在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的晨練的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
清晨，爸爸老早就把我叫了起來，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛湖公園晨練!
一走進遺愛湖公園，首先映入眼簾的是一個木製的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人!水中成羣的小魚正在歡快地覓食，遠去一片美麗的蓮花，隨着晨風輕輕的盪漾!走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑着進了一片樹林，聽到一陣陣清脆的鳥鳴聲，樹林裏散發着泥土的芳香，讓人有一種説不出得清爽!“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一隻黑白小鳥從我頭上飛過去，我跟着追了過去，一直追到了樹林深處。“周雨鬆快回來，我們去廣場上鍛鍊了!”聽到爸爸的喊我，我只好走出了樹林!
來到廣場上，有很多和我們一樣來晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的.在練太極劍……這時我的目光被一羣拿着像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個圓球，他們舒緩的動作漂亮極了，簡直就像在跳一曲動人的舞蹈，圓球在他們的來回的轉動下，始終沒有掉下來!我好奇的問爸爸：“小圓球為什麼掉不下來呢，是不是粘在上面了!?”爸爸説：“你自己觀察一下，這是健身球，沒有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的!”
我們隨着爸爸在公園裏面跑了很久，不知不覺出了一身的汗，慢慢地感覺到肚子餓了，於是我們依依不捨的離開了公園!這次晨練給我留下了深深地影響!
在暑假裏，每天早晨7:30，我就去籃球場晨練，在一位教練的帶領下，五六個小朋友就開始晨練了。
早晨7:30是太陽剛剛升起的時候，天已經熱得發狂。太陽一出來地上已像着了火，球場上沒有一塊陰涼處，恨不得鑽進冰箱裏。但我不怕熱，跟着教練一起打球運動、做遊戲。
晨練先是一分鐘投籃，我用雙手握住籃球，兩眼一瞄，使勁往上一投，啊！球從籃架上彈了回來，球彈得好遠好遠，落在地上，唉！失敗了。但我沒有灰心，奔跑過去，把球撿回，再次奮力往上投，唉！又沒中，我繼續投，球繞着籃框邊轉了一圈，掉進了籃框，啊！中了！我的'信心倍增。繼續投，這次球沒握穩，偏了方向，竟然砸向了教練，幸好教練眼明手快，一把把球接住，傳給了我，其他小朋友哈哈大笑。當我正想再投時，教練説時間到。我已是汗如雨下，頭上熱得像頂着蒸籠一樣。
接着，就是大家都非常喜歡的項目做遊戲。我們圍成一個圈，當中站三個用球碰人，被球碰到的算輸。我用力往前一扔，有個人就“中彈”了，還有一個小朋友機靈得像小猴子，怎麼也碰不到，我急中生智，把球往上一拋，球下落時剛好碰到他的腳。我們在七月的烈日下玩得熱火朝天。
我們現在要打比賽了，我隊的小朋友迅速把球傳給我，我轉身穩穩地把球接住，跑到籃框下，縱身一躍把球投了出去，結果球彈了出來，我趕緊跑到那兒去撿球，撿到球后，我又縱身一躍把球投了出去，啊！球進了，我終於把球投進了。這樣的晨練在7月、8月一共舉行了30多天，我們小朋友擁抱夏日的陽光，開心鍛鍊成了“陽光少年”(除了身上穿衣服和褲子地方時白的，其它地方全都黑了。)玩得好開心啊！
暑假的一個早晨，我和媽媽很早就起了牀，換上了運動服，一起來到了文體中心廣場。
平常都不會那麼早起牀，今天起了個大早，發現早晨的空氣是那麼清新，不但空氣清新，還有鄰居家養的鳥那清脆的歌聲，樹葉上的露水都還沒幹，這一切都讓人神清氣爽，心情大好。
我們到文體中心的時候，這裏也已經不像小區裏那麼安靜了，多了幾分生機勃勃，多了幾分熱情。
耳邊傳來一陣古典清雅的古箏曲，原來是打太極，動作慢慢的，可難度卻十分高；再往裏走就是一些人在隨着歡快的音樂跳排舞；身邊時不時會有一兩輛自行車騎過；網球場裏，有着不同年齡段的人在打網球，有時還有一兩個經過的.人隔着網看他們打網球；還有一些人在打羽毛球，每一球都打得又高又有力；在足球場的跑道上，人是最多的，有些人在走路，有些人在跑步；草坪上，是一個一個籠子似的足球場，叫“籠式足球場”每個球場裏都有人，有的人多，有的人少，踢到高點時，還會傳出一兩聲高呼；在籠式足球場的空檔裏，有人在跳繩，有人在做仰卧起坐，有人在休息，還有人在玩陀螺。一片熱鬧的景象。
這些運動的人都是什麼年齡呢？我發現，運動的人什麼年齡段的都有，而且不能用什麼樣的運動適合什麼樣的人來判斷：你看那個老爺爺就在跑步，那個年輕的姐姐就在和一些奶奶一起打太極……
開始運動了，我和媽媽決定加入走路的隊伍。我們走着走着，發現一些爺爺奶奶們都比我們都得快，我當然不甘示弱，馬上加快了速度……
晨練結束了，我出了一身汗，但心情卻無比暢快。
早晨六點，媽媽叫起我：“小帥哥，咱們去晨練吧，這樣才能強身健體嘛。”我想了一下，又想想我那一百零五斤的體重，就不再猶豫的答應了。
走出家門，清晰的空氣撲鼻而來，深吸一口氣，啊！好新鮮。這時一陣微風拂過我的臉頰，好愜意呀！我們來到新修的清風路上晨練。一眼望去，有好多人都在這裏晨練，我們也趕緊加入大隊伍裏了。
我像離弦的箭一樣跑了起來。我跑了一段就累壞了，坐在了地上，等爸爸媽媽追上來，爸爸説：“走咱們繼續。”我懶洋洋的説：“跑不動了，沒勁了。”爸爸嚴肅的説：“起來吧，要堅持。”我好像粘在了地上一樣，就是不起來。爸爸一下子火冒三丈，皺着眉頭，瞪大眼睛：“起來！”聲音大得嚇人。本來我還準備撒撒嬌，可看到爸爸這個樣子，就只好極不情願的跑着，彎着腰，雙手向前搭拉着，挪着步子慢慢跑。這時，媽媽見了也不高興了，説：“坐有坐姿，跑有跑態，你的樣子哪像跑步的？”只見媽媽昂首挺胸，雙手放在腰間，大踏步跑了起來。沒辦法，我只好照着媽媽的樣子跑了起來。媽媽看見了笑着説：“好樣的，看來我兒子還是會跑步的嗎！哈哈！”這句話，一下子刺激了我，哼！看我的！頓時，我覺得全身充滿了力量，一股勁兒就跑到了終點。
在終點，我們做起了動作：扭扭腰，踮踮腳，甩甩胳膊，可舒服了！這時，太陽升起來了，抬頭望去，湛藍的天，火紅的太陽，再看看兩邊田地裏蒼翠的的.莊稼，好美啊！路過小遊園，許多人在晨練，有的再打太極拳；有的在舞劍；還有的在打羽毛球。好熱鬧啊！
回到家中，想起這次晨練，我啟發很大：只要堅持不懈、持之以恆，就沒有做不成的事兒。這個時間，晨練，我一定堅持下去！
早上六點醒來後，洗漱完畢。看錶已經6點10分了，我和媽媽馬上坐上車，爸爸是司機。叫上李永博和他的媽媽，趕快去找能跑一千米的跑道。（想到我的母校有一圈四百米的跑道）想到這兒我們就往一實小去。
今天真是不巧，因為濮陽創建衞生城市，門崗的管理員説：“學校領導説，今天誰也不許進，一會領導都來了，裏邊有監控進去的人都能看到。”後來沒辦法想了想，我們也跟宇軒他們樣去濮大吧，就這樣爸爸開的車，又把我們帶到了濮大。雖然濮大學校很大，裏面的大風景也很美，但是我們也不顧讓看，就直接往超場方向走去。當我們快到時，看見他們的體育場裏在開運動會，我們也不知道他們讓不讓我們進去，看人家在開運動會也不好意思問，我們又沒有辦法了。後來我沒想着，既然來到了這兒，利用他們的籃球場地吧。（我們走時帶着米尺呢）我們用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不夠我們的跑不要求。
沒有辦法！就這麼尷尬！嘿嘿！小插曲，繼續前進，繼續往前走。後來爸爸又聯繫了別的家長，最後轉移到綠城國小。
我們到了綠城國小，還見到了王子涵同學，先打了一小會球，就開始了我們一千米的.跑步。我們三個一塊跑。因好久沒有鍛鍊，泡沒多大一會兒，就覺得腿腰都疼，出氣感覺也不舒服，跑起來比烏龜快的那麼一點點，時間用了六分鐘還多點。這咋行啊！看來不加強鍛鍊是不行的。一會兒我們有練會跳遠，我前後擺臂，下蹲，我飛！第一次跳一米七，第二次一米五。什麼情況咋越來越少了，我不相信我繼續飛結果摔倒啦！我還是跳第三次只跳了一米二，我咋怎麼越來越短？
我們也看錶，想起來還要發計劃表，但已經八點多了，不能再耽誤了，就這樣匆匆忙忙的開車往家趕。
早上，脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。
東湖公園的早上一派生機盎然，大夥兒淋浴在晨風中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐着草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑着步，有飽經滄桑的人到那裏喊着太極拳，看起來十分悠閒自在、輕輕鬆鬆。在優美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨着着歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜着芬芳的'的晨風撫面而成，趕跑了我一身的睏意，我猛吸一口氣，也伴隨着悦耳的歌曲跑發展來，當我們跑太累了，我便坐着排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悦神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風閣的小亭子裏，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐着青石磚上，聽這美好的歌唱，把我深深地的吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悦耳，我只有望塵莫及了。聽完後歌，大家踏過一座橋，這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛着，多隨意啊！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個角落裏，那該有可好了！接着，我坐着桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時念書，既能夠提升誦讀水準，又可以使我英語詞彙量提升，簡直十全十美。
逐漸的，太陽光上升了，我踏着撒滿太陽的路面，回家。
早晨，所有動物都起牀晨練了。
老虎在跑步機上練習跑步，猴子在高低槓上練習引體向上，小老鼠不停地練習跳繩，小龍蝦在水裏練習游泳，袋鼠練習跳遠……可是呢，只有那隻愛打瞌睡的樹懶，還躺在樹上呼呼大睡。
好動的猴子瞧着不樂意了，嘟起嘴，説：“樹懶，你怎麼那麼懶啊，整天就知道打瞌睡。”
樹懶眯着眼，慢悠悠地打了一個哈欠，説：“這就是我們樹懶的習慣呀，你不也只知道在高低槓上做引體向上嘛，難道你能像老虎那樣跑步嗎？”
猴子不屑地説：“這有什麼難的？看我的！”於是，猴子學着老虎那樣，在跑步機上跑了起來，可是沒跑幾步他就摔了個跤，惹得大家捧腹大笑。
就連水坑裏的小龍蝦，也笑得搖頭晃腦。猴子一看他這模樣，齜牙咧嘴地説：“醜陋的小龍蝦，你笑什麼？那要不你學袋鼠那樣去跳遠啊！”小龍蝦頭一揚，鄙夷地説：“這有什麼難的？你就等着看吧！”可是，當他真的去跳遠時，他發現這對自己來説，是一件多麼困難的`事呀。看着小龍蝦那狼狽的樣子，大家又笑得前俯後仰……
於是，動物們一個笑話一個，紛紛挑戰自己去做別人擅長的事，結果都以失敗告終。
最後，忙活了半天的動物們，冷靜下來得出一個結論：每個人都有自己擅長做的事，沒必要去羨慕和挖苦別人，正所謂寸有所長，尺有所短，只有做好自己，才是最重要的。
早上，我還在夢裏，便被爸爸叫醒，極不情願的起了牀，晨練去了。
拿着足球，來到足球場，剛做完熱身運動，跑了一圈準備踢球的時候，一個大哥哥走了過來，對我們説：“我們要舉行運動會，要清場，請您不要在這個場地停留太長時間，我們的運動會馬上就要開始了。”我們聽了只好拿起足球準備回家。
在回家的路上，我遠遠的看見了一個籃球場，於是，我提議去打籃球。來到籃球場，我和爸爸呆住了，我們只有一個足球怎麼打呢？當籃球打唄！我想借此機會向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。啊！不好，偏了一點，球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒，接着又投了一次。唉！還是沒有投進。我接連又試了5次，結果都是一樣的，沒進。爸爸説：“你用單手投一次試試。”爸爸給我示範單手投籃的技巧和訣竅，我認真的`觀察着。經過爸爸耐心的講解和指導，我覺得自己可以試試了。於是，我就用單手投了一次，我本以為不會進的，沒想到球像長了眼睛一樣，準確無誤的飛進了球籃。當時，我興奮地跳了起來。我又投了五次，球依舊都進入了欄裏。
玩了一個多小時，是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我興奮極了，再也沒有來時的不情願，臉上洋溢着歡快的笑容。
秋天到了，天氣轉涼了，看着老公日益隆起的大肚子，我毅然決然地制定了晨練計劃，每天早上定六點的表鈴，迷迷瞪瞪中起牀、洗漱、出門，一路正南，快走，一直走到南環路口，拐入小樹林裏，伸伸胳膊、彎彎腰、踢踢腿，活動一番，徹底清醒，返回，順路帶點早點，吃飯、上班。
九月的小樹林，真讓人流連忘返。欒樹開花了，一樹黃花，簇擁在枝頭，熱鬧非凡。一場雨下來，黃花落了一地，那麼小的花，居然讓枝頭熱鬧了那麼久。欒樹的花有點像桂花，但沒有桂花的香味，你單看一朵，也許會覺得它毫不起眼，可是它簇擁在枝頭時，你便無法再忽視它。即使如今它凋零了，落在地上，依然那麼美，使我不由自主的想起了“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”的詩句。
小樹林邊的空地被有心的勤快人開墾、播種，不知名的農作物已長得鬱鬱葱葱，一隻花喜鵲唧唧喳喳叫着竄上竄下，忙得不亦樂乎。忽然，它輕振雙翅，飛落在農作物的頂端，孰料，農作物那纖細的莖葉支撐不住花喜鵲胖胖的身子，在它落腳的一剎那，猛地彎下腰去，把原本打算以優雅姿態站立枝端的花喜鵲嚇得花容失色，驚拍着翅膀，狼狽的`飛落地上，不解地望着那株農作物，似乎在説：“我真有那麼胖嗎？”我不由得“撲哧”一聲，笑了。花喜鵲不安地朝我看了一眼，我趕緊背過臉去，給它留點面子。老公問：“你傻笑什麼？”我調皮地説：“不告訴你！”
一路的好心情，在涼涼的空氣中流動。生活原本如此美好，有什麼是我們放不下、捨不得的呢？心中有愛，生活處處充滿愛；心中有快樂，生活處處充滿快樂。放下心中的牽念，輕輕鬆鬆上路，一路風景、一路好心情，在等着你！
我們一起晨練吧！
有一天，天氣格外晴朗，一大早我和媽媽就出去晨練了。
清晨的操場可真熱鬧呀！放眼望去，有的在打太極，有的在跑步，還有的在跳舞。“女兒，別看了，我們要跑步了。”於是，我在媽媽的提醒下慢步跑起來。
一路上，我看到一個老奶奶正在打太極，只見她一個空翻，雙腳迅速落地，身體慢慢在傾斜，然後雙手撐地，最後，輕輕地翻了過去。接着，我看一羣阿姨們，跑在我們前面，還不時地聊着天。再接下來，我看見一位叔叔正在跳繩，只見他以一肘為軸，小臂迅速搖繩，繩子從他頭上越過，然後，“啪啪”地打在地上，又從他的腳尖鑽出。最後，我看到一對父子在打羽毛球，打得好激烈，兒子發球，爸爸迅速接球，到後來，爸爸快要輸了，然而，球又被爸爸“救活”了。而那時，兒子並不甘心，要求重來，無奈之下，父子投入了新一輪的比賽。
我一邊跑，一邊看，一邊想，晨練的'人真不少啊！但他們的鍛鍊目的各不相同，一些人為了愛好，一些人為了鍛鍊身體，還有一些人是為了聊天、交友。而我呢！當然是為了鍛鍊身體了，每天好吃懶，做會變成一頭“小肥豬”的。
“女兒，想什麼呢？快跟上！”不知不覺我的腳步又加快了速度，追趕上了媽媽。呼吸着新鮮的空氣，慢步小跑在操場之上，累了，就休息一會兒，向天氣訴説心靈的不滿，這樣，晨練結束了。媽媽滿頭大汗，我卻一滴汗水都沒有，我在懷疑放假長得那麼多肉是不是減不掉了呢？
一天早上，我健步來到操場。操場上人山人海。有的在打籃球，有的在跳秧歌，還有的在打太極。好不熱鬧！
瞧，那些大哥哥們在打籃球，他們汗流浹背，個個精神抖擻，一點也不疲憊。只見一個大哥哥身穿白色短袖，他縱身一躍，雙手接住籃球，連忙奔跑起來。其他人圍追堵截，都被他躲過。他冷冷的笑了一聲：“小子，想堵住我，沒門！”忽然，一位穿藍色運動衣的哥哥笑道：“不一定哦！”那位穿白色運動衣的哥哥來了一個華麗的轉身，雙手抱球跳起來，一投——“砰！”球進了。別人不服氣，就來回圍攻。終於，那位哥哥説：“胖墩，接住！”“來了—”只見一位胖胖的哥哥跑了出來，他一跳，不但沒接住，反而砸住了頭。他喊道：“疼死我了，疼、疼！”其隊員看了，也不在打籃球了，而是立馬捂着肚子哈哈大笑……
你們再看，那邊有一羣叔叔、阿姨們。他們圍成一圈，一邊歡笑，一邊踢毽子。只見一位穿綠色上衣的阿姨，她捏着毽子，輕輕一拋，把腿往後一抬，輕輕一頂，毽子飛向了另一位叔叔，那位叔叔叫道：“看我的“雙腳合一”！”他把左腿抬起來，輕輕一頂，毽子飛向空中，他又用右腿輕輕一踢，剪子飛到了另一位高個子叔叔那。他笑道，眼睛眯成一條縫説：“看我的`鯉魚打挺！”説完，他跳起來，後腳一鈎，剪子飛到了另一位阿姨身旁，她伸腳一頂，呀！沒有頂住，全場鬨然大笑。
看那裏，不是跑步嗎？我連忙加入了他們的隊伍！我揮起胳膊，開始晨練。一日之計在於晨，讓我們一起蹦跑吧！一起吶喊吧：收穫健康體魄，擁抱美好人身。
晨練的時候，聽一位朋友講了她前不幾天晨練時遇到一件事。
那一天是週末，她起的比平時要晚一些，但還是堅持到户外鍛鍊打卡。
因為已經是上午的時間了，所以公園的遊客開始多了起來，她經常在那裏鍛鍊，所以輕車熟路地找到了一個略顯偏僻，遊人較少的地方開始做起了拉伸。
正在她聽着手機中的拉伸訓練員的指示做着腿部拉伸的時候，她留意到了後面有人説話的聲音，想起了剛才餘光看到的不遠處的一羣遊人，朋友猜想着應該是他們。
按我們平常如果遊玩散步的時候，看到公園一角有人鍛鍊的話，也會好奇地駐足觀看一下，當然隨着全民健康意識普及，更多的時候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見地走開了，除非那個鍛鍊點旁邊有其他可以探奇景色。
可我的朋友正是避免打擾到別的遊人，所以才選了一個偏僻的角落，那些景緻路過的同時，一瞬就能盡收眼底。
所以當她聽到有人路過她的身後，眼角餘光瞥到有人居然側彎峯打量她，不由地下意識地拉低下遮陽帽，那羣人在她的周邊遊蕩上一會，嘴巴説着聽不清的話，然後就一一離開了。
這個經歷，朋友講起來的時候，還是有點兒不開心。我想也是，也許以我們的`心態去揣測覺得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。
老爸常説我是一個“超級大懶蟲”，只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起牀。為了能改變我這一點，晚上我們全家在一起吃飯的時候，在餐桌上“協商”出了一個“好主意”-------“晨練計劃”。 晨練計劃的具體內容除了決定第二天早晨開始執行計劃外，更重要的是：晨練起牀遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關的“獎罰”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答應了第二天開始晨練。
第二天早上，天還沒有完全亮，正在熟睡中的我隱隱約約聽見了老爸房間起牀的鬧鐘鈴響了，我便馬上爬起來，迅速完成洗漱工作後和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜，空氣特別清新，讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發的氣息和路燈下被拉長的身影，構成了我眼中晨練的風景，讓我感覺那麼新鮮。
我和老爸在操場做了簡單的熱身運動後，開始了我們晨練的'重點——環操場跑到跑步。我在內環，老爸在外環，我們一起並排着跑。可只跑了一會兒，我已經上氣不接下氣，感覺越跑越沒有力氣，腿就像灌了鉛一樣，怎麼跑都跑不動了。老爸發現我了我這樣的狀態，不斷地鼓勵我説：“加油！衝刺！堅持！”。我一咬牙，又開始慢跑起來……
第一次晨練就這樣結束了，但我相信，這次是我個人毅力提升的開始。
暑假中我們幾個體育成績比較差的同學組成一個晨練組，每天早上相約在體育公園，向會考滿分進發。
體育公園設施齊備，我們的每天目標是要按照學校的規定鍛鍊，然後才能去踢足球，但是我們沒有一天能完全實現；因為我們太喜歡踢足球了，以至於忘了時間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時候我們拼命的掙扎着往前跑，但每個人都在期待那個足球場空空如也，靜等我們的到來……
足球場上，我們比長跑時姿態的要瀟灑多了。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發出自己的小宇宙。比如小h為了不讓對方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對方主力，讓他無法動彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的球，直接向球門開去，雖然最終也沒有進球。
過了8點，圍觀羣眾也忍不住加入到這場激烈的戰鬥中，由於後來人越來越多，我們也分不清是敵是友；目標變成了只有一個——搶球！面對這些不速之客，我們的做法是直接向他們衝去，但他們強壯的身體像牆一樣阻擋着我們，常常最後還是沒能搶到球。太陽逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。
這個鍛鍊組除了增強體魄，也增強了我們的'友誼，鍛鍊完後，我們結伴回家，路上我們共進早餐。當然，只是路邊的早餐攤！我們説説笑笑，在路上談論着世界盃，但是談論最多的還是哪個早餐好吃，去哪家吃，哪家豆漿放糖多……
感謝我們這個假期訓練組，讓我們這個暑假變得更加充實，希望我們一直堅持下去。
新的一天開始了，公園裏的小鳥嘰嘰的叫着，它們也開始舒展身子，準備迎接來自四面八方的晨練朋友。
最精彩的項目非廣場舞莫屬了。大媽們打開音響，播放音樂，像一隻只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶着燦爛的笑容，時而轉個圈，揮舞着手中的扇子；時而踢腿，伸展一下自己的身軀；時而把手往上舉，像一個個仙女，舉起輕柔的雙手，優美動人；時而又來個雙腿交叉步，動作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。
當然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個上場的是個子較矮的'小女孩，他在地上輕盈而又悠閒的滑着，頗像彬彬有禮的仙女，她保持着身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過一個個障礙物，迎來了觀眾們的陣陣喝彩聲。她像個翩翩起舞的小蝴蝶，做了個優美的高難度空中旋轉動作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，後腿一蹬，做出一個雙腿交叉轉彎技巧，周圍的人見了鼓起雷鳴般的掌聲。
而這時我的目光早已轉移到了那位正在練習武術的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個動作都是鏗鏘有力的，可不像廣場舞大媽她們跳得那麼柔美，那麼輕盈。
旁邊則是羽毛球場。兩個比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個人打得不相上下，時慢時快，時緩時急，我在旁邊為兩個大姐姐加油：“加油！加油！……”
古人説“一日之計在於晨”，讓我們運動起來吧，早晨是一天充滿希望的開始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運動給人們帶來的美妙生活吧。
學問齋