健美操大賽總結

總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，並做出客觀評價的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，為此我們要做好回顧，寫好總結。我們該怎麼寫總結呢？下面是小編收集整理的健美操大賽總結，僅供參考，歡迎大家閲讀。

時光飛逝，又到了一年一度總結的日子。想想時間真快，跟大家一起訓練一起比賽的日子轉眼即逝。而今，面對一起走過的日子，一起承擔的辛苦，一起獲得的榮譽，心裏滿滿的踏實。現將這段時間的感受與大家分享一下，有用的東西一起學習，不足的地方改進，共勉之。

首先，校體育教學部發文件通知各院4月29號在東校體育館比賽，主要的比賽具體要求簡要介紹如下：1.參賽項目;女子單人，混合雙人，團體比賽（8~12人）。2.比賽注意細節：成套動作時間團體2分到2分半；動作中至少應該出現2次以上運動員之間協調配合動作；成套動作託舉不得超過兩次；成套動作中至少應該出現6次以上的隊形變換；服裝要求符合現代大學生的審美觀念，並與編排動作和所選音樂相匹配；場地單人操為7x7平方米，團體操10x10平方米。我們院此次單人操和混雙沒有人報名，共選拔了6男6女參加團體比賽。

其次，我們的工作及訓練安排如下;3月20日晚選拔，3月21日起開始每晚八點半到十點訓練，節假日無休。我們在4月10日前完成了所有動作的編排，4月15日之前完成了隊形的變換和音樂的磨合，自4月16日起開始揪動作，從個人到集體的整齊度。4月25日開始注重面部表情和隊員心理素質的訓練。但是由於4月26日校體育部通知比賽推遲到5月6日，所以我們原定於27日的出場入場隊形訓練改為動作排練。5月5日再次接到通知，健美操大賽推遲到5月23日。迫使我們不得不又再次調整訓練計劃。在此次訓練過程中，主要有鍾麗珠負責舞蹈動作的編排和教授，體育部負責後勤和訓練安排。四月份由女生部每晚派人負責監督，5月份由體育部負責監督。

再次，我們院是全校唯一一個理工院，男女混合團體一直是我們院的一個特色。在這次選拔中，我們也將這個特色保留了下來。但是由於這一屆隊員男生都沒有舞蹈功底，所以在教動作和配音樂的時候增加了不少的難度。還好，我們有很耐心的xxx同學，總是不厭其煩的一遍又一遍的教我們，大家都很認真。尤其是大一的xxx和xxx，每晚他們都是提前半個小時來自己温習新動作，很認真！就算是平時有人請假了，也會要求自己留下來單練，比如，xx同學。很遺憾的是我們有隊員在訓練過程中受傷了，所以以後大家一定要小心。健美操較一般舞蹈而言，不管是在難度還是運動量上都比較大，在每次訓練之前都要做準備活動。

然後，我們之所以能夠取得三等獎的好成績，與隊員的刻苦訓練和旁邊工作人員的陪伴是分不開，我是隊員，所以感同身受。當我們訓練到筋疲力盡，對於動作和隊形手足無措，都不知道該怎麼辦了，沒有思路了的時候，是xxx學姐和xx學長帶着旁邊工作人員在給我們出主意，想辦法。每次訓練的時候都有人在旁邊看隊形，糾錯，讓我們不斷進步，不斷完美，這種陪伴，很温馨，很感動。特別是當比賽整整推遲了一個月時，隊員們心裏都很浮躁，大家都很有想法，這個時候，看到每晚來陪我們訓練的人，都會有一種堅持下去的勇氣。所以説，比賽，我們享受的是過程。當我們努力把中間都做好了的時候，付出總會有回報的。

最後，附上所有《FLYINGDANCER》隊員的名單，感謝大家對我們的支持，希望以後幾屆的健美操越來越完美！