分為
1)、安全型的成人,他們很容易與人相處及信賴對方(既相信自己,也相信他人);
2)、迴避型的成人,他們懷疑那些説愛他的人,害怕離他們太近會受到傷害。他們也因分
離不可避免而害怕付出情感(相信自己,而不相信他人。不怕被拋棄,但害怕親密);
焦慮—矛盾型的成人,他們對同伴的愛缺少安全感,以致過於苛求對方,他們太希望
受到注意以致於嚇跑了同伴(相信他人,而不相信自己,需要依靠別人的肯定來證明自己
的價值。不怕親密,但害怕被拋棄);
4)、恐懼型的成人,這些人認為自己不值得愛……迴避與他人的親密關係,因為他們害怕
被拒絕的痛苦(既不相信自己,也不相信他人)。[括號內為個人註解]
依戀類型會影響我們的愛情關係……但我們應該為那些不安全型依戀的人説幾句寬心話。
當這些人進入一個安全的長期的成人人際關係時,他們要想改變自己的依戀類型也是可能
的。