某些事情讓我們心裏有了一些心得後，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，這樣有利於我們不斷提升自我。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的國小體育心得體會，希望對大家有所幫助。
新的體育課標頒佈以來，我還沒有仔細的研讀過，利用暑假的時間，我粗略的閲讀了一下。新課標已逐漸改變傳統體育教學中的教師的灌輸式、學生被動接受的教學方式，並向多樣化的教學方式發展，在體育課堂教學中廣泛採用了自主學習、探究學習和合作學習的新型學習方式，有利於確立學生的主體地位，提高學生的體育學習能力，培養學生堅持鍛鍊的意識和習慣，增強學生學習效果，通過學生的探索活動，獲得運動知識和技能。
我覺得新課表更突出了，對學生主體地位的重視。學生是教育的主體，教學質量的好壞與學生主體精神發揮的程度有直接關係。《體育課程標準》關注的核心是滿足學生的需要和重視學生情感體驗，促進全面發展的社會主義信任的成長，始終把學生主動、全面的發展防在中心地位。在發揮教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現。因此，評價體育教學課時，學生在教學活動中主體精神發揮的程度是非常重要的標準之一。一是學生體育教學活動中是否具有目的性和計劃性，活動的內容和方法是否經過自身的肯定和選擇。簡單的觀察方法是看學生體育活動中熱情的程度。應該説，學生如是積極投入體育教學活動，那麼該課便發揮了學生的能動性。其次是看體育教學活動中學生自主意識的表現，主要反應在學生對學習內容的把握情況，以及學生自主學習的行為和質量，學習的情感狀態和心理投入程度。如果學生對學習內容把握準確，以自己的自主學習為主，動機明確，活動興趣高，且有愉快的.心理體驗，説明教師在該課堂中發揮了學生的自主性。應該説明的是，學生主體精神的發揮，是教師施以誘因條件的結果，而學生主體精神發揮的程度如何，關鍵看教師藝術性運用誘因方法的能力。
體育課堂教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，是教師教育教學理念的具體體現。
新的課標帶給我們新的體育課程標準教育理論思想，為如何評價教育、教學質量和水平提供了新的指南。
今天是7月16日是暑期社會實踐的第四天，籃球暑期社會實踐公益培訓班也漸漸得進入了正軌，每個人也漸漸變得得心應手。幾天的教課下來，我也漸漸對於給小朋友們教學籃球有了些體會。
對待孩子們有的時候需要變通，不能過於嚴格，也不能過去放鬆。有的時候孩子們是很皮的，在他們態度不認真，或者言語不尊重老師的時候一定要嚴格管教。之後他們才會聽話，並不在犯相同的錯誤。若是有小朋友屢教不改，就要把他列為重點觀察對象，最好是站在一邊以示警戒。
在今天的教學裏，我的任務是帶領孩子們練習了運球。將他們倆倆一組分好組後，規定所有人按照我的`哨聲出球，投給自己的搭檔。如果就直接讓他們自己投，不採取指令的話，一定會亂套，每個小朋友自己想投就投，隨意玩耍，只會有弊無利，教練員們的組織也會變得無力。所以，嚴格要求紀律，是每一堂課都要關注的重點。
在經歷了這麼幾天的教學之後，我稍稍改變以往的温和教學風格，發現課堂都變的有秩序多了。再之後的培訓裏，相信我還可以收穫更多有意義的東西，並學着如何去做一名合格的教練員，如何成功地組織一節課堂。
作為一個教了國小體育x年的老師，對體育的教學也有自己的心得，今天就在這裏跟大家談談我對於體育教學的一個深刻的體會。
國小體育更加傾向於課堂教學的樂趣，就是在教學的過程中，要讓學生覺得有趣，才能讓體育學的好。在關於國小的體育教學中，我更加喜歡在課堂上加入一點遊戲進去，以做遊戲的方式教會學生體育。這樣也能讓學生更加對體育有興趣。大部分讀的學生對於體育是不怎麼熱衷的，畢竟上課都是“向左、向右、向前、向後”這種口令式的教學，但是我不太喜歡用這個方式，因為有一些比較特別讀的學生是不分左右的，那如果這樣教的話，是很難去糾正他們的.動作的。我在剛開始當體育老師的時候，時常會遇到這麼一個同學，真真的讓人頭疼，就算你用繩子或棍子帶着他做，都會做錯的，根本就行不通，因此對於這樣的學生，我們不能説他，我們就要通過做遊戲的方式把左右的順序直接潛移默化給他，慢慢的就能讓他認識左右了，遊戲加入到體育教學中，不僅能增添上課的樂趣，也會讓學生們感覺到有趣味，興趣來了，自然學的也就歡快了。
在學生學體育的時候，不要總是去批評他們做得不好，要學會去表揚他們，要知道學生對於批評是會氣餒的，那適當的誇讚反而還能讓學生覺得自己是可以學好體育的。一個班不可能每個人都擅長運動，而體育教學的目的是鍛鍊他們的身體，是希望讓他們懂得基本的體育知識。那既然這樣，為什麼一定要對他們進行批評去督促他們學呢？不如反着來，用誇讚和表揚的方式去促進他們學體育，這樣反而能激發學生心中對運動的興趣。對於他們做的不好或者不標準，我們可以對此鼓勵，而不是去不停的在他們耳邊説“你怎麼連這個也學不會？”、“你怎麼這麼笨？這個動作都做的這樣差。”這些話，要知道國小生的內心對這些話語是很敏感的，説得多了，就會覺得自己真的很笨，慢慢的就變得自卑了，那怎麼可能會把體育學好呢？是不可能的，所以我們面對體育不好的學生，可以去發現他們做得好的動作，每個人所擅長的運動也都不一樣，就沒有必要去強求要做的有多好。
以上是我在教學體育中的心得在，這些是我經歷的或者是看不得老師教學的狀態中知道的，但是總的來説，體育教學也要按照學生來教，對學生的教學一定要以學生為主。
1、根據體育教學中不同的運動項目，體育遊戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的遊戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領。三年級中的“圍牆”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些遊戲。
2、根據發展身體素質的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協調類等。這類遊戲能起到提高專項身體素質的作用，在教學中有機的穿插，能調節情緒，提高教學效率，從而促進素質的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些遊戲，收效會更好。
3、根據遊戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的`不同部分選擇不同的運動負荷的遊戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的遊戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量遊戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結束部分主要是放鬆情緒，降低心率，一般選擇小運動量放鬆性的遊戲。應該説各類舞蹈遊戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村國小的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農村國小的特點。因為放鬆練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸觀摩了xx市體育課改研討現場的活動。好久沒有外出聽課，所以對今天的活動很期待，希望能多吸取一些課改的新理念，更好的充實自己，為下週的體育教學能手比賽作一些準備工作。
突然的冷空氣使我在今天出門時也沒有多加衣服，因此在室外聽課時身體一直在哆嗦，但也無法打消我的熱情。今天的議程是，觀摩課改實驗課兩節（民間遊戲：跳橡皮筋；快樂的紙棒），然後評課，xx國小校長介紹他們學校的教改經驗，最後有蘇州大市的教研員傳達最前言的課改信息。
針對自己的實際情況，我比較重視觀看今天的兩節課，以及各位學科帶頭人的評課方式，因為下週的比賽也需要進行評課。下面是我在聽完課後的一些感受。
一、因地制宜選擇適合學生的教學內容
xx國小由於學校的實際情況，活動場地比較少，甚至是少的讓人難以想象，兩千多位學生卻只有一塊籃球場那麼大的活動場地。但是兩位教師卻為我們展示了他們學校特有的體育活動。他們在教材的開發上動了不少腦筋，民間體育跳橡皮筋、玩紙、跳繩等等，開展的紅紅火火。今天的兩節課就圍繞了這些東西，課堂中學生的'表現活躍，同樣也達到了鍛鍊身體的作用。
二、課堂常規規範，學生精神飽滿
從課堂中表現出的學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，無論是課堂中的原地三面轉法，還是原地踏步，齊步走，學生的動作到位，精神飽滿，為我們展現了小解放軍的風采。
三、教師基本功紮實，課堂駕御能力突出
教學中，無論是教師的身體姿態，語言表達，還是教師的教學風度，都表現的非常的出色，教師的主導作用充分發揮，教師的每一個動作，每一句話都在引導學生的自主活動中起到畫龍點睛的作用。
四、新穎的學習方法更激發了學生的探索知識的熱情
兩節課中教師都引導學生採用新穎的學習方法，注重全體學生的探究性學習和合作學習。每一組裏的學生都在為了小組的利益而刻苦練習。當小組比賽時，全場的加油聲更是此起彼伏。學生上課的積極性被完全激發。
五、尋求真實的課堂教學
今天的兩堂課好象缺少了課堂的真實性，有的練習好象就是留與形式上的需要，儘管這是一堂公開課，但還是需要最真實的課堂，這樣學生的創造性才不會被抹殺。
今天的活動還是有許多值得我學習的地方，新的教學理念指引了我在以後的工作實踐中努力的方向。
現代體育已經發展成一個包容生物學、運動學、教育學、心理學、社會學等綜合性的，具有多種學科功能的邊緣學科。對人的智力，尤其是非智力因素的形成和發展，產生巨大的直接影響。重視體育不僅是要求學生有一個好身體，還能通過體育培養良好的身體素質，體育對於促進人的和諧發展是不可缺少的，也是不可替代的。
體育學科教學自執行全國統編教學大綱以來，以“三基”為教學目標，以競技項目為主要教學內容，以技術傳授為主要教學目標，形成了課堂教學“講解—示範—分組練評價”的傳統的教學模式。這種教學模式以教材為中心，將教材比作“圖紙”，力求將學生加工成“標準件”，其教學過程以教學為中心。毛澤東同志在《體育之研究》一文中所指出的“教學發令，學者強應，身順而心違…”的現象，還普遍存在。
以前我上體育課，總是按照自己上師範時，老師教的教法再去教我現在的學生。例如：以前我在教三年級後滾翻的動作時，首先我把整個動作的方法講解一遍，;然後親自師範;提出要求;指定分組進行練習;在練習中指出錯誤加以指導;教師進行考核。這種教學模式，雖然有利於技術教學，教學過程看似很嚴謹，重視教法，但是國小生練起來興致不高，組織形式僵化，學生處於被動狀態。在練習中忽視了學生的主體地位，學生在練習中是不斷髮展的，教學方法單一，沒有對學生進行因材施教。
因此研究適應素質教育需要的體育教學模式—學生“自己選擇、自主練習、自我評價、自我調控”，是提高體育課堂教學質量，加速基礎教育向素質教育轉軌的需要。
例如：同樣是三年級後滾翻練習時，首先讓學生觀看圖例，給學生一個正確的概念，然後讓學生舉手，主動進行演示，給學生充分展示自己的機會，然後老師再進行示範動作，讓學生通過觀看先説一説動作要領，教師給以補充。教師不應總是相對處於“先知先覺”、“權威闡述”的地位。在學生面前，教師應幫助學生髮現問題、深入思考、掌握提取有效信息和分析處理的方法，而不是直接交給學生現成的結論。
下面我就對學生進行，分組練習後滾翻的這一環節進行“四自教學”模式的嘗試做以具體説明。
1.自己選擇：指同一教學內容，學生練習時，在教師指導下，根據個體的實際，對練習手段、練習難度、練習夥伴的選擇。
(1)練習手段的選擇：
通過練習針對自己的技術弱點進行練習：A.後倒時雙手放置的位置與手型不對：應反覆做後倒時兩手貼肩的練習或兩人一組，一人做練習，一人負責糾正手型及放置的位置;B.滾翻時，團身不緊：提示後倒時，臀部靠近腳跟下做，或反覆做大幅度前後滾動的練習。必要時，讓練習人腹部加物滾動。C.推手無力，抬頭不及時：兩手放置的位置要準確，手型正確，為推手創造條件。在滾翻即將完成時，提示“推手”“抬頭”。只有這樣才能提高課堂練習的針對性。
(2)練習難度的自己選擇
把學生分成四個組進行練習，A組：完成動作質量好，動作輕鬆、連貫(優秀);B組：動作完成質量較好，動作較輕鬆(良好);C組：能完成動作，姿勢基本正確，動作不夠輕鬆(及格);D組：不能完成動作，姿勢不正確，動作緊張、不協調(待及格)。為學生掌握技術提供理想的難度，經過自己的訓練，如果動作有提高，可以選擇到上一組進行練習。這樣就充分的調動了大家的積極性，學生們都想到優秀組或良好組練習，願望變成了動力，學生練習的興致就提高了。
(3)練習夥伴的自己選擇
學生根據自己的練習難度，在本組進行選擇練習夥伴。這樣學生練習的積極性會有很大的.提高，和自己要好的夥伴練習，心情舒暢，共同研究、探討、共同進步。將教師指令下的練習和幾年不變的練習分組轉變為學生之間的，自願結合的分組練習。
2.自主練習：指通過自己選擇，課堂練習的機制要按教學指令練習，轉變為學生有一定自主行權的自主行為。
(1)形成：目標—努力—評價—調整，主體自行控制的學習環境。
(2)將僵化的教學分組轉化為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往與合作的機會。
3.自我評價：參照教學大綱的終結性評價(考核標準)指依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行教學過程中的形成性評價。例如：評價方法為：教師講明評價標準，學生練習三次，取最好的一次進行評價。首先讓學生自己評價，學生要實事求是，既不誇大自己也不貶低自己，給學生展示自己評價自己的機會，然後老師再進行評價。如果評價相同，説明學生對自己的練習有正確的認識，如與老師的評價不相符，説明原因，課下再進行練習。
為了提高教學質量，充分發揮學生在課堂上的主體地位，教師必須更新觀念，適應社會的發展。
新教材、新標準要求除了教給學生基本知識以外，還要教給學生獲取知識的方法和技能，培養學生的創造性和思維能力。更重要的是，最大限度地調動和發揮他們的積極性、主動性和創造性，提高教學效果。那麼，怎樣才能調動他們的積極性呢?我們的體會和做法如下。
一、促進學生髮揚優點，克服缺點
德國著名教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。”也就是説，正確的評價、適當的表揚和鼓勵，是對學生學習成績及態度予以肯定的一種強化方式。它是激發學生的上進心、自尊心和集體主義感的一種手段，也是提高教學效果的方法之一。例如，隊列練習中立正要求腳跟併攏，腳尖分開，兩手五指併攏貼於褲縫。由於低年級兒童注意力不能長時間集中，立正時很可能不符合要求。出現這種情況，教師並不一定要直接批評本人，如果採取表揚旁邊一個動作正確的學生的方法，一般會引導動作不正確的學生自覺地糾正錯誤動作。
二、目標適當，區別對待
教師在選擇教學內容和教學形式時要充分考慮教材的特點、難易程度和學生的個體差異，有針對性地制定出不同的期望目標，使不同水平、不同層次的學生在同一堂課內均能各盡其能，各取所需，實現自己的學習目標，體驗到通過自己努力獲得成功的喜悦心情。此時，應在表揚的同時對學生提出“更上一層樓”的要求，以促使他們去追求新的目標，從而進一步培養學生愛好體育的情感，引導他們養成積極鍛鍊的習慣。而那些不求實際、缺乏針對性的教學要求，不但難以達到預期的教學目的，還會讓學生產生失望、消極的情緒，導致學生心情壓抑、一蹶不振、厭學、躲避等不良行為，其後果是可想而知的。所以教師對學生提出的`練習要求必須適當，這種通過自身努力達到目標的激勵方法，才能切實產生明顯的效果。
三、正面鼓勵，形成良好的體育氣氛
當學生在學習中遇到困難與挫折時，應正面誘導，多加鼓勵，耐心與他們一起分析原因，創造條件，幫助學生獲得成功的情緒體驗。如“跳山羊”練習，國小生膽子小，從不敢跳到克服心理障礙第一次獨立完成練習時，教師應及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時，教師還要注意引導有自卑心理的學生，改變他們喜歡與其他同學比較的習慣，將自己現在的成績與過去的成績進行比較，看到自己的進步，增強運動學習的興趣和信心。另外，教師要從關心、愛護學生的立場出發，時刻注意學生的心理傾向。要在教學中創造一種相互關心、相互鼓勵、互幫互學、共同提高的良好風氣。使那些有自卑心理的同學在體育學習過程中，感到同學的支持、教師的信任、集體的温暖和活動的有趣，從而增加他們戰勝挫折和克服困難的信心。
四、嚴格要求是正面教育的根本
教師的教育作用在很大程度上取決於教師對待學生的態度，優秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績，是因為他們有着對祖國教育事業的高度責任感、對學生無限的愛護和親切的關懷，能不斷向學生提出嚴格要求。教師對學生要求嚴格是愛的具體體現，嚴要嚴得合理、嚴得恰如其分。對學生嚴格要求的尺度掌握不好，不但不能取得很好的效果，反而會有不良的影響。在體育教學中，表現好的學生最大的期望莫過於得到老師恰如其分的評價與鼓勵;差生最害怕的莫過於受到老師的挖苦和冷遇。教師對較差學生嚴格要求，其目的是讓其通過努力，奮力趕上其他同學;對普通生嚴格要求，其目的是讓其在原有的基礎上更上一層樓。教師應實事求是地肯定正確的一面，該表揚的給予表揚，並提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進。對過失的批評要適度，要動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機。只有這樣才能以情感人，教師才能得到學生的尊重和信任，教學才會收到意想不到的效果。
總之，教師在體育課改中要善於激勵、鼓舞學生，更要嚴格要求自己，具有超前意識，善於創新，精通業務技巧，全面實施素質教育，使課改教學落到實處。
學習，培訓是教師的最好待遇。我很榮幸地參加了河南省中國小體育教師培訓，非常感謝學校領導能給我這次難得的學習機會，幫助我們提高教師的教學能力和教學理論知識水平。通過十天的培訓，不僅讓我們瞭解了前沿的教育教學改革的動態，而且也理解了一些新的教育教學理念，結合實例，我們產生一些共鳴，從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教育教學中所遇到的一些實際問題。連續的幾天，我再次認真的温習了一遍專家，教授們的講座內容，受益匪淺，與同行們共勉。
此次培訓我帶着一種責任和壓力而來，作為工作一線的偏遠地區的體育教師的我，參加培訓的機會少之又少。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會，希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上、觀念和方法上上一個新台階。在培訓中我聆聽了專家教授的精彩講座，在這些講座中不僅讓我們瞭解當前的體育改革動態和文件精神，而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節體育課等等，我經常在領導、教授們講授一些教育教學實踐中產生一些共鳴，從而讓自己能從理論高度來解釋自己在教學中的一些現象。通過領導、教授的點撥，困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。拓展了我的視野，更新自我理念，使我在體育教學中有了新知識、新思想、新方法。
一、專家風采，聆聽出色講座。
感受通過這次培訓學習，我深深地體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學院集體大家庭的温暖。聆聽各專家的講座，他們兢兢業業、嚴謹治學的敬業精神令人佩服，他們熱情開朗、平易近人的態度使人倍感親和，他們語言風趣幽默，深深的吸引着我們。這些講座深刻、沉穩、睿智、思辨，無不滋潤着我們的心田。專家們以鮮活的事例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，不僅使我們瞭解到前沿的改革動態，而且還進一步接受了先進的教學理念，使我們產生了共鳴，從而讓我們能從理論的層面上解釋自己在教學中遇到的一些實際問題。
二、拓寬學習視野，更新教學觀念。
通過學習使我耳目一新，深深地感受到以前的那種傳統體育教學的模式和陳舊的師生觀已經跟不上時代的發展。要想跟上新時代教育教學的步伐，就要首先轉變傳統的體育教學教育觀念，深入領會新課標的內涵，樹立正確的師生觀，增強熱愛體育教學的信念。在教學活動中師生關係是基礎，良好師生關係的建立是教育教學活動獲得成功的開始，所以我們必須轉變我們傳統的教育中的“唯師是從”的.專制型師生觀，構建教學雙主體之間的互相尊重、
互相信任、互相理解的新型平等、民主的師生關係。在課堂教學中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉澱的傳統的專制思想觀念，師道尊嚴的思想在課堂上令學生不敢多説不敢質疑極大地壓制了學生創造性思維的發展。我們教師只有從觀念上更新，答應學生提出的獨到見解，為學生創設一種和諧、寬鬆的“心理安全”環境和無拘無束的“心理自由”的環境，才能創造出師生平等、其樂融融、共享教學民主的氣氛，才能提高課堂教學效果，使學生的身心得到健康的發展。
三、強化自我培養，激勵自身成長。
研修是短暫的，但收穫是豐富的。通過培訓，使我能站在一個嶄新的平台上領悟當前新的教學改革，是我進一步明確自己教學工作的方向。這一次培訓活動結束後，我將繼續不斷地收穫體育教育教學信息，學習教育理論、增長專業知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平台，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，對於培訓給予的清泉，我要讓他長流，我將會銘記這段培訓的日子，並將振奮精神、激勵自己，在體育教育教學工作中展示自己的才能！
培訓結束了，可帶給我們的思考與學習才剛剛開始，當我來參加這個培訓之前，只是抱着學到一些新知識的想法，可培訓結束的時候，我們心中都明白，在這裏所獲得的遠超出預想的設計。如何將所學的知識運用到實際教學中，如何上好體育課？如何設計出高水平的教學設計，上出高效率的課？只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追求“讓學生在快樂中學習，在快樂中取樂”。
通過培訓，我真正感受到教育是充滿智慧的事業，深刻意識到自己賦有的責任，我們從領導、教授身上不但學到了教學本領，而且學到了如何為人師表。這次培訓我們學到的是人格的提升，生命的昇華，願“一片金色的回憶，一份永久的紀念”成為我們重新跋涉的新起點。我會在今後的工作中不斷學習，為做一名優秀的體育教師而努力！
現在的體育教師運用新課標的理念和健康第一的思想，科學的設計教學內容，讓學生課課有進步，我把多年來的教學模式和習慣做簡單的概述：
一 、 認真備課，深研教材。
每次的備課我都要深想，學生的接受能力和學生學習後的狀況，看教材是否適合此班學生學習麼。
二 、 設計不同的情景，讓學生順利學習內容。
根據教材的'不同、年級的不同、年齡的不同，設計合理的情景進行教學，設計和主課教學內容有關的情景進行導課，讓學生在故事情節中快樂的學習。
三 、 抓好每節課，讓學生在每節課上認真的練習，提高自己的體能。
我們體育教師要上好每節課，監督學生認真的練習教學內容，克服困難體驗成功，讓學生提高自己的體能。
四 、 加強自身的學習，服務好學生。
我們要多看電視多瞭解體育信息，學習一些新穎的教學方法，和教學內容，我們始終要保證自身精神飽滿，陽光活潑的面貌，以此來激發學生的學習興趣和意識，我們的一言一動都影響着學生，所以我們要不斷學習才能保證對學生課課有吸引力。
五 、 開展校本課程，讓學生人人受益。
我們體育教師根據自己的特點和學校場地的特點，開展課程，如：傳統的跳短繩、踢毽子、呼啦圈、投沙包等等，這些活動不需要多大的場地，只要學生有時間，就可以鍛鍊身體，我們一定要學生時刻注意安全，培養學生的合作團結意識，讓學生相互學習一起快樂成長。
這就是我多年來一直堅持教學的幾點，希望同行們再次給予指正和建議幫助不斷成長。
暑假裏我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重複進行，參加體育比賽中，由於運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉痠疼，不適，這是一種很自然的生理現象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行着強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，並刺激其中的化學感受器或由於積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生痠痛不適的.感覺。但是，這對人體並沒有什麼害處。只要經過一段時間的鍛鍊，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。
如果肌肉痠痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使痠痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛鍊計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛鍊，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恆地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉痠痛關。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
10月14日，江蘇省國小體育教師常州培訓班在大家的期待中開始了，來自常州金壇、武進、溧陽、新北、市區等地區的168位體育教師參加了這次培訓，大家都以積極的狀態、飽滿的情緒參與到了培訓活動中。
10月14日下午的活動分成兩部分進行：一、常州市教育局王定新副局長給我們做了開班動員、常州市教師培訓中心主任李巖主任向我們講述了培訓的相關事宜和注意事項；二、南京師範大學體育科學學院副院長周兵教授為我們帶來《基於體育課程價值，探索有效的體育教學—國小體育教學改革實踐中應關注的幾個問題》的培訓。
第一部分：王局長的開班動員針對國小體育工作的成就和現狀鼓勵表揚了工作在一線的所有體育教師們，他從四方面對我們參與這次培訓提出要求：高度重視、珍惜機會、集中精力、爭取實效。並期望我們體育老師靜下心來，按下心來，排除一切外部干擾，以這次培訓活動為契機，利用培訓班的學習思考、理解、形成自己的見解；積極參加各項課程培訓活動，加強交流；尤其是立足於崗位工作，聯繫學校工作，將這次活動作為個人專業發展的加油站是他認為這次活動能不能取得實效的關鍵。
李巖主任向我們講述了培訓過程中培訓的相關事宜和注意事項，常州市教師培訓中心為我們營造了一個寬鬆、舒適、學習、提高的平台，得到了所有參訓老師的.一致肯定與好評。
第二部分：周兵教授通過他是常州人，他的體育學習提高之路從常州開始，拉近了與所有參訓老師的距離，會場的氣氛變得輕鬆、活躍。隨後周教授以1、體育課程的價值是什麼？2、有效教學是什麼？這兩個問題為思考點和切入點開始報告。
體育課程有其獨特的教育價值，促進人的社會化發展功能是我們探究體育課程內在價值的認識思路。運動教育具有“生物改造”、“運動行為”、“體育文化”、“情感適應”四方面的價值，運動教育具有增強體質，促進健康的作用；具有能運動、會運動、人得社會化，教會學生運動方式，提高運動能力的作用；具有傳承人類體育文化的作用；具有培養學生良好心理素質和社會適應性的作用。周教授用五個同心圓來闡述這四個方面的價值的重要性和牽連性，並用實心蘿蔔和空心蘿蔔來舉例論證。
周教授講解了運動技能的層次結構、感覺統合等新的知識，並對體育課堂的有效教學實施途徑也從實現“生物改造”、“運動行為”、“體育文化”、“情感適應”四方面的價值來做進一步闡述。主要看1、本課對學生的體型塑造、基礎素質等生物性指標是否有影響？2、本課對學生在基礎動作技能方面是否有學習要求和指導？3、本課對學生是否有體育文化只是的介紹？或本課教材是否具有文化性？4、本課對學生的心理及社會適應性的影響是否有所考慮？
周教授的報告向我們闡述了體育課程的價值和怎樣來實施體育的有效教學的途徑，力圖探索體育教學的“有效性”來實現體育課程的教育理想和教學目標。並期望我們在教學過程中力求為學生的身心健康發展提供真實、有效的幫助。
周教授報告完後，久久沒有停下的掌聲再次表達了所有參訓教師對周教師的感激與欽佩之情。活動最後，常州體衞藝處甘亦農處長做了總結性發言，甘處長從三方面來總結回顧了周教授的報告，一、如清風，周教授的培訓對體育文化性做出了精闢的解讀，像一股清風吹進我們體育教師的心理；二、如明月，周教授的培訓對教育現實問題作了哲學性的解析，尤其是運動技能的淡化與強化問題，像一輪明月指引着我們前行；三、如響鑼，周教授的培訓對體育教學有效性進行了批判性的思考與講解，像鑼鼓一樣為我們迎來了新的生機與希望。
xxxx年7月14日下午，聆聽了邢進光關於《樂東縣鄉村國小體育課>的精彩講座。他用樸實的語言講解，體育教什麼，怎樣教?體育課教學應注意的幾個問題等。很適合鄉村國小。説真的，體育課在農村國小是令人但憂的．比如：我校是一所地處偏僻的農村國小,教學設施比較匱乏,尤其是體育教學設施,學校除了一塊簡易的籃球場之外,其他的`體育器材幾乎沒有。更重要的是鄉村國小缺少體育專業人才。只能讓非專業體育老師兼教，他們也不懂該教什麼？上體育課時只能去＂放牛＂，只要把＂牛＂管好就ＯＫ。
體育課是國小教育課程的重要組成部分，對促進國小生的身心全面發展起着重要的作用。搞好農村國小體育教育，是當今時代發展的需要，也是對我國教育方針的貫徹。農村的國小生，大多具有吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質，對這些學生進行專業、系統的體育教學和訓練，讓他們得到全面發展。但是，在現實的“應試教育”影響下，體育課程的價值取向與其他課程不大一致而得不到重視，體育教學仍是基礎教育的薄弱環節。學校對體育工作可以説是“講起來重要，做起來次要，忙起來不要”。嚴重影響着體育教學的正常開展，有些家長對體育重要性的認識也僅僅停留在膚淺認識中，認為體育只是“玩”，會影響文化學習，因此不支持。實踐證明，適當運動能提高青少年學習成績，體育是學習知識的學校。為了學生的素質發展，我們應該給學生什麼樣的教育——以體育為突口，要給學生全面的教育。
意志在體育活動中的重要性是顯而易見的。反過來，體育活動又是鍛鍊意志的極好手段。做為國小體育教師不僅是塑造人類形體美的“工程師”，而且也是塑造人類靈魂美的“工程師”。在體育教學中，我們不但要教給學生必要的運動知識、技能，還要注意培養學生良好的意志品質。
要培養學生良好的意志品質，必須加強對學生的思想教育工作。
一、要加強對學生祖國榮譽感的教育。
我們要經常給學生講我們國家的體育健兒為祖國爭光的故事，組織他們收看有關的電視節目。當屏幕上出現我國國旗飄揚在領獎台上空時，教師要及時啟發學生，激發學生愛國主義情感和個人為國家爭光的願望。每當這時，很多孩子都會非常激動，表示要向運動健兒們學習，長大也要做名優秀運動員，為國爭光。事實證明，體育健兒中有的正是這樣起步的。
二、要加強對學生集體榮譽感的教育。
體育課上，有的學生跳高或跳山羊有懼怕心理，不太敢跳，遇到這種情況，可組織學生進行小型競賽，最好是組與組之間進行。在集體榮譽面前，在組員間的互相鼓勵和影響下，絕大多數學生的懼怕心理都會有不同程度的減輕，表現出一定的意志努力。
三、教育學生端正學習動機。
有些學生的學習成績較好，但就是不喜歡上體育課。據調查，其中有部分人認為只要學好數學、語文，體育差點問題不大；還有的學生認為體育活動危險，怕高怕險，表現出明顯的意志薄弱。通過端正學習動機的教育，使這些學生認識到體育鍛煉對個人發展的重要作用，從而激發其積極鍛鍊的內部動機。
教師的行為、舉止對學生的'心理影響是十分顯著的。要想培養國小生良好的意志品質，教師本身必須有堅強的意志。在課堂教學中，教師的示範不僅僅是技能技巧的顯示，重要的是以自己的實際行動和充滿信心的教態去影響那意志薄弱的學生，創造出一種同學之間相互尊重、相互關心、團結友愛的和諧氣氛，以緩解那些懷有恐懼心理的學生的緊張情緒，提高克服困難的信心和勇氣。
教師還要善於用集體的力量和榜樣的作用，鼓勵學生的士氣，激勵學生的鬥志。對學生所表現的勇敢行為，教師要及時的表揚和鼓勵，從而使國小生在教師的監護下逐步培養起良好的意志品質。
20xx年3月1日，進入實小六年有餘，今天我終於有幸第一次聽到我校體育組唯一高級教師兼教研組長——李洋老師的一節《跳》課，收穫頗豐。現將我的感受記錄如下：
基本功紮實，對學生的體育常規訓練到位。因為這個班在一年級時我曾教過，那時課堂紀律非常不好，經常讓我撓頭。時隔四年，學生上課注意力集中，秩序井然，着實讓人佩服。
李老師備課充分，教學設計充分體現了“健康第一”的思想，把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課李老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆練習的過程中自己去體會、去探索、去交流，並且為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悦，增強了學習的自信心。
教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的語言刺激加上徒手操、課前激趣遊戲等，能快速激發學生的練習熱情，使之儘快進入角色。結束部分的'放鬆練習，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。李老師賦有渲染性的語言，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內容奠定了基礎。
專業化的示範動作，極賦渲染性的肢體語言，令人贊不決口。李老師精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了我校的“先學後教，以學定教的教學模式”。
李老師課堂上所體現的教育思想與展現的教學藝術，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在以後的工作當中多聽聽這樣的課，為將來成為一名像李老師一樣優秀的教師打下堅實的基礎。
遊戲是孩子的天性，在國小體育教學當中利用現有的硬件條件，組織學生們開展體育遊戲，一方面能夠激發同學們對於上體育課的熱情，提升學生的身體機能，最終幫助孩子們有更加飽滿的精神狀態。
一、體育遊戲與國小體育教學
1、體育遊戲所以體育遊戲指的是依據體育運動的相關原理和有關禁忌，將趣味性元素加入到體育訓練當中，以遊戲為方法來幫助訓練者在，興趣的驅使之下進行鍛鍊的一種方式。我國經濟實力的持續發展，越來越多的人認識到鍛鍊身體對於自身的好處，但是同時人們也發現，進行僵化，單純的體育鍛煉，往往是十分枯燥和無聊的，而體育遊戲這種方式就是在這樣的社會背景下逐漸走入人們的視野的，在體育遊戲開展的過程當中，人們一方面能夠在遊戲中獲得快樂，同時也能夠通過體育鍛煉來達到強身健體的目的。
從這個角度上來看體育遊戲這種體育鍛煉方式適合人們的需求，在當今社會環境之下具有很大的發展空間，適合多種人羣在體育鍛煉的過程當中當中採用。
2、國小體育教學與其他教學階段的體育教學相比，針對國小生所開展的體育教學休閒三方面的特徵，第一是教學內容的基礎性，第二是教學對象的低齡化，第三是運動風險比較大。從教學內容上來看，由於國小生以往的學習經歷比較少，因此全身本身所能夠掌握的體育鍛煉方法相對貧乏，因此，老師在開展體育相關教學的時候，一定要針對國小生這一特點，來對他們進行技術性的體育教學。
從教學對象上來看，當前在我國的教育體制之下，國小生的年齡多集中在6—12歲之間，在這一階段的學生，他們的身體正處於發育時期，因此一定要考慮學生本身的實際狀況，在開展教學的過程當中，一定要根據孩子的身體狀況來安排課堂的進度。從運動風險上來看，上面提到了國小生的身體和心理，都處在成長髮育的關鍵階段，身體素質還相對較差，因此老師針對學生所開展的體育教學一定不要有過大的強度，一定要保證學生在安全和諧的環境當中從事體育鍛煉。
二、體育遊戲的教學方法在國小階段的體育教科目教學學中的應用路徑
1、用於課前拉伸準備體育遊戲的使用，首先可以應用在課前準備中。傳統意義上的課前拉伸準備，王老師會領着學生做一套，傳統意義上的拉伸操，通過伸展拉伸等運動來幫助學生在進行大體量的體育鍛煉之前，做好身體關節肌肉和筋骨的運動準備。
儘管實踐證明，那深造，能夠幫助學生做好課件的運動準備，但是因為它相對枯燥，缺乏情節性，很多學生無法從中得到樂趣。將體育遊戲用於課前準備，老師可以設計與拉伸和準備相關的遊戲，讓學生在正式進入課堂主體內容學習之前，通過遊戲熱身，幫助身體做好準備，避免傷害。例如：老師可以設計一個唱歌做遊戲的環節，在體育課堂正式開始之前，領着學生進行一次小合唱，並且或者歌曲的韻律，做一些有關拉伸運動，這種寓教於樂的方式可以讓學生暫時忘記拉伸運動的枯燥性，你更加認真的態度，來投入到課前拉伸的運動當中。2、用於課堂中活躍氣氛此外，遊戲能夠激活氣氛。
上面提到了，由於國小生年齡小，都處於6—12歲，還是好玩好動年紀，但是當前體育教學的教學大綱上，往往要求體育老師在體育課的教學中教會學生技能，而應該認識到體育技能教學過程本身應該是相對枯燥的，所以老師為了激發學生的興趣，可以考慮在課堂當中引入遊戲環節，用寓教於樂的方式來幫助學生學習體育技能，而遊戲在課堂當中就充分發揮了活躍氣氛的作用。例如：老師在進行羽毛球訓練課發球這一課的教學的時候，可以考慮組織學生們進行一次發球比賽，將同學們分成幾組，以組為單位來實施發球相關的比賽，用這種方式來在同學們當中營造出一種你追我趕的活躍氣氛，讓學生的好奇心充分被激發出來，促使學生用更加飽滿和認真的姿態投入到羽毛球課發球的學習當中。
但是在這個過程當中一定要注意，引導學生們開展有關活動和比賽的`時候，一定要堅持和諧的關係，不要因為比賽的結果的輸贏而影響到學生之間的和諧友愛，同時老師也一定要在體育遊戲開展的過程當中，注意保護學生的人身安全，避免出現意外情況。3、用於課後放鬆訓練體育遊戲在國小體育教學當中，還可以用於課後放鬆訓練。經過長達一節課的高強度鍛鍊，很多學生在體育課下課之後，往往會出現腿抽筋等等問題，這就需要體育老師引領學生進行卓有成效的課後放鬆訓練，幫助他們放鬆肌肉，放鬆精神，用更加平靜的身體狀態和心理狀態去迎接文化課學習。
不過由於國小生愛玩愛鬧的天性，他們中的大部分人不願意佔用課堂時間來進行，體育課鍛鍊之後的放鬆訓練，這就需要體育老師想方設法將體育遊戲的，相關要素，引入到課後放鬆訓練的過程當中，例如可以設計幾款小遊戲，較放鬆的動作比如到遊戲當中，讓學生在玩鬧的過程當中，就可以達到放鬆自己身體各個部位的目的。
例如：老師可以利用課堂最後五分鐘，組織學生們排隊前後搭着肩膀在操場上做搭火車的遊戲，小朋友們一前一後搭着肩膀在操場上慢走，一方面學生可以在這樣新奇的遊戲當中獲得樂趣同時這種慢走的方式也可以最大限度的放鬆學生的身心，讓學生有更好的狀態去迎接接下來的學習。
三、結語
體育理念指引下的遊戲對於體育科目的實踐開展是十分有效的，面對着不斷變化發展的潮流，伴隨着國小體育教學實踐的深入發展，想方設法豐富體育的形式，強調教學對象的主觀體驗，就顯得更為重要了。從這個角度上看，國小階段的體育科目一線教師，應該着眼於長遠，想方設法保證豐富的相關概念的內涵，延伸其外延，豐富其形式，為推進教學水平的整體提高做出貢獻。
今天上午第三節是體育課，老師向大家宣佈解散以後，我就坐在乒乓球枱上與別人閒聊。忽然，我看見A和B正排着隊想玩投籃呢，於是，我跑過去，問她們：“你們不怕男生笑你們麼?以前我也想投籃，但怕男生們會嘲笑。”她們回答，“男生也有些不會投的啊!”我聽了，覺得她們説的對，又不只是我們不會，於是便和她們一塊排隊玩投籃。這時，一個連續投中三次籃的C對我們説：“女孩也來玩?我敢説你們一個球也投不中!”“不試怎麼知道啊!”A不服氣。“等着瞧!”C白了我們一眼就走了。我想：男生就是驕傲，投中幾個球就可以欺負我們女生了?哼，我要讓他輸得心服口服!
到我了，這時，後面女生不斷為我加油：“一定贏呀!”“你可以贏男生的.!”男生卻在旁邊大叫：“漏油!漏油!輸定，輸定!”我拍了幾下球，學着男孩們投球的樣子，準備起跳的時候一隻手托起球，另一隻手扶着球，投時迅速將雙手托住球，身體微微一蹲，再跳起來，看準籃框那個地方再用力拋，結果那球落在了籃框上，不停地滾動，就是不落下來。我目不轉睛地盯着球，希望它落在籃裏面。快落下來了，快了，快了……我的心都被吊在了嗓子口上了。可那球就是不爭氣，最後還是在籃框外面落下了。我垂頭喪氣地走了。C又走到我身旁嘲笑説：“看，沒進吧!你們女生投球技術真差!”我撇了撇嘴，説：“哼，運氣不好嘛。”説完，扭過臉就走了。A和B關切地對我説：“別灰心，這次不行，你多多練下次就可以贏男生了。”
在兩位同胞的鼓勵下，我暗下決心：等我以後練會了投籃球，一定要讓男生們輸得心服口服。
今天上體育課，我跑步跑得很靠後，直接讓我們女生總分減了好多，我真自責。
上體育課時，老師讓男女生一塊跑步，跑七圈。聽到這個消息，我簡直崩潰了。要知道，我可是最怕跑步的，本來跑的就不快，老師還説要積分。前十名的加分，後五名還要減分。開始跑步了，我急着衝在最前面，可是剛跑了大半圈，我就落到後面了。雖然我一直在試圖加速，可怎麼也追不上，我簡直就要絕望了。
然後，我跑到第二圈的時候，都已經很靠後了。可是，肚子又開始不爭氣了，竟然隱隱作痛起來。我為了讓它停下來，使勁的按住那個地方。過了一會，它還真的不再疼了。於是，我又堅持跑。可是到第四圈的時候，肚子竟然又疼起來了。我又用了“老辦法”來治它，可它竟然越來越痛了。這一疼，讓我一落千丈，直接拉到了倒數第五名。過了一會，第一名已經反超我了。儘管我很努力，可肚子就是不爭氣。唉，但是我真是太難受了。
直到最後一圈，我鼓足了剩下的力氣，忍着疼痛，直接衝過去了。可還是倒數第五名，最後還減了一分。但是後五名，有四個都是女生。女生總分是二十九，可因為我們幾個拖後腿，直接扣了十一分，成了十八分。因為我們的總分沒有男生的.多，老師罰我們再跑一圈。跑的時候，我聽見很多跑得很快的女生都在抱怨：“憑什麼讓我跑，我又沒拖後腿。”“真是的!都怪她們。”……聽到這些話，我心裏特別難受。誰不想跑快呢?可是……
徹底跑完後，我坐在石板凳子上，自己反思。説心裏話，我真的恨死自己了。雖説只扣了一分，可我還是很難受。當時我如果加把勁跑快點，一定不會落那麼遠的。我一直覺得，都是我害的全部女生都受罰，我心裏特別自責。
20xx年3月1日，進入實小六年有餘，今天我終於有幸第一次聽到我校體育組唯一高級教師兼教研組長——李洋的一節《跳》課，收穫頗豐。現將我的感受記錄如下：
基本功紮實，對的體育常規訓練到位。因為這個班在一年級時我曾教過，那時課堂紀律非常不好，經常讓我撓頭。時隔四年，學生上課注意力集中，秩序井然，着實讓人佩服。
李老師備課充分，教學設計充分了“健康第一”的思想，把學生的發展放在首位，重視學生的主動參與，使學生在自我探索中體驗成功的快樂。整堂課李老師沒有把怎樣做動作的方法直接告訴給學生，而是讓學生在反覆的過程中自己去體會、去探索、去交流，並且為每個學生提供了展示自我的機會，使學生在自願的氛圍中，享受參與運動的樂趣，從中體驗成功的喜悦，增強了學習的自信心。
教法先進，內容豐富，課堂氣氛活躍。強烈的刺激加上徒手操、課前激趣遊戲等，能快速激發學生的練習熱情，使之儘快進入角色。結束部分的放鬆練習，又能使學生徹底放鬆，效果非常好。李老師賦有渲染性的語言，使學生熱情高漲，為接下來學習主要內容奠定了基礎。
專業化的示範動作，極賦渲染性的肢體語言，令人贊不決口。李老師精彩的練習內容，幽默而簡練的語言，鼓勵性的評價，精細的技術講解，使學生激情投入練習之中。自主互助的創新練習富有刺激性，真正體現了我校的“先學後教，以學定教的`教學模式”。
李老師課堂上所體現的教育思想與展現的教學藝術，給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。希望在以後的工作當中多聽聽這樣的課，為將來成為一名像李老師一樣優秀的教師打下堅實的基礎。
8月5日至8日我有幸參加了20XX年“省市合作”農村國小體育骨幹教師培訓班，聆聽了6位專家對體育與健康新課程的解析，以及對具體的實施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺，下面談談自己的幾點體會。
一、更新觀念，提高認識
1、新的課程標準，體現以人為本的思想。體育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的指導思想，學生是知識的建構者。學生來到學校，不是被動接受知識，而是主動進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的.創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。
2、樹立“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
3、教法要求創新，開放和放開，以培養學生的興趣為主，採用探究教學，情景教學等、重視學生學法指導。新課程強調改變原有單一、陳舊，以教師為中心的教學方式，建立以學生為主，教師為輔，師生互動的多樣化教學方式。傳統的課堂教學方式基本是單一灌輸到接受，使學生完全處於被動接受狀態。
二、體育教師角色的轉變
1、體育教師將知識技能的傳授者和學生髮展的促進者相結合轉變。在《體育與健康》的課程標準中，體育教師主要職能除了知識技能的傳授，還應成為學生髮展的促進者。體育教師在用各種方法教會學生掌握知識技能的同時還應做到：
（1）是積極地旁觀，讓學生自主學習、合作實驗或積極地看，積極地聽。
（2）是創造良好的學習氛圍，採用各種適當的方式，給學生心理上的安全和精神上的鼓勵，使學生的思維更加提高。
（3）是注意培養學生的自律能力，注意教育學生遵守紀律，與他人友好相處，培養合作精神。
2、師生關係要和諧
傳統教學形成的師生關係，實際上是一種不平等的關係。體育教師不僅是教學過程中的控制者，學習的指揮者，體育活動的組織者和體育成績的判定者，對學生的評定具有絕對的權威。多年來，教師已經習慣了根據自己的設計思路進行教學，總是千方百計，要求學生按自己的想法方式進行練習和活動。新課程強調，教師是學生學習的合作者、引導者和參與者。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。新課程中，傳統意義上的教師的教與學生的學，將不斷讓位。教與學，彼此形成了一個真正的“學習共同體”，教學過程不只是忠實地執行課程計劃的過程，而且是師生共同開發新課程標準的過程。
三、學生學習成績評價方式的轉變
新課程改變只關注學生學業成績的單一總結性評價方式，着眼於充分全面瞭解學生，幫助學生認識自我，建立自信，關注個別差異，瞭解學生髮展中的需要，發現發展學生的潛能，促進學生在自己的水平上發展，發揮評價的教育內能。
以上是我在培訓學習期間的幾點心得體會。本次培訓對自己今後教育教學工作中會有所幫助。我將繼續努力學習，更好地投入到工作中。
作為一名剛剛踏入教師工作的我，各方面都還顯的十分幼稚，所以當我剛踏進校園，自己就下了決心，要多學習，多向老教師討教，更希望能得到名師的指點。
當學校領導指認我去參加“領雁工程”這個為期兩個月的培訓，我想我的希望得到了實現，但是聽到這個消息的時候，是又喜又憂，喜的是作為一名新教師這次學習機會是十分難得的，憂的是自己能做好各項工作嗎？當時是懷着忐忑的心情踏上了去培訓班的路。
5月4號到蓉蒲學院報了到，領一些材料，準備迎接明天培訓的開始。第二天上午先有領導進行開班式的講話，結束後，馬上聽了全國著名特級教師錢金鐸老師的成長經歷，從當初的偶然機會踏上教師崗位，到現如今的輝煌成就，我想這是離不開當時錢老師的刻苦勤奮的.。有道是：“機不可失，事不待我。” 只有自己通過努力，刻苦，還做到鋭意創新，我想做到以上前提，離成功就近了一步。 後來又聽了舟山優秀教師王依羣的成長經歷，這兩位老師的成功都離不開勤奮。
從聽兩位優秀教師成長經歷開始，接下來的兩個星期，每一次都能聽到不同類型的講座，每一次都能感受到思想火花的衝擊。每天的感覺是幸福而又充實的，在這裏，我更進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標，反思了以往工作中的不足。作為一名新教師，我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的，在教學過程中還存在太多的問題，但是經過這一段時間的學習，我相信自己是有所收穫的。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我們具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益匪淺。
在這次的“領雁工程”培訓中，很多專家教學方法培訓使我的教學理念得以提升，從我們很多體育教師討論中得到了最重要的資源，從體育的教學方法講到如何綜合的應用各種教學方法。為我們如何提高自己的教學水平，完善教學方法打開了一扇大門；一節節好的觀摩課使我的思路更加開闊，我學到了新的教學方法。學到了如何寫教學設計，如何在課上組織，如何精講。
在培訓中我知道了體育課在教學過程中，一切要以學生健康為指導思想， “以學生髮展為本，面向全體學生”，認真鑽研教學大綱和教學內容的重點、難點，並在教學過程中準確把握；積極拓展相關學科知識，恰當地融入體育課的教學之中。通過各種教學方法的靈活運用，來調動和發揮學生的學習積極性和主動性。注意學生的個體差異， 關注教育對象的年齡差異，採用恰當的教學法，充分體現因材施教。
通過參加本次培訓，讓我能夠更加虛心的向他人學習，取他人之長，補自己之短。同時，感悟到在教學實踐中，要經常自己審聽自己的體育課，多寫寫自己的課後反思，在審聽自己的課時，自己以旁聽者的身份對課堂教學的目標實施，教學方法等從教育學、心理學教學原則等角度進行審視和分析，幫助自己及時發現教學中成功和不足的地方，在總結經驗和教訓的同時，尋找更科學更完美的教學方式和教學手段。也可以將自己的課堂實錄送他人指教，在互聽互評中提高教學水平，經常審聽自己的課，也可以將自己課堂的亮點、不足用筆記下來，認真做好教後記，和課後反思。通過對教學過程的自我剖析，有助於自身素質能力的培養和提高。
儘快掌握現代教育教學理論與方法，從學生實際出發，對不同類型和不同個性的學生有針對性地進行培養，注意開發學生智力和能力；將思想政治教育滲透於教學之中，並與教材內容有機結合，逐步形成自己的教學特色。
總之，通過這次培訓，使我思想上，為人處世上，教學上都有了昇華。我們應當積極投身教育教學的之中，切實把這次學習到的新觀念、新思路、新方法投入教學，適應現代教學改革需要，在這裏，我看到了審慎嚴謹的老師，志同道合的同學，我感到在這條漫長而又艱辛的教育之路上，我並不是一個人在上下求索。我並不孤單！
通過這次培訓，使我提高了認識，理清了思路，對於今後如何更好的提高自己體育專業水平必將起到巨大的推動作用，我將以此為起點，不斷梳理與反思自我，促使自己體育專業技能不斷提高。這次培訓我覺得有以下幾點收穫：
一、及時、到位。這次培訓就好像和專家面對面，瞭解了國內體育教學的動向，認真的閲讀名師的文章，我感到了一種從未有過的開闊，讓我茅塞頓開。
二、開闊眼界。這次培訓我們看了名師許多優秀的文章、上課實錄，開闊了我的視野，也增添了我無窮的力量與信心。
三、我覺得每一位名師身上都閃現着許多亮點，他們廣博的學識，睿智的思想，篤實的`精神，對教育的熱愛都深深地影響和感染着我。
四、努力提高自身課堂效率。培養學生掌握學習方法，讓學生勇於探索，鼓勵學生自主、合作、探究地學習，同時，教師要對合作學習進行指導，不能袖手旁觀，要真正關注學生，深入到合作學習中去，瞭解他們合作的效果、討論的焦點、思考的疑難點，提高學習效率。
我覺得這次研修是最有效的，是一次對自己“教育潛意識結構”的深層改造，它讓我們的業務水平不斷地提高，讓自己在教學實踐中獲得成長，使自己的教學水平和教學能力更上一個台階。
跳繩這項體育運動，據説在國小校園當中是較受歡迎的。雖然歲數已經二十有五了，但是一顆璀璨的童心始終未泯。帶着期待與憧憬的心情，藉助文字我又回到十歲童年，正巧今天就要上一節有跳繩內容的體育課。
上課鈴叮呤呤……幾個女同學結伴走在我前頭，還時不時得向我回頭張望，一邊嘴裏還嘻嘻哈哈，似乎説着什麼。看來是平時跟她們講了太多笑話，導致他們都不懂矜持了。
體育課開始上了，穿着寬鬆運動褲的體育老師責令穿牛仔褲的同學做俯卧撐。我穿着校褲，旁觀者清的悠哉立着。老師派了幾名同學去器材室拿器材，不一會兒幾名同學過來了，每個人手裏都拿了幾十根跳繩。原來這節課要練跳繩，跳繩我早就會了，着實有些來者不拒的情懷。老師先示範了幾個跳繩動作，有雙腳跳，有單腳跳，還有切好左右腳的跳，在我看來都屬於三腳貓動作，有些看的不耐煩了都。終於體育老師停下了他的`“滔滔不絕”，輪到我們可以自由活動了。
我率先搶到一根質量看似不錯的跳繩，溜到操場的一塊涼快區域就開始跳了。一跳跳啊二跳跳，三跳跳啊四跳跳，五跳跳啊六鬧鬧……看我悠哉跳繩的樣子，又着實引起了幾個愛看我笑話未來有可能發展成為好事大媽的女同學的圍觀。
經過這節體育課，我進一步練習鞏固了自己的跳繩技巧。也同時發現跳繩這個運動比較有年齡侷限，比較適合年齡稍小的同學。同時，女同學跳繩更加有姿態的協調美，男同學跳繩則稍微遜色一些。當然跳繩是激烈的運動，對於燃燒身體熱量很有幫助，如果有同學開始肥胖了，就可以選擇通過跳繩來減肥。
現在的體育教師運用新課標的理念和健康第一的思想，科學的設計教學內容，讓學生課課有進步，我把多年來的教學模式和習慣做簡單的概述：
一 、 認真備課，深研教材。
每次的備課我都要深想，學生的接受能力和學生學習後的狀況，看教材是否適合此班學生學習麼。
二 、 設計不同的情景，讓學生順利學習內容。
根據教材的不同、年級的.不同、年齡的不同，設計合理的情景進行教學，設計和主課教學內容有關的情景進行導課，讓學生在故事情節中快樂的學習。
三 、 抓好每節課，讓學生在每節課上認真的練習，提高自己的體能。
我們體育教師要上好每節課，監督學生認真的練習教學內容，克服困難體驗成功，讓學生提高自己的體能。
四 、 加強自身的學習，服務好學生。
我們要多看電視多瞭解體育信息，學習一些新穎的教學方法，和教學內容，我們始終要保證自身精神飽滿，陽光活潑的面貌，以此來激發學生的學習興趣和意識，我們的一言一動都影響着學生，所以我們要不斷學習才能保證對學生課課有吸引力。
五 、 開展校本課程，讓學生人人受益。
我們體育教師根據自己的特點和學校場地的特點，開展課程，如：傳統的跳短繩、踢毽子、呼啦圈、投沙包等等，這些活動不需要多大的場地，只要學生有時間，就可以鍛鍊身體，我們一定要學生時刻注意安全，培養學生的合作團結意識，讓學生相互學習一起快樂成長。
這就是我多年來一直堅持教學的幾點，希望同行們再次給予指正和建議幫助不斷成長。
學問齋