大學軍訓如何避免中暑

每一年的新學期開始，各個學校都會適當開展軍訓，而在軍訓期間，每一天都會出現學生中暑的問題。那麼，軍訓的時候該如何為避免中暑呢?

01多喝水

軍訓的時候一般都是在夏季，每一個學校 軍訓都會挑選陽光很毒辣的時間段進行，那麼這個時候人的汗液會大量排出，如果不飲水的話，中暑的可能性太大了，那麼就要多補充水份。

02穿透氣衣服

雖然軍訓的時候，必須要穿那些軍訓服，但是裏面的衣服一定要選擇透氣性能好且吸汗好的衣服，最好是純棉面料的，這樣能夠及時將體內的汗液排出避免中暑。

03使用風油精

軍訓的時候，哪一個孩子身上不會備有風油精呢?風油精不但能夠提神醒腦，還能夠起到促進局面血液循環的效果，對於避免中暑有着一定的功效。

04保證充足睡眠

軍訓的時候晚上和中午是有很多休息時間的，那麼這個時間段千萬不要用來胡鬧，而是要將自己清洗乾淨之後，早早睡覺，這樣能夠避免中暑的發生。