演講稿可以幫助發言者更好的表達。在生活中，我們都可能會用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的中學升旗的演講稿，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
列夫、托爾斯泰説：理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向。遠大的理想是黑暗中的明燈，它，會成為你開啟成功之門的鑰匙。如果沒有理想，就沒有動力。
記得我在一本書上看到過一個故事：一個國王要給最有貢獻的人頒獎。首先，上來個醫生，他説，他在疾病流行期間，曾救過9999個病人。國王搖了搖頭。然後，又上來一位詩人，他説，他的詩和李白、杜甫不分上下。國王依然搖了搖頭。接着，許多人都陸續登上台，可沒有一人獲獎，全都沮喪地離開。突然，一位年過六旬的老人拉着一位小孩，並拿着一本厚厚的課本走上台，她親切地對國王説：“祖國和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實需要園丁去培養。”國王頓時笑逐顏開，他激動地説：“你是最有貢獻的人!”接着，獻上花環，自己親自給她頒發獎牌。
從此，我對教師有了深刻的`理解， 教師是一個偉大而神聖的職業，是塑造人類靈魂的工程師。教師好比一支蠟燭，不斷地燃燒、消耗着自己，照亮着別人前進的道路;又像一根粉筆，散播着智慧的種子，把知識傳授給別人，而漸漸磨損着自己。
我從一年級就在咱們學校讀書了，在國小我就飽嘗了老師對我濃濃地關愛。我忘不了老師們對我的諄諄教導，也忘不了老師們的廢寢忘食，更忘不了老師們微笑的面容，親切的話語。於是，到了七年級我仍然毫不猶豫的還選擇留在石竹，留在這個温馨的，又充滿朝氣蓬勃的，讓我滿懷無限憧憬的大家庭裏，如痴如醉。因為，我堅信石竹學校的老師們一定會讓我學有所成，實現我的人生理想。況且現在國中的老師給我的關懷同樣是温暖的!是匯成商學院的!我在學校的每一天都在經歷着感動。於是，我默默地在心裏寫下了自己的理想----當一名光榮的人民教師。
有了這個理想，就有了生活的目標，我要為理想而學習，在通往理想的航程中，我要不斷地努力奮鬥!
當祖國五千年的光輝歷史滋潤着我們，當祖國的華夏文明哺育着我們，當祖國的壯麗河山孕育着我們的時候，你是否謹記我們是個中國人呢?
黑眼睛，黃皮膚，意志昂揚，堅強不屈的中國人!
1973——xx，短短76年的時間，從前那個落魄的中國不存在了，被外國人侵略的中國已不復存在了，展現在你眼前的是一個嶄新的中國，一個強大的中國。
我自豪，我是中國人!
祖國擁有着燦爛的文化，悠久的歷史，擁有着五千年的光輝。祖國，是一個古老的'國度，同時她也帶着現代風味，三歲的孩子都會唱《我們的祖國是花園》，三歲的孩子都會背“鵝、鵝、鵝，曲項向天歌”，三歲的孩子都會聽媽媽講中國的歷史，中華文明，代代相傳!
我自豪，我是中國人!
祖國的青山，祖國的綠水，祖國的一花一草，祖國的一石一水，都是迷人的，拾起一片落葉，你會發現她的奧妙;撿起一塊石頭，你會發現她藴含着的力量，啊!祖國的壯麗河山!
我自豪，我是中國人!
五千年的光輝，燦爛的歷史，不懈的努力，驚人的進步，同學們，光陰似箭日月如梭，我們是下一代的接班人，我們應該好好學習，報效祖國!
別忘了，我們是中國人!
向着成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道，望不到頭，比如高三畢業班的學生，每天有做不完的作業，忙不完的事，睡不夠的覺，許多人每天都要“頭懸樑錐刺骨，地挑燈夜戰”，每天在“兩點一線”之間勞碌……一天天的生活就像複印機裏印出來的，一切都在重複。別忘了，太陽是新的!全新的，是一種最美的心境!
新的太陽，難道這不是一種希望嗎?每天都看見希望，就像是在黑口的夜裏看見曙光，難道這不是一種幸福嗎?是的，沉重的負擔壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但也許最沉重的負擔同時也是一種生活充實的象徵。
尼采説，受苦的人沒有悲觀的權力，所以我們不一定要向着勝利微笑，但面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動微笑。
埋首於通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要休沉下來，靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態，才能投入最後的衝刺。
我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途的風光很美，很誘人，但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力，而要使目光一直朝着終點的方向看，如果忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許最後你同樣到達目的地，但那也不是你人生準點的時刻了。
人生在特定的`階段有着特殊的使命。求學的階段，就是為實現人生目標邁出重要一步的時候，如果錯過這個機會，你將追悔莫及，所以狠狠心，女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費時間的打扮，男孩子們拋開那誘人的漫畫書和電腦遊戲，放一放那一段遙不可及的“青蘋果”之戀吧!夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收穫的季節裏再去品嚐豐收的喜悦吧!
擱置一下與前進無關的心事，抬頭望天，用心靈看世界，因為太陽常新。
輕輕對自己説：“如果沒有我，世界將少一個人欣賞這美麗的太陽。”就是這樣一種心境，讓你始終把精彩留給自己!
春天，鳥語花香，微風拋面;夏天，百花開放，蝴蝶飛舞;秋天，天高雲淡，紅葉似火;冬天，寒風刺骨，白雪皚皚，無論寒來暑往，春夏秋冬，太陽照常升起……
知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進，“一萬年太久我們只爭朝夕”!
只爭朝夕，在你茫然的時候;只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候，只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候;太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
你們知道每年的4月26日是什麼日子麼?我來告訴你們，4月26日是世界知識產權日。世界知識產權日是根據中國和阿爾及利亞在1999年的提案，世界知識產權組織在XX年召開的第三xx屆成員大會上通過決議，從XX年起，將每年的4月26日定為“世界知識產權日”設立世界知識產權日的目的是在全世界範圍內樹立尊重知識，崇尚科學和保護知識產權的意識，營造鼓勵知識創新和保護知識產權的法律環境。
隨着經濟全球化和知識經濟發展進程加快，知識和智力資源的開發、利用、保護已成為凝聚和提高競爭力的重要途徑，成為展示一個國家現代化水平和社會文明進步的重要標誌。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!一場8年的抗爭，我們犧牲了多少英勇戰士。黃繼光用自己的身軀保護炮彈，打贏朝鮮之戰;為了人民羣眾的安全，奮不顧身跳下懸崖的狼牙山五壯士;為了不讓文件落入敵人之手，燒燬文件，被拋開內腹割下頭顱的楊靖宇。他們所作的一切都在為我們美好祖國的明天奮鬥着!
他們所作的一切都轟轟烈烈，驚天動地，但是對於我來説，愛國並不是一定要轟轟烈烈，從身邊的.小事做起，從生活，學習的點點滴滴做起。做大事是愛國，做小事難道不是愛國嗎?請你們捫心自問，當看到地上的紙塊時，你是否伸手撿起過;當看到教室中的桌椅不整齊時，你是否幫忙擺正過。少年強則強，我們是祖國一顆冉冉升起的太陽。愛國是一個人最基本，最原始的感情之一。
征服體育界一舉獲得六塊獎牌的李寧，“雜交水稻”袁隆平……他們用自己的行動為祖國贏得喝彩。
當1949年五星紅旗升起的那一刻，我們中國人可以自豪地説我是中國人!我們摘掉了“東亞病夫”的稱號，讓曾經藐視中國的人徹底折服，2008年，北京奧運會的舉辦使我們伸出雙臂歡迎來自世界各地的友人，神七神九神十的成功發射，使祖國的書卷上又增添了輝煌的筆跡。愛國就是對祖國好，對祖國的一切景物友好相待。這就是我眼中的愛國。
誰不希望自己是一個成功者？而成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件。自律，使人能夠自知；自律，使人養成良好的行為習慣；自律，使人學會戰勝自己；自律，使人身心健康，助人建立良好的人際關係；自律，使人高尚起來。 自律是發自內心的，是內藴，與別人加諸已身的紀律不同。自律是聽命於自己，所以自律的人自立，有氣度，吸引力自然而生。
所謂自律就是自己約束自己，換句話説也就是要自己要求自己。從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯繫。“律”既然是規範，當然是因為有行為會越出這個規範。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，我們就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
“自律使人優秀起來”——是我們六1中隊的座右銘。三月的督導過後我們會繼續以自主教育的形式讓更多的同學在品德修養上學會自律。我們班能人不少，有十幾名南模學生樂隊的成員，我們積極參與校園活動，無論是升旗儀式、鼓號隊、唱校歌，還是主持文藝匯演，廣播操比賽，年級作品展示，都有我們的“小荷才露尖尖角”，而在學習成績上我班也是有優勢的。然而在日常的學習生活中，我們仍然有許多不足，有人上學遲到、作業字跡潦草，有不交作業或抄別人的作業情況、上課積極回答但會不守規矩，亂插嘴、吃午餐剩飯剩菜一大堆、有值日生會敷衍了事，甚至偷懶逃避等。所以我們要時時提醒自己，要自律，千萬不要縱容自己，給自己找藉口。我們相信對自己嚴格一點時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，我們的人格和智能也因此應得更完美。但正如詼諧作家傑克森·布朗的比喻：“缺少了自律的才華，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚。眼看動作不斷可是卻搞不清楚到底是往前、往後，或是原地打轉。”我們也漸漸意識到成功與快樂取決於許多因素：智力、教育、體力、父母的支持、運氣……但當別人陷入平庸時，那個激發你去努力實現理想的關鍵因素不是你的才能，不是你的教育，也不是你的智商——而是你能否自律。自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強者，自律能力較強。加強自律也就是磨練意志的過程。
自律的養成是一個長期的過程，不是一朝一夕的.事情，因此要自律首先就得勇敢面對來自各方面的一次次對自我的挑戰，不要輕易地放縱自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。自律，同時也需要主動，它不是受迫於環境或他人而採取的行為，而是在被迫之前，就採取行為。前提條件是自覺自願地去做。
自律是在行動中形成的，也只能在行動中體現，除此之外，再沒有別的途徑。夢想自己變成一個自律的人就會就變成一個自律的人嗎？靠讀幾本關於自律的書就能成為一個自律的人嗎？答案都是否定的。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能説明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。老師們、家長們費盡了心思，傷透了腦筋。但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯説：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
自律的學生熱愛學習：無論單調還是挑戰，都會兢兢業業，努力做到最好。 自律的學生充滿激情——不會習慣於被動地接受和執行任務，以工作績效的最大化為目標，對工作中遇到的問題會主動出手，尋求最佳的解決方式；自律的學生不會為錯誤和一時的失敗找藉口 ，而不能自律者則在為自己找一個遮掩錯誤，迴避問題的擋箭牌的同時，放任了錯誤的不斷髮生；自律的學生會在對責任的承擔和對錯誤的修正中，讓自己越發優秀。
我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。而在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣着表現出學生樸素的本質。
如果每一位同學都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們現在的學習有益，相信若干年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響。學校是一個“象牙塔”，當我們還是學生時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，讓我們互相監督，做到自覺自律，為目前的學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。
三月份孕育着無限的生機，植樹節也在三月。有一處森林苗圃的牆上貼着這樣一句話:“種下一顆大樹的最好時機是25年前，……第二個好時機就是今天。” 那麼，今天就讓我們種下自律這顆樹苗吧。希望南模國中的莘莘學子都樂於自律，為創建我們共同的美麗、和諧校園而盡一份綿薄之力。
老師們，同學們：
大家好!我是預備(4)班的範嘉晨。
奧運會已離我們而去，世博會姍姍而來。作為東道主，我們都應走進世博，服務世博。世博會的主旋律是宣揚文化的先進性、科技的進步性、精神的純潔性、人性的向善性和社會的和諧性。1851年，在倫敦“水晶宮”，第一屆世界博覽會開幕。一個彈丸小國，因為維多利亞女王的思想解放，成就了一場工業革命，使英國成了世界第一強國。xx年，上海贏得了世博會舉辦權!上海世博會的主題是：城市，讓生活更美好!這個主題表達了“理解、溝通、歡聚、合作”的理念，突顯出中國“以人為本，以和為貴”的積極追求。上海世博會關注城市的發展與和諧，注重經濟的交流與文化融合。它是一個舞台，是各國展示軟實力的舞台;它是一個契機，是中華民族實現新的騰飛的契機。
在xx年的3月份，我的國小班主任讓我參加了“讓世博會傾聽百萬青少年的心聲”這個活動。當時，我在建言獻策卡上寫下了我的建言，我的建言是：我是一個外來務工人員的子女。隨着上海世博會的到來，我的心情無比激動。我想世博會時可以設立一個外來務工人員的展區，用他們為上海現代化建設付出努力時的一些圖片作一個專門展覽，讓世界瞭解城市現代化建設進程中外來務工人員的貢獻。我參加了活動後，剛開始一點消息也沒有，石沉大海，便逐漸遺忘了這件事情。直到xx年10月份，我才得知自己的建言進入了十佳，我當時接到通知後十分激動!我後來在香港廣場參加了建言遞交儀式頒獎活動，心裏十分自豪。
在參與世博的活動中，我越來越深切地認識到世博會對上海、對中國發展的意義，激發起強烈的民族自豪感。我將更加熱情地參與到世博活動中去，結合我的建言，尊重外來務工人員，對所有建設上海的勞動者懷着一份敬意;同時，積極參與迎世博的相關活動，以實際行動宣傳世博、服務世博!
讓我們一起行動起來，為世博添彩!
又一次旭日東昇，又一度秋風送爽，又一個收穫的季節菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的枱燈前，又一個教師節將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的記憶裏，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節日裏，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝福――親愛的'老師們，您們辛苦了!祝您們節日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節向上的力量，給雛鷹翱翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百鍊成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環，用勤勞奏向美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩於他們諄諄的教誨，讓我們大聲的説：老師您辛苦了!老師謝謝您!感恩老師，並不需要我們去做驚天動地的大事，它表現在日常生活中的點點滴滴：
課堂上，一道堅定的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩;下課後，在走廊裏遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一個輕輕地招手，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩;我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業，積極地舉手發言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。還有，我們以良好的心態，嚴格遵守學校的各項規章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結為無謂的小事，不要不屑於身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背後，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收穫丈量，讓理想托起心中不落的太陽。最後，再次祝全體老師們：家庭幸福!工作順利!身體健康!祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
誠信是什麼？從道德範疇來講，誠信即待人處事真誠、老實、講信譽，言必行、行必果。可見，誠信的本義就是要誠實、誠懇、守信、有信，反對隱瞞欺詐、反對偽劣假冒、反對弄虛作假。
誠信是無形的財富，在一切成功的背後都可以窺見它的背影。從古時候開始，人們就開始訴説着一個個誠信的故事。立木為信與烽火戲諸候的對比足見誠信的重要。商鞅的變法之所以能成功就是因為他利用了誠信的力量，先取信於民，征服了百姓的心，也就成功了一大半。於是秦國漸漸強盛，最終統一了中國。而同樣在商鞅“立木為信”的地方，在早它400年以前，卻曾發生過一場令人啼笑皆非的“烽火戲諸侯”的鬧劇。周幽王為博寵妃一笑而點烽火戲弄眾諸侯，最後在酉夷太戎的進攻下被迫自刎。一個“立木取信”，一諾千金；一個帝王無信，三戲諸侯，結果前者變法成功，國強勢壯；後者自取其辱，身死國亡。可見，“信” 關係着一個國家的興衰存亡。
無論在朋輩間、長幼間、手足間、僱主與僱員間，誠信都是待人處世臻於至善的表現，我們身為祖國未來的`希望，更應該注重誠信的重要。
我們是學生，就應該從自己做起，從身邊小事做起。在生活中，無時無刻不在體現着“誠信”二字，它首先體現在“誠”上，不能欺騙同學或是朋友，更不能欺騙老師或父母。不要以為小謊言説説也無妨。我們一旦説了謊，雖然可以換來一時的方便，或是將問題暫時解決了，但日後往往要説更多謊話來掩飾。時刻要為謊言找藉口，這種生活實在使人不勝疲憊。孔子説：“君子坦蕩蕩，小人長慼慼”，就是這個道理。真誠是晨起的青草鮮花，是大森林裏的涓涓細泉，是潔白的沙灘，是雨後的彩虹，是波平浪靜的海洋，真誠給人們展現的是美景一般的一顆心。誠實的人，大家都會樂意去親近他。我們又何樂而不為呢？
再來説一説這個“信”字，“失義人心不在，失信正道不存”講的就是這個道理，公職人員需要表現高度的誠信，才能取信於民。《論語》説：“與朋友交，言而有信。”莎士比亞也説：“對眾人一視同仁，對少數人推心置腹，對任何人不要虧負；對於朋友，你應該開誠相與。”可見古今中外，相處之道在於誠信。我們也要做到這一點，答應了別人就一定要兑現，否則我們將無法在這個人才濟濟的社會中立足。
誠信，是春天播下的種子，秋天裏結出豐碩的果實，是汗水滋潤中禾苗結出的盈穗在風中搖曳發出的聲響。誠信，在物慾橫流的今天，在人們的眼中淡化了；然而，我們仍然生活在這個地球上，我們人類仍然需要相互的交流，不斷的交往，假如每個人都帶着虛假的面孔，假如人與人之間都存在謊言，那麼世界定會暗無天日；我們呼喚誠信，我們也願攜手共建誠信；誠信事業，從我做起。
親愛的老師、同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“營造書香校園，共享美好生活”。
有一位作家説過：“書箱是全世界的營養品，生活裏沒有書箱，就好像沒有陽光，智慧裏沒有書箱，就好像鳥兒沒有翅膀。”書是生活中的一道陽光，照亮人類矇昧的天空，書是開啟心扉的鑰匙，引領我們步入知識的殿堂。
魯迅小時候在江南水師學堂裏讀書，由於成績優異，學校獎給他一枚金質獎章，他立刻把獎章拿到街頭賣了，然後買了幾本書和一串紅辣椒，每當夜裏讀書，寒氣難當時，他便摘下一個紅辣椒放進嘴裏咀嚼，辣得滿頭大汗，他用這種精神堅持讀書，也許是他成為我國著名文學家的重要原因吧。
另外，我們應該都聽説過知心姐姐張海迪吧！她因高位截癱，一生只能依靠輪椅行走，然而她卻把每天坐在輪椅上的時間變為了一部讀書史，大量閲讀，使她的心態變得堅強，更使她獲得了寶貴的財富，就在這輛輪椅上，她學會了英、法等多個國家語言，成為了青年人傑出的代表，這些名人事例告訴我們，成功之路無不是以書籍為奠基。
書籍是人類思想的寶庫，是人類進步的階梯。“一本好書能淨化我們的心靈，激發我們的`鬥志，給我們以人生的啟迪。”因此，親愛的同學們，請相信閲讀的力量，它讓我們的成長充滿優裕從容，它讓我們的夢想不再遙遠，為了明天，讓我們的校園書香更加濃郁！讓我們一起擁抱書籍，讓閲讀引領我們成長，讓知識為我們導航。
在此我代表高一（x）班全體發出倡議：從現在做起，每位同學，要立志並行動，要爭做一名有思想有內涵、品學兼優的好學生，讓喜愛讀書成為一種習慣，讓喜愛讀書成為校園最靚麗的一道風景線！讓我們讀書吧！
最後也預祝高二的學長們取得優異的成績，我們期待你們書寫輝煌。
謝謝大家！
老師們，同學們：
新學期好！新年伊始，萬象更新，我們送走了嚴冬，迎來了春天，更將迎來我們xx中學發展的春天。我今天的講話想表達三層意思：第一層意思是謝意。在過去的一年裏，由我們全校師生的共同努力，走過的每一步，都留下堅實的腳印，我們學校被命名為省級"安全文明校園"，在全國規範漢字書寫大賽中獲三等獎，我校的xx市十五現代教育技術研究課題被評為優秀課題二等獎，我校被評為xx區"教育收費規範學校"，我校圖書館被評為"xx市示範圖書館"。學校被評為xx區"平安校園"，在xx區的教學質量綜合評估中我們學校獲得了區三等獎的好成績，在xx區中國小生田徑運動會比賽中，我們學校取得了區第六名的好成績，在區中長跑比賽中又獲第三名，學校的青少年維權崗被評為區優秀青少年維權崗，我們學校還有許多老師的論文在全國，省，市，區的教學雜誌上發表或獲獎，也有一些學生的作文在全國，市，區的報刊雜誌上發表或獲獎，如：四（1）班的xx，五（2）班的xx、xx，六（1）班xx在區作文競賽中獲一等獎等。上學期中還有一些學生的繪畫作品也獲了獎，如xx、xx、xx的作品在各類比賽中都獲獎了。在國小生英語朗讀比賽中，xx同學獲得xx區一等獎，xx市三等獎。所有這些成績的取得，與老師和同學們的辛勤努力是分不開的。學校湧現出了xx、xx、xx等優秀班主任，xx、xx等優秀教育工作者，xx、xx等優秀教科研工作者，xx等優秀中層幹部，xx、xx、xx等優秀班幹部，xx、xx等三好學生，xx、xx等優秀學生，xx、xx等學習進步學生。同學們，教師們，是你們為學校增添了光彩，在學校的光榮冊上會永遠記載着你們的業績。對此我代表學校對任勞任怨，敬業奉獻的全體老師表示誠摯的謝意！對持之以恆，勤奮學習取得優異成績的同學表示衷心的祝賀！
第二層意思是希望。一年之季在於春。春天是播種的季節，今天我想給大家提出的希望就是"勤奮學習，快樂生活，全面發展"。"勤奮學習，快樂生活，全面發展"是xx在全國第五次少代會上向全國少年兒童提出的希望，在此，我用他來勉勵同學們，希望同學們在今後的學習中做到有目標，有計劃地安排自己的學習生活，為早日實現心中的夢想做好全方位的準備。
1、勤奮學習。學習是我們少年兒童的天職，在新的學期裏，希望每個同學都能做到勤奮學習，上課認認真真地聽講，積極地動腦，大膽地發言，牢固掌握各科知識，為將來立足社會，奉獻社會打下紮實的基礎，只有不斷地學習，才能發覺自己的不足，只有在不斷地學習中發現，研究和解決困擾自己的難題，才能使自己更加聰明起來。學習是一件苦事，需要付出努力，需要有克服困難的意志，有戰勝懶惰的勇氣。但學習更是一件快樂的事，在學習中解除了自己的迷惑，在學習中增長了見識，獲取了更多的信息，讓視野更開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，更重要的是，只有不斷學習才能實現自己的理想。特別是畢業班的學生更要勤奮學習，為校爭光。
2、快樂生活。學校是一個大家庭，這個大家庭，需要我們每位同學都來愛護他，關心他，希望每位同學都能以《國小生日常行為規範》嚴格地要求自己，規範自己的`言行，文明自己的舉止，特別是要強調文明用餐，在校園內不打鬧，能與同學和睦相處，要愛護校園裏的一草一木，自覺保持校園環境衞生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不亂塗亂畫，發現垃圾能自覺地撿起來，時刻保持校園的整潔，不吃零食，養成勤儉節約的好習慣。使我們在學校這個大家庭中能快樂成長。
3、全面發展。同學們要認清社會發展的形勢，現代社會是一個飛速發展的社會，對人才的要求也更高了，現在的社會需要全面發展的人，因此，同學們在努力學好文化知識的同時，還要積極參加各種活動，在活動中磨練自己，培養自己的組織能力，交往能力，合作能力，協調能力，努力提高自己的綜合素質，使自己成為一個全面發展的人，成為一個受社會歡迎的人。
第三層意思是祝願。新學期我們又站在了新的起跑線上，新的學期藴含着新的機遇，新的挑戰，希望同學們在新的學期裏能抓住機遇，為我們明天的成功加油！衷心祝願同學們在新的學期裏學業進步，健康成長！祝全體教師工作順利，再創輝煌！
謝謝！
老師們、同學們：
早上好！風，清涼意暖；花，鮮豔飄香；和着夏韻，伴着秋潮，在這新一輪朝陽升起的時刻，我們又迎來了新的學期。新老師，意氣風發；新同學，朝氣蓬勃。旭日的紅光照在鮮豔的五星紅旗上，我們唱着雄壯的《義勇軍進行曲》，每個人的心中都有一股熱血在湧動，那就是我們對美好未來的熱切向往和對成功的渴望。同學們，如果父母是破浪的帆船，老師就是霧中的燈塔；如果你是沸騰的鋼水，紀律就是規整的模具；如果你是沖天的雄鷹，學校就是你翱翔的天空，學業還需要我們自己用心來書寫。
新學期，新氣象。同學們，牀頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴，久違了的燈下又該呈現我們的身影，在這美麗的校園裏，站在鮮豔的國旗下，我們該怎樣為我們的未來打下堅實的基礎呢？為此，我要求同學們：
一是行為到位，規範每一天。熟話説“家有家規，國有國法”，一個人在任何一個公眾場合都應該有規則意識，在學校更是如此。良好的習慣養成非一朝一夕之功，規範嚴謹的'習慣應該體現在方方面面：比如整潔的儀容儀表、嚴格的作息時間、規範的行為習慣、語言的文明禮貌、嚴謹的學習態度等等都屬此列。九月是學校的行為習慣規範月，大家要認真學習《龍泉中學一日常規》，嚴格遵守，規範自己，養成良好的習慣，做一名合格的公民。
二是心無旁騖，專注每一天。卡內基曾經説過：“成功者和失敗者之間，在能力或技術方面，並不一定有很顯着的差異，如果能力相等的話，當然專心的人必定獲勝；只要做事專心一意，他必定勝過能力雖強，但用心不專的人”。專注是一種品質，更是一種能力，做任何事情，只有專注了，才可能有興趣、才可能感受到快樂，學習也是如此。我們有相當一部分同學沒能取得優異的成績，就是因為沒能養成專注學習的好習慣，沒能享受到學習的樂趣。所以，希望同學們無論做什麼事情，都要心無旁騖，專注每一刻。
三是互幫互助，團結每一天。同學們，相識是一種緣分，相聚是一種福份，我們來自不同的家庭、不同的學校、不同的地方，有不同的歷史背景、個性、甚至不同的生活方式，但它不能也不應該影響我們共同的目標和追求，所以，我們要珍惜緣分，要和睦相處，要團結友愛，遇到矛盾、分歧，要相互尊重，相互諒解，相互忍讓；遇到困難要相互幫助。不要動輒惡語相向，甚至拳頭相對。
四是調整控制，高效每一天。在緊張的學習壓力面前或其他因素的影響下，你們的情緒難免會有所波動，甚至“大起大落”，這種消極的情緒如不能得到及時的排解，勢必會影響到學習，嚴重的還可能引發其他問題，這就需要我們及時調整控制、及時排解。方式很多，如學會傾訴、學會活動釋放、學會靜心思考等等，只有及時調整好自己的心態，才能保證學習的高效。同時，在學習中，我們不僅要懂得珍惜時間，更要學會運籌時間，使自己在最短的時間內，得到最大的學習效果。
五是吃苦耐勞，堅強每一天。自古紈絝無偉男，凡學有建樹的人都離不開一個“苦”字，“吃得苦中苦，方為人上人”。因此，我希望你們要自覺的磨練自己，在學習拼搏的風雨中洗禮，在體育鍛煉中磨練，在學校生活中簡樸。不能帶早餐、不能買盒飯、不能在課堂上喝各種飲料等。
六是強身健體，健康每一天。健康是我們最寶貴的財富，一個人只有身體健康，才會有青春的活力，我們只有積極參加體育鍛煉，開朗活潑，才能有走向成功的一天。認真做好“早操、課間操、眼保健操”，認真上好體育課，認真參加陽光體育課外活動。
七是點燃激情，奮進每一天。青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發展……全包含在這兩個字之中。奮鬥！我們只有不停的奮鬥，才能有不斷的進步。高中少不了書山題海、高中免不了三點一線、高中少不了成績起伏、高中免不了心情悲歡、高中少不了放鬆懈怠、高中免不了困惑迷茫，我們惟有激情燃燒、充滿鬥志，迸發出奮鬥的活力，才可能享受成功的喜悦。
同學們，你們是等待破繭的蛹，是準備接受洗禮的海燕，是浴血奮戰的諾曼底登陸的戰士！夸父追日，道渴而死；精衞填海，矢志不渝。堅持到底，在以後奮鬥的日子裏我們絕不放棄！同學們，讓我們一起用我們的激情和努力，熱血和堅持，規範和高效，為了我們的理想而奮鬥！
最後，衷心祝願全體師生身體健康、學習進步、工作順利、生活愉快、萬事如意！
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
莎士比亞曾説過：“書籍是全世界的營養品。”列夫·托爾斯泰也説過：“理想的書籍是智慧的鑰匙。”隨着終身學習時代的到來，同學們，行動起來，在閲讀實踐中學會閲讀吧。
一、首先要學會選擇合適的閲讀材料。
要根據不同學段的認知特點，選擇合適的閲讀材料。先閲讀淺近的童話、寓言、故事、古詩為主;然後可以閲讀文質兼美的敍事性作品及出色的詩文;接着還可以適當讀一些文學作品、科技作品等等。因為能讀懂才會有收穫，有收穫才能體驗到成功的樂趣。選擇合適的閲讀材料，不僅能便於大家運用已有的知識和生活經驗讀懂作品，避免閲讀的盲目性，還能提高閲讀的效率。
二、制定切實可行的閲讀計劃。
由於平時功課較多，學習任務又比較緊張，同學們一定要學會制定具體的閲讀計劃，如每天閲讀幾次，總共花多少時間，篇幅多少，每一階段讀什麼書等等。需要注意的是：制定閲讀計劃時，既要注意其可操作性，又要注意閲讀內容要根據實際情況自主決定。
有了計劃並堅持做到，大家很快便能嚐到閲讀的甜頭。有了甜頭閲讀的興趣就會增加，進而形成閲讀——興趣——閲讀的良性循環。
三、為自己創造自由閲讀的空間
“讀書，是精神上的補鈣”。在閲讀過程中我們要努力拓展自己的自由閲讀的空間，倡導以自己喜聞樂見的形式讀書。儘量選擇適合自己的閲讀方法閲讀，在閲讀的形式上不必強求。另外，我們還可以結合閲讀的內容有目的的開展形式多樣的讀書活動，做到課內與課外的結合。豐富多彩的閲讀活動能夠讓自己感覺在閲讀中學，在閲讀中樂，閲讀的興趣自然就會提高。
四、掌握閲讀的方法。
我國西漢劉向説“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”掌握了有關閲讀的方法，才能運用多種閲讀方法進行自主閲讀，進而提高閲讀的效率和閲讀的能力。
首先，要學會朗讀、默讀、誦讀、精讀、略讀等讀的方式。其次，要善於根據不同類型的文章採用正確的讀法，使自己初步具備正確運用閲讀策略的能力。具體説，就是會用瀏覽的方法，迅速選擇閲讀材料;會用略讀方法，迅速抓住閲讀材料的主要內容，確定閲讀的重點;會用精讀的方法，正確而有創見地理解閲讀材料，從而達到自己的閲讀目的。這樣的讀才能有的放矢，節省時間，提高閲讀效率，使自己在最有效的時間內獲得最大的收穫。
閲讀的方法很多，但最重要的莫過於要多思考。我們要學會在閲讀時善於思考，學會採用提問法、圈點法、批註法讀書。這是最為有效的`讀書方法。這樣讀書不僅能幫助自己加深對文章的領會，還能把讀與寫有效地結合起來。還有在閲讀的過程中自由地“言説”，不僅可以進一步加深對作品的理解，還能使自己的理解能力、創造能力與口頭表達等方面的能力同時得到提高。同時，背誦是積累語言最好的方法。它不但可以加深對文章的理解，提高閲讀能力，還能鍛鍊記憶能力和提高寫作能力。因此，我們要充分利用自己的記憶優勢，掌握科學的背誦方法，這對於自己的終身發展也是大有益處的。最後堅持寫讀書筆記是一種良好的閲讀習慣。要根據不同的閲讀內容學會運用摘錄、寫讀後感、編提綱三種讀書筆記的形式。
閲讀，可以震顫生命的琴絃;閲讀，可以豐滿生命的張力;閲讀，可以愉悦生命的快樂;閲讀，可以靈動生命的精緻。
同學們，通過閲讀，就能真正學會閲讀。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，我在國旗下講話的題目是“讓我們的校園變得更美” 。
每天早晨，當我迎着明媚的陽光走進我們美麗的xx校園時，我都會感到無比喜悦和自豪。看，高大的教學樓，窗明几淨的教室，潔白的牆壁，寬闊的操場，葱蘢的樹木，漂亮的圖畫……這是一個多麼美好的學習環境呀!我們能夠在美麗的xx校園裏學習，是一件多麼幸運的.事情。我們應共同努力，讓我們的校園變得更美。
現在，同學們看到的xx校園，是一個十分整潔的校園。這都是學校經過了多次清掃做了大量的工作換來的，這樣做不就是為了我們能有一個較好的學習環境嗎?可是仍有一些不自覺的同學，隨意地製造並就地處理垃圾，製造了一道“風景”——一道很不雅觀並且令人生厭的“風景”。我想問問這些同學，難道你們在自己家裏，也看不見垃圾筒而隨意亂丟垃圾嗎?恐怕未必如此吧。那為什麼在學校裏不將垃圾扔進垃圾筒呢?要知道，學校是我們第二個“家”，是我們學習知識，培養能力的地方。保持它的乾淨整潔，是我們每個人義不容辭的責任。在一個美麗而又舒適的環境裏學習，難道不比在一個滿地垃圾的地方好嗎?希望同學們不要圖一時方便，而給學校環境增添污點。
想讓我們的校園變得更美，我們這些學生，也是一道重要的風景。試問，一個乾淨整潔的校園裏，如果學生的行為舉止不堪入目，處處瀰漫着一些不堪入耳的話語，就算學校裝飾得再漂亮，那又有什麼美麗可言?誠然，xx學生的整體形象還是很不錯的。可是，就是那一小撮學生的不文明行為，足以破壞了一個學校的整體形象。
有一些同學， 見到老師連一聲“老師好!”都不喊。同學們，尊重師長是我們全體學生都應該做到的。請問這些同學，你連最基本的“老師好!”都不會説，那你還有什麼資格做學生呢。尊敬師長，不光是嘴上喊的一句口號，它更要求我們落實到行動中。當然，大部分同學都是做的很好的。我們要見賢思齊，“有則改之，無則加勉”。使我們xx的整體形像“更上一層樓”。
學校是我們每一個人的學校!xx是我們每一個人的xx!我們要用實際行動，來讓我們的校園更加美麗!高爾基説過：“書是人類進步的階梯。”沐浴在充滿書香的教室中，我們是多麼的快樂!每天清晨，當我們迎着初升的太陽，走進引以為豪的充滿書香氣息的滁州xx的大門，看到滿眼友善禮貌的同學，我會由衷的以身為xx的一份子而感到自豪。加油吧，同學們，願我們的xx明天更美好!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們，同學們，大家好，今日我演講的題目是《我們是祖國的期待》。
站在國旗下，舉目仰望那高高飄揚的紅旗，眼前頓時展現出一幅雄雞傲立的畫面——我們偉大祖國的版圖。心中不禁感想萬千，每當這個時刻，我們都沉浸在雄壯的國歌聲中，莊重而嚴肅的向祖國，向國旗默默許下自己的志願。
新一代的我們身上擔着千斤重擔，祖國的經濟尚不發達，人口眾多，人均國民生產總值還比較低，不能與發達國家相比美。但我們的祖國物資豐富，地大物博，有巨大的潛力，而且祖國擁有我們這些要開闢新時代走向未來的接班人，所以我們可以大聲對世界説：“我們的.祖國無比富有，我們就是祖國最寶貴的財富。”
眾所周知，世界盃已經持續五天了，中國隊雖然沒有進入世界盃，但我們並沒有就因此而放棄足球隊事業的熱愛，因為我們執着，我們對中國足球有信心，球迷永遠都不會對足球健將們説放棄!因為祖國還擁有我們，我們有理想、有抱負、有能力。我們正值青春年華，充滿智慧和力量，我們深信：今日的夢想，必然成為明日的現實，終有一天，中國足球將會“大鵬一日同風起，扶搖直上幾萬裏。”中國足球將衝出亞洲，令全世界刮目相看。
不僅足球如此，祖國的建設也需要我們的努力，我們期待着中國以展新的巨人形象屹立於世界東方，這是中華民族千百年來的夙願，也是我們為之奮鬥的理想，要實現這美好的理想，知識技術是紐帶橋樑。因此，我們應當以學習知識為首要任務，不虛度青春，努力拼搏實現人生的價值。
期末考試即將來臨，同學們養足精力，充實頭腦，讓我們在期末考試中進個“漂亮的球”，讓所有的人都為我們歡呼，讓我們以優異的成績走出××，走向××更高的階梯!
親愛的同學、敬愛的老師們：
早上好！今天的升旗儀式由我們五（1）班主持。升旗儀式現在開始，全體立正，出旗、敬禮！禮畢，升國旗，奏國歌。
在剛剛別去的“祖國發展我成長”的主題活動中，各班的同學都展現了自己的風采。從今天開始，升旗儀式將開展新一輪的`活動。在新的活動中，我們將設立四大板塊：英雄故事傳、校園放大鏡、班級風景線和自由風采秀。各班可以根據這幾大板塊的要求結合本班實際情況開展活動。
我們五（1）班可是一個非常熱愛閲讀的班級，豐富的課外閲讀使全班同學增長了知識，開闊了眼界，還養成了良好的閲讀習慣。我們開展了多彩的主題閲讀和綜合性閲讀活動，我們有個共同的口號，那就是——“我閲讀，我快樂”。這個學期以來，我們圍繞“走近家鄉，瞭解常州”這一主題開展了閲讀活動，通過閲讀常州典籍、走訪老常州等活動，大家對家鄉常州有了更深入的瞭解，我們更愛自己的故鄉了。
今天，借這個機會，我們就來向大家彙報本次閲讀的成果。首先，讓我們來聽一聽常州英雄的故事吧。
（英雄故事傳）
英雄的故事讓我們肅然起敬，而家鄉的風土人情也更讓大家着迷。下面，讓我們來了解一下我們的家鄉——常州。（街巷、小吃、童謠）
學校是我們大家每天共同學習生活的地方，學校是我家，風貌靠大家！上週我校發生了哪些事呢？讓我們一起來聽一聽！
知識讓我們變得深刻，閲讀時我們的法寶。只要養成良好的閲讀習慣，我們的學習就能事倍功半，當我們面對困難時，我們就會更堅強。就讓我們一起唱響班歌《不怕，不怕》，微笑和自信來迎接未來更多的挑戰吧！
今天的升旗儀式到此結束，下週由五（4）中隊主持，請做好準備。
“陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關係正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”塑造陽光心態，正是為了引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、達觀的心理，樹立喜悦、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
當今社會有種怪現象：人們的財富在增加，但滿足感在減少；溝通工具在增加，但深入的溝通在減少；認識的人在增加，可以談話的人在減少；房子越來越大，裏邊的人越來越少；路越來越寬，心越來越窄；樓房越來越高，視野越來越低......
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：學習成績不稱心，同學之間相處不愉快，事情處理不公平，長期學業壓力導致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，優秀學生評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到老師的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心裏就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關係受損。事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪裏出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。但卻以人的心態為分界：心態好不如意的事會變得有意義，那是一種“去留無意，閒看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天際雲捲雲舒”的境界；一味地沉入不如意的憂愁中，只能使不如意變得更不如意。譬如打開窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。一個心態快樂的人可在茫茫的夜空中讀出星光的燦爛，增強自己對生活的自信，而滿懷愁緒的人只會生活在無邊的黑暗中。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是後天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的學業，改變我們的人生。
好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。你內心如果是一團火，才能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。
我們的目的就是塑造陽光心態。使大家經常處於積極的情緒當中。
亞里士多德説，生命的本質在於追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：
第一，發現使你快樂的時光，增加它；
第二，發現使你不快樂的時光，減少它。生命的本質就是趨利避害。
下面介紹一些塑造好心態的工具給大家共享。
第一個工具：改變態度。
我們改變不了事情,就改變對這個事情的態度;態度變了，事情就變了。
有一個女士長得很漂亮，經過漫長的選擇終於和一個男士結婚了，沒想到兩年後她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準備自殺。她選擇了跳海，就上了一個老頭的船，船開到大海中，她準備跳下去。有人知道，這個老頭怎麼和女士溝通，女士才能不跳海?有人這樣回答，老頭説，你看我行不行啊?我還沒老伴呢。這樣説的話，女士一定跳下去。老頭可以這樣説，姑娘，兩年前你是啥樣子?女士自豪地説，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱。現在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭説，這兩者不是一樣的嗎?兩年前你沒有先生，現在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的?從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來。
改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。有一個經典案例是這樣説的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那麼恐怖，你怎麼敢到海上去呢?水手説，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手説，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手説，我父親也死在海上。小孩接着説，那你怎麼還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩説，我爺爺是在牀上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩説，我父親也是在牀上死的。水手問，那你怎麼還敢到牀上去呢?別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。
心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決於你每天的心態，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的.靚麗的生活。
第二個工具：學會享受過程。
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程， 結果到了是什麼，大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。
雲南有一個古城，氣候宜人，土地富饒，物產豐富，人們生活悠閒，節奏慢悠悠的。有一個英國紳士看到這裏的人們生活悠閒，就問一個老太太，夫人，你們這裏的人生活節奏為什麼是慢悠悠的?老太太説，先生，你説人最終的結果是什麼?英國紳士想了想説，是死亡。老太太説，既然是死亡，你忙什麼? 生命是一個過程而不是一個結果，有人看透，有人看破。
有一個年輕人看破紅塵了，每天啥也不幹，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個智者問，年輕人，這麼大好的時光，你怎麼不去賺錢?年輕人説，沒意思，賺了錢還得花完。智者問，你怎麼不結婚?年輕人説，沒勁，弄不好還得離婚。智者説，你怎麼不交朋友?年輕人説：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子説，乾脆你上吊吧，反正也得死，還不如現在死了算了。年輕人説，我不想死。智者説，生命是一個過程，不是一個結果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。
怎麼享受生命這個過程呢? 把注意力放在積極的事情上。我們認為生命如同旅遊，旅遊的特點是從原點出發再回到原點。
有甲、乙兩個人看風景，開始的時候你看我也看，兩人都很開心。後來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，於是兩人越走越快最後跑起來了，原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很後悔。生命的本質是追求快樂不是比賽。
第三個工具：活在當下。
我想問大家，對於你們來説，什麼事情是最重要的?什麼時間是最重要的?什麼人是最重要的? 最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。
一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯着他；他往下看，萬丈深淵在等着他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們説他幹嗎? 你把這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫回答，吃草莓。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。對，他吃草莓，你現在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。
有一個小畫家和大畫家聊天，小畫家説，大師，請你指導我一下，我怎麼才能把畫畫好呢?大畫家説，你把畫的這個地方修整一下。小畫家説，謝謝大師，我明天抽時間修整一下。大畫家説，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎麼辦呢?這就叫活在當下。
有人聽明白了，活在當下，今天晚上就去搶，麻煩了。活在當下是讓大家當下快樂，現在快樂，如果現在你不開心，就不是活在當下。如果你搶了銀行，你一輩子都提心吊膽，一輩子不快樂。活在當下不等於今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在當下。你開着一個吉普車在原野上狂奔，在享受迴歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵。
活在當下，就要對自己當前的現狀滿意，要相信每一個時刻發生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。
第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。
如果你把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你將產生恐懼。有人總是為未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。
西方有一個感恩節11月1日，那天你給所有曾經幫助、支持、愛護過你的人發一條短信：感謝你在什麼什麼事情上對我的關照。你發一條短信，別人就會發仨，連鎖反應，今年的感恩節大家過得相當愉快，人際關係就變得和諧。深圳有這麼多的好風景，都是給誰造的?我告訴你，你只要看到了，就是給你造的。
第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴。
如果遇到倒黴的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢。
第七個工具：天堂、地獄由心造。
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。一個日本武士問一個老禪師，師父，請問什麼是天堂?什麼是地獄?老禪師輕蔑地看了他一眼，説你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，説糟老頭，我要殺了你!老禪師平靜地説，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回鞘中。老禪師又平靜地説，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下説謝謝師父。
學會優待身邊的人。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄裏；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂裏。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎麼才能把別人變成天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
第八個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。
有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，後來兩人決定出去旅遊，挽救婚姻。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發現山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什麼東、西坡差別這麼大呢?他們發現雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去後就又復原了。別的樹硬挺，最後樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學會彎曲。丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上説，我做得也不夠，雙方什麼事也沒了，和好如初。
我們要向中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學，取向於前，外園內方。當然這樣很難，但是我們要努力。
那麼陽光心態的主要內涵是什麼?
不能改變環境就適應環境。有一個印度人練習搬山術，苦練了若干年，發功準備搬山，發了半天功發現山沒動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他説，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。
不能改變別人就改變自己。家裏如果有老人，你只有適應他，而不能改變他，我們不可能改變一個80歲老人的絕對習慣，要保持家庭的和諧就一定要適應它。
不能改變事情就改變對事情的態度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。
不能向上比較就向下比較。成功學告訴大家，不想當元帥的士兵不是一個好士兵，不想當船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當船長，你要想當只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學是對的，但如果不善於妥協，不善於對當前狀況滿意，那你就會永遠生活在痛苦中。
愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆，懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什麼是你自己的選擇，你選擇什麼就得到什麼。如果你覺得你是倒黴蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒黴蛋；如果你説自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，最後祝大家帶着陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。
摘錄一段《陽光格言》，與大家共勉：
我用全身心的愛迎接今天。
知足、感恩、達觀、積極是陽光心態的最佳狀態。
我讚美敵人，敵人於是成為朋友；我熱愛朋友，朋友于是成為手足。
我在心裏默默地為每個人祝福。
我愛自己，我用清潔與節制來珍惜我的身體，我用智慧和知識來充實我的頭腦。
我不想聽失意者的哭泣，抱怨者的牢騷，這是羊羣中的瘟疫，我不能被它傳染。
我一試再試，爭取今天的成功，避免以失敗收場。
在別人停滯不前時，我繼續拼搏。
我不再為昨天的成績自吹自擂，將要做的比已經完成的一定會更好。
我要不斷改進自己的儀態和風度，我要展示自己獨一無二的風采。
我要把今天當做生命中的最後一天，忘記昨天，也不痴想明天，今日事今日畢。
我要以真誠埋葬懷疑，用信心驅趕恐懼。
我要學會控制情緒，用自己的心靈彌補氣候的不足。
我要體察別人的情緒波動，學會寬容。
我笑遍世界。
我用笑聲點綴今天，讓歌聲照亮黑夜，以笑容感染別人。
我要使生活保持平衡，記住無論失敗絕望，還是成功歡樂，這一切都會過去。
我深深地紮根在泥土中，等待成熟。
學問齋