在平日的學習、工作和生活裏，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的增肥記作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。
易家瑞小胖原本生下是個胖乎乎的小男孩,但是挑食、調皮搗蛋使他長成夏衍筆下《包身工》中的小男孩一樣皮包骨頭。他可着急了，他聽人家説,鍛鍊可以增肥.於是在星期天,就去買一隻籃球和一台跑步機，一套乒乓球具……他高興的回了家,把東西都放好位置後,已經到了晚上,他好好睡了一覺.
在夢鄉中,他成了一名籃球隊員,在NBA當上姚明的拍擋,進了許多球,教練在誇獎他,隊友都以他為榜樣.他高興極了!第二天醒來,他就拿起籃球,練練練,不到十分鐘,他就累地喘大氣,他垂頭喪氣地説:“不練了,明天再練了!”第三天，當他拿起籃球時，又覺得練籃球很辛苦，就把籃球當足球似的一腳題開了，無精打采説：“去你的吧，不練了，老子明天去跑步。”
晚上,他又夢見自己成了10000米長跑運動員,已經在奧林匹克運動場的跑道上準備好了.“砰”地一聲響,由於小胖長得猿身猴臂，所以他跑在了前面,跑出一步就等於人家跑出兩步,最終結果:第一名,還破了世界10000米長跑記錄.鮮花、彩圈一起扔向他，他得到了獎盃、獎狀和獎金，餐餐大魚大肉，頓頓鮮湯燕窩，吃得他強壯起來……第二天起來,他立刻來到跑步機前,跑呀跑,他覺得全身已經沒力了,可跑步機卻越來越快,他看看里程錶,1000米都不夠,他已經滿頭大汗了,他心想:這跑步怎麼這麼難,里程錶可能壞了,1000米還沒夠,我都滿頭大汗了,怎樣跑10000米呢？累壞我了,不練了,明天我一定練上一小時,我練,我練,我練練練.然而，直到今天，他還是沒有練過跑步。
又一個晚上,他又夢見他當上乒乓球隊主力隊員了,他和劉國樑、孔令輝等等的人在比賽,他把對手一個一個地打敗了,最終登上冠軍寶座。然而，醒來之後，結果還是像打籃球、跑步一樣半途而廢。
可憐的小胖哦,因為缺少了毅力導致增肥沒有成功,還是那麼瘦弱。其實，讀書也是一樣，學習是要靠一點一滴地積累起來的，腦袋才會“肥”起來，如果一旦偏學，最終只會一事無成！
一向，同齡人對我的身材倍感羨慕。纖細修長，既不用擔心身高問題，也不必為日益保持的體重而煩惱。其實不然，體形太過單薄，反倒不勻稱、不美觀。更憂慮的是，“橫向”、“縱向”的不協調已經嚴重影響到了體育課上“體質健康”的成績。誠然，是時候增肥了。
甜食增肥法
“瘦”的人按理説胃口不大。確實，挑食的我不僅對米飯極度厭惡，甚至對甜食的誘惑也無動於衷。從電視上得知巧克力、冰淇淋等高熱量甜食會導致發胖，我毅然決定一試。採購完各種品牌的甜食，按照原計劃開始無節制地品嚐。打開一袋香濃淳厚的意大利巧克力，香氣撲鼻，若是有班級裏的“饞貓”在場，這準會被一搶而空。而我卻不動心，只是機械式地咬下幾口，因受不了極甜的奶味，只得很快吞嚥下去。畢竟，我的目的不是品嚐，而是用它的熱量來增肥。咀嚼着口中的香氣，口中似乎只有麻木。我堅持每天吃一袋，幻想那完美的增肥效果。不忍拿出來健康秤，等待屏幕上示數增大。很快，它最終定格在了47kg。體重絲毫未增，此法不可行也。
睡眠增肥法
不知從哪聽聞得此法，想着“食”不通，“睡”應行，增加睡眠時間，減少對能量的消耗，也就減少了對脂肪的消耗——從生物學角度分析，顯然行得通。為此，我在這幾日每天抓緊做作業，為的就是節省我寶貴的睡眠時間。時鐘在我的面前滴滴答答，手中的筆總算在九時定格。複習過後，九時過半入睡，比先前提早了一時餘。日日堅持，再去稱重——不僅結果令人失望，不增反減，而且弄得我入夜就失眠。
拒絕運動法
試想，若是拒絕運動，效果應該會比前者更加明顯。於是，我放棄了每天放學和同學一起長跑和傍晚做仰卧起坐。吃完飯，便慵懶地卧在牀上，停止週末的散步。這樣渙散的生活方式，幾次遭到父母的指責，但是為了增肥的順利進行，不得不忍耐一番。不料，一次體育課上的測試因長期不運動而不及格，這也在情理之中。此後，拒絕運動就再也沒有實施，至於它的效果也不得而知。看來，以不健康的方式為前提的`增肥終是不可行的。
幾番嘗試，我的增肥之記以失敗告終。看來，我的觀念要有所轉變：人不一定要追求“形體”美，但一定要追求“健康”美。
很久很久以前，草原上有一個和諧、友愛的綿羊家族。一天，挺着大肚子的綿羊媽媽和綿羊爸爸在芳芳撲鼻的花園裏散步，突然，綿羊媽媽覺得肚子好像有東西要往外竄，痛痛的。綿羊爸爸看到綿羊媽媽臉上不舒服的樣子，和一直摸着肚子，就知道小綿羊要誕生了。綿羊爸爸馬上扶綿羊媽媽回到家裏，之後，就用火箭似的速度去找來接生。
鹿奶奶很快就來了。綿羊爸爸在家門外急切的走來走去，等待小綿羊出世。過了不知道多長的時間，房間裏突出傳出“哇、哇、哇”的哭聲，小綿羊出生了！綿羊媽媽和爸爸看着小綿羊肥嘟嘟的小臉，和珍珠似的眼睛，就給它取了個可愛的名字——肥珠。
肥珠一天天長大了，可是，因為它每天都不吃飯，挑食，結果，慢慢地，它變成了個一隻瘦巴巴的小綿羊了。它可傷心了，因為它變得那麼瘦，許多小綿羊都不敢跟它玩，怕不小心撞傷它。
為了能夠讓自己長胖起來，肥珠去向小白兔請教。小白兔説：“我之所以能夠長得這麼肥嘟嘟的，看起來這麼美麗、健康，是因為我每天都吃很多很多有益的胡蘿蔔。你也試一試吧。”肥珠聽從了小白兔的建議，也天天吃起胡蘿蔔來，一天就吃掉了滿滿的兩大框。可是，過了好多天，肥珠還是沒有胖起來，反而把舌頭吃成了胡蘿蔔的顏色了。
肥珠沒有放棄希望，又去找熊貓請教。熊貓説：“我是吃竹子長大的，我長得肥也應該是這種原因吧！”肥珠聽了熊貓的話後，急忙去森林裏砍了兩根竹子拖回家。一回到家，他就開始啃竹子，啃呀啃，突然“咔”的一聲，肥珠把一顆牙齒給啃下來了！這可把肥珠給氣壞了。但它還是決定，一定要加油，一定要找到增肥的祕訣才罷休。
它找啊找，終於找到了一名從天而降的龍醫生。龍醫生跟綿羊肥珠説：“肥珠，世界上根本沒有增肥的祕訣，只要天天多吃飯，不挑食，多喝水，早睡覺，就可以長得健康、強壯，變得跟你以前一樣肥嘟嘟的。”肥珠聽了後，就按龍醫生説的方法做，結果，肥珠又恢復正常了，綿羊肥珠終於可以和別的小綿羊一起玩了。
綿羊肥珠再一次來到上次龍醫生從天而降的地方，對着天空大聲説：“謝謝您，龍醫生！我會一直按你説的去做，讓自己長得肥嘟嘟的！”
學問齋