作為一名默默奉獻的教育工作者，總歸要編寫説課稿，説課稿可以幫助我們提高教學效果。那麼應當如何寫説課稿呢？下面是小編為大家整理的前滾翻説課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學習內容：斜坡前滾翻
學習水平：水平一（國小二年級）
教學資源要求：操場、體操墊
教材分析：
根據《體育與健康課程標準》和學生的實際身體素質，為了貫徹素質教育和快樂體育，這節課我選用了《斜坡前滾翻》為主教材。通過學習斜坡前滾翻讓學生了解簡單的技巧運動知識，體會並掌握“斜坡前滾翻”動作。根據學生的心理特點，本課創設了以“小刺蝟學本領” “小刺蝟運果實”等情境進行教學，充分體現了以教師為主導、學生為主體的啟發式、發展創造思維、分層教學等新的教學理念。給學生留有充分的自由發展空間，促進學生個性發展。全面發展學生的柔韌性、協調性和空間感，增強學生自我保護的意識和能力。通過多種教學手段激發學生學習興趣，使他們在愉快的教學氛圍中，輕鬆地完成教學任務。培養學生自主學習和自我鍛鍊意識及團結協作共同奮鬥的精神。
學情分析：
（1）、學生在水平一二年級的學習階段已經學習了各種滾翻動作，學生對前滾翻這個動作技術具有濃厚的學習興趣，根據有着強烈的的.求知慾。
（2）、二年級的學生具有好動、好玩、好思考等特點，學習新知識速度快、模仿力強，有較強的表現慾望，注意力不太穩定，但是他們具備一定的探索知識、自主創新的能力。因此，本課我設置了讓學生容易接受的情景教學及遊戲，來激發學生的學習慾望。
教學目標：
1、解惑前滾翻的關鍵要素，初步學習建立斜坡前滾翻的動作概念。
2、啟學學生的模仿能力、協作能力，發展空間感，提高學生靈敏、柔韌、平衡等方面的能力。
3、增強學生的自信心，培養學生互幫互助的優良品質，體驗成功的喜悦感。
教學重、難點：
重點：團身滾動，動作連貫
難點：支撐、低頭、抱腿
教法分析：
根據教材的特點和學生的實際接受能力，並結合體育教學的特點，從學生的運動心理出發，為達到激發學生學習興趣，調動學習的積極性，達到更理想的教學效果。特設計以下的教學方法：
1、語言、情境導入法：教師創造一定的情境氛圍，來激發學生參與運動的慾望。
2、模仿練習法：通過情境導入，學生自主模仿團身滾動的方法。
3、講解示範法：用規範，優美的示範動作，精簡的語言，讓學生了解前滾翻動作要領。
4、表揚、鼓勵法：對學生的行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗到成功的樂趣。
説學法：
本節課學生主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養成主動學習、探索創新的習慣。
教學程序：
本課設計成五個部分進行教學
1、情境導入
活動形式：思考，想像，積極回答問題。
設計意圖：通過教學情境小刺蝟學本領，讓學生知道當刺蝟遇到危險時是用團緊身體來保護自己的，通過小刺蝟的團緊身來形象的幫助瞭解斜坡前滾翻的知識要點。
組織隊形：四列橫隊
2、專項活動
活動形式：觀察，模仿，探究，自主練習
設計意圖：通過走走跑跑，準備操，看誰的反應快，拍皮球等一系列的小遊戲，組織學生充分活動各個關節，並把前滾翻的部分動作要點拆分到準備操中，把教學重點融入到這些小遊戲中，激發學生對本課的學習興趣。團身滾動、蹲立滾動成蹲立，運用每人一張示意圖，讓學生自己觀察，模仿，並能結合教師的示範動作，探究練習，能靈活運用“示意圖”幫助自己練習團身滾動。幫助學生複習團身滾動的動作，同時也為主教材做好鋪墊工作。
組織隊形：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
3、斜坡前滾翻
活動形式：觀察，模仿，探究，小組合作，互相幫助，自組練習
環節一：搭斜坡斜坡前滾翻
設計意圖：本環節讓學生模範老師搭墊的方法，快速的兩人一組搭好斜坡，並能明確在斜坡上滾動具有重力勢能。通過搭墊培養學生與同伴之間相互合作，養成良好的小組合作的意識，同伴之間能夠友好相處。
環節二：看示範，分步驟練習
設計意圖：自主學習，學生能自己觀看示意圖，根據兒歌，明確斜坡前滾翻的動作要點，再根據動作要點仔細觀看教師示範。學生根據兒歌分步驟練習、按哨音練習。通過分步到完整的練習，讓學生更好的掌握斜坡前滾翻的技術動作。在練習過程中教師能及時的發現問題，如團身不緊，雙腿分開等，靈活運用示範圖進行揪錯教學，根據學生不同的錯誤動作，採用身體不同部位夾紙練習，克服分腿、團身不緊等。在練習中感覺身體各部位動作姿態。
環節三：學手法，小組合作練
設計意圖：觀看老師幫助同學學習斜坡前滾翻的手法，並能夠學會及掌握。在小組合作學習過程中同學之間夠利用所學手法，相互幫助。通過學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悦。
一、指導思想
本課依據體育課程標準，在設計教學過程中，堅持以“健康第一”為指導思想，在學生積極、主動參與運動的基礎上，充分調動學生學習的積極性，培養學生良好的體育意識。以學生身心發展為中心，讓每個學生在學習中體會到“我參與、我運動、我快樂、我成功”的愉悦感受。並在教學中為學生創造條件，給學生表現和展示的機會，同時還在展示成果時教育學生學會欣賞他人、尊重他人。培養學生樂於與他人合作、取長補短、共同進步的合作精神。
二、教材分析
前滾翻是國小體育教學中的一項重要內容，是國小生非常喜歡的體育項目之一，是一種墊上運動。它是技巧的基礎動作，也是一種自我保護的方法。技巧是國小三至四年級體育教學的主要教材內容之一，比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。前滾翻做起來靈活、輕巧、連貫，符合國小生的身心特點，易於教學，鍛鍊身體的價值比較高，學生也樂於學。學好它有助於提高學生的柔韌性、協調性、靈活性。對於培養學生勇敢、頑強、團結拼搏的優良品質具有促進作用。
本單元的教學計劃內容共安排5課時計劃完成， 5-1前滾翻；5-2跪跳起、仰卧推起成橋；5-3前滾翻；5-4滾翻組合練習、跪跳起、組合練習；5—5考核前滾翻
三、學情分析
四年級學生正處於生長髮育的關鍵時期，個性活潑、思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，並樂於參加體育活動，樂於向同伴展示技術動作。這個階段的學生已經具備了較強的`社會適應能力，能在集體活動中與同伴團結合作，完成活動任務。但由於心理因素的原因，該階段的學生也有自我約束能力差的特點，因此在教學過程中需要通過教師的引導進行學習。
四、 教學目標：
根據教材編寫要求和學生心理、生理特點我確定為以下四個目標：
1.認知目標：使學生了解前滾翻時必須團身緊的技術要點，並使學生了解如何利用前滾翻技術保護自己。
2.技能目標：通過練習使85%－90%的學生掌握前滾翻的正確技術動作。發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。
3.情感目標：通過學習，能夠認識自己身體素質上的不足，培養同學互相幫助情感，感受課堂中的挑戰與喜悦，喜歡體育愛上體育課。
4、社會適應：通過本次課的學習，培養學生克服困難，勇於挑戰自我的信心，學會尊重並聽取別人意見，互幫互學，形成良好的合作精神。
五、教學的重點與難點：
重點：低頭蹬腿團身緊抱膝
難點：團身緊，方向正，滾動圓滑。動作連貫、協調。
六、教學方法
1、 以因材施教為原則，從易到難，由簡到繁循序漸進，發揮學生的積極性和主動性。
2、 通過分解練習，完整練習，使學生逐步學習動作。
3、 通過小組自主、合作、探究式學習讓學生在學習過程中感受到快樂，獲得自信。
4、 教師巡迴指導，個別糾正，發揮體育尖子生的帶頭作用配合老師教學，體現學生的主體性。
七、教學過程
1、激發興趣，活躍氛圍
2、基礎學習，人人蔘與
3、齊心協力，共同進步
4、展示空間，亮我風采
5、快樂體育，放鬆身心
本課設計的指導思想：
本課以體育與保健指導綱要為依據，結合八年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及城鄉交間經濟發達地區的學校，往往運動場地相對狹小、學生人數較多、體育器材充足的情況下來組織安排教學內容。因此，在教案的總體設計上，本着求實、拓寬、探索、創新的思路來展開，在教與學的關係上，既強調教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課採用“三自”教學模式即在教師的指導下，根據學生的實際，自己選擇練習的手段、練習的難度、練習夥伴，學生自主的練習，依據教師設計的評價標準，由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調整練習手段、練習難度和評價標準。“三自”教學模式將僵化的教學分組轉化成為動態的臨時組合，為學生提供更多的交往合作機會。激發了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下紮實的身心基礎。在教學方法上，本着全面提高，突出個性發展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養學生觀察能力、思維能力、想象能力、創新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立於不敗之地服務。在教學過程中，充分運用體育遊戲這一體育教育的好途徑，通過遊戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀體育道德作風。在鍛鍊身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的`教育性原則。
一、教學內容：
本課教學內容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材。魚躍前滾翻（新授）；變向跑（複習）。
二、教材分析：
二個教材從課的性質上看；“魚躍前滾翻”屬於滾翻類教材，“變向跑”屬於跑類教材，從課的類型看，本課是一堂綜合課。“魚躍前滾翻”教材在八年級教材中首次出現，雖然上過一次課，但是它難度較大，所以定為新授課，變向跑教材在國小和國中一年級教材中已經出現過並且在現實生活中經常運用，所以把它定為複習教材。“魚躍前滾翻”在本學期安排2課時，本課是第一課時，第二課次。變向跑教材，本學期安排0。5課時，本課為第一課次。魚躍前滾翻是在學習前滾憊和遠撐前滾翻的基礎上學習的，同時為以後技巧聯合動作教學服務。“魚躍前滾翻”的蹬、躍、撐、滾等各技術環節，同其他滾翻類動作技術有許多相似之處，因此學好“魚躍前滾翻”對以後的滾翻類教材的學習有着重要的輔助作用，在國中滾翻類教材中具有很重要的位置，“魚躍前滾翻”動作要點概括講四人字：蹬、躍、撐、滾；重點：蹬、躍；難點：躍和撐腰結合。變向跑：重點在跑進過程中，快速降低重心和快速變向；難點：控制身體重心和快速變向的協調能力。經常參加“魚躍前滾翻：和變向跑練習可提高身體柔韌、靈敏、協調素質，培養學生動作靈活，反應敏捷，在現實生活中有着廣泛的實踐指導作用。
三、學情分析：
教學對象為邱隘實驗學校八年級年級，二（3）和二（4）班的男生，共40人。該兩班男生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，班級紀律好，集體榮譽感強，在魚躍前滾翻第一課次後，大多數學生已經有了“魚躍前滾翻”基本技術動作，這為本課次授課打下良好基礎。
四、教學目標：
1、認知目標：瞭解魚躍前滾翻的動作技術結構，學生能用自己的語言陳述魚躍前滾翻的動作要領，懂得身體躍起騰空是區別於前滾翻的關鍵，理解變向跑運動在生活實踐中的現實意義。
2、技能目標：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程。學習變向跑提高快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。
3、情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，通過藝術操教學，讓學生接受美的教育，培養學生創造美的能力，提高審美和鑑賞美能力。
五、教法與學法：
收心熱身---愉悦身心階段。教師主要採用：講解示範法；學生主要採用：觀察法、模仿練習法。
育心強體----增智促技階段。教師主要採用：講解示範法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法；學生主要採用：觀察法、小團體練習法、小團體評價法、自我評價法。
恢復身心階段。教師主要採用：講解示範法、積極性評價法；學生主要採用：觀察法、模仿練習法。
六、教學過程：
（一）收心熱身階段 1--2’
教學步驟：
1、課堂常規
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）
（二）愉悦身心階段 8’
教學步驟：
1、遊戲“組着地點” 3’
2、結合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做墊上健美操。六節，4*8拍 5’
3、誘導練習：團身滾動，4次。 半蹲後襬開始做兔跳練習，5次。
目的：為培養學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。
組織隊形：圖示二（見教案）
（三）增智促技--育心強體階段 30’
1、魚躍前滾翻 18’
教學步驟：
A、前滾翻練習，2次； 要求：在練習過程中兩腿有伸直過程。
B、手撐標誌線做遠撐前滾翻練習3--4次；要求：雙手遠撐。
C、教師示範魚躍前滾翻完整動作，並結合圖解，歸納、誘導、講解魚躍前滾翻動作要領，及保護幫助方法。
D、學生在保護幫助下自由練習魚躍前滾翻。
E、躍過同伴平舉的手做魚躍前滾翻動作並逐漸過渡到穿越呼拉圈動作。要求：根據練習者要求可自由調整平舉手的高度和遠度。在練習過程中，教師應多次用語言強調學生在空中膝關節不要彎曲，以免造成運動損傷。
F、根據自己練習情況結合教師評價，組內討論進行自我評價。選擇練習難度，通過練習反饋，進行自我調整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標組（B組）、創新提高組（C組）。組織見圖示三（見教案）。在整個練習過程中，教師應巡迴指導，分組後對基本完成組同學要進行重點輔導。
G、請2--3名不同類型的同學示範。要求：學生仔細觀察，並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結魚躍前滾翻練習情況。
2、變向跑 12’
教學步驟：
A、反應練習：背對或面對前進方向，從不同預備姿勢開始，聽信號轉身跑2次3’。要求：不搶跑，轉身快。
B、複習各種形式的變向跑：“之”字形跑、繞圈跑、折返跑，各2次3’。要求：變向一瞬間，動作要快。
C、變向跑接力遊戲。要求：遵守遊戲規則，相互鼓勵。
教法：教師講解示範、巡迴指導、評價、監督。
目的：培養學生控制身體能力，培養學生快速反應，應變能力。
組織隊形：見圖示四（1）、（2）
（四）恢復身心階段 5’
教學步驟：
A、教師領做放鬆操，學生模仿練習。1。5’
B、在音樂伴奏下，師生同做。2。5’
C、教師總結講評，歸還器械，師生道別。1’
目的：有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，培養學生創造美，表現美的能力。
組織隊形：圖示五（見教案）
七、教學媒體：
48塊小墊子、一塊大墊子、錄音機一台、磁帶二盒、4根接力棒、20個呼拉圈、一個籃球場。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現。預計課平均心率130--140次/分。運動密度35--40%。預計教學的技能目標達成：80%的學生能獨立完成魚躍前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的騰空過程，發展學生柔韌、靈敏、協調素質。通過變向跑練習，培養學生控制身體和調整速度能力。學生不但在身體上得到鍛鍊，思維能力得到發展，更重要的是：通過教師運用“三自教學”模式進行教學。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功後的喜悦感受；激發了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下紮實的身心基礎。同時，學生互幫互學。小集體的共同意識、責任感，與他人的合作及人際關係得到培養，在教學中得到充分落實。
一、指導思想。
本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹"以人為本、健康第一"的指導思想。教學設計中，真正促進同學身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓同學在歡樂中精神得到薰陶，身體得到鍛鍊，技能得到發展。
二、教材分析。
本節課是五年級的前滾翻，前滾翻是五年級技巧練習的一項重要內容，是體操運動的基礎，也是許多運動項目練習的輔助性手段，能夠發展同學身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與平衡能力。培養同學勇敢、頑強和互相幫助的優良品質，促進兒童身心和諧發展。同時讓同學知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。
三、教學目標：
教學內容：1、前滾翻 2遊戲：穿越森林教學目標：1、認知目標： 讓同學瞭解前滾翻的動作方法，基本掌握前滾翻動作要領。
2、技能目標： 通過練習，發展同學的靈敏、柔韌等身體素質和協調性以及空間平衡能力。
3、情感目標： 培養同學自主學習、互幫互助，能做到自我保護和克服困難的優良品質。
四、教學重點、難點
本課教學重點是：團身緊，雙手及時推墊。
本課教學難點是：滾動圓滑，動作協調。
五、教學方法運用：
（一）、教法：根據本課教材和同學的實際情況，為了更好調動同學學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，特採用以下教學方法： 語言、情境導入法、模仿練習法、講解示範法、表揚、鼓勵法
（二）、學法：本節課同學主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導同學主動去嘗試體驗，養成主動學習、探索創新的習慣。
六、場地與器材準備：
小體操墊4塊、錄音機一台
七、教學過程
本課教學程序分為三個階段
一、準備部分
課的導入通過韻律操（兒歌），課的開始部分，必須使每個同學的身體充分活動開，我設計了童謠拍手操，活動身體各部位：
你拍一我拍一，天天早起練身體。 你拍二我拍二，扭扭我的小腦袋。
你拍三我拍三，我們一起去爬山。你拍四我拍四，我們來學鷹展翅。
你拍五我拍五，大家一起來跳舞。你拍六我拍六，樹上水果用力夠。
你拍七我拍七，集合整隊快靜齊。你拍八我拍八，跑步跳遠人人誇。
你拍九我拍九，一起遊戲手拉手。你拍十我拍十，鍛鍊身體要堅持。
為後面的新授課做好了鋪墊。本階段我採用的半圓形隊，目的是讓每一位同學與老師都能近距離的觀察到對方，也為後面兩人一組的練習和遊戲的場地佈置奠定了基礎。
二、基本部分
這一部分是本課教學的重要組成部分，為較好完成本課運動技能領域目標，我依據循序漸進的教學原則，把這一部分分成三個層次推進教學。
第一層次：導入練習（前後滾翻）
興趣是最好的老師，為激起同學練習前滾翻的慾望，我一開始進行了情景創設：小刺蝟遇到危險時是如何保護自己的？（同學分別在墊子上模仿小刺蝟團身滾動，教師巡視觀察，請優秀同學展示，引出本課教學內容——前滾翻。）這兒教師打破了以往打教學模式，讓同學在嘗試練習中去體會動作，充分發揮了同學學習的主動性和積極性。
第二層次：學練完整動作
⑴教師語言誘導：剛才同學們已經模仿了小刺蝟的滾翻動作，現在動腦想一想、試一試怎樣才能像它一樣，順利地滾翻過去呢？同學通過語言誘導，進行嘗試，每人約2-3次。湧躍發言。通過這種提問的方式，來進一步激發同學的學習慾望，給同學自由的空間，培養了同學自主學習的能力。
⑵教師示範、講解動作要領：同學們通過嘗試，肯定想了解一個完整而又正確的動作。通過教師的示範，讓同學對前滾翻動作技術有了一個完整的概念，滿足了同學的求知慾望。
⑶運用兒歌進行練習：通過簡單易懂的兒歌（一蹲二撐三低頭，團身滾翻像圓球）讓同學提高學習的興趣，同時掌握團身滾動的動作要領。
⑷保護與幫助：前後的同學兩人一組進行幫助與保護（保護者一手扶肩，一手託腰背部進行幫組，同學分組練習4-6次）設置這一環節的目的是培養同學之間互幫互助的優良品質，並通過在同伴的幫助下，進一步提高動作的完成質量，同時也培養了同學的安全意識。
⑸教師巡視知道：在練習過程中，教師及時對不正確的'動作進行指導糾正，如身體傾斜、頭頂觸墊等。
（6）推優示範
讓好的同學進行示範，為同學提供展示自己的才能、水平和個性的機會，提高同學的學習動機，調動其表現欲。
整個環節都是在輕鬆、和諧、愉快的環境下進行的，同學在不知不覺中掌握了前滾翻的動作要領。
第三層次：情景遊戲《穿越森林》 7′
遊戲最能滿足低年級同學好玩、競爭的心理需求。教師創設情境：小刺蝟在生活中為躲避侵襲，要穿越森林中的各種障礙（用小墊子佈置活動場地），障礙賽跑—-鑽過山洞、跨過小河，目的是充分利用現有器材，即節約了時間又增加了練習密度，約2-3組，遊戲中前滾翻與另外其他技術相結合，通過遊戲既鞏固了前滾翻動作要領，又增強同學的綜合素質，還提高了課堂氣氛。
三、結束部分
1、孩子們坐在墊子上，在舒緩的音樂聲中，進行全身心的放鬆，與情感交流，既達到了恢復身心的目的，又體現了和諧、民主的師生關係。
2、教師小結
整節課預計密度約：40左右%,平均心率：120—130次/分。
課後作業：要求回家練習團身前後滾動，體驗滾動過程。
一、指導思想
依據《課程標準》的基本理念，貫徹落實"健康第一"的教學思想，讓同學學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。採用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發同學的運動興趣。在教學中以同學為主體，讓同學的思維、情緒、活動同教師的教交融在一起，使同學帶着愉悦的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展同學敢於動腦，大膽實踐的能力。
二、教材分析
翻滾是同學喜愛的體育項目之一。它是學習較複雜技巧動作的基礎，着重培養同學的協調能力和身體柔韌性，是貫穿了整個國小階段體育教學的一個重要項目。同時也是生活中遇到危險時自我保護的方法，碰到危險能及時地、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己避免傷害。前滾翻動作重點是翻滾時低頭、含胸、團身、難點是動作協調，滾動圓滑。
三、學情分析
本堂課授課年級為三年級。根據小同學體育課程標準，三年級同學屬於水平二的範疇，因此對於前滾翻還是第一次接觸新鮮感較強但對於前滾翻這一技巧沒有什麼概念，因此本堂課的內容應是使同學建立基本概念能基本進行前滾翻的內容。三年級同學模仿能力、好奇心和表現欲都很強，教師在課堂上應充分利用這些特點組織教學。但同時三年級同學自我約束能力較差，教師在授課時對於同學的意見和建議以及挫折和自卑心理要正確引導和鼓勵。對調皮不守紀律的同學在教育時要注意語言和方式，避免同學產生逆反心理。
四、教學目標
（1）認識目標：學習前滾翻，使同學瞭解完整的過程，知道翻滾在生活中的作用並建立正確的動作概念。
（2）技能目標：通過練習，80%的同學基本能完成前滾翻的完整動作；發展同學柔韌、靈敏、協調素質和控制身體的能力。
（3）情感目標；培養同學自主學習，積極參與活動的意識和行為，感受互助合作的快樂，充分展示自我。
五、教學方法
教法：
設疑激趣法上課時提問同學如果走路不小心拌到石頭或凹凸不平的路面等向前摔跤時怎麼辦？下樓梯時不小心踩空台階向下摔怎麼辦？如同學間開玩笑向後推你怎麼辦？等一系列的問題，引導同學思考，激發同學學習興趣。接着教師介紹翻滾的作用，引出本堂課學習重點：前滾翻。
示範講解法教師示範標準動作，講解動作要點。教師標準、完整的示範動作是同學學習的原動力。
小同學具有超常的模仿力，教師示範，對於其學習標準動作有很大幫助。
同學示範，同學標準的動作能激發自身好勝心，而示範同學動作中出現的一些錯誤，經過老師指出糾正後，也會引起其它同學的重視，避免出現類似錯誤。另外，示範的同學也能從老師、同學的建議中吸取經驗，改進動作。
3、觀察評價法
同學在示範動作或自由練習過程中，教師通過觀察發現同學的一些錯誤及時給予指正，並將一些典型錯誤在所有同學面前提出，以引起同學的注意，避免類似錯誤的發生。幫助同學更好的掌握動作要領，教師的鼓勵性評價也有助於同學增強學好動作的'信心。
4 、啟發法
教師對於在教學過程發現的一些問題，如有的同學翻不過去，有的同學翻過去後站不起來等一些問題可以啟發同學尋找解決辦法，例如在教學時可以提問同學，一個磚塊和一個球進行賽跑，讓同學思考誰跑的快？同學根據生活經驗肯定能説出球跑的快，這時教師進一步啟發同學為什麼球跑的快呢？最後得出結論，因為球是圓的，所以我們在滾動的時候也要把身體團成一個球才能滾動，這樣就解決了"團身"這一教學重點，使同學牢牢的記住這一動作要點，團身緊後蹬充分那就不會出現站不起來這樣的問題了。另外，對於低頭這一教學重點，也可啟發同學尋找解決問題的方法，同學可能會想到在下顎夾一個東西，那樣就不得不低頭了，這時教師就拿出事先準備好的小海綿讓同學夾在下顎進行翻滾，以強化"低頭"這一動作要領。
學法：
嘗試學習法在一次次的嘗試改進中提高動作正確性、連貫性。
觀察法同學觀察老師及同學的動作，從觀察中領會動作要領，培養同學生活的觀察能力。
小組合作探究學習法分小組後讓同學自由練習，組員間可相互學習並相互指正對方動作中的缺陷，有助於動作的學習，也有助於培養同學的團結互助精神。
六、教學過程
1、課堂常規
上課鈴響後，由體育委員集合整隊，同學成四列橫隊排列。教師檢查課堂常規執行情況，體育委員整隊完畢後向教師報告出勤情況，整個部分要求同學動作迅速、整齊、安靜、精神飽滿。
2、熱身部分
按人體運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課開始的熱身運動是必不可少的。是為了讓同學的身體狀態適應下面的課的運動強度，預防運動損傷。前滾翻對於小同學來説是一個比較危險的技巧。如在練習過程中身體沒有充分打開，不但可能對學習技巧造成障礙，還有可能造成運動損傷，特別是頸部、腰腹部容易造成傷害。因此針對本節課學習內容的特點我安排了六節準備操，分別是頭部運動、上肢運動、體轉運動、腹背運動、下肢運動、手腕腳腕運動。通過這部分低強度的運動，使同學身體充分打開，以適應下成課的學習。教師在安排好本節課內容後，同學在原有隊型基礎上，向兩邊散開，適當調節前後距離，左右對齊，教師在隊伍前方講解示範，提出動作要求並喊口令，每節四個八拍，同學隨教師一起練習，完成後恢復到原隊形。
學習技能部分
設疑在教學中教師通過提問啟發同學思考問題解決問題，這樣既提高了同學的辨析能力，發展同學的思維能力，又激發了同學對本課技能學習的興趣。
嘗試練習 在同學思考或找到解決的方法之後，應充分發揮同學的主體作用。教師給同學自由學習空間，讓師生、同學之間互動學習。因此我安排4人為一組每組分配一個課前安放在指定位置的墊子，進行自由練習，教師巡視觀察，指導同學動作，組員之間也可相互觀察、評價、共同學習，共同進步。
教師示範在同學自由練習，對於動作有所熟悉後，由教師示範標準動作，激發同學挑戰自我、戰勝自我的信心，而後講解動作要點，即低頭、含胸、團身、動作協調，滾動圓滾。並提出同學在自由學習過程中出現的一些問題，如沒有低頭、蹬腿不充分、蹬腿後沒有及時團身等引起同學重視，並啟發同學解決問題，使同學在學習過程中儘量避免類似錯誤的發生。示範後由同學練習鞏固。
同學示範小同學表現欲強，在嘗試練習、示範後，給同學提供一個自我表現的舞台，充分展示其學習成果，同時也給其他同學提供一個互相學習的機會，激發同學學習興趣，教師予以適當表揚或鼓勵。
翻滾比賽分四組進行比賽，每組分配一個墊子，要求動作標準、迅速，隊員間銜接連貫，教師裁判，同學運用已掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽，使同學從中獲取掌握動作技能的作用，培養同學的競爭意識和團結互助精神。
障礙接力賽接力賽一直是同學比較喜歡的運動項目，對於培養同學團結精神，競爭意識有很好的幫助，本堂課安排的障礙接力賽規則如下：同學分成四路縱隊站同一起跑線後，每隊間隔2.5米，距每隊隊首5米處放置一個墊子，15米處放置一個欄架（高50釐米），25米處立一個木樁，以教師哨聲為令，同學出發，前滾翻通過墊子，跨過欄架饒過木樁後，鑽過欄架後再以前滾翻通過墊子回到起點，第二位同學在與第一位同學擊掌後出發，完成相同動作返回，依次類推，直至所有隊員完成，以每隊最後一名隊員完成的先後順序為依據，進行排名，在組織好同學分組後，教師先講解接力規則，然後指導一名同學示範接力過程，使所有同學明白接力規則，最後開始遊戲，教師裁判，共進行兩次，使同學在接力過程中，鞏固所學技巧，體驗運動帶來的樂趣 .
4、恢復身心部分
同學經過上面的練習，身體的運動狀態和心肺功能都處在較高的水平，為了使同學的這種狀態降下來，我安排以下放鬆練習原地小跳20次原地甩手甩腳15秒深呼吸5次在教師示範動作後，同學自由練習最後簡要小結本課學習過程，感謝同學與老師積極配合完成一堂豐富的體育課，希望同學在今後的生活中能應用到今天所學的技能。
七、場地器材：
墊子15張 木樁4個 欄架4個 小海綿快若干
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以發展學生為本，在教學過程中教師和學生互換角色，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，並注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生學習的積極性，培養學生的創新精神和合作意識。重視學生在學習過程中的評價，學會自我評價和互相評價，在評價的基礎上使學生共同進步共同提高，且在互幫互助的過程中體會成功的喜悦和發揚學生助人為樂的精神。
二、教材分析
本課以遠撐前滾翻為主教材，這一教學內容在整個教材中處於承上啟下的`位置，是國小教學內容前滾翻的延伸和中學教學內容魚躍前滾翻的基礎，這一教學內容的開設，為魚躍前滾翻的教學打下鋪墊，有利於學生克服學習過程的懼怕心理，另結合國中生對競賽所表現出濃厚的興趣性，通過把遠撐前滾翻技術結合到競賽中，營造有序、活躍的教學氛圍，達到充分調動學生的積極性、參與性，並在競賽過程中體會滾翻在身體失去平衡時緩衝和保護的作用，減少損傷。
三、學情分析
本課的教學對象為四年級的學生，他們的身體正處快速發展階段。在心理上渴望求新、求異、求趣，但又怕傷害，既希望獲得他人的注意與肯定，又缺乏一定的自信心。而且該階段的學生學習興奮點分散，不喜歡單調的課，所以在安排教材時，要力求新穎，學生興趣就會被調動起來。通過了解，大部分學生都見識過前滾翻，但還是有很多學生不自信、不熟練。針對這一實際情況，我安排了這一節技巧課。
四、教學目標
根據教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下三個個教學目標：
（一）認知目標：讓學生了解前滾翻的動作技術結構以及在生活中如何運用滾翻保護自己。
（二）技能目標：使80—90%的學生能獨立完成前滾翻動作，20%的學生完成動作圓滑優美，具有明顯的過程，並學會保護和幫助。
（三）情感目標：培養學生在集體的環境中互幫互助，團結協作的精神。培養學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，提高審美和鑑賞美能力。
五、教學重難點
重點：蹬地有力。
難點：撐蹬結合。
設置教學重難點是依據：學生在學習過程中較難掌握的技術部分。
六、教法與學法
教法：主要運用直觀演示法、語言激勵法、競賽法、評價法等教學方法，讓學生觀看、模仿其動作技術結構，同時簡化技術難點，降低技術規範，使學習更貼近學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。
學法：採用觀察法、模仿法、小組討論學練法、保護與幫助法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗成功的樂趣。
一 .指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生的自主、自練、自學能力，旨在增強學生體質和健康，提高學生在體育運動中的安全防範能力和社會適應能力。
二. 教材分析
本課以遠撐前滾翻為主教材，這一教學內容在整個教材中處於承上啟下的位置，是國小教學內容前滾翻的延伸和中學教學內容魚躍前滾翻的基礎，這一教學內容的開設，為魚躍前滾翻的教學打下鋪墊，有利於學生克服學習過程的懼怕心理，另結合國中生對競賽所表現出濃厚的興趣性，通過把遠撐前滾翻技術結合到教學接力中，營造有序、活躍的教學氛圍，達到充分調動學生的積極性、參與性，並在競賽過程中體會滾翻在身體失去平衡時緩衝和保護的作用，減少損傷。
三 .學情分析
七年級學生無論在生理還是心理上正處在一個快速變化和快速發展時期，在心理上渴望求新、求異、求趣，卻又害怕傷害，既希望獲得他人的注意與肯定，又缺乏一定的自信心。而國小已學過的前滾翻與國中的魚躍前滾翻之間存在一個質的飛躍。而且通過了解，大部分學生雖然已學過，但還是有很多學生不自信，尤其是部分女生乾脆説不會。針對這一實際情況，我安排了這一節過度性的技巧課——遠撐前滾翻。
四 .教學目標
本課依據新課標水平四設立學習目標
1、運動技能目標：通過練習使學生基本能完成遠撐前滾翻動作，並能相互保護與幫助，同時瞭解遠撐前滾翻與前滾翻的`區別。
2、社會適應目標：學生樂意多次重複練習，情緒高，氣氛活躍，並能利用已學知識運用到以後的生活中。
3、心理健康目標：培養學生的自信心與自尊心，形成克服困難的堅強意志品質。
五 .教學重難點
重點：及時屈臂緩衝，團身滾翻起立。
難點：推手，重心前移。
設置教學重難點的依據：學生在學習過程中較難掌握的技術部分。
六 .教學法分析
1、本節課主要運用直觀示範法、學習卡片法、語言激勵法等教學方法，發揮學生所具備的運動能力和身體素質條件，因材施教，啟發學生進行探究性學習，在練習中進行點撥指導。
2、學生通過自主學習和自我鍛鍊，共同合作、相互學習的形式完成本課的學習內容。
七、教學過程
教學常規 1分鐘
遊戲： “兔跳貼背花” 徒手操 5分鐘
教師講解遊戲方法和規則,使用課前準備好的學習卡片作為貼背花的道具,並參與其中,要求在活動中採用兔跳的移動方式.
依據:主要是七年級學生對新事物易產生興趣,而且童心未泯,利用兔跳這一形式,既讓遊戲充滿童趣又在準備活動中,充滿歡樂的完成了主教材的輔助練習.
前滾翻(複習) 5—8分鐘
教師以提問方式展開教學，再請學生示範，教師及時表揚，然後請學生觀察一現象，在斜面墊子上用球和正方體分別演示滾動情況，教師提出問題學生觀察，回答再分組練習。
依據：在課前我瞭解到雖然學生都學過前滾翻,可是大部分同學都説翻不好,還不會等等,尤其是女生更是存在畏懼.針對這一學生存在的缺陷和不足現象進行鞏固複習,併為下一階段的學習內容打下基礎.
遠撐前滾翻(新授) 12---15分鐘
依據:心理學家指出,興趣是激發和保持學生行動的內在動力.而七年級學生求勝欲強,表現欲高,異性間隱性競爭的客觀存在,因此在教學過程中,主要運用語言激勵,遞度式教學設計來激發學生的求知慾 、表現欲等，促使學生主動戰勝畏懼心理，遺忘技巧課的枯燥無味。學生躍躍欲試，勇於表現，讓每一個學生在技巧練習過程中都感到有進步，都有一種成功的體驗。教師在點評中，點出佩服學生的勇氣和探索精神。讓學生產生積極的自我價值感，從而使學生都能愉快的展示自我，表現出自尊和自信.
遊戲（利用滾翻接力跑） 7—8分鐘
目的：進行這個遊戲時,運動速度加快,可能有教師認為有安全隱患,但我認為,滾翻一類的動作本身就是在出現危險時,例如滑倒、摔倒時的保護動作，安排這個遊戲的目的就是要模擬學生失去重心時、如何利用已學動作進行自我保護，體現學生之間的團結協作精神。
創新表演
創編、表演、自評、互評、師評 6—8分鐘
目的：主要是給學生提供一個創造空間，發展學生的創造性思維，更尊重學生的主體地位，體現學生的個體差異和個性特點，增強他們的自信心，這對於學生的未來發展，我認為是最重要的.
下課常規: 教師總結、師生交流
（以表揚鼓勵為主，引導學生認識到生活中如何應用今日所學技巧，體現學以致用的思想。） 2—3分鐘
附：學習小卡片
動作要領：
雙手撐墊比前滾翻遠，低頭、曲臂、提臀，雙腿蹬地，經後腦、肩、背、腰、臀依次着墊向前滾動。
背部着墊時，屈膝、團身、抱腿、跟肩成蹲立。
動作順口溜：一撐二蹲三低頭，向前滾動身似球，雙手抱腿蹲立起。
易犯錯誤：1、團身不緊；2、滾翻時兩腿分開；3、未曲臂緩衝，低頭團身不及；4、手撐墊距離過近。
小提示：
做該動作時，跟球的滾動一樣，要注意低頭，把身體貼緊大腿，使整個身子像球一樣蜷起來，才能做到動作流暢、和諧。
各位老師，大家好！今天我説課的內容是七年級體育與健康課技巧單元的前滾翻，本課的主要學習內容是學習前滾翻以及遊戲，下面我就把本課的教材特點，學生情況，學練法以及教學流程做一下簡要的介紹，請各位老師提出寶貴的意見及建議。
一、 設計思路
新課程標準指出要以健康第一為指導思想，倡導快樂體育、終身體育，要以學生為主體，教師為主導，着重培養學生的自主學練能力。在教學中，要以快樂體育為主線，讓同學們在快樂的氛圍中學習，同時達到身心健康的目的，所以本課的主要設計思路是以教師為主導，引導學生自主思考，模仿練習，在課中加以遊戲教學，使課堂氛圍活躍，達到快樂體育的目的。
二、 教材分析
本教材為人教版體育與健康七年級技巧單元的必修課，它是人體活動的基本能力之一，前滾翻教材是最基礎的滾翻教材，活動形式接近生活，有自我保護的價值，通過前滾翻學習，能發展學生的柔韌、靈敏、協調等素質和基本活動能力，提高學生控制身體平衡的能力以及增強其本位感覺。
三、 學情分析
我所擔任的是七年級的`體育與健康課的教學，每班人數在50人左右，男女基本各半。由於我們所處地區經濟比較落後，教學設施有限，所以同學們自國小以來所參加的體育項目就十分有限，練習時間更是少之有少，致使同學們的協調性、靈敏性、空間感等素質都較差，所以在練習時難度會加大，有的同學可能在做的時候會出現無法控制方向的情況。但由於同學們處於國中階段，這階段的學生模仿能力很強，教學時要充分抓住學生這一特點，儘量給學生做完整的示範動作，少做分解動作，讓學生直接模仿老師的動作練習，我想這樣會達到事半功倍的效果。
四、 教學目標及其重難點
根據教材的特點，學生的具體情況以及課程標準的要求，我把本課的學習目標和重難點設計如下：
教學目標：
1、 認知目標：通過學習，使同學們知道前滾翻的練習方法和動作要領。
2、 技能目標：通過練習，使90%的學生能掌握前滾翻的動作，其中有小部分同學能夠熟練掌握。同時增強其本位感，提高身體的控制能力。
3、 情感目標：通過練習，培養同學們克服心理障礙，戰勝自我，超越自我的意志品質，增強團結合作的意識。
重點：蹬地團身滾翻
難點：枕骨 肩 背 臀 依次觸墊滾動
五、 教學法
為了有效的達成教學目標，突出重點，突破難點，體現教師主導，學生主體，快樂體育的教學理念，在教學中主要採用遊戲法、示範講解法、觀察法、模仿練習法、糾錯法、輔助練習法、幫助保護法等練習方法。在教學的準備和結束階段，均採用遊戲法，這樣能使同學們注意力集中，課堂氣氛活躍，同時能發展同學們的靈敏素質和空間感覺。在主要教材的教授中，主要採用示範講解相結合法，這樣能使同學們在腦海中建立動作的基本概念；觀察模仿相結合法，這樣能提高同學們的觀察能力和模仿能力，讓同學們自主模仿練習，體現出學生的主體性，讓他們做自己的主人；輔助練習法，這種方法能使教學在難點上有所突破，解決練習難題；保護幫助法是學生在老師的保護和幫助下完成動作，這樣能讓學生克服心理恐懼，戰勝自我，達到練習目標。
六、 教學流程
在本課教學中，我把教學活動分為熱身準備部分，基本教學部分和放鬆結束部分，其具體安排如下：
1、 熱身準備部分
① 課前常規——就是組織集合，檢查人數服裝，宣佈教學內容，安排見習生。
② 遊戲——叫號組隊
③ 徒手操
2、 基本部分
① 教師完整示範講解前滾翻
② 學生自主模仿練習
③ 難點突破——輔助練習
④ 學生技能提高練習
3、 放鬆結束部分
① 遊戲——盲人採線
② 評價——教師總評，學生互評。
③ 課後常規——安排收還器材，課後練習。
七、 場地器材
根據教學實際，需要籃球場一塊，體操墊11個。
我的説課到此結束，請大家提出寶貴的意見及建議，謝謝大家！
一、教學指導思想：
1、使學生了解簡單的技巧運動知識，體會並掌握“連續前滾翻”動作，學會“採集果子”遊戲。以“小刺蝟學本領”為主線通過“小刺蝟學自衞”“小刺蝟採果子”等情境進行教學，充分體現了以教師為主導、學生為主體的啟發式、發展創造思維、探究、分層教學等新的教學理念。給學生留有充分的自由發展空間，促進學生個性發展。全面發展學生身體素質，提高學生柔韌性、協調性和平衡能力。通過多種教學手段激發學生學習興趣，使他們在愉快的教學氛圍中，輕鬆地完成教學任務。培養學生自主學習和自我鍛鍊意識及團結協作共同奮鬥的精神。
二、教學內容：
連續前滾翻是二年級技巧練習的一項重要內容，是在一年級前滾翻的基礎上進行的鞏固提高 。這項內容即符合這一時期兒童柔韌性最佳期生理特點，也是兒童喜愛的體育活動之一。通過練習，能夠發展身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調、準確、平衡能力培養兒童勇敢、堅毅、果斷和相互幫助等精神品質，促進兒童身心和諧發展。
三、教學重點難點：
1、教學重點：藏頭，提臀，蹬地， 團身正確地完成滾翻動作。
2、教學難點：協調而連貫地完成兩個或兩個以上的前滾翻。
四、教學目標：
1、認知目標：瞭解簡單的技巧運動知識，基本學會動作方法，掌握基本的運動技能。
2、能力目標：發展學生各項身體素質，尤其是協調性、柔韌性，提高平衡能力。
3、情感目標：培養學生自主學習，自覺鍛鍊，克服困難，團結奮鬥的精神。
五、教學設計思路
一、教師語言導入 ：“同學們，今天老師要和大家上一節“小刺蝟學本領”的體育課，請同學們扮演小刺蝟的角色好嗎？”。通過語言引導，激發學生興趣；調動學生學練的積極性。
二、採用“小刺蝟熱身”的情節，安排了二項活動。一是仿生練習：學生在走、跑練習中進行模仿各種小動物形態；使學生在歡樂與愉快氣氛中積極參與活動。二是“小刺蝟學做健身操”（自編自創墊上徒手操），安排了以活動頸、肩、腰、團身為主的四節墊上徒手操。為墊上活動做好充分的專項輔助練習。三是“小刺蝟玩耍”在墊上做滾動練習，發展學生滾動能力，複習和提高滾動技巧，使學生頭腦中建立正確的滾動作概念；為新知識的學習做好鋪墊。
三、在新授“連續前滾翻”（小刺蝟學本領）這一環節時，為了達到連貫、協調、平衡的教學目標，在主教才的學習過程中打破了以往講解——示範——練習 的單一形式，採用了循序漸進、由易到難、層層深入的練習方法。以小刺蝟學本領為情境主線，採用“小刺蝟自衞”|“小刺蝟逃生”“小刺蝟採果子”等教學手段和方法，使學生在輕鬆、和諧、愉快的環境中去認知動作，感覺動作、達到基本掌握動作的目的。
(一)、小刺蝟自衞：要想解決連貫性的教學重點，就必須保證第一個前滾翻的正確性，換句話説，第一個前滾翻做完後必須保持前滾的慣性，否則無法連貫。坡上前滾翻就是保持增加前滾慣性的練習手段。並且採用了一幫一練習和教師、優秀生的形體直觀演示等教學手段，使教學難、重點一一解決，讓學生能夠順利完成預計的教學目標。
(二)、激勵限制前滾翻：做完坡上前滾翻後，我每人獎勵一朵大紅花，戴在頭頂稍前的部位，並要求他們滾翻時不許碰掉紅花。用紅花興做表揚激勵得手段，既提高孩子們練習興趣，又把紅花做為藏頭的限制物起到了一舉兩得的教學效果。在教師講解、啟發、輔導下，學生邊練習邊思考：怎樣才不碰掉紅花呢？在實踐中，讓學生自己悟出藏頭、團身的道理。給學生留有自由的空間，發展自主學習，學會學習方法。
(三)、夾物前滾翻：為突破教學重點，根據學生不同的錯誤動作，採用身體不同部位夾物練習，克服分腿、團身不緊等。在練習中感覺身體各部位動作姿態。通過學生間互幫互學，使學生一步步正確地完成動作，一次次體驗成功的喜悦。
（四）、前滾翻蹲撐---前滾動：讓學生在頭腦裏產生連續滾翻概念，熟練連續滾翻技巧。(在墊上正中畫一條直線或放上標誌物，約束學生直線滾動)。
(五)、連續前滾翻：基本練習後，以看誰採的`果子多為手段，把學分成四組，可在坡上做也可在平地練習，可做兩個或三個以上滾翻。讓學生自定目標，既提高了學生學練的積極性活躍了課堂氣氛；又體現了自主學習的新的教學理念。整個過程既有練習和完成動作時的身體感覺，又有經過努力，克服困難，取得成功後的喜悦和情感體驗。很好的進行了成功體育教學。
四、遊戲“採集果子”
在遊戲“採集果子”的安排上，設計了“發現果子”“安全上島”“ 採集果子”等幾個小情節；教師通過語言表訴，讓學生通過遊戲去想象和體會身臨其境時的緊張、刺激的心情和採集果子的慾望。以遊戲的形式使學生在練習中得到多方面的發展，教師激昂的調動性語言；緊張、刺激的音樂；同學們積極的參與，組員間默契的配合、各組間緊張的競爭，使課堂氣氛更加活躍；把本課推向高潮。通過遊戲練習，啟發了學生思維；培養了他們的組織能力，團結協作能力和活動能力；更深刻體會出團結就是力量的道理。
五、結束部分
安排以交替步為主的小舞蹈，使學生在歡快的氣氛中身心得到放鬆；同時培養了美感，展示了自我。
一、指導思想
本課以增進學生的體育興趣和體育能力為核心，以培養學生的終身體育意識為最終目標，以“快樂體育”為主導，樹立“健康第一”的指導思想。《遠撐前滾翻》設計通過教學內容的多樣性、開放性使教學更豐富、更有趣。體現學生為主體的教學思路，面向全體學生，關注個體差異與不同需求，使學生自始至終都在快樂、活躍的氣氛中進行身體鍛鍊。
二、教材分析
本節內容選自教科書第六章第一節（P73）的內容，以遠撐前滾翻為主教材，這一教學內容在整個教材中處於承上啟下的位置，是國小教學內容前滾翻的延伸和中學教學內容魚躍前滾翻的基礎，通過把遠撐前滾翻技術與實際生活相結合，營造有序、活躍的教學氛圍，達到充分調動學生的積極性、參與性。
三、學情分析
本課的教學對象為XX市XX中XX年級XX班的學生，市三中為全市的體育特色學校，身體素質不會差，但也屬於青少年時期，在心理上渴望求新、求異、求趣，既希望獲得他人的注意與肯定，又缺乏一定的自信心。所以在安排教材時，我力求新穎，儘可能的把遠撐前滾翻與實際生活結合起來，舉了現在網上很受關注的“體操哥”的事例，以及學生們在足球比賽時，如何應對危險的剷球，學生興趣很快就被調動起來。
四、教學目標
根據教材特點和學生學習能力及年齡特點制定以下三個教學目標：
（一）認知目標：瞭解遠撐前滾翻的功能，提高學生的審美能力。
（二）技能目標：掌握遠撐前滾翻的動作要領；90%的學生能完成遠撐前滾翻動作；增加了一個拔高目標：20%的學生完成魚躍前滾翻；
（三）情感目標：培養學生勇敢、果斷、克服困難和互相幫助的優良品質；在遊戲中享受更多的運動樂趣，提高學生對體育的認識，增強學生的自信心和學習興趣，發展學生的模仿和想象能力。
五、教學重點、難點
重點：遠撐團身翻滾。
設置教學重點的依據是：
1、要把遠撐前滾翻和前滾翻區別開；
2、只有團身的滾翻才符合動作的要求，才具有動作的美感。
難點：蹬地與屈肘的銜接
設置教學難點的依據是：
1、協調性差的學生不容易在短時間內掌握蹬地與屈肘的銜接。
2、因為這兩個動作在練習過程中很快，學生不容易發覺，也很難體會得到，所以在難點的教學上我採用了分解教學法。力求學生能體會動作的過程。
解決方法：將動作要領編成順口溜“一撐二蹲三低頭，向前滾翻身似球，雙手抱腿蹲立起”。
六、教法與學法
教法：主要運用直觀演示法、完整與分解法、語言激勵法、競賽法、評價法等教學方法，同時，分解動作重點、簡化技術難點，採用加長、加厚海綿墊，降低動作風險，更貼近學生的要求，使全體學生都能在安全、簡單、愉快的參與這項練習。
學法：採用觀察法、模仿法、小組討論學練法、保護與幫助法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結協作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質量，體驗成功的樂趣。
七、教學程序
（一）收心熱身階段
1、課堂常規：目地是建立良好的師生關係和學習氛圍
2、情景導入：我用了現在網上很受關注的“體操哥”的故事，以及足球剷球時的自我保護的方法引入，事例很有吸引力，學生對本堂課的學習充滿期待。
目的`是：讓同學們知道遠撐前滾翻的功能及實用價值，激發學生學習的興趣。
3、熱身徒手操（6節）
目的是：
1、有針對性的充分熱身。
2、強化學生練習體操時的動作習慣，比如繃腳尖練習。
3、為接下來要學習的內容打好基礎，節約時間，比如半蹲跳練習，就是為了為遠撐前滾翻的撐手、蹲地提供幫助。
（二）愉悦心情階段
設計思路是：通過把平時熟悉的遊戲轉換成用腿部動作來玩的遊戲，學生們有一種親切感、新鮮感，同時也能較快掌握規則，使學生樂意接受，愉快參與。
設計目的是：
1、集中學生們的注意力。
2、使學生們保持愉快的心情過度到主要內容的學習。
（三）推進新課階段
1、複習前滾翻
設計思路是：前滾翻是本堂內容的基礎，遠撐前滾翻又是前滾翻和魚躍前滾翻的扭帶，具有承上啟下的作用
2、遠撐前滾翻教學步驟：
（1）教師講解示範動作。
（2）學生做分解動作兔跳練習，掌握撐和蹲的動作順序。
（3）學生體會上一步遠撐前滾翻。
（4）教師示範完整動作，講解保護與幫助方法。
（5）學生在保護幫助下分組做遠撐前滾翻練習。
（6）組織學生觀看技術圖片，並結合圖解、歸納、誘導。
（7）學生評價組內同學的動作，分優、良、合格、待合格。
（8）根據個體差異采用相應的練習手段來引導幫助學生掌握動作，例如：利用夾硬紙片來糾正滾翻分腿動作，學生根據自己練習情況，結合教師評價及自我評價，改進動作，用自制體操棒設置練習難度。讓掌握較好的學生能自由發揮。
（9）各組選派代表進行展示。要求：學生仔細觀察並能分析動作，然後教師客觀評價，並小結練習情況。
（四）創新求固階段
1、教學步驟：
（1）教師設疑，引導。
（2）學生不限動作，進行多種動作組合的創新練習。
目的：培養學生的創新能力。
2、接力比賽（選用）：
教學步驟：
（1）教師講解接力的方法、規則及要求。
（2）組織學生進行接力比賽。
目的：發展學生的的快速跑能力及遠撐前滾翻的應用能力，活躍課堂氣氛。
3、一課一練（選用）：
設計思路是：根據學生上課時表現出的不足之處，和發現的問題針對性強化練習。
目的是：針對不足之處，加強練習，有時也為彌補學生練習時的強度不夠而設計。
本堂課我選用的是“一課一練”，是因為我發現學生的收腹動作還不到位，所以在“一課一練”採用了收腹跳的練習方式。在備課時，採用兩種不同類型的備用方式，我認為能更好的根開據上課的信息反饋來調整策略，從而更好的實施教學計劃。
（五）恢復身心階段
教學步驟：
（1）教師講解示範醉拳踉蹌步動作。
（2）在音樂伴奏下，教師領做，學生模仿練習。
設計的意圖是：醉拳踉蹌步放鬆法形式新穎，能充分放鬆全身肌肉，學生們既在歡笑聲中完成放鬆，也強化了自己的模仿能力，精神上也得到放鬆。
八、場地器材：
籃球場一個、多媒體、掛圖1張、大墊子18塊、硬紙片8張、自制體操棒8根、錄音機1台。
九、教學效果預計：
（1）預計90%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術；20%以上的學生掌握魚躍前滾翻動作。
（2）預計本課學生的運動強度為中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，練習密度為35-40%左右。
十、教學中可能出現問題的解決與預防：
1、個別學生可能會藉助墊子做些危險動作，就採用組長負責制，加強監督管理，納入小組評價。
2、有些學生不敢滾翻、滾翻不過去及滾動不規範，就採用原地前後滾動、學兔跳遠撐、上一步遠撐前滾翻、高處往低處滾翻及雙腳夾紙片滾翻等來進一步引導、幫助學生。
十一、教學反思：
根據課堂上學生的表現及教學方法的實施情況及教學效果的反饋作出以下反思：
1、根據學生課中的信息反饋，我認為本堂課的技能目標“要使90%的學生學會遠撐前滾翻的目標太高，現在的學生不容易達到，因此今後應根據學生情況作適當調整。
2、教學中因受教學場地及器材數量的影響，在課中幾次移動教師示範用的海綿墊，浪費了一些教學及練習時間，今後應更科學地利用教學場地和器材。
今天，我説課的內容是水平一的教材——前滾翻。下面我將從教材、學情、教學目標、重難點突破、設計意圖等幾個方面進行説課。我們常説，備課是上好課的關鍵，深入學習新的課程目標和教學理念，鑽研好教材是備好課的前提，因此，我首先對教學內容進行分析：
一、教材分析
本節課教學內容的設計，符合水平一學生認知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。前滾翻是二年級技巧練習的一項重要內容，也是兒童喜愛的體育活動之一。通過練習，能夠發展學生身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與平衡能力。培養學生勇敢、頑強和互相幫助的優良品質，促進兒童身心和諧發展。同時讓學生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。
二、學情分析
本節課的教學對象是水平一的學生，他們具有好動、好玩、好思考等特點，學習新知識速度快、模仿力強，有較強的表現慾望，注意力不太穩定，但是他們具備一定的探索知識、自主創新的能力。因此，本課我設置了讓學生容易接受的主題，實施技巧和遊戲的結合，來激發學生的學習慾望。
三、教學目標
本課的教學目標：
1、讓學生了解前滾翻的動作方法，基本掌握前滾翻動作要領。
2、發展學生的柔韌、靈敏、協調素質，提高身體的平衡能力和時空感，促進學生身體的協調發展。
3、培養學生自主學習、互幫互助，團結協作和克服困難的優良品質。
四、重點和難點
1、教學重點是蹬地、推手、團身緊。
2、教學難點是滾動圓滑，動作協調。
五、説教法
根據本課教材和學生的實際，為了更好調動學生學習的'積極性，充分發揮他們的主體作用，我本着“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特採用以下教學方法：
1、語言、情境導入法：教師創造一定的情境氛圍，來激發學生參與運動的慾望。
2、模仿練習法：通過情景導入，學生自主模仿團身滾動的方法。
3、講解示範法：用規範，優美的示範動作，精簡的語言，讓學生了解前滾翻動作要領。
4、表揚、鼓勵法：對學生的行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗到成功的樂趣。
六、説學法：
本節課學生主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養成主動學習、探索創新的習慣。教法和學法的合理確定，為教師有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎。
七、教學過程
本課教學程序分為三個階段
一、活躍情緒階段，這部分教學用時約7分鐘
良好的開端是成功的一半，前滾翻是有一定危險性的技術動作。所以課的開始部分，必須使每個學生的身體充分活動開，依次我設計了“找朋友、揪尾巴”的遊戲，並進行墊上韻律操活動，為後面的新授課做好了鋪墊。本階段我採用的半圓形隊，目的是讓每一位學生與老師都能近距離的觀察到對方，也為後面兩人一組的練習和遊戲的場地佈置奠定了基礎。
二、掌握技能階段，這部分教學用時約30分鐘
這一部分是本課教學的重要組成部分，為較好完成本課運動技能領域目標，我依據循序漸進的教學原則，把這一部分分成三個層次推進教學。
第一層次：導入練習3′
興趣是最好的老師，為激起學生練習前滾翻的慾望，我一開始進行了情景創設：小刺蝟遇到危險時是如何保護自己的？（學生分別在墊子上模仿小刺蝟團身滾動，教師巡視觀察，請優秀學生展示，引出本課教學內容——前滾翻。）這兒教師打破了以往打教學模式，讓學生在嘗試練習中去體會動作，充分發揮了學生學習的主動性和積極性。
第二層次：學練完整動作20′（七個環節）
⑴教師語言誘導：剛才同學們已經模仿了小刺蝟的滾翻動作，現在動腦想一想、試一試怎樣才能像它一樣，順利地滾翻過去呢？學生通過語言誘導，進行嘗試，每人約2—3次。湧躍發言。通過這種提問的方式，來進一步激發學生的學習慾望，給學生自由的空間，培養了學生自主學習的能力。
⑵教師示範、講解動作要領：同學們通過嘗試，肯定想了解一個完整
而又正確的動作。通過教師的示範，讓學生對前滾翻動作技術有了一個完整的概念，滿足了學生的求知慾望。
⑶運用兒歌進行練習：通過簡單易懂的兒歌（一蹲二撐三低頭，團身滾翻像圓球）讓學生提高學習的興趣，同時掌握團身滾動的動作要領。
⑷保護與幫助：前後的同學兩人一組進行幫助與保護（保護者一手扶肩，一手託腰背部進行幫組，學生分組練習4—6次）設置這一環節的目的是培養同學之間互幫互助的優良品質，並通過在同伴的幫助下，進一步提高動作的完成質量，同時也培養了學生的安全意識。
⑸遊戲“比誰先站穩”（每人約2—3次）
通過遊戲進一步激發學生的學習興趣，引導學生學練完整動作，無形中提高了前滾翻的動作質量。
（6）教師巡視知道：在練習過程中，教師及時對不正確的動作進行指導糾正，如身體傾斜、頭頂觸墊等。
（7）推優示範
讓好的同學進行示範，為學生提供展示自己的才能、水平和個性的機會，提高學生的學習動機，調動其表現欲。
整個環節都是在輕鬆、和諧、愉快的環境下進行的，學生在不知不覺中掌握了前滾翻的動作要領。
第三層次：情景遊戲7′
遊戲最能滿足低年級學生好玩、競爭的心理需求。教師創設情境：小刺蝟在生活中為躲避侵襲，要穿越森林中的各種障礙（用小墊子佈置活動場地），障礙賽跑——鑽過山洞—跨過小河，目的是充分利用現有器材，即節約了時間又增加了練習密度，約2—3組，遊戲中前滾翻與另外其他技術相結合，通過遊戲既鞏固了前滾翻動作要領，又增強學生的綜合素質，還提高了課堂氣氛。
三、恢復身心階段，這部分教學用時約3分鐘，
孩子們坐在墊子上，在舒緩的音樂聲中，進行全身心的放鬆，與情感交流，既達到了恢復身心的目的，又體現了和諧、民主的師生關係。
整節課預計密度約40—45%，平均心率120—130次/分。
根據本節課的要求，所用器材為大小體操墊41塊，錄音機一台。
前滾翻是水平三教材。這是學生對技巧的進一步練習的開始，同時又是今後學習技巧的基礎。教材具有一定的獨立性，又具有一定的意義，讓學生知道前滾翻是保護自我的簡單知識和方法。在運動中如果出現跌倒時，迅速作一個前滾翻，來達到保護自我健康的目的。
本節課教學重點是使學生在做前滾翻時對低頭含胸的正確理解，難點是後滾後肩貼上體成蹲撐，通過以上基本動作來充分挖掘學生的潛力，提高動作水平。
根據自己的教學實際，對本節課制定的教學目標是：
1、提高前滾翻的動作質量。
2、發展運動能力及靈敏、協調、柔韌和平衡能力等質量，促進骨骼生長。提高動作的規範化、完整性和優美感。
3、培養勇敢、果斷等優良品質和互相幫助、生動活潑的作風。
我的教學整體設想是：一、熱身提高興奮度。二、講解示範。三、練習反饋，強化動作。四、遊戲。搭橋過河，使學生得到全面的運動。
本教學共分三個部分，第一部分是開始準備部分。首先做準備活動，目的是使人體有準備地從相對安靜的狀態逐步過渡到運動狀態，從而使整個機體在神經系統的統一調節下，迅速進入工作狀態，並儘快地達到最高的活動水平。
第二部分是基本部分。第一內容通過障礙，引出本課學習內容，學習前滾翻。首先簡單講解動作要領和保護與幫助並示範，使學生一目瞭然的瞭解正確的前滾翻動作。然後學生採取分組不輪換的方式進行練習。首先讓學生在下額處夾一塊白紙，要求做前滾翻時白紙不鬆掉，體會保持低頭姿勢。其次，在做前滾翻時用手觸摸前面的標誌物，體會主動跟肩貼上體的動作。第三，學生由蹲立開始做前滾翻時，兩膝夾白紙，要求完成前滾翻後不掉下。通過以上的動作分解的不同要求，由簡到繁，由易到難的過程，使學生在不知不覺的輕鬆愉快的練習當中，已經完全正確的掌握了前滾翻的動作要領。其次在練習中又學會了互相幫助的良好品質，把思想品德的'教育貫穿於教學之中，使教學的重難點在教學中得到了更好的解決。
第三個內容是，遊戲搭橋過河，首先分組每組8人五塊墊子，從起點開始用墊子搭橋，學生站在墊子上通過，先到達終點的為勝，要求在遊戲過程中腳不準踩在地面上。通過遊戲，使學生體會到集體的凝聚力和合作精神，也提高了學生的競爭意識。通過個人展示的方法，並有意識的讓前滾翻做的好的同學來示範，這對於培養學生的表現能力，激勵全體積極參加鍛鍊，爭當先進是一種很好的方式。
兒童的知識和品德修養，是通過學習、實踐以及對周圍事物的觀察而逐漸掌握和形成的。在做完一次遊戲後，讓學生停下來，針對學生在技術上，品德上存在的問題，啟發學生自行總結，教師再給與指導教育，對下一次遊戲提出更高的要求，使學生做一次遊戲，在知識、技術和思想品德上就有一次長進，使學生能夠自覺遵守紀律，遵守遊戲規則，逐漸養成良好的組織性和紀律性，遊戲結束後，教師對整個遊戲和個別同學作出評定，指出技術上、戰術上和思想品德上的優缺點，鼓勵學生積極鍛鍊，努力上進。
最後結束部分，劇烈運動後，做好放鬆活動是不可忽視的環節。整理活動可以使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸逐漸恢復正常，緊張的肌肉得以放鬆。我準備採用閉目單腳跳和頸部放鬆運動，這樣有利於消除身體的疲勞，防止產生不良的影響。
總之，整個的教學過程以學生為主體，教師為主導，使學生學得活潑，學得主動，學得積極，學得愉快，身體素質得到了提高。
一、課標解讀
在新《課程標準》下，體育課堂教學不再是傳統單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓學生充分展示、體現自我。特別是對國小生來説，通過＂故事、情境＂的設置能夠激發學生對體育與健身的興趣，享受體育帶來的歡樂，有利於培養學生競爭、合作和創新等意識，增強體質，促進學生身體全面發展。
二、教材分析
國小水平三的“前滾翻轉體180度接後滾翻”，是國小體育教學中的難點，也是重點。是前、後滾翻的組合技巧動作。同時也是生活中一種遇到危險時的自我保護的方法，碰到危險時能及時、靈敏地進行翻滾則能有效的保護自己，避免受到傷害。
三、學情分析
五年級學生在熟練掌握前滾翻與後滾翻的動作要領的前提下 ，對本節課的'教學內容起了至關重要的作用。同時在本節課中也對前、後滾翻進行了複習，學生有一定的對動作的認知基礎。
四、教學目標
1、初步學會前滾翻交叉轉體180°接後滾翻的動作方法，發展學生靈巧、柔韌的身體素質，培養自我保護的意識和能力.。
2、在規範而活潑的活動中，培養學生勇敢、頑強、克服困難、團結協作的精神，激發學生思維，讓學生體會到成功的樂趣。
五、評價設計
1、在各個環節中對學生的表現進行即時性評價，
2、通過圖片的展示、教師的示範講解，完成教學目標一的內容。
3、在教學過程中，通過各個環節的由易到難，引導學生進行動作的練習，同時把學生分成2人一組，相互間進行保護與幫助，體現了學生間的協作精神，大量學生優秀動作的示範，使學生體驗到了成功的喜悦，同時完成了教學目標二的內容。
教學過程
音樂指揮發揮想象模仿各種小動物——大公雞、小青蛙、小猴子、小海鷗、小企鵝。通過小遊戲拍“皮球”、“蕩小船”進行專項準備活動（7分鐘）
【設計意圖】通過本環節的模仿練習活躍了課堂氣氛同時也使學生的 身體得到充分的活動，為接下來的課堂教學奠定基礎。
1、利用學生在小墊子上“蕩小船”的時機，引導學生回想學過的墊子上的技巧——前、後滾翻（3分鐘）
【設計意圖】 通過蕩小船的練習讓學生體會前、後滾翻背部着地的感覺
2、前、後滾翻的練習（5分鐘）
【設計意圖】 前、後滾翻的熟練掌握是本節課能夠順利完成的關鍵，加強對這2個動作的練習有利於接下來前滾翻交叉轉體180度接後滾翻的學習。
3、完整前滾翻交叉轉體180度接後滾翻練習（18分鐘）
【設計意圖】 通過掛圖的展示，教師的講解與示範使學生對整個動作有了一定的認識，在練習的過程中2人一組相互的保護與幫助，既有利於學生動作的順利進行，又有利於增進學生間的相互協作的意識。
4、拓展延伸——小墊子大文章（3）
【設計意圖】 發揮學生的想象力、創造力，利用小墊子進行各種建築物的創作。同時結合世博會的召開，培養學生的愛國情操。
5、放鬆活動與總結（4分鐘）
【設計意圖】 通過本環節的教學，學生的身心得到了放鬆，同時課堂的總結更有利於加強學生對本節課內容的認識。
一、指導思想。
本課在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹"以人為本、健康第一"的指導思想。教學設計中，真正促進學生身心健康，體育課也應更加生動活潑，豐富多彩，更具有時代性，讓學生在歡樂中精神得到薰陶，身體得到鍛鍊，技能得到發展。
二、教材分析。
本節課是五年級的前滾翻，前滾翻是五年級技巧練習的一項重要內容，是體操運動的基礎，也是許多運動項目練習的輔助性手段，能夠發展學生身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與平衡能力。培養學生勇敢、頑強和互相幫助的優良品質，促進兒童身心和諧發展。同時讓學生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護方法。
三、教學目標：
認知目標：讓學生了解前滾翻的動作方法，基本掌握前滾翻動作要領。
技能目標： 通過練習，發展學生的靈敏、柔韌等身體素質和協調性以及空間平衡能力。
情感目標： 培養學生自主學習、互幫互助，能做到自我保護和克服困難的優良品質。
四、教學重點、難點
本課教學重點是：團身緊，雙手及時推墊。
本課教學難點是：滾動圓滑，動作協調。
五、教學方法運用：
（一）、教法：根據本課教材和學生的實際情況，為了更好調動學生學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，特採用以下教學方法語言、情境導入法、模仿練習法、講解示範法、表揚、鼓勵法
（二）、學法：本節課學生主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，養成主動學習、探索創新的習慣。
六、場地與器材準備：
小體操墊4塊、錄音機一台
七、教學過程
本課教學程序分為三個階段
一、準備部分
課的導入通過韻律操（兒歌），課的`開始部分，必須使每個學生的身體充分活動開，我設計了童謠拍手操，活動身體各部位：
你拍一我拍一，天天早起練身體。 你拍二我拍二，扭扭我的小腦袋。
你拍三我拍三，我們一起去爬山。你拍四我拍四，我們來學鷹展翅。
你拍五我拍五，大家一起來跳舞。你拍六我拍六，樹上水果用力夠。
你拍七我拍七，集合整隊快靜齊。你拍八我拍八，跑步跳遠人人誇。
你拍九我拍九，一起遊戲手拉手。你拍十我拍十，鍛鍊身體要堅持。
為後面的新授課做好了鋪墊。本階段我採用的半圓形隊，目的是讓每一位學生與老師都能近距離的觀察到對方，也為後面兩人一組的練習和遊戲的場地佈置奠定了基礎。
二、基本部分
這一部分是本課教學的重要組成部分，為較好完成本課運動技能領域目標，我依據循序漸進的教學原則，把這一部分分成三個層次推進教學。
第一層次：導入練習（前後滾翻）
興趣是最好的老師，為激起學生練習前滾翻的慾望，我一開始進行了情景創設：小刺蝟遇到危險時是如何保護自己的？（學生分別在墊子上模仿小刺蝟團身滾動，教師巡視觀察，請優秀學生展示，引出本課教學內容——前滾翻。）這兒教師打破了以往打教學模式，讓學生在嘗試練習中去體會動作，充分發揮了學生學習的主動性和積極性。
第二層次：學練完整動作
⑴教師語言誘導：剛才同學們已經模仿了小刺蝟的滾翻動作，現在動腦想一想、試一試怎樣才能像它一樣，順利地滾翻過去呢？學生通過語言誘導，進行嘗試，每人約2-3次。湧躍發言。通過這種提問的方式，來進一步激發學生的學習慾望，給學生自由的空間，培養了學生自主學習的能力。
⑵教師示範、講解動作要領：同學們通過嘗試，肯定想了解一個完整而又正確的動作。通過教師的示範，讓學生對前滾翻動作技術有了一個完整的概念，滿足了學生的求知慾望。
⑶運用兒歌進行練習：通過簡單易懂的兒歌（一蹲二撐三低頭，團身滾翻像圓球）讓學生提高學習的興趣，同時掌握團身滾動的動作要領。
⑷保護與幫助：前後的同學兩人一組進行幫助與保護（保護者一手扶肩，一手託腰背部進行幫組，學生分組練習4-6次）設置這一環節的目的是培養同學之間互幫互助的優良品質，並通過在同伴的幫助下，進一步提高動作的完成質量，同時也培養了學生的安全意識。
⑸教師巡視知道：在練習過程中，教師及時對不正確的動作進行指導糾正，如身體傾斜、頭頂觸墊等。
（6）推優示範
讓好的同學進行示範，為學生提供展示自己的才能、水平和個性的機會，提高學生的學習動機，調動其表現欲。
整個環節都是在輕鬆、和諧、愉快的環境下進行的，學生在不知不覺中掌握了前滾翻的動作要領。
第三層次：情景遊戲《穿越森林》
遊戲最能滿足低年級學生好玩、競爭的心理需求。教師創設情境：小刺蝟在生活中為躲避侵襲，要穿越森林中的各種障礙（用小墊子佈置活動場地），障礙賽跑—-鑽過山洞、跨過小河，目的是充分利用現有器材，即節約了時間又增加了練習密度，約2-3組，遊戲中前滾翻與另外其他技術相結合，通過遊戲既鞏固了前滾翻動作要領，又增強學生的綜合素質，還提高了課堂氣氛。
三、結束部分
1、孩子們坐在墊子上，在舒緩的音樂聲中，進行全身心的放鬆，與情感交流，既達到了恢復身心的目的，又體現了和諧、民主的師生關係。
2、教師小結
整節課預計密度約：40左右%,平均心率：120—130次/分。
課後作業：要求回家練習團身前後滾動，體驗滾動過程。
一、 課的構思
培養學生自主學練能力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本節課以學生為主，以學生的發展為本，確立健康第一的指導思想。本課着重培養學生創新精神和實踐能力。教學內容是技巧和遊戲。在教學過程中，教師運用教學模型、標準示範幫助學生建立形象、直觀的體驗和感受，並先提出問題，讓學生自己尋找解決問題的辦法，培養學生的發現性思維及多樣性思維和自我創新能力。在動作技能形成過程中，採用了嘗試、啟發、點撥的方法，使學生對新動作有個總體的瞭解，同時根據不同水平，讓學生自主選擇輔助練習，完善技能的不同練習方法，是不同層次的學生都能嚐到成功的樂趣。同時，還拓展學生四維空間，超越過去那種被動教學模式，使學生在學習中做到會學、會用、會舉一反三。通過素質練習遊戲，培養學生良好的人際關係及合作精神。
二、 教學目標
1、 運動參與：使學生能積極主動地參加各種遊戲活動。
2、 運動技能：使大多數學生基本掌握本課的動作技能，懂得安全活動的意義。
3、 身心健康：使學生明確遊戲的目的，自覺克服運動中遇到的各種困難。
4、 社會適應：與同伴和諧相處，在體育活動中表現出合作探究行為。
三、 教材分析
本節課我選用的教材是七年級年級的前滾翻。學生們都喜歡一些激烈的球類運動，在高強度的對抗中比免不了要摔倒。在學會了前滾翻之後就不容易受傷，而且懂得了自我保護的方法，這樣學生就不會對技巧運動提不起興趣，從而喜歡上它。因為有了興趣，所以學生們愛學習、想創造。
四、 教學過程
1、 準備部分：在課的.開始部分，帶領學生作熱身操進行熱身，充分活動身體個關節，為 學習和鍛鍊做好準備。
2、 基本部分：首先運用遊戲“搶座位”來進行前滾翻輔助練習，在技巧學習過程中應用教學模型，採用了啟發式教學，讓學生在安全的基礎上敢於嘗試，在實踐中發現問題，解決問題，教師及時點撥、誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考，自主活動、自主創造、自我管理的活動方式，同時心裏也獲得了愉快的體驗。在遊戲的教學中，教師只提出目的和要求，小組討論練習方案，讓學生把這節課所學內容運用到遊戲當中去，使學生在學習中體會快樂，在快樂中學習，啟發學生對體育學習的興趣，並在此基礎上提高學生反應性和靈敏性，提高學生的綜合素質。
3、 結束部分：放鬆整理，在音樂的伴奏下，學生走成圓形進行放鬆練習。讓學生對小組和個人進行自我評定。回收體育器材。
五、 課的評價
本節課採用“一主自選”的教學模式，既重視羣體教學又注意學生個性化幫助，最大限度的調動了每位學生的學習積極性和主動性，充分發揮師生在學習過程中的主導作用，真正體現教學的平等。
我説課的內容是選自：人民教育出版社體育教程六年級的教材，課題是：《立定跳遠、前滾翻》。
一、本課的指導思想是：
在全面推行素質教育的前提下，依據體育與健康標準中水平三的目標，在教學中堅持‘健康第一’的指導思想，激發學生的學習慾望，使之產生運動興趣，積極主動參與，堅持合理運動，快樂健康至上。
二、本課教材分析
腿部力量的好壞直接影響到學生跳躍能力，而增強下肢力量，可以提高彈跳力，提高人體的靈巧性和身體的協調性。因此，加強學生腿部力量的練習，對於今後學習其他的運動項目有很大的幫助。而前滾翻是技巧中的基本動作，同時也是一種自我保護的方法，前滾翻是其他滾翻的基礎，同時為以後技巧聯合動作教學服務。
三、學情分析
六年級的學生年齡相對比較大，思想成熟度、身體素質、遵守紀律等方面各有不同，而且，他們處於國小畢業升學階段，學業壓力相對較重，好勝心、自尊心也相對較強。因此在教學中應以注重人文教學，注重不同層面、不同形式的評價方法，以調動學生積極性，激發學生的學習動機。
四、本課的.教學目標想達到：
通過學習激發學生的體育運動興趣、增強學生的自尊和自信心。
通過學習，使學生的彈跳力、肢體協調性等得到進一步鍛鍊。
通過課中合作學習，增進同學間的情感交流，建立和諧的人際關係和良好的團隊合作精神。
五、重點是：提高學生腿部力量、兩臂撐點和身體平衡用力的質量。
難點是：學生的抬腿收腹、擺臂與蹬地的協調配合及前滾翻團身的緊密度。
六、在教學方法運用上
教師應人文通過語言描述、動作示範、實物演示，通過音樂渲染等手段，讓學生融入豐富的情感並積極親身試驗，大膽表現自己。
1、我採取的教法有：講解説明、示範演示、啟發引導等教法；
2、採取的學法有：學生模仿法、實踐法、幹部組織法、優生示範法、合作法、競爭法等。
七、本課我將按以下三大部分（10個流程）進行實施
1、第一是準備部分（2個流程，用時8分鐘左右）
首先是師生互動、宣佈內容後呼號：我健康，我快樂！
接着是熱身活動：多方創設情景，由小遊戲‘貼膏藥’入手，再由同學帶領‘蛇行跑’後，再由體育委員領、帶做5—6節的徒手操
2、第二是基本部分（4個流程，用時25分鐘左右）
1）教學立定跳遠，這是本節課的主課題。
教師講解、分解動作要領：預擺、蹬跳、騰空、落地；並示範後讓學生分組練習；教師應適時給予每個學生講解指導；最後請優生示範後學生再分組練習，教師要及時作好評價工作。
2）做遊戲：蛙跳接力
整隊後，教師講解遊戲規則、要求及注意事項後開始遊戲；教師應及時講評及遊戲後的評價。
3）學習前滾翻
首先教師用滾動籃球的動作示範，讓學生在腦海裏形成球體滾動的流暢性；然後，利用兒歌：兩手前撐墊前蹲，低頭團身向前滾，像球滾過穩站起，動作要領牢記心。而動作要點是：手撐、前蹲、低頭、團身、前滾、站起。接着讓學生練習，教師做好指導、安全保護和幫助的工作；接着讓學生做遊戲：滾動接力
3、而結束部分（需用時7分鐘）
首先是放鬆活動：師生圍成一圈，共同參與邊聽邊唱《幸福拍手歌》，並大膽誇張做表演操，使學生的手臂、腿腳、軀幹等充分放鬆；接着師、生，共交流收穫；教師注重引導談話、小結及常規教育；最後是組織下課、並佈置收拾器材。
八、一節課下來預計整課練習密度中等，約為55％，平均心率120—135次/分。
九、場地及器材需要:操場、沙坑、沙扒一把、棕墊若干、小旗、籃球若干
總之，課中應以學生的“健康第一”為指導，以鍛鍊學生的彈跳能力、肢體協調性為主軸。多方創設情景，通過結合遊戲、比賽；結合音樂、兒歌等綜合學科知識，滲透於教學中，努力創設以學生為中心，教師為指導者、參與者的身份，注重講練結合，適時進行品德及安全教育，那麼，如此的課一定是優質的課！
學問齋