在平凡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的一節難忘的體育課作文（通用45篇），歡迎閲讀與收藏。
國小生活中許許多多的事情數也數不清，猶如天上繁星點點。可最讓我記憶深刻的是那節別具一格的體育課。
四年級的一天，體育老師讓我們在操場上集合。這是要幹什麼呢?老師的“葫蘆”裏賣的到底是什麼藥?
來到操場上，只見操場上有兩個用墊子擺成的兩個大圓圈。我們恍然大悟，原來是要玩，幼兒園小朋友玩的搶座位遊戲呀!我們排成一行，繞着軟墊行走，突然，哨聲停了，我們不約而同的搶起墊子，可我瞻前顧後，結果一個墊子都沒搶到。同學們一個個坐在墊子上，像在嘲笑我。我恨不得找個地洞鑽進去。第二次時，我只抓住一個目標，成功搶到了一個墊子。
第二個遊戲乃鑽洞遊戲。用五個墊子搭成一個洞，然後鑽過去，看哪組先鑽完就獲勝。開始了，龐曉偉第一個。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一彎，腰一縮，頭一低，擺出“老鼠鑽洞”的架勢，伶伶利利的爬了過去。其他同學都不甘示弱，前撲後繼的“鑽洞”。湧現出了眾多“鑽洞高手”，但有些同學沒有學過“老鼠鑽洞”，竟把“洞”也撐破了。看來他們需要以後多向老鼠先生學習鑽洞了。該我了，我一個箭步衝過去，在“洞”前迅速剎車，腿一跪，腰一彎，身體向前仰，頭一縮，然後手腳並用，成功鑽過了“洞”。看來我還是“鑽洞高手”嘛!因為我沒有“撐破洞”。
雖然這次體育課我們都很累，但操場上充滿了我們的歡聲笑語。這節體育課將成為我在國小生活裏最難忘的一節體育課。
體育活動課開始了，操場上熱鬧非凡。
看，三（2）班的同學個個興高采烈、神采飛揚，原來他們正在玩“編花籃”的遊戲。只見他們三五成羣，手拉手圍成一圈，第一位同學將右腳放在和別人拉手的地方，第二位同學將右腳放在第一位同學的小腿上，其他同學依次放好。這樣，一個美麗的“花籃”就編好了。接着，他們左腳着地，邊跳邊拍手，嘴裏喊着：“編，編，編花籃……”沒跳幾圈，就有人撐不住，掉了下來，花籃散開了。但大家都樂得合不攏嘴，想着再玩一次。
“哈哈哈……”，耳邊傳來了一陣歡樂的笑聲，這是二年級同學在玩“跳格子”的遊戲。地面上畫好了房子，同學們排隊站好，接着，先是一個女孩右腳着地，迅速跳進第一個格子，把一個小木塊踢進了2號格子，她像一隻靈活的袋鼠，跳完了所有的格子。她剛跳完，另一隻“袋鼠”就跟着跳了起來。只見一個個小袋鼠們玩得不亦樂乎，雖説個個是汗如雨下，但每個卻是笑容滿面。
再看，那邊，是三（2）班的同學和三（3）班的同學在進行一場拔河比賽呢。只見一根長蛇般的麻繩橫卧在跑道上。同學們個個銅筋鐵骨，摩拳擦掌，正想試試自己的神力呢！比賽開始了，同學們兩隻手一前一後握住了繩子，雙方各不理睬，咬緊了牙關，使出了渾身的力氣向後拉，眼看，頭上的汗珠從他的臉上滑了下來。遠處不時飄來同學們的鼓掌聲，這才讓我們有了自信。三{2}班的同學腳下輕輕一鬆被拉了過去，糟糕，快要過線了，觀看的同學急得恨不得衝上去幫同學們一把。三{2}班的同學一不注意，三{3}班的同學乘機使勁一拉。
啊，三{3}班的同學贏了！
那是一節難忘的體育課，我一生都無法忘記！
一天，體育老師説："現在開始自由活動"。我與十個同學去給女生開了一個小小的玩笑，沒想到她們居然生氣了。還把全班女生召集起來，一場沒有硝煙的戰爭開始了。先是幾個跑的慢的被"俘虜"了。女生也快追上我們了，眼看就要全軍覆沒了。於是，我們靈機一動，跑到了男生的"緊急安全所"———男廁所。我們在廁所裏商量好了"作戰方案"。由我去引開女生的注意，其他人去營救。"作戰方案"開始實施，女生們看見我跑出來，就蜂擁而上。只有兩個把守，其他人去營救，把被俘虜的人救出。沒想到女生們來了個"聲東擊西"，又有一個人被"俘虜"。正在我們再次商量對策時，剛才被被"俘虜"的那個人又被放回來了。他趁我們不注意，把我和另外一個抓住，對女生們説："快點，我抓住他們了"。女生連拖帶拉把我們拉了過去，我心裏暗暗責備那個"叛徒"。叮叮叮，下課鈴響了。我們終於"解放"了。
這就是我那節難忘的體育課。
今天下午第一節是體育課，大家開心的衝到了樓下，可等待我們的卻是意想不到的失望。
大家站好了隊，可一直有個同學在笑聲説話，老師來了，他依然旁若無人的説個不停，最後老師生氣地踹了他一腳，他才算是老實了些。
我們開始排隊走圈了，我走在後面，而我前面的同學個子很高，就像大猩猩一樣。我們走了三、四圈了，在這期間前面的同學一直用力地跺腳，發出“嗵，嗵，嗵”的聲音，我們在後面的人吃了一嘴的灰。
走圈結束之後我們全班開始了夢寐以求的接力賽，老師講了比賽規則，可我一直在偷偷玩，什麼也沒聽，看到老師停了下來，趕緊問左耳旁的同學，可都沒有人理我，好像在説：“管你呢，誰讓你剛才不聽，遭報應了吧！”
開始比賽了，可我還心魂未定，原本像跳跳球一樣的小心臟，更是又加了幾分緊張，後來，我觀察了前面的人是怎樣跑的之後，我的那幾分緊張也慢慢的消減了一些。
終於輪到我了，我剛要出發就先摔了個狗啃泥，我齜牙咧嘴的站起來，以百米衝刺的速度到了，然後擊了掌，到下一個同學給我擊掌了，這時男生已經超過女生了，最終還是有驚無險地我們男生贏得了勝利。
勝利的感覺真好，不過贏的是女同學，也算不了什麼希望下次能和別的班男生比一下輸贏該多好呀！
今天的這節體育課，我非常的累，你們想知道我為什麼這麼累嗎？
上體育課的時候，體育老師嚴肅地問：“這個月誰在釘釘上體育打卡啦？打卡的同學請舉手。”班裏的同學，你看看我，我看看你，沒有一個人舉手。有些人小聲地説：“我只打卡了幾天。”老師面帶不悦地説：“打卡幾天不算的。”同學們霎時變得鴉雀無聲了，老師火冒三丈地説：“你們竟然沒有一個人完成，太令我失望了。”同學們頓覺不對，於是齊聲地説：“老師，會不會有懲罰？”老師面無表情地説：“當然會有。”接着，老師堅定地説：“懲罰就是罰跑操場五圈。”
同學們一聽都傻眼了，但我們拿老師沒辦法，誰讓我們做錯了呢！我們只好照做了。
有些同學跑到第二圈的時候，就已經氣喘吁吁了；有些同學跑到第三圈的時候，已經開始走路了；還有些同學已經跑好五圈了。我着急地想：他們的動作都比我快呀，像離弦的箭一樣就衝了出去，讓我望塵莫及，但我不能放棄。
終於，我跑完了五圈。我在心裏暗暗地説：我以後一定要完成老師佈置的任務。老師好像聽到了我説的話一樣，堅定地對同學們説：“如果你們下次還有人沒有打卡，那個人就要比今天多跑兩倍。”同學們一聽，個個都伸長了舌頭。
這次罰跑讓我明白了：今天的事就要今天完成，不可以拖到明天。我們都要做一個有自我約束力的好孩子。這真是一節難忘的體育課啊！
今天下午，又要上體育課了。之前的體育課已經很折磨人了，不知道這回怎樣。
晴空萬里，太陽燒灼着大地，就算站着不動也在冒汗。老師先讓我們做一下準備活動，壓壓腿，扭扭腳，然後跑兩三圈，這都不是什麼太費體力的活動，只能説好戲還在後頭呢！
老師又讓我們跑一個折返跑，如果哪一組是最後一名還要罰跑。我們這一組勝利了，可有一組男生説他們組多了一個人，要不然早就贏了。於是，這項活動就在我們的辯論中結束了。
最最最難的，是拿着腿跳。老師給我們示範了一下：一個人抬起腿並彎着，後面的人拿着前面人的腿向前跳。全班同學都説這個太難了。我們這組排兵佈陣了一會兒，結果排在我前面的是佟鑠。我的天！我怎麼可能拿得動他的腿啊。本來想讓尹瑞拿佟鑠的腿，可我又得拿尹瑞的腿，真是進退兩難啊！開始了，我們組沒走幾步就垮了，前面垮了，後面徹底沒戲了，緊接着開始了第二次、第三次……可沒有一次成功，別人都是把手放在前面的人肩上，可尹瑞總是拉我的衣服，差點就扯壞了，眼看着別的組都成功了，我們組還在掙扎着。老師説如果最後一次不成功，就要罰跑五圈，於是大家齊心協力，小心翼翼，最後總算是艱難的完成了任務。大家都精疲力盡，癱坐在操場上，久久回不過神來。
哎，以前朝思暮想的體育課，現在徹徹底底成了魔鬼體育課。
今天上午第三節課是我以往最喜歡，而今天卻令我頭疼的體育課。因為今天這節體育課要考50米*8耐久跑。
以往的每次50米*8耐久跑的情景一幕一幕地浮現在我的腦海裏：每當50米*8耐久跑跑完之後的大汗漓淋，精疲力竭令我痛苦。雖然每次竭盡全力地跑，但還是沒有取得優異的成績，而使我很懊惱
這次的50米*8耐久跑考試又要開始了，雖然我的內心非常緊張，但我還是暗暗下了一個決心:用我的努力拼搏考出一個好成績。前面兩組同學順利跑完以後，終於輪到我了。我的心裏更加緊張了，雖然天氣有點寒冷，但我還是脱下了外套，站在了起跑線上，擺好姿勢，眼睛直視前方。“嘟”的一聲，我聽到哨聲之後，如同離弦的箭一樣衝了出去，漸漸地，我超過了三名同學，排到了第一位。第一個回合結束了，我在同學們的吶喊聲中奮力地往前跑，漸漸地。第二個回合也結束了。但在第三回合時，排在第一的我有點體力不支了，豆大的汗珠從我的額頭滑落下來，其他三個人也都幾乎跟我平行了。到最後一個回合時，我已快不行了，衝刺時，前面兩個女生已率先衝過了終點，最後只剩下我和袁志遠了。我使出了全身力氣往前衝，但還是最後一個衝過終點的。“終於跑完了！”我氣喘吁吁地説。這時，我已快虛脱了。
我的成績是1分58秒，這對於我來説已是個很不錯的成績了！通過這次考試，使我明白了：50米*8耐久跑需要合理安排體力，才能取得更好的成績。這真是一次難忘的體育課啊！
今天我們要上一節休育課。
叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 一條跑道，轉身對我們説：“今天我們學跑步，我告訴你們聽跑步也有很大的學問，你沒有認真聽，如果待會兒跑的不標準的，就不能自由活動。"體育老師對我們説：“五十米跑最重要的是一開始要快速起步，最後要衝刺，大家聽懂沒有？”大家點點頭，給老師立刻説：“同學們，出去排隊。”同學們立刻衝出教室，在走廊裏整齊的排好隊，老師帶領的隊伍走向了操場。我們緊隨其後，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領着我們來到跑道上，並分好了四組，老師先給我們演示了一遍，便叫我們開始跑，他對我們説：“我一行一行的檢查。"因為我是第一行的，所以我要第一個被檢查，我按照老師説的要快點起步，可是到了後面準備衝刺的時候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師説的快速衝刺，老師嚴肅的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是還是沒有過關，看見同學們一個一個的過關了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過來對我説：“跑步也是有祕訣的，你起步要快，衝刺要快，但是你中間可以降低一點速度，這就是五十米跑的祕訣。”我點了點頭，按照老師的祕訣來跑，最後我做到了，我可以去自由活動了。可就在這時下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場回到課室。
通過這節課，我知道了跑步也有很大的學問。
前幾天，我們全班同學在校園裏的樹陰下上體育課。 全班同學都排好隊了，可我沒回到隊裏，學着電影裏武打片裏的人物在玩耍。
老師來了，我還在那裏亂打亂武，嘴還不斷髮出“哈——哈——哈——”。“哎呀……”我突然感到臉上一陣輕痛，我轉過身體去看，原來是體育老師揪着我的臉，我無話可説了。只好乖乖地回到隊伍中來。他看着我，笑了笑，説：“你的臉好肥。”説完他轉身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿勢，握緊右拳，做了一個武打的動作向老師展開。我心裏想：“來呀來，我和你過幾招。”老師看到了，輕輕地説：“你幹什麼？”我立刻裝出一副很平常的樣子，挺起胸膛站直，老師走了。我想“大難不死，必有後福啊。”
可是，誰也沒有想到，老師叫我們沿着操場跑三圈，説是讓我們做好活動準備。我們都快累死了。於是，我和覃凱鱗説：“這個老師真夠狠。”不想這話又被老師聽到了。他選幾個瘦的胖的加強鍛鍊，我也被選上了。在炎熱的陽光下還要跑五圈，真是把我們累死了。我在心裏暗想：“這簡直是搞魔鬼訓練。”但是怎麼也不敢發牢騷了。
回到教室後，我突然發現， 這個老師很好，他不但有忍耐力，而且對象我這樣的調皮蛋還挺有辦法啊，把我們幾個整得服服貼貼的。
叮呤呤上課了，語文老師慢慢地向我們走來，同學們心想：這一節課一定上語文了。
可老師卻説：走，我們去上體育。我帶着興奮和開心出發了。
來到操場，正好四年級也在，唐老師説：今天我們三四年級進行一場足球賽，同學們先跑上兩三圈練練腿。我們一切服從命令，就開始跑起來。
兩圈過後，我們累的滿頭大汗，就咕嘟咕嘟的喝水。突然，唐老師説：全體男子足球隊集合。然後，三四年級的人排好隊，穿上隊服，我們三年級是紅隊，四年級是綠隊。
好，開始！大晨一上場就被足球摔倒在地。女生們哈哈大笑。足球被你追我趕的踢着，可幾場下來都是四年級贏，三年級輸，所以男生很泄氣，我們女生一直在鼓勵道：紅隊必勝，綠隊漏油！可是男生還是不爭氣，一直在輸，哼！我就不信這個邪了！紅隊為什麼不能贏呢？
正在這時，四年級的足球要進門了，興好小航反應快，把球門擋住了，沒讓球進門。看到這樣的場景，女生們也歡呼起來，可四年級的也不甘示弱，最終三年級還是輸的一敗塗地。
不過友誼第一，比賽第二嗎！我們三年級以後會趕上來的，加油！
這真是一節讓人難忘的體育課啊！
前天下午第一節課時體育課，我懷着激動地心情站在隊伍中，等待老師的命令。
體育課一開始當然要站隊形了，我們把隊形站好之後，老師立刻就命令我們“立正”、“稍息”、“向右看”，雖然老師説的很快，但我們反應的更快，老師説什麼，我們就做什麼，絲毫不怠慢！
老師一説解散，我們就像“引擎”發威一樣，狂奔三千五百里，直奔體育活動室打乒乓球，經過討論，我們決定六人比賽，每隊三人，我和劉羣、殷龍飛一 隊，朱浩波、聞祥、聶遠一隊，我PK聶遠，小KS！第一局，我發球失誤使聶遠得分，第二局我連續發快球使聶遠措手不及而敗，第三局，我一個調拐解決了聶 遠，第四局我使用聲東擊西法勝了聶遠。比賽結果是華3：1勝聶。下面我就不一一講解了，華3：2勝聞、華0：3負朱、華2：3負聞，我的最終成績是2勝2 負。
今天的體育課真愉快，不過有時我們也為爭體育器材傷點和氣，我總結出了一個道理：勝負只是小玩鬧，乒乓球它不算啥，友情才是第一位！
上課鈴“叮鈴鈴”響了起來，這節課是體育課，老師要教我們玩一個新遊戲“捕魚”，我們都興奮地跳了起來。
張小志被老師選中作“漁夫”。他拿着呼啦圈當漁網，追趕着我們這羣“小魚”。 “小魚”們嚇得四散奔逃。“漁夫”衝向一條落後的“小魚”，眼看就要網住了，“小魚”大驚失色，連忙使了個就地十八滾，逃出了“漁夫”的掌心。“漁夫”不甘心，又奔向了沙晨晨這條“小胖魚”。 “小胖魚”身體不靈活，遊得慢，被“漁夫”三下五除二乾淨利落地網住了。我呢，想出了一個對付“漁夫”的絕招，就是躲在他的身後，不引起他的注意。可是，有幾條“小傻魚”不知是遊不動了，還是想“裝死”，竟然趴在地上一動不動。這可樂壞了“漁夫”，他不費吹灰之力，把這幾條“小魚”一網打盡，帶回去交給老師“大廚”，做成了“盤中美餐”。
在快樂的遊戲中，我們奔跑、跳躍，渾身充滿了活力。不知不覺，下課鈴響了，我們戀戀不捨地離開了操場。這真是一節難忘的體育課。
昨天下午我上體育課的時候,體育老師給我們測試跑步,説前五名可以參加學校即將舉行的200米跑步比賽。我聽後非常激動,可第一組就是我所在的這一組。
只聽老師喊到：“預備，跑。”譁一下子同學們個個像離弦的箭一樣跑起來。只聽有人喊道：“楊婧，加油、加油……”我聽後更加興奮了，於是我就使出我的飛毛腿。唰的一下子，我離開了擁擠的“蜂蜜團”衝到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜當我快跑到終點的時候，一個小朋友不知怎麼的跑到了我們的跑道上正好擋住了我前進的道路。我只好繞了一個彎，從原來很光榮的第二名降成第三名。嘿，不想了，趕快跑吧。快了，快到終點了，我往前衝去。
比賽結束了，我在我們小組排名第三，可以參加學校舉行的跑步比賽了。別提我心裏我高興了。我仰望天空，此時的天彷彿格外的藍，陽光彷彿更加燦爛。
下課了我回到教室聽同學説：“劉老師説人數太多了，要去掉兩人。”我心裏非常緊張。心想：“會不會去掉我呢。”又一想：“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，盡情的玩吧。”
偶爾品一下過去上過的體育課，平凡但不乏亮點，單調但不乏快樂。我的學校生活大都在農村度過，教學條件的簡陋註定了我們的體育課沒有城市同齡人那麼多的花樣。在我的記憶深處，我的體育課上處處都是挑戰，處處都是磨練。隨意翻出一頁，時光回到了九年級。
那節體育課班裏正舉行學校春季田徑運動會的運動員預選活動，也正是那節體育課上的競爭，使我找到了自己，拾起了屬於我自己的那份勇氣。“五千米”，一個考驗耐力與毅力的項目，我選擇了它，但這個決定也換來了無數同學的嘲笑：“你，被風颳走了可沒人管啊！”“瘦得跟豆芽菜一樣還跑長跑”，也許在賭氣，那時的我全然沒有了畏懼。全力的拼搏將我推到了“五千米”的頂峯，我勝出了。是那節短短四十五分鐘的體育課讓我與堅持結下了不解之緣，更讓我找到了自信。以後的體育課我都在不斷成長中走過。三年高中，憑着刻苦訓練和不服輸的精神，我三破校男子四百米紀錄，籃球、排球我樣樣拿手，後來我漸漸發現，我越來越離不開體育了。今天的我已經是操場上一道靚麗的風景線，成了一名基層體育教師。
正是那節難忘的體育課讓我認識了自我，讓我找到了終身奮鬥的目標，我無悔做一名體育教師，我永遠忘不了那節體育課。
星期五的早上，我上了一節體育課，這節體育課，令我終生難忘。
“叮鈴鈴。”上課鈴響了，這節是體育課，測試50米跑和50米往返跑。
先是50米跑。可是，我才抬起腳，跑了不到20多步，我就累得氣都快喘不過來了，只好走着過去一大半節。最後，拿了個第四名。
之後，又開始測試50米往返跑。一開始，我就下定決心：我一定會破紀錄的。隨着體育老師一聲令下，“預備，起跑”。我一個神速“飛”出了起跑線，可是，我一看，前面有一位比我快的同學——施錦鳳，我加把速，可就是追不上她，最後，我連吃奶的力氣都使出來了，可還是追不上她，我也就對她完全喪失了信心。
我回頭一看，“嘿，”我後面還有一大羣人，這下，我就不用怕有人超過我了。老師一個口音告訴我，跑了兩分零三秒，是我們組的第二名，也是全班的第四名。
我氣喘如牛，可一聽到老師的“情報，”高興的幾乎要跳起來。
這件事過後，我不斷的鼓勵自己。我明白了一個道理，那就是：堅持就一定能到達勝利的彼岸。
唉！又要上體育課。蒼天啊，大地啊，求你別為難我了吧！我腳真的很痛啊！
上體育課了，應老師説：“你腳痛的話，那就慢跑吧。全體同學注意，所有人慢跑，誰跑快了我就踢他！”我們只好慢騰騰的跑起來了。
跑完兩圈後，應老師居然要我們跑接力賽！這……這不是要了我們女生的小命嗎？我的臉都嚇白了。
樊佳敏和我大聲對老師提意見，可是應老師卻説：“不行，每個人都要跑的。”我們倆都想哭了。
在接力賽上，讓我意想不到的事情發生了。之前聽到要跑接力賽時，樊佳敏都想哭了。可是馬上要輪到我跑時，她卻氣喘吁吁的跑過來説：“汪可欣，你腳還痛吧。我幫你跑接力，你就在旁邊休息。”説完，就去跑道上做準備了。
當前面同學跑過來時，她幾乎用盡全身力氣衝出去。看到她滿頭大汗地跑回來，我的鼻頭髮酸，淚水止不住的往下落。
她一看到我哭，慌了，忙急切地問：“你_你怎麼哭了，腳還痛嗎？來，我扶你回教室。”我已經哽咽地説不出話來了。
這就是發生在我身邊的小事，就像《背影》裏的父親買橘子一樣，不起眼，細細思來往往讓人感動不已。
感恩！感謝生命中有你的陪伴——我的朋友。願所有人都能珍惜身邊人！
下一節就是體育課了，我多麼希望能在班裏上自習呀！可是該來的還是要來，聽到今天要在室外上體育課後，我只好一臉不情願地拿起跳繩，慢吞吞的走下了樓。
來到操場，一股熱風撲面而來，老師讓我們先圍着操場慢跑1圈，作為熱身，平時都是跑兩圈，這次是跑1圈，老師對我們可夠好了，可這一圈下來，也累得不輕，可見我的體育下降了多少。
下面就要來跳繩了，10秒要跳30個還好，可到了20秒跳60個，我有點跳不動了，更別説後面的了。
最可怕的要來了，老師挑幾位同學一組，比賽跑步，我保佑着千萬不要叫到我，可是老師偏偏就叫到了我。我到吸了一口涼氣，覺得要完了。哨聲一響，我們便衝了出去，剛跑了50米，我就大汗淋漓了。沒辦法，還是要堅持呀。跑到一半的時候，兩腿發軟，呼吸困難，退下就像掛着十斤鐵一樣，喉嚨幹得像要着火一樣，簡直就是痛不欲生，最後我只好慢悠悠的跑了過去。
通過這節體育課，我還要多加鍛鍊，況且跑步也是為了我們好。
“哈哈哈……”一陣陣如清泉般爽朗的笑聲迴盪在學校的上空。
這是一節課體育課。你看，是我們這些快樂的小天使在做遊戲呢，遊戲還沒有開始，但是笑聲已經飛上了天空。“現在請同學們圍成兩個圈，外圈的人手上的皮球可以砸內圈的人，內圈的人，你們的任務就是躲開外圈人的進攻，被砸的人必須出來，接受懲罰。”老師大聲地宣佈遊戲規則。
我率先來到圈內，突然，一道橙色的光飛過來，我靈活地退到一邊，哈哈，他撲了空。漸漸地，外圈的人越來越少，我卻仍像一隻靈活小猴子一樣左躲右閃，努力地躲開每一顆毫不留情丟向我的排球。最後，只剩下我和林宇濤了。可是，好景不長，我們的體力漸漸下降。到最後只剩下了我一個人。外圈的人可真是老奸巨滑，突然對我來了個兩面夾擊，我也不甘示弱，也來了個“金蟬脱殼”。儘管我左躲右閃，上躥下跳，但畢竟我勢單力薄，最終還是逃不開被排球打中的命運，光榮退場了。
遊戲雖然結束了，但是，那一陣陣爽朗的笑聲依然在學校上空迴盪。
一般在體育課上，都是玩“接力跑”的，可這次體育課我們是玩“接力球”，老師説了這個題目時，我們不知道該怎麼玩，我想你也不知道怎麼玩吧，往下讀就知道了。
老師説“接力球”很簡單，就是一個人在跑的過程中要抱着一個球，還有一些人，在後面等待前面一個人的傳達，球中途不可以落下。
我們開始玩起來了，我們組成員只有那麼兩三個是跑不快的，我是排第五個，樑昌勝是（我的好朋友），在我後面，他是全班級，不，是全年級跑得很快的人，而我是第二名，我們想這局沒戲了，是因為我們組第一個人就和其他組拉開了差距，而第二個人呢，只趕上了一點，就這樣，我們組在一點一點地超越其他組。我們組第四個人是跑得不快的成員之一，在快跑到我面前時，我給他做了一個眼神，他懂了，他用球朝我砸了過來，幸好我身手敏捷，接住了它，我以很快的速度朝樑昌勝跑來，當時的樣子就像一陣風一樣，結果我們組勝利了。
這個遊戲讓我知道：遊戲是多麼有魅力，不僅能激發你的智力，還能鍛鍊你的反應能力。
這個星期的體育課，可以説是受益匪淺吧，我想回讓我受益終生的吧，我想，我將忘不了他！
這個星期的體育課，沒有了一碗的殘忍，以為下個星期就是武術操大賽，大家都在準備着武術操比賽，我們也不例外。但是，大家的注意力都不集中！
這次，；老師説要做分解動作，然後我當時分身了，什麼也不知道，我想去其他同學也是這樣吧！我前面的二十多個同學都做了連貫動作，除了那個，除了那個我一直想要戰勝的他沒有，除了他做了分解動作！我心頭一紮恩。他是對的，他為什麼都對了，而我們都錯了！屋內聚精會神的問題啊！從那以後，每一句老師説的話，我都記住了，我都聚精會神的聽着，很奇怪，我的精神狀態很好！那是一趟我有史以來上的最好的一趟課堂！
很奇怪，過後我做什麼事情也都可以聚精會神的坐，可以專心豬豬，吧老師説的每一句話都惦記在了心中！我想，我就要贏了吧，至少我已經從他身上學到了第一點，做事情不要分神，只有每一個專注的時候，才是對生命的u全是，才是不對生命的遺憾！
那是一個難忘的體育課！我希望她可以讓自己終身受益！
叮鈴鈴，叮鈴鈴，上課了。這節課是體育課，哦不！在喧鬧聲和嘈雜，趙老師搖大擺的走來。他整頓好紀律後就帶到大家去操場。
在路上，我們幾乎一大堆沒有帶跳繩的人都在向對方訴苦，想着趙老師會怎樣處置我們。外面火辣辣的太陽烘烤着大地，草兒覺得很舒服，但是我們卻覺得好熱好熱。再加上老師要罰我們的怪念頭，讓我不由自主得發抖。老師還算好，把我們帶到了涼爽的體育館。
趙老師首先把有跳繩的點的出去，然後再把一大堆沒有帶跳繩的人拉了出。他讓我們排成縱隊，走一圈鴨子步。最後，又讓我們跑步。跑了好幾圈兒。我們跑得上氣不接下氣，就快要躺在地上。我發現跑步時，有的在偷懶，有的跑得上氣不接下氣，有的還感覺沒把這當回事，還有的竟然向老師耍賴皮。總而言之，他們的臉色只寫了三個字，不情願。包括我也是。
叮鈴鈴，下課了哦，我的保護神你終於來了！我們全班一衝出體育課，就像風一樣快地跑進教室喝了一大口水，直喘出氣，幾乎每一個都汗流浹背。
的確，這是一節難忘的體育課！
“叮鈴叮鈴”上課鈴響了，聽老師説這節體育課踢足球，大家又興奮又期待，只見老師拿着足球走來，帶領大家去操場。在操場上，老師開始分隊了，男生一隊，女生一隊，因為女生比我們人少，所以我們要分給女生一個人。
比賽開始了！我是擔任我方的門將，開局就看人家搶到了球，我們隊的先鋒和中鋒連忙去追球，對方想傳球，結果被我方攔了下來，我們決定打配合，可是卻被對方的門將攔了下來，打了許多回合，依然分不出勝負，場面越來越激烈，最後對方突然想發球，可惜上半場結束了，他們只得將球交給了老師。
下半場開始了，我軍決定反攻，根據大家商量的戰術安排，看情況作戰。上策是開始就對對方後衞實行猛攻，等對方後衞撐不住的時候進行射門，如果沒射進，就進行輔射。中策是實行高空傳球，然後頭球打門。下策就是跟後衞周旋，先鋒進行高空投射，綜合實際情況選下策。
終於進了！在最後一分鐘，我們進球了，我們一起歡呼！經過這次比賽，我明白了，只有用力拼搏，團結一致，才會最終取得勝利！
光陰似箭，轉眼間，開心的寒假就結束了，迎來了快樂的開學第一週。在這一週最讓我難忘的事是那一節體育課。
星期二的最後一節課是我們最喜歡的體育課。老師讓我們玩了一個很好玩的遊戲——“滾地雷”。老師先拿出兩個排球，一個給女生，另一個給男生。第一排女生先進圈中，而第二排的女生在圈外用球打圈內的女生，而我是在圈內，要注意躲避，不讓球打中自己。比賽開始了，圈外的同學開始用球打我們，我們東奔西逃，左蹦右跳，可是一不小心，好多同學都被打中，只能淘汰下場了，幸虧我每次都成功躲開了。突然，一個球快速地滾了過來，就快碰到我的身子了。我大吃一驚，像一隻熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，心裏一慌，身子一歪，球是躲過去了，可我自己沒站穩，摔在地上。眼見球就要碰到我了，我急中生智，一下子就站了起來。還好我躲過了這一個球，下次我一定要小心。就在這時，又有好多同學都下場了，只剩我和另一個同學。我們像小猴子一樣跳來跳去，可是另一個同學，一不小心就下場了。哈哈，最終我贏了!
滾地雷遊戲真好玩，歡樂的笑聲迴盪在操場上，這真是一節難忘的體育課啊!
“叮鈴鈴……”上課鈴聲響了，同學們馬上安靜下來，體育委員迅速整好隊，等待體育老師來上課。
老師先讓我們做準備工作，先慢跑，然後開始蛙跳、單腳跳，還有雙腳跳……各種各樣的跳。我心裏疑惑：老師讓我們做這麼多關於跳的動作是要幹什麼呢？這時，老師終於宣佈了“謎底”：“今天，我們來學習助跑跳遠。”哦，我恍然大悟，原來如此呀！
開始跳遠了，我們排隊，一個一個輪着跳。只見同學們有的翻滾了過去，有的摔倒在地，還有的犯規了……輪到我了，我站在起跑線上，手心攥得緊緊的，很是緊張。我開始慢跑起來，快到起跳的墊子邊上了，我趕緊閉上眼睛，不顧一切猛地一跳，“砰”跳完了，我都不敢回頭看我跳了多遠，只覺得心跳得好快。
同學們都跳完了，老師要以每排位單位，進行比賽。這時，天天對我説：“周鈺棋，你去啊。”我愣了一下，才緩過神來，我們一排我竟然一不小心跳了第一名，我又驚又喜。
這節體育課讓我對體育項目充滿了信心。想着今後我一定要更加努力鍛鍊，爭取在下一次的校運會上，能一展身手，為班級爭光。這真是一堂令我難忘的體育課呀！
一眨眼，國小生6年的日子過去了，馬上就要和同學分別了，有多麼不捨呀！
在這6年裏我最難忘的是一節體育課，大家都喜歡體育課，可這節……今天，我們上排球課，汪老師説，他是個令人畏懼，膀大腰粗的男老師，聽到排球，大家不猶的冒冷汗，傳説以前有人練排球手都打青了！想到這，我們不約的皺了一下眉頭，可怕的特訓開始了。
“大家拿好排球，然後練習自拋自接。”汪老師發話了。
“我的球好髒！”有人抱怨到。我可沒顧這個，自拋自接不就是自拋球玩嗎？這太簡單了！
我自顧着玩，一扔球太高了怎麼也接不住，只能低點，成功！停！別高興太早了，難的還在後面呢！
大家跟我學動作，伸直，往裏……好難做啊！大家跟我做，扔打接，啊呦！疼死我了！打到關節上了，關節上起了一顆一顆小紅點，整隻手都紅了，現在才理解大家為什麼都皺眉了。想到這要考試的項目，還是埋頭練起來。
不知不覺，下課鈴聲響了起來，大家都大汗淋漓的。不過總的來説，大家還是玩的很高興，受益匪淺的。
雖然體育課雖然痛苦，可讓我學會了堅持，真是令人難忘啊！
盼望着，盼望着，終於盼到了體育課，因為平常上體育課只要稍微鍛鍊一下，就可以自由活動了。
第五節課，我興奮不已地來到操場，等待鄧老師來上課。鄧我們唱完歌，鄧老師説：“學校即將舉行春季長跑比賽，每班要選出五名男生和五名女生參加。”沒等鄧老師説完，張雨晴就手舞足蹈起來。鄧老師接着説：“今天的體育課，男生跑10圈，女生跑8圈。”鄧老師的話音剛落，張雨晴剛才的高興勁兒一下子被拋到九霄雲外去了，同學們一個個垂頭，好像一羣霜打的茄子。
“開始跑。”鄧老師一聲令下，同學們齊刷刷地向前跑。我和宋奕齡慢慢地跑着，像兩隻小烏龜。我看見我們班上的長跑健將——賀海彬，他跑得又快又輕鬆，好像腳下安了兩個風火輪；而班長孫婧怡和楊雨晴揮汗如雨，邊跑邊悄悄地訴苦同學們都在你追我趕，只有朱睿涵悠然自得地坐在旁邊休息。“最後一圈了！”龔可鑫像喝了蜜一樣，興高采烈地大聲喊着。
哎，終於跑完了這該死的8泉。此刻，我像一隻被烤熟了的紅薯一樣，全身都痠痛了，急匆匆地走到水龍頭前洗了把臉，才感覺舒服了些，然後一步一步地向教室走去。
這節體育課可真累啊！
一年級下學期的一次體育課，老師帶着同學們排着整齊的隊伍來到操場上跑步。
上課開始了，老師要求我們每個人繞着操場跑五圈。可是，我由於平時不愛運動，剛跑了兩圈，就累得氣喘吁吁，滿頭大汗，兩條腿像灌了鉛似的，邁不開，被大家遠遠甩在身後。我停下腳步，自言自語地説：“這跑步可真累啊，算了，還是不要跑了吧。”
就在我打算放棄的時候，我們班有個叫高佳楷的同學對我大聲喊道：“小笨蛋，你才跑了兩圈就跑不動了，真沒用！”高佳楷的話引得全班同學一陣大笑。我很生氣，心想：“全班同學都能跑五圈，我也一定要跑完五圈，我要證明給大家看，我不比任何人笨。”於是，我咬緊牙關，使出吃奶的力氣，拼命地跑呀、跑呀！沒過多久，我就慢慢地趕上來了，還超過了許多同學，順利地跑完了五圈。這下全班都吃驚地看着我，老師和同學們都向我投來讚許的目光，我的幾個好朋友還衝我豎起了大拇指説：“彥嘉，你真棒！”。聽了大家的話，我心裏美滋滋的。
真是難忘的一堂課啊！它讓我懂得了，做什麼事都要堅持，不能輕言放棄，半途而廢。
今天上午快上語文課的時候，突然傳來一個好消息，這節課改上體育課，可把我們高興壞了。
到了體育館，老師對我們説：“今年是狗年，所以我們來模仿小狗。”
老師先讓我們羣體爬，羣體爬的時候，我發現有個人像一隻笨拙的大狗熊，還有的人像一隻渺小的毛毛蟲。
表演爬開始了，老師讓我們每個人上去表演自己創造出來的動作。其中，最吸引我的是那一隻快被曬蔫了，還在等待一瓶水出現的小狗（何思昆）。
真正的比賽開始了。老師先跟我們説了比賽規則，就是膝蓋不準落地。只見四隻小狗有的像一隻笨拙的大狗熊，有的像一隻渺小的毛毛蟲站在起跑線下。一聲令下，四隻小狗奔向終點。就這樣，一隻只小狗zhuo漸減少。快要到我了，我傲慢的走到了起跑線上班，一聲令下，我以最快的速度衝出了起跑線，以不快不慢的速度得了第二名。
這次比賽會深深的映在我的腦海裏。
下學期的一節體育課，老師帶領同學在操場上整齊的跑成一排。
開始上課，老師讓我們每個人圍着操場跑五圈。但是因為平時不愛運動，就跑了兩次，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。我的腿像鉛一樣，走不開，就被大家甩在後面了。我停下來對自己説:“這次跑步真累。你做夢去吧。別跑。”
就在我要放棄的時候，我們班一個叫高的同學對我喊道:“小傻瓜，只跑兩圈你是跑不動的。沒用！”高佳傑的話引起了全班的笑聲。我很生氣，心想:“全班都能跑五圈，我一定要跑五圈。我要向所有人證明，我不比任何人笨。”於是，我咬緊牙關，拼命跑啊跑！沒多久我就慢慢趕上並超過了很多同學，順利跑了五圈。現在全班同學都驚訝地看着我，老師和同學們都讚許地看了我一眼，我的幾個好朋友也對我豎起大拇指説:“顏佳，你真棒！”。聽了大家的話，我的心裏充滿了喜悦。
多麼難忘的一課！它教會了我要堅持一切，不要輕易放棄，半途而廢。
下午，我們興奮的排着隊伍整齊地走向操場，因為這節課是體育課啊！
到了操場，我們拿起上課前準備的毽子，高興的踢來踢去。過了一會兒，我拉着我的同學對他驕傲地説：“哥來跟你秀一手！”我拿起毽子往天上一踢，沒想到卻踢到我臉上了，我的同學看見哈哈大笑。我的臉，都要快憋紫了，我生氣地對他説：“有本事你也踢呀！”他説：“行！”我嘀咕了一句：“你踢毽子的技術比我都差，還敢説我，想死！”誰知我這句話讓他聽見了，他説：“你想死。”
就這樣，我們倆幹了起來。我們一開始是用手腳打的，可是過了一會兒，我們就開始扔石子了。我們打來打去，而且不分勝負。又過了一會兒，不知誰説：“你們倆和好吧！”我就和他拉手和好，我對他説：“我不應該打你。”他説：“我不應該嘲笑你。”我們倆和好了，對方都很開心！
今天的體育課上，我受到了啟發：朋友之間的感情就是愛。
每當我穿上體育衣服時，我就會想起那一節令我畢生難忘的體育課。
那天，外面下着大雨，老師帶我們全班到室內運動場後,老師讓我們自由活動，我看見有的同學在做伸展運動，有的同學在打木板球，還有的同學在跳舞，我，小明，和小紅一起愉快地跳繩。
當我正玩得興高采烈時的時候，我一不小心跌倒了!我弄傷了我的腿。動也不能動!我痛得一邊大哭，一邊用手按着痛處，不知如何是好。小明被這情景嚇呆了，小紅則立即跑去告訴陳老師。
陳老師趕到來我身邊，看了看我的傷處，便叫班長去請書記增援。我痛哭不停，陳老師一會兒温柔地安慰我，一會兒輕輕的拍着我的肩膀。一直陪在我身邊的小明也對我説：你要勇敢呀!我聽了，雖然腿還是覺得很痛，但心裏感到很温暖。
那天以後，我深深感受到老師和同學對我的關愛。每次那件體育衣服時，我就會感受到那份温暖的感覺，我以後會好好珍惜大家對我的情誼。
好不容易等到了星期三，因為星期三下午有體育課，做完體操後，老師宣佈自由活動，我和張碩等人決定一起玩砸沙包遊戲。砸沙包的'規則很簡單，就找六個人，分成二隊，一隊砸沙包，一隊躲沙包，如果躲沙包的人被沙包砸住，就要下場。比賽開始了，我加入了躲沙包隊，首先向我“開火”，我往右一閃，靈巧地躲開了“攻擊”。接着，他們把沙包砸向譚瑋，由於沙包飛來的速度太快，譚瑋躲閃不及，被砸住了，他只好不甘情願地下了場，後來他們又把砸住了黃程程。這時，我冒了一身冷汗，準備迎接他們的挑戰。張碩做個假動作，往右邊砸，我連忙向左邊躲，沒想到他卻向左邊砸來，最終我也被砸住了。該我們砸他們了，他們的技術也不高明，一會，他們也全被我們給“清除”掉了。這場比賽我們打了個平局，個個已是滿頭大汗，但我們心中卻無比高興和快樂。 [推薦給朋友] [顯示打印]
已經上六年級的我迎來了倒數的幾節體育課。
在這一天，我們沒有踢足球，沒有打籃球，更沒有時間閒玩我麼玩了一個説幼稚不幼稚説高難不高難的：跳高。
我們本來是要跳皮筋的，可體育老師看出了我們男生的心思：跳皮筋是女生玩得遊戲我們男生玩跳皮筋是不是有些不事啊！所以體育老師就把跳皮筋改成跳高了，這樣我們男女生就都能玩了！我們依次排好隊因為我訓練過跳高所以我快速的站在了前面為後面的女生做示範，可惜我的第一次跳高失敗了我的後腳一不小心擦到了皮筋了！我非常臉紅，不僅是因為我失敗了，還因為我在女生面前丟了臉！哎，真悲催！可我在後來的幾次調整後跳得也不賴麼，第一次的失誤早就拋在腦後了，總的來説我的表現還是可以的嘛！
在以後的每一節課上我都積極的表現我的才能，也許在聽幾次這個老師的課以後，我的一生可能也不會聽到這個老師的教悔了！
今天下午第四節是體育課，考試完，我們自由活動。
我和常雪迪、宋明瑞、臧揚玩十步、二十步。遊戲規則是：兩個人猜拳，兩個人走，兩個格為一步，誰贏了誰走，不過要按手指的數量走，一個人饒一圈，另一個人再走。
開始玩了，我和常雪迪一組，宋明鋭和臧揚一組。常雪迪和宋明鋭猜拳。也不知到怎麼回事，是常雪迪運氣不好呢？還是今天是宋明鋭的高興日，常雪迪一猜拳就輸，害得臧揚都過來了，我還是原地打轉兒，氣得我都快做到地上了。我發現常雪迪老不出錘，就告訴她，可是，還是不行。我靈機一動，又想出了一條超級“妙計”：我先用稍微低一點兒的聲音告訴常雪迪，讓常雪迪出剪子，然後再用最低的聲音告訴常雪迪出包袱。我照“妙計”做了，臧揚果真信以為真，得意洋洋。開始猜拳了，常雪迪出了包袱，藏揚出得是錘，臧揚吃驚地望着我，我得意地笑起來……
短暫的遊戲很快過去了，而我卻回味無窮，因為它會永遠記在我的腦海裏，讓我難以忘懷。
等啊等，盼啊盼……每週僅有兩節的體育課終於來了。上課鈴聲還沒響起，大家就都迫不及待的下樓站隊嘍。多達兩圈的慢跑是我苦不堪言，但俗話説：“吃苦在前，享受在後，”為了能夠玩耍，我努力的堅持着。緊接着，一場打沙包比賽拉開了序幕。首先上場的是以巴姐，我，許妹等組成的一隊。小心！只見沙包像箭一般的射向巴姐，霎時間，大家的心都提到了嗓子眼上，就在我以為她“必死無疑”而不由得捂上眼睛時，但她卻以靈活的動作化險為夷，並且還順手牽羊接住了沙包，為本小隊獲得了一分。就在我被一片驚喜聲弄得丈二和尚—摸不着頭腦時，玲躡手躡腳的走進我，向我吼道：“巴姐接包了。”“哇塞太棒了！”我不禁脱口而出。我歡呼，我雀躍。盡興地玩耍一段時間後，身上出了一身熱汗，心情也輕鬆了好多，多做運動身體棒啊！集合哨響了，大家依依不捨的離開了操場。
這周的體育課可以説受益匪淺。我想回到讓我受益終生的事情上。我想我永遠不會忘記他！
這周的體育課，沒有一碗殘酷，以為下週是武術比賽，大家都在準備武術比賽，我們也不例外。但是，大家的注意力都不集中！
這次，老師説做分解，然後我當時就忙，什麼都不懂。我也想去找別的同學！前面20多個同學做了連貫的動作，除了那個，除了那個我一直想打敗的，他沒有，除了他做了分解動作！我的心裏充滿了贊。他是對的，為什麼他是對的而我們都是錯的！房子裏的專注力問題！從那以後，老師説的我都記住了，我也認真聽了。奇怪的是我的精神狀態很好！這是我上過的最好的課！
真奇怪，我什麼都做了還能聚精會神地坐着，聚精會神地看豬，心裏還記得老師説的每一句話！我想我會贏的。至少我從他身上學到了第一點。做事不要分心。只有當你專注的時候，你才能充滿活力，不後悔！
那是一堂難忘的體育課！希望她能終身受益！
4月16日星期二天氣晴朗
等啊等啊，希望啊希望啊…一週只有兩個節日的體育課終於到了。鈴還沒響，大家都迫不及待的下樓改革。慢跑達兩圈讓我很痛苦，但俗話説“苦為先，樂為後。”為了能玩，我努力堅持。然後，一場打沙袋的遊戲拉開了序幕。首先，一個由伊斯雷爾修女、我、徐梅等組成的團隊。小心！我看到沙袋像箭一樣射向八姐。此刻，每個人的心都在我的喉嚨裏。就在我以為她“一定會死”的時候，我忍不住捂住了眼睛。但是她用靈活的動作挽回了局面，也用偷換的方式抓住了沙袋，為這支隊伍贏得了一分。正當我被這驚喜的聲音弄得不知所措的時候，凌躡手躡腳地走到我面前，對我喊道：“八姐把包拿走了。”“哇，太棒了！”忍不住脱口而出。我歡呼，我跳躍。玩了一段時間，出了一身汗，心情輕鬆了不少。多運動，做好人！集合哨響了，大家不情願地離開了操場。
今天上體育課，老師説：“你們自己練習拔河、跳繩、踢毽子吧！”
操場上立刻沸騰起來了。大家組織了2組比賽，第一組和第二組拔河比賽。老師做裁判。
拔河比賽開始了，第一局還不知道怎麼回事，繩子就被對方拉了過去，我們輸了。第二局，紅標誌在中線附近停了好長時間，兩隊人馬像兩組羣雕一樣在繩子兩頭僵持着。忽然同學們呼喊着：“高楠加油！高楠加油！”我們齊心協力，用了九牛二虎之力，我們這組終於贏了。第三局的時候，我們這組同學感到渾身力氣用盡了。我的胳膊、腿在顫抖。終於，我們又把對方拉倒在地。
練跳繩的時間到了。我們拿起又細又長的繩子，發出“啪啪啪”的聲音。我看見高年級的同學也在練跳繩，他們的繩子像輕風一樣，使人看得眼花繚繞，繩子落在地上幾乎看不見，只有一道白光。
我想：我得回家好好練一練，不然的話我會丟臉的。
真是一節快樂的體育課。
盼望已久的星期三終於來到了。下午第三節課老師一走進教室，大家立刻沸騰了起來，“上體育課囉，上體育課囉。”你看姜鑫煒、王一臻他們跳着喊道。“出去站隊。”老師一聲令下，同學們就像剛出籠的小鳥，一下子飛到了操場上。
做完了準備活動後，老師讓我們來一次跳繩比賽。我和張宇陽、姜鑫煒他們一組。開始比賽了，“一、二、三，跳。”我們的跳繩一下子揮舞起來，在陽光的映照下，只見跳繩五光十色，非常美麗，再看看楊夢玉和姜鑫煒，他們笑得那麼甜。輪到我跳了，我一下子緊張了起來：假如我輸給女生怎麼辦，會很丟人的。我抬起頭，看見老師正衝我微笑，還向我做了一個加油的手勢，我的信心一下子來了。“一個、兩個、三個……”當我跳到第45個時，我的喉嚨是又幹又燥，好像喝口水啊！雙腿就像灌滿了鉛似的，重得都快抬不起來了！“陳子揚加油，陳子揚加油……”這時，我聽到了同學們的吶喊聲，也不知怎麼回事，剛剛還有氣無力的我一下子有了精神，“九十三、九十四、九十五……”我瞟了一下楊夢玉，她已經沒勁了，跳繩漸進地慢了下來，“九十九、一百！”我終於領先跳到了一百。“贏囉，我們這一組贏囉！”大家高興地跳了起來，我笑着和姜鑫煒、張宇陽用力地接了一掌。
這真是一堂難忘的體育課！
“我們上完這節數學課，就可以上體育課了！”同桌滿臉期待。45分鐘過去了，我們聽到了“叮鈴鈴——”的聲音，老師講好作業就走出教室。
不一會兒，體育老師走進教室，帶我們去了操場。我們站好隊後，老師帶我們慢跑了一圈，説：“這次我們進行接力賽。”我們走到跑道上，過了一會兒，一班走來了，我們才知道我們跟一班比跑步。
比賽開始了，前面跑的人雖然不是很快，但也沒給我拉分，所以我們興致不高。但是一到張慧聰跑的時候，我們都打起了精神。瞧，他已經做好了準備，接到棒子之後，如風一般迅速跑來。我們女生這邊接到棒子後，也不甘示弱，使出全身的勁向前衝。郭子希一接到棒子，奮力地揮動雙臂，邁開雙腿，飛快地跑了過來。康憶如也使出了吃奶的勁，以自己最快的速度衝到了那邊。
到我跑了，我雖然沒有他們幾個跑得快，但我依然努力以最快的速度向前衝，跑的時候，忽然聽到：“邱雅琦，你跑不過，咱倆就單挑。”我已經知道是誰了，郭子希，我可不想跟他比呢，便加快了速度，雙腿邁的步伐更大了，雙手也不斷揮動着。可跑完之後，我的腳就開始疼痛起來，我立刻戴上了痛苦面具，大聲説道：“啊！啊！啊！我的腳好痛啊！”我只能讓好朋友扶我上樓，不然我腿可就廢了啊！
這次的體育課，我們特開心，雖然腳還有些痛，但也值得呀！
今天或許是我的倒黴日吧！下午的體育課，操場集合之前首先就在一個小水窪旁摔了一跤，褲子小部分被打濕了，只是還沒有擴散，沒有被同學發現。
原本我想混過這節體育課然後下午回家換褲子的，未曾想到體育老師也就是我們的校長突然“別出心裁”，這節課測試跑步。兩圈熱身後，女生跑五圈，男生跑八圈，這絕對是我最苦逼的體育課之一，我是十分不擅長體育的，只是也沒想到我體育會差到這種地步。
最後一圈我的感官像是被放大了似的，看地面都覺得坑坑窪窪的，頗有一種再跑一步就會跌倒的感覺。步伐越來越不穩，真的很想倒下去不起來了，餘老師還在旁邊提醒我別倒下去，堅持完五圈後我只覺得天旋地轉，腳似乎抬都抬不起來了，更甚至因為想吐去了一趟廁所，真沒想到我體育已經差到這種程度了，前兩圈加後五圈一共七圈，我就快沒了半條命。
坐在花壇上，身體一偏，也不知是我今天和水坑太過有緣還是什麼，再一次一屁股坐在了水坑裏，手及時用力支撐着半個身體，要不然可能褲子下面也會濕一大半，衣服當時是向裏捲起來的，放下去是看不出來弄髒了。
別人看不出來但不代表我不知道，一想到污水會沾到毛衣上我就恨不得馬上回家脱下衣服換掉。
“鈴鈴鈴——”下課鈴聲響了，終於可以回家把自己好好洗一遍了！
在星期五上午的時候，我們上了一節體育課，這一節體育課在我心裏紮了根，烙了印。
雖然這一節課只練了跳繩和四百米跑，但是消耗力氣巨大，上完這一節體育課，回班都是沒有力氣的，最後都是靠着堅定的毅力慢悠悠像喝醉似的走回教室。
剛開始練跳繩的時候，老師讓跳繩兩分鐘，中問不能停，可以跳慢，老師一吹哨，就開始跳了，我剛開始跳得還可以，不怎麼累，可到後面，我慢慢就不行了，正在我快跳不動的時候，我和後面的一位同學，因為距離太近，所以跳繩打在了一起，給了我休息幾秒鐘的機會，休息了大約六七秒，我又繼續跳了，在剩下的時間裏，我大約停了三次，這兩分鐘時間我跳了二百三十一個。然後老師又讓我們練了10秒加速跳，20秒加速跳……又讓我們練了一個前20秒加速跳，中間20秒慢慢跳，最後20秒再加速跳的一分鐘跳繩。
把跳繩練完之後，我們已經精疲力盡了，這時老師又讓男生們先跑400米，女生先休息一會，我們也不敢違抗老師的命令，在跑道上就位了，老師一吹哨，我們就拼命地往前躥，剛開始我便使出七分的力量加速跑，跑到了第四名，突然我前面一個人放慢了速度，被我一下子超過了。跑了半圈之後，我將七分力量調到了五分。到大半圈的時候，第二也放慢了速度，也被我超越了。但是最後幾十米，我沒能超過第一名，得了個第二。
我要多加強練習，爭取早日超過第一名。
星期五的第四節課是我們班的最後一節體育課，因為體育老師要調換了。我們大家很不想換老師，因為體育老師教了我們班一學期，我們跟體育老師產生了感情，很不捨。
鈴聲一響就意味着最後一節體育課的到來，我們排列有致的隊伍走向操場，大家都想把自己最美好的一面留給老師。到了操場我們立刻按對列站好，耐心的等待老師的到來。我們每個小組進行慢跑，我們按照對列有序的慢慢跑着，有些同學開始插對了，我心想這可是最後一體育節課呀！於是我嚴肅的説：“這可是我們班的最後一節體育課呀，難道你們不想給老師留下深刻的印象嗎？”他們啞口無言乖乖的歸隊了。老師看我這麼説欣慰的笑了。接下來是玩大漁網的遊戲，男生當漁網，女生當魚，我們男生三五成羣的圍成一條大網，而女生都像魚一樣的到處遊，但女生還是比不過我們男生的“飛毛腿”，女生們防不慎防，一個個的掉進我們的漁網裏，玩着玩着老師也進來玩了，我們大家費了九牛二虎之力都沒抓住老師，我們男生手拉手把老師給一圍，然後再一抓，老師就被我們給抓住了。時間不斷的像河水一樣流走，一會就下課了，我們大家跟體育老師依依不捨的告別之後，還跟老師説：“祝體育老師永遠快樂！”老師同樣也不捨，在這種又快樂又難捨的氣氛中和老師告別了。
雖然我們沒有表現出最好的一面，但最後一節體育課真是永遠忘不掉的美好時光呀！
今天是6月4號。我們在體育課上測了跳遠。我們29號考試即將面臨考試。
老師首先在操場上畫了表格。説男生2.5米是滿分，女生2.3米是滿分。我跳的時候非常緊張，第一次跳的比第二次差一點點。我第一次是1.43米，第二次跳了1.52米。在我們班的前十名。而男生跳的就多了，男生好多人都跳了1.9米1.8米1.7米等等等等，但就是沒有跳到二米的，最厲害的還是體育老師，體育老師跳了滿分2.5米，甚至還超出了點呢！而我們女生跳的最遠的是我最好的朋友，她的名字叫張欣欣。她跳了1.63米。不過他第一次跳的就不怎麼好，他第一次跳的比我還低呢，第二次就那麼厲害了。那個時候考試的時候是全班都圍着你看的，所以我們緊張是避免不了的。然後那個規矩是可以跳兩次，兩次裏最高的，當做我們的期末跳遠的成績。我對我自己的成績還是不那麼滿意。我心想:考試前我跟那些好朋友們都説，如果我跳到一米一了的話，那我就很滿意了，但那話其實也只是客套話，看到我的好朋友們一個個都比我跳的遠，我心裏也是不那麼服氣的。甚至還有幾個人身高比我矮，但是跳的確比我遠。一米五二太差了，我是想要跳到一米六的，雖然我的身高沒有一米六，雖然我只是一米五一而已。
假期裏我一定要努力聯繫跳遠，爭取將我最不喜歡的運動變為我每日必不可少的運動！加油！
今天周老師給我們上了一節體育課，使我終生難忘。
“叮鈴鈴。”上課鈴響了，同學們高興極了，但對於我這個胖子來説，不是特別喜歡體育課，因為我最怕跑長跑。
説什麼來什麼，周老師帶領我們來到了操場。整好了我們的隊伍後，就讓我們繞操場慢跑一圈，這一圈足足有三百米。啊！三百米，以前我跑兩百米都已經氣喘吁吁了，跑三百米，怎麼吃得消啊！我心中暗暗地想。周老師先把我們分成四個小組，再讓我們每個小組輪流跑，輪到我們了，一開始我跑了一百米，腿就有一點酸了，快跑到終點的時候，我的腿就不聽我的使喚，開始堅持不住了，但是我還是咬着牙跑到了終點。
我們跑完了一圈之後，周老師竟然讓我們男生來一次三百米測試。“三、二、一，預備，跑。”周老師的口哨聲一響，我就像箭一樣衝出去，我調整好呼吸，賣力地跑着，但還是有一些跑步快的人超過了我。跑到一百米的時候，我的腿有一點兒麻了，畢竟剛才跑了三百米，我已經很吃力了，腿像灌了鉛一樣提不起來。最後，還剩五十米的時候，我跑得速度簡直像烏龜一樣慢了，但是我咬咬牙還是堅持了，跑到終點的時候，我身上全都是汗，真想趴在地上睡一覺，養養力。
下課了！我的心還快速地跳着。今天的體育課雖然累，但是讓我明白了一個道理：只有堅持不懈，才會取得成功。
學問齋