大學勵志演講優秀範文

成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐，像這樣比較勵志大學生的大學勵志演講優秀範文都有哪些呢，趕緊跟小編一起來看看為您整理的大學勵志演講優秀範文吧。

大學勵志演講優秀範文1：

老師們，同學們：

大家好!

今天我演講的題目是在陽光下生活，説起心理健康，我想大家或多或少都會有所瞭解,但很多人對這個概念還不是很明確，那麼我想請問一下在座的各位老師和同學，什麼是心理健康?可能有的人會説，心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯，但也不是很全面，我在這裏借用世界衞生組織發佈的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理將康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。

心理健康就是身體、智力、情緒十分的協調，能適應環境。也就是説，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。

我舉個例子，曾經有一個女大學生馬上要出國留學，對許多人來講這是一件很高興的事情，可是她呢，隨着出國日期的臨近，出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什麼會這樣呢?經過諮詢師瞭解，原來是這位女同學害怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調解能力的不足。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難我們要提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔淨、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園裏生機盎然，校園裏繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動着學生的感官，使學生受到了美的薰陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

做一個心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流於平庸。一個人一旦沒有了自信，就會脱離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人，會欣賞，會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。

大學勵志演講優秀範文：大學生心理健康

尊敬的各位領導、親愛的同學們：

大家上午好!我是*** 今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關於大學生心理健康演講稿

告別了中學時代，邁進大學校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環境，同學們既會充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難. 作為一名大學生應該有積極健康向上的心理，但是我們在現實中卻存在着許多的問題。以下是我所總結的幾個方面：

一、生活適應問題

這一問題在大一新生中表現最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環境、受教育環境、成長經歷、學習基礎等相差很大。來到大學後，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨着全面的調整和適應。由於目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺於無所事事;有的失眠、抑鬱、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。

二、學習問題。

大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由於大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。

三、人際關係問題。

受應試教育的影響，多數學生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進入大學後，如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的一個重要課題。由於每個人待人接物的態度不同、個性特徵不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和衝動，都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。

四、戀愛問題。

戀愛問題一直是大學校門的熱門話題，也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處於青年中後期，性發育成熟是重要特徵，戀愛問題是不可避免的。由於大學生接受青春期教育不夠，很多學生根本未弄懂什麼是真正的愛情，對異性的神祕感和渴望交織在一起，由此產生了各種心理問題，嚴重的還導致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕後陷入深深的自責與自卑中，有的面對“第三者”而焦慮、抑鬱，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發報復或自殺念頭?

五、擇業問題。

職業選擇方面的心理衝突往往出現在高年級學生中，經過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發展前途等因素，而如今社會競爭激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學生在校時一心只讀聖賢書，與社會接觸少，對社會缺乏真正的瞭解，這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人願，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

而對於這些問題如果沒有及時加以調整將會帶來很嚴重的後果：前段時間報道的日本留學生因生活費的事起了一點小爭執，該生在候機廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚，我們能説他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學生涉嫌砍死同班同學的消息，令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發生的大學生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學生，你為何如此脆弱?

“遠親不如近鄰。”但對當代大學生來説，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因為交往的頻繁，同學個性和閲歷的差異，造成各種摩擦和衝突。例如，某學院機械專業本科二年級學生林某，上了大學後不知道如何與人交往，怎樣處理人際關係問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學一年多，和班上同學很不融洽，跟同寢室人發生過幾次不小的衝突，後來搬出宿舍，幾乎不與同班同學來往，集體活動也很少參加，與同學感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨和自卑，情緒煩躁，長期的苦惱和焦慮使他患上了神經衰弱症，於是失去了學習信心，厭倦學習，厭惡同學，堅持要休學.

要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學生的心理究竟怎麼了?

大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負着人民的重託，歷史的責任!作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、瞭解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來，調整自己。

第一：完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悦納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

第二：情緒調節。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上説，這個階段是人生的多事之秋。進行自我調節，合理疏導不良情緒極其重要。

第三：確立目標，規劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標，沒有規劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標，做好職業規劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!

第四：加強交流。交流，是雙方的。交流時，不僅可以把自己想傾訴的訴諸於人，同時還能從他人那裏吸取經驗和教訓，或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

總之，欲成才，先成人。只有時刻保持健康的心理狀態，全身心的投入到學習工作中，才能無愧於心，無愧於父母，無愧於天地。

“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲;少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪着一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春!

當茫然的時候，想想自己的夢想，給自己一個明確的目標，用激情去做自己認為應該做的事，當自己累了的時候，多一些平靜的心態放鬆自己，因為我們不是聖人，我們也有累了的時候，所以我們便要學會健康快樂的成長。

我們大學生還存在着對生活不夠自信，我們往往缺少面對困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應該自信的面對困難，給自己一個微笑，你會一下子豁然開朗。

心態決定命運，即使你失敗了一千次，你也要想總會成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態，成功就是你財富，做命運的主人，做生活的強者，健康、快樂的成長，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做最好的自己。勇往直前，快樂成長,讓花開的更燦爛!

我的講話到此結束，謝謝大家!

大學勵志演講優秀範文3：

今天我給大家分享的是一本叫《國王的演講》的劇本，這次的主題是“衝出內心屏障，一切皆有可能!”考慮到大家可能對劇本不太熟悉，所以我簡單的向大家介紹一下，1936年英王喬治五世逝世，本該繼位的愛德華八世不愛江山愛美人，選擇了退位。王位留給了艾伯特王子，也就是後來的喬治六世。當時的喬治六世不但不想做國王，還有着嚴重的口吃。為了改掉這個毛病，他找來了語言治療師羅格。《國王的演講》就是基於以上的歷史改編而成。

每個人心中都會潛含着一個不為人知的自己，或許時機沒到，或許還未激發喚醒，所以，我們必須衝破內心的屏障，堅信自己一樣擁有這個能力，一切皆有可能!

放開你的心釋放本心的壓抑，卸下自己附上的枷鎖。劇本中主人公艾伯特的口吃是複雜的語言失調症，與後天因素有很大的關係，各種負面的心理情緒與外部壓力，都會加劇症狀的惡化，所以首先要糾其病因，要打開心結，治療心理創傷。每個人或多或少都有心理缺陷，膽小、怯懦等不公平對待等等這些心理每個人或多或少都會存在。

問題在於是否面對，是否擔當。而我們自己就是最好最重要的醫生，只有我們自己願意敞開心扉，才能讓願意幫助你的人窺視、幫助自己解決問題。喬治五世過世之後，艾伯特向羅格袒露病因：母親愛哥哥不愛自己，連保姆也不愛他甚至常常讓他餓肚子，明明是左撇子卻硬要被掰成用右手，於是他在強勢父親的光環下膽怯寡言，在兄長的不屑和嘲笑下喪失信心。因而他害怕面對父親，面對兄長和公眾。所以，戰勝心理缺陷，衝出內心屏障，首要因素是自己必須願意放開自己的心，卸下自己附上的枷鎖。劇本中提到的一句話：“當思想放鬆，放開胸懷，我們的行動就會變得更為靈敏，讓我們更為勇敢!”這正是主人公的最真實的心聲。

年親人需要慾望，要有所追求，激起內心的渴望，為自己的理想勇敢鬥爭。面對王位動盪，艾伯特渴望傾訴心聲，不由自主來到診所。“我要和大衞爭王位!”艾伯特猛地説道，但自己沒有自信。對，艾伯特被擊醒了!艾伯特吐真言，自己和大衞都喜歡女色，而自己既想要美色又想要王位，“我想兼收。我是不是很有野心?”雖沒有自信，但起碼艾伯特知道自己心中渴望的是什麼，他要追求的是什麼，才能朝着着目標有所而為。時常想，作為大學生，我們的夢想是什麼?難道我們就能心甘情願地默默無聞度過每天?不可能!我們都是有夢想的人，我們不甘平庸，我們要有所追求。我永遠記得百事可樂是宣傳標語：“渴望無極限”。對，年親人就應該這樣，即使會遭現實的許多東西壓制，但這些壓制並不能淹沒我們的渴望，我們要激起內心的渴望，有所作為!

當主人公艾伯特還是不是國王的時候，口吃的一塌糊塗，在公眾面前的出醜似乎已經是家常便飯。在他第一次的診療過程中，艾伯特滿口滿口的玻璃球，在醫生極力的催促下，努力地發出了幾個含混不清的音節，繼而難過地低下頭，又迅速地揚起，無奈焦慮地看了醫生一眼，忍耐，忍耐，終於一口吐出了所有的玻璃球，暴怒而去。在這個場景裏，醫生始終站立，伯蒂坐在椅子上，伯蒂其實是極端無助的，他的暴怒既是對這種壓力和痛苦的反抗，也是對自我的一種保護，所以他才會不時地看向後方的妻子和旁邊醫生。他像一個溺水者，掙扎呼吸，等待 救援。過程總是被痛苦充斥，幾多辛酸，幾多無助，但我們必須忍耐，忍耐這黎明前的黑暗，磨礪自己，衝出黑暗，大步向前。

我能，一切皆有可能。只要相信自己沒有什麼不能。雛鷹只有相信自己能夠飛翔，才能翱翔於藍天;老虎只有相信自己能夠征服對手，才能成為獸中之王;我只有相信自己能夠超越夢想，才能戰勝自己。影片中的國王的完美蜕變，正是最好的詮釋。我們完全能將所有的敬意向他傾注!衝出內心屏障，一切皆有可能!