當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼要如何寫呢？以下是小編精心整理的實習心得體會，歡迎大家分享。
![實習心得體會[熱門]](https://i2.xuewenzhai.com/043a716d46a5cb/467f/1a/152e7a2f40adc883d6cb9a710d49e9b2794dc09e2033b2.jpg "實習心得體會[熱門]")
當十一月的考試結束後，我們就迫不及待的離開了學校，憧憬着，開始工作的日子。簡單的收拾了一下行李，就來到了這個陌生的城市 深圳。剛剛出校門的學生，選擇的餘地不會那麼多，只要能學到東西，接觸到很多的知識，那麼這份工作就是值得的。經過半個月的尋找，最終進入了現在的實習的廠當跟單助理。
實習的這家廠是一家制衣廠，它的主要業務是滑雪服、羽絨服和登山服，有時候也做一下其他類型的服裝!我進入的是業務部，業務部一共有四個組，每個組也只有組長和助理兩個人，雖然業務部的人很少，但是卻是十分重要的`部門，整個工廠的運行都與業務部的工作密切相關!我們組是做FOB業務的，簡單點説就是直接面對外國客户的，這樣對我來説就十分有壓力了，因為這對英語的要求也相對比較高，而英語能力一向平平的我就有點擔憂了!
剛進入廠的時候，很多東西都很陌生，不論是對人還是對事。都不瞭解，首先我接觸的就是對衣服物料的瞭解，雖然很多東西我們在日常生活中都經常看到，甚至自己穿的衣服上面就有，但是對於有些東西的傳統認識，一時很難讓我接受這些東西的專業名稱，組長給了一本物料本我，讓我對照上面的物料樣本熟悉她的名稱，沒有人會很認真的教你，很多東西只有靠自己去摸索。漸漸熟悉了之後，就開始接觸英文制單，當初此看到那些密密麻麻的英語的時候，頭都大了，組長不會一個詞一個詞的教你那是什麼意思，只是給了一堆帶有翻譯的英語制單，讓我自己去熟悉瞭解!
我只有硬着頭皮看下去，剛開始的感覺就是即使是英語六級以上的人只要是非服裝專業的人也未必能夠看懂，但是一段時間之後突然發現這些其實並不是很難，很多東西都是相通的，變來變去也就只有那幾個名稱，那幾個語句!一些前期的準備工作完成後，我就開始正式接觸跟單這個工作的流程。
其實跟單總的來説就是對產品出生到最後大批量生產這一整個過程的跟進。我們的工作沒有分得那麼的細緻，所有的東西都必須我們親自跟進，從接單開始，做制單，做初辦、PP辦、再到產前辦、產量。這是整個跟單的大致流程，不過對於整個流程來説，大體上都是一樣的!
這次暑期，有幸去了興業上海某支行實習，一來為畢業後工作打下基礎，二來利用實習生身份調研公司。做公司的員工是最好的調研方式。
一、成本控制方面
多數人分析認為興業的低成本收入比來自福建員工的收入較上海北京等地較低，經過此次實習，我認為不全是。拿裝修來説，在興業旁邊有招行和農行，裝修非常豪華，而興業就差遠了，二樓辦公區的地板很多都有裂縫、腐爛，支行行長辦公室佈置的也非常簡單，這點大家可以在日常生活中留意每家銀行網點裝修的豪華程度，我看到的興業支行都是比較簡單樸素的。員工在打印中都會主動雙面打印。最奇葩的是，男廁所在辦公室最裏面，只有男同胞才去，他們節省得連門鎖都不裝了，作為股東真想花點錢給他們裝把鎖了。
也去分行玩了幾次，據説是毅抵押所得，他們家的裝修非常一般般。
二、風險控制方面
從支行行長、客户經理、小企業部老總得知，其實興業對於貸款客户的要求非常保守、嚴格。小企業部老總對於小企業甚至直言為“零容忍”，這裏也能體現出李仁杰行長曆次採訪中，對於小企業的態度。最逆天的莫過於尚德，我所在的支行曾經上報過無錫尚德，當時可以説是尚德最風光的時候，被上面“無情否決”了，客户經理也頗有微詞，事後看來，興業對於風控、市場敏感度是相當高超的。客户要求嚴格，產品創新多種多樣，是我在此實習的直觀感受，也是“有所為有所不為”最好的詮釋。
不過，有一點想説下，若以投資的標準來看待，那麼這些企業我認為沒有一家是值得投資的。
三、理財產品
每天上下班都能看到一大羣老頭老太，員工也有很多買理財的。
四、同業業務
支行一般很少做同業，做也是一些很基本的拆入，一般總行會給個指導價。看得出興業不鼓勵支行做，給客户經理的同業負債提成微乎其微，自然也沒興趣做了。
五、據小道消息，新提拔的總行副行長陳錦光是個厲害角色。
六、支行行長有意向去浦發了，那裏適合養老，工資會降些，興業壓力大，工資透明;浦發工資不透明，獎金提成很多帶有領導意志在內。
七、民生在各個方面基本上是最激進的。
八、兩點不足
興業在對客户經理的培訓方面欠缺，小企業部老總説以前都是有師傅帶的，現在基本上是招些資源豐富的，培訓方面就很少了。也很奇怪，總認為興業在內部選拔上有一套，但是我接觸下來，至少在客户經理方面的培訓是欠缺的.。業務條線制改革並非沒有壞處，比方説以前很多都是公私聯動，現在分開作戰，專業性提高了，但是對私客户經理就比較難做了。
還有兩年就要畢業了，在職業選擇上，我希望能進銀行從基層做起。不選擇證券、基金，我認為大部分都較為短視，重視業績排名，很難有發揮空間，基金的調研我認為也比較空洞。銀行有資源渠道人脈優勢，客户經理的調研和基金的調研完全是兩個層次的，水錶電錶、倉庫、徵信、納税等一系列是基金調研無法涉及到的，我相信接觸的企業、高管越多，對投資成功越有幫助。還有，做公司的員工是最好的調研方式。
越來越認為投資成功利用了人性的弱點，能買到便宜的優秀銀行，貸款給不值得投資的企業收取利息，從沒有渠道優勢的人手裏拿來存款。慢慢理解了大佬們為何大把捐款，不是作秀，或許，真正功成身退了，也該試着感恩。
一、 實習目的
對於即將畢業的大四學生，在系統學習了環境工程理論知識的基礎上，通過實踐和實地考察，來鞏固所學的理論知識和技能，強化對各種生產工藝設計和規劃能力，進一步培養培養我們對本專業的認識，鍛鍊我們解決實際問題的能力。同時在實習過程中熟悉工作流程，對以後踏上工作崗位也有很大的幫助。
二、 實習時間
20xxx年3月10日——15日
三、 實習地點
綿陽市塔子壩污水處理廠
四、 實習單位簡介
綿陽中科成污水淨化有限公司（塔子壩污水處理廠）為“TOT+BOT”項目，總規模為20萬m/天，總佔地面積210畝。一期採用法國得利滿公司的A/O/E工藝，佔地148畝，日均處理污水10萬m。二期採用北控中科成環保集團有限公司的核心工藝LIER—POOLK技術，佔地52畝，日均處理污水10萬m。 A—O—E工藝即缺氧—好氧—兼氧三個生物處理過程，兩端生物脱氮，是生物硝化、生物反硝化、生物除磷的綜合體工藝。
LIER—POOLK工藝又稱一體化活性污泥法，也是一種SBR工藝的變形。LIER—POOLK系統由特殊的生物反應池與專家自控系統組成，與常規生化處理相比，它不僅可與有效地去除CODcr、BOD5、氮、磷等，且系統處理效率高，耐衝擊性強，剩餘污泥少，易脱水。LIER—POOLK具有佔地，投資，能耗和運行成本“四低”的特點。
五、 實習內容與過程
1、 安全教育
實習第一天的上午，我們首先進行的是污水處理廠安全教育課。由保衞處的樑隊主講。珍愛生命，安全第一，是各行各業必須奉行的基本準則，而安全教育就是做到防患於未然的必由之路。事故的發生多事有人的不安全行為及物的不安全狀態引起的，避免之法也只有遵循安全生產的規章制度，提高自身的安全意識。舉個日常生活中安全常識的例子，當電梯突然出現故障向下墜落時，我們應該怎麼做？相信很多人都不知道怎麼把安全措施做全，首先第一反應要把每層的`按鍵都按下;然後要立即將背和頭成一條直線緊靠電梯內牆，保護脊柱;最後要雙膝彎曲，起緩衝作用，唯有做到這些才能將傷害降到最小。
當然今天的主要內容應該是污水處理廠得安全問題，主要包括：觸電、溺水、滑跌、墜落、氣體中毒、機械傷害、交通安全等，這些安全隱患一方面由於設備的老舊，但更重要的是人們安全意識的薄弱。比如發生在廠區裏一起井下氣體中毒事故，就是因為安全意識不強，導致三死一傷的慘劇。今天在學習了安全教育課以後，我們應該做到不做傷害自己的事，不做傷害他人的事，不被他人傷害，並提醒他人不受傷害。
2、 化驗室分析
1、工作人員給我們講了CODcr、BOD5、氨氮、磷、MLSS、SV%、SVI的測特別重要的指標就是活性污泥。該廠評估活性污泥好壞的指標有污泥沉降比（SV30%）、混合液懸浮固體（MLSS）、混合液揮發性懸浮固體（MLVSS）和污泥指數（SVI）。這和我們在課堂裏學到的基本相同。
2、化驗室分析項目的國標檢測方法。該污水處理廠不用儀器法進行檢測，而是採用的國標法，這相對來説更為複雜和麻煩，但是精確度提高了。在化驗室中，工作人員主要測定化學需氧量（COD）、總磷（T—P）、氨氮（NH3—N）等指標，同時對活性污泥的測定也有一些要求。工作人員主要採用重鉻酸鉀法對化學需氧量進行測定，這種測定法我們已經學過，不再説明。在總磷的測定中，工作人員主要採用鉬銻抗分光光度法。這種方法的原理是在酸性條件下，正磷酸鹽與鉬酸銨、酒石酸銻氧鉀反應，生成磷鉬雜多酸，被還原劑抗壞血酸還原，則變成蘭色絡合物，通常即稱磷鉬藍。在氨氮的測定中，他們主要使用的方法是滴定法。滴定法僅適用於已進行蒸餾預處理的水樣。調節水樣至PH在6.0—7.4範圍，加入氧化鎂使呈微鹼性。加熱蒸餾，釋出的氨被吸收入硼酸溶液中，以甲基紅—亞甲藍為指示劑，用硫酸標準溶液滴定溜出液中的氨。
3、化驗室分析項目與工廠工藝的緊密聯繫。首先化驗室提供水質的各項指標的深入分析，可以監測出水水質並且可以指示工廠工藝的效果。其次對活性污泥的檢測可以讓廠內工作人員及時瞭解處理的程度，以便及時調整工藝以達到預定的處理要求。
六、 實習體會及總結
此次實習歷時五天，在塔子壩污水處理廠的這些日子裏，通過理論聯繫實踐的方式，我們強化了對所學專業知識的掌握，學習了一些從未接觸過的知識和生產經驗，瞭解了理論和實際生產的差距。我們所學習的知識只有能運用到生產中才有價值，所以要開拓視野，借實習的機會積極向廠裏的師傅討教經驗，鍛鍊專業技能，為成為一名合格的環保工作者做準備。
同時，非常感謝工作人員對我們進行的悉心講授，讓我們對現代企業流水線作業，工廠採用的自動化機械化的操作及現代的管理體制有了一個初步的瞭解，通過實習，我認識到繼續學習的必要性。
總的來説，這次實習讓我受益匪淺。我也明白了一個道理：我們不能僅僅依靠前人做出來的東西去創造生活，唯有不斷創新，才能成就自身更非凡的價值。
不知不覺進入了實習的第三個月，我每天都在按部就班的進行工作，努力適應校外的'實習生活。除了學習崗位相關的業務知識，我還積極做到技術專業相關知識與自己崗位相結合，讓康復治療技術專業相關知識應用到實際工作中。
實習不像在學校，工作中遇到的很多問題都需要自己去鑽研，如不懂時就要查閲相關資料，這樣既培養了自學能力，同時也拓寬了我的知識面，一舉多得。
經過兩個多月的正式實習工作，我已經慢慢適應了作息和工作方式。實習生活中，不像在學校裏面，同事並沒有人把我們當成孩子，也不會像老師那樣包容我們的小缺點。所以，不論是在出勤還是在日常的學習過程中，我都需要嚴格地要求自己，同時也養成自律的好習慣。
根據銅仁學院本科教學計劃的要求，師範類畢業生不僅應有廣博紮實的專業知識，還應具備一定的教育教學技能。我係20xx屆數學與計算機專業畢業生在李小軍老師、覃啟倫老師，鄒華老師帶領下，於本學期3月1日5月25日到思南縣12所中國小校進行了為期三個月的教育教學實習。實習隊共有40餘人前往。
教育實習既能檢驗同學們所學的知識，加強理論與實踐的結合，又能使同學們更加了解和熟悉教師工作，加強畢業生的綜合能力。對於師範生非常重要。在實習開始之前，指導老師要求同學們在做好知識準備的同時也要做好心理準備，特別要注意角色轉換，每人的一言一行都要以教師的標準來要求自己。
時間過的真快，轉眼間實習工作已經結束了。回顧三個月的實習帶隊生活，我堅持以教育實習三個階段為指導，努力做好一名實習帶隊老師，既要對實習生的教育實習隨堂聽課，又要在課後對其進行評課解疑；既要對實習生的思想問題進行了解，又要對他們的生活學習問題給予幫助。經過這三個月的帶隊，圓滿完成了教育教學實習任務，達到了預期的目的。現在就教育實習總結如下：
第一階段：見習階段
我們於3月1日帶領各學校實習生前往各個實習學校，讓實習生了解和熟悉實習學校和班級的有關情況，熟悉實習學校領導，以及相關指導教師，坐好教學和班主任準備工作。
階段要求：
1、聽取實習學校領導介紹學校全面情況；分班聽取原班主任和原任課教師關於班主任工作和教學工作的情況介紹。
2、分班聽取原任課教師的示範課，瞭解課堂教學的常規，實習生要認真做好聽課筆記。
3、熟悉和了解學生，實習生可採用熟悉點名冊、座位表、個別交談、作業輔導和參加課外活動等方式熟悉瞭解學生，要求在見習階段能認識所在班級三分之二以上的學生。
4、做好實習班主任的準備工作。在掌握學生的思想、學習和紀律等全面情況的基礎上，在原班主任的指導下寫好班主任工作計劃。
5、做好上課準備。每節課原則上必須在原任課教師指導下進行預教，認為預教合格，教案經原任課教室批准並籤“同意照此教案施教”後，方能上課。
教學工作第一週主要是聽課，學習老師如何傳授知識，如何駕馭課堂，如何控制授課時間。在正式上課之前，安排了公開課聽課任務，實習生聽原任課教師的課。利用這段時間，實習生虛心向實習學校指導教師請教，深入瞭解學生情況，結合班級實際繼續對教案進行修改和完善，使備課精益求精，做到胸有成竹。指導教師責任到人，負責監督、檢查、指導學生編寫教案，鑽研教材教法，聽學生試講並提出修改意見。
第二階段：實習階段階段要求：
1、保證每個實習生不少於5個課時每週，班主任實習一週左右。
2、實習生必須認真備課、預教、講課、聽課、輔導和批改作業。
3、每個實習生在原班主任的指導下，擬出班主任工作計劃，將開展哪些活動及如何開展，找哪些學生談心等。實習生要言傳身教的去影響學生，學會做學生的思想工作，對學生熱情相待，關心和愛護它們。並做班主任工作小結。
4、實習生必須用普通話進行實習。
本次實習以課堂教學為中心，努力提高教學質量。但是我們也考慮到了實習學校的不同情況，也做了周密的調整，保證實習正常的進行。所有實習生都在實習隊指導教師下研究教材，編寫教案並反覆修改，寫出了教為完整詳細的教案，同時在試講中不斷改進。由實習學校任課教師擔任指導教師，負責實習生的備課、上課的把關檢查，並提出具體改進意見。其實這裏最大的責任還是隊長的，隊長的工作做得好不好，關係到全隊的實習，一切還是由隊長先把關。但是所有實習生必須經過指導教師批閲並簽字同意其教案後方可上課。在課堂教學實習過程中，實習生努力鑽研教學大綱和教材，認真備課，獨立寫出了質量較好的教案，並在預講和試講中得到逐步提高。在李小軍老師的帶領下，我們3位老師辛勤指導，嚴格把關，基本上做到週一到週五隨堂聽課，其他的時間進行教育實習總結，對實習生教學中出現的問題及時給予解決，保證教育實習的順利進行。
在實習上課時，絕大多數實習生都能較好地遵循教育教學原則和規律，把握教學大綱，熟悉掌握教材，靈活運用教學方法，注意啟發性和學生動態，教態自然，語言清晰流暢，所有學生都能按照要求用普通話進行教學，板書清楚規整，講授比較準確生動，取得了較好的教學效果，受到學生的歡迎。有近半數實習生上得較好，特別是冉雙亮、譚雪飛、張漫、張莎莎、龍愛平、王號清等同學的課堂教學取得了明顯的好的'教學效果，得到了實習學校的好評。
充分發揮實習生的積極性，實習班主任老師堅持和學生一起早讀和晚自習，及時解決學生遇到的難題，深受學生的歡迎。
廣泛開展聽課，規定同組成員必須互相聽課，聽課後進行評議，做好規範的聽課記錄。原則上每個實習生必須聽同學課不少於4節，聽老師課也不少於6節。在聽課中大家認真作好筆記，下課後為同學提出建議，就這樣大家互相學習，取長補短。雖然，大家在講課時還有很多地方需要改進，但是從整個的上課情況來看每一位實習生都表現的都很不錯。有的雖然在剛一上台時感到緊張，但是講着講着卻顯得自然多了；有的一開始上課時講得有點快，但是通過一節課後慢慢地就能夠控制語速了。整體來説大家的課都還上的可以，每個人都有自己獨特的教學方式。在課堂上，不僅達到了預期的教學目的和要求，而且課堂紀律非常好，同學們也非常配合。有了前幾次講課的經驗，大家認為自己的課堂駕馭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授課時間，也能夠適時地調動起學生的積極性，使課堂氣氛活躍起來。
為利於工作的安排和開展，同時也為了給大家提供一個互相學習、互相探討的機會和環境，實習隊每週不定期對本週的實習工作隨機進行檢查和總結，由隊長主持，實習生談實習體會，大家暢所欲言，各抒己見，共同評議，及時改進。在會上，隊長對今後的工作進行安排、佈置，保證實習工作有條不紊地進行。同時還共同協商解決一些實習中出現的問題，如生活，學習問題等，給實習工作的順利進行提供了保障。
對於班主任工作，要深入瞭解實習班級情況，主動熱情協助班主任老師搞好本班工作和活動。還要虛心學習本班班主任老師正確的教育思想，細心觀察他們用什麼方法瞭解學生，怎樣掌握學生的心理特點，怎樣因勢利導，動之以情，曉之心理，導之以行，持之以恆地做好學生教育工作的。
在班級日常工作和管理及開展各項活動，都要預先徵求原班主任老師的意見，主動爭取他們的指點和幫助。
實習生首先是熟悉班裏的同學與日常工作，按原班主任的要求進行管理。及時掌握學生的性格與思想情況，為日後的具體工作打基礎。其後是按原班主任的意思找班上個別同學談心，大家積極的開始發現問題並解決問題。特別是要經常和班委會的學生聯繫，經過他們及時反映班上的事情，這一點上我們的實習學生都做得很好。不僅與班上學生建立了良好的互信關係與師生友誼。也得到了學校領導和原班主任的一致認可與好評。
通過班主任實習，使我們對中學生有了更為恰當的瞭解，對班主任工作有了更為真實的體驗，鍛鍊了我們對問題的協調、組織能力。
第三階段：總結階段階段要求：
1、實習隊組織召開總結會，聽取實習學校領導、班主任及任課教師意見。要求寫出實習工作情況總結。
2、搞好實習鑑定，評定實習生實習成績。
最後在5月份實習結束前，我們3位老師分別前往各個學校對實習生的畢業實習進行總結，在總結大會上，虛心聽取實習學校領導、班主任及任課教師意見，針對我們的實習生存在的不足各個學校都給出了意見：1、教學組織能力有待提高，應變能力有待提高；2、接人待物的處事方式有待鍛鍊；3、與老師和學生的交流不足，缺乏主動性；4、希望我院能讓各個專業的都來實習；5、學生的教學方式有待提高；6、部分學生的語速以及上課時間的把握有待提高；7、對教材的熟悉度不夠，自我學習的能力有待加強。
總的來説，這次實習是成功的。通過本次教育實習實踐，實習生學到了豐富的知識與寶貴教學經驗以及管理才能，無論實習生日後是否擔任教師工作，這都將是他們人生路上的一筆寶貴財富！在另一方面，我們的實習生為學院贏得了肯定與讚揚。然而這一切的成功，都是與學校領導與老師的關懷與幫助分不開的，在這裏我們要感謝實習學校領導與指導老師對我們的實習工作的支持和幫助。通過這次實習，我相信我們的實習生一定在未來的人生道路上，走的更遠，走的更好。
轉眼我從事汽車駕駛員的工作已經一年了，這一年裏在領導和同事們的關心幫助下，我學到了不少東西，我也深刻地認識到作為一名汽車駕駛員的.重要性。
一、主要工作
(一)通過一年來的工作，我認為作為一名汽車駕駛員，首先要做到"五勤"—即眼勤、耳勤、腦勤、手勤、腿勤，勤檢查車輛，防隱患於未然，做到聽從指揮調動，按規定時間返回單位，在執行公務期間，要文明駕駛，禮貌待客，熱情服務，做到車等人，而不能讓人等車。
(二)認真學習專業技術，尊敬領導，團結同志，做好服務，認真完成領導交給的各項任務。
(三)在職業道德方面，我認為應做到：安全行車，不開情緒車，不開故障車，不開英雄車，決不酒後駕駛。
二、存在的問題
一年來，本人能愛崗敬業，取得了一些成績，但也存在一些問題和不足，主要表現在：有些工作還不夠過細，有待於加強;作為一名汽車駕駛員，服務效率有待進一步提高;
三、計劃
在新的一年裏，在領導的正確領導下，我決心認真提高專業技術水平，並參加國家職業資格汽車駕駛員培訓不斷提高自己。做到：繼續堅持安全行車，不開溜號車，不開情緒車，不開故障車，不酒後駕車，不讓車輛帶病上路，做到勤檢查，勤修理;做到能自己修理的不進汽修廠，勤檢查，決不讓小毛病變成大故障，做到防隱患於未然;遵循黨中央、國務院建立節約型社會的戰略決策，節省每一滴汽油，節省每一分修理維護費用。
轉眼我從事汽車駕駛員的工作已經一年了，這一年裏在領導和同事們的關心幫助下，我學到了不少東西，我也深刻地認識到作為一名汽車駕駛員的重要性。
一、主要工作
(一)通過一年來的工作，我認為作為一名汽車駕駛員，首先要做到"五勤"—即眼勤、耳勤、腦勤、手勤、腿勤，勤檢查車輛，防隱患於未然，做到聽從指揮調動，按規定時間返回單位，在執行公務期間，要文明駕駛，禮貌待客，熱情服務，做到車等人，而不能讓人等車。
(二)認真學習專業技術，尊敬領導，團結同志，做好服務，認真完成領導交給的各項任務。
時間稍縱即逝，從12月6日開始的ERP實習到現在已經過了一半時間。在這段時間裏，我感受頗多，受益匪淺。
第一天，指導老師首先簡明扼要地介紹了整個實驗所要進行的內容以及需要我們注意的事項。稍後，我們自由組隊，老師就讓我們進行了簡單的“企業模擬對抗沙盤”，好讓我們熟悉往後所要進行的整個流程。使得大家有一個大概的瞭解。在經過一天的企業之間的“競爭”，成員之間的互相努力，我們取得了不錯的成績，而且我也瞭解了大概的規則，掌握了要領。第二天，我們正式按照之前的分組，我是被編進了編號為E23的“公司”。我們模擬的是一個公司，我們公司叫尖端科技股份有限公司，我們在一個市場裏與其他公司進行競爭，整個運作都是按照市場規律運行的。在我們公司裏，幾乎所有人都是來自不同的專業，彼此可以説是從來沒有接觸過的。通過這兩天的互動，大家都認識了，為往後的“工作”建立了一定的默契。在這天，我們組也再次進行了分工，我被分發到採購部，擔任採購主管。而且，我們也在兩天之後，自行組織了一次小組會議。在這之前，各位成員必須仔細閲讀ERP實驗中心所發下來的三本實習手冊，包括：《經營規則》、《基礎數據》和《實習安排》。在小組會議中，每一位成員都必須要講出對本公司的未來的經營規劃有什麼建議。經過詳細的討論之後，不同的任務分發到具體的部門，大家先共同完成公司章程，然後再根據預測作出相應的計劃。
在接下來的時間裏，就是本次ERP實習所要進行的重點——企業模擬經營活動。各個小組所經營的模擬公司均是一樣的狀況：已經成立七年，財務狀況和經營狀況良好，資金比較充裕，公司運轉正常。原來的管理層已經建立健全的各項制度，無論是產品研發、市場開發和生產設施均奠定了一定的基礎，公司具有一定的實力。但是，原來的管理層在某種程度上，也存在某些疏漏和不足，在公司發展上就存在着敗筆。而我們新一屆的'管理層，接管該公司後的任務就是：吸取過去的經驗教訓，在未來的三年裏，為公司制定新的發展戰略和目標，帶領公司邁向美好的發展前景。
我們公司所處的市場是E2市場，一共有8間公司，每間公司有13-14人，每個人負責不同的職務。而我負責的主要是採購，主要的職責是根據生產部和物流部的要求做好材料採購計劃、編好採購預算、簽訂採購合同、組織採購等工作。在工作中，作為主管的我，堅持做到以下幾點：
1、對物資的採購，必須嚴格按物資申購程序和“採購手冊”辦事，不徇私，不枉法。
2、根據物資申購程序和各級領導的審批意見，在物資採購中要嚴格把關，認真詢價，貨比三家，保證質量，逐一落實。
3、對申購的物資，根據不同類別，實行集中招標採購，詢價採購，競爭性談判，單一來源和定點議價採購相結合的形式，確保所採購的物資價廉物美、實用實效。
4、物資購入後，會同物資管理中心和組織有關人員做好物資的驗收，分配使用工作。
5、協調其他部門管理工作，尤其是物流部。
在這段時間裏，我們所面對不僅僅是學校所要求完成的校內實習的任務，而且是一次對我們來説是重大的考驗。儘管它的形式僅僅是一場“商業遊戲”，不過它的目的不是玩玩而已。重要的是，在這個過程之中，要我們學以致用，把理論運用到“實踐”，再從“實踐”當中尋找規律，然後獲得啟發。這樣，所學到的東西才會真正變成是我們自己的。而我的最大啟發是——“天下無難事，只怕有心人”，沒有什麼事是我們完成不了的，只有肯用心地學，認真努力地去做，就算是再大的困難也能夠迎刃而解，再繁重的工作也不會成為障礙。
我叫xxx，是建井一處班煤技校20xx級學生。20xx年已離我們而去，回顧這學期的實習經歷，感受是深刻的，收穫是豐碩的。
為了工程處生產目標和二礦可持續發展，20xx年8月我們全隊職工來到二礦北山第八項目部。施工—700米配套工程，先後建設井底繞道和井底水倉，現在施工管子道。以前幹過巷道和暗立井，通過這兩個項目的施工受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我以後進一步走向工作崗位打下堅實的基礎。
一作為一名井下電工，淺先介紹一下供電系統
地面變電所供電採用雙迴路供電，進出線電纜均選用yjv22—10—3120型10kv銅芯交聯聚乙烯絕緣鋼帶鎧裝聚氯乙烯護套電力電纜，電纜附件選用wrsy—331—2型交聯電纜熱縮型户外終端頭和jrsy—331—2型交聯電纜熱縮型中間接頭，並有獨立的供電間隔。供電的可靠性、安全性好。變電所的接線方式為單母線分段，安裝kygd—z高開櫃，jsnp2313智能型微電腦保護裝置，每台高開櫃具有選擇性漏電保護功能；低壓開關櫃選用礦用一般型kydd—z開關櫃，具有以下功能：
（1）、封閉式結構；
（2）、近控、遠控操作功能；
（3）、微電腦後台操作系統。安裝兩台s11—630/6/0.4主變壓器，一台工作，一台熱備用。入井為雙迴路供電，入井選用myjv22—6—395高壓交聯電纜，由地面變電所直接敷設至井底變電所。井底變電所安裝兩台礦用防爆型乾式變壓器kbsg—500/6/0.69，一台工作，一台熱備用，安裝kbz—400饋電開關，輸送各分隊和井底泵房，還有信號綜保供大巷照明。
二煤礦機電安全
1礦用電氣設備防爆的重要性
電氣設備在正常運行或故障狀態下可能出現火花、電弧、熱表面和灼熱顆粒等，它們都具有一定能量，可以成為點燃礦井瓦斯和煤塵的點火源。大量統計資料表明，電火源是井下瓦斯爆炸的主要點火源，約佔50%左右。而且隨着煤礦井下電氣化程度的.提高及井下電氣設備電壓等級的提高，電氣設備的事故更易發生，因此搞好電氣設備的防爆，對防止瓦斯、煤塵爆炸具有十分重要的意義。
2礦用電氣設備防爆的基本措施
（1）採用間隔隔爆技術，比如我們使用的防爆開關，把正常運行或故障狀態下可能引爆瓦斯或煤塵的電氣設備置於堅固的具有隔爆結構的外殼內，當隔爆外殼內發生爆炸時不會引起外殼外部瓦斯或煤塵的爆炸。
（2）採用本質安全技術，其特點就是限制熱源的熱量，使本質安全型設備在事故或故障狀態下所產生的電火花不能點燃瓦斯或煤塵，但這種防爆技術只適用於“弱電”系統。
（3）採用增加安全程度的措施，主要依靠提高設備的安全程度，降低故障率，從而防止電弧、火花或危險温度的產生。
（4）採用快速斷電技術，又叫超前斷電技術，其特點是採取可靠的自動快速切斷故障電流的措施，使可能產生的電火花或電弧存在的時間小於點燃瓦斯或煤塵所需要的最小時間。瓦斯爆炸的感應期一般為10ms以上，煤塵爆炸的感應期一般為40—250ms。
3井下電器隔爆性能的保證
（1）隔爆結構要符合要求，隔爆結合面的長度和間隙直接關係着隔爆外殼的隔爆性能，只要寬度設計適當，在爆炸壓力作用下，結合面的瞬間和殘餘變形都不會影響隔爆間隙。隔爆面要求清潔等，隔爆面的粗糙度也應符合要求。
（2）隔爆面要有防鏽措施，如電鍍、硫化等，但不準塗漆，因為油漆在高温作用下易分解，使得結合面間隙變大，影響隔爆外殼的隔爆性能。
（3）隔爆面之間的緊固及防鬆。
入職的第二天有點兒惴惴不安，大概是源自於昨天的自由快樂和接下來對實習的一無所知。但還好，x博安排了座位，隨後就跟着師兄師姐進入了實驗室，心情轉而變成興奮和期待。聽聽師兄講實驗的大概內容和技術原理，看着玻璃牆內一件件高科技儀器，想着這玩意兒也太厲害了吧！感歎科技的先進和人類的聰明才智。當天師兄給了一份sop文件，開始接觸到整個實驗的具體流程以及以後工作的內容。
實驗操作步驟看起來是很簡單，但對於原理，雖然當天講過一次，但也還是雲裏霧裏。所以在隨後的時間裏，趁着還在一對一培訓，把能想到不懂的地方問了個大概，也利用網絡查二代測序的一些資料，讓自己起碼不是像機器人般工作。我記得實習第二週第一次走神扔掉了樣本懊惱，也記得第一次混ot垂直加入模板製備過濾器，因為旁邊有人看着而緊張，手帕金森般無法控制地抖的搞笑，現在回過頭來看好像都是實驗熟悉度成長的腳印。
開始意識到病原組這個項目的重要性和時間的緊迫性是在自己能開始真正能單獨實做前處理和每一次延遲發報告工作羣裏大家的緊張和苦惱。從患者申請單上的信息上看，絕大多數做病原項目的患者已經在垂危的狀況了，好像就等着檢測出來明確的病原對症下藥，拯救生命。想感歎人類真的好脆弱，接受到的樣本囊括了所有年齡層，下至幾個月的'嬰兒，上至90歲多高齡的老人。有時候看到申請單備註的疑似感染病原名稱，內心很複雜，想着第一要義還是要先好好保障自己的生命安全再把實驗正確做完。
三個月的實習下來，對整個實驗最大的感受是必須要有對實驗的認真、細心，和更多的是對患者的一種責任感。患者交付信任於公司，責任由每一個參與者共同承當。實驗每個環節都緊緊相扣的，特別是最後ot和上機，一旦出錯就意味着延遲發報告，可能將患者向死神推進一步，而我一點兒也不想看到這樣的結果。如果只是單單地看這三個月臨檢實驗，這樣的日子重複下來，多多少少回想起來，是有些乏味。做臨檢工作，唯一的期望，大概就是能看到患者康復的反饋，讓人欣慰。臨檢工作之外，還比較感興趣師兄師姐做優化實驗，因為好像覺得那樣的實驗，每天有更多的期待，不管成功也好，失敗也好。
轉眼間我的實習生涯已經進行了一個月的時間。一個月前我帶着對教師職業的奇妙感，猶豫滿志地來到滄州市第五中學，經過這幾個月的實習，我終於嚐到了當老師的酸甜苦辣，並學到了很多東西。我在這一個學期學到的東西比我大學三年學到的東西還要多。我們在大學校園裏雖然學習了專業課知識、美術教學法和班主任工作等方面的知識，但那畢竟都是紙上談兵，我們學習的終究目的就是要學以致用，做一位合格的教師，而在這次的實習進程中，我們所學的知識終於得到了實踐。回想這段時間的實習工作，既繁忙，又充實，有許多值得總結和反思的地方。
作為一位實習美術教師，雖然平時覺得我們沒有主課老師那麼繁忙，但自己實踐起來覺得並非想象中的容易。在實習開始的第一週，我便進行了教育見習，主要是到各個班級去聽老師的課。開始，我都不知道怎麼聽課，不知道從什麼方面着手，只是按步就班地把老師上課的內容給抄下來，就像回到了起初的高中時候的學習。每個老師都有自己的上課風格，不知道如何去評判。後來和老師交換，發覺本來聽課要這樣聽，要聽老師如何突破本節課的重難點，要聽老師上課的語言，要聽老師的問題設置，也要看學生聽課的一個狀態以及老師的狀態。課堂不是老師在上面的表演，而是學生和老師一種互動，一種知識火花的碰撞。
在全部實習進程中，教學工作是最為關鍵的一個環節，也是這次實習的中心點。在終止了一週的見習後，自然步入了教學工作中，指導老師要求我在上課前，必須有一份詳細的教案和幾次試講，這樣成功之後，才可以正式步入講台。所以，教學的第一步，就是備課。為了備好一堂課，我一樣都會查閲大量有關的信息，並鑑戒一些教案中好的閃光點，比如問題情境的設置，學生的提問，如何突破這節課的重難點以及板書的設計。至於試講，是一個讓自己更加熟練教案和教學語言的進程，只有全面瞭解了課本知識和熟悉了教案，我們才能在課堂上更好地導入，更好地講授知識點，更好地加強與學生的.互動，這樣才能活躍課堂氣氛，調動學生上課的積極性，當然教學進程也是一個由生到熟的進程，對於完全沒有教學體會的我來講，肯定會存在這樣或那樣的不足與缺點。比如我上的第一節課，我就發覺了自己的缺點，比如板書設計過於混亂，上課銜接不到位，語言不夠生動與學生的互動很少等。上一堂課容易，上一堂好課很難，這是我實習最深的體會。
上好一節課，不僅要求老師有一個過硬的基本功，包括普通話的標準，教案的熟悉，粉筆字的整潔，而且更重要的是，讓學生參與到這堂課，發散他們的思維，培養學習的愛好，不是簡單的傳授知識，而是要讓學生明白這個道理，然後自主去學習。所以，在上課的時候，我都會強調，不要認為老師講的都是對的，要抱着懷疑的態度來學習，有不懂的可以跟老師講，我講的不對的，你們可以再去查閲資料，務必真正弄懂這個問題。還有就是上課要適當講求一些方法，比如學生注意力分散的時候，我們可以想辦法來吸引學生的注意力，有時穿插一兩個幽默小見笑，這樣做既活躍了課堂氣氛，然後立刻又可以進入到課堂中來。經過這幾個月的實習時間，美術是最富有樂趣的學科，也是一門藝術課。
帶給我最初、最大的感受是，講台下坐着的不再是與我們一起在微格教室訓練的同學，而是真正的學生。他們不會像自己的同學那樣隨意附和、很快的回答我們提出的問題，而是真正地思考和等待着我們的解答。他們臉上的表情告訴我，他們是否能夠明白相應版塊的內容。
最讓我感動的是，每次課堂上我提問，學生都很積極，也很配合。這讓我信心倍增。同時也告訴我必須要注意學生的反應。我認為，要隨時掌握學生的學習情況，分析原因，從而改進自己的教學方法並確立教學內容。
作為一名教師，不僅僅要講授知識，課堂紀律也必須要管理好。剛開始時由於緊張、經驗不足和應變能力不強，課堂重點不突出，教學思路也不是那麼流暢，總是感覺跟學生的配合不夠默契。針對出現的問題，張老師在課後會細心的講解哪些是重點，如何突破難點，怎樣自然過度，並提議我要多閲讀相關資料充實自我，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的問題。他態度温和，對我指導時總是面帶笑容，張老師從各個方面幫助我成長。
經過幾次的實戰的磨鍊，現在我已經基本能夠駕馭課堂，完成了學生與教師的角色轉換。雖然我還有很多做的不是很好的地方，但此次實習真的讓我深深的體會到了教師工作的辛苦，也深刻理解了教學相長的內涵，使我的教學理論變為教學實踐，使虛擬教學變成真正的面對面教學。要想成為一名優秀的'教師，不僅要學士淵博，其他各方面如語言、表達方式、心理狀態以及動作神態等等都是十分重要的，站在教育的最前線，要想真正做到傳道、授業、解惑，是一件任重道遠的事情，我將更加努力去提高自身的綜合素質和教學水平，感謝xx高中為我提供了一個成長自我的平台，更感謝xx老師對我的悉心教導，為我前進的道路點亮明燈。
我在大學的專業是英語。專業課和選修課讓我對於進出口貿易和單證有了的初步瞭解。所以單證接觸起來並不是十分的困難。實習的第一天，經理給了我一本進出口貿易教程，讓我空閒的時候閲讀，瞭解一下有關貿易的具有的一些細節，比如信用證，匯票，付款方式，報關等等之類相關的知識。坦白的説第一天我幾乎就是捧着那本書啃，因為其他人根本忙的顧不上我（我去的那段時間碰巧是他們業務的旺季）。我也不熟悉他們的業務，也缺乏實踐經驗，當然一點也插不上手。甚至於掃描，打印，傳真都不會。在他們眼中我就一個小朋友。我知道等着他們來教我是完全不可能的，這並不是學校，時間一到，老師就會準時的出現在教室裏教課。所以我得主動出擊，眼觀六路。
耳聽八方。首先我通過眼睛看，嘴巴問，動手操作，對於掃描，打印，傳真有了一定的瞭解。通過幾次的實踐，這幾件已經能夠手能熟來。我的地理優勢也給了我一定的幫助。我的位置在掃描機，打印機，傳真機的邊上，所以他們經常往我這邊跑，這是我與他們建立友誼的橋樑。我主動承擔這幾項工作，給他們分了不少工作量。我與此同時，接觸到了那些文件，有時間就研究研究裏面的內容，不懂的就記錄下來，百度一下，或者問問師傅。一般他們都是很樂意回答你。就這樣，我慢慢的接觸起了單證。我知道光是通過這中途徑不是長期的策略。所以我請求師傅給我看過去的'業務單證。師傅很是慷慨的將她的電子單證與我分享，讓我先熟悉各種單證所涉及到的內容，等我差不多知道後，她讓我開始嘗試輸單。之後我自己摸索着模仿製作單證。
我發現大多數單的付款方式是fob shanghai/ningbo。日本和韓國的提單是電放的，一般貨主需要出具電放保函以確保船公司之後不負責任。美國和加拿大要收取ams費用。碼頭收取thc（碼頭操作費用）。船主徵收cic（集裝箱不平衡附加費），一般是300rmb/teu。水單是銀行的結匯憑證。進倉，報關，截關的具體流程。需要商檢的貨物在經過商檢後將會收到處境貨物換證憑條，憑此換取海關的通關單，然後加上其他一些報關資料（進出口貨物報關單，發票，裝箱單，出口貨物核銷單，外銷合同）去海關報關。商檢時需要發票，裝箱單，銷售合同。出口收匯核銷單用來辦理出口退税申報。要求註明具體貨源地。form a 和form f的區別。還有一些術語的縮寫，比如pac， bl， co， lc， cic， thc， fob， cif， cfr， cbm， qty， pcs， ctns， cuft， meas， cad， cod， dp， da等等。一些術語比如shipper， consignee， notify party。
通過這次實習，我收穫頗多，讓我成長不少。
轉眼之間，兩個月的實習期即將結束，回顧這兩個月的實習工作，感觸很深，收穫頗豐。這兩個月，在領導和同事們的悉心關懷和指導下，通過我自身的不懈努力，我學到了人生難得的工作經驗和社會見識。
在導遊崗位工作的實習過程中，我始終把學習作為獲得新知識、掌握方法、提高能力、解決問題的一條重要途徑和方法，切實做到用理論武裝頭腦、指導實踐、推動工作。思想上積極進取，積極的把自己現有的知識用於社會實踐中，在實踐中也才能檢驗知識的有用性。在這兩個月的實習工作中給我最大的感觸就是：我們在學校學到了很多的理論知識，但很少用於社會實踐中，這樣理論和實踐就大大的脱節了，以至於在以後的學習和生活中找不到方向，無法學以致用。同時，在工作中不斷的學習也是彌補自己的不足的有效方式。信息時代，瞬息萬變，社會在變化，人也在變化，所以你一天不學習，你就會落伍。通過這兩個月的實習，並結合導遊崗位工作的實際情況，認真學習的導遊崗位工作各項政策制度、管理制度和工作條例，使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過這些工作條例的學習使我進一步加深了對各項工作的理解，可以求真務實的開展各項工作。
圍繞工作，突出重點，盡心盡力履行職責。在導遊崗位工作中我都本着認真負責的態度去對待每項工作。雖然開始由於經驗不足和認識不夠，覺得在導遊崗位工作中找不到事情做，不能得到鍛鍊的目的，但我迅速從自身出發尋找原因，和同事交流，認識到自己的不足，以至於迅速的.轉變自己的角色和工作定位。為使自己儘快熟悉工作，進入角色，我一方面抓緊時間查看相關資料，熟悉自己的工作職責，另一方面我虛心向領導、同事請教使自己對導遊崗位工作的情況有了一個比較系統、全面的認知和了解。根據導遊崗位工作的實際情況，結合自身的優勢，把握工作的重點和難點，盡心盡力完成導遊崗位工作的任務。兩個月的實習工作，我經常得到了同事的好評和領導的讚許。
轉變角色，以極大的熱情投入到工作中。從大學校門跨入到導遊崗位工作崗位，一開始我難以適應角色的轉變，不能發現問題，從而解決問題，認為沒有多少事情可以做，我就有一點失望，開始的熱情有點消退，完全找不到方向。但我還是儘量保持當初的那份熱情，想幹有用的事的態度，不斷的做好一些雜事，同時也勇於協助同事做好各項工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己該幹什麼，這就是一個熱情的問題，只要我保持極大的熱情，相信自己一定會得到認可，沒有不會做，沒有做不好，只有你願不願意做。轉變自己的角色，從一位學生到一位工作人員的轉變，不僅僅是角色的變化，更是思想觀念的轉變。
發揚團隊精神，在完成本職工作的同時協同其他同事。在工作間能得到領導的充分信任，並在按時完成上級分配給我的各項工作的同時，還能積極主動地協助其他同事處理一些內務工作。個人的能力只有融入團隊，才能實現最大的價值。實習期的工作，讓我充分認識到團隊精神的重要性。
團隊的精髓是共同進步。沒有共同進步，相互合作，團隊如同一盤散沙。相互合作，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。很多人經常把團隊和工作團體混為一談，其實兩者之間存在本質上的區別。優秀的工作團體與團隊一樣，具有能夠一起分享信息、觀點和創意，共同決策以幫助每個成員能夠更好地工作，同時強化個人工作標準的特點。但工作團體主要是把工作目標分解到個人，其本質上是注重個人目標和責任，工作團體目標只是個人目標的簡單總和，工作團體的成員不會為超出自己義務範圍的結果負責，也不會嘗試那種因為多名成員共同工作而帶來的增值效應。
幾個月來，我雖然努力做了一些工作，但距離領導的要求還有不小差距，如理論水平、工作能力上還有待進一步提高，對導遊崗位工作崗位還不夠熟悉等等，這些問題，我決心實習報告在今後的工作和學習中努力加以改進和解決，使自己更好地做好本職工作。
針對實習期工作存在的不足和問題，在以後的工作中我打算做好以下幾點來彌補自己工作中的不足：
1、做好實習期工作計劃，繼續加強對導遊崗位工作崗位各種制度和業務的學習，做到全面深入的瞭解各種制度和業務。
2、以實踐帶學習全方位提高自己的工作能力。在注重學習的同時狠抓實踐，在實踐中利用所學知識用知識指導實踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
3、踏實做好本職工作。在以後的工作和學習中，我將以更加積極的工作態度更加熱情的工作作風把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭"沒有最好只有更好"。
4、繼續在做好本職工作的同時，為單位做一些力所能及的工作，為單位做出自己應有的貢獻。
經過這段時間的實習，我主要有以下幾點感想：
第一，要有堅持不懈的精神
作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環境，時間短的要幾天，時間長的要幾周，或更長的時間，在這段時間裏很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產生離開的念頭，在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。
第二，要勤勞，任勞任怨
我們到公司去實習，由於我們不是正式職員，所以公司多數是把我們當學生看待。公司在這個期間一般不會給我們什麼重要的工作去做，可又不想讓我們閒着，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作。與此同時，我們應該自己主動找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。這樣公司的同事才會更快地接受你，領導才會喜歡你，接下來才會讓你做一些相對比較重要的工作。
第三，要虛心學習，不恥下問
在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心地接受。同時，我們也不要怕犯錯。每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，重要的是知錯能改。
第四，要確立明確的目標，並端正自己的態度
平時，我們不管做什麼事，都要明確自己的目標，就像我們到公司工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的'目標，在實現目標的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣説，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。
通過本次的實習，我還發現自己以前學習中所出現的一些薄弱環節，併為今後的學習指明瞭方向，同時也會為將來的工作打下一個良好的基礎。之前，每次填單總是填不完整，而且會出現很多的小錯誤，經過這次的訓練，我已經可以比較正確的填制一些必要的單據。雖然我們還未真正參與到業務中，只是做一些簡單的工作，如填單，但這次的實習為我們提供了一個很好的鍛鍊機會，使我們及早了解一些相關知識以便以後運用到以後的業務中去。通過這次的實習，我們可以熟練掌握實物的基本流程，同時讓我懂得只有通過刻苦的學習，加強對業務知識的熟練掌握程度，在現實的工作中才會得心應手，應對自如。
總體來説，這次實習不僅僅是鍛鍊了我在貿易操作方面的一些技能，同時，經過這次實習，我還從中學到了很多課本上所沒有提及的知識，還有就是在就業心態上我也有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好，並且專業對口的工作。可現在我們都知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸、才學習。所以我現在要建立起先就業再擇業的就業觀。應儘快學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。總的來説，作為一個快要畢業的大學生，無論是在今後的工作或是生活中，實習都將成為我人生中一筆重要的資本。
金秋十月，我們地理班開始了屬於我們自己的實習。此次實習對我們來説算是第一次真正的野外考察活動，大家都十分興奮，。班裏的同學有許多像我一樣是這麼近的、清晰地接觸到山地和丘陵的勝景，個個喜不自勝。而一些從山區走出來的同學也是很親近，而同時，我們的老師也在讓我們積極地去認識各種巖石、礦物等。
林州市地處太行山東麓，依傍黃土高原，東連華北平原，林州地區內各種現象都很奇特，並且出露良好，因此，從10月31日——11月4日進行了為期5天的實習，主要的實習對象是林州野外地質地貌以及本區的土壤、植被、氣候等。
本次實習的主要目的在於：
一、通過實習來印證、豐富和鞏固課堂所學的理論知識，以達到理論聯繫實際。
二、通過實習，初步學會觀測和分析實習地區的地質、地貌、土壤、水文和植被等自然地理現象，並掌握地質野外工作的一般方法，掌握地貌、土壤等野外考察方法。培養學生獨立工作能力，為將來教學和進行鄉土地理調查打下基礎。
三、通過實習，瞭解實習地自然地理環境的整體性和自然地理各要素之間的相互聯繫和制約的關係，以培養學生的辨證唯物主義世界觀。
一、林州簡介
我們這次實習的地點是位於河南省西北部晉冀豫三省交界處——林州，林州市區處於林州盆地之內，北緯36°線大致橫穿林州盆地中央。盆地西界為太行山，東部為低山丘陵，北止於太行山與東部丘陵相接的姚村，難道東部丘陵與太行上相連接的合澗鎮。盆地略呈南北延伸的長方形，南北長35公里，東西寬約5-10公里。盆地形態很完整，構成一個獨立的自然單元。林州市位於盆地東緣，恰在盆地縱長方向上的中央。盆地海拔450米，盆地內為第四系黃土覆蓋，土層深厚，地表平坦。盆地走向為北北東—南南西向，西側的太行山受林州斷層制約併為斷層仰測，平均海拔高出盆地400—500米，東側為東部丘陵，高出盆地100—200米，為林州斷層的下降盤。
對於此次實習地林州，根據一路所見及一些書本知識，我把林州的概況分為以下幾大方面。
1、地質基礎
林州地區出露的.地層最古老的是太古界片麻巖，最新的是近代沖積層。其中發育較為完善的是太古界、遠古界和下古生界地層，上古生界和中古生界地層本區缺失或為新生界地層所覆蓋。本區地質現象豐富多樣。三大類巖石：巖漿巖、沉積巖和變質巖都有分佈，其中變質巖和沉積巖分佈最為廣泛;地層多樣，太古界、元古界、中生界、新生界地層均有分佈，太古界地層主要分佈着各類片麻巖，元古界地層以石英巖為主，古生界的寒武紀地層分佈有竹葉狀灰巖和鮞狀灰巖，奧陶紀地層主要為灰巖，新生界未膠結的沉積物，各種規模的褶皺、斷層等地質構造典型。
2、褶皺和斷層構造
林州盆地地處太行山南段山前過渡帶(指太行山主要山體與華北平原之間的傾斜地帶)，大地構造位置屬於山西台背斜東部邊緣的太行山隆起，中生代的構造變動是太行山南段的前中生代地層形成寬緩的背斜隆起，並伴隨着大量的斷裂發育和巖漿侵入活動。林州盆地的西側為林州斷層，在地形上為陡峭的懸崖，斷層線走向為NNE。斷層在盆地西部延長35公里，斷層的上升盤位於斷層西部，平均高出林州盆地400—500米，基部出露的是太古界片麻巖，上覆遠古界震旦系石英巖和古生界頁巖、鮞狀灰巖。林州盆地是伴隨着林州斷層生成的，又形成了盆地內許多強度不等的褶皺構造，在盆地邊緣常形成小型褶皺出現。在盆地西側山體，斷層的接觸關係是太古界片麻巖與中奧陶紀灰巖相接觸。
3、地表形態
林州地區大致可分為三部分：西部是陡峻的太行中山，渾圓的中部丘陵和黃土覆蓋的林州盆地。
4、氣候狀況
林州盆地位於華北大平原的西南部和山西高原的交界地帶，東部距海不遠屬於北温帶東亞季風氣候區的範疇。按行星風講，一年中受盛行西風的影響很重。氣團方面則是基地氣團和熱帶海洋氣團的交替又嚴重地支配了這裏的氣候規律。
5、水文概況
本區河流皆發源於太行山東坡，與太行山構造方向近於垂直，盆地北部為漳河，中部為洹河，南部是淅河，各和均由西向流經盆地，在盆地東部的平原地區先後與衞河上源各河交匯。各河谷水文均具有乾燥氣候區域、山地和平原的河谷特徵。河流在山中時，比降大，下蝕力強，到盆地中心河流乾涸成礫石淺灘。
6、土壤概況
本區土壤磷、鉀肥充足，透水、蓄水性適中，肥力較高，但植被稀疏，坡陡土薄，沖蝕作用嚴重。若能按坡度的急緩，劃分宜農、宜林、易牧的範圍，開展水土保持，增施氮肥，則土壤的肥沃程度必能更高。
7、植被概況
林州地區的天然樹木，早被砍伐破壞，現有樹木基本上是近幾十年植樹造林的結果。植被中主要的樹種有槲、櫟、槐、楊、板栗、山楂、山皂莢等，草本有蓑草、苦草及木本科草類等為優勢種。
8、交通狀況
林州市交通、通信便利，境內鐵路連接京廣線;國家幹線公路膠(東)長(治)線橫穿東西，新(鄉)河(口)線縱貫南北，地方幹線公路直通境外;行政村道路硬化率達到85%以上，全市通信建設已達到90年代國際先進水平。
9、物產狀況
本區物產資源豐富。境內已探明的礦產資源有鐵、鉛、鋅、銅、煤、石灰石、白雲石、石英巖、大理石、花崗巖等20多種農業方面，盛產小麥、玉米、穀子、紅薯、大豆、花生、棉花、油菜等。傳統的土特產品享譽海內外，新的名優特產品不斷湧現，柿子、核桃、山楂、板栗、花椒、蠶繭等土特產品和花崗巖、大理石等優質工藝品，帶着林州人民的勤勞、純樸和紅旗渠故鄉的深情厚意，走出國門，奔向世界，架起了一座座友誼的金橋。
10、經濟概況
本區經濟發展迅速。創造了紅旗渠奇蹟，並培育了“紅旗渠精神”的林州人民，在經濟建設中再顯身手。10萬建築大軍以“紅旗渠傳人”的姿態。遍佈全國22個省、市、自治區的500多個縣、市，建立了北京、天津、上海、太原、長治、鄭州、西安等12個建築基地，並已打入南也門、科威物、俄羅斯、等國際市場。近幾年來，林州旅遊業發展迅速，有大量遊客前來觀光旅遊，拉動當地各項產業的發展。
11、旅遊業發展情況
林州市自然風光秀麗多姿，名勝古蹟聞名遐邇，素有“太行天然公園”之稱的林濾山風景名勝區、龍頭山風景名勝區和“人工天河”——紅旗渠、國家級森林公園——五龍洞，以其獨特的雄、險、奇、秀、幽令中外遊客留連忘返。王相巖、惠明寺等文物古蹟更引發華夏子孫的悠悠情思。“亞洲第一|世界一流”的林濾山國際滑翔基地，吸引中外滑翔運動健兒來此大展風姿。
二、區域地層與巖性
林州地區的地質現象比較典型，出露良好，最古老的是太古界的片麻巖，最新的是近代沖積層。其中，發育較完善的為太古界、元古界和下古生界地層。上古生界和中生界地層本區缺失或為新生界地層所覆蓋。太古界時期，以片麻巖、片巖為主的變質巖類居多，元古界中石英巖廣泛分佈，其波痕、泥裂構造清晰可見，古生界中的灰巖較多，尤其是寒武系的鮞狀灰巖、竹葉狀灰巖和早奧陶的白雲質灰巖，在林州地區分佈較廣。新生界的礫巖在該區也很具有代表性。
太古界
太古界片麻巖是林州地區出露的地層中最老的，並且發育較為完善。這類巖層多分佈在林州盆地西側，呈狹長條帶狀，組成太行山的基部。
在八達村出露有一些角閃片巖，它是一種變晶等粒結構，屬於片狀構造，其上覆巖層為遠古界石英巖。這種巖石容易破碎風化，所以其上植被茂盛。其顏色呈暗綠色，主要礦物為斜長石、角閃石和石英。
在白楊凹出露有一些由石英、黑雲母等物質組成的花崗片麻巖，顏色呈紅色，片麻狀構造顯著，其結構為等粒變晶結構，在高温高壓下易風化，其中也含有長英巖脈，為林州太行中山的基底。在當地還出露有黑雲母片巖，含有少量的石英且結晶程度較低
在黃華村西500米處出露有鉀長片麻巖，屬於片麻結構，期間含有石英巖脈，另外在其右側1000處也有花崗片麻巖出露。
任村出露了一些鉀長、花崗條帶狀混合片麻巖，其上覆地層是遠古界石英巖。在兩巖層間有一層砥礪巖。在太行山大峽谷隧道的的東口，在那些陡峭的石壁上，我們能看到其下部植被茂盛，是因為那是片麻巖易風化的巖性所決定的。
遠古界
遠古界巖層主要是一套覆蓋於太古界片麻巖之上的棕紅色石英巖和石英砂巖，於下伏的片麻巖之間呈角度不整合，在石英巖的底部可見到砥礫巖。石英巖和石英砂巖主要分佈在盆地西緣，厚約200米，構成太行山山體的懸崖陡壁。在石英巖及石英砂巖的層面上，可以見到波痕、乾裂等層面構造，有些巖層有明顯的交錯層理。在石英巖層，節理構造發育，經侵蝕後常有崩離現象，造成石英巖峭壁。
在合澗與石板溝之間的柿子凹出露有石英巖，X型節理髮育，顏色呈白色或紫紅色，礦物成分以石英為主，含有正長石和雲母，石英集結程度好，成塊狀，另外在此處出現石英巖中含黑色線條的現象是早期海洋生物的遺體形成的有機質，巖石緻密，經侵蝕後崩離形成了懸崖峭壁。
古生界
Ⅰ、古生界寒武系底層為灰巖和頁巖，覆蓋在遠古界石英巖、石英砂巖或硅質灰巖之上，寒武系地層與遠古界地層呈假整合接觸關係。寒武系在本區可分為上、中、下三統。
下寒武系為紅色頁巖間以薄層灰巖，厚約百餘米，性軟，易風化，在地貌上長構成緩坡。在茶飯莊—石板溝見出露有典型的頁巖，呈紅色、淺灰色，葉理構造，能找到三葉蟲化石，可推知其形成環境為淺海或濱海，比較平靜。此處的頁巖互成灰巖和泥灰巖。下伏地層為遠古界石英巖，上覆地層為中寒武系的鮞狀灰巖。
中寒武系為後層狀鮞狀灰巖，厚約300餘米，質地比頁巖堅硬風化後構成高峻的絕壁，但絕壁的頂部渾圓，在三道河橋東800米處發現有鮞狀灰巖剖面，屬於張夏組鮞粒大小在1-2mm左右。這種灰巖的形成條件一般認為是海水中溶解的碳酸鈣呈過飽和狀態，沉積環境為潮汐和波浪作用的淺海，並且海水中富含泥沙等陸源碎屑、內碎屑、生物碎屑，且比較混濁。如圖1所示
上寒武系為薄層灰巖間以竹葉狀灰巖，在本區出露不佳，厚度較薄。三道河橋東有出露，其形成過程大致為以前海洋環境惡化、動盪，與原來的灰巖磨蝕形成竹葉狀，這種巖石也叫風暴巖。
Ⅱ、奧陶系地層的主要巖石為石灰巖，覆蓋於寒武系之上，與上寒武系呈假整合接觸關係。奧陶系下部為頁巖本區未見出露;上部為厚層狀深色石灰巖，厚達800餘米，主要分佈在盆地東、北、南丘陵區域。林州市區東部的蜜蜂山以及合澗西北小丘中的奧陶系灰巖中，發現有珠角石化石。盆地東側的奧陶系灰巖，常有閃長巖的侵入體穿插。侵入體周圍的灰巖，在侵入體熱力和化學流體的作用下，圍巖有明顯破碎現象，巖層紊亂。
Ⅲ、二疊系地層覆蓋於奧陶系灰巖之上，並與奧陶系灰巖成假整合接觸。全系地層共厚300餘米。下部為海成的石灰巖層建議陸相巖及煤層，上部全為陸相沉積。上覆地層為二疊系紅色砂巖、黃綠色頁巖。東冶水庫西北的磁鐵礦區有二疊系時期形成的砂巖，呈灰綠色，屬於他色，接觸變質結構。
新生界
Ⅰ、第三系主要為一套礫巖，其組成成分多為石英巖礫石，表面較為圓滑，顆粒大小不一。其膠結物質為紅色粘土及紅色砂質粘土，膠結疏鬆。因為紅色粘土易被沖刷，故常常在地表留下成堆的礫石，在山谷和河谷階地多有此種出露。
在合澗橋北有第三紀上新世礫巖出露，膠結良好，其中碎屑以灰巖為主。膠結物以鈣質為主。主要為碳酸鈣，磨圓度好，下伏地層為馬家溝灰巖，與之呈角度不整合。
在柿子凹，河流凹谷旁階地有礫巖出露，是第三紀沉積河漫灘，在第四紀以來被河流下切形成階地，礫巖開始出露，其碎屑大部分為石英巖，鈣質膠結物較多，礫石下粗上細，有些粒徑寬達9米，平均10—20釐米，分選性差，磨圓度不好。在桃園村也有礫石出露，碎屑物為石英巖、石灰巖及頁巖。屬於鈣質膠結，分選性差，磨圓度一般。
Ⅱ、第四系在本區主要是紅色土以及黃土。黃土中常見有渾圓狀礫石夾層，黃土呈柱狀節理髮育，具有石灰性反應，屬地表徑流堆積而成。
在小寨村橋西出露有黃土剖面，顏色上淺下深，可以辨別出其上部為馬蘭黃土，下部為離石黃土。其中離石黃土無層理、節理髮育，質密，若遇鹽酸會劇烈起泡。
實習感謝
為期5天的實習結束了，但它對我的影響卻深深烙在我們心中。這次實習讓我們見識了大自然的偉大與神奇，更讓我們瞭解到自己懂的知識還很少，讓我們更加努力地投身到學習中去。
學問齋