在日常的學習、工作、生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的減肥記作文，希望能夠幫助到大家。
“呀！我又胖了！唉！”媽媽的驚叫聲從客廳傳來。原來，媽媽因為身體肥胖而在家裏開始了一場轟轟烈烈的減肥活動。
第一招：運動法。
“身體前傾，腿抬180度，123……”你一聽到這聲音，準是老媽在做瑜伽。自從老媽開始減肥後，她每天都要去公園暴走三圈，還要去騎自行車，之後還要跳跳繩數百下。這下我可沒好日子過了，因為媽媽找不到陪練對象，爸爸出去打球了，弟弟不會走。每當這時候，媽媽就會滿臉壞笑地走近我，一把把我拽起來，讓我陪着她一起走路或騎車。有時我厭煩了，不想跟她出去，媽媽就苦口婆心地勸我：“含含，小孩子家正是跑跑跳跳的時候，別天天在家坐着啦，出去跑跑吧……”我被她嘮叨得煩了，每天不用她説就乖乖出去了。
第二招：節食法
“晚上八點以後不能吃東西……”媽媽又在嘮叨了。因為減肥，媽媽每天晚上都不吃東西，最多就是吃一點水果之類的。媽媽食慾很好，怕自己控制不住自己，就“強迫”爸爸跟她吃一樣的東西。這下可好，爸爸每天都要苦着臉吃“兔子餐”(胡蘿蔔、黃瓜)。每每看到媽媽得意的`笑和爸爸的苦臉時，我都忍不住在一旁捂着嘴偷笑。
第三招：實驗法
媽媽挑選好幾套瑜伽動作，再研究一下哪一種減肥效果好。只見媽媽側身躺在沙發上，先把一條腿伸到空中，然後像蛇一樣扭動。有時候，媽媽的動作太誇張了，“好像大貓熊在跳芭蕾”（爸爸語錄），看得我樂不可支，涕淚直流。這時媽媽就會轉過頭來，嚴肅地説：“你還笑，你知道這種動作有多難嗎？你知道這種動作有多累嗎？你這樣嘲笑一個立志於減肥的資深美女，可是不對的。”我就假裝要去看書，然後跑到房間裏偷偷看“貓熊跳舞”。只聽見媽媽説：“還是讓我的寶貝兒子陪着我吧。”然後弟弟就會嗯啊兩聲，全身晃動作為迴應，接下來大家都會笑倒。
瞧，今天媽媽又開始她的減肥計劃了，我一邊笑一邊在心裏大聲地説：“加油，媽媽！不管您是胖子還是瘦子，我都一樣愛您！”
自從八戒跟着唐僧取經回來，就被封為淨壇使者，整天吃着美味的貢品，過得可舒服了。
一天中午，八戒吃完了飯，就開始欣賞外面美麗的風景，它看見一羣小孩在蹦蹦跳跳的玩遊戲，他們玩得非常開心。
豬八戒見這些小孩子跳得這麼開心，便也想加入，誰知它剛剛躍起身子一跳，就把孩子們的木板踩壞了。豬八戒不相信自己有那麼胖，於是，又跑回家稱體重，結果一站上去，稱都壞了。豬八戒這才意識到自己實在太胖了，下定決心要去減肥。
八戒為自己制定了一份減肥計劃，每天早晨和傍晚都要繞着村子跑6圈。這天，八戒做完熱身，開始跑步了，第一圈的時候八戒覺得自己還能撐得住，跑完第二圈就已經氣喘吁吁，可它還在不斷鼓勵自己“堅持，一定要堅持，我要是連這點困難都受不住，還怎麼減肥啊！”八戒堅持着跑完了2圈、3圈，可是在減肥的路上又出現了障礙：此時的八戒已經是上氣不接下氣，體力透支了，這一幕被正在空中巡視的孫悟空看見了，他駕着祥雲飛了下來，對豬八戒説：“八戒，你什麼時候這麼愛運動了？”八戒回答道：“不是愛運動，而是我不得不減肥，我實在太胖了。”“那你怎麼又不跑了？”“哎，剩下的三圈我實在是跑不動了，你幫幫我吧。”“這可難不倒俺老孫，只要我一句話，你就能迅速跑完。”“是什麼話，猴哥你快説。”“八戒你彆着急，我剛剛帶了很多美味的餐點放在你家，只要一跑完，你就可以回家去享用了。”聽到美味的'餐點5個字，八戒好吃的本性一下子就爆發了，他眼睛發亮，口水直流，渾身充滿了動力，迅速跑完步，飛奔回去吃早餐。
吃完早飯，八戒想了想，這方法實在太累了，便請求神通廣大的孫悟空帶它去人家減肥。
猴哥帶它去了塑形醫院，打算抽脂肪，可八戒一上手術枱，就被那明晃晃的手術刀嚇得溜回了家。
八戒實在沒有辦法了，只好請求法力高深的如來佛祖。如來得知這一情況後，説：“八戒，你要真想減肥就不該三天打魚，兩天曬網，你有沒有聽説過這樣一句話，只要功夫深，鐵柱磨成針。”如來佛祖説完便飛走了，而八戒還在原地回味着如來佛祖的話。
老媽體型較胖，長期以來深受肥胖之苦。且不説其近80公斤的體重常成為我和老爸的玩笑對象，就連日常生活也受到不少影響……。終於，老媽不堪其擾，下定決心：“從現在起，我要減肥！”。“噔、噔、噔”，我和老爸聞訊趕到，與老媽一同商議減肥大計……。我宣佈：老媽減肥記正式拉開序幕！
食物的誘惑
根據《減肥方案》，老媽將要進行為期四周的節食運動，可是……。第一天，老媽笑着説：“節食也不怎麼難嘛。”第二天，老媽面色憔悴地説：“我要堅持！”第三天晚上，十點左右，我躺在牀上正懨懨欲睡時，忽然聽到從廚房裏發出一種奇怪的聲音。咦，不會是有老鼠吧？我悄悄下牀，循聲而去，打開燈，定睛一看，原來是老媽餓得忍不住了，在偷偷地吃麪包呢。哎，看來第一套方案失敗了。
減肥茶？瀉藥！
過了幾天，深受節食苦頭的老媽又變戲法似地拿出了一盒減肥茶，決心要把減肥大計進行到底。
泡好茶，老媽捧起茶杯頗有詩才地吟了幾句詩，在我和老爸“崇拜”的目光注視下，一口氣把茶喝了。可是不大一會兒，就聽老媽大叫“哎呦，肚子疼……”，一溜小跑進了衞生間……。那個稀里嘩啦啊，真慘。這可把老媽嚇壞了，再也不敢喝什麼減肥茶了。這也正式宣告了第二套減肥方案徹底失敗。但這似乎並沒有打垮老媽減肥的'熱情與決心，經過與老爸認真“研究”後，第三套方案終於熱辣辣地出爐了！請看——
科學減肥：生命在於運動
經過老爸、老媽兩位“醫學專家”的共同研討，最終決定採取最佳方案——運動減肥。原因嘛，那當然是：生命在於運動了。此次減肥，可以説是前所未有的隆重：由老爸親自執筆，詳細制定運動計劃，電腦打印出來後，一張掛在老媽的牀頭，一張掛在客廳。老媽説這樣可以時刻牢記，嚴格執行。為此，還特聘請我和爸爸為義務監督員。一個月過去了，在我和老爸的嚴格監督下，老媽付出了n多的汗水後，她的體重終於減了十多斤。
後來，老媽每每談起這件事，總是由衷地感慨：“還是科學的方法最有效啊！”
“我的媽呀！不好了！”剛走上體重秤，我就情不自禁地大呼小叫起來。
媽媽一路小跑過來，着急地問：“怎麼了……”我帶着哭腔：“不好了，不好了，我快到 公斤了！怪不得她們説我長胖了！我完了！”媽媽笑了笑：“照你這樣説，那些胖人都不活了？再説，你根本就不胖。”我不理她，一轉身跑進房裏，兩分鐘後又跑了出來，把一張告示貼在家裏最顯眼的地方。
晚餐前，爸爸、媽媽、奶奶齊聚在告示前：即日起，本大小姐開始減肥。減肥主要措施是節食，一週後，要求達到減肥 公斤的效果。凡干預、反對、諷刺、挖苦者，家法伺候。媽媽一邊看，一邊發出“嘖嘖”聲，奶奶邊看邊搖頭，爸爸在一旁拉長了聲音説：“這下可有好戲看了。”
今天的晚餐好象故意和我作對似的格外豐盛，糖醋排骨，青椒炒蛋……都是我愛吃的。我只盛了小半碗飯，歪着身子坐在桌前，根本不敢去看那些令我“口水直流三千尺”的佳餚。我在心裏努力地對自己説了一遍又一遍：這些東西都是毒藥，碰不得。可是菜香不斷飄入我的鼻孔，只好放棄吃飯，鑽進房裏。
夜幕降臨了，我坐在牀上，飢餓在殘忍地折磨着我。胃一陣陣地怪叫，嘴裏不斷地冒着酸水。輕輕的，門開了。奶奶端着一碗香噴噴的麪條走了進來。我嚥了一口口水，恨不得馬上撲上去，可是想到自己貼的告示，又忍住了。奶奶摸着我的`頭，説：“先吃吧，否則不等你對別人家法伺候，就把自己給結果了。”説着，把面放到桌上，轉身關門出去了。我顧不上許多了，撲向麪碗狼吞虎嚥起來，喝完最後一口麪湯打個飽嗝後，躺在牀上美美地睡了一大覺。
就這樣，三天打魚，兩天曬網的一個星期過去了。我知道這樣的效果不會好，但還是心存僥倖地站在了秤上。指針搖擺了幾下後停了下來，穩穩地落在 . 公斤上。
“我的媽呀！”我大叫一聲，只覺得眼前一黑，差一點暈過去。
女人是愛美的，無論她是多大的年齡。媽媽是我生命中最親近的女人，在我的眼裏她怎樣都很美。可是最近我總是看見媽媽憂心忡忡地在鏡子面前照來照去，一會兒離鏡子忽近忽遠地轉來轉去，一會兒把臉湊到鏡子前，幾乎把臉要塞進“納尼亞”的世界了。我知道媽媽是為逐漸變胖和走形的身型而苦惱，也為自己的容顏將老而擔心。
長期以來，媽媽的客户經常請她吃飯，也不知是否是福氣，大餐一頓也成了媽媽工作的一部分，超高卡路里的食物就這樣一天天進了媽媽的胃裏。可是進去的能量總是要釋放才好呀！唉，可自從《大長今》起，媽媽就迷上了韓劇。每天一回到家幾乎都要看，而且不看到十點過不睡。這樣她早上怎麼能早起呢？於是早上我出門，她還在呼呼大睡呢！根本沒有時間去運動的媽媽當然就逐漸發現了自己的變化，也就有了開頭的一幕。
怎樣才能讓媽媽變瘦呢？作為兒子的我也暗自計劃着，甚至還去向體育老師打聽了科學的健身方法。
今天媽媽終於不用去應酬了，一下班我就立即幫媽媽放下包，然後開始我為媽媽制定的減肥計劃。
我先讓媽媽瞭解了我的整個鍛鍊計劃的制定目的及督促作用。媽媽對兒子的幫助甚是欣慰，充滿鬥志。接着媽媽就開始按照我的計劃做健美操，其實就是廣播體操，媽媽才做了一半就氣喘吁吁。接下來，是轉呼拉圈，只見媽媽接過那個特大號的`呼拉圈就開始做準備運動：踢踢腿、彎彎腰、扭扭脖子，很認真地做每一個動作，只見一會工夫媽媽就滿頭大汗。可是呼啦圈剛轉了幾圈就掉了下來，媽媽實在體力不支了。我急忙拿來毛巾和水杯，關心地説：“好了好了，今天就到此為止了。”媽媽擦了擦汗，一下子喝下了整杯水這才舒了口氣。雖然還有一些項目今天並沒有完成，但是凡事要循序漸進嘛。
監督的力量是無窮的，兒子的鼓勵是有利的。
一個月後，我讓媽媽站上台稱，她驚喜地叫道：“我瘦了5公斤呢！”這説明了我給媽媽訂製的減肥計劃成功了！
從前，有一個叫小胖的小熊貓，他很胖，胖的甚至都要走不動路了。它的媽媽給它買了很多運動器材，可它只用了一次，就把這些運動器材遠遠扔在一邊了。
有一天，小胖問媽媽：“媽媽、媽媽，世界上有沒有讓人不用運動、不用健身，就能變瘦、變美的藥嗎？”媽媽低頭想了想，突然抬起頭神祕地對小胖説：“你不説，我還忘了呢，世界上還真有這種東西，你不用運動健身，就能讓你變瘦喲！”小胖開心地問媽媽：“是什麼？是什麼？”“我聽説山上有一種植物，只要它開花了，把它的花瓣取下來泡茶喝，用不了三天，你就會變瘦，變漂亮！但是這種花很嬌貴，需要你每天細心的栽培才能成功發芽開花。現在是秋天，你快去山上收集種子去種吧！”媽媽對小胖説。小胖連忙帶上工具，千辛萬苦地來到了這座大山上，找到了媽媽説的這種花的種子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起來了。可它一想起這種花的'花瓣泡茶喝可以讓它變瘦變漂亮，又好像充滿能量似的，立馬站了起來，種下花種，施肥澆水。
就這樣，小胖每天都去山上給種子澆水、施肥。春天，當暖暖春分吹來時，種子發出了嫩嫩的綠芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤壞，就去給它遮陽；秋天，它怕落葉遮掩，經常去打掃；冬天，它怕大雪覆蓋，便去遮擋飄落的雪花。因為有小胖的悉心照顧，第二年，隨着春姑娘的來到，終於花骨朵兒冒了出來。小胖激動地跑回家，對媽媽説：“媽媽，媽媽，花兒馬上就要開了，我馬上變得又瘦又美了！”媽媽微笑着對小胖説：“小胖，你快去照照鏡子吧，看看鏡子中的自己到底是什麼模樣？”小胖看了看鏡子中的自己，十分驚訝，咦，原來胖乎乎的自己怎麼變了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不見了，手臂上的肥肥肉也變成了肌肉。小胖不解的問媽媽：“我還沒有喝花瓣茶，怎麼就變瘦了呢？”媽媽對小胖説：“傻孩子，你每天上山照顧花兒，其實就是在鍛鍊，你堅持了這麼久，怎麼能不變瘦呢？”
其實，減肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己堅持不懈的運動！
也許是受姐姐的影響吧，我竟也談起“減肥”這樁虧本的生意來。
説它是樁虧本的生意，一點不假。首先得付出巨大的勇氣決定犧牲自己的食慾，然後拿出自己頑強的毅力艱難地抵制“零食大軍”的誘惑，最終以含淚的微笑迎接鏡前這個“人比黃花瘦”的人兒。
投出如此大的資本，到頭來自己落個皮包骨，你説虧不虧本？傻不傻？
虧呀，傻呀。
可是，現代社會是講究健美時代，講究曲美身材，每個人都像傻子一般吃減肥藥、喝減肥茶，也許到最後，不傻的將要變成傻的嘍！
看着自己的身材，終於艱難地作出決定：
減肥！
我想，就我自身出發，減肥藥、減肥茶之類用不着，真正的症狀還是在“吃”方面，“運動”也自然能夠幫上忙，於是“少吃多運動”成了我減肥初期的警言。
所謂“一鼓作氣，再而衰，三而竭”，確實一點不假。我決定減肥的那一天確實吃得較少，再好的飯菜也難以讓我動心。到了第二天，胃開始不耐煩了，嘴巴也忍受不住長時間的.空閒了，手便不聽使喚地找來了零食，我心想，我就吃一點，又不吃太多，應該不會影響自己的減肥計劃。也確實只吃了一點就忍痛割愛地再次收起來。第三天，腦中出現了一系列怪念頭：有零食不能吃，這不是活受罪嗎？再説，時間長了，零食過期了，還能吃嗎？這不是浪費嗎？不行，我可不願眼睜睜看着心愛的零食扔掉、浪費掉，這傻不傻呀？
一番神聖地思索之後，我毫不浪費地將
零食搬進了肚裏，還感慨道：“零食還是放在肚裏好啊！”
“吃”方面算是靠不住了，看看“運動”方面如何。
喲，運動方面進行得可真不錯，我不僅練成了一套 “流盈劍法”，還獨創了“青雷掌”。嘿嘿，看掌！
咦，“運動”怎麼變成“武術”了？反正都是得“動”還不是差不多。
不管怎麼説，減肥初期因“吃”而敗，我便決定在“動”上下些功夫。
偶然聽奶奶説到“早餐如皇帝，中餐如平民，晚餐如乞丐”，於是我的新警言又誕生了。
早餐我吃得又多又好，確實像個皇帝，然而中餐晚餐依舊如此，我當然有自己的解釋：平民本來就可以吃得又多又好，而乞丐也有遇上一位好人家的時候，從而得到好吃的呀！
沒辦法，雖然我的減肥期限還未到，其實早就在無形中告吹了。
阿姨不快樂，因為她很肥。
阿姨的肚子圓圓的，手指頭圓圓的。每次阿姨試衣服時都愁雲滿面,她咬牙切齒地説:“我要減肥,一定要! ”她眼睛裏閃着堅定的光.
於是,她開始制訂她的減肥計劃:如果藥物減肥的話,肯定有副作用,而且費錢;要是節食的話,那太辛苦了.她思來想去,最後確定了“蘋果減肥法”——只吃蘋果不吃飯.並馬上開始實施這一計劃:她買了一大兜蘋果,早上她撿了一個又大又紅的蘋果吃了下去——嗯,挺好吃！即享用了美食又減了肥，她開始為她的這個計劃得意了.中午她又吃了一個蘋果,不如早上的好吃.下午有點餓,那就再吃一個吧,她感覺到這個蘋果又淡又酸.堅持到下班,她無奈地看了看她的.高高在上的六層樓的家,心裏發虛,腿上打顫,搖搖晃晃地爬上了樓梯,如同爬了一座喜馬拉雅山.推開家門,一陣誘人的香味撲鼻而來——阿夫已經燒好了一桌豐盛的晚餐.阿夫説:“你回來啦,快吃晚飯吧.”阿姨哭喪着臉説:“我不能吃, 我得吃蘋果,因為我要減肥.”她左挑右選,撿了一個最小的蘋果, 看着它,胃裏直泛酸水.拿起來,如有千斤重.阿夫看她這麼辛苦,就説:“減肥麼,明天開始好了.”阿姨一聽這話,立刻倆眼放光,她把蘋果一丟説:“對呀,我真笨!為什麼不能明天開始呢!”她馬上拿起碗,補了今天的飯又預支了明天的飯,然後,她滿意地打着飽嗝,開始計劃下一步的減肥計劃.
直到現在,阿姨還在繼續計劃和實施她的減肥工程,儘管阿夫説過喜歡她的胖,儘管她的減肥工程每次都以失敗而告終.但她愛上了這個工程,孜孜不懈。她開始上網查找漂亮的新衣，甚至和媽媽預約去西湖遊玩，她想像着自己穿着漂亮的衣裙的纖巧輕盈的體態，想像着自己穿着長裙在西湖邊輕舞飛揚，她開始快樂起來(只要不是在試衣服的時候)。
小剛長得胖嘟嘟的，是遠近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。
去年，學校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標，無緣進入初賽。小剛懊悔不已。於是，他準備減肥。
小剛的媽媽是個大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。於是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的`，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在牀上就鬧肚子疼，他趕緊向衞生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衞生間裏出來。但是，不一會兒他又去衞生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅着眼去學校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終於他睡着了。結果可想而知。面對着老師的教導，小剛這才明白不要過於相信藥物能夠減肥。
但是，這一點挫折並不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望着那令人垂涎三尺的佳餚，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱着那句：“他説風雨中這點痛算什麼，擦乾淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終於減下了十幾斤。
雖然取得了一點點成功，但小剛仍舊再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話説得好，生命在於運動中。小剛便每天早晨6點鐘起牀去晨練。於是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵着他，他早就與減肥説BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進步。真是士別三日，當刮目相看，小剛體重終於減下了30斤。
真是日月如梭啊，經過8個月，小剛體重終於合格，當同學們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地説：“我做到了！因為堅持就是勝利！”
一天晚上，媽媽告訴我了一個令我驚訝不已的消息——媽媽要減肥。
我不是非常贊同，因為那意味着我將要陪着媽媽開始“魔鬼”訓練。但是可憐、膽小的我又不敢不從，只好陪媽媽開始了減肥之旅。
第二天一大早，媽媽就把我從睡夢中喊了起來，非要我和她一起去白羽公園跑步鍛鍊身體。我此時此刻非常想説：“媽媽，我還沒吃飯，根本跑不動，你的體力是用不完的嗎？”可看着媽媽那張令人毛骨悚然的臉，我只好把剛準備飛出來享受自由的話嚥進肚子裏，跟着媽媽去跑步了。
我們步行來到白羽公園後，只聽媽媽一聲令下：“開始跑步。”我們就賣力地跑了起來，我看着媽媽上下左右搖擺的雙臂和那兩條來回不停跑動的腿，一下子來了勁頭，跟着媽媽一步一步地跑。跑完了一圈，我們早已滿頭大汗。媽媽這才開口説：“時間差不多了，我們該回家了。”
媽媽減肥的.方法可不止這一種，媽媽連吃飯也不肯放過自己。我們吃着豐盛的飯菜，大飽口福。而媽媽卻只吃一個麪包，喝點兒白開水就完事了。我們看在眼裏，疼在心裏。於是爸爸就派我為代表，勸説媽媽。我趁着媽媽心情好，苦口婆心地對媽媽説：“媽媽，你看你都瘦了一大圈了，再減肥就變成雞蛋殼了。”可媽媽減肥的決心依然一點兒都不動搖，説到：“俗話説的好，水滴石穿——持之以恆，幹什麼事，都要堅持不懈。”我似懂非懂地點了點頭，不管這件事了。
不知不覺，一個月過去了，有一次我放學回家，看見媽媽臉上堆滿了笑容，神祕地對我説：“我要告訴你一個好消息！”我立刻兩眼發亮：“難道是爸爸回來了？”媽媽搖搖頭，接着説：“可不止這點，我減肥成功了，真是功夫不負有心人啊！”於是，媽媽讓躲藏在角落裏的爸爸出來，帶我們吃了一頓大餐，慶祝媽媽減肥成功。
媽媽減肥讓我悟出了一個道理：幹什麼事都要堅持不懈，才能成功，不能半途而廢。
一天， 吃過晚飯，我閒來無事，就往體重秤上一站，殊不知，這一站竟成了我的“災難”。“多少公斤啊？”一聲疑問從餐桌上傳來。“5……57……公斤……。”我結結巴巴的回答道。“什麼？”爺爺奶奶異口同聲地説，“給我減肥。”“不要啊……。”
第二天大早，爺爺就開始給我實行他的減肥計劃了。早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。哎，不對啊？好像少了什麼。本來應該還有一個肉包子，再加一個蛋啊，怎麼今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔細細的搜尋着，可就是沒發現我這個“肉食動物”必不可少的兩個食物。“不用找了。”爺爺慢悠悠地説，“你都像只熊貓了，再讓你隨便吃你不成大象了。”“我抗議，我……”“抗議無效。我入伍當兵時才52公斤，但能肩負起保衞祖國的重任，你這100多斤全是脂肪，跑不能跑，跳不能跳，快成廢物了。”我話還未説完，就被爺爺眼睛一瞪，給否定了。沒辦法，我只好一口一口扒着那對我毫無吸引力的蔬菜了。
傍晚，我回到了家。其實，我早已餓的前胸貼後背了。“怎麼還沒開飯那。” 我焦急地問。“來了。”奶奶説了一聲。我仔細一瞧：紅燒肉，北京烤鴨——都沒有。而取代之的則是青菜湯、炒青菜、醋拌黃瓜、炒土豆絲……“啊。”我從餐桌旁傳來一聲殺豬般的慘叫。“沒有肉絲嗎”我抱着最後一絲希望問道。“沒有。”一聲堅定的回答把我最後一絲希望也掐滅了。這滿桌子綠油油的菜，看着挺討人喜愛，可對我卻一絲吸引力都沒有。我扒着白飯，裝出一副寧死也不吃蔬菜的`樣子。“你給我吃菜。”爺爺大吼一聲。我嚇得筷子都要掉了，只好憋住氣吃那些對我來説有些厭惡的蔬菜。
晚飯後半個小時，我正做着作業。爺爺進來説：“快出去，圍着小區跑3圈。”這個消息猶如一個晴天霹靂，我裝作有氣無力的樣子，説：“我今天肚子疼，明天再説吧。”説着便想溜，哪知被爺爺一把抓住，説：“就是因為你長期不鍛鍊，才會這樣子，走，快去跑。”無奈，我只好跑了起來。在爺爺的監督下，堅持跑完了全程。
就這樣，通過一段時間的不懈努力，在飲食與體育鍛煉上下工夫。一天，我往體重秤上一站，54公斤，少了3公斤。雖然只是3公斤，但對我來説已是質的飛躍。減肥終於有成果了！
在森林裏，有一隻叫浩浩的小豬，他可是一隻聰明、活潑、頑皮的小豬，整天在森林裏自由自在地玩耍，生活愜意極了！
有一天，浩浩走在路上，看到地上有一個大蘋果，紅紅的顏色真誘人，而且聞起來還很香，浩浩想彎腰撿起來吃，但是他的肚子實在太大了，一不小心，摔倒滾了出去，摔得他頭昏眼花。大家見了，都捂着嘴笑了，浩浩羞得無地自容，他下定決心要減肥。
他來到醫院，找醫生幫忙，醫生説：“減肥的方法有三種，你可以自己選擇，第一種是運動，見效慢，但最管用，第二種吃減肥藥，見效快，但有副作用，第三種就是節食，只要少吃東西就行了。”浩浩一聽想：運動太累了，吃減肥藥傷身，我還是選節食好了，這個最簡單。
第二天浩浩就按照醫生説的開始減肥。早餐是一杯温開水，但是浩浩一喝，覺得太沒味道了，於是往裏面加了幾勺蜂蜜，到最後，温開水變成了濃稠的蜂蜜。中午醫生讓他吃一根黃瓜，他覺得一根黃瓜太少了，一口氣吃了四五根黃瓜才罷休。到了晚上，醫生讓他吃一個蘋果，他卻把蘋果做成了蘋果派，吃得心滿意足。一個星期過去了，他不僅沒有瘦下來，反而還胖了幾斤。
他去找了醫生，醫生對他説：“你管不住自己的嘴，節食是不可能成功的。”於是浩浩又買了很多減肥藥，並對自己説：“這次我一定要瘦下來。”前幾天，他都非常準時地吃減肥藥，果然，有瘦下來，他開心極了，但是接下來他就想起來了吃一下，想不起來不吃。結果一個星期後，他又胖了。
他又去找了醫生，醫生説：“你還是運動吧，而且你要找個人監督你。”浩浩想了想，覺得醫生説的很有道理了，於是他找到了森林裏最會運動，而且最嚴格的`的豹子，讓他監督自己。接下來的每一天，森林裏都能看到豹子拖着浩浩鍛鍊的場景。一個星期後，浩浩果然瘦了。
他感激地對醫生和豹子説：“謝謝你們，幫我找到了最適合自己的減肥方法，而且還監督我堅持下來，如果沒有你們，我肯定會越來越胖的。”
我長着一頭烏黑亮麗的頭髮，一張可愛又逗人喜歡的臉蛋，靈巧的雙手，別人都叫好，可是我身體上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我減減肥。所以，我開始了一番“減肥計劃”！
首先是早晨的減肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黃瓜兩根。剛開始吃，覺得黃瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的組合啊！可是，沒過多久，我就覺得食不下咽，一看見黃瓜和豆奶就想吐，可是不吃黃瓜和豆奶的話，只有餓着了，所以我一口一口慢慢地吃，一點一點慢慢地喝，過了好久，終於吃完了早餐。減肥真辛苦啊。
接下來是運動減肥了，項目有：轉呼啦圈、跳繩、舉啞鈴、跑步。開始轉呼啦圈了，剛開始，我轉得又快又穩，很開心，可是，過了一小會兒，我就感覺肚子火辣辣的痛，上氣不接下氣的，馬上停了下來，我喘了口氣。減肥真辛苦啊。我又開始了下一項運動——跳繩。我的雙手緊緊地抓住繩子的兩端，跳啊跳，跳啊跳，感覺好輕鬆啊，可是，沒過多久，我就感覺四肢發軟，腿很重，一點也抬不起來，很快，我就堅持不住了，跳繩的速度很快降了下來，最後，繩子還打在我的腿上，“啊！”真的是好痛啊！減肥真辛苦啊。我馬上開始了下一項運動——舉啞鈴。我左右手分別拿了一個啞鈴，前後左右自由地甩甩舉舉，比前面的兩個運動項目輕鬆多了，可是，過了一段時間，我累得汗流浹背，手心裏直冒汗，手臂也軟了，感覺啞鈴馬上要掉下來了，我馬上放在地上，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小區大門，沿着小區外的.方形小路跑。剛跑了一會兒，我就感覺有點累了。又過了一會兒，我感覺四肢都快脱落了。又過了一會兒，我徹底跑不動了，我馬上坐到右邊的石凳上休息。減肥真辛苦啊。
我拖着疲憊的身體，回到家中。是吃午飯的時候了，食物是：白菜、黃瓜、米飯。我看着這些減肥的素食，再看看媽媽他們吃得大魚大肉，我嚥了一口唾沫，無奈地吃起了減肥套餐。“我忍耐不住了！”我挪開黃瓜和白菜，用閃電般的速度從盆裏拿起一根雞腿大口大口地咬着：“好吃，好吃，餓死我了！”説完，我繼續大口大口地吃着雞腿。
我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地發誓道：“我要減肥，我不要我的小肚腩！”
我們家的小倉鼠“饅頭”實在是太胖了，胖的都成了個小皮，至於它在走路時，你是不會發現它是在走的，我記得饅頭剛來我家的時候，他還挺“苗條”的，怎麼現在這麼胖了？看來是我太“嬌慣”它了，讓它每天都過着懶懶散散的生活，本來倉鼠一週只能吃兩粒瓜子，可我呢？一天給它吃十幾粒瓜子，能不胖嗎？看來，這樣下去可不行，我得要給“饅頭”來一次殘酷的減肥計劃，嘿嘿，“饅頭”忍着點吧！
我迫不及待的把我的計劃告訴了老姐，老姐也開玩笑的説：“ok！反正有其主必有其鼠，你胖它也胖，何不試試了？”於是，“饅頭”減肥的一天就要開始了，好期待啊，會是怎沒樣呢！
減肥計劃一：節食！
我宣佈，“饅頭”的早餐是——白菜一片，蘋果一小塊，我得意地笑笑，看着饅頭那無助的眼神，好像在懇求地説：“小主人，今天我的早餐咋這麼少？我還沒吃飽了！再給點吧！”哎！“饅頭”如果你瘦的話，你主人就不會虧待你的，可惜，你太胖了，你主人就只好這麼做了，也算是關心吧！可不要記恨了！
可憐的“饅頭”可能從沒吃過這苦頭，只好慢慢熬着，迎來了減肥計劃二：運動！
可能“饅頭”很不情願，是被我連扯帶拉地拉地上滾輪的，再説了，是我費了好大力氣，才把它拉上滾輪的.，它竟然愛跑不跑，這可把我給惹怒了，索性把手伸了進去轉滾輪，這樣一來，滾輪轉了，“饅頭”也不得不跑起來，受着我的折磨，哎！不要説主人對你忍心，還不是為了你好！
好不容易到了中午，“饅頭”以為會有一頓大餐等着它了，那它就大錯特錯了！它的午餐是——茶葉茶（聽説可以減肥）和一點點的餅乾，它又用不解的眼神望着我，好像在反抗，但沒用的，誰也不能改變我堅定的意志！
等它吃完中飯，我心滿意足的離開了，沾沾自喜地想：只等着看下午的成果了！可沒想到，到了下午，我突然聽到陽台那兒傳出咬嚼聲，忙跑去一看，oh，my dear！原來我忘了把門關緊，它偷偷跑了出來，跑進了一個裝蝦米的袋子，在偷吃蝦米了!我剛想阻止，可已經來不及了，他正從裏面悠閒地走出來，腮兩邊塞的鼓鼓的，舒舒服服地回家睡大覺去了！
哼！這個“饅頭”，我饒不了你，下次，我再來一次殘酷加殘酷的減肥計劃，看你怎麼辦！
學習負擔太重，小主人最累，因此“書包大人”開了一個大會議。“書包大人”語重心長地説：“因為學習負擔太重，我們的小主人可累壞了，所以我決定實施給書包減肥的計劃，這樣，小主人就不會那麼累了，你們好好商議一下，決定誰離開我們這個家族，決定好了，就立刻報告我。”這下，書包家族吵得炸開了鍋，每個人都七嘴八舌地議論着，因為誰都不願意離開。
教科書小隊説：“讓作業本一家離開書包家族吧，反正我們是不能走的，因為我們是小主人全面發展的重點人物。”
可作業本們也毫不示弱：“你們這些教科書一個個都這麼不可一世的樣子，你們知不知道我是老師的好助手，掌握小主人學習水平的好工具，要我説，應該讓文具盒一家離開書包家族。”
“為什麼要我們一家離開呢?”文具盒一家氣勢洶洶地説：“我們可是小主人學習輔助的`好幫手，不可或缺!如果少了我們，小主人怎麼完成老師佈置的作業呢?”大家議論紛紛着……
過了好長時間，書包家族的成員們終於商定出一個令它們滿意，又不傷和氣的好結論，那就是讓“書包大人”離開，它們跑去找“書包大人”，書本們和學習用品們扯高氣昂，異口同聲地説：“書包大人，我們商議好了，決定讓你離開這兒，這是唯一的辦法了。”“什麼?我沒聽錯吧，你們居然讓我離開，如果我離開了，你們就沒有地方住去了!”“書包大人”扯着嗓子説道。
作業本急不可耐地説：“你們快決定呀，馬上就要天亮了。”“算了，要不誰都不要離開，好嗎?”文具盒一家不慌不忙地説。“可是……”“書包大人”左思右想，也確實每樣學習用品都是小主人必不可缺的，於是不知如何是好，只能無奈地説：“也只有先這樣了。”
就這樣，書包減肥這個計劃，就被否定了，小主人依舊揹負着學習的負擔。
學問齋