當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，如此就可以提升我們寫作能力了。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？以下是小編幫大家整理的預防近視活動心得，歡迎大家分享。
我現在是四年級的學生，卻已經戴了一年的眼鏡。我在戴眼鏡之前，我總是沒有一個好的看書、寫字習慣。
以前，我看書的時候是躺在椅子上看書。我寫字的時候是趴在書桌上寫字，而且我看電視的時候比寫字的時候多。就是因為我喜歡看電視和看書、寫字的不好習慣才會近視的。
戴上了眼鏡，媽媽不准我看電視和玩電腦。上課的時候我總要戴眼鏡，而下課我就要取下眼鏡，真麻煩。我真後悔當初沒有養成好習慣。
戴眼鏡的不便會影響以後我的`學習，長大後的工作、生活，眼鏡會伴我一生。
希望同學們不要像我一樣，請養成好的學習習慣。
都説眼睛是心靈的窗户，如果這扇“窗户”出了問題的話，那麼多簡單的事都會複雜起來。可偏偏近來我的這扇“窗户”卻出了點兒問題。
這是一堂數學課。老師起勁地講着，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫着。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地擴大隊伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點兒，盡和我作對。有了!我眯起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當我抬頭再去看板書時，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯。可是好景不長，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的酸脹。經過醫生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網膜脱落，水晶體混濁，嚴重的`還可以導致失明!醫生的話，對我來説，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個四眼大熊貓!難看不説鼻樑上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時，還得擔心“山”會摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真後悔呀!要是我平時注意用眼衞生，不把家長的話當作耳邊風，就不會落得如此下場了。我從此一定要注意保護眼睛，多做運動，提升視力!
我們要愛護眼睛，眼睛是我們心靈的窗户，我們一定要去保護好我們的眼睛，因為我們的眼睛在生活中的大部分事情都是不可缺少的，一年級的時候戴眼鏡的人也就一兩個，但現在五年級可就增多了，大概佔總人數1/5。
就從我的一個好朋友説起吧，他一年級的'時候就非常愛學習，每次考試都是90多分，但是他一個壞毛病就是走到哪裏也要看書，聽她的媽媽説她在家裏的時候，更是爭分奪秒地看書，就是去廁所也要看書，還有吃飯走路等等都在看書，是啊，在學校的時候只要一有空閒時間就看書，而且看書的時候他的眼睛離書的距離非常近，後來眼睛也慢慢的近視了，現在他不戴眼鏡根本看不清了。
我還有另一個朋友是因為挑食，導致她營養不均衡，然後造成了他的眼睛發育不良，現在他的鏡片和啤酒瓶似的，底子還要厚，所以我們一定要愛護眼睛，不要像這兩個同學，一定要保護好我們的眼睛，少看手機電腦等傷害眼睛的一些東西，儘量遠離他們，多做眼保健操，眼睛是我們心靈的窗户，我們一定要好好保護我們心靈的窗户。
三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以後將會變成什麼樣。
現在六年級了，眼鏡度數已經攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這麼高的度數，會永遠摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什麼辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級裏，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，牆上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛痠疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望着再一次睜眼時，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閒聊時説；唉，可惜了，這麼漂亮的.眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心裏流的感覺吧。
許多次，我想擺脱這殘酷的命運。於是，我就想試着先把電視電腦和遊戲機給戒了，然後再適應脱掉眼鏡的生活，最後再也不戴眼鏡。可是這終究是想象，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。
在電子產品們遍佈全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。
如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起牀後，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。
話説有一次，爸爸起牀後，找不着眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪裏？媽媽説不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒後，抓住一樣東西，像發現一個新大陸似的，摸索着戴上去，戴好後，爸爸對我們説：“我剛才到我家各地周遊玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的勸説，成天看書，在沙發上看，在廁所裏看，爬着看，躺着看，睡着看，最後眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的`眼鏡———夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我説：“你怎麼把我損壞了，真討厭！”説完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀！，你走了後，我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走着走着，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業後，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用髒手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預防近視。
我的爸爸，別看他的臉上架着一副高度近視眼鏡，看上去像個知識分子，其實是位普普通通的工人。
爸爸戴眼鏡已有好多年的歷史了，眼鏡給他的生活帶來了極大的困難和不便。有時遇到下雨天沒帶傘，眼鏡就會濕，會起一層水霧，看不清路，非常難受。還有時遇到有風沙的天氣，眼鏡上面會蓋上一層灰塵，也會看不清楚。有時在工作時，會出很多的汗水，特別是鼻子上冒出來的`汗，只要這裏汗一出，爸爸的眼鏡便總是滑下來，害得他總用髒兮兮的手推眼鏡。
記得有一次，我村裏一户做豆腐的人家剛買來一輛三輪車，爸爸覺得好好玩，忙坐上三輪車，握着把手晃來晃去地向前騎去，騎了沒多遠，誰知三輪車不聽使喚，嚮往田裏衝，只聽見撲通一聲，掉進田裏。我們看見爸爸掉進了田裏，連忙跑過去，見爸爸一副狼狽相，渾身都是泥，連眼鏡都“飛”了。只聽爸爸直嚷嚷：“我的眼睛，快幫我找眼鏡。”爸爸還毫無目標地亂摸索。媽媽只好下去幫忙尋找，還把那輛三輪車拖了上來。在旁的人看得哈哈大笑，弄得爸爸十分個尷尬。
眼睛是心靈之窗，不能沒有它，失去了它，可以想象，世界到處都會是黑暗，將再也體會不到生活的樂趣。由此可見，眼睛是多麼重要，我們要愛護它，保護它，不讓它衰弱。
“小小少年，很少煩惱，隨着日子一天天過去，他們的煩惱也增加了······”每當《小小少年》這首歌縈繞耳畔時，我總會感慨萬千。是呀！隨着光陰的流逝，我們已經從無憂無慮的.童年逐漸走向成熟，而煩惱也隨之向我靠近。
最近，由於寫字動作不端正，看書又太近等原因被醫生判了“死刑 ”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽，一頓數落。把什麼“説了多少遍，看書不能太近。”“看電視時間你不能太長。”“寫字姿勢要正確。”等又在我耳朵邊狂轟濫炸了一通。
這還不算，每當我吃熱食時，鏡片上總會冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嚐到了美味”。這樣的烏龍還數不勝數。那次，我和姐姐正打着羽毛球，忽然，姐姐的一個高球向我襲來。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來，眼前馬上白茫茫一片，不要説羽毛球，連藍天也變成“霧天”了。球自然沒有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個七零八落，當然，還少不了爸爸媽媽的一頓數落。
“最近比較煩，比較煩······成長的煩惱不斷湧來，哦，MY GOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
八月十六號，是一個刻骨銘心的日子。
今天早上，媽媽帶我到洛陽眼科檢查視力，當踏入大門時，我忐忑不安，因為我對我的視力沒有信心，生怕我的視力度數加增。
當走進驗光室，醫生為我一項一項地做完檢查説：“小，你這麼小，視力就這麼不好，現在你必須需要散瞳之後再做個精確的檢查。”我沮喪的走出驗光室。之後，醫生又給我滴了散瞳的藥水，需要三次，媽媽在旁邊語重心長地對我説：“以前，我要求你看書寫字姿勢端正，不要在昏暗的光線下看手機，你就是不聽，看！現在了吧！”“是的！！！”“那媽媽給你規定一下，以後看書、寫一定要姿勢端正正，堅決不要再玩手機了，能做到嗎？”媽媽厲聲説。“能！”在我説出這個字的時候，我幾乎哭了出來，但我強忍着眼淚，心裏默默的.在想，以後堅決做到。散瞳之後，醫生又給我做了仔細的檢查，要求佩戴合適的眼鏡。
驗光之後，我以前不聽媽媽的嘮叨，後悔寫、看書姿勢不端正，後悔老愛玩手機，我後悔......
我是一個近視眼，説起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什麼東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經常這樣，導致我的'成績後退了一大截。下課玩兒時，眼鏡也常常礙事。同學稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻樑上，扶起眼鏡時不小心又弄模糊了。
有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學跳皮筋時看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學們都説我笨。哎，更可氣的是同學們還經常給我起外號：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學吵過架呢。
我真恨你啊，近視眼，真後悔當初在被窩裏看書、近距離看電視、趴在桌上看連環畫……真後悔不聽家長、醫生的教誨！
哎，真煩！
學問齋