在我們平凡的日常裏，大家都經常看到作文的身影吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家收集的游泳的好處作文，希望對大家有所幫助。
悶熱的夏天，躲在家裏是最難熬的了，有些人喜歡出去逛街吃冰，有些人喜歡在家吹空調。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特別女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。
我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，經常帶我去，下水感覺很舒服。
隨着年齡的增長和室內游泳館的出現，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻一直保持在一百八十斤以上，屬於超重型，原因就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，並且總有富餘，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的體重一直沒有減下來。
為什麼天天游泳也沒有減肥呢？道理很簡單，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習慣在水裏游泳，游泳時不費力，在水裏的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達到減肥的效果。
游泳的運動量要因人而異，別人在東湖遊一個來回就可以達到運動量，我卻需要遊四個來回；別人一天去游泳一次就可以達到運動量，我卻需要一天去兩次游泳，同時要保證在水裏不停的運動，這就需要在一個小時內游泳20xx米距離。如果躺在水面上的時間再長也達不到運動和減肥的效果。
每天游泳可以減肥，如果游泳沒有達到減肥效果，那一定是因為游泳的運動量不足。如果游泳後的飯量加大是很正常的，隨着飯量加大，游泳的運動量也跟着加大，這樣也完全可以達到減肥的效果。
游泳還有一個更大的好處，那就是精神愉快。因為游泳真的.如魚得水，在水中游泳和鳥在天上飛翔一樣，那種愉悦的感覺難以言表。在碧波盪漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切煩惱都拋到九霄雲外，盡情享受着人生的快樂，那幸福的滋味是盛人無法想象出來的。
我愛游泳，游泳有這麼多的好處，你還不趕緊加入游泳大軍嗎？
今天，爸爸帶着不會游泳的我老到游泳池。趁着難得一見的大好天氣，準備教我一番。在學習的過程中，真是充滿了苦與樂。
苦
剛一下水，身體就打了幾個寒顫，這水太冷了。爸爸説：“不怕的，過了一會，身體適應了，就不會冷了。”果真，過了一會兒，身體就不冷了。在練了幾個基本的動作和幾個簡單的動作以後，爸爸就拉着我去了深水區。在這裏，我不能再像淺水區那樣站着，因為水以經沒過了我的頭，只能浮在水上，沒氣了，還要用力把身體伸出水面來吸氣。然後，爸爸開始教我一些比教難一些的動作，在做這幾個動作時，嘴裏進了幾口水，腔得我緊緊地抓着爸爸的手不放，你看，爸爸的手上有着我的傑作--十個手指印。想起那時的感受，真是太苦了。不過，公夫不負有心人，我終於學會了那些動作。
樂
正所謂苦中有樂，在休息的時間裏，我和爸爸打起了水戰。正當爸爸向我發動“攻擊”的時候，我潛進水裏，爸爸撲了個空。我在爸爸後面，正當爸爸回過頭時，我把水全部潑在了爸爸臉上，嚇得爸爸退後了幾步。雖然，第一次“戰鬥”我贏了，但是不要小瞧我的爸爸哦，他可是有着幾門水上“武功”的'。過了一會兒，新一輪的“戰鬥”開始了。爸爸一個“粼波水步”，一下子就來到我旁邊，等我回過神的時候，爸爸又是一招“水底一癢指”，弄得我哈哈大笑。然後，我和爸爸打起了對攻，頓時，水花四濺，由於我在水上的功夫不敵爸爸，我輸了。雖然我輸了，但是我從中體會到了快樂。
有時間，我下次一定要再來！
首先可以預防感冒。由於冷水的刺激，長期進行遊泳鍛鍊能增強體質抵禦寒冷，提高適應環境的能力，可以增強人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫生往往建議進行遊泳鍛鍊。如果你們不相信游泳鍛鍊有這麼多好處的話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強的小朋友，他沒有來海之星體育幼兒園訓練之前，在其他幼兒園每個月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參加了游泳隊訓練，生病的次數都幾乎沒有了，他身體體質確實比以前好很多了。
據有關的資料表明，在所有的運動項目當中，游泳還是唯一一項適合於從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動項目。在20xx年北京市的一項調查中也顯示了這樣的信息：在對400多名國小生家的調查問卷中，在對15運動項目的喜愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的.意見很有代表性，因為他們認識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長髮育，給予他們的孩子以健康的身體，健美的體型，良好心血管呼吸系統的機能，還掌握了一項技能。游泳不是人類的本能，它是後天通過學習掌握的技術。所以有的人説：“會游泳的人有一條半命”。而更重要的是通過參加游泳鍛鍊能夠有利於身心的健康發展，能夠培養孩子們不怕苦不怕累的意志品質。服從命令，遵守紀律和在集體中的團結協作精神。這些，也是在蜜罐子裏泡大的孩子們普遍存在的弱點，也是家長們關心而自己又沒有好辦法的心事。來學習游泳吧，來參加游泳訓練吧！在戰勝自我的過程中掌握游泳技術，得到健康的身體，培養頑強的意志品質。
學問齋