我們從一些事情上得到感悟後，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們可以養成良好的總結方法。你想好怎麼寫心得體會了嗎？以下是小編收集整理的誰動了我的奶酪讀後心得，希望對大家有所幫助。
今天我看了一本書，是由斯賓塞·約翰遜著的《誰動了我的奶酪》，裏面講述了兩隻老鼠和兩個小矮人的故事。
兩隻老鼠和兩個小矮人為了填飽肚子，每天在一座迷宮裏尋找一種奶酪。小老鼠用的是反覆嘗試的方法尋找，雖然遇到的死路很多，但速度快。小矮人則是運用編地圖的方法來尋找，走的錯路少了，但編地圖卻花了不少時間。最後，他們四人同時到達了一個“奶酪C站”。
過了幾天，老鼠們發現奶酪一天一天變小，最後甚至不翼而飛了，小老鼠們便帶好食物去尋找奶酪。而小矮人們卻在抱怨蒼天，它們一天比一天消瘦，終於，小矮人中的一個人——唧唧決定離開這裏，去找別的奶酪。
路上，唧唧遇見了很多奶酪站，可是都沒有一塊完整的奶酪，只有一些碎塊，它想：哎，要是早點來找，説不定這裏還是滿滿一堆呢!終於，憑着它的'毅力，終於找着了“N”站，跟兩隻小老鼠碰面了。
從這本書中，我知道了要勇於面對困難，而且做事要有恆心，不能隨便放棄，要找對方法，堅持去做，終究會成功的。我們要像小老鼠一樣，面對困難，就算失敗了，也一定要向唧唧學習，要有恆心去發現，去尋找，不能像另一個小矮人一樣，抱怨生活，抱怨命運，終究會一事無成的。
星期四的晚上，我在圖書館裏閲讀了一本書，書名叫：《誰動了我的奶酪》。這本里有很多人生要知道的道理。
文章上寫的道理：
1、變化總是在發生，他們總是不斷地拿走你的奶酪。
2、預見變化隨時做好奶酪被拿走的準備。
3、追蹤的變化經常聞一聞的奶酪，以便知道它們什麼時候開始變質。
4、儘快適應變化越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的'奶酪。
5、隨着奶酪的變化而變化就會改變。
6、享受變化，嘗試冒險去享受新的奶酪的美味!
7、做好隨時變化的準備，不斷地去享受變化，記住：他們仍然不斷地拿走你的.奶酪。
以上的道理令我明白了有時候，人的思想不能只停留在事情發生的原因的之間，而要靈活變通。在這些道理裏令我知道了，明白事情的真相，而去思考接下來該怎麼做!
讀完這本書後，我學習到了很多道理。這些道理是課文裏學不到的。另外我自己也明白了爸爸媽媽和老師常説的一句話這句話是對的，這句話就是：多讀讀課外對你是有很大的好處的，我以後一定要多讀課外書吖。
很短小的一篇文章，卻讓我明白了很多道理。你是固步自封,還是面對改變時的無所無懼,這將決定着你的命運!
全文分為三個部分：“第一部分是寫作者寫這篇短文的緣由與幾個大學生畢業後開同學會的故事，第二部分是這本短篇文章的精華《誰動了我的奶酪》，第三部分是他們看完後的感受與分享經驗。”我就來説説我看後的感受吧。
故事是這樣的有4個小傢伙，其中兩個是人類一個叫哼哼，一個叫唧唧。他們的身體都很小但是還是擁有人類的智慧和複雜的思想，另兩個是和他們一般大小的老鼠一個叫匆匆一個叫嗅嗅，他們沒有人類的複雜的思想與智慧，簡單而直率。4個小傢伙每天都在迷宮中度過尋找着他們的奶酪，兩個小老鼠，嗅嗅和匆匆，總是運用簡單低效的反覆嘗試的辦法找奶酪。他們跑進一條走廊，如果走廊的房間時空的，他們就返回來，再去另一條走廊搜尋。沒有奶酪的地方都會記住。就這樣，很快地他們從一個地方找到另一個地方。嗅嗅用他敏鋭的鼻子嗅出奶酪的大致方向，匆匆則跑在前面開路。但是他們也會經常迷路。而哼哼和唧唧，運用他們的思考能你，從過去的經驗中學習。他們考複雜的`腦筋，高出了一套複雜的尋找奶酪的方法。終於他們都各自找了自己的奶酪，但是好景不長，奶酪吃完了，於是兩個小老鼠繼續去尋找，而兩個人類唧唧和哼哼則接受不了這突如其來的改變，一個固步自封，一個經過思考後無畏衝鋒去了。唧唧走了他要個人去尋找奶酪，路途中他遇到了很多問題，但是都一一克服了，最終他成功了，他找到了奶酪。那裏匆匆與嗅嗅也在了。
故事經過我寫的不是很好畢竟國小作文就沒及格過。呵呵不要建議。我來説説我自己的感受吧。在我的想法裏，我吧奶酪想象成了我的工作，或則當時我生活中的一種寄託。如果他們突然沒有了，你會怎麼辦?説説我吧。
大三快畢業的時候，突然要面臨去找工作的事，當時很慌張和害怕，心裏有恐懼不想去找，不想離開學校。三年的大學生活我已經習慣已經是一種生活狀態了。這突然的改變我接受不了，我還想天天睡懶覺，無聊上上網，找女朋友談談情。多麼的美好啊，但是如果這樣一直下去到畢業你什麼都沒準備，你拿什麼來和社會上的人競爭?你認為那時你能和我們這些出去很久的人比嗎?
當然這只是一個列子，奶酪還可以是很多東西。我很欣慰在沒看這本書時，我就已經學會去改變了，隨着社會的改變而改變自己，讓自己去適應這個社會。
當我們對自己的生活開始滿足，開始享受安逸，開始拒絕改變。人們就會變得忘自尊大。就像唧唧寫在牆上的話：“變化總是在發生的，他們總是不斷拿走你的奶酪，預見變化，隨時做好奶酪被拿走的準備，追蹤變化，經常聞一聞你的奶酪，以便知道它們是什麼時候開始變質。儘快適應變化，越早放棄舊的'奶酪，你就越早能享用到新的奶酪。改變隨奶酪而變化，享受變化!嘗試去冒險，去享受新奶酪的美味!做好迅速變化的準備，不斷地去享受變化!”
説實話，其實沒有任何人會把你的奶酪拿走，只是你自己覺得原本屬於自己的奶酪在不斷的發生變化，而你明明就知道，不想辦法找更多的奶酪，並儲存好原來的奶酪，奶酪放久了會變味，也會越來越少，你還會怪別人搶了你的奶酪麼?
如果不想自己的奶酪被拿走，那麼就要隨機應變，隨時準備着!才會有更多更新鮮的奶酪等着自己!而不是坐以待斃，傻傻的認為它是你的就永遠一成不變的應該屬於你，什麼東西都是在變化的!我們的生活也是如此!
不想沒有奶酪，那麼就跟着奶酪變化，不，應該是，在奶酪沒有變化前就應該做好準備!因為不只是你一個人需要奶酪!或準確説擁有奶酪，但如果不去努力挖掘本質，即便你擁有再多的奶酪，也會消失!
一、變化
在這個陽光明媚得有些不真實的冬日的上午，我坐在陽台的搖椅上以一種最舒服的姿勢以一種最放鬆的心情看完了這本在書櫃裏擱置已久的《誰動了我的奶酪》。在過去的一星期裏，我只在每晚臨睡前看那麼三兩頁，所以今天看得算是過癮。
故事講述的是老鼠嗅嗅和匆匆、小矮人哼哼和唧唧的故事――他們在一座奇妙的迷宮裏找到了一種叫做“奶酪”的美味食物，在享受食物的過程中，他們建立了自己熟悉的路線並形成了自己的生活習慣。
舒適的生活讓兩個小矮人充滿了幸福和成功的感覺，並決定把家搬到離奶酪更近的地方，他們誰也沒有發現這裏的奶酪越來越少。
而老鼠嗅嗅則及早地嗅出了這一細微的變化，因此當它發現這一切後便和老鼠匆匆迅速行動起來，去尋找新的奶酪。
小矮人哼哼和唧唧無法相信這些曾屬於他們的東西在頃刻間便消失了，他們瘋狂地叫嚷、聲嘶力竭地吶喊，誰也無法相信這便是現實。
就在他們越來越煩躁的被動等待中，嗅嗅和匆匆找到了一個更大的奶酪倉庫。
最後，小矮人唧唧決心改變這種現狀。他再次踏入了黑暗的迷宮中，雖然只能偶爾找到一點奶酪，但總比呆在沒有奶酪的地方更實際，他戰勝了自己的恐懼，以更大的勇氣和力量快速靈敏地穿行在迷宮中，終於，他找到了堆積如山的新鮮的奶酪。他每天都仔細檢查奶酪的情況，以免被意料之外的變化打個措手不及。當還有大量的奶酪儲備時，他就開始經常到外面的迷宮去，探索新的領地，以便使自己與周圍發生的變化隨時保持聯繫。
可憐的哼哼大概還在懷念那種令他熟悉萬分的奶酪味道吧!不擺脱安逸、不戰勝恐懼、不邁出第一步，哼哼永遠無法看到改變帶給自己的好處!
好在唧唧已經給哼哼留下了足夠的標記，只要他邁出第一步，就會找到出路……
讀完故事，我忍不住笑出聲來。因為我曾經多麼像故事中的匆匆。當別人看到我辛辛苦苦將教案修改一遍抄寫一遍時曾好心地勸我把教案打在電腦上，這樣修改起來會很方便，我清楚地記得當時我的反應：“那多麻煩，我打字速度慢，還沒手寫快呢。”別人告訴我時間長速度就跟上了，我很是不屑一顧。看身邊的同事為電腦方面的問題找人請教，我總是一臉的悠然自得，因為我家裏有“電腦行家”，打材料、做課件、查資料都可以找他代勞。直到電腦在我的工作中位置越來越重要，我才發現“他”不是隨時都會等着為我“效勞”。突然間我就像丟失了曾屬於自己的奶酪般失落。茫然地看着同事們在我面前熟練地操作電腦，我突然發現自己的生活變了，自己成了生活中的落伍者，在熟悉的環境裏，我不想改變，也不想看到變化。如果我是嗅嗅，我就會及早嗅出潛在的危機;如果我是匆匆，我就會立即投入行動。好在後來學校為我們創造了接觸電腦的機會，我發現其實並不是像我想象的那樣深不可測，於是嘗試着讓自己去學習。當我第一次用一個下午的時間打出我的第一篇文章時，我發現我可以不必事事都依靠“他”了。從那以後，我開始像唧唧一樣調整自己去適應身邊環境的變化，這個變化讓我學會了獨立，學會了依靠自己的力量去解決問題，當然，我在使用電腦的熟練程度上也有了很大提高。
這個故事告訴我們了一個最樸素、最簡單的真理：生活總的一切每時每刻都在發生變化，不要為失去的“奶酪”而傷感，要學會妥善地應對各種變化，隨着奶酪的變化而變化!
二、“迷宮”時代
生活並不是筆直通暢的走廊∕讓我們輕鬆自在地在其中旅行∕生活是一座迷宮∕我們必須從中找到自己的出路∕我們時常會陷入迷茫∕在死衚衕中搜尋∕但如果我們始終深信不疑∕有一扇門就會向我們打開∕它或許不是我們曾經想到的那扇門∕但我們最終將會發現∕它是一扇有益之門。
小矮人唧唧帶給我們的不僅僅是――改變!
在哼哼堅信遲早遲早有人會吧奶酪送回來時，唧唧已經清醒地認識到，等待的時間越長，情況只會變得越糟糕。他及時地反思了自己的現狀：到迷宮中去奔波，可能會迷路，但有可能會找到新的奶酪，而留在這裏裹足不前，將永遠得不到奶酪。也就是説――如果你不改變，你就會被淘汰。
在即將踏入黑暗的迷宮時，他有些猶豫，也許迷宮中再也沒有奶酪了，或者，他可能永遠也找不到奶酪。他感到有些信心不足，尤其是好長時間根本沒有東西可嚼的時候，但他總是提醒自己――他在掌握控制權，而不是聽天由命!
也就是在這段時間，唧唧終於明白奶酪並不是像他曾經相信的那樣一夜之間突然消失的，奶酪的數量是逐漸變少、直至完全消失的，那些陳舊的奶酪上或許已經生出了黴菌，只是他從來沒有注意過。因此，他決定――從現在開始，時刻保持警覺，隨時關注何時發生變化，並做好準備去適應這些變化。
迷路加上大量的體力喪失讓一個人獨自前行的唧唧感到恐懼，但最終他戰勝了恐懼，朝一個新的方向跑去，他不斷在頭腦中想象享受新奶酪的'情景，因為他相信――變化將會使事情變得更好。
終於，他發現了一些新奶酪的碎屑，味道很不錯!他懷着興奮的心情走進去，但裏面是空的。有人已經來過這裏，只留下了一些零星的小塊奶酪。他認識到――越早放棄舊的奶酪，會越早發現新的奶酪。
這段經歷讓唧唧認識到，他曾經如此害怕找不到新的奶酪，以至於根本不想開始去尋找，然而事實上，迷宮的走廊裏有足夠的奶酪使他繼續找下去。過去的他思想被恐懼和憂慮矇蔽了，總是覺得會把事情做錯，而不是考慮吧事情做好。現在他知道了――變化會不斷髮生，不管你是否希望如此;只有當你不希望變化、也不想追尋變化時，變化才會讓你感到吃驚。
唧唧適應了迷宮中的黑暗，繼續以更充沛的體力和更快的速度穿越迷宮。期待已久的事情終於發生了，唧唧找到了堆積如山的新鮮的奶酪。
唧唧在享受新奶酪的同時，也在反思自己學到了什麼――首先要清醒地認識到，有時需要簡單地看問題，以及靈敏快速地行動，你不必把事情過分複雜化，或者一味地讓那些驚恐的念頭使自己感到恐慌;其次必須善於發現一開始發生的那些細微的變化，一遍你為即將來臨的更大的變化做好準備;還有一點必須承認，只有自己發生了改變，事情開會開始好轉;最重要的是，新奶酪始終總是存在於某一個地方，只有當你克服了自己的恐懼念頭，並且勇於走出久已習慣的生活，去享受冒險帶來的喜悦的時候，你才會得到新奶酪帶給你的報償和獎賞。
這是一本薄薄的小冊子，總共才四萬字。沒用多長時間就看完了。沒看時還不覺得，等看完了才覺得它的價值。雖然只是一個小小的故事，但卻給人很多啟發。在現實生活當中，我們有些時候就像是哼哼，總是害怕改變，不敢去改變。結果總是把事情弄得更糟。因為這個世界每時每刻都在發生變化，如果你不去改變自己去適應變化，那麼你只有一個結果：被淘汰。有的人總説：萬變不離其宗，所以他總是以不變來應萬變。這是不行的，我們要以變應變。當週圍的環境發生了變化，當你的人際關係發生了變化，當你的工作發生了變化時，你必須得改變，改變你的心態和做事方法，也只有調整自己了，才能適應新的情況。當你的習慣發生了變化時，一切都會隨之改變。那些因循守舊的人，那些總是一成不變的人，是不可能適應改變之後的新情況的。因為他們只想到一旦改變之後會出現不好的一面，而看不到改變之後會變得更好的一片。因此他們害怕改變。一本好的'書對人有很大的幫助。
有的人也就是從一本書當中受到啟迪從而走向成功的。我讀完此書之後，有一種豁然開朗的感覺。儘管我並不是書中的“哼哼”，但我覺得自己有時候也會像“哼哼”一樣害怕改變，害怕改變之後情況會變得更糟。這是不對的，如果你拒絕改變，那奶酪照樣會被別人拿走。只有隨時留意奶酪的變化，並隨時做出相應的變化，才能不會被意想不到改變而感到不知所措。當你的奶酪即將消失之時，你就應該去找新的奶酪了，而不是等到奶酪完全耗盡的時候才去尋找新的奶酪。而且不能因為在找新奶酪的時候會遇到這樣或那樣的挫折就停止不前，或者甘脆放棄。你必須得找下去，直到找到新的奶酪。
讀到這本書，也有一種相見恨晚的感覺。不過，讀了這本書，我相信自己會隨着奶酪的改變而改變的。我將不再害怕改變，為了新的更好更大的奶酪我要積極地去嘗試着改變。改變，永遠都要改變，只有不斷的改變自己，才能更好地適應不斷變化的社會和時代。
當今的中國，正處在改革開放的時代，每一個人，每一個企業，都要改變，小到經營策略，大到治國方針，都要隨着新的情況而改變。社會在發展，人類在進步，這都是不斷改變、不斷創新、不斷改革的結果。沒有改革，沒有改變，人類就不會有今天的文明。今天的變化比以往任何時候都更快，更劇烈，可用一日千里來形容，我相信這個世界在不斷的改變之後，會變得更加美好。
我讀完了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的奶酪》一書，真是受益匪淺!
《誰動了我的奶酪》講的是兩個小矮人和兩隻小老鼠尋找奶酪的故事。書中以一個美妙的童話故事揭示了“想要吃到屬於自己的奶酪，就必須先要學會尋找奶酪”這個深刻的道理。對於任何一個人來説，生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，面對這變化的到來，如果我們能夠儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。
故事裏的'兩隻小老鼠——咻咻和匆匆在失去了好不容易得到的奶酪後，發現自己辛苦尋找來的奶酪在慢慢地減少，他們並沒有任何猶豫，馬上穿上鞋子又開始自己新的尋找。而他們的同伴——小矮人哼哼卻和他們截然不同，他是以不變應萬變，因此他總是找不到屬於自己的奶酪。
我們的國小生，所學的知識就好比一塊塊愛吃的奶酪，吃到一塊還不夠，必須不斷地向深處挖掘，在知識的海洋中不斷尋找屬於自己的那份奶酪，讓自己不“捱餓”，我們最終會品嚐到那塊“最甜的奶酪”。
小時候對小人書的熱愛曾讓我百看不厭，大一點兒時讀寓言童話，再大一點兒時讀小説、散文、勵志文章等等，對於我們這一代那會兒的家庭生活並不富裕，雖然讀的這些書不及此刻孩子們所擁有書籍的一點兒皮毛，卻也有很多留下了深刻的印象，今日就來講一講《誰動了我的奶酪?》這本書吧!它綜合了它們所有的口味，着實讓人百看不厭，受益非淺，自已彷彿遊離在故事中所講的迷宮中……
故事中有虛構的四個小主人公：兩個老鼠：嗅嗅(能夠及早地嗅出變化的氣息)、匆匆(能夠迅速開始行動)和兩個小矮人：哼哼(因為害怕變化而否認和拒絕變化，這會使事情變得更糟)、唧唧(看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自已去適應變化!)，住在一齊的四個傢伙，為了填飽肚子和享受樂趣。他們在不遠處的一座奇妙的迷宮裏跑來跑去，每位都以他們各自的方式不懈地追尋着他們想要得到的東西，最終有一天，他們在奶酪C站找到了想要的奶酪。吃、用、樂、一天天、一年年，他們從沒想過，奶酪是從哪裏來的，是誰把它們放在那裏的，、它們只是理所當然地認為，奶酪總會在那裏，擁有奶酪就擁有幸福。
可突然有一天奶酪不見了，對於老鼠來説，問題與答案是一樣的簡單，情景變化了，它們也決定隨之而變化，開始邁向別的地方尋找新的奶酪，甚至連頭都沒有回一下，此時兩位小矮人氣壞了，大聲地叫喊：“誰動了我的奶酪，”聲音越來越大，一天天、一月月，之後，哼哼認為，誰動了奶酪誰會歸還的，於是就開始了漫長的等等，唧唧也等了一段時間，開始想到奶酪可能真的不會回來了，就對哼哼説：“我們走吧!”可哼哼説：“我喜歡那裏，我只熟悉那裏，那裏很好很舒服，再説，離開那裏到外面去是很危險的。”唧唧想奶酪就是生活，過去的就會過去，自已必須改變，如果不改變，就會被淘汰，之後唧唧最終走出奶酪C站，開始新的搜尋與跋涉，為了提醒哼哼，他在牆上寫下一句話，如果你無所畏懼，你會怎樣做呢?
兩個老鼠並不研究任何別的事情，傾盡全力地尋找新的奶酪，功夫不負有心人，最終最終在奶酪N站，這可是最大的奶酪倉庫，從此歡度歡樂時光。數年後，唧唧最終找到了它們，也來到了那裏，到那裏它聞了聞新的奶酪，唧唧想到原先奶酪C站的奶酪是舊的，味道永不及眼前，舊奶酪在當時吃的時候可能發黴、發臭，自已當時都不明白，還把它們當寶貝呢，想到那裏，它於是就歡樂地投入奶酪的懷抱，吃着新鮮可口的奶酪，它想這就是生活，朝新的.方向努力前進，會有新的生活。
唧唧已經很久沒有這種感覺了，他認識到他沒有比老鼠們先到是因為沒有先行動，將問題複雜化了，被自已的恐懼感給控制住了。變化將會使事情變得更好，越早放棄舊的奶酪才會越早發現新的奶酪，“搜尋”比“停留”更安全，當你改變了自已的信念時，你也就改變了自已的行為開始行動。
許多的事情有時需要我們簡單地看即可，如果不能及時調整自已，就可能永遠找不到屬於自已的奶酪，阻止你發生改變的最大的制約因素就是你自已，唧唧一邊享用新奶酪，一邊開始新的檢查與搜索，因為他的生活需要走向明天，隨着奶酪的變化而變化，並享受變化!
“奶酪”自然是個比喻，代表我們生命中的任何最想得到的東西，它可能是一份工作，也可能是金錢、感情、幸福、健康或心靈的安寧等等。
生活在這樣一個快速、多變和危機的時代，每個人都可能面臨着與過去完全不一樣的境遇，人們時常會感到自我的“奶酪”在變化，各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用，使人們在各種變化中茫然無措，先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然後對新的生活狀況無所適從，不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔，如果你在各種突如其來的變化中，總沉浸於“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼生活本身就會成為一種障礙，生活的迷宮很大，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和活力”再去變動和追尋。
我喜歡這本書，因為它是一個可愛的故事，簡便愉快地便澄明瞭混沌的生活，當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，期望看清自我的真面目而不得時，《誰動了我的奶酪?》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的污跡，讓困惑者真正發現自我的問題所在，也正是這本書讓我在大學畢業後的工作中受益頗豐，世事變化本無常，《誰動了我的奶酪?》告訴我們一個最簡單的應對方法，那就是把跑鞋掛在脖子上，時刻準備穿上它，在千變萬化的世界裏奔跑追尋，故事雖然結束了，可告訴我們的東西很多，誰是現實中的嗅嗅、匆匆、哼哼和唧唧呢?
《誰動了我的奶酪?》，生動的闡述了“變是唯一的不變”這一生活真諦，作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，此外，他還是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和應對信息時代的變化和危機。
《誰動了我的奶酪》故事雖短，其中所含的哲理卻十分深刻。故事中的嗅嗅、匆匆與唧唧、哼哼分別代表了我們簡單的一面與複雜的一面，他們在迷宮中尋找奶酪的方法與應對奶酪消失時作出的不一樣反應映射了我們應對變化時的不一樣反應。
人類複雜的頭腦能夠幫忙人們解決許多困難的問題，促進人類的發展，社會的進步。但人類複雜的頭腦所帶來的複雜感情也會戰勝他們的理性思維，使他們看問題的眼光變得黯淡起來。
嗅嗅和匆匆是兩個頭腦簡單的兩個小老鼠。在尋找奶酪的過程中，他們總是運用簡單低效的反覆嘗試的方法尋找奶酪，他們會經常迷路，離開正道走錯了方向，有時甚至還會撞到牆上，但他們卻始終沒有放下尋找奶酪。
一段時光裏，哼哼和唧唧都在為是誰拿走了奶酪而分析着，等待着奶酪的`出現。由於飢餓和焦慮，兩個小矮人已經變得有些虛弱。唧唧開始明白，再繼續等待下去，狀況只會變得更加糟糕，他猶豫着自我是否就應進入迷宮尋找其它的奶酪。但恐懼感使他放下了這種做法。最後有一天，唧唧開始嘲笑自我愚笨，正是恐懼使他如此裹足不前、坐以待斃的。當哼哼再次對他説外面可能也找不到奶酪時，他又感到了那種使他停滯不前的恐懼感。但是立刻，他又想到如果找到了新的奶酪呢?那種享受新奶酪的喜悦再度使他鼓起了勇氣。他盡力發揮自我的想像力，在腦海中為自我描繪了一幅他最信賴的、最具現實感的圖畫——他在尋找和品嚐新的奶酪。這種“真實”的圖面，使他充滿信心，他能夠在迷宮裏找到奶酪，一切完美的事物都會隨之而來。唧唧明白走進迷宮，他會迷路，會遇到各種困難，但他還是充滿信心，鼓起勇氣走進迷宮，他明白，有些事情改變了就不可能再回到以前的樣貌，生活一向在改變，我們也就應隨之改變，如果你不改變，你就會被淘汰。
在尋找奶酪的途中，他不斷地找到一些奶酪，但都吃不了多久，隨着時光的流逝，他開始懷疑，找到奶酪是否能成為現實，但當感到泄氣時，他腦海裏那“真實”的畫面就會浮現出來支撐他繼續走下去。當唧唧站在一條黑暗深邃的通道時，又一陣形恐懼感襲來，他開始想像各種可能降臨到他身上的可怕的事情，他越想越害怕。忽然，他又覺得好笑，他意識到畏懼只會使事情變得更糟糕。當他想通這點，他不再畏懼，他笑着跑向這條通道，同時他在牆上寫道：“當你超越了恐懼時，你就會簡單自在。”
儘早注意細小的變化有助於我們適應即將來臨的更大的變化，陳舊的信念不會幫忙我們改變。
唧唧與哼哼找到奶酪C站後，每一天都沉於奶酪的幸福中，並沒有發此刻奶酪每一天逐漸減少的細微變化，當奶酪消失後，他們變得驚慌失惜，無法適應。而嗅嗅和匆匆卻每一天注意着奶酪的變化，他們並不驚訝奶酪的消失，當他們發現奶酪消失後，他們立即作出反應，前往迷宮更深處尋找其它的奶酪。唧唧在等待一段時光後，明白自我再繼續等下去，只會使狀況變得更差，於是他選取了前往迷宮尋找奶酪。當他再次回來勸説哼哼時，哼哼仍然固執地認為外面不可能找到奶酪，他認為C站的奶酪還會回來，以前的幸福日子還會重來。哼哼仍然在拒絕變化，他固守着他陳舊的信念，他不肯理解改變。然而改變已經發生，奶酪已經消失，以前的一切都不會再回來，而哼哼也不可能等到他的奶酪。
變化總是在發生，我們應儘早預見變化，當變化發生時，我們要有充足的勇氣和信心去面改變化，儘快適應變化，我們應隨着事情的變化而變化並享受變化。
哼哼和唧唧是兩個小矮人，擁有複雜的頭腦，他們則是靠着腦袋行事，他們運用思考的潛力，從過去的經驗中學習，靠複雜的腦袋，搞出一套複雜的尋找奶酪的方法，儘管他們的方法比小老鼠的方法高效，但他們也會經常迷路與走錯方向，但他們也始終沒有放下尋找奶酪。最後有一天，在某個走廊的盡頭，在奶酪C站，他們找到了他們夢寐以求的奶酪。在尋找奶酪時，複雜的頭腦使兩個小矮人更少地迷路與走錯方向。然而，在奶酪消失時，他們複雜的頭腦並沒有幫忙他們更好地解決問題。相反，複雜頭腦所帶來的複雜情感阻礙他們解決他們所面臨的問題。當嗅嗅和匆匆發現奶酪消失後，他們並沒有過多的驚訝，而是把一向掛在肩上的鞋穿上，前往更深的迷宮繼續尋找奶酪，而當唧唧和哼哼發現奶酪消失時，感到十分地驚訝，他們不能相信眼前的事實甚至以為這一切都是虛假的。他們不去尋找新的奶酪，反而在那裏不斷分析着是誰拿走了奶酪。他們終日在C站等待，複雜的腦袋阻礙他們改變，他們習慣了奶酪C站，奶酪帶給他們的不僅僅僅是填飽肚子，它意味着他們悠閒的生活，意味着他們的榮譽，他們不能理解這一切都將消失，他們無法適應這種改變。
有時候，有所畏懼是有好處的，當你害怕不做某些事情會使事情變得越來越糟糕時，恐懼心反而會激起你去採取行動。但是因為過害怕而不敢採取任何行動時，恐懼心就會變成前進路上最大障礙。
《誰動了我的奶酪》一書中老鼠嗅嗅和匆匆，小矮人哼哼和唧唧，他們四個小傢伙分別扮演了不同四個角色，通過自己不同的方式在迷宮中不斷地尋找各自的奶酪。他們每天沿着熟悉的路線不停地尋找，並形成了各自的生活習慣，終於有一天他們找到了各式各樣堆積的奶酪。
老鼠嗅嗅和匆匆還是和原來一樣，到達目的地後，脱下自己的跑鞋，有條不紊地將兩隻鞋系在一起，掛在脖子上以便雨來時能夠很快地穿上它，而且他們每天都圍在奶酪的周圍，觀察其是否發生了變化。而小矮人哼哼和唧唧則是把家搬到靠奶酪近的地方，脱下自己的運動衣，把它們掛起來，甩掉鞋子，換上拖鞋，美美地享受眼前的一切，還自以為是的認為奶酪庫存如此之多，任他們享用一輩子都用不完。
然而隨着奶酪的減少，小老鼠們已經察覺到了，當有一天他們到達奶酪站發現沒有奶酪時，他們並沒有感到很奇怪，只是穿上他們的跑鞋，繼續往迷宮的其他的方向尋找奶酪去了。同樣哼哼和唧唧他們發現奶酪不見後，他們會大叫、大罵，他們以為是誰動了他們的奶酪，更愚蠢的是，他們以為明天一到那裏，所有的奶酪都會自然而然的回來。他們一直生活在幻想中，所以他們天天都往那裏跑，雖然天天都是空的，但他們就是不明白為什麼奶酪會不見了呢?他們一直處在飢餓中，越是這樣他們就越沒有勇氣與激情再去尋找新的奶酪站。
從這個故事中我們不難看出：事物總是在不斷地發展，我們的意識也該跟着不斷地更新，這樣我們在日常生活和工作當中才能有進步。
今天，我們生活在這樣一個世態萬變的信息時代，我們每個人都得時俱進，因為個人的奶酪隨時會被他人拿走，被外界所移動，如果一味的怨天尤人，只知道追問“誰動了我的奶酪?”，而不能夠很快適應新的變化，到有一天，等發現失去的`奶酪不會回來了，終會追悔不已的。簡單的思維往往能夠突破顧慮過多帶來的障礙，而走向光明，創造成功，重新獲得新鮮可口的奶酪。
“奶酪”它是一種通過艱辛努力而獲得的優越狀態，是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的“奶酪”變酸、變壞、酶化，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。
變化是永恆的。歷史在前進，時代在進步，新舊交替更是頻繁生活在這樣一個快速,多變和危機的時代,每個人都會感到自己的“奶酪”在變化。各種外在的強烈變化和內心的衝突相互作用,使人們在各種變化中茫然無措,先是追問——到底是誰動了“我的奶酪”?然後對新的生活狀況無所適從,不能正確應對並陷入困惑之中難以自拔。那麼生活將會成為一種障礙。
《誰動了我的奶酪》是美國作家斯賓塞·約翰遜創作的一個寓言故事，該書首次出版於1998年。
時隔20年後，我們依然還在不斷質疑究竟是誰動了我的“奶酪”?在紛亂複雜的社會迷宮中，要想做到積極適應周圍隨時都會發生的變化絕非易事。這就需要我們摒棄先前對工作和學習環境造成消極影響的`態度和性格。大多數人只是恐懼改變，並不恐懼現狀。而殘酷的事實證明，現狀才是罪魁禍首，才最需要去戰勝的恐懼。在社會這樣一個迷宮中，姑且不説奶酪會在將來冷不丁的某一天消失遠去，我們也不能保證質量能否一成不變。數不清的因素威脅着奶酪的存在以及它的數量和質量，這就需要引起恐懼。作為直接相關方，我們若是冷眼旁觀的看着奶酪離自己遠去，或是對其變質束手無策，這是何其的令人恐懼。所以應在兩種恐懼之間加一個天平秤，到底孰輕孰重，應有一個判斷。最有利於判斷的方法則是要預測保持現狀的結果，而非只關注於保持現狀能夠得到的東西。利用對安於現狀所帶來後果的恐懼，去戰勝改變的恐懼。
最近被朋友圈的一個圖片刷屏，混下去，很容易，混上去，卻不容易!這張照片很勵志......當米缸裏都是米的時候，小老鼠們很安逸;當有一天米缸見底，才發現想跳出去已無能為力。有一種陷阱，名叫安逸!
學問齋