古代養生格言

現代人會養生，但是你可知道古人會養生，下面是小編為大家收集的關於古代養生格言，希望能夠幫到大家!

1.正氣存內，邪不可幹。——《素問·遺篇刺法論》

2.君若欲壽，則順察天地之道。——馬王堆漢墓帛醫書

3.日出而作，日入而息。——晉·皇甫謐《帝王世紀》

4.縱慾戕生，古今同慨。——清·樑章鉅《退庵隨筆》

5.善攝生者，先除慾念。——明·陳繼儒《食色紳言》

6.善服藥者，不如善保養。——宋·陳直《養老奉親書》

7.患生於多欲，禍生於多貪。——明·高濂《尊生八箋》

8.養生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恆言》

9.凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝鹹。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

10.寒暖適體，勿侈華豔，可以延年。——《南朝梁·陶宏景養性延命錄》

11.夜卧早起三月春，緩形無努志逆生。——南朝梁·陶宏景《養性延命錄》

12.酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。——明·陳繼儒《食色紳言》

13.五穀為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。——明·萬全《養生四要》

14.谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。——《素問·五常政大論》

15.晚飯少吃口，活到九十九。——唐·張湛《養生要集》

16.省思慮則心血不耗，發不易白。——明·王文祿《醫先》

17.忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。——晉·葛洪《抱朴子》

18.要長壽，讀書花月隨前後。——《類修要訣》明·胡文煥

19.養生之道，莫先於飲食。——清·劉承幹《嘉業堂叢書》

20.莫吃空心茶，少食中夜飯。——明·胡文煥《類修要訣》

21.知恬逸自足者，為得安樂本。——明·高濂《尊生八箋》

22.男貴寡慾養精，女貴平心養血。——明·萬全《廣嗣紀要》

23.腹為五臟之總，故腹本喜暖。——清·曹廷棟《老老恆言》

24.小兒無凍餓之患，有飽暖之災。——清·吳瑭《温病條辨》

25.心亂則百病生，心靜則萬病息。——元·羅天益《衞生寶鑑》

26.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。——明·陳繼儒《養生膚語》

27.甘其食，美其服，安其居，樂其道。——春秋·李耳《老子》

28.若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。——明·高濂《尊生八箋》

29.天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。——明·呂坤《呻吟語》

30.凡食，無強厚味，無以烈味重酒。——戰國·呂不韋等《呂氏春秋》

31.節飲自然脾健，少餐必定神安。——明·胡文煥《續附·養生要訣》

32.邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。——西漢·劉安等《淮南子》

33.户樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。——《宋·官修聖濟總錄》

34.食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》

35.形不足者，温之以氣;精不足者，補之以味。——《素問·陰陽應象大論》

36.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。——《素問·陰陽應象大論》

37.善養性者，則治未病之病，是其義也。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

38.腰腹下至足脛欲得常温，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

39.粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

40.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。——唐·張湛《養生要集》

41.人生如天地，和煦則春，慘鬱則秋。——清·程杏軒《醫述》

42.事從容則有餘味，人從容則有餘年。——《明·呂坤呻吟語》

43.善養生者養內，不善養生者養外。——明·龔廷賢《壽世保元》

44.讀書悦心，山林逸興，可以延年。——明·龔廷賢《壽世保元》

45.人法地，地法天，天法道，道法自然。——春秋·李耳《老子》

46.物來順應，事過心寧，可以延年。——《明·龔廷賢壽世保元》

47.生身以養壽為先，養身以卻病為急。——明·高濂《尊生八箋》

48.發，血之窮也，千過梳髮，發不白。——唐·張湛《養生要集》

49.鬥一鬥，瘦一瘦;讓一讓，胖一胖。——明·胡文煥《類修要訣》

50.惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。——明·龔廷賢《壽世保元》

51.養生貴養氣，養氣貴養心，養心貴寡慾。——明·王文祿《醫先》

52.聖人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。——西漢·劉安等《淮南子》

53.食能排邪而安臟腑，悦神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

54.惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。——明·胡文煥《養心要語》

55.嗜慾使人氣淫，好憎使人精勞。——清·陳夢雷《古今圖書集成》

56.與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

57.老人之情，欲豪暢，不欲鬱郁閼，可以養生。——明·胡文煥《類修要訣》

58.陰平陽祕，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。——《素問·陰陽應象大論》

59.夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。——《靈樞·順氣一日分為四時》

60.視強則目不明，聽甚則耳不聰，思慮過度則智亂。——戰國·韓非《韓非子》

61.夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。——西漢·劉安等《淮南子》

62.養性之道，莫久行、久坐、久卧、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

63.人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。——清·曹廷棟《老老恆言》

64.凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。——明·萬全《養生四要》

65.多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——唐·張湛《養生要集》