苦和激動，但更多的是快樂，與教練、同學相處融洽，苦中作樂，以苦為樂。通過學習跆拳道，相信在以後的學習生活中我將受益無窮。
跆拳道考級的日子來到了，我早早的來了道館，我找到了一個位置坐了下來，開始考級了，考場內鴉雀無聲，我心裏很緊張，好像我的心裏有一隻活蹦亂跳的小兔子。
我第一個走上了考場的中央，我開始一步一步地做起了“太極三章”，接着又做好了橫踢橫踢接下劈等等……
經過考官的評選，隨着教練喊：“王智、王羿”，當我聽到我的名字時，高興得一蹦三尺高，我這麼多次付出的努力沒有白費，還是媽媽説的對，只要你付出了努力一定能成功。
最終，我得到了綠帶，我心裏真有説不出的高興。
今天是我考級的一天。
6:15分,我們進了考場.汗!竟然還要唱國歌:“起來,不願做奴隸的人們,把……”,唱好國歌后,三個黃綠帶的先走了上去,那些動作真是……“好複雜啊!”但又好羨慕的説.到了踢木板的環節了,又一個最厲害的“陶泰迪”把木板踢成了三塊,頓時,我覺得他的背影好高大。
輪到我們白帶踢了,“徐嘉南、周迪!”起勢、出換、換手、上格、內格、弓步……，好複雜啊，突然，做到一半時，忘記下一個動作是怎麼做了，人生真是好失敗吶，算了，隨便想個動作做了下去，出拳、踢腳、出拳……“收勢”，終於做完了。“好，立正”，我走上前去，踢了過去，“換勢”、“哈！”“橫踢”……過了一會兒，要踢把子了，我走上前去“劈腿，”也許走的太近的關係，我竟然踢到把子後面去了，“慘了”，我看到了拿把子的教練一臉奸笑得看着我，這下肯定考不出了。
終於，踢木板的時候木板還是給我面子的，被我踢破了。
“好，現在，我宣佈成績，所有人員全體通過！”“耶！”好高興好高興……
我現在不是菜鳥咯！
我和爸爸媽媽在電視裏看到了一場精彩絕倫的`跆拳道轉播比賽，我馬上就被裏面的動作吸引住了，忍不住跟着學，不過他們一腳踢出去好帥，我一腳踢出去好疼呀！我的樣子逗得爸爸媽媽捧腹大笑。不過他們真的好帥，每個動作都很到位，比賽看上去好激烈呀！爸爸説：“其實他們都是點到為止，不會真的傷到人，而且跆拳道這項運動很有禮貌，比賽前都會互相敬禮表示對對手的尊重。”，“真的嗎？你看都流血了，他不疼嗎？”，我問爸爸，“真的，他們受過長期的訓練，那點血不算什麼？他們每天訓練要摔上百次，這一兩下真的沒事。”，爸爸解釋道。媽媽問我想看現場的跆拳道比賽嗎？我點了點頭。“那明天去！”，媽媽説。
第二天吃完早餐，我迫不及待地拉着媽媽出門了。走了一段路，我們來到一條狹窄的小巷子，遠遠就能聽到一聲聲吶喊聲，“哈！哈哈！哈！哈哈！”，隨着我們的前進，聲音越來越近也越來越大。我感到一點緊張，我拉着媽媽的手，越來越緊。我們走進了一間房子，裏面有許多和我一樣的小朋友，還有比我大一點和小一點的哥哥弟弟們。那一聲聲吶喊聲就是從他們身體裏發出來的。他們互相對打，雖然激烈，但真的沒事，因為有護具的保護。媽媽説：“你喜歡這兒嗎？”，我把小頭點的如小雞啄米一般。我問媽媽這是什麼？媽媽説：“這種運動叫跆拳道，可以強身健體，你想不想學？”，我忙説：“我想學！我想學！”
跆拳道其實也沒那麼累。
我每個星期都要去兩次，漸漸地，我就習慣了。現在要學的就是橫踢、豎踢、滑步……這些基本功很容易就學會了。有時候休息時，我就會去看教練做更高級的動作：後踢、旋風踢、勾踢等等。這些我看看也會了。
現在，我從跆拳道離得到了更多的樂趣，也就不覺得這些訓練枯燥了。我要加強訓練，更快地考級，升為黃帶！
我是一個十分好強，做任何事都追求完美的人。從小時候起，我學任何東西都很快，所以幾乎沒有遇到過什麼挫折。上學後，一旦別人有什麼地方比我強，我的心情就很差。
為了讓我有一個好的心態，爸爸媽媽就選擇了一個他們認為我最不擅長的體育運動——跆拳道。因為爸媽認為，跆拳道是一項考驗耐力，鍛鍊意志的體育活動。而且，他們還有另外一個考慮，跆拳道是我不擅長的運動，那我就一定會遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理，變得更加堅強。
訓練的第1、2兩天我非常輕鬆，因為這兩天的動作很簡單，只要懂一些禮儀，會跑步，會做準備運動就行了。可是第3天就沒有那麼簡單了，第3天教練就要讓我學太極二章了。太極二章的步伐就是一個“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示範一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！
“先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然後上步，衝拳！”前面，教練講得頭頭是道，後面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟着練。“左腳向前邁，呈弓步，對，然後左手下隔擋，上步，衝拳……”教練回過頭來，巡視着大家説：“這是‘王’字的第一橫，下面我們來學第二橫。”邊説邊轉過身去繼續講解。“左腳跟上來，右邊中隔擋，上步。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對，應該這樣……”還好！教練沒有指名道姓。我驚出一身冷汗，教練糾正完錯誤，又進入下一個動作的傳授……我做到這裏已經暈頭轉向了，不想在學下去了！於是，漫不經心地上完了這一節課。
下樓時，我看見跆拳道館的牆壁上貼着《跆拳道精神》。我止住了腳步，停在那兒看。寫着：能否以跆拳道樹立武道世家，在於所有專心致志於此項事業的學員們能否實踐我們的座右銘，即能否實踐跆拳道精神。跆拳道精神是——禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什麼。
第4天，我很認真地跟教練學習，回家後又訓練。終於，3天后，我會打標準的太極二章了！
我從跆拳道中的悟出的道理：遇到困難是不可避免的，只有懦夫才把失敗當做不可跨過的障礙，而勇士卻把失敗當做通向成功的階梯。我們要把失敗踩在腳下，努力攀登成功的高峯！
今天，是我們的跆拳道實戰的日子，我們很多人都來到了道館，教練給我分配的對手是一個很有實力的六年級高個子，名字叫餘宏勝。
我們被分到了第三組，我們可是要快一點穿好護具的，過了一會，第一組的“選手”已經準備好了，只見他們兩個的身材差不多，腰帶也都是紅黑帶，實力可以説是勢均力敵，看來有一場好戲看了。只見兩人戴上了象徵着藍方和紅方的帽子，然後隨着教練的一聲令下，比賽正式開始了。
藍方大吼一聲，猛地衝了上去，大概是要搶佔先機吧，一腳橫踢掃了過去，紅方看見了藍方的一腳，立刻躲開了，可是還不等藍方腳落地，紅方就一腿踢了過去，這一腳可不輕，藍方被打的向後退了好幾步，紅方當然也不肯放過這個絕好的機會，繼續乘勝追擊，對着藍方又是一腳過去，藍方再次受到了攻擊，還沒有等他恢復，紅方就開始不停的攻擊了，藍方根本就連來不及躲閃就被打倒了，接着就一直被紅方逼到了牆角，猛打，一直等到教練喊暫停，才沒有繼續遭到攻擊。
經過稍微的休息後，他們倆自此開戰了，這次藍方吸取了上次的教訓，並沒有盲目的出擊，而是靜觀其動，突然紅方一腳橫踢踢了過來，藍方立刻躲開了，緊接着就是前腿高度橫踢還擊，“噗”一聲，藍方的腳正好打中了紅方的帽子，而且這一腳夠重的，紅方的帽子直接被踢飛了!“好，好……”觀戰的“選手”和“觀眾”們都鼓起了掌，連教練也向藍方豎起了大拇指……
後面的實戰也很精彩，有很多漂亮的動作和腿法，還有多種的實戰計策運用，以及一些高難度腿法和動作。跆拳道也是一門很有趣的運動，既能鍛鍊身體，更能讓自己不受欺負，還可以起到一定益腦的作用呢!
前段時間，因為我身體瘦弱，爸爸給我報了跆拳道班。我非常好奇，因為我原本以為跆拳道第一堂課就直接舞劍。原來跆拳道根本沒有舞劍這個項目，我有點失望，但想到學好跆拳道也是可以鍛鍊自己的，我還是很有興趣的。
經過一段時間的學習，我發現跆拳道其實並不簡單，它有很多的動作。今天，老師又教了我們一種新腿法：彈腿。彈腿就是先腳抬起來，然後踢出去再收回來。注意：要先把腳放在前方，再放到後面，如直接放到後面，就會摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其實是用腳背踢的，但我老踢成腳尖頂着踢。經過不斷的努力，我終於學會了這個動作。
跆拳道不只是一項能讓人更強壯的運動，更能讓人從中學習到禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以後要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬師長、勇敢堅強、不怕困難，向正義的方向前進！
今天是我學跆拳道的第一天！
｛可苦了｝剛剛換好衣服，就被教練臭罵了一頓：一·衣服不管正；二·“白帶”沒繫好；三·進去後沒向教練鞠躬！
幹好了這些，我興奮地跟其他同學一樣跪在地上。首先我們要練習跪姿，OMG，一下就是7分鐘，接下來要做操，動動筋骨。後來就更摻了！
劈叉那是肯定要做的，還要彎腰。是不是很慘？跆拳道的基本功那也是很難得。首先“哈”的一聲，做好了動作，接下來還要：兩腳不動，前腿和後腿之間的空隙要時大時小！
後面還要前推移和後推移，教練説的很快，訓練的是我們的反應力。還要換身，就是變換方向的意思——經過這次訓練，我終於體會到了什麼是累，什麼是痛了！
跆拳道是一項高雅、古老、時尚的運動。它是韓國的“國術”，是世界上最受歡迎的時尚運動之一。
它以腿攻擊為主，藴含着強烈的愛國熱情和獻身正義的崇高精神。跆拳道要求“始於禮，止於禮”。教練會要求學員在每次練習前後向教練和對手敬禮，要求練習者要有自信。無論在練習過程中遇到什麼困難，都要相信自己能戰勝挫折和對手。練跆拳道不僅可以學習禮儀，還可以磨練心理，鍛鍊耐力。
目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡。自從我開始練跆拳道，我變得很強。作業遇到困難不打電話給父母，考試也不會太緊張。
跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的對待，也不能用跆拳道功夫主動攻擊別人，否則會受到懲罰。
另外，跆拳道要求老少順序。低水平、低水平的初學者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的。這些都可以幫助我們學習很多社會規範。
所以，我愛跆拳道！
首先，我是新來的
今天是教老跆拳道班學生的儀式。我看到每個人的腰上都有不同顏色的帶子。這是什麼意思？我很快意識到跆拳道是按腰帶的顏色分級的。
他們很快開始表演。
首先是黃帶同學表演的《太極篇》。我眼鏡掉了！學了半年，你是這樣學的？如果我學習半年，我可以把那些“黃帶弟子”打得落花流水，叫他們爺爺。
然後綠帶弟子表演。那還不錯，飛人又踢中目標了，真是高人一等！
接下來是藍帶弟子的表演。這組動作比較難。它飛過5個人，在空中轉180度，然後把木板踢成碎片。太神奇了！
黑帶弟子的表現更加驚豔！3釐米厚的木塊，“刷！”“喂！”兩腳踢成四段！
當時我就下定決心要考上黑帶。因為那個技能真的讓我大飽眼福。
二、夢幻西遊
從今天開始，我開始學習跆拳道，現在還處於最低水平。
我們學會了前踢、橫踢、側踢、後踢、劈砍、後蕩等幾種腳法。地獄的惡魔老師讓我們沒有時間呼吸。都是打了又打，打了又打，我早就練癱了。在我快要崩潰的那一刻，我進入了半植物人半夢幻的狀態。(植物人是沒有思想的空殼，夢是飛出體外的思想。連接在一起就是把空空的身體留在那裏踢，眼睛發呆，沒有思想。而靈魂早已飛到了常人難以企及的幻境。)我的同伴可能和我一樣，因為眼睛朦朧。
我怕撐不了多久，等體力耗盡了，我就從植物人變成動物，用我所有的腳躺在地上。但是，為了把夢想帶系在腰上，我願意讓老師把我變成一個夢想家，一個植物人，一個動物人，最後迴歸成人。
第三，過關
啊，終於到了我展現自我的時候了！今天，我，陳蒙，第一次升職。
當我經歷了夢想家、植物人和動物人，再次成為成年人時，我不會輸給温室裏養的花。鬥志之火在我心中燃起，我的小宇宙開始爆炸。
我們分組考試吧。
輪到我了。我會上台。有力的彈跳腿，一次又一次有力的出拳，我彷彿聽到了拳頭帶來的“呼呼”風，彷彿看到了老師和同學的讚美，彷彿看到了那閃亮的黑帶已經系在我的腰上，陪我到了講台的最高點.
就在我想象的時候，評委們都在笑着盯着我看，而我父親對我的標準動作豎起了兩個大拇指，笑着説：“兒子，幹得好！”
不知道是被同桌影響還是“一時興起”。不知不覺愛上了跆拳道；我已經自學了小提琴，英語，數學，但是我不在乎多練一科或者被父母攔着，堅持學跆拳道。最後我爸媽同意了我的要求。
週三晚上，我媽陪我去了紅山體育館的凱夢石跆拳道館。進道觀的時候，我對一切都是陌生的：進道觀和出道觀之前，無論是教練還是學生，都要把手放在左肩上，看兩秒鐘國旗；看到教練就應該喊“蔻馳好”；遲到了要雙手握拳，向教練鞠躬四十五度，然後小步跑到隊伍最後一排和大家一起熱身；訓練後互相説“辛苦”。沒想到學跆拳道這麼麻煩！
我開始和老學員一起訓練。教練教我從最基礎的一步開始。我以為很簡單，沒想到不到兩分鐘就死了。我學馬步打拳的時候，要大聲説，大聲説。這一刻，我眼前一亮，道觀牆上的跆拳道精神“忍而克己，不屈，禮而不恥，自由無私”激勵着我。耶！連最基本的跆拳道精神都不會，學跆拳道有什麼意義？於是我咬緊牙關，蹲着打完了。
通過幾次學習，我逐漸體會到了跆拳道的精神。我相信這種精神會激勵我做好很多其他的事情。
雖然我是女生，但是跆拳道和我有着不解之緣。
我從小身體不好，所以為了健身，媽媽讓我去上跆拳道課。剛開始練的時候，幾乎天天受傷。每當我媽用眼淚擦我淤青的時候，我總是哭着説不參加。這時，媽媽用意味深長的語氣對我説：“莉亞，無論你做什麼，你都要堅持！要持之以恆，不要半途而廢！”聽了媽媽的話，我會擦乾眼淚，重新振作起來。那一年，我四歲。
我練跆拳道四年了。我九歲的時候，媽媽怕耽誤我學習，不讓我參加跆拳道班。當時我哭得像驚天動地的哭聲。後來只有老師、爸爸、同學、好朋友、跆拳道教練一起勸我，這件事才慢慢淡化。但是到現在，我仍然忘不了我在跆拳道課上的時光。這是我和跆拳道的故事。
13歲的時候，我去學跆拳道。那時候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。
我學跆拳道是因為碰巧看了一部動作片。看着裏面人物的武功，真的很羨慕。於是我對爸爸説：“爸爸沒讓我學跆拳道吧？”爸爸有點疑惑，説：“你這麼小，能行嗎？”後來父親被我的再三要求説服了。爸爸對我説：“想練跆拳道，一定要能吃苦。”
跆拳道培訓班的第一天，我穿了特別的衣服：白色的衣服和褲子，腰間帶着白帶。我心想：不知道能不能做到。突然，一個又高又瘦的叔叔走了進來，説：“我是你的老師。現在我教你跆拳道。”我看到他叫我們打沙袋，我馬上用力打，但是剛打了幾拳，手就疼了，我想，不行，我不能就這樣放棄。然後，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來，他一直對我們説：“來，先打我。”我用力一拳，他輕輕躲開。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我説：“哦，再來！”幾次訓練，手都腫了，有點氣餒。爸爸對我説：“不要放棄，堅持就會成功。”聽了父親的話，我的信心又建立起來了，然後我練習。
就這樣，不管酷暑，我堅持練拳，防守，躲避……終於成功了，我的拳在班裏排名第二。我覺得很幸福，爸爸誇我是男的。
“世上無難事，只怕有心人。”耶！畢竟成功是歸功於那些堅持不懈，為目標奮鬥的人！
去年的夏天，爸爸媽媽帶我去練跆拳道，我非常喜歡這項運動。
現在，每當小朋友們説起跆拳道，我就會想起剛去道館的時候，一進門就看到了好多小朋友，還有很多練習跆拳道的用品。比如（沙包、手把和腳把、護具及道袍等等）還有軟軟的墊子。
上課了，教練讓我們坐下，然後開始一個個點到。點完後教練讓我們排好隊伍説；先讓我們跑10圈熱熱身，等會四肢比較好活動，做起來也就比較輕鬆。我們跑起來了，小朋友們一邊跑，一邊大聲喊着；一、二、三、四。跑完了我們做在軟軟的泡沫墊上開始練習壓腿。我們把左腿往前伸直，右腳放在後面，頭往前壓。呀！剛開始還有點疼，教練説：堅持住你們一定可以的，因為堅持就是勝利。
快下課了，教練説：我們最後來玩個小小的遊戲吧！小朋友們都齊聲回答好的。教練先讓我們排成四隊，然後兩組的小朋友面對着對方，再由另一隊的小朋友去拿來手把，一個人負責往前後左右丟，一個人撿，教練説：“這是練習小朋友的手腳反應能力。”我們玩的可高興了。
我會一直堅持練下去的。加油！
跆拳道是我喜歡的第一種運動項目。
我上幼兒園的時候，就開始學習跆拳道了。因為媽媽説學跆拳道可以強身健體，到關鍵時刻還可以自我防衞，我雖然聽不懂媽媽説的話，但還是想學，於是讓媽媽給我報了名。
我剛上課時，發現跆拳道並不好學，因為在做準備活動的時候，要練習一字馬！別看我現在座位體前屈做的那麼好，其實這是有原因的。
只要一字馬做不下去，那麼教練就會把你整個人往下按。那時，你的腿筋就會劇烈的疼痛起來，其實這是在拉伸筋脈。
就這樣，我一直被按到了上一年級的時候。
有一天，教練説：“你們學跆拳道也學的差不多了，現在就是複習基礎的時間了，你們每個人貼着牆做一次一字馬。”我聽了，猶如五雷轟頂，因為那時一字馬是我的弱項啊！但事實是殘酷的，我是第一個，我只好照做，貼住牆壁時，那一瞬間，我的意思全都被疼痛佔領了，不知過了多久，我感覺到有一雙大手在了我的背上，還在一點兒一點兒地用力，估計我已經沒有知覺了吧，已經感覺不到疼痛了，我仍然在，做過了一會兒，我睜開眼，發現教練正看着我全是淚水和汗水的臉，微笑着，讓我站起來。我站起來後，又做了一個一字馬都好一點兒也不痛，我吃驚極了，原來不是我沒有知覺了而是我成功了，所以感覺不到疼痛。
跆拳道的基礎就是這麼練出來的。這是我最早學的運動項目，也是我堅持最久的一種運動。它讓我收穫了勇氣與信心。
一天下午，媽媽突然説要帶我去學跆拳道。
路上我還在想：還有人學跆拳道？到那裏的時候，門口簡直是“鞋”山“鞋”海！我都沒處落“鞋”了。大概過了幾分多鍾，我才從“鞋”海里擠出來了一點點可憐的小縫隙。我才發現，原來這裏的人多得我目不暇接，跑來跑去的，似乎有幾千人的山呼海嘯般的聲音。我看見他們都在踢靶子，我也跟着裝模作樣起來了。
不就是踢靶子嗎？這麼簡單，我心裏想着。接着，我就一腳向靶子踢去，“啊！我的腳趾頭！”誰知道，我踢下去的時候腳趾甲被壓着了，疼死我了！所以，我打算用腳背踢，“啪、啪、啪”，我的潛力爆發了！可是我訓練好累呀！然後，我就休息了一下。我又看見了好多哥哥、姐姐做了許多我沒見過的招試，有旋風踢、後旋踢……可厲害了！最牛逼的是一個大姐姐，靶子在高過她頭頂上面，她都能踢得“啪啪”響，特敬佩。
過了這件事情之後，我看見了許許多多堅強勇敢的人，所以，我暗下決心，要認真聽課，教練讓我們訓練的時候我決不放放鬆，練着練着，我就會更成熟了，開始更有信心了，所以這樣做可以讓別人更佩服我。
在我心裏懂得一個道理，抬拳道就是：禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的精神！
武術是中國的一種傳統文化，跆拳道是西方的一種搏擊運動，在時間的推移下，許多人愛上了武術與跆拳道等運動。在弟弟的帶領下，我看見了跆拳道的大場面。
走進那間，充滿鬥志的房間，頓時熱血澎湃，聽見了一句句震天動地的吶喊。弟弟也加入了這個強盛的隊伍，十分融洽，在老師的嚴厲的教導下，同學們努力的達到老師的基本要求。看見弟弟的熱身後，我覺得我會突然癱倒在地，雙腿像是灌滿了鉛般的，絲毫不能動彈。在這之前的二十分鐘，還有更恐怖的，老師陰險的説了一句話“同學們，做好心理準備，先繞教室跑十分鐘。”老師一聲令下，同學們的腳步頓時變得凌亂了起來，不過在老師的監督下，變得整齊有序。像是一首優雅成調的曲子。隨着時間的流逝，一個個大口的喘着粗氣。再看向弟弟，雖然大顆大顆汗水往下流，但是面不改色。
通過前後的熱身運動，真讓我大開眼界，更讓我意想不到的是，那看起來渺小不起眼的口號，卻有如此雄偉的氣勢：“嘿！哈！”我十分的激動。另一項訓練，一位同學拿着目標物，另一個同學用力往上踢。到弟弟了，一下子踢空了，還不好意思的對我笑了笑。
學習固然重要，身體健康也十分的重要，不如去學習一下跆拳道，健身又防身。
學問齋