單相思又稱單戀，是以男女之間一方對另一方一廂情願的傾心與愛慕為特點的畸形感情。甚至於一方明知道對方不愛自己，也還要一味追求。單戀可分為兩種類型。
無感單戀一方不知道另一方的愛戀之情。這類無感單戀多為幻想型，且帶有某些偏執的成分。無感單戀多發生在性格內向的人身上，他們往往對自己單戀的對象懷有高不可攀的畏懼心理。因此，只能將深情隱隱地藏在心裏，這是一種痛苦的自我折磨，容易造成心理失調。
有感單戀即被戀者知道你愛他(她)，但對方卻不愛你。此種單戀是痛苦不堪的。幫助此類有感單戀者的正確態度是，一經發現對方在執著地愛自己，要及時明確地告訴他(她)，自己對他(她)根本不存在愛情，如果自己有情侶，讓單戀者知道這一事實，使對方及早丟掉幻想，去另闢愛情現實的天地。有一種不道德的做法是察覺對方對自己單戀時，不但不拒絕，反而誘其深入，從而捉弄對方的感情，《紅樓夢》裏王熙鳳對賈瑞的捉弄就是最典型的例子。因此，有必要指出的是，被單戀者切忌對單戀者含糊其詞地表態，因為這樣會更加激起並強化單戀者的錯覺，造成對方日後更大的痛苦。再者，如果對方攻擊性強，一旦受挫折，還可能會造成不可想象的後果。
單相思是愛的本能的一種形式。愛的本能可分為性本能和情感滿足兩種，前者是生來俱有的，到了青春期進入高潮。這種本能周而復始，以滿足人的慾望和保持種族的繁衍；而情感滿足較性本能的層次更高，是人區別於動物的一種心理過程。這裏所指的感情滿足是狹義的，指男女之間渴望得到情愛的慾望要求。在一般情況下，愛的本能由於受到社會環境、倫理道德及自身條件等要素的約束並不流露或表現出來，處於相對平衡的狀態。
單相思是人渴望情愛的一種正常的心理反應。但這種情愛並非建立在男女雙方相戀的基礎上，僅僅是個人主觀意願的“自作多情”。一般地講，大多數單相思者隨着時間的推移，對自身條件的重新評價，或對方已結婚，或重新找到情侶，均能從虛無飄渺的情愛中解脱出來，有的單相思者為了維持心理平衡，就採用昇華的方式，使本能的慾望得到補償。
英國心理學家佛曼斯特是全世界獨一無二專門研究“單相思”問題的專家。最近，此君將長達五年的研究心得發表於《人格與社會心理》雜誌上，以下是他文章中的部分內容：
“單相思”比“兩相思”實際上更為常見，可以説是幾乎所有成年人都飽嘗過“單相思”別人或他被他人“單相思”的苦澀或尷尬的滋味。對155名18至70歲男女的調查證實，既沒有“單相思”過別人，也從未被他人“單相思”者僅有3人，還不到2％。
儘管“單相思”可能發生於所有年齡，但14至18歲系“多發年齡段”，原因很簡單，該年齡段少男少女剛到青春期，特別愛沉緬於幻想，卻又不善於自我控制。不過，60歲以上年齡的老人，也時不時會發現痴迷的單相思者。此外，在10歲以下的兒童中，也偶然會出現個別“傻乎乎”的“單相思”者。
在今日英國，在過了交友年齡的男女青年中，60％的人幾乎都“單相思”過別人一次，而佔20％的“多情種子”，每年則可能“單相思”他人2至3次。“單相思”十有八九熱烈、純潔、永世難忘，但對被“單相思”的一方或外人來説，卻又顯得滑稽和可笑。
在今日英國，每年約有100餘萬人不幸陷入“單相思”泥潭，而在全世界，則可能多至一億人。雖然在人們心目中似乎女人比男人更“多情”，但實際上成為“單相思”主動一方者，男性明顯多於女性，這是因為男性的“性幻想”往往比女性更為大膽狂放。“單相思”並不會對社會造成嚴重危害，統計顯示，由於“單相思”導致的暴力少之又少；直接引發的案件比“兩相戀”要少。
“單相思”他人顯得可憐兮兮，令人同情，但被“單相思”的另一方，在多數情況下到最後也會發展到憂心忡忡，甚至痛心疾首。據對200位被人“單相思”的男女調查，高達70％的人承認，起初他（她）人確實為自家的“魅力”洋洋得意，但後來漸漸被慚愧、煩惱、內疚甚至對自己生氣等“不平衡心理”所困擾。
在被他人“單相思”的一方中（不論是男性還是女性）25歲以下的年輕人大多會向對方直言“不”而加以拒絕，但30歲以上的人則大多“默不作聲”，遺憾的是，這“默不作聲”往往使對方產生誤解，從而使由對方系成的情結更難解開。
“單相思”的普遍與電影文化的煽風點火息息相關。君不知，時下不論在發達國家還是在發展中國家的影片中，男方鍥而不捨的追求終於感動女方的情節俯拾皆是，於是人們（特別是男性）也誤以為生活是如此而如法炮製，結果卻被錯誤地引入“單相思”的死谷中難以自拔。
已婚男女“單相思”的模式大多是：起初雙方產生柏拉圖式的精神戀愛，表面上看僅僅是知心朋友，但實際上其中一方首先萌生愛意，並陷入完全由自己編織的情網中難以自拔。然而對方卻可能十分冷靜地打了退堂鼓，並或直接或婉轉地加以拒絕。
值得慶幸的是，“單相思”大多“壽命”不長。據統計，平均每次“單相思”的持續時間僅為36天，可以説十分“短命”。如果説“單相思”還可能對社會有正面意義，那就是有的“單相思”在無意中促成了失戀一方的成才。如拜倫、濟慈、萊蒙托夫、瓦特、契可夫、莫泊桑等人在年輕時都曾有過“單相思”的經歷，而正是失戀後的悲傷、沮喪和絕望，促成他們發奮圖強，最終成了名人。
儘管法國人被世人視作感情生活上十分浪漫的民族，然而法國人口中的“單相思”比例大大低於英國，甚至美國。有人認為，開放的社會反而不會成為有助於“單相思”生長的土壤。
據一項最新調查，人們開始首次“單相思”的年齡也在變得愈來愈小，專家們曾發現一名年僅2。5歲的英國男孩，“單戀”上了鄰家一個3歲的女童，併為此痛哭流涕，茶飯不思，當然對方對此卻渾然不知。
單相思又稱單戀，是以男女之間一方對另一方一廂情願的傾心與愛慕為特點的畸形感情。甚至於一方明知道對方不愛自己，也還要一味追求。單戀可分為兩種類型。
無感單戀一方不知道另一方的愛戀之情。這類無感單戀多為幻想型，且帶有某些偏執的成分。無感單戀多發生在性格內向的人身上，他們往往對自己單戀的對象懷有高不可攀的畏懼心理。因此，只能將深情隱隱地藏在心裏，這是一種痛苦的自我折磨，容易造成心理失調。
有感單戀即被戀者知道你愛他(她)，但對方卻不愛你。此種單戀是痛苦不堪的。幫助此類有感單戀者的正確態度是，一經發現對方在執著地愛自己，要及時明確地告訴他(她)，自己對他(她)根本不存在愛情，如果自己有情侶，讓單戀者知道這一事實，使對方及早丟掉幻想，去另闢愛情現實的天地。有一種不道德的做法是察覺對方對自己單戀時，不但不拒絕，反而誘其深入，從而捉弄對方的感情，《紅樓夢》裏王熙鳳對賈瑞的捉弄就是最典型的例子。因此，有必要指出的是，被單戀者切忌對單戀者含糊其詞地表態，因為這樣會更加激起並強化單戀者的錯覺，造成對方日後更大的痛苦。再者，如果對方攻擊性強，一旦受挫折，還可能會造成不可想象的後果。
單相思是愛的本能的一種形式。愛的本能可分為性本能和情感滿足兩種，前者是生來俱有的，到了青春期進入高潮。這種本能周而復始，以滿足人的慾望和保持種族的繁衍；而情感滿足較性本能的層次更高，是人區別於動物的一種心理過程。這裏所指的感情滿足是狹義的，指男女之間渴望得到情愛的慾望要求。在一般情況下，愛的本能由於受到社會環境、倫理道德及自身條件等要素的約束並不流露或表現出來，處於相對平衡的狀態。
單相思是人渴望情愛的一種正常的心理反應。但這種情愛並非建立在男女雙方相戀的基礎上，僅僅是個人主觀意願的“自作多情”。一般地講，大多數單相思者隨着時間的推移，對自身條件的重新評價，或對方已結婚，或重新找到情侶，均能從虛無飄渺的情愛中解脱出來，有的單相思者為了維持心理平衡，就採用昇華的方式，使本能的慾望得到補償。
英國心理學家佛曼斯特是全世界獨一無二專門研究“單相思”問題的專家。最近，此君將長達五年的研究心得發表於《人格與社會心理》雜誌上，以下是他文章中的部分內容：
“單相思”比“兩相思”實際上更為常見，可以説是幾乎所有成年人都飽嘗過“單相思”別人或他被他人“單相思”的苦澀或尷尬的滋味。對155名18至70歲男女的調查證實，既沒有“單相思”過別人，也從未被他人“單相思”者僅有3人，還不到2％。
儘管“單相思”可能發生於所有年齡，但14至18歲系“多發年齡段”，原因很簡單，該年齡段少男少女剛到青春期，特別愛沉緬於幻想，卻又不善於自我控制。不過，60歲以上年齡的老人，也時不時會發現痴迷的單相思者。此外，在10歲以下的兒童中，也偶然會出現個別“傻乎乎”的“單相思”者。
在今日英國，在過了交友年齡的男女青年中，60％的人幾乎都“單相思”過別人一次，而佔20％的“多情種子”，每年則可能“單相思”他人2至3次。“單相思”十有八九熱烈、純潔、永世難忘，但對被“單相思”的一方或外人來説，卻又顯得滑稽和可笑。
在今日英國，每年約有100餘萬人不幸陷入“單相思”泥潭，而在全世界，則可能多至一億人。雖然在人們心目中似乎女人比男人更“多情”，但實際上成為“單相思”主動一方者，男性明顯多於女性，這是因為男性的“性幻想”往往比女性更為大膽狂放。“單相思”並不會對社會造成嚴重危害，統計顯示，由於“單相思”導致的暴力少之又少；直接引發的案件比“兩相戀”要少。
“單相思”他人顯得可憐兮兮，令人同情，但被“單相思”的另一方，在多數情況下到最後也會發展到憂心忡忡，甚至痛心疾首。據對200位被人“單相思”的男女調查，高達70％的人承認，起初他（她）人確實為自家的“魅力”洋洋得意，但後來漸漸被慚愧、煩惱、內疚甚至對自己生氣等“不平衡心理”所困擾。
學問齋