在平時的學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼一般作文是怎麼寫的呢？下面是小編為大家收集的跑步的作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
跑步既能增強體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。
我愛跑步，因為小時侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進入國小，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會累得氣喘吁吁。
一次上體育課，體育老師讓我們女生測驗50米短跑，我的心裏非常緊張，惟恐自己不及格。“各就各位。”“準備，跑！”體育老師一聲令下，我們便如脱韁的野馬一樣，飛快得跑了起來。一開始，我還佔居上峯，遙遙領先，可是後來我有些力不從心了，眼看着同學們一個個地追上了我，我最後一個到達終點，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。
為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的指導下，我的跑步速度逐漸加快，於是我向媽媽挑戰起來，可是我總是失敗。然後，我總結失敗原因，自己研製了一套跑步方法，終於戰勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現在的10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對跑步產生了濃厚的興趣。長大後，我也要像奧運健兒劉翔一樣，為國爭光！
我愛跑步！我的座右銘是：只要多運動，才能有棒棒的`身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的跑步迷呢？
競賽行將開端，劉翔做着各種的預備動作，希望能平復他坐卧不安的心。
全我國人都在注視着他，嚴重的汗水不斷流了下來。
劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐着，趴在地上，腳不停地移動着，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動作，他抿了抿嘴脣，雙眼盯着前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在説：加油！我必定能夠的！
跟着一聲嘹亮的哨聲，咱們的劉翔如一隻白，“射”了出去，雙手有規則地搖擺着，一雙細長的腿大步邁着，三部今後，他的'雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個又一個欄杆，逾越了一位又一位的運動員。
到了終究的衝刺環節了，劉翔要緊牙關，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來，每次邁的頻率逐步加速，好像一陣風，吹過觀眾的臉頰，頭髮如一位位舞蹈甲，隨風搖動。
“十二秒五一！”這個驚人的數字改寫了世界紀錄，全場歡騰了，大聲吶喊着：
“劉翔！劉翔！劉翔！……”
劉翔身披我國的國旗，在賽場上奔馳着，張開大嘴為自己喊着……
我的爸爸長着長長的鼻子、大大的眼睛，看起來非常得惹人喜愛。平時他也經常帶我去操場跑步。
一個星期日的早晨，當太陽爬上了山坡的時候，爸爸正好沒事做，於是就帶着我去操場跑步。“準備——開始！”隨着這聲口令，我們出發了。
跑啊，跑啊，當爸爸超過我並跑在我前面的`時候，我心裏突然有個聲音在鼓勵我：“一定要超越爸爸，創造個小孩比大人跑步跑得快的吉尼斯世界紀錄！”
於是我馬上加快腳步，雙手揮啊揮，雙腿蹬啊蹬，追趕爸爸。可是爸爸一騎絕塵，我是望塵莫及，追了好久，還是沒能超越他，我歎了口氣，氣喘吁吁地對爸爸説：“哎，看來這吉尼斯紀錄是創造不了了！”爸爸回過頭看到我泄氣的樣子，笑眯眯地鼓勵我説：“兒子，加油！”
聽了爸爸的這句話後，我又增加了信心，繼續加快了步伐。跑着，跑着，突然一不小心我被石頭絆了一下，摔倒在地。爸爸看見後趕緊跑回來扶我起來，接着我們又繼續向前跑。此刻我認識到：從別人身上汲取力量，什麼困難都會解決。
過了一會兒，我真的累了，就停了下來。爸爸也累了，也停了下來。結果是爸爸跑了八百米，我才跑了兩百米。
這次雖然我的成績不怎麼好，可我已經盡力了。從此以後，我更喜歡和爸爸一起跑步了。怎麼樣？這就是我的爸爸，很厲害吧！
星期三下午第二節下課的時候，我正走在去廁所的路上，猛地一下我感覺肩膀被人狠狠地撞了一下，有人從我身邊飛快地奔着跑了過去。
這人怎麼這樣呀！難道不知道撞到人了嗎？為什麼連基本的道歉禮貌都沒有？
哼，他不是跑得快嗎？我就和他比一比看誰跑得快，我可是班裏的健步如飛的運動健將。我心裏想，他一定沒有我快，我要用我的實力來征服他。
我像一個敏捷的豹子一樣飛快地跑了起來，他看見我跑得那麼快，估計心裏肯定在想：“壞了，剛才撞到他了，他估計要和我算賬了，我一定不能輸。”
這時，他也像火箭一樣向前衝了過去，還挑釁的對我説：“再見！”我真恨不得打得他滿地找牙，看他還囂張不。
就在我快超過他的`時候，他居然打了我的頭一下，是可忍孰不可忍，我就使出了“飛檐走壁”的絕技，所有人目瞪口呆地看着我是怎麼做到的。他們絕對想不到，是因為我的腳下粘有粘膠，所以可以飛檐走壁了。
他看我使出了絕技，趕緊説：“你牛，你真牛！我不和你比了。”我一聽他這樣説就哈哈大笑了起來，説：“跟我比你還嫩着呢！”我又讓他給我道歉，並保證以後會注意不在走廊上跑步打鬧，捉弄同學。
誰知不久，我被校長抓了現行，説我在校園裏追跑攆打，這下我可倒黴到家了！
我是學校的跑步高手，在班裏，我所向披靡，隔三差五就有幾個人來挑戰我，可每一次都敗下陣去，慢慢的，我就成為班裏的跑步名將，可以説是班裏的劉翔。可山外有山，人外有人，去別的學校和別的人比賽時，我就像是一個初級者。下面就是我的一次比賽經歷。
我們學校每年都會去參加廣州市荔灣區的比賽，今年我也代表沙面國小參加。我走進那龐大的體育場，只見觀眾台上人山人海，熱鬧非凡。我跟着觀看比賽的人羣也坐上了觀眾台。只聽一聲槍響，起跑線上的選手像脱了韁的'野馬一樣衝出起跑線，又如同離弦之箭一般衝向終點，(.)觀眾席上響起一陣歡呼。
終於到我出場了，我的心都快跳出嘴巴了。我細心地聽着槍聲，“啪”的一聲槍響，我飛快地衝了出去，以自己最快的速度飛奔，在一陣又一陣的加油聲中，我奮力衝向了終點。
我緊張地等待着比賽的結果。過了一會兒，結果出來了，我一看，就差一名！我就差一名就進入決賽了，我比我前一名的那位選手慢2秒。
經過這一次比賽，我懂得了人生就要爭取一分一秒，幹什麼事情都必須爭分奪秒。我以後再也不會浪費時間了。我也決心在以後的比賽中一定爭分奪秒，分秒必爭，超過所有的高手，取得第一名的好成績。不過我也知道，人無完人，金無足赤，我以後還會取得更好的成績。“山外有山，人外有人”這句話會永遠提醒我不要驕傲，要和更強的人比，你才會贏。
在我成長的旅途中，每天會發生許許多多的事，有時候過眼雲煙，一兩下就忘記了，但也有些事情卻讓我刻骨銘心。
一天，在一節陽光明媚的體育課上，體育老師説今天要跑步比賽，我高興得一蹦三尺高。因為跑步是我的強項啊！我簡直是“不敗之神”啊。很快要到我們那組了，我便仔細觀察了一下對手，就想：“哼！這三個人有兩個是我原來的同學，他們絕不可能贏。”比賽開始了，我自以為是地把速度減慢了一些，但沒想到那位新同學居然像一支離弦的.箭一樣超過了我，我就算會飛也來不及追了。在跑步賽場上就算是豪秒之差也可以導致失敗。那位同學衝過了終點，享受着勝利的喜悦，我呢，卻垂頭喪氣地走到一邊，想：“我怎麼會輸呢，難道是我跑得不快嗎？這是不可能的。”晚上回到家後，爸爸看到我灰頭土臉的，就問我：“你今天怎麼啦，難道你不舒服嗎？”我便宜告訴了爸爸這件事情的來龍去脈。爸爸聽後，一臉嚴肅地對我説：“孩子，這一切你不能怪別人，全是你驕傲而導致的。你勝利了這麼多次，別人不都輸了嗎？他們不都再爬起來繼續和你比嗎？記住，失敗乃成功之母，振作起來，不要再驕傲自滿，努力鍛鍊，總有一天，你是可以超越他的！“聽了爸爸的這番話，我不禁精神大振，想：“是啊，失敗乃成功之母。只有努力，才能取得最後的勝利！”
經過這次教訓，我深深地領悟到：虛心萬事能成，自滿十事九空。只有虛心向前，才會取得真正的、最後的勝利果實！
從三年級的暑假開始，我逐漸變胖了，所以媽媽動員我早上起來去公園跑步健身。
為了讓我能長期堅持，媽媽給我找上了一個伴兒，我這個伴兒耐力和體力都很驚人，他可以跟着在公園晨跑的馬拉松運動員跑兩整圈。剛開始，我跑的很慢，200米對我來説跑下來都很難，但我每天都在堅持着，堅持了一個月後，媽媽在一個早上竟然讓我跟着我的伴兒的速度跑一圈，那可是整整1200米啊！我大吃一驚，但又一想：一個大顯身手的機會來了。於是我邁開步子大步向前跑，跑了400米……600米……到800米時我已經筋疲力盡，兩條腿跟灌了鉛似的，越來越重，嗓子眼兒裏也跟冒煙兒似的`，我真想停下休息，但有一個信念一直支持着我“堅持到底就是勝利”，我的朋友也一直在旁邊鼓勵着我：“堅持，堅持，再堅持，馬上就到達終點了！”200米、100米、50米……啊！終於到終點了！當時我感覺我的全身像個火爐子似的特別熱，你一碰，準會燙傷你的！我大口地喘着氣，看着我的朋友笑了……
經過一年多的堅持，跑步現在對我來説已經比較輕鬆了，剛剛上個月我還報名參加了學校的運動會800米跑，雖然成績不是特別理想，但我覺得我已經戰勝了我自己。“世上無難事，只怕有心人”這句話也成為了我的座右銘。
“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”，這句話説的一點也不假，只要堅持不懈的努力，什麼事都能成功。
今天是星期天，我和爸爸媽媽約好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。
做完熱身運動後，我們開始跑步了。跑第一圈的時候，我心裏暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了勁兒快速往前跑，跑得比兔子蹦還要快，爸爸媽媽被我甩在了後面。可是好景不長，跑着跑着，到第二圈我就感覺沒有力氣了，腳步越來越重，呼吸也越來越急促，我慢慢停下了腳步。這時，爸爸和媽媽不緊不慢地追上了我，説：“不要放棄，要堅持才會成功哦！”爸爸媽媽放慢了腳步，陪在我身邊，一邊跑一邊喊：“趙雨涵加油！趙雨涵加油！”“鼻子吸氣，嘴巴呼氣！”聽到爸爸媽媽的鼓勵，我不好意思停下來了，只好拖着沉重的腳步繼續往前跑。跑着跑着，我覺得腳步變輕鬆了，都不知道自己跑了幾圈了。爸爸媽媽提醒我八圈了，可以休息了。這時，我説：“爸爸媽媽，馬上到終點了，勝利就在前方。”咬了咬牙，繼續跑，十圈，就這樣跑完了。
傍晚，回家的時候，我的'腿有點酸酸的，爸爸對我説：“今天你不僅鍛鍊了身體，還戰勝了自己，你真棒！”
聽了爸爸的話，我很開心。戰勝自己是一種別樣的快樂！
我一聽到“跑步”這個詞，就忍不住想遠離它，因為我並不喜歡跑步。
現在，學校在大課間的時候跑步，我一想到這就恨死跑步了。但隨着時間的推移，我越發覺得跑步其實也還可以，但是最重要要跑快一點，至少我也是參加過運動員的，不習慣跑慢一點。可事實還是不盡人意的，那是因為老師要帶頭，我看老師年紀也已過半百了，肯定跑不快。想到這裏，我十分傷心。
終於要開始跑步了。老師帶頭，説：“同學們，大家跟着我跑，不要太快，男女一人一條道，但是不許走。”於是，我們就開始跑步，老師跑的速度特別慢，以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老師還時不時地倒着跑，看我們誰在走路。半圈下來，我們離前面有不少距離了，我對老師的行為很不理解，並且也十分討厭老師的行為。最重要的是，我一開始認為只要跑一，兩圈就可以了，但沒想到會跑四圈甚至五圈。
漸漸天長日久了，我對老師的行為有了理解，也漸漸喜歡這項運動了。老師跟我們説：“這樣慢慢跑才會出汗，你看前面班一會兒快，一會兒慢，哪裏好？只有勻速最適合我們，不但達到了鍛鍊的目的'，並且一點兒也不累呀！”
這句話深深的印在我的腦海裏，使我終生受益。也讓我明白了：做一件事情，一定要善始善終，千萬不能半途而廢！
今天又到了大家盼望已久的體育課。“今天，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛説完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”
“大家先那高抬腿20秒！”劉老師説。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的説着。“籲！”開始了我賣力的跑着，邊數“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的.汗落了下來，我感覺整個人像要虛脱了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶裏打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。
體育課太令我難忘了！
今天，我們學校進行了一場跑步比賽。
比賽場上沸騰起來了，每個觀眾都手持花球，臉上洋溢着異常興奮的神情。
比賽開始了，只見跑道上四名運動員蹲了下來，雙手撐着地面，頭低着，隨時準備起跑。裁判一聲哨響，運動員們邁開了第一步。一號運動員眉頭緊鎖，牙齒緊緊地咬着，手快速地擺動，腳邁出的步伐越來越大，逐漸和其他隊員拉開了距離。其他運動員也不甘示弱，使出自己的全身力氣，猛力追逐着。漸漸地，他們一會兒落後，一會兒超越，比賽進入了白熱化階段。
觀眾們大聲叫喊着，手中的花球在空中亂搖亂擺。可是，一號選手衝出了“包圍圈”，又成了運動員們的“領頭狼”。裁判站在終點線上，目不轉睛地盯着四名像餓狼似的運動員衝向終點線。
在最後衝刺時，裁判也剋制不住心頭的激動，情不自禁地揮舞起了手中的小旗，大聲吼了起來：“衝刺！衝刺！”一號運動員發出了怒吼，速度越來越快，從遠處看，他如同在空中飛了起來！
二號選手也從包圍圈中突圍了，他追了上來，與一號選手不相上下。觀眾們看到這樣的情景，不禁都站了起來，有的高聲吶喊，有的'捂住了胸口，有的緊緊地閉住了眼睛……
兩名運動員的距離越來越近了，只聽裁判一聲哨響，一號運動員獲得了桂冠。
比賽場上一陣歡呼，一號運動員高興地在場上蹦來蹦去，慶祝自己的勝利！
這真是一場精彩的比賽，從這場比賽中，我明白了做事一定要堅持不懈，拼搏就有回報！
“加油，加油！”一陣陣激烈的加油聲飄蕩在操場的上空。原來，那是九峯國小在舉辦跑步比賽呢！
“各就各位，預備開始！”隨着計時人員的一聲命令，四（1）班的代表像箭一樣地衝出起點，他的身體向前傾着，咬着牙，低着頭，奮力地衝向終點。四(2)班的'同學也不甘落後，而四(3)班的同學和四(4)班的同學實力相當，一個加快了步伐，另一個又落在了後面；後一個追在了前面，而前一個又落在了後面，忽前忽後的……四(3)班的和四(4)班的啦啦隊急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。“四(3)班必勝，四(3)班最棒，加油，打敗四(4)班！”加油聲一浪高過一浪，另一邊“四(3)班最慢，四(4)班最快！”也聲震破了天。
就這樣，四(3)班和四(4)班的啦啦隊就吵了起來，而參賽的四個同學，依然低着頭，咬着牙，向終點衝去。就在（1）班同學快要到終點時，（2）班的同學加了一把勁，衝向了終點，獲得了第一名，而（1）班呢，只相差了0。3秒變成了第二名，而三班和四班還在奮力追趕。終於，（4）班獲得了勝利，而（3）班呢！只能屈居第四，真可惜！
比賽結束了，但是，校園中似乎還回蕩着同學們排山倒海的加油聲，跑道上還有運動員奮力奔跑的身影……
星期六早上，爸爸很早就起牀了，叫我一起去跑步。
開始我本來不想起來跑步，想再睡懶覺。但爸爸堅持要我起來跑步，爸爸説跑步既能鍛鍊身體又能鍛鍊自己的意志。爸爸還説你將來要想當將軍，現在就要好好跑步鍛鍊身體，我只好強迫自己起牀了。我雖然陪爸爸跑步，但覺得跑步很枯燥無味，不像玩遊戲那樣有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見了很生氣，説我跑步的.動作姿勢不標準。爸爸還做出標準的示範給我看，我慢慢按爸爸的示範去做，感覺跑得是比較快了。
在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進行排球比賽，有些人在旁邊練習打排球。看到這些情景，爸爸又教育我説：“你看，那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動作規範？不按規範去做就打不好排球，這跟你的學習也是相似的；學任何東西都是要認真聽，仔細觀察，你學習不好就是因為上課不認真聽，不會仔細觀察東西。”
聽了爸爸説的話之後，我覺得做任何事情都離不開認真。今後我要好好認真聽老師講課。
今天，我的作業很早就寫完了，所以我對爸爸媽媽説：“爸爸、媽媽，咱們下樓舉行一個家庭跑步比賽吧？”爸爸媽媽點了點頭，異口同聲的.説：“可以，沒問題。”
我們下了樓，站在起跑線，只聽我一聲令下説“開始。”爸爸媽媽和我都開始跑了。剛一開始，我就鼓足了力氣，猛地一加速，像風一樣快地把爸爸媽媽甩得老遠。但是我跑到中途，累得我氣喘吁吁汗流浹背，一看，我尖叫了一聲，爸爸媽媽馬上就追上我了，而且終點也快到了，我想：“在堅持一下就得到了。”我一想到這裏，我就猛地向前衝。
最終我的了第一，爸爸得了第了二，媽媽得了了第三。
媽媽説：“我一跑身上的肉就顫動。”我沒多想，二話沒説，就讓媽媽先跑了。
後來我和爸爸才開始跑，沒想到讓媽媽一先跑，一下就壞了，因為我半天沒看到媽媽的身影，最後我加快了速度，甩開了爸爸，才把媽媽找到了，媽媽都被也被累得氣喘吁吁，我見此情景，我一想：“現在是超過媽媽的最佳時機，我要超過了媽媽，在的一個第一。”想到這裏，我就加快了速度，超過了媽媽。最後還是我跑得比較快，所以我跑了第一名，但是這次媽媽跑了第二，爸爸跑了第三。
我覺得家庭跑步比賽很好玩，我下次還要舉行家庭跑步比賽。
最近提倡鍛鍊身體，從十一月起，我們學校就提倡每天跑一千米，也就是圍着操場跑四圈。説起來容易做起來難，我們六年級的同學每天早上要早早起來，而且每次去食堂過早往往沒吃的了，有一次還讓我們吃了一頓方便麪，味如嚼蠟······
看，每天早上，同學們拖着疲倦的身體，挪動着腳步，一副不情願的.樣子，每次都巴不得快點跑完，一圈一圈的數着，再加上現在又是冬天，穿着又厚又重的衣服，簡直就是叫天天不應，叫地地不靈啊！
每每跑完步，同學們就三五成羣的聊天，吃早飯，經常抱怨累。恨不得躺在地上，看，我們班出了名的淘氣包現在又不叫，又不鬧，坐在一旁自顧自的喘粗氣，臉上紅得像番茄；在看，那個以往靦腆得不得了的同學，現在正在繪聲繪色地表演着她受的“苦”，既然她都成這樣了，那更何況我這個剪着短頭髮，大大咧咧的“假小子”呢？
“同學們，”劉老師和藹可親地説（一看這表情，絕不會有好事。）“剛才他問我跑步什麼時候結束，其實，這都是為了你們好，而且，現在着急也沒用，因為跑步最起碼要把這學期跑完才能停止······”“啊······”同學們異口同聲的歎着氣“唉······”
的確，跑步都把我們班的淘氣包和文文弱弱的XXX逼“瘋”了，那我還不得抑鬱症！
唉，跑步的厄運山麼時候才能結束啊，阿彌陀佛，救救我們吧！來世幹什麼都願意！
學問齋