最新養生段子精選

養生以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。以下便是本站小編為大家整理的最新養生段子精選，希望大家能夠喜歡。

最新養生段子摘抄

1. 水能載舟，也能覆舟;食能養生，也能喪生。合理膳食，膾不厭細。食不厭雜，滋養身體。

2. 性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡慾常可延年。

3. 藥療食療，神療體療(活動鍛鍊)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。

4. 養生先養身，養身先習動;養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一鬆，預防百病;動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康;靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。

5. 老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面;兼：食不厭雜，粗細配搭;少：三四五頓，七八分飽。

6. 私慾要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。

7. 長吁短歎，緩解緊張。穩定情緒，血壓下降;暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。

8. 常無慾以觀其妙，常有欲已觀其竅。清心又寡慾，乃是長壽道。

9. 晨前皮包水(喝温開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。

10. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡慾安其精神。

11. 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悦人口食。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。

12. 高興與悲傷，快樂與悽愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬鬆與緊張，愉快與痛苦，喜悦與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，後者誘發病恙。

13. 遊山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。

14. 數好十個數，能活大歲數。

15. 合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。

16. 吃點蘿蔔喝綠茶，寒冬養生好辦法;葱蒜不離口，百病繞道走;多吃番茄營養好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身體健;一天一蘋果，醫生遠離我。

17. 人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權力不一定給你帶來幸福;舒適和安逸不可能給你帶來健康。

18. 運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

19. 茵，奼紫嫣紅豔靈靈，芳香沁潤人肺腑，悦目安神健心身。

20. 若要身體健，走路手不閒：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。

最新養生段子欣賞

1. 活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。

2. 熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脱;夏日浴足，暑温可卻：秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田温熱。

3. 欲不可縱，志不可滿，樂不可極。

4. 所謂全生者，六慾皆得其宜也。

5. 佳餚與美酒，都是腐腸膏;豔聲與麗色，真是伐命刀。

6. 大貴之生常速盡。

7. 先睡心，後睡眼。

8. 大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。

9. 利關不破，得失驚之;名關不破，譭譽動之。

10. 見素抱樸，少思寡慾。

11. 爽口物多終作疾。

12. 早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。

13. 至虛極，守靜篤。。萬物並作，吾以觀復。

14. 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯淫慾乎!

15. 若要小兒安，常帶三分飢與寒。

16. 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

17. 古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川;猶兮，若畏四鄰;儼兮，其若客;渙兮，若冰之將釋;敦兮，其若樸;曠兮，其若濁。孰能濁以止?靜之徐清;孰能安以久?動之徐生。

18. 冬寒尤可近火，火在表;夏熱必戒納涼，涼入裏也。

19. 冬不欲極温，夏不欲極涼。

20. 養生以不傷為本。

最新養生段子集錦

1. 一心療萬病，不假藥方多。

2. 琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

3. 活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。

4. 與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

5. 齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

6. 解憂排怒鬆弛祕訣：冷靜五分鐘。於社會，看主流，想本質;於別人，看優點，想長處;於家庭，看老小，想和睦;於自己，看缺點，想身體。

7. 出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。

8. 心亂則百病生，心靜則萬病息。

9. 晚飯少吃口，活到九十九。

10. 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。