作為一名教師，總歸要編寫説課稿，藉助説課稿可以讓教學工作更科學化。我們應該怎麼寫説課稿呢？下面是小編收集整理的投擲説課稿，希望能夠幫助到大家。
我説課的課題是《持輕物擲遠》，下面我將從説教材，説教法與學法及教學過程，三個方面來説説本節課。
一、説教材
教材分析
本課教學內容是選自全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標（水平二）持輕物擲遠教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的投擲遊戲，讓學生在快樂中學習投擲，在投擲中學知識，在課中通過師生互動、啟發、提問等形式，引導學生自主學習，相互探究投擲動作，並通過練習，達到情感交流，團結合作的目的，為激發學生的運動興趣和終生體育打下良好基礎。
根據本課教學內容，我制定瞭如下教學目標：
認知目標：瞭解和體驗生活中的各種投擲及影響投擲遠度的因素
技能目標：70-80%的學生掌握側向投擲的基本動作
情感目標：培養學生勝不驕，敗不餒的優良品質和團結合作的集體主義精神。
根據本課教學目標，確定如下教學重難點：
1、教學重點：掌握投擲出手的角度；
2、教學難點：體會全身協調用力的投擲方法
接下來説説教法和學法
二、説教學與學法
1、説教法：
根據動作技能形成的規律，結合國小生的形象思維較強，善於模仿的特點，遵循直觀性原則，教學中我採用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學生學得活、練得活，能對課產生新鮮感，充分體現以教師為主導，學生為主體，師生共同參與學習為主要目的，從而達到《新課標》所提倡的“健康第一”的指導思想。
2、説學法：
在教學過程中，通過教師的引導、啟發，學生看、聽、想的有機結合，使學生動手、動腦，充分發揮學生的主體作用，通過學生自主學習過程中，相互交流、討論探究，再結合師
生之間、學生之間的評價，激發學生的學習和創新慾望，更有利於啟發學生進行學習。在學生學法指導方面注意做到：
A讓學生自主選擇不同投擲遠度。
B通過評價，激發學生學習慾望。
C通過學生自我展示、評價，改進提高動作質量
下面我將重點説説本課教學過程
一、説教學過程
教學過程分課前激趣、探索技能、遊戲、身心恢復四個環節
1、課前激趣：
在簡單的課堂常規，體育委員整隊，清點人數，師生問好，宣佈本課教學內容，強調安全意識。這樣的安排是為了儘快進入課堂狀態，杜絕運動損傷的發生。使學生帶着目標進行學習活動，有利於課的順利進行。
接着我安排了一個快速反應性的遊戲“黃河，長江”。
規則：學生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區前觸摸到黃河，否則算輸，輸的學生，做兩個下蹲起。
做完黃河長江的遊戲後調整隊伍，學生站成四路縱隊，接着組織學生進行下一個小遊戲“接力賽”。規則：每隊一個小筐，筐內有紙，規定每位學生依次從小筐內拿一張紙，前面同學跑回時擊下個同學才能跑。先完成的隊為勝，不得搶跑阻礙其他同學。這個環節是讓每個學生迅速從小筐中拿到本課用的紙
在這個過程的設計上，將傳統的準備活動改為現在的遊戲形式，從而激發了學生的興趣，使學生主動參與到課堂中來。並通過激勵性的語言調動學生的積極性，達到師生之間互動，增強了學生對上好體育課和樂於參加各種技能學習的信心，集中學習的注意力，激發學生學習興趣，為主教材的學習奠定了基礎。
2.探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到鍛鍊身體的目的，本部分分為以下幾個練習步驟：
①快樂試飛
學生自己動手製作並嘗試投擲器材，飛紙飛機是學生喜聞樂見的遊戲，讓學生動手製飛機，讓學生邊製作邊體驗，教師適時進行點撥、引導，讓他們在玩的過程中去思考，
怎樣用力才能使你的飛機飛得高、飛得遠，學生帶着疑問去實踐和體驗，自然地導入到本課的教學中
自我展示
找出具有代表性的學生展示。（寫出怎樣做，為什麼這樣做？）自主製作紙飛機的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發展了學生的快速揮臂能力，而且能培養學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學習的自信心。
適時點撥
教師集中示範，講解投擲動作要領。學生分散練習，
口訣提升
當學生練習的興趣得到激發的時候，這時是教學知識滲透的最佳時機，從而引出簡單明瞭的要領（口訣）“要想飛得高，手要帶過頭”,要想飛得遠，出手要迅速！”學生根據老師講的再嘗試練習。
②遊戲：飛越長城
學生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學生把紙飛機拆開，揉成紙團，當做投擲物，在這個遊戲過程中讓學生進行模仿練習，相互間進行借鑑、交流、合作。大家可以相互交流與學習，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進的地方嗎？你認為你的同伴哪些地方值得你去借鑑和學習？教師在學生練習過程中巡迴指導，幫助有困難的同學。
(三種距離的設置，這樣做的目的是讓學生根據自己的能力選擇合適的投擲距離投過綵帶，達到突破本課的.重點：掌握投擲的角度。)
3.遊戲：腳夾紙團比賽
規則：全班將紙團放在指定的區域內，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標誌線，每次每組自己商量按什麼順序選擇哪條線，每個同學的標誌線不能和自己前面同學一樣的。組長負責拿筐，其他人用腳將紙團夾入各組筐中，在規定的時間內筐中紙團最多者為勝。這個遊戲主要是針對學生下肢力量的發展，從而使學生的上下肢得到協調發展。（在這個環節中，通過三條標誌線設置和不同標誌線的選擇，目的是讓學生根據自己的能力選擇不同的難度，即，能力強的學生選擇適當遠一點的距離，能力較弱的學生選擇稍微近一點的距離，讓每個學生都能得到均衡的發展。）
通過探索技能這部分的學習，學生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗，在體驗中理解動作，學會動作，教學目標也就自然達成了。
2、放鬆評價：
經過此前的練習學生的運動負荷幾本達到了預期目標，這時我就帶領學生們一起做放鬆活動，恢復身心，“吹氣球”，規則：學生當氣球，老師吹氣，學生吸氣並上什慢慢點起腳尖，學生屏住呼吸不動。老師一鬆手，學生快速呼氣下蹲，反覆多次，從而達到放鬆身心的目的。
最後，教師引導學生説説學習本課的收穫，教師做簡單小結，佈置課後作業，宣佈下課。
一、教材分析
我所執教的是水平三（五年級）《沙瓶投擲》一課，主要的教學內容是沙瓶擲遠和沙瓶炸碉堡遊戲。通過沙瓶擲遠練習，能有效發展學生的投擲能力和協調能力。發展投擲能力在一、二、三年級通過遊戲和競賽有所體現，但是學生只有淺顯的認識，因此，本節課一方面通過自制器材——沙瓶擲遠，鞏固學生的正確動作要領，另外通過沙瓶炸碉堡遊戲進一步發展學生的投準技術。
二、學情分析
五年級的學生活潑好動，對事物充滿好奇且善於思考，喜歡新穎的、有一定難度的、多人獲集體參與的活動，有較強的的表現慾望，注意力不太穩定。其身體基本活動能力在一、二、三年級通過沙包教學初步得到鍛鍊，有一定的投擲技術基礎，但多是模仿，對技術要領還未形成較正確的理解。
三、學習目標
1、掌握擲遠和投準的基本技術和技能。
2、發展速度、耐力、靈敏等運動素質和肌肉力量、肌肉耐力等素質。
3、培養學生積極進取、主動參與、團結協作的運動態度。增強自尊與自信。
五、教學教法
為充分體現學生的主體地位，在教法中採取了教師引導為主指導為輔。學法中注重學生自主探究能力的培養，以小組合作方式參與本課學習。
六、課的設計
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則我將本課設計四個環節，開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。
一、開始部分
在課堂教學中，學生的注意力是保證聽好課的首要條件，所以教學中教師應在學生集合後情緒尚未穩定、注意力尚未集中前，運用適當的手段或方法使學生的注意力儘快集中到對體育知識、技能的學習上來。
二、準備部分
準備部分有兩個環節，一是饒擺好的沙瓶正方形進行熱身跑；二是師生共同進入沙瓶操熱身操。在輕鬆、愉快、活躍的氛圍中，提高興奮點。充分做好準備活動為下面的環節做好準備。
三、基本部分
為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我在複習投擲沙包技術動作的基礎上進行情景教學，把沙瓶看做手榴彈進行投擲,並8米10米12米遠的距離進行投遠練習，在他們玩的過程中，我會把技術動作逐步滲透給學生，大大提高學生的學習積極性，首先我把學生分成4個小組，每個小組都到指定的場地進行練習，當他們創編的時候，我就到各個小組巡視，看一看他們創編的玩法參與到學生中來，與他們一起玩。並加以指導，引導學生可以七個人或八個人一起玩，來培養學生團結協作的能力。然後當我吹哨時以小組為單位集合小組進行展示自己創編的成果，對於展示自己創編玩法的.同學，我要給予表揚，然後讓同學們來評價，哪一種玩法好、新穎，對於好的玩法，集體進行練習。在這一環節中，讓學生在玩中學，給他們充分的活動空間，想象空間，挖掘他們的創造能力。
通過上一環節創編選出好的玩法進行比賽，通過比賽培養學生合作精神，讓他們積極參與，並享受到成功的喜悦，
四、結束部分
跟着教師一起互動放鬆，如兩人間放鬆手臂，縱隊拍前一人的肩背等等。從而達到恢復學生生理和心理狀態的目的，同時滲透美育，陶冶情操。
本節課的優點：
1、整個教學過程集中和分散相結合，以啟發引導為主，充分發揮了教師的主導作用。
2、利用哨子、口號和風趣的語言幫助學生學習，充分把學生的興趣調動起來。
不足：
1、在上課前應讓學生做一些沙瓶的遊戲，避免課堂上學生拿到沙瓶後過於興奮。
2、投擲沙包的練習在一、二年級的教學中都有接觸，所以學生對原地肩上投沙包的動作已經有了較深的印象，投擲手榴彈的講解過細，完全沒有必要進行這麼細緻的講解，教師可以做一兩次示範來代替講解，在練習中重點就這個一下錯誤動作，應精講多練即可。
教材分析：
根據《體育與健康課程標準》水平（一）激發學生興趣，發展上肢力量、協調性及靈敏性，選擇《持輕物投擲》作為主教材，投擲是鍛鍊身體的主要手段，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此，具有很大的實用價值，也是水平(一)的重點教材之一，同時也是國小生十分喜歡的體育活動項目。
針對二年級學生身心發展的特點，讓學生利用舊報紙自制的紙飛機、小紙球作為本課活動的器材,提高了學生的興趣，培養學生的動手能力和環保意識。
目標定位：
本課依據五個教學領域內水平一的目標為標準，針對二年級學生的身理和心理特點，選擇了飛紙飛機和打敵人的“戰鬥機”為本課的教學內容。讓學生在看似玩的過程中達到對認知、技能、情感三方面的目標。
認知目標：通過教學，使大部分學生了解背後過肩（上方）投擲的方法，理解安全投擲的重要性,培養學生對投準技能學習的興趣，提高學生參與體育活動的積極性和主動性。
技能目標：通過想象、模仿投擲動作，使大部分學生初步學會背後肩（上方）投擲的方法，發展學生靈敏、協調、力量素質以及目測力，判斷力與時空感，提高投擲的準確性
情感目標：通過自主學習，提高學生的.交往能力以及在活動中主動參與能力，樹立自信心，通過遊戲“春種秋收”，培養學生對體育課的興趣，培養學生團結、互助等精神。
本課的重點：屈臂揮過肩
難點：屈臂揮過肩、角度正確、力量協調；
教學措施、生成情況：
1.激發興趣階段
教師導入介紹本課內容。教師用語言描述和渲染法調動學生的學習積極性。之後利用和本課內容緊密相關的準備活動“小小飛行員”這一情景，師生隨音樂共同完成，體會飛行員的神氣，把學生自然的帶入情景，並讓學生思考如何讓飛機飛的又高又遠。
2.發展能力、體會實踐階段
教師通過提出問題，“飛機如何才能飛得高”。讓學生把問題帶到練習中。通過自由結合小組，在練習中實驗飛得高的原因。教師通過學生與學生、教師與學生之間的交流探究找出飛機飛的高的原因（肩上投出，注意出手角度）。使學生在玩的過程中初步掌握投擲輕物的基本動作。最後用打“戰鬥機”把學生的學習熱情和練習氣憤調動到最高。以小組比賽的形式充分發揮學生的創新意識和合作精神，使學生在玩中學會投飛機的方法，和夥伴們建立互幫、互助的學習氛圍。接下來的“春種秋收”遊戲主要是為了鍛鍊學生的下肢力量以及快速的反應能力，使學生上下肢得到均衡的發展。同時，滲入“春天播種，秋天收穫”具體情境，使學生在練習時不會覺得枯燥乏味。
4.放鬆身心階段
通過“擠車”這樣一個需要小組合作才能完成的遊戲放鬆身心，把學生們的各種心情從高潮緩衝下來逐漸恢復到平穩狀態，又培養了學生的之間的合作意識。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人蔘與，總結自己的學習體會。
整堂課設計思路重點在於讓學生“玩中學”，在一個看似是玩的過程中讓學生達到了對持輕物投擲動作的初步瞭解和掌握。這也符合了《體育與健康課程標準》水平（一）中學生的投擲要求是學會簡單的自然揮臂的動作這一基本要求。
本課的教學從學生的身邊與生活實際開始，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂於探究、嘗試。基於以上認識，我把投擲設計以一紙貫穿課堂，先以“紙飛機”激發學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、玩中練”，在自學自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步瞭解投擲的要領，同時進一步激發他們對投擲活動的良好興趣。
以“遊戲”貫穿整個過程，讓學生在玩中學，在玩中得，體現學生主體地位，使學生不但獲得知識，愉悦身心，而且培養合作、探究、自主、創新的品質
一、玩中學
新課改的體育課，我覺得並不是簡單的玩或者是做遊戲。因此無論教師設計了怎樣的課，其目的都是讓學生能在玩中有所收穫，即玩中學。
1、從課前導入，師生問好的常規及小遊戲來看，教師只是起引導作用，學生一開始就是課的主體，小主人的主體性毫不含糊地貫徹到全課。
2、用一張紙貫穿一節課，先是折成飛機，提高學生的'學習興趣，然後發揮創意，將飛機拆開捏成團，這就更緊貼教材。
二、玩中練
玩是國小生的天性，國小體育課中如果沒有“玩”，那麼這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現“寓快樂於體育教學之中”的教學目標。
因此，設計了“投西瓜練習”、“消滅害蟲”遊戲讓學生始終在玩中開展技能的練習，獲取更多的知識，進行創新實踐，愉悦身心。從整節課的情況來看，學生還是十分喜歡這種練習方式，整節課幾乎每個人都表現出一種積極的學習態度，樂於參加各種教學實踐活動，並敢於在活動中表現自我。
一、教材分析
本次課教材選用浙江省九年制義務教育國小課本，三年級下冊《體育與保健》的第三課，主要內容是追逐跑和投擲。
追逐跑是提高學生跑的能力的重要教材。通過追逐跑練習，能有效發展學生快速啟動能力和奔跑能力。而根據國小階段跑的教材分佈情況看，發展快速啟動能力又是三年級跑的教材的重要內容。在一、二年級通過遊戲和競賽有較多體現，但學生掌握程度不一，因此本次課一方面着重鞏固追逐跑快速啟動的動作要領，另一方面也進一步發展快速奔跑能力。
投擲輕物方法主要採用原地肩上投擲和背後過肩投擲，通過投擲輕物練習，能有效發展學生上肢力量，促進身體的全面協調，提高動作靈敏性，同時培養學生良好的組織性、協作性和進取性。
重點：快速啟動奔跑
難點：1、彎道快速奔跑的技能；2、投擲輕物的全身協調用力技能。
二、學情分析
1、學生心理特點：三年級的`學生活潑好動，對事物充滿好奇且善於模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現慾望，注意力不太穩定。
2、技術技能基礎：其身體基本活動能力在一、二年級通過教學初步得到鍛鍊，但多是模仿或自發形成的，對技術要領還未形成較正確的理解。
三、教學目標
1、認知目標：通過教學，使學生知道追逐跑快速啟動的重要性，初步理解原地擲輕物技術的要求。
2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生初步掌握追逐跑啟動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啟動基本動作；進一步發展擲遠能力。
3、情感目標：通過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；通過“自制器材、逆向遊戲”等方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛鍊的良好習慣。
四、課的構思與設想
1、整體構思根據學校體育要樹立“健康第一”的要求，真正促進身心兩健，體育課也應更加生動活潑、豐富多彩。特別是國小階段，更應讓孩子們在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強健，技能得到發展，為終身體育打下良好的基礎。本課選用教材（追逐跑和投擲輕物），都是人最基本的活動方式。教學以強調育心和育體相結合，以學生為主體進行教學，充分發揮學生主體作用，在教學中以多種手段激發學生的興趣性、積極性和創造性，在充分和諧的活動中達到身心兩健；同時本課力求從單純技術教學向技能運用教學的轉化，將教學內容有機融合起來，充分運用情境引導和激勵機制，讓學生在活動中掌握技能，陶冶情操，發揚精神，並在愉悦和諧的氛圍中結束活動。
2、具體構思
（1）、教材搭配：先由模仿動物走、跑等到人的走、跑，再到聽、看信號快速啟動追逐跑；從走、跑練習到投擲輕物練習，先下肢後上肢，遵循教學規律、學生認知規律和運動特點，使學生在有限的課堂中得到更全面的鍛鍊。
（2）、組織形式：採用分組不輪換教學形式，充分利用場地器材，嚴密組織，合理調動隊伍，以此來提高練習密度。
（3）、教學方法：運用模仿法、競賽法、情境法、遊戲等多種方法進行課的教學，使學生在新奇中學，在快樂中練，在練中理解掌握知識技能，增強身體素質；同時把音樂有機融合於體育教學，活躍氣氛，陶冶情操，提高體育教學效益。
（4）、學法指導：①導入：通過教師引導，創設一個兔子舞的情境，學生載歌載舞進入課堂，使學生的注意力得以高度集中，為下面的教學創造積極、愉悦的氛圍。②準備活動：模仿動物的走、跑，如魚兒遊、馬兒跑、鴨子走、鳥兒飛等，複習並擴展上節課的知識內容，又為後面“跑”的教學作了熱身準備。③追逐跑：由易到難，從走、跑到自由追逐跑、接力追逐跑再到看、聽信號追逐跑，並通過競賽和遊戲的形式來提高參與積極性。在十字接力中體現團隊精神的重要性；在“貓和老鼠”中，既有貓抓老鼠，又有老鼠抓貓，通過逆向思維發展學生的想象力和創造力。④投擲輕物：課前自制器材（紙球）放於褲袋中，吹大後，先自由投，師觀察並小結後再分組自己組織投，充分發揮學生的主體作用與積極性。⑤恢復部分：創設“打氣→不斷打氣→爆胎”的情境，發揮學生的想象力、創造力和表現力，通過自身聲音、動作的展示，使身心得到調節放鬆。
五、場地器材：場地器材：1、體育館；2、錄音機一台、磁帶一盒、“紙球”40只；
一、教學內容：
1、遊戲：飛行競賽
2、單手側向投擲壘球
二、教材分析
本課教材為三年級體育內容“單手側向投擲壘球”，它對發展學生上肢力量有一定的實效性。這一內容，對於三年級學生來講由於是初學，因此對它們有一定的困難，他們年齡小、力量素質差、控制能力薄弱，預計，絕大多數完成的質量可能不高。
投擲也是學生日常生活必須具有的基本活動能力之一，它對鍛鍊和發展學生上肢力量、爆發力、協調性等都起着十分重要的作用。
三、説教學目標及教學重、難點：
1、激發學習興趣，培養自主學練意識；
2、通過側向投擲練習，使學生初步掌握正確的側向投擲動作；
3、發展學生的上肢力量、協調能力。
本課重點：投擲壘球經肩上投出；
本課難點：投擲壘球時轉體和揮臂的連貫性。
四、教學方法與運用
根據本課內容枯燥的特點，我首先採用了鼓勵法和比賽法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還採用了示範法和表揚法，以準確優美的動作示範激發學生“我要學習”的情感，以及採用講解法和練習法，通過教師的講解和學生的練習，使學生更快更好地掌握動作要領，找做得好的同學進行表揚，並請他做示範表演。
五、教學設計
課的'內容
1、遊戲：飛行競賽
2、單手側向投擲壘球
教學目標
1、激發學習興趣，培養自主學練意識；
2、通過側向投擲練習，使學生初步掌握正確的側向投擲動作；
3、發展學生的上肢力量、協調能力。
開始部分
1、體育委員集合、整隊、報告人數；
2、師生問好、宣佈本次課的內容
3、提出課的要求、檢查服裝；
4、安排見習生適當運動
組織：如圖X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
△要求：快、靜、齊。 3′ 1次課的部分課的內容組織教法與要求時間次數準備部分
5、教師領跑（圖形跑）
6、基本部位操：（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）肩繞環運動（5）體轉運動（6）腹背運動（7）弓步壓腿（8）踝、腕關節運動組織:學生成四列體操隊形站立教法：教師領做，學生隨老師同做。要求：動作整齊、有節奏8′ 4*8拍
基本部分
一、遊戲：飛行競賽遊戲方法：學生以四列橫隊排在投擲線後，第一列同學聽到教師口令後，迅速將手中紙飛機投出，看誰的飛機飛得最遠並及時將自己的飛機撿回。同時第二組同學上前站到投擲線後準備投擲。以此類推完成遊戲。組織：如圖△
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X教法：教師講解方法、規則要求：注意力集中、注意安全。
8′ 2-4次課的部分課的內容組織教法與要求時間次數基本部分
二、單手側向投擲壘球動作要領：學生側對投擲方向，兩腳左右開立（以右手為例），身體左側正對投擲方向，右手持輕物向側後方向引伸，右腿微曲；然後蹬地向左轉體，右臂經肩上、頭側自然揮臂，將輕物投出。組織：如圖△
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X教法：（1）教師採用講練結合法進行教學。（2）學生根據教師的講解示範進行模仿、練習，教師及時糾正指導。（3）完整練習單手側向投擲壘球。
要求：（1）注意力集中，認真聽講，注意觀察。（2）動作基本正確，有力、連貫、協調。
16′ 3-5次課的部分課的內容組織教法與要求時間次數結束部分
1、放鬆
2、小結
3、佈置整理器材
4、師生再見
組織：如圖X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △
教法：教師領做，學生隨老師同做。
要求：輕鬆、自然。
器材：紙飛機60只、壘球15個、標誌物4個、錄音機1台
這節課在自己充分準備和同事指導下，得到了不錯的效果，同學們學習的都很認真，學習興趣也很高，我通過分解到完整，由淺到深，取得了不錯的效果，但是我也看到了自己的不足。由於場地和器材的原因，學生眾多等，學生練習的密度很小，在有球投擲的時候沒有把握好應該讓學生作為教學的主體，可以叫學生互相觀察，小組內互相幫助，指出缺點和優點，這樣可以提高教學效果。
一、本課教材：原地側向投擲沙包（第二次課）——水平一
二、指導思想：根據體育健康標準的要求，本課在教學中堅持“健康第一”的體育教育思想，激發學生的運動興趣，注重學生的主體性並關注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對低年級來講，教師應創設專門的情境來引導學生進入特定的教學活動，學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的觀念、情感、態度和行為方式。培養學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統一。
三、學情分析：
1、 教學對象：國小二年級男女生
2、 知識、技能基礎：有一定的知識、技能基礎，但在知識的理解、技術的掌握和學習的方法、興趣上存在着一定的差異。為此，在教學中關注學生的個體差異，讓學生根據自身的能力去體驗、去實踐。
3、 心理素質、身體素質特點：心理素質處於思維的活躍期，思路比較敏捷，樂於思考組織紀律性和自信心以及集體榮譽感較強。身體素質處於生長髮育階段，呈現出身體素質發展不均衡的特性。
四、教學目標：
認知目標：1.認識肘關節，知道“肩上屈肘”和“背後過肩”的意思。
2.弄清側向投擲沙包的重難點以及遠度的計算方法。
技能目標：1.初步學會正確的站立和側對投擲方向肩上屈肘向前揮臂的投擲方法。
2.能比較協調的完成側向投擲沙包的動作；發展力量、靈敏素質，提高身體的協調性。
情感目標：培養學生組織紀律性、克服困難的精神和重視安全的練習意識和習慣。體會投擲活動的樂趣，在活動中加強交往和合作，建立良好和諧人際關係。
五、教材的重、難點：
重 點：站位正確，投擲臂後伸，右腿微曲。
難 點：蹬地轉體，揮臂過肩將沙包投出。
六、教學程序設計：
1、 開始部分：除常規教學外，安排了隊列隊形——隊形變換（四列變二列、二列變四列、二列變四路）。
2、 準備部分：安排了八節沙袋操（8拍*2），學生在教師的帶領下聽口令完成動作。隨後安排了兩個輔助練習，一是拋接沙包，二是投沙包遊戲。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、 主體部分：
(1)、利用語言、多媒體或圖片導入本課主教材——學習原地側向投擲沙包。A讓學生通過想象去體驗原地側向投擲沙包動作，學生展示。B讓學生觀察教學掛圖後再去體驗原地側向投擲沙包動作，學生展示。
(2)、教師講解原地側向投擲沙包的動作要領並示範，組織學生根據教師的講解示範進行徒手分解練習。組織學生進行徒手完整動作練習。組織學生進行持包分解和完整動作學習。教師巡視給予指導糾正，找學生進行示範並點評。在掌握動作的基礎上，為了提高學生的練習興趣，進行投過標誌線和投過一定高度的練習。
(3)、本課遊戲——炸碉堡。利用墊子和沙包進行，各組在教師的提示下先進行障礙設置，設置完成後各組可以進行體驗，並採取快速有效的方法完成炸碉堡的任務，最後各組進行集體比賽，教師擔任組織者和裁判，根據時間遊戲可做2－3次。
4、結束部分：安排放鬆活動――佔領陣地。學生圍成圓形將沙包放到圓上，所有學生圍圓放鬆走，當聽到哨聲，立即雙腳站到沙包上。沒有搶佔到的同學為失敗一次，遊戲繼續進行，教師可隨時變換方式進行。要求全員參與、反應靈活。
七、備註：體驗，是一種基於學生通過自身的活動經驗，從中獲得感性認識的過程，其主體在學生本人。體育教學是一門以身體鍛鍊為主要手段，以增進學生健康為主要目標的教學，教學的實效性在於學生是否自主、能動地參與學習過程，並從中獲得充分的學習體驗，以促進身心發展。無論體育課程管理的形式怎樣變，體育的學科特性不會變；無論體育課程的目標方面怎樣變，其教育的基本目標和理想不變；無論學段的劃分怎樣變，體育的對象是全體學生不會變；無論對體育教學內容的規定性怎樣變，學的體育要有用、要有樂趣的'原則不變。長期以來，體育教學主要關注增進學生體制健康、傳授體育技術技能等領域目標的實現，這種關注有的甚至是片面的、表面的，缺乏對以實踐為主要特徵的體育教學其他功能的理論研究和實踐探索。例如，一個完整的動作技能教學應當設計七個階段目標，即知覺目標、心向目標、引導反映目標、機械反映目標、複雜反映目標、技能調試目標、創新表現目標。但是實踐的體育教學往往停留在前四個階段，事實上，第六、七階段的動作技能的生活遷移和創新設計才是最重要的。基於上述分析，本人認為，為了實現新體育課程標準規定的“心理健康”、“社會適應”兩個學習領域的目標，探討體驗式體育教學的特殊作用十分必要。本課就是以學生通過教師的語言、圖片等教具，讓學生去一步一步地自己根據想像、觀察去體驗動作，最後教師再進行講解、示範，學生很容易就能掌握所學的動作。
説課步驟：
1、指導思想與理論依據
2、教材分析
3、學情分析
4、教學目標
5、教學重難點
6、主要教學環節及設計意圖
8、教學資源
9、學生評價
10、設計特色
一、指導思想與理論依據：
本節課堅持“健康第一”的體育教育指導思想，從教材和學生的實際出發，進一步教會學生
一種簡單的投擲動作。
教學過程中，通過啟發，以一種練習手段為主、多種練習手段為輔的方法達到發展學生上肢力量的目的和提高其判斷能力。
充分開發學生的創新意識和實踐能力，通過一個小小的沙包，能玩出十幾種花樣，甚至更多……從而使學生的心理素質、生理素質得到不同程度提高。
二、教材分析：
投擲是一項古老的、傳統的田徑運動，也是人體基本活動能力之一。這項教學內容出現在國小的各個年級，分別有着不同的教學內容和標準。
二年級投擲教學，以發展兒童基本的投擲能力為主，通過各種方式的拋接、擲遠、擲準的練習活動，激發兒童的運動興趣。
本項教材與一年級上手正對和側對投擲方向的教材內容大致相同，只是在動作方法上提出了兩點具體要求：
這個教材的單元計劃共安排5次課，本課為第3次課。
三、學情分析：
二（3）班共有學生44人，女生17人，男生27人。
該班學生整體素質良好，2人肥胖、特體，通過一年的各種體育鍛煉，孩子們都不同程度的有所提高。
95%的學生整體評定良好以上，40%的學生整體評定優秀。
通過每天的體育課不斷地練習上手正向側向投擲動作，全班所有學生均能較好做出基本動作；一部分學生有待改進的是：出手角度和出手速度，這需要一定的時間…….
四、教學目標：
1、通過教學使學生在掌握上手正向投擲動作的.基礎上，進一步學習上手側向投擲沙包的動作。
2、發展學生的上肢力量，促進身體協調發展
3、帶領學生積極體驗無窮的運動樂趣，勇敢面對挑戰的樂觀態度以及必須的安全意識。
教學重點及難點：
本節課
重點是：轉體揮臂快速有力
難點是：全身協調連貫
五、主要教學環節及設計意圖：
（一）開始部分教學環節
體委整隊學生報數(2分鐘）
設計意圖：集中學生注意力，逐漸形成上課良好開端
環節要求：集合整隊規範，精神飽滿，反應迅速
師生問好，師生對話
師：我們的目標是生：天天運動健康一生
師：加油（握拳）生：努力（）握拳
教師介紹本課次學習內容及要求
設計意圖：讓學生明確這節課要幹什麼
環節要求：仔細聽認真想
武術操展示：旭日東昇（3分鐘）
設計意圖：調動起所有學生的感官，使其逐漸形成挺
拔的身體姿態
環節要求：口令清楚精神飽滿
（二）準備部分教學環節
一般性準備活動：（4分鐘）
第一節擴胸運動2*8拍；第二節體側運動2*8拍；
第三節正側壓腿4*8拍；第四節直臂繞環20個;
第五節下蹲運動20個；第六節縱跳20個；
專項活動
側向站立，反覆做投擲臂向後引伸、蹬地轉體翻肘、揮臂練習；
設計意圖：分解所學動作的難度，分開練習，力求在
下一步完整動作學習時輕鬆掌握所學動作
環節要求：努力體會
（三）基本部分教學環節
教師引入：語言啟發導入新課（3分鐘）
設計意圖：最大限度勾起學生的表現慾望，逐漸進
入主題
環節要求：教師態度親和語言簡煉
教師示範，學生模仿練習：通過“鞭甩短跳繩”，體會
本課次重點轉體揮臂快速有力
學生練習開始（重點環節）18----20分鐘
在這一教學環節中，教師要精講，善於發現問題；
學生要多練，用心體會鞭甩動作，才能得到切實提高
設計意圖：關注個體差異準確實施區別對待原則
環節要求：思維敏捷善於發現
教師歸納小結，學生“達標賽”開始
設計意圖：提高練習積極性
環節要求：動作正確
遊戲：夾包接力（6分鐘）
方法：學生體操隊形散開，前後四個學生為一組進行比賽。當聽到開始的口令後，每組第一個學生將小沙包夾緊在膝關節處，成小跳姿勢前進到前方鐵環處，將鐵環從下向上套一次，放在原地，夾包返回。第二個學生依次進行，直至第四個學生完成。
規則：1沙包掉落，原地撿起夾住繼續前進，不可跑動前進；
2鑽圈是從下向上，不可從上向下；
設計意圖：上肢活動的同時，也使下肢得到鍛鍊。
環節要求：遵守遊戲規則
（四）結束部分教學環節
放鬆整理---“我們都是木頭人”；（2分鐘）
設計意圖：放鬆身心恢復體力
環節要求：積極放鬆
教師小結，表揚為主，並鼓勵學生們課後積極練習
設計意圖：得到肯定得到滿足從而更加積極的練習
環節要求：簡明、扼要、全面。
六、教學資源：
1、沙包45個2、跳繩45個
3、皮筋1根4、標誌物8個
5、膠帶粉筆若干6、鐵環12個
練習密度預計35%--40%左右
七、學生評價：
二年級採用在學習當天動作是否正確，達標等級來進行評價。
手繪圖表
八、設計特色：
（1）本課次注重不同班級的學生學習切入點，
因生施教關注個體差異
(2)設計“達標場地”，讓每一個學生都能有所滿足，有所收穫，有所企盼......
（3）語言平實、易懂，充分調動孩子的積極性
（4）平日裏注意疏通孩子們的關係，該嚴則嚴，該親則親，有着非常好的師生基礎
各位評委上午好，我今天説課的內容是水平（三）中國小五年級上冊中投擲壘球的教學內容。下面我將通過以下八方面進行説課。
一、指導思想
根據新課程標準要求，堅持“以人為本，健康第一”的指導思想。充分發揮學生的主體地位和教師的主導作用。以團結協作歡樂競爭為主題，以遊戲練習為主線。培養學生團結協作，公平競爭，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風。抓住教材本身的特點在適當的時候滲入安全教育，思想品德教育,運動保健教育。
二、教材分析
本課是九年義務教育《體育與健康》教學大綱中國小五年級上冊投擲壘球的教學內容。投擲練習是國小課程標準的重要組成部分，能培養學生形成正確的身體姿勢，促進上肢肌肉，關節，韌帶等機能的發展；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力。本節課在教材安排上把單一，枯燥的內容儘量遊戲化,趣味化。選用趣味性強的教學手段激發學生學習的興趣，在準備部分選用遊戲“投擲紙飛機”調動學生學習興趣並導入新課。基本部分以“擊氣球”遊戲來活躍課堂氣氛，啟發學生思維，培養創新意識。把枯燥，單一的投擲課程轉換成了遊戲練習的形式。
三．教學目標
在國小《體育與健康》新課程教學中，要圍繞以“終身體育”與“快樂體育”為目標，注重培養學生的終身體育意識，注重學生的全體參與與個別差異。
（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。讓95%以上的學生了解投擲壘球的技術動作概念。
（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。讓85%以上的學生掌握投擲壘球的技術動作。
（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識，在學習中建立和諧的人際關係。
四、教學重點、難點
根據新課標的要求，以及教材內容特點，結合學生的實際情況。
本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作。
教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
五、學情分析
1、有利因素：國小五年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生髮揮想象，大膽創新。
2、不利因素：由於部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的`教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
六、説教法，學法
1、教法
首先，通過觀看比賽錄像中正確的投擲壘球的技術動作，讓學生在大腦裏建立投擲壘球的技術動作概念，以便學生學習。
為了營造一個良好、生動活潑的學習氛圍，教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神。
2、學法
本課在學法上主要採用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。首先，老師提出問題“要怎麼投才可以投的遠？”讓學生根據嘗試想象投擲動作，要怎麼投才可以投的遠.其次，通過教師引導、啟發然後小組討論悟出動作要領。最後通過自主學習，合作學習，探究學習的新課程學習方法，最終解決問題。從而促進學生積極主動地參與練習，提高學生學習的自主性，和創新意識。
七、教學過程
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，以自主學習為重點，培養學生的興趣，發展學生的創新思維與自主探究學習的能力。本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分
課堂常規：教師集合整隊、師生問好、宣佈本節課的任務及要求。
準備部分：安排遊戲（投擲紙飛機）把學生注意力集中過來，激發學習興趣，讓學生從靜止狀態慢慢轉變到運動狀態，達到熱生效果。
學生動手製作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己製作成果，同時為基本部分中的“採蘑菇”遊戲作鋪墊。也為學習擲壘球做好準備活動。
（二）基本部分
這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。本課主要採用以下幾種方法進行教學。
1、通過語言提示與誘導。老師提出問題，投擲紙飛機跟投擲壘球有什麼相同的地方。培養學生應變能力和敏捷的觀察能力，激發學生勇於創新，不斷進取的探索精神。
2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞台，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。
3、把全班同學分成四個小組進行“擊氣球”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此遊戲有利於調動學生學習的積極性，提高教學效果。
4、“採蘑菇”遊戲。課堂上組織同學們扮演“採蘑菇”的角色。把我們放飛的紙飛機當做蘑菇採起來。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“採蘑菇”以及捍衞地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。
（三）結束部分
學生與老師跳起輕鬆愉快、優美的集體舞《找朋友》進行放鬆活動，學生在輕鬆愉快的情緒中結束本課。
八、場地器材
場地：田徑場一塊
器材：收音機1個壘球若干個氣球若4個紙張若干（學生自帶）
預計本次練習的密度約為45%--55%
平均心率在100—125次/分鐘
設計與指導思想：
這是一節在新課改理念指導下的體育實踐課。教師在教學過程中注重學生學習方式、教學環境、等因素的設置，通過一些簡單易行、貼近生活、學生樂於接受的教學方法和手段，讓學生學會思考，學會發現，學會創新，促進學生的個性發展。
教材分析：
投擲是一個傳統項目，它不僅對學生的生理髮展有重要的促進作用，而且它也是從勞動人民的勞動實踐中總結得出的一項體育活動，與學生的日常生活有着緊密的聯繫。新課標中對投擲項目的安排是根據學生的年齡以及生理水平的不同，從而安排了不同要求的投擲。水平一中學生的投擲要求是學會簡單的自然揮臂的動作，本課的教學對象是二年級的學生，他們活潑好動，注意力的指向性延續時間不長，喜歡在户外做遊戲和玩耍，認知和技能尚處於中低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的速度，模仿能力強，敢於發表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創新的能力。本堂課中的主要內容正面持輕物投擲與遊戲———就是將體育課堂還原到生活中，將學生最熟悉的紙飛機帶進課堂，用一個紙飛機貫穿整堂課，既簡單，又趣味十足。學習重點是：投擲動作中的動作連貫與協調。學習難點是：全身的協調用力與手部的鞭打動作。
學情分析：
本課的教學對象是三年級的學生，他們活潑好動，注意力的指向性延續時間不長，喜歡在户外做遊戲和玩耍，認知和技能尚處於中低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的`速度，模仿能力強，敢於發表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創新的能力。
教學目標：
1、激發學生參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我。
2、讓學生初步掌握肩上投擲的正確揮臂動作，提高投擲能力。
3、培養學生良好的合作精神，並對學生進行他人的尊重與關心情感教育。
教法學法：
教法上遵循教學規律和學生的認知規律，採用自主學習手段，以直觀式、誘導式進行教學，讓學生觀看、模仿，從教師的講解到學生自主練習，逐漸增加練習的難度。學法上採用小羣體分散練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中，教師的不斷講解和示範，提高學生的學習興趣。
教學過程：
“教學有法，但無定法”。為給體育課堂營造出一種平等、互助、自主、生動活潑的學習氛圍，並使學生的主體作用和教師的主導作用得到最大程度的發揮。教學中，我採用了講解示範法、練習法，討論法、比賽法和品德教育法等多種教學方法的交叉使用，旨在調動學生的積極性，激發學生的求知慾，使學生在較為輕鬆的環境中掌握本課的重點，為使教學的難點得以突破，我將讓學生學會自制紙飛機，從而使學生在教師指導的基礎下發揮本人的自主性，更好的完成學習任務。
根據國小生生理、心理髮展規律，動作技能形成規律和認識事物的規律，在整個教學過程中，遵循以教師為主導，學生為主體，思維為核心的原則。課堂上，用飽滿的情緒，振奮的精神喚起學生相應的情感共鳴，為上好這節課奠定良好的基礎，使學生產生對學習新知識的心理需要，達到教者之心，學者之心，心心相同。這是我設想完成教學任務的基本前提，具體過程為：
一、情境導入，情境展開。
在簡單的課堂常規之後，將傳統的準備活動改為現在的遊戲式，不僅激發了學生的好奇，更引導學生通過自己的創新想法，教師通過激勵的語言調動學生的積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂於參加各種技能學習的信心，集中學生的注意力，激發學生學習的興趣，為下一部分的身心實踐奠定了身心基礎。
二、情景深入，拋接練習。
我針對本課的重難點，我設計了以下的練習步驟：
1、教師利用口訣教法去引導學生。學生掌握口訣的要領並加以背誦。
2、學生在老師的組織下進行自由的練習，教師巡迴指導，糾正錯誤的動作，並參與投擲練習。
3、集中講解練習中出現的錯誤，請動作規範的學生出來演示，並給予表揚。
4、最後在集中練習，比賽評選出最好的學生。
5、遊戲：貼膏藥以比賽的形式開始，促進學生的奔跑能力，提高學生的腿部力量，使學生全身得到更好的鍛鍊。
在這些部分的設置上，教師不再是課堂的主要表演者，而是課堂的組織者和引導者，學生則是學習的主體，通過自主、合作、研究的學習過程，使學生輕鬆完成本課的學習任務。
預計效果：
1、樂於參與課堂中的各項體育活動，表現出極大的興趣；2、持輕物投擲動作連貫，自身身體協調能力得到進一步提高；3、學生表現出極大的創新與實踐的傾向。
以上是我説課的全部內容，如有不當之處，敬請批評指正。謝謝
本單元主要依據“以學生髮展為本”的課程理念，通過教師引導，學生自主習練，合作探究來完成學習任務。讓學生在較寬鬆的學習環境中激發興趣，學會方法，樂於探索，愉快地學練，從而發展身體素質，提高活動能力，並在互動中享受快樂，體驗成功。
本單元的教材是一年級的投擲：地滾小皮球，考慮到它是一個鍛鍊上肢的教材，所以搭配一個鍛鍊下肢的教材：栽種小樹苗（跑）。根據教材和一年級學生的特點，在第一課次中教師主要讓學生掌握簡單的動作和規則，以培養良好的教學常規為主。而在第二課次中，則試圖引入探究性學習，從學生的學法入手，教法組織均圍繞“學法”展開，由淺入深，循序漸進，力求讓課堂教學真正體現學生的“學”。讓每一位學生都能體驗到體育鍛煉的樂趣和成功的喜悦，提高學生的基本活動能力。
第一課次
教學目標：
1、基本掌握地滾小皮球的方法，鍛鍊學生的上肢力量，培養學生良好的投擲教學常規。
2、基本掌握“栽種小樹苗”的方法和規則，發展學生的奔跑能力及環保意識。
教學對象：
一年級學生，從沒有接觸過投擲教材。在生活中可能已有過相類似的活動，但對如何運用正確的動作達到自己的目標還不能明確。有興趣，與同學之間缺乏瞭解和合作。不具備教學常規。
教學器材：
採用一課一物，一物多用的方法，通過海綿球展開教學活動。
教學過程：
1、在準備活動以後，教師先讓學生自己戲球1分鐘，在學生戲球的過程中，教師參與其中，及時的'幫助學生明確自己所做的遊戲是屬於哪一類的活動，組織學生有共同愛好的一起玩一玩，增加了解。
2、教師通過提問“你們玩過保齡球嗎？”“誰來做給大家看一看？”把學生的注意力集中到一起，先請1-2名同學上來做示範，大家觀看，然後請大家對他們做的動作給予評價，最後教師小結，做一個正確的示範動作。
3、學生在教師的帶領下1人1球進行集體練習，教師隨時對練習中發現的情況進行講評（主要是對練習中的常規進行講評，做到“收放”有序）。
4、學生2-3人一組進行“比一比，誰的球滾得遠”比賽，教師及時參與到各組的比賽中，幫助引導各組開展活動。
5、教師小結講評，請同學自己做一些評價，佈置回家作業：每人用空飲料瓶加上自己調製的彩色顏料水製作成2個保齡球瓶。
第二課次
教學目標：
1、掌握地滾小皮球的方法，會根據不同的要求自己進行練習，鍛鍊
學生的上肢力量，培養學生的觀察意識和合作意識。
2、掌握栽種小樹苗的方法和規則，在此基礎上，並會用一些小器材對遊戲作一定的創編，發展學生的奔跑能力及環保意識和創新意識。
教學對象：
一年級學生，已有過一次地滾小皮球課的經驗。有一定的滾擲能力，有一定的教學常規，興趣濃厚。
教學器材：
海綿球、能夠固定的鐵圈、自制飲料瓶。
教學過程：
1、在準備活動時，先讓學生跟着教師一起用海綿球做一些活動上肢的小球操。接着通過教師的提問，讓學生想一想，説一説還有哪些身體部位沒有活動開，然後讓學生再根據自己的想象創造出一些小球操進行練習。（這一過程主要是培養學生的觀察力，以及想象力，變平時教師單純地“教”，為教師的“引”，學生的“想”，吸引孩子的興趣，發展他們的創想能力。）
2、學生在教師的帶領下進行遊戲“擊打同一目標”對前一課次的內容進行復習。（教師在場地上畫上若干個同心圓，在圓心放置一個明顯的標緻，學生每人一球在同心圓上尋找一點，當教師一聲令下後同時向圓心標緻物滾出，每連續擊中兩次可後退一點，反之向前一點。）
3、學生2人一組一圈進行練習，教師巡視輔導。
4、學生2人一組一瓶進行練習，教師巡視輔導。（3、4兩個環節是第2課次中的一個重點環節。因為是第2課次，教師主要抓住教師中的“準度”和“遠度”兩個方面來進行教學。讓學生通過教師引導後，自主練習，合作探究來體會教師的教學意圖，從中明白要提高地滾小皮球時的“遠度”可以通過增加與目標間的距離來達到提高練習要求的目的。而要提高“準度”則可以通過目標區域或目標物體由大到小的變化來提高練習難度。例如：當某一個同學為自己的球滾進4米以外的鐵圈歡呼時，教師則提出把鐵圈移到5米處再試一試，然後再讓學生比一比，兩者哪個難，難在哪裏？在這樣的一個教學中，教師的“教”、“引”只是起一個適時點拔的作用，而學生的“學”，練習中的“悟”才是最關鍵的。
5、教師對練習中的情況進行講評，並給予一定的評價。這一評價的重點主要是放在對學生的觀察力、合作能力的肯定上，通過教師的語言在班中形成正確的導向。
尊敬的各位領導、老師：
你們好！
今天我執教的是《投擲輕物》這一課題。體育與健康課程標準強調了“堅持‘健康第一’的指導思想”、“激發學生的運動興趣”、“以學生髮展為中心”、“關注個體差異”四種理念。基於這些理念，本節課，我們進行了水平二投擲輕物的教學設計，以情景、遊戲等教學方法，提高學生參與體育活動的積極性，培養學生對體育活動的興趣，讓學生在童話故事中扮演角色、體驗角色，自主地學習投擲動作，提高投擲能力，充分體現了學生的主體地位；使身心得到陶冶、個性得到發展。
投擲輕物是國小四年級投擲教材的基本內容，是發展學生投擲能力的方法和手段，為本單元后續要學習的投擲沙包奠定身體素質與技術動作的基礎。四年級的學生正處在身體生長髮育的關鍵時期，對體育活動有着廣泛的興趣；生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢於表現自我；模仿能力強，在體育課中易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於説教過多，技術要求高的教學不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。基於以上對教材、學情的分析，在本節課的設計中，我確定了以下教學目標：
1、認知目標：在小組合作、探究的學習過程中，100%的學生能夠説出原地側向投擲輕物的動作要領；70%的學生在合作學習的過程中能指出同伴的優缺點。
2、技能目標：經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘，快速揮臂正確投擲動作；其餘學生能做到肩上投擲輕物；發展學生的爆發力和身體的協調用力的能力；100%的學生能堅持1分鐘的奔跑遊戲，提高學生奔跑能力和靈敏素質。
3、情感目標：通過學習，學生小組探究學習的能力得到提高；在課堂中能做到互幫互助，並在互幫互助中解決困難問題，體驗互幫互助的愉悦，樹立敢於在同伴面前自我展示的意識。
其中，“掌握蹬地轉體，揮臂過肩的投擲動作。”是本課教學的重點；“全身協調發力”為本課教學的難點。為有效達成以上教學目標，解決教學重難點問題，我創編了“喜羊羊與灰太狼”的各種情景故事，並貫穿於課堂始終，在不斷變換遊戲及練習的形式中，激發學生的學習興趣，達到“玩中學，玩中練”的目的。
在“導入環節”，我以“灰太狼非常狡猾，經常到我們羊村搗亂，我們要想辦法趕走他保衞羊村。好不好？”的情境，引領學生在輕鬆的氛圍中，走進課堂，為有效學習奠定基礎。
在“準備活動”中，我設計了形象逼真的語言及動作，即：“我是灰-太-狼，肚子-餓得慌，捉只小羊羔，填飽餓肚子”，來渲染情景，其意圖就是為了追逐着學生不斷的跑動，達到熱身的'效果。
“學習新知”環節，我設計了“小羊們，我們遇到了灰太狼該怎麼辦？”這一問題，引發學生進入“投擲”學習、練習中，在此活動中，老師提供看板，小組運用自主探究、小組合作的方式進行學習投擲動作，教師則在適當的時間給予正確動作的展示，從而促學生形成正確的動作定型。為有效解決教學重難點，我設計了驅打灰太狼，拯救小夥伴的情景，激發學生投擲的興趣，加大投擲練習密度，鞏固投擲動作。並利用看板（灰太狼頭像）距離的調整，達到強化投擲時的爆發用力。情景延伸設計，狼的叫聲渲染氣氛，更加提高學生的參與性，增加練習興趣。同時利用反覆往返撿石塊的過程，發展學生的快速奔跑能力。
另外，體育課的學習評價不僅要關心學生的學業成績，更要關切學生的心理髮展、合作意識、集體觀念、規則意識等，本節課，我還設計了多種評價方法進行評價：
1、在小組探究學習過程中掌握投擲的動作要領，教師採用提問學生舉手回答，然後抽查的方式來檢測目標的達成度。對於70%的學生在保幫過程中能指出同伴的優缺點，教師採用小組長記錄，教師總結的評價方法。
2、經過自主學習90%的學生，能掌握肩上屈肘、快速揮臂的正確投擲動作；教師採用觀察學生動作掌握的程度，運用有針對性的、合理的語言對學生的動作狀態進行評價；50%的女生可以達到三級水平，50%的男生可以達到四級水平，設計了不同遠度的一至四級達標賽，所達到的級別根據學生所站的位置一目瞭然。100%的學生能堅持1分鐘的奔跑遊戲，教師觀察學生的情況，有一個學生不是跑動着去埋設地雷，就説明學習目標沒有達到，教師就要扣除該小組的1個地雷並及時評價。
3、教師在學生小組合作的過程中，充分發揮小組長的作用，讓小組長總結他們組的合作互助情況，結合老師的觀察，那些學生能做到合作互助教師及時評價表揚。
教育不是完美的藝術，但我們可以通過自己的努力去接近完美，去實現完美。讓我們在全身心地實踐與體驗中，去真實享受體育課堂的幸福與美麗……
我説課的題目是《雙手正面投擲實心球》
一、説教材本課的教學內容選自人教版義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》三年級第五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是會考體育考試中自選項目之一，可見它在國中體育教學中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發展力量素質為主的體育投擲器材，這項鍛鍊注重搭配的合理性。主要能夠發展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協調用力等身體素質。由於投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發生。
二、説教學目標
技能目標：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術，基本掌握投擲方法。
健康目標：發展學生全身協調用力等身體素質。
情感目標：使學生在體育活動中具有展示自我的願望和行為，養成安全意識。
三、學情分析：本課的教學對象是我校三年級的學生，這些學生喜歡比較激烈的運動項目，對於投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關注，如果要學習，也是應付了事，原因有二，一是嫌器材又髒又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和互幫互助的體育品質呢？是我這節課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我採用了器材的多元化使用，其次又根據學生的體質差異、性別差異，來滿足學生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學生可選擇適合自己的輕器械和練習方法，使學生都能體驗到成功的樂趣。
四、説重點、難點：
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協調性
五、説教法、學法
先説教法：根據本課內容枯燥、形式單調的特點，我準備採用直觀教學法和情緒激勵法進行教學，以幫助學生儘快形成動作表象，激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習。
再説學法：本課在學法上運用觀察法、對比法和嘗試法，讓學生通過實驗觀察，比較正確與錯誤之間的.區別，接着在嘗試練習中發現問題，從中悟出正確的動作原理、要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。
六、説教學流程：
針對學生實際情況，以及本課教材內容特點，貫徹啟發誘導、循序漸進的原則。
1、激發興趣階段
1）教學常規
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形、兩個三角形、圓形；
3）帶領學生進行遊戲並做徒手操，達到活動各關節的熱身、預防損傷的目的。
這一環節，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準備活動以跑圖形和遊戲來代替，這樣在無形中調動了學生的注意力和積極性，提高學生的反應能力，逐漸使學生中樞神經處於興奮狀態，從而為掌握技能
奠定基礎。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環節是本節課的中心環節，有兩個內容：
第一個內容：雙手正面投擲排球
本階段的練習形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習。讓學生自己發揮，給學生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調；發展學生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協調力，並解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協調及平衡用力，為下一個環節做好鋪墊。
練習方法：
老師先做示範動作，讓學生觀察，然後把學生分成8組，每組6-7人，循環進行練習；學生可根據自身不同的差異性，適當的縮短與籃板的距離；
第二個內容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習，目的是讓學生掌握自下而上的發力順序，蹬地有力、協調，培養學生積極動腦、自我解決問題的好習慣。
練習方法：
讓學生認真觀察老師的示範動作，然後把學生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習投擲實心球。
這階段，老師巡迴指導，用啟發式的方法進行教學，充分發揮學生的創造性思維，體現自主學習、探究學習。並提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學生已經進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“遊戲”和“競賽”的形式出現在課堂教學中，目的是加強學生之間的合作意識及自我管理的能力。培養學生的主體地位，來達到培養學生健康心理的目的，使學生學會與人合作，與人交流。
方法：
（1）、學生分成若干組，分別在場地進行比賽。
（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分數多的隊為勝隊，分數少的隊為負隊。成員循環進行，不可一人多次。
要求：在教師講解比賽方法和規則之後，學生自我組織比賽，在比賽公平競爭、遵守規則。
4、放鬆、總結階段
（1）、教師領做放鬆操，目的使學生達到身心放鬆。
（2）、進行總結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績予以肯定和表揚，提出今後希望和要求，從而結束本課教學。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
七、學生身心狀態預計
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—140次/分；練習強度為中偏後期達到高峯；學生心情愉快，參與活動積極主動。
各位老師：上午好！
我今天説課的題目是二年級（水平一）的投擲教材原地側面投擲沙包，它符合水平一學生認知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點。通過學習，能夠發展學生身體柔韌、靈敏等素質，提高身體的協調與平衡能力。
學生情況：本節課的教學對象是水平一的學生，他們具有好動、好玩、好思考等特點，學習新知識速度快、模仿力強，有較強的表現慾望，注意力不太穩定，但是他們具備一定的探索知識、自主創新的能力。學生身體的靈活性、協調性、力量等素質都比較差，需要隨着年齡的增長，運動量的增加，逐漸提高學生的身體素質能力。因此，本課我設置了讓學生容易接受的情景教學及遊戲，來激發學生的學習慾望。
教學目標：
1、認知目標：讓學生初步了側向投沙包的基本動作要求和方法。
2、技能目標：初步學會正確的做出側向站立、肩上屈肘、蹬地轉體、快速向前上方揮臂的動作。
3、情感目標：培養學生組織紀律性、重視安全的練習意識和習慣，以及積極參與各項活動，能與同伴交流自己的想法，有團結協作的精神。
重點和難點：
教學重點：站位正確，肩上屈肘
教學難點：掌握上下肢協調連貫用力
教學策略與手段：
根據本課教材和學生的實際，為了更好調動學生學習的積極性，充分發揮他們的主體作用，我本着“以教師為主導，學生為主體，以快樂為主線，以學練為宗旨”的主題思想，特採用以：
1、語言、情境導入法：教師創造一定的情境氛圍，來激發學生參與運動的慾望。
2、模仿練習法：通過情景導入，學生自主模仿團身滾動的方法。
3、講解示範法：用規範，優美的示範動作，精簡的語言，讓學生了解前滾翻動作要領。
4、表揚、鼓勵法：對學生的`行為進行表揚和鼓勵，滿足其張揚、自我的個性，增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗到成功的樂趣。
本節課學生主要採用觀察法、模仿練習法、自主學練法、小組互助法等，引導學生主動去嘗試體驗，合作探究，養成主動學習、探索創新的習慣。
需要注意的地方：
投擲教學，要學生練習按要求，以確保練習安全。要求學生自覺遵守練習常規，按順序輪流使用同一練習場地設備，並在練習中表現出對同伴的尊重和關心，不妨礙他人蔘加活動，與同學建立良好合作的關係。
教學流程
我分三大板塊去實施本課的教學。
第一板塊：激趣導入
我利用自制沙包用沙包完成遊戲來導入本課的學習，讓學生感受到自己要把投擲本領學會，從而導出本課的內容，並且通過這些小遊戲為投擲做鋪墊。由此展現本課的教學內容——知道持輕物側向投擲的動作要領、初步建立完整側向投擲動作表象。
第二板塊：基本部分
1、帶領學生徒手練習側向投擲動作。情景導入，投擲遠方。引導學生初步瞭解側向投擲的步驟。
2、教師示範、講解側向投擲動作，引導學生分小組練習。
3、組織練習：利用情景練習投擲動作。
4、組織學生展示，講解互評。
第三板塊：結束部分
1、介紹遊戲“勇奪第一”的規則與方法。
2、請學生示範。
3、巡視，表揚表現出色的學生。
4、放鬆練習。
反思：
各位專家領導，早上好！
今天我將要為大家講的課題是《原地側身投擲輕物》，投擲是人類日常生活中最常見與經常用到的一種人體活動，是學生喜聞樂見的、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中佔有重要的地位，對增強學生體質、發展學生上肢力量、提高運動技巧都能起到很好的作用。
本節課注重與實際生活相結合，運用廢棄鞋套製成壘球形狀進行投擲練習，在教學中培養學生的創新精神和實踐能力。這樣即做到了變廢為寶，安全環保；又起到了緩解學校體育器材不足現狀。
一、教學目標
（1）知識目標：
初步瞭解投擲的技術。
（2）能力目標：
發展協調性、靈敏性、增強上肢力量。
（3）情感目標：通過投擲的教學，使學生初步具有良好的`組織紀律觀念、競爭意識、創新意識，團結協作精神，勇於克服困難等意志品質。
二、本課重點：
肩上曲肘，背後過肩，揮臂迅速
三、本課難點：
蹬地、轉體、揮臂動作連貫
説對象
國小三年級的學生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於説教過多、技術要求過高內容不易接受，也不感興趣，所以採用了遊戲競賽的方法進行教學，容易讓學生喜歡，學習的積極性也較高。
説指導思想
培養學生對體育活動的興趣，提高學生的主動、積極參與體育學習的意識和行為，是《體育課程標準》主要課程理念之一。為全面達成五個學習領域目標，本課採用情境教學法，為學生的體育學習營造一個寬鬆、和諧、平等和充滿生氣與活力的氛圍，讓學生在富有情趣的環境中，帶着濃厚的學習興趣，主動、積極的參與到遊戲活動中去，愉快的進行身體練習，享受遊戲活動的愉悦，使學生的個性得到充分的發揮。
説教法
將教學內容溶合在遊戲中，使學生樂於參與、易於參與的遊戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生的感性思維較強，而理性較差，所以讓學生自己探索練習達到一定程度時，再做技術性指導，以便提高學生的技術質量與興趣。
（一）情景教學法
運用打灰太狼來激發學生的練習熱情。
（二）遊戲參與法
將教學寓於“遊戲”中，提高學生的學習興趣。
（三）個體―――結伴―――羣體相結合法
為學生提供個體發揮，促進個體發展的時間和空間，又強調了同伴間的交往與合作，讓學生從小就感受到集體的意識與價值。
（四）、示範法
利用國小生好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特徵，讓他們自己進行示範，教師點評過後再進行練習
（五）、指導、糾正錯誤法
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規範優美的動作。
説學法
教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價。
説教學過程
（一）準備部分：
1、上課，以提問的形式集中學生注意力，教授做法，授之以漁。
2、準備活動，教師組織下做好熱身運動，預防運動損傷，自創玩法玩耍。
（二）基本部分：
1、課堂貫穿遊戲，目的是活躍學習氣氛，提高學習興趣，在無形中達到本課的教學目的。
2、主內容投擲教學，讓學生示範、教師講解補充，由比一比看誰擲得遠到看誰打得準逐漸過渡，由易到難。目的是讓他們在練習中初步認識、瞭解投擲完整技術，發展協調性、靈敏性，增強上肢力量，以及培養學生組織紀律觀念、競爭意識，團結協作精神。
（三）結束部分：
課堂小結，在教師組織，音樂伴奏下進行放鬆練習，組織學生回收器材。
學問齋