作為一位傑出的教職工，通常需要準備好一份説課稿，説課稿是進行説課準備的文稿，有着至關重要的作用。優秀的説課稿都具備一些什麼特點呢？下面是小編收集整理的國中體育説課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
一、教學內容
籃球一對一運球轉身技術
二、教學目標
知識與技能目標:學習提高籃球的運球技術，學習一對一運球轉身技術。
過程與方法目標:通過小組練習和競賽，掌握籃球的轉身運球技術。
情感態度與價值觀目標:通過實際動手練習和參與籃球比賽，來提高與同伴的'交往能力，培養團結協作的意識和集體主義精神。
三、教學重難點
教學重點:籃球的正確運轉姿勢
教學難點:如何在被人防守時運用正確運球轉身技術脱困。
四、教學過程
(一)開始部分(2分鐘)
1.集合整隊
2.師生問好，清點人數
3.檢查服裝
4.宣佈本堂課教學內容與目標
5.安排見習生
教學組織:學生成三列橫隊，教師口令指揮，學生集體練習。
第一部分 課程説課
一、課程設置
1。設置依據
《排球》課程是“以人為本”和“健康第一”為指導思想，注重培養學生的創新精神和實踐能力，以學生為主，使學生生動活潑、主動地、創造性地進行學習，養成自覺鍛鍊的習慣，為終身體育奠定基礎， 從而達到增強體質、增進健康和提高體育素養的目標；使排球教學課成為促進大學生身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能於身體活動有機結合的教育過程；成為實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。
2。培養目標
（1）認知目標：學習後能夠了解排球的歷史和發展趨勢，熟悉排球運動的規則並能欣賞比賽。
（2）運動技能目標：掌握排球的墊球、傳球、發球和接發球技術，提高學生的身體素質和適應能力，為終身體育打好基礎
（3）情感目標：培養學生吃苦耐勞的習慣、形成“終身體育”意識、培養學生團結協作的“團隊精神”及培養學生欣賞排球比賽的能力。
二、教學內容的.選取、組織與安排
1。 選取依據
排球選項課程教學內容的選取主要是根據體育與健康課程發展要求，結合我校學生的實際情況和體育場地設施條件等方面因素。排球選項課程教學內容主要包括排球理論知識，排球的基本技術、基本戰術等方面。排球理論主要介紹排球運動概述，排球規則和裁判法等方面知識，排球的基本技術主要包括墊球、發球、接發球、傳球、扣球、攔網等方面內容，排球的基本戰術主要是介紹“中一二”進攻戰術和“心跟進”防守戰術。
2。教學重點、難點
排球選項課程的教學重點是墊球、發球、傳球、排球規則與裁判法等方面。難點是排球規則與裁判法和排球技術在實踐中的運用。
3。理論與實踐教學的學時分配
本課程理論教學8學時，實踐教學58學時，共計64學時。
三、教學實施
1。學情分析
我所授本課程的教學對象為五年制專科學生，年齡在20歲左右，這個時期的學生們精力旺盛，活潑好動，易於接受新鮮事物；但同時部分學生缺乏持久的拼搏精神，心理承受挫折的能力也不高；另外，基於我校女生眾多的現狀，極易產生不良的惰性“鏈條反應”。所以，在教學過程中要運用多種方法和手段，充分調動學生們的練習積極性，培養他們不怕吃苦、頑強拼搏的精神，以及團隊的合作、競爭意識。
2。 教學方法與手段
針對我校的實際情況，我採用了遊戲法、講解示範法、情景教學法和競賽法等教學方法，以及自我修正和他人糾錯相結合的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體能動作用。
3。 考核
排球選項課程考核主要採取多元化、綜合性的考核方式。排球選項課程的考核內容主要包括排球理論考核（排球技戰術理論知識、排球規則與裁判法）、排球技戰術考核（墊球、發球、傳球、扣球、比賽）、平時成績考核（出勤情況、課堂表現、學習態度、進步程度等方面）、身體素質考核（立定跳遠、50米、800/1000米）。
排球選項課程考核內容和比例：
排球理論：10% 排球技能：60%
身體素質：10% 平時成績：20%
四、教學條件
1。 師資情況
我校擔任排球課程教學的有兩位教師，均為體育學院畢業，並獲得裁判等級資格，所學專業知識能夠滿足教學的一般需要。特別是兩位教師積極外出參加培訓及學習，不斷充實新知識、新技能。
2。 場地、器材
我校現有標準室外排球場地三塊，室內排球場一塊，教學用球可達到一人一球，基本能夠滿足教學所需。
五、存在問題及建設思路
1、要增加學生裁判實踐鍛鍊的機會，可以嘗試在校學生排球賽事進行鍛鍊。
2、應增加學生學習技能和排球規則與裁判法等知識的渠道，將排球教學內容的相關視頻和資料掛在系科網站上，或者建立排球選項課程網上教學的網站或空間，便於學生的學習。
第二部分 單元説課
六、單元説課
首先對學習正面雙手墊球做個簡單的介紹。其中正面雙手墊球是本節課學習的重點，難點內容是插、夾、抬動作的協調用力。在整個教學過程中運用了講解法、示範法、完整與分解法、練習法、糾正法。目的要求：使學生掌握正面雙手墊球技術，調動學習的積極性和主動性，培養自主學習與鍛鍊，提高與他人合作的能力。教學過程分為四個部分，即開始部分、準備部分、基本部分和結束部分。
一、開始部分
開始上課前，學生成二列橫隊集合，由體委負責整隊、向老師報告實到人數。然後教師站到隊伍正前方中央位置，師生問好，教師宣佈本課教學內容、目標及要求。目的是迅速組織學生，將學生注意力集中到課中來，激發學習動機，使他們精神飽滿、愉快的開始一堂課。時間約為5分鐘。
二、準備部分
教師帶領學生慢跑400米，然後回到集合地點，適當的恢復調整後成體操隊形站立，教師做鏡面示範喊口令指揮學生練習八節徒手操，每節2*8拍，要求動作規範，舒展大方、整齊一致。然後做個遊戲—胯下傳球。教師講解遊戲規則，組織遊戲。要求學生反應速度快、動作靈敏。時間約為15分鐘。
三、基本部分
學習正面雙手墊球
（1） 組織：全體成二列橫隊
教法：①教師做完整示範，使學生建立正確的技術概念
②教師再邊講解邊示範動作。
技術要點：插、夾、抬
（2）原地徒手模仿完整的墊球動作
組織：成體操隊形站立
教法：①教師徒手示範，帶領學生模仿練習
②學生兩人一組模仿練習，互相糾正
③教師巡迴輔導，糾正指錯，對易錯動作集中講解
（3）兩人一組，相距4—5米，一拋一墊
組織：兩人一球
教法：①教師完整示範動作，然後邊講解邊示範。
②學生分組練習，教師巡迴輔導，糾正指錯，對易錯動作集中講解
四、結束部分
有組織的結束教學活動，通過放鬆練習使學生全身或局部肌肉得到放鬆，講評學習紀律、學習質量和教學任務完成情況。
一 教學理念
古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言：
"如果你想強壯，跑步吧！"
"如果你想健美，跑步吧！"
"如果你想聰明，跑步吧！"
現代科學研究和實踐證明，經常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛鍊身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現代還是將來，都是永恆不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！
二 教材分析
1. 起源與發展
在美國南北戰爭時期，由於通訊兵在戰場上進行軍事聯絡和傳遞戰物品，需要在戰場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰士，首先在軍隊裏進行選拔。久而久之，發展演變為今天的接力跑比賽，並在19世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規則規定接棒人在20米接力區內跑進中從傳棒人手中接棒。20世紀後期，規則規定從接力區後沿向後延長10米，作為預跑線，接棒隊員可以在10預跑區域內任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在20米接力區內完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今後發展的方向。
2. 教材的地位和作用
接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發展學生的快速奔跑能力，又能培養團結協作的集體主義精神，在學校中佔有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以4*100米接力運用練習的比較多。
3.教材內容
田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式採用蹲踞式起跑技術。
上挑式：
接棒人的'手臂自然向後伸出，手臂與軀幹約成40-50度角，掌心向後，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。
這種傳棒方法的優點是接棒人向後下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影響快速前進。
下壓式
也有稱"向前推送"的傳棒方法，應當強調指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。並且，傳棒人可以用手腕動作來調整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向後伸出，手臂與軀幹約成50-60度角，手腕內旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便於持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。採用下壓式傳接棒方法，練習時應培養運動員雙手都能掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。
持棒方法 :
右手握住棒的後部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。
國中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內容。
4.接力跑教學技術的重點和難點
接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區內用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據各個隊員的特長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，衝刺跑技術和傳接棒技術等，發揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是採用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒沿跑道內側跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。
三 教學目標
1. 學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內容。
2. 明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。
3.在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。
4.增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
四 教學方法與措施
1. 採用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現內容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。
2. 分組練習和自主學習相結合，通過多次和反覆練習，達到熟練。
3. 組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。
易犯錯誤：
起動標誌不準確；伸臂過早；傳接棒不準。
糾正方法：
初步確定起跑標誌後，根據傳接棒同學的具體情況，作具體的調整，可在起跑處放小紙團作為標誌物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練後可不採用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反覆練習，才能達到熟練無誤。
五 教學流程：
一 開始準備活動（8分鐘）
1.集合整隊，師生問好，常規檢查
2.宣佈課的教學內容
3.分組活動
（1）"開火車"
練習方法：分四組，每組10人。排頭從起點處開始，後面學生抓住前面學生的腳踝，一起單腳齊跳過10米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。
（2）三角傳接球
練習方法：每3人一球，分組散點傳接練習，以每人接住30個球為完成任務。也可用6人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔4――6米。
教學設計與要求：
設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結協作交流做準備，同時也活動各關節，達到熱身目的。
二 傳接棒教學（23分鐘）
1.教學導入
介紹接力跑在學校中地位和作用及今後發展方向，激發學生參與學習動機。
2.教學方法步驟
（1）教師學生互動，相互配合演練展示，結合教學圖片講解傳接棒技術。
（2）循序漸進練習分組練習：
（a）起跑練習。
（b）在跑道內原地傳接棒練習，前後相距約1.5米，內外側跑道站位。
（c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。
（d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最後一位拾起再繼續練習
（e）在接力區內，確定起跑標誌後，可在跑道上放小紙團作為標誌物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約5.5米
教學設想與要求：
通過講解練習，讓學生明確並掌握知識點及動作要領，經過多次反覆練習，達成合作默契。並提醒學生控制好情緒，增強自信心。
3.教學實踐練習：
"羚羊飛奔"
羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，並進行小組比賽。
方法：分5組，每組8人。每組安排一個道次，每一個道次有5個標誌點，第一個標誌點為起點。開始時起點處4個人持棒起跑，當傳到第五個標誌點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外4個人，然後依次循環。
教學設想與要求：
因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內到外依次增強，或者男女生互相搭配調整，增強競爭力。每個標誌點站8個人，這樣便於循環，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。
4.拓展小遊戲（10分鐘）
（1）"搬運大西瓜"
方法：每人抱三隻籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環。每掉一個球為西瓜打碎，要求重新抱球繼續跑，計個數與時間來決定勝負。（分5組，每組8人，兩邊人數相等，間隔距離10米）
（2）"趕小豬"
方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四隻腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。
（3）頭頂與胯下傳接球
方法：前面同學把籃球頭上傳給後面同學，後面同學從胯下傳給後面同學……依次類推。（分5組，每組8人）
教學設計現要求：
要求學生嚴格按規則完成遊戲，開發集體智慧，發展學生想象力，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
三 課堂小結放鬆活動（4分鐘）
1.學生間相互放鬆，教師指導意念放鬆。
2.課堂小結，師生間相互交流。
3.整理場地器材。（5根接力棒，15只籃球，10條凳子，學生自備紙團）
4.師生再見
本課預計：
1.目標達成效果較好
2.運動強度在中等以上，平均心率在130-140左右
3.社會交往活動目標達成水平四
4.運動密度在30-40%左右
一、説教材：
教材內容為籃球（複習原地運球，學習直線運球）和接力跑遊戲，均選自省編中學《體育與保健》教材第一冊內容。球類是學生喜愛運動項目，它具有良好綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。國中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在七年級教材裏基本技術動作所佔比重最為主要。選擇直線運球技術作教材，是根據七年級學生生理、心理特點和認知、技能水平情況。因此，將本課直線運球重點確定為運球時按拍部位，難點為控制球。國中接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區交接棒接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進行接力跑，進一步增加接力跑知識性和趣味性。接力跑遊戲重點定為提高學生快速跑能力和靈敏素質等。根據以上認識特制定以下三方面教學目標：
1、認知目標：1）瞭解本課練習方法，明確籃球原地運球、直線運球技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球不同之處。認識籃球運動目是全面發展身體素質、增進健康。
2）90%以上學生明確本課目標。
2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上學生正確掌握原地運球技術，75%以上學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球控制支配能力。
2）發展學生靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。
3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利競爭意識及團結協作、吃苦耐勞優良品質，強化學生愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。
2）95%以上學生對情感目標接受。
二、説教學程序：
在課結構上，從“身心協同”基礎觀點出發，依據七年級學生身心特點，採用“收心熱身、愉悦心身---育心強體、磁智促技---穩定情緒、恢復心身”三段結構。
1、在收心熱身、愉悦心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上優異表現引入教學主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生注意力，緊接着成閉口螺旋形跑至站位做球性練習，通過球性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分活動，而且與要學技術動作有機結合。因學生水平各異，最後一個球性練習為自由創想展示練習，給學生自我展示機會，從而調動學生創造性思維和學習主動性。這部分用時為9分鐘。
2、第二階段，首先，運用各種變化原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球能力，在運球中要求學生養成觀察前方良好習慣，重點強調正確身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍基礎上學習新教材，進入直線運球教學，我用啟發性語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“球反彈角度與手按拍有直接關係”等道理，並運用不同信號手段組織學生進行直線運球練習，然後安排學生進行直線運球追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助精神。在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充分利用籃球場原有線路，另一方面克服重複練習帶來枯燥感。這部分用時20分鐘。
在接力跑遊戲按排上我設計了一組以支持北京申辦奧運會為主題、益智健體接力遊戲。在場地佈置上，我用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上氛圍，運用遊戲競賽法，激發學生練習積極性，並在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會知識問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發揮集體智慧獲取勝利和成功機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。
3、第三階段，圍着五環放鬆，後運用“笑與不笑”遊戲，以達到穩定情緒、恢復心身目。最後進行小結，對本課練習效果進行講評，對學生成績給於肯定和表揚，提出今後注意事項，從而結束本課教學。
三、説教學特色：
1、本課以“愉快教學法、成功教學法”作為指導思想，以發揮學生認識能力為核心，以培養學生基本活動能力為目，充分發揮教師主導作用，突出學生主體地位，始終在師生共同活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“大容量、高密度”教學特色，以達到最優化教學效果。
2、整堂課始終在一個籃球場地中進行，佈置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用指導思想。
四、課預計：
本課平均心率預計：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即接力跑教材時；估計練習密度為40--45%左右。
一、教材概述：
耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規定的必修教材，是廣大青少年鍛鍊身體、增強體質行之有效的手段，對培養青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優良品質和勇往直前、奮發向上的精神有積極的作用。國中各階段跑的各項教材，應側重於發展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑的基礎。體育科學研究表明，國中階段是發展耐力素質的最佳時期。因此，應加強耐久跑的教學和練習，並在此基礎上，促進快速跑的教學，逐步提高學生的快速奔跑的能力。
本次課的教學目標是：學生知道合理分配體力的方法，70%的學生途中跑時做到輕鬆自然，節省體力和加深呼吸克服“極點”現象，並使學生從戰勝困難中得到樂趣。
本次課的教學重點是如何正確分配體力，教學難點是如何克服“極點”。
希望通過本次課的教學，使學生能運用所學的正確的跑的姿勢，輕鬆自然的跑完全程。
二、學情分析：
我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數學生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進行耐久跑練習時有一定的難度。
三、教學過程：
在本次課的開始部分，通過遊戲的方式進行準備活動，目的是為了使學生在學習耐久跑之前，有一個愉快的心情；調動學生學習的積極性，遊戲的活動的強度不大，以免影響以後的學習。
基本部分由兩個教材組成，一個耐久跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習，前一個教材強度大，後一個強度小，符合合理安排運動量的原則。由於本次課是《耐久跑》的第一次課，為了使學生能克服畏難情緒，減少練習的枯燥感，我採用了越野跑的形式，由於我校的場地較小，但根據學校的地形特點，精心設計的.跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數同學能順利完成全程跑的任務，我對班級學生進行了分組，能力較強的同學在一組，能力較差的同學在一組，且兩組同學的要求也不一樣，對較胖的同學，我採取用一位成績較好的同學跟跑，進行不斷的鼓勵，適當的時侯，拉他跑一段，讓他體會全程的感覺，符合區別對待的原則。
為了使同學們難知道合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設置了不同的標語，如：“勻速跑”、“放慢節奏”、“堅持住”“衝刺”等，每位學生在看見不同的標語時，自覺調控節奏，合理的分配體力。
為了使同學們能克服“極點”現象，在“極點”到來的時候，我先用語言對他們進行鼓勵，其次，讓他們放慢跑的節奏，加快呼吸，其他未進行練習的同學，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關。
在基本部分的後半部分，採用的是柔韌素質的練習，通過柔韌素質的練習，進行身體各部分肌肉的拉伸，實際上也是對耐久跑後的一種放鬆性練習，這種教材搭配屬於放鬆性搭配，起到調整運動量的功效。
課的結束部分，主要是調整學生的身心，使心率趨於平緩，採取的遊戲形式的教學方法，這個遊戲就是“反口令”練習，課堂氣氛輕鬆活躍，身心也得到了調整。
四、教學流程設計：
五、教學方法：
示範法、完整法、分解法、講解法、評比 法、榜樣法、啟發法、預防糾正法、重複法
一、説教材：
教材內容為山羊分腿和騰越遊戲，均選自省編中學《體育與保健》教材第一冊內容。山羊是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生拼搏精神。教材由基本技術、教學比賽二部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。國中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在七年級教材裏基本技術動作所佔的比重最為主要。因此，將本課山羊分腿中助跑、踏跳、空中動作、落地重點確定；難點推手、展腹、落地。根據以上認識特制定以下三方面的教學目標：
1、認知目標：1）瞭解本課的練習方法，明確山羊運動基本技術。認識山羊運動的目的是全面發展身體素質、增進健康、促進拼搏精神。2）90%以上的學生明確本課目標。
2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握山羊分腿技術，75%以上的學生能正確運用山羊分腿、騰越技術，提高控制身體支配能力。2）發展學生的靈敏、心理素質，提高身體協調性及反應能力。
3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。
二、説教學程序：
在課的結構上，從“身心協調”的基礎觀點出發，依據七年級學生的身心特點，採用“收心熱身、愉悦心身---育心強體、磁智促技---穩定情緒、恢復心身”的三段結構。
1、在收心熱身、愉悦心身階段，用我國李寧健兒在奧運會上的優異表現引入教學主題，通過跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接着通過分腿、展身性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合。因學生水平各異，最後一個練習為自由創想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。這部分用時為10分鐘。
2、第二階段，首先，運用各種動作變化的練習，提高學生上山羊技術動作及行動的能力，在練習中要求學生養成觀察前一位動作的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入山羊分腿、騰越教學，我用啟發性的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“助跑、踏板、空中動作、落地要協調、心理沒有雜念”等道理，並運用不同信號手段組織學生進行練習，然後安排學生進行跳山羊追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習時每一環節的變化。這部分用時20分鐘。
在練習騰越之前，我在場地的佈置上，用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上的氛圍，運用遊戲競賽法，激發學生練習的積極性，並在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生的愛國主義情感，另一方面給負學生一次充分發揮集體的`智慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。
3、第三階段，圍着五環放鬆，後運用“笑與不笑”遊戲，以達到穩定情緒、恢復心身的目的。最後進行小結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給於肯定和表揚，提出今後注意事項，從而結束本課教學。
三、説教學特色：
1、本課以“愉快、成功教學法”作為指導教學思想，以學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，展出學生的主體地位，讓學生在師生共同活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“掌握知識技能、又輕鬆學習”的教學特色，以達到最優化的教學效果。
2、整堂課始終在一個佈置場地中進行，佈置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。
四、課的預計：
本課平均心率預計：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即騰越教學時；估計練習密度為40--45%左右。
一、指導思想：
堅持以“健康第一，以學生為主體”的指導思想，以新課標理念為依據，在體育教學中，讓每一個學生受益；充分發揮學生的主體作用，培養學生的創新意識和自我鍛鍊和保護意識，注重學生實際能力的培養，通過探究性學習和合作學習，促進學生身心素質的全面提高，發展學生的個性，培養學生不怕困難、相互幫助、團結協作的優良品質及主動思維和創新精神。
二．學情分析
本次課的主體是七年級的學生——對學生的實際情況，學校情況，場地器材加以分析：本班16人，這個年齡段的學生活潑好動，思維活躍，想象力豐富，又比較自信，而他們的潛能需要老師來開發。怎樣才能把學生的這種潛能充分挖掘出來呢？怎樣才能把這堂課的內容上的靈活多變呢？又如何在有限的課堂時間裏提高學生的練習參與度？這對我來説是一個新的挑戰。
三．教材分析：
本次課的教材為七年級排球運動單元的`雙手墊球部分第一次課。按照新課程標準要求，結合我校實際情況，本課安排了雙手墊球和墊球遊戲兩個內容互相搭配，符合全面發展身體的原則。
四．重點、難點
教學重點：在進一步學習對墊墊球時，體會上下肢體協調用力，控制好球的力量、方向。
教學難點：全身協調用力墊球
五．教學目標：
通過平時對學生的觀察和了解，根據本教材的結構和內容分析，結合學生的認知結構及其心理特徵，我制定了以下的教學目標：
1、認知目標：通過學習排球的正手墊球，讓學生初步瞭解正手墊球的動作要領及動作的的基本練習方法，掌握正確的正手墊球動作。
2、技能目標：通過學習正手墊球動作要點，使90%以上的學生初步掌握該技術。
3、情感目標：培養學生善於觀察，善於學習的能力，激發學習的慾望和自信心，培養學生在學習、比賽和練習過程中自主、合作、探究的能力，增強自尊、自信，培養學生與同伴合作及友好相處的精神和遵守規則的優秀品質，提高社會適應能力。
六、教學過程
在這節課的教學過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理。各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生參與課堂的積極性、主動性。
第一板塊：開始準備部分大約8---10分鐘，完成準備活動慢跑熱身部分，目的調動學生情緒，集中學生注意力，然後再做徒手操，目的是讓學生身體預熱，充分活動身體各關節，預防運動損傷的發生，以便進入下階段的練習做好準備。
第二板塊：是本次課的主要部分，本階段主要用分組練習法，分成四個小組（男女各兩組）讓學生在組長的帶領分別在各自區域進行練習，講解法，啟發引導學生嘗試探究模仿體會雙手墊球，讓學生知道雙手墊球的動作要領，讓學生了解雙手墊球的動作要點，同時，讓基礎較好的學生體會如何幫助同伴完成動作做法，教師巡迴輔導，學生以小組為單位練習、討論、模仿、在觀察中體驗，並發現問題，並把做法告訴大家，教師總結講解並示範動作法。
第三板塊：本階段主要發揮學生的主動性，團隊精神，學生自主練習，鞏固所學動作，教師告訴學生練習方法、保護與幫助的方法，要求認真完成。教師並巡迴指導。
第四板塊：實踐運用。在每組前3米處放體操墊一個，用雙手墊球技術將球墊到體操墊上。
第五版塊：優秀學生表演雙手墊球動作。教師與學生共同評價。
第六版塊：放鬆總結。運用拍手歌，讓學生做放鬆練習。教師總結本節課的學習，並安排學生送器材。師生道別。
七、教學方法
1、充分發揮了體育骨幹的作用，教學中運用了“自主嘗試、合作探究、交流、講解示範、啟發誘導、糾正錯誤”、競賽法等教學法。
2、為了體現學生學習的“自主性”和“探究性”，我還採取學生練習和設疑的教學方法，讓學生帶着問題真正的參與練習，而且在練習中得到認識體驗和解決問題，併產生自覺練習的願望。
八、場地器材：
籃球場兩塊，排球16個，體操墊4個。並保持清潔衞生。
九、安全知識：
練習中有安全保護意識，自我保護。
十、預計運動負荷：
本課練習密度約控制在40%，平均心率為120次/分。
教師注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
各位評委：下午好！
輔助內容：原地縱跳——俯卧撐——加速跑
一、首先説的是本次課的指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對於高中學生來説，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
二、教材分析：
本課教學內容主教材和副教材。（ ）是（ ）中最基本的動作，主要鍛鍊（ ）、發展 （ ）素質和協調性 ，是高中體育教學重要組成部分，是更好地學習各種（技術）的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，（主教材）基本方法並不複雜，但要做到熟練完整完成技術動作，就比較困難。因此，教學重點是（ ）。難點是（ ），身體的協調用力。
第二個內容是（副教材），屬於素質練習教材，輔助內容。是體育運動中最基礎的素質能力，對發展學生（ ）的素質，培養學生在比賽和實際應用的能力具有重要作用。
把這兩項內容安排在同一課次，一是根據身體全面發展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發展力量的練習，又有發展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協調的鍛鍊和發展。二是依據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體機能適應性規律。
三、學情分析：
本課教學對象是高中學生，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力。男生學習興趣較高，但在遊戲和競賽中容易“跑題、失控”；女生學習興趣普遍較差。且不喜歡錶現自己，所以在練習中需要多鼓勵，適當降低評價標準以達到激發興趣的作用。
四、教學方法運用
（一）教法設想：
根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、循序漸進原則和因材施教原則，我主要採用：
1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。
2、講解示範法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。
3、糾正錯誤法；由於學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。
5、創設情景法：通過創設情景，進一步激發學生的學習興趣，學生在創設的情境中，能始終保持高昂的情緒，既寓教於樂，也發展了運動能力。
（二）學法指導：古語説：授人以魚不如授人以漁。本課我認為要教會學生學習和練習方法。在本課的學法中，讓學生採用“聽、看、想、練、比”的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主嘗試，觀察對比，師生討論，等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同基礎的學生都能從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。
五、教學目標：
根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：
（一）認知目標：使學生理解（主教材）的基本技術原理和（副教材）的技術特點，明確學習的目的性
（二）技能目標：初步學會（主教材）合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發展學生速度、靈敏、柔韌、協調等素質。
（三）情感目標：通過（主教材）和（副教材）的教學和練習，培養學生勇敢頑強、機智果斷的意志品質和良好的紀律性及和諧的師生關係，以遊戲和比賽培養團結協作精神和克服困難的意志品質。
六、教學過程：
根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：開始部分，準備部分，基本部分和結束部分。
（一）開始部分：兩個內容：安排2'。一是課堂常規：。1'二是隊列練習，1'隊列的內容是XXXX，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規定的學習內容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。後面安排的反應練習“反口令練習”，既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生注意力，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調一致，反應迅速。
（二）準備部分：時間8'，
包括創設情景遊戲“架橋過河”和配樂墊上操兩個環節。
第一個環節：遊戲“架橋過河”把平時枯燥的準備活動寓於創設情景的遊戲活動之中，激發學生的鍛鍊興趣。時間5分鐘
下面我介紹一下游戲方法和遊戲規則。
（1）遊戲方法：
①、將學生分成人數相等的四路縱隊，站在小河的岸邊（籃球場底線），學生每人手拿一塊橋板（小體操墊子）做準備。
②、遊戲開始，教師發出信號，學生按順序從第一個依次過河，先放一塊橋板在小河裏，雙腳在在橋板上，接着從第二名學生手中接過第二塊橋板放在第一塊橋板前面，跳到第二塊橋板上，第二名學生雙腳站在第一塊橋板上，依次傳遞，接力前進，這樣連續架橋到對岸（籃球場另一側底線），全組集體通過快的為勝。
（2）遊戲規則：
①、橋板鋪設的遠近不限，但要求每一個組員都能跳上去，不能落水。
②、落水一人次總時間加2秒，並回到上一塊橋板的位置。
③、用時最少的為優勝隊，最後到達的2隊每人做20個原地縱跳作為懲罰。
第二環節為配樂韻律操 時間3分鐘
接着進行配樂墊上操，選擇班得瑞的輕音樂《寂靜森林》。利用剛才鋪好的“橋”上完成，合理掉隊，使課緊湊、有序。通過教師講解示範，學生隨着音樂的.節奏跟着做的柔韌性拉伸練習，把墊上操配上音樂，樂與律的結合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。這樣安排一能引起學生學習興趣，激發學習動機。二能使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態作好生理和心理上的準備，並預防和減少運動損傷的發生。
（三）基本部分：30'
第一個內容是（主教材），時間安排20'。
為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握（ ）技術，設計了以下的教學步驟：
1、採用啟發式教學，向學生介紹（ ）這項運動技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，在（ ）運動中的處地位和重要，目的是激發學生的學習熱情。
2、教師進行完整示範和分解示範，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。並按照循序漸進原則：從簡單到複雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：
練習1（基本動作）練習。
目的是（初步掌握xx的動作）為下一環節打好基礎。方法：把學生分成（X人一組）組，在組長的帶領下體會（XXX）動作。老師巡視指導。
練習2（教學重點）練習。（集體練習或分組練習）
目的是（教學重點）方法： 老師巡視指導。
練習3（教學難點）練習。目的是讓學生建立完整的動作技術。方法：XX人一組，輪換進行。老師巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。
3、叫3位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。
4、學生根據自己練習情況及結合教師評價，組內邊練習邊評價，總結各自的優缺點。並採取針對性練習方法。
5、（教學）比賽，（或分組過篩子）方法：（球類、武術、田徑）
採用比賽形式更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。便於教師集中觀察，教學指導。
第二個內容是（副教材）：時間安排10'。
該內容所要解決的重點問題是合理的（ ）。難點是（ ），克服（ ）。學生往往不明確身體協調性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點展開，根據從易到難、從簡單到複雜的循序漸進原則，一步一步進行的。
1、講解動作要求和注意點。目的是
2、（ ）的練習。方法：依據學生運動技能形成規律，由易到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握（ ）的方法，突破教學難點。
3、（ ）練習。方法：依據順序漸進的教學原則，安排了從原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，
4、（ ）比賽。方法： 由於教學時間到了這時候，學生不隨意注意佔優勢，為了吸引學生注意力，運用競賽遊戲，來檢查學生（ ）技術的掌握情況，並以此鍛鍊學生的身體素質，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發揮學生的主體作用。教師再根據練習情況進行點評。同時寓思想教育於競賽中，有意識地培養學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛鍊習慣。
（四）最後結束部分
用《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放鬆，時間安排5'。
組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍行進間跑跳步加拍肩，第三遍原地踏步加跺腳，第四遍行進間跑跳步加甩臂。要求學生在放鬆時做到輕鬆、快樂，聽講時認真。
用音樂進行舞蹈放鬆，既提高了學習的趣味性，又起到全身放鬆作用，使學生的生理、心理都得到放鬆，在進行體育美育的同時，又一次體驗了上體育課的樂趣。
之後，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然後佈置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最後師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
七、預計課的效果：
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正確動作要領。
預計課的練習密度為45%左右，最高心率為150——160次/分，平均心率達到120——130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。
八、場地器材：
場地：田徑場、籃球場；器材：體操墊XX塊（同學生數），錄音機一台，錄音帶二盒。
本課設計的指導思想：
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育 ·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛鍊習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對於提高身體機能，培養勇於競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。
一、教學內容：
排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛鍊價值的運動項目。
本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。
二、學情分析：
本次課的授課班級為國中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示範，讓學生在直觀有了一個感性的認識。採用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
三、教學目標：
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛鍊的意識，使學生在快樂中掌握鍛鍊的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1。 認識目標：認識排球 排球技術規則 及其文化
2。 技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛鍊，提高和他人合作的能力。
3。 情感目標：認真練習，通過遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
四、教學重點與難點：
分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。
五、教法與學法：
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
教法：1。啟發教學法：通過啟發學生更好的瞭解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。2。分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。3。遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
學法：1。嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2。展示法：通過展示有利於學生進行創造性的學習。3。遊戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4。評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。
六、 教學過程：
（一）情境導入（10’）
1。 課堂常規
2。 本課的教學內容、目標及要求。
3。 隊列的變換練習
4。 球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的'興趣，同時培養學生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）
1。 自主學與練（5’）：
讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生髮揮自己所認識、所瞭解的墊球技術和練習方法。
2。 學習和發展（20’）
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示範動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。
（3）自由組合，自由練習：
A．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。
B．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。
C．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，並快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。
D．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關係。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。
（4）合作發揮（5’）
遊戲：接力比賽
規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10釐米處，不能夾球，快速跑到指定地後原地墊球三次後再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。
目的是根據本課的內容安排這個遊戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。
（三）恢復身心部分（5’）
1。在教師帶領下學生通過音樂來放鬆，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2。對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。
3。佈置回收器材
七、場地器材：
本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一台，磁帶一盒。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%，
12體教4班 黃X X 201208325401
各位評委老師：大家好，今天我説課的內容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面雙手墊球技術。下面我將根據自己寫得教案，從以下幾個方面進行解説。
一、指導思想
本次課以新課標為理論依據，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生髮展為中心，結合學生的年齡、生理、心 理 等 特 點，來激發學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調動學生學習的主動性，使學生能在輕鬆愉悦的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，小組互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。
二、教材分析
本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學內容中的球類運動——排球，排球運動是高中體育與健康教學內容中的重要組成部分。限選教學內容有兩層含義，一是在高中教材內容中必須有球類運動項目；二是受一定授課時數的限制，可分別在各年級選一或二 項 球 類 項 目 作 為 教 學 內 容。排 球 運 動 是 集 體 的 比 賽 項 目 ，競 爭 強 烈， 趣 味 性 強，深 受 學 生 們的喜愛。 高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術的學習，可以發展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，對於提高身體機能，培養勇於競爭、頑強拼搏、積極進取和團結合作精神具有重要的意義。
三、學情分析
高一年級的學生身心發展已趨於成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力，排球是學生們所喜愛的一項運動，有一定的基礎，但對單個技術的`學習並不滿足，而 對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
四、教學目標
1、認知目標：使90%的學生知道正面雙手墊球的動作方法和要點
2、技能目標：使75%的學生可以完成墊球的技術動作
3、情感目標 ：通過本次課的學習，學生能勇於接受挑戰，培養吃苦耐勞、團結合作的精神
五、重難點
1、重點：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟
2、難點：上下肢的協調配合
六、教法與學法
1、教法：通過教師的啟發、誘導、講練結合、分層次教學法以及遊戲法等教學方法，讓學生清楚地瞭解技術結構，使全體學生快速掌握該技術動作。採用這些方法主要是根據體育教學方法中的理論依據來設計的。2、學法：採用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結合作的學習氛圍。根據學生的生理、心理等特點來設計的。
七、教學過程
（一）、開始部分：
1、課堂常規：上課前必須要做也是最基本的內容，包括集合整隊、檢查着裝及人數、師生問好等。
2、課的導入：教師與學生互動，通過提問學生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對於她們在比賽場上的精彩表現有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據學生回答導入本次課所要學習的內容。這樣做的目的是集中學生的注意力，激發學生的興趣，振奮學生的激情，學生可以建立一個初步的概念。
3、準備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養學生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關節，達到熱身效果，為下面的練習做準備。
（二）、基本部分：
1、遊戲：頭上胯下傳球。通過遊戲的練習，學生既可以熟悉球性，也可以調動學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，同時培養同學之間的團結合作，相互配合的精神。
2、學習正面雙手墊球
（1）教師講解示範正確的墊球動作方法：目的是給學生建立一個整體的直觀動作概念，使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）學生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學生自主的學習、探索空間。
（3）教師集體講解，根據學生練習情況，提出墊球的幾個重點，並傳授六字訣：通過六字訣，給學生一個清晰明瞭的概念理解，可以更好地掌握技術要點。練習時更能靈活運用到這些要點。
（4）學生相互練習：兩人一組練習，同學之間相互指導和探討，培養學生的探究學習和合作配合學習的能力。
（5）教 師 集 體 糾 正 錯 誤 動 作，鼓 勵 學 生 出 來 表 演，，學 生 來 進 行 評 價 ：這 樣 做 的 目 的 是 給 學 生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。
（6）根據學生學習的差異性，進行分層教學：技術掌握較好的學生分小組嘗試對墊，在此基礎上增加難度，如6人一組對墊，培養學生集體合作配合的團體意識。技術未掌握好的學生進行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學生可以較快的掌握技術動作。
（三）結束部分
1、放鬆：目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。
2、對本次課進行總結：學生參與自我評價，小組評價和綜合評價，目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力
3、回收器材
4、宣佈下課，與學生再見
尊敬的老師親愛的同學們大家好，本次我説課的題目是《快速跑》。下面我將從説教材、説學情、説教法學法、説教學流程，四個方面來進行説課。
一：説教材
我説課的第一個方面是説教材
本次活動選自山東省學習資源國中體育與健康課程中的《快速跑》。跑是青少年遊戲、生活中最基本的活動技能，也是國中生十分喜愛的運動項目之一，快速跑對培養學生勇敢頑強拼搏向上的精神和發展身體的的協調性及奔跑能力都有非常重要的作用，教學中應注意通過反覆的練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體驗到跑的正確姿勢。對於以上對教材及指導思想的分析，我確定了本節課的活動目標。
活動目標：
1、 認知目標：理解起跑後的加速跑技術在快速跑中的重要作用。
2、 技能目標：通過練習使學生較好的掌握起跑後加速跑的方法，發展學生的快速啟動加速跑的能力。
3、 情感目標：通過培養學生吃苦耐勞、團結協作、積極向上的
精神。
重點難點：
1、 重點：掌握快速跑起跑銜接加速跑的方法和要點。
2、 難點：快速擺臂及後蹬動作的協調配合。
二：説學情
本班級40名學生具有典型的國中生活動特點，活潑好動，注意力不易集中，自控力較弱，力量性不強，可塑性大，勇於克服困難的特點，根據山東省國中體育與健康課程要求，我設計了這堂課，來鍛鍊學生的自我學習能力，培養練習學生的組織能力。
三：説教法學法
根據課程的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生創新能力的學習理念。在教學過程中，主要採用的教法與學法如下： 1、 教法： 示範法
教師示範動作，讓學生能夠清晰明瞭的觀看到快速跑動作的整體動作示範。
講解法
教師講解動作，讓學生了解動作技術要領及動作的.重難點，便於學生快速理解。
啟發法
利用啟發式提問，讓學生自主講解並嘗試完成動作，進而，教師給予糾錯講解。
遊戲法
教師設計與課程相契合的遊戲，引動學生參加，從而讓學生在遊
戲過程中更快速的掌握動作。
2、 學法：
觀察法
學生觀察老師的示範動作，初步理解動作要領。
分組練習法
學生分組練習動作，掌握動作。
參與法
學生積極參與遊戲，在遊戲過程中更深入的理解掌握動作。
四、説教學流程
本次活動分為以下幾個環節：
1、課程導入 10min
開始進行熱身運動，目的以防止學生受傷，之後讓學生分組進行短距離往返跑，測試結束後讓學生們分析跑的過程，進而讓學生理解快速跑的重要性。
2、教師講解示範 10min
教師在課程導入環節之後對學生説明本節課的內容，並對加速跑的重要意義加以闡述，最後講解示範快速跑的基本動作要領，讓學生仔細觀察教師作 並進行模仿。
3、學生自主練習 10min
將學生分成幾組，互相交流溝通，糾正錯誤，教師加以指導，使學生正確的掌握加速跑的動作要領，並嘗試將這種技術運用到實踐中。
4、遊戲 10min
將學生分為人數均等的幾組，規定15米距離，每組之間利用掌握到的動作技術要領進行折返跑競賽，頭一名同學跑回後與下一位同學擊掌進行接力的交接，往後依次進行，進行競賽，提高學生對動作學習的積極性，以便更好的掌握技術動作要領。
活動準備：
秒錶一塊、口哨一個、田徑場一塊。 以上，就是我的全部説課內容，謝謝！
各位評委：
今天，我説課的課題是：七年級體育與健康快速跑課（水平四）的教學。
一、説教材
這節七年級（水平四）快速跑課的教材是以學生"健康第一"為指導思想，結合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關內容並緊緊圍繞新課標的要求展開教學。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學生必須學習的短跑課。這節課主要任務是要完成兩個教學目標：一是技能培養目標、二是身體發展目標。技能培養目標是教師應在教學過程中介紹快速跑的練習原理、方法，使學生學會一些基本的快速跑的練習方法，並提高學生以後的生活中因地制宜從事身體鍛鍊的意識和能力。身體發展目標是通過快速跑練習和各種有關專項練習，發展學生的有氧耐力和發展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。在教學中，應有效地對學生進行思想品德教育，激發每一個學生參與體育活動的興趣，為終身體育鍛煉打下良好基礎。
二、説重難點
本次課快速跑的重點是如何加強兩腿交換的頻率。那麼，上課時認為要設計有關快速跑的一些練習，如反應練習、追逐跑練習等。我的反應練習是各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。採用這些練習可以突破快速跑的重點，使學生懂得如何更好使用兩腿進行交換跑，以便更好地在跑動中加快頻率。這節課的難點是手腳配合的協調性。那麼，我在教學中採用的是前後擺臂、高抬腿、後蹬跑等練習來攻克本課難點，使學生動作連貫、自如，同樣學生在快速跑中手腳配合的協調性也就得到了加強。
三、説教法
本課以快速跑為主教材，素質練習、遊戲為輔教材。因為跑是運動項目的最基礎活動，所以快速跑是學生體育與健康教學的必修課。那麼，素質練習的十秒鐘高抬腿跑練習，可以提高學生快速奔跑能力；素質中的提踵練習和立卧撐練習可以提高學生手腳的力量，提高學生兩腿有力的蹬地動作，增加學生快速跑能力，七年級學生生性活潑好動，體育學習中能夠積極進行練習，從中得到滿足和快樂，做為體育教師應緊緊抓住這一特點。以快速跑為主教材、素質、遊戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悦與體驗到跑動中的樂趣，激發學生參與活動的熱情。
四、説學法
學生可以根據本課快速跑的內容，先自行自主練習或分小組練習，教師巡迴指導；然後學生集中由老師講評、示範，學生再分組練習，這樣教學是根據新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學生們在課堂中學到並掌握更多的體育活動的基本技能和基礎知識。素質練習我採用高抬腿跑、提踵和立卧撐的練習，這樣可以培養學生速度和靈敏性，達到快速跑學習目的。
五、説教學過程
教學過程分為五個階段：
1、課堂常規：首先，老師整隊面向陽光，學生背對陽光站立，師生互相問好。教師用簡練、洪亮而有力的語言宣佈本課的內容和基本要求，然後安排見習生學習、記錄。問好的.方式可以用同學們好--老師好為快速跑課的出發點，這樣會給學生以一種親切、祥和的學習開端，以便提高學生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學的初衷。
2、熱身活動：教師親自帶領學生隊伍，通過變換圖形的慢跑，以調動學生的學習情趣；然後，通過行進間徒手操的練習，培養學生的協調性，達到熱身的目的。教師親自參與帶隊、帶操，可以貼近學生，讓學生感到老師的自信和良好的心態，使其學習到如何下口令、帶隊帶操的本領。
3、實踐和提高：就是通過提問、自主、集中學習快速跑，再加上素質輔助練習和學生自我表現才能的慾望，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使每一個學生都積極自覺地參與到學習之中，體驗到運動帶來的樂趣。實踐教學中，我採用了各種預備姿勢的快速反應起動練習和聽號數快速搶球練習。在教學中，我不僅通過不同形式的快速跑練習，來緩解學生的學習壓力，使之消除精神緊張心理，更好地投入學習，還要着眼於未來的需求，對學生的快速跑鍛鍊進行科學的指導。同時，我有意安排了"錘子、剪刀、布"的遊戲教學，以調整學生心理狀態，不使快速跑課顯得孤糙無味，而是變得更加有趣。這是因為：快速跑是學生今後進行鍛鍊的便利的方法，也是最容易出現傷害事故、甚至是出現危險的鍛鍊方法。因此在快速跑的教學中，特別要注意對學生的鍛鍊方法進行切實的指導。
4、身心調整：老師通過音樂《太陽最紅毛主席最親》與學生一起進行放鬆活動，以韻律操的形式進行；因為這首樂曲既歌頌了我們偉大的中國共產黨和人民羣眾心連心，又能在思想品德上培養學生熱愛黨、熱愛我們偉大的社會主義國家，使每一個學生在生理和心理及身體上都得到愉快的調整。
5、進行本課教學的評價，對這堂快速跑課學生表現的最好亮點給予肯定、表揚，同學們給予熱烈的掌聲；同時指出主要存在的問題要在課後改正、改進。而後，針對本次課情況佈置課後練習跳繩和原地高抬腿跑，緊接着安排學生收器材，最後用擊掌方式宣佈下課。謝謝。
一、指導思想：
籃球是國中生在開展最為廣泛的體育活動，也是學生最喜歡的體育活動之一（特別是國中男生），其運動大、鍛鍊全面、運動技巧高是學生提高身體素質、全面發展學生的鍛鍊項目。
二、學情分析：
本次授課對象是七年級學生，班級人數50人，男女比例基本協調，學生大部分來自城鎮，對籃球也有一定的興趣（少數女同學不大喜歡）國小是都接觸過籃球，有一定的籃球基礎，思路較為敏捷，課堂管理容易。
三、教學目標：
認知目標：通過課的教學是學生了解籃球的基本的技術及基本的練習反應的方法
技能目標：95%的學生較好的能完成基本的練習，同時掌握運球的技術，25%左右的學生很好的完成練習掌握運球的技術。
情感目標；讓學生們在練習中體驗運動帶來的快樂，同時培養學生對體育的興趣。
四、教材的處理：
七年級的籃球教材主要內容是運球、熟悉球性、簡單的投籃等基本的內容，國小時學生雖然接觸過籃球，但學生對籃球的認識不是很多，技術掌握較差，本次課主要利用籃球遊戲和一些最簡單的基本技術，通過遊戲和技術的結合培養學生對籃球的.興趣培養的興趣的同時發展學生反應能力提高學生籃球技術。
五、教學重點：
教學難點：
六、教學過程：
1） 準備部分：
1、 學生一人一球繞場運球慢跑，聽哨聲改變運球方向。
2、 學生在規定區域內運球在保護好自己的球的前提下偷襲別人的球。
2） 基本部分：
1、 小遊戲，男女學生各分一組，學生手拉手圍成圈，同時給每位學生編號，學生記住自己的編號，然後選一名學生到圈的中心，手拿一個籃球使勁望上拋，同時喊出一個編號，對應的學生快速跑到中間要求在球落地之前接住球。
2、 學生人手一球在邊線外
原地拿球聽哨聲向另一端線運球
學生背對運球方向，蹲於地上，雙手拿球，聽哨聲想另一端線運球
學生背靠背，後面的學生髮令，然後兩名同學比賽看誰先運球到另一端線
七、教學目標達成度：
課的設計簡單，同時較為突出的反映了課的重點，難度較底，學生能很好的掌握，同時完成也很好。
八、教學效果預計：
學生在課的練習中思想能很好的集中學生的反應能得到很好的提高。
九、器材：籃球50個
一 教材分析：
排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在國中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的瞭解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第一節課，起着承上啟下的作用。因此，本課着重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
二 學情分析：
本課是高中（水平五）排球選項教學，學生是高一年級，學生的自控能力不是很好，生理和身體條件都還沒完全成熟，身體素質相對較差，所以在學習排球技術動作時，心裏會有一種畏懼感，怕痛等心理因素。一方面學生又好動，其想象力豐富，具有好玩、好動、好思考的特點，教師要積極啟發、誘導、調動學生的學習熱情，讓學生充分體會到課的樂趣。
三 教學目標：
1。認知目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。
2。技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。
3。情感目標：認真練習，通過遊戲培養學生互相協作、互相幫助、互相合作的優良品質和勇於拼搏的精神。
四 教學重點和難點：
1。教學重點：正確的擊球點
2。教學難點：身體與手臂的協調動作
五 教法、學法與手段：
1 教法：教師主要採用講解示範法、完整分解法、預防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習法，來達到傳授排球正面雙手墊球基礎知識、技術和技能的目的。
2 學法：充分體現學生在教學中的主體作用，培養學生創新意識和實踐能力以及自我管理能力。採用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、重複練習法、自我評價法和小組評價法。
3 手段：主要有掛圖的應用，出示正面雙手墊球完整及分解技術動作圖片讓學生欣賞，老師點評提問，其目的讓學生建立正確的表象，使學生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學生觀看正面雙手墊球掛圖，同時結合教師的講解，介紹正面雙手墊球的`動作要領。目的是讓學生在練習之前對所學的墊球技術動作有一初步認知，明確動作要領和教學重難點，積極進行表象訓練。
六 教學過程：
（一）開始部分
教學流程：
1。體育委員集合整隊，檢查人數及服裝。
2。師生問好，安排見習生。
3。教師宣佈本次課的內容、目標、注意事項，導入教學。
教學意圖：在課的開始部分對學生進行紀律性和安全性教育，並提出相關的要求，有利於教學的順利進行。
（二）準備部分
教學流程：
1。慢跑400m熱身 2。徒手操
教學意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。
（三）基本部分
教學流程：
正面雙手墊球技術教學
⑴．技能泛化階段 學生觀看掛圖，在大腦皮層下建立正確的技術動作概念 ⑵．墊球技術的學習
① 學習手型。包括抱拳式、疊掌式
② 學習準備姿勢。 包括半蹲準備姿勢和身體的快速移動
③ 學習處理人與球的位置關係
④ 學習雙手觸球時觸球位置，即手腕起的10至15釐米處墊球
⑤ 學習上下肢的協調用力
⑶．學生進行分組對墊練習
（四）結束部分
教學流程：
1。體育委員集合整隊
2。放鬆整理練習
3。課堂小結
4。佈置課外作業
5。安排體育骨幹收還器材
6。佈置下次課的內容
7。師生再見（下課）
教學意圖：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，展示學生創造美、表現美的能力。
學問齋