在日復一日的學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼，怎麼去寫作文呢？下面是小編收集整理的衞生與健康作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
對於我們中國小生來説必須要有一個健康的身體，只有有了健康的身體，才能去認真的學習。怎樣才能擁有一個健康的身體呢？首先，一定要講究衞生。例如：
1、 不喝生水
2、 不隨地吐痰
3、 不亂拋亂扔
4、 不吃不潔的食物
5、 勤剪手指甲
6、 勤洗頭理髮
7、 勤洗澡換衣
8、 勤刷牙漱口等等這些例子。如果我們因為不講究衞生而造成不良後果，到最後，後悔的.還是自己。下面有一個小故事，希望能給大家一些幫助。
星期天，鵬鵬和剛剛一起去書店買書。書店裏面有許多他們喜歡的漫畫書、故事書，他們倆一邊看一邊挑。他們倆十分投入，忘記了時間。直到感到肚子餓，才想起該回家吃飯了，可是，他們又捨不得那些書。剛剛提議：“要不我們先回家吃完飯再回來？”鵬鵬不同意，説：“這樣太浪費時間啦！”兩人想不出辦法，突然，鵬鵬看到書店對面有間街頭小吃店，便提議去吃小吃，剛剛也贊成。他們倆吃完小吃後，又匆忙的跑回書店看書。晚飯前，他們都回家了，可是，回到家後，鵬鵬的肚子非常疼，他腹瀉了。而正在此時，他的好朋友剛剛也在忍受着同樣的痛苦。這就是吃不潔的食物的下場。另外，我們還要注意食物與食物之間的相剋，例如：鱔魚和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人類在日常生活中不可避免的廢棄物。這些廢棄物中有許多對人體有危害的物質或是有害的微生物，如：致病菌、病毒菌；或是有機污染物，如：氯化烴、碳氧化合物氣體等致癌物、促致癌物；或是無機污染物，如汞、鎘、鉛、砷、鋅、鉻等；或是物理性污染物，如放射性污染；或是其他污染物，如：寄生蟲、害蟲、臭氣等等。這些污染物污染着土壤、空氣與水體，並通過許多種渠道危害人體健康。所以，我們要將垃圾正確分類。
我想：我作為一個少先隊員，我也有義務和責任向同學們説明衞生的重要性。我們國小生一定要講究衞生，擁有一個健康的身體。
衞生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衞生習慣才會有健康的身體。
在我學校周圍附近，有很多擺地攤，有賣番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們儘量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經歷過，有些擺地攤不講究衞生。去年我和朋友在一家麪館店吃麪條，那天正好是晚上，來麪館吃麪條的人特別多，我是比較好動，喜歡看看周圍的新事物。我看到老闆在抽煙，抽煙之後我看到老闆是直接用手拿麪條進鍋裏煮的，當時我看到這一幕現象，我趕緊和朋友一起去和老闆説有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地説了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮麪條要帶乾淨的手套，雖然我知道並不是每一家做生意都不講衞生，但還是眼見為實，我們都希望大家要注意平時的衞生。擁有健康是要多注意衞生問題的前提。
我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒麪條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學習、工作。
在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衞生的'體現。假如我們在學校住宿，在宿舍裏每天至少要倒一次垃圾、拖地，養成良好的衞生習慣，我們住在宿舍裏就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的裏裏外外刷乾淨，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現蛀牙，如果有蛀牙就要及時去補牙，這些都是注意衞生的好習慣，牙齒健康生活飲食習慣才會更好。
我們要記得多注意衞生習慣，健康不在於吃多少零食，我們每天要多喝温水，多做運動，我運動我快樂。
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衞生是健康的前提條件。
簡單講一下“衞生”和“健康”是什麼意思。衞生是指個人和集體的生活衞生和生產衞生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面我就説説如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多麼幸福，而身體健康離不開良好的衞生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便後要洗手；要保持良好的環境衞生等。雙手觸摸過髒東西後千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恆。
吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衞生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的.小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不説他們油乾不乾淨，食材衞不衞生。就每天大街上來往這麼多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在於運動，身體健康不僅需要講衞生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衞生。
從前,有一個國家叫“衞生國”，他們很愛衞生，從不生病。可最近，衞生國裏來了一個“病毒鎮”，這下，衞生國麻煩大了。
自從病毒鎮來後，衞生國就糟到了巨大的破壞。街上開始有了許多垃圾，成了蒼蠅、蚊子和老鼠的天地。市場上的蔬菜開始不新鮮，快發黴的菜多的是。衞生國開始有了傳染病，他們開始食慾減退，噁心、嘔吐、乏力、肝臟腫大及肝功能異常。
可病毒鎮的人民卻不以為然，繼續製造垃圾，破壞衞生國的美好環境。國王忍不住了，對他們鎮的人民大聲喝道：“你們快走，我們這裏不歡迎你！”但病毒鎮的人們卻比以前破壞得更厲害了。
國王拿他們沒辦法，只好使出絕招——用高科技。他查了查電腦，終於找到了。原來，衞生國的人民是得了“甲型病毒性肝炎”。這種病毒是一種小RNA病毒。即嗜肝RNA病毒屬。“哦，原來是這樣。”國王立刻召開了緊急會議。
除了病毒鎮，衞生國的人民都到齊了。國王清了清嗓子，説；“你們現在得了傳染病，這種病叫“甲型病毒性肝炎”。如果要控制傳染源，你們應按腸道傳染病常規隔離至起病後3周。“
國王停了停，接着説：“如果要切斷傳播途徑，主要是搞好飲食衞生，保護水源，加強糞便管理，消滅蒼蠅，並做好衞生宣教工作。如瓜果應削皮食用，蔬菜加熱後進食，聽懂了嗎？”“聽懂了！”全國人民齊聲喊到。從那以後，人民便開始注意衞生，把街上的'垃圾打掃乾淨。衞生國又變回了原來的樣了，病毒鎮的人民受不了這種乾淨的環境，只好灰溜溜地走了。病毒鎮的人民走後，衞生國的傳染病慢慢地沒了，他們高興得一齊歡呼起來：“傳染病沒嘍！傳染病沒嘍！”國王也沉浸在這種快樂的歡呼聲裏面。從此以後，這個衞生國的人們就像以前一樣再也沒有人生過病了。篇七：我與衞生同行
在這充滿希望而嶄新的2009年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過六十歲生日了！但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衞生。
最近我發現，不管是家裏、街道或是校園，都隱藏着許多衞生死角。難道我們都沒有能力將這些衞生死角一一清除嗎？難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下？如果不是，那為什麼會存在這麼多的不衞生的行為與死角呢？
看！這原本是一個美麗乾淨的公園，如今卻變得如此不堪。
看！這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。
看！這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。
......
大家都説要保護環境，試問一句，你自己是否注意衞生？你沉默了。其實，衞生很重要。健康永遠跟注意衞生的人交朋友！
回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是咱們不注意衞生的惡果麼？要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衞生做起。
如今，大部分學生由於不注意用眼衞生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的後果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終於知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衞生啊！
一個人健康與否，和他平時是否注意衞生有很大的關係。只要我們向衞生伸出手，勤洗手，不吃不衞生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衞生，衞生也會向你伸出手，健康也會隨着衞生而來。
與衞生同行，會令我們更健康，更快樂！
其實，衞生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經常買一些食品，你可千萬不能去買誰知道這些東西是用什麼做的，吃了十很容易生病的，甚至會造成腹瀉，頭暈之類的症狀，講衞生的習慣有很多，比如：飯前便後要洗手，這也是講衞生的'行為。
不良的衞生習慣很容易損害健康，有這樣一個實例：有個農民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫院就診，原來老漢養成一個喜愛掏耳的壞習慣，在田埂地頭，經常隨手掏耳，所以那就是要有一個健康的身體，必須有一個健康的心理素質，生理素質，去掉不良的衞生習慣。説到健康，在報紙上你還可以看到：多吃水果，熟菜，多補充維生素，這樣對身體大有好處，衞生與健康是精密相連的，不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的生命也會受到侵襲。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣，從一點一滴的生活小事培養好的習慣。
我自從得了流感這種傳染病，我以後注意我們應該多運動多喝湯喝水。我就不注意這幾點，就染上了流感。
昨天我沒有的流感，健健康康的一點事情都沒有。可是，不知道昨天被哪一個人給傳染上了流感，或是自己不注意染上的。我還是覺得自己沒有注意喝湯和喝水，所以我就染上了這種病。我的嗓子發了炎。每次嗓子一癢癢我就咳嗽，並且想停也停不下來。得了這種病症，我晚上説不睡不着覺。病症還在我的個個方面影響了我，我真後悔當初沒有多喝湯喝多喝水。可是，現在已經成這樣了。如果我還想回復原來的`健康，只能多喝水多喝湯。我以後還要多運動，多出點汗。讓自己身上的病菌都除掉，我知道這是自己沒注意的原因。我以後一定第注意，不能再這樣了。
今天早上刷牙的時候，刷着刷着，突然感覺肚子和胃有點疼，很想吐，我趕緊叫媽媽，告訴她我想吐。媽媽立刻給我拿盆子，可是想吐吐不出來，難受極了！我渾身沒有一點兒力氣，一屁股坐在地上，媽媽扶着我走到牀邊了，讓我在牀上躺一會兒。爸爸看着我難受痛苦的樣子，説：“今天就在家休息，免得在學校出問題。”媽媽上班前叮囑我：今天不能吃零食，也不能吃包子、水果和奶，只能吃白麪條、鹹菜、饅頭和稀飯。
今天真是痛苦的'一天，喝了一天稀飯，我都煩了。晚上媽媽回來，我迫不及待地問媽媽：能不能吃包子？媽媽説：“不能，堅持一下，”我對媽媽説：“看見肉我都眼饞了，都流口水了。”生病不好受，應該好好保重身體。
昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷乾淨，方便醫生觀察和療效。
所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐後地跑進衞生間去刷牙了。在那裏，我看見了我的同學袁江橋，我就對他説；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”説完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎麼還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含着泡沫説：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑着對我們説：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的`保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”
這時，我才恍然大悟，原來刷牙的次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的多次刷牙，更感謝老師的講解。以後我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。
我很喜歡吃冰激凌，媽媽説：“我們自己做冰激凌吧，又健康又衞生。”
於是，媽媽買來了攪蛋器。大家可能會想，攪蛋器和做冰激凌有什麼關係呢？其實攪蛋器是幫助攪伴東西用的，而且可以攪得飛快。除了這個工具，還需要4個生雞蛋、500ml牛奶、100克白糖和蛋黃分離器。先把生雞蛋打碎倒在蛋黃分離器上，分離器上有幾個大孔，可以讓蛋清漏掉，因為我們不需要蛋清。接着把白糖和蛋黃用攪蛋器打成乳白色。我幫媽媽把牛奶倒進鍋裏用小火煮，等牛奶有小泡泡了就要眼疾手快地把火關掉，然後慢慢倒進蛋液中。我一邊倒媽媽一邊用攪蛋器攪拌，不然蛋液就會變成“蛋花湯”的。最後，再放一點點香草粉。然後，就把做好的`放進冰箱裏，再定時拿出來攪一攪，放到第二天就大功告成了！
拿出來嘗一口，甜甜的，真像哈根達斯的香草冰激凌呀！
自己做的冰激凌真是又健康又衞生有美味啊！
健康的身體對我們每個人都很重要。當您生病時，全身都會感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在牀上。
當您健康時，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。
使我們保持健康的'方法各不相同。早上，您可以起牀，户外活動，呼吸新鮮空氣並進行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個忙碌的人，並且沒有分配特殊的時間來做這些事情，那麼還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。
您還必須進行例行的身體檢查。您的醫生將最清楚地瞭解您的身體狀況，並且會為您提供最有價值的建議以保持健康。你應該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處於良好狀態。
健康是一個人一生中最期望擁有的財產。對於那些希望在這個美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。
營養與健康是息息相關的，沒有營養就沒有健康，沒有健康就沒有生命。
“人的生命在於運動”，運動使人的身體健康。要運動就要有身體。健康是身體最大的本錢，健康不是一切，但失去健康就會失去一切。身體的健康才能創造一切物質精神財富，任何富貴都難以換取健康。
人體在生命活動過程中都需要能量，能量的來源在於食物，人們必須從食物中獲得生命活動的營養物質。
俗話説“民以食為天”，也説明飲食非常重要，人的身體要從食物中獲得營養物質，必須有科學的'飲食方法。一、飲食的時間要科學，一日三餐要準時吃，早晨吃蛋、奶為好，中午吃飽一點，晚上少吃一點。胃會在一定的時間分泌胃液消化食物，若不按照一定時間吃飯，會有胃病呀！二、要有科學的食譜，現在人們的生活好了，食品也越來越豐富，越來越可口，但不能暴飲暴食、大魚大肉，別以為這樣人的身體就可以獲得更多營養？錯了！不少人就是吃出了病，糖尿病肥胖症，心腦血管病，冠心病等等，美國糧食工會推出了“健康飲食金字塔”。我們要慢慢地好好研究並參考。金字塔的底層是五穀雜糧、面製品。二層是蔬菜、水果之類的，三層是魚、禽、豬類食品（包括內臟），四層是奶製品，牛奶和奶油等，頂層就是牛肉、啤酒。底層的食品要多吃，而頂層則要少吃、適量吃，這樣做人才能營養均衡，身體健康。
學問齋